ムニュふわ感が気持ちいい！疲れた足を包んでリラックス♪「王様の足枕」

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今日のキーフレーズ

英会話によく出てくる “I know!” 「ですよね！」「だよね！」「わかる！」という同意のニュアンスを表す定番フレーズ。

また、 “Whoooo!” は「わぁ！」「フー！」など、興奮している様子を表す感嘆詞のひとつです♪

動画でチェック！

英語力は、繰り返して何度も聞いたり、声に出して練習することでアップします。この会話を動画見ながら音声で聴きたいなら、コスモピアeステーションのページをチェックして！

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年末年始に太らない！痩せ体質を目指す「朝の代謝アップ法」3つ　by　飯塚美香さん（キレイナビ代表・美容家）

★東京五輪までにいつでもどこでも英語力アップ！今なら「英語聞き放題」コース月額300円のコスモピアeステーション「eステ」

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スマホで今すぐ作れちゃう♪簡単おすすめ「年賀状」作成アプリ

Posted on 12/1512/15 by なっちゃん

12月15日:今日は「年賀はがき引き受け開始日」

今年もあと半分になりました！この時期からそろそろ「年賀状」の準備をしている方も多いのではないでしょうか？

今年は25日までに投函すれば元旦に届けてくれるそうなので、ぜひ余裕を持って準備をしたいもの。

忙しい年末、今年は簡単に「スマホのアプリ」で年賀状を作ってみませんか？

年賀状はスマホで作る時代！？おすすめ年賀状作成アプリ

「スマホで年賀状2018」

私がおすすめするのは「スマホで年賀状2018」。日本郵政と提携している年賀状作成アプリです。

使い方はとっても簡単！まず800種類以上のテンプレートの中から好きなデザインを選びます。テンプレートを選んだ時に、「写真」あり・なしが選べ、写真を使用する場合は、デジカメやスマホに入っているお気に入りの写真を使うことができますよ。

あとはメッセージなどを編集して、あっという間に年賀状のデザインが完成！その後、申し込みをすると年賀はがきに印刷をしてくれて自宅まで届けてくれます。

もしくは宛名をあらかじめスキャンしておけば、宛名入りはがきや、直接投函のサービスを選ぶこともできますよ！（スキャンは、送られてきた昨年の年賀状の宛名部分を、スマホで撮影するだけなので簡単♪）

いかがでしょうか？デジタルはどんどん進化していますよね…！年賀状を手書きで書いていたあの頃が懐かしい…。

パソコンでデザインを選んで、プリンターで印刷して…と毎年年賀状作りに消耗していた皆さん。アプリを使えば隙間時間に作ることができるので、ラクラクですよ！

このほかにも年賀状作成アプリがあるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

公式ページはこちらから

「年賀はがき引き受け開始日」とは？

全国の郵便局では、この日から年賀はがきの引き受けを開始する。この日から受け付けた年賀はがきは、25日までに投函された分について翌年の1月1日（元日）に配達されることになっている。

食事から習慣まで！2017年「ダイエット」記事年間ランキングベスト5☆

Posted on 12/1412/14 by 朝時間.jp編集部

2017年とももうすぐさよなら…ということで、朝時間.jpの2017年人気ランキングをテーマ別にお届けしています。

今回は、忘年会シーズンの今、「まさに気になっている！」という方も多い「ダイエット」の人気記事ベスト5を発表！

食生活の見直しから朝習慣まで、あなたにぴったりのダイエットが見つかるかも？早速チェック♪

第5位　ヤセ体質を目指す！「朝の代謝アップ法」3つ

冬は夏よりも体を温めようとして代謝が上がり、実は痩せやすい季節なんだとか！朝の代謝アップで、太りにくく痩せやすい体を目指してみては？

朝の”○○×△△”でヤセ効果倍増！？ダイエットに効く食べ合わせ5選　by　宮内美苗さん（美肌食マイスター）

第4位　いつもの食材で！ダイエットに効く「食べ合わせ」5選

ダイエットを阻む宴会のお誘いも増える時期。いつもの食材も食べ合わせ次第で代謝アップや脂肪の燃焼効果が倍増して「ダイエット食」に♪

お盆休みに食べ過ぎた方も慌てないで！朝からできる「太らない4つのコツ」　by　飯塚美香さん（キレイナビ代表・美容家）

第3位　食べ過ぎたら！「太らない4つのコツ」

食べ過ぎてしまっても、循環を良くしたり食べた分カロリーを消費すれば太らないはず！朝からできる意外なダイエット習慣とは…？

第2位　産後-20キロ！美容家「本島彩帆里さん」の朝の過ごし方

産後20キロのダイエットに成功！美容家本島彩帆里さんの朝の過ごし方　by　編集部

インスタグラムで紹介するダイエット動画や美容情報が大人気の美容家本島彩帆里さんに朝の過ごし方や朝美容についてお聞きしました！

ダイエッター必見！太りにくい体になる「やせホルモン」の増やし方　by　宮内美苗さん（美肌食マイスター）

第1位　ダイエッター必見！「やせホルモン」の増やし方

運動をしなくても糖を代謝し脂肪を燃やしてくれる「やせホルモン」。そんなやせホルモンの簡単な増やし方とは？

…いかがでしたか？

少しくらい食べ過ぎる日があっても、運動が苦手でも大丈夫！と思えそうな、ダイエットのヒントの数々♪

自分の体調や生活との相性を考えながら、無理なくダイエットと付き合っていきたいですね☆

開けてもスッキリ♪片付け上手さんの「引き出し収納」実例3つ

Posted on 12/1412/13 by 徳島久輝

おはようございます！気持ち良い朝時間を迎えられそうなお部屋やインテリアをご紹介している「モーニング・ルームスナップ！」。

今日は「片付け上手さんの引き出し」をテーマに画像を紹介したいと思います。

見えないことをいいことに、ぽいぽいとあれこれしまいがちな引き出し。しかも、ひとつやふたつ、開かずのものがあっても不思議ではありません。でも、取り出すときのことを考えると、きちんとしまっておくのがベスト。3つの実例をご紹介しますので、真似できそうなところを探してください！

【実例その1】仕切り付きのトレイで

画像提供：RoomClip

まずはyu-rinさんのキッチンから拝見します。

LIXILのカップボードにピッタリとフィットしているのは、ダイソーのシステムボックス。もともとある仕切りを利用して、カトラリーやツールを収納されています。収納の基本はおなじものを一箇所にまとめること。はじめから仕切りがついていれば、それぞれにおなじものをしまえばいいのでらくちんです。

特に同じモノが多くなるカトラリー類におすすめです。

【実例その2】複数のケースを利用して

画像提供：RoomClip

続けてdream-cafeさんの収納実例をみていきます。

仕切りケースを利用して、必要なものを収納されています。さきほどの実例とは異なり、自分で必要となるサイズのケースを必要な分だけ揃えないといけないため、少しハードルはあがりますが、引き出しや収納するモノのボリュームにあわせて無駄なくしまうことが可能に。

仕切りケースは多種多様なサイズが、100均ショップや無印良品、ニトリなどで売られていますので、ぴったりなものを選んでみてください。

【実例その3】あえて仕切りをつかわずに

画像提供：RoomClip

最後はasamiさんの引き出しです。

とっても美しくカトラリーが並んでいますね！お店のディスプレイのようです。引き出しは余裕があるからといって無理にしまう必要はありません。余裕があるならば、余裕を活かしたしまいかたができるということですね。

見た目に美しいだけではなく、ガチャッと開けないようにもなったそう。しまうのもつかうのも、気持ちが良いこと間違いなしです！

片付け上手さんの引き出し、いかがでしたか？

季節柄、ちょっと片付けたいなぁと思うこともしばしば。でも全部手を付けるのは難しいので、一番よく使うけれど片づいていないと気になっている引き出しをひとつえらび、整えてみるのはどうですか？まずは引き出しの中を全部出して、いるものを取捨選択。入れるものの総量が把握できたら、引き出しのサイズをはかって、100均ショップへGO。ぴったりのケースを探したらほぼそこで完成。あとはキレイに収納すればOKです。きっと気持ちが晴れ晴れしますよ。僕もやってみます！

さ、次はどのお部屋をご紹介しようかな。というわけで次回をお楽しみに！

今日ご紹介したお部屋

この連載の一覧を見る >>
https://asajikan.jp/author/68/

☆この連載は＜毎週木曜日＞に更新します。次回もどうぞお楽しみに…！

「遊園地」を2単語の英語で言うと？

Posted on 12/1412/13 by 朝時間.jp編集部

「遊園地」を2単語の英語で言うと？

今日覚えたいキーフレーズは、アナがアメリアと子供向け番組のリハーサルをするシーンからピックアップ♪

Amelia: Okay, let’s talk about the next vacation.（オッケー、では次のバケーションの過ごし方について話しましょう）

Anna: Another popular summer vacation is going to an amusement park. At an amusement park, you go on rides and eat lots of fun food!（もうひとつの夏休みの人気は遊園地に行くこと。遊園地では、乗り物に乗ったり、楽しい食べ物もいっぱい！）

Amelia: I love cotton candy …（私は綿アメが好き…）

Anna & Amelia: and rollercoasters!（そしてジェットコースター！）

訳：コスモピア編集部　VOA Learning Englishより

（※eステーションへの無料会員登録が必要です）

今日のキーフレーズ

「遊園地」は “amusement park” という2単語で表現できます。

また、遊園地にある「綿アメ」は “cotton candy” 、「ジェットコースター」は “rollercoaster” となります♪

動画でチェック！

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朝美人アンバサダー2017のみなさんのプロフィールはこちら >>（https://asajikan.jp/ambassador_2017）

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朝のワンタンスープも簡単！便利すぎる「ワンタン」の作り置き

Posted on 12/1412/13 by Mayu*

おはようございます＾＾

便利な『ワンタン』の作り置きです。冷凍するので、2週間ほどは楽しめますよ！バラ凍結させてから、まとめて冷凍庫へ♪

朝は、スープに入れてサッと煮れば美味しい『ワンタンスープ』完成です。春雨や、白菜、ネギなど。朝から具沢山スープ、嬉しいですね＾＾

便利すぎる「ワンタン」の作り置き

＜材料＞ 30個分

ワンタン皮・・・30枚
豚ひき肉・・・150g
（A）ねぎ（みじん切り）・・・2本
（A）醤油・・・小さじ1/2
（A）酒・・・大さじ2
（A）片栗粉・・・大さじ2

＜作り方＞調理時間　　15分

1）　ボウルに、豚ひき肉と（A）を加えて粘りが出るまで混ぜる。

2）　ワンタンの皮の中心に（1）を小さじ1/2強のせ、3つの角に水溶き小麦粉をつける。

3）　水溶き小麦粉をつけていない部分を三角形になるように折り、両端を中に折りたたんで留める。

4) ラップの上にくっつかないように並べ、さらにラップを敷いてから上にも乗せていき、そのまま冷蔵庫で1時間冷やす。一旦取り出し、容器に移す。

☆バラ凍結するので、使いやすいです。

☆冷凍庫で2週間ほど保存できます。

☆鶏ガラスープや、中華スープなどに合います。具材は、白菜やキノコ、春雨やねぎなどとよく合いますよ。

今週の作り置きです。

＊鶏肉と大根の旨煮

＊大根葉とジャコのふりかけ

＊ワンタン

＊シチューのルウでクリームコロッケ

＊ぶり大根

↓↓　ブログお引越ししましたっっ！！　↓↓↓

ブログ　「mama*kitchen」　・・・日々のごはん記録、ときどきコドモ。（http://mama-kitchen.blog.jp/）

インスタグラム　「Mayu*」・・・パンの日が多い、ワンプレート朝ごはん。（https://instagram.com/mama_kitchen/）

☆この連載は＜毎週木曜日＞に更新します。来週もどうぞお楽しみに…！

夕食も離乳食も朝つくる理由は？大好きな料理を楽しむ私の朝時間

Posted on 12/1412/13 by 朝時間アンバサダー

朝を楽しむ「朝美人アンバサダー」のみなさんに「お気に入りの朝の過ごし方」を教えていただく連載です！

おはようございます！朝美人アンバサダーのamiです。

私は、主人と0歳の息子との3人暮らしをしている、お料理好きな新米ママです。

息子が生まれるまでは、大好きなお料理やパン作り、着付けやフラワーアレンジメント、ヨガやプール等の趣味に時間を使っていましたが、最近ではすっかり息子中心の生活を送るようになりました♩♩

大好きなお料理が楽しめる！私の幸せ朝時間

私の朝時間の過ごし方は、朝のうちに夕食の支度をしながら息子の離乳食作りをするということです。なぜなら、朝は息子もとってもご機嫌なので、夕食作りには、もってこいの時間なんです♩

主人への朝ごはんは、気分によって和食や洋食を出しています。

朝は作り置きしておいたものでコーディネートする事が多いですが、主人が喜んでくれるので、毎朝朝食のコーディネートをするように心がけていますよ♩♩

仕事へ行く主人を見送った後は、朝の清々しい気持ちのまま、キッチンに立ち、息子のお世話をしながらお料理を作ります。

この時間は私にとって、とても幸せな時間なんですよ♪

朝の離乳食は冷凍保存していたものにひと工夫加えたりして、なるべくすぐに用意が出来るよう、心掛けています。昼と夜は朝に作ったものを少しづつあげるようにしています。

離乳食期に入る前は「作るの面倒なのかな？」と思っておりましたが、夕食作りをしながらついでに作るようにしたことで、とってもスムーズに作る事が出来、楽しみながら用意をする事が出来るようになりました。

朝時間がひと段落したところで、息子とお散歩をしたり、ママ友とランチをしに行ったり、息子との時間を満喫中です♪

息子の笑顔を見ると、もっと美味しいものを作ろう！と頑張る源になりますね。最近は、キャラご飯の練習もしていますよ♪

これからもこの朝習慣を大切に、毎日、主人と息子が喜ぶ美味しいおうちごはんを作り続けていきたいと思っています。

今回ご紹介してくれた朝美人アンバサダーさん

amiさん（デリスタグラマー）

毎日の食卓をコーディネートし、企業様とのコラボや料理動画の作成など、料理を通して幅広い活動をしております。多くの方にHAPPYになってもらえるような素敵なおうちごはんを作り続けていきたいです♪

■blog：https://ameblo.jp/amikuma1219

■Instagram：@amikuma1219

もう食べた？2017年Yahoo!検索大賞スイーツ部門No.1！「治一郎のバウムクーヘン」

Posted on 12/1412/13 by なっちゃん

12月14日:今日は「マダムシンコの日」

大阪に本社を構える「マダムシンコ」のバウムクーヘンは大人気ですよね♪大阪の百貨店では時間帯によって行列ができるほど人気を集めています。日持ちもしやすく常温で持ち運べるので、手土産にもぴったりですよね。

さて今日は、「マダムシンコ」以外にもうひとつ、私のおすすめバウムクーヘンをご紹介します。

しっとり生地が最高！手土産にもオススメな「治一郎」

静岡県を中心に展開している「治一郎(じいちろう)」をご存知でしょうか？東京や神奈川にも出店をしており、ブランドロゴを見たことある！という方、多いと思います。

こちらのバウムクーヘンが、とってもとってもおいしいんです…！

バウムクーヘンの、パサパサした食感が苦手…という方もいるのではないでしょうか？実は私自身も子どもの頃、バウムクーヘンが苦手であまり好んで食べていませんでした。

しかし、社会人になってから、差し入れでいただいた「治一郎(じいちろう)」のバウムクーヘンに感動！

はじめにびっくりするのが生地のしっとり感！「飲み物がいらないバウムクーヘン」を目指し職人さんが丁寧に作り上げているんです。

しかし、しっとりした生地ですが、卵をたくさん使用しているので、ケーキのようなふんわり感も楽しめます。軽すぎることもなく、ボリュームもあるので、小包装で販売されているサイズでも満足感がありますよ。

「バウムクーヘンってパサパサでしょ？」と苦手意識を持っている方にこそ食べて欲しいお菓子です。私もしっとり生地に感動し、一気にとりこに！

ちなみに、Yahoo!検索大賞2017で、「治一郎のバウムクーヘン」がスイーツ部門賞を受賞したそうですよ♪

駅ビルや百貨店で販売していたり、遠方の方は公式オンラインショップで販売しているのでぜひチェックしてみてください。

公式ページはこちらから

「マダムシンコの日」とは？

大阪市に本社を置く株式会社カウカウフードシステムが、代表取締役会長のマダム信子氏の誕生日にちなんで制定。自社ブランドの「マダムシンコ」はオリジナリティーあふれる発想と、深いおもてなしの心で作るひと味ちがう新感覚のスイーツで人気のお店。「バウムクーヘン」「マダムブリュレ」「とんがりシュー」などの人気商品がある。

今日からトライ♪2017年「エクササイズ」年間人気ランキング☆ベスト5！

Posted on 12/1312/13 by 朝時間.jp編集部

あと少しで2017年もおしまい…！ということで、朝時間.jpの2017年人気ランキングを、テーマ別にお届けしています。今回は、今年読者の皆さんの注目を集めた「エクササイズ」の人気記事ベスト5をご紹介！

10秒でできる超簡単エクササイズやぽっこりお腹を解消するポーズなど、どれも見逃せませんよー♪

第5位　痩せスイッチON！「おへそを見るポーズ」

痩せスイッチON！便秘にも効く「仰向け足裏合わせでおへそを見るポーズ」　by　大木美穂さん（国際バレリーナヨガ®協会公認インストラクター）

胃腸の不調はダイエットにも美容にも大敵！消化の良い食生活を心がけながら、腸を活性化させるこのポーズで、胃腸疲れをリセット♪

背中のぜい肉スッキリ！朝晩5回の「姿勢筋エクササイズ」　by　TOMOKOさん（ピラティストレーナー）

第4位　背中のぜい肉スッキリ！「姿勢筋エクササイズ」

自分では見えないからこそ、ついつい油断しがちな背中のぜい肉対策。腰痛や猫背の改善もできる簡単エクササイズで、美しい背中を手に入れて♪

朝がチャンス！連休明けの「ぽっちゃりお腹」に効く1分エクササイズ♪　by　TOMOKOさん（ピラティストレーナー）

第3位　朝1分！「ぽっちゃりお腹解消」エクササイズ♪

食べ過ぎたお腹をスッキリする1分エクササイズ。呼吸をしながら背骨をしっかりねじって、腹筋や背筋など大きな筋肉を刺激することで、食べ過ぎ習慣をリセット！

たった10秒！ポッコリ下腹がスッキリ「V字エクササイズ」　by　TOMOKOさん（ピラティストレーナー）

第2位　たった10秒！ポッコリ下腹に「V字エクササイズ」

ポッコリお腹のリセットには、腹直筋と腹横筋を使ったエクササイズが効果的。最初は難しいバランスキープも、たった10秒からでOKなので、毎朝続けられそうですよね♪

10日間本気で美脚を目指す！「太ももを細くする」エクササイズ♪　by　TOMOKOさん（ピラティストレーナー）

第1位　10日間本気で美脚を目指す！「太ももを細くする」エクササイズ♪

ヒップから太ももまで、下半身スッキリが一気に叶うエクササイズ。こちらは「本気シリーズ」なので、ちょっとハードかも！？その分、太もも痩せの効果はバツグンです♪

いかがでしたか？引き締まったカラダ、太りにくいカラダを目指すなら、継続が何より大切です。エクササイズ初心者さんもぜひ、続けやすそうなエクササイズからトライしてみてくださいね♪

英語のあいさつでよく聞く「Hi, there」の意味は？

Posted on 12/1312/12 by 朝時間.jp編集部

英語のあいさつでよく聞く「Hi, there」の意味は？

今日覚えたいキーフレーズは、アナがアメリアと子供向け番組のリハーサルをするシーンからピックアップ♪

Anna: Hi, there! And welcome to “The Show.” Today we are going to take you on a summer vacation! When you go camping, you cook, sleep and play outdoors!（ハイ、皆さん！そして「ザ・ショー」へようこそ。きょうは、あなたたちを夏休みに連れていきます！キャンプに行くと、外で料理をし、寝て、遊びます！）

Amelia: When I go camping, Anna, I like to go hiking and fishing.（アナ、私はキャンプに行くと、ハイキングや釣りが好きよ）

Anna: Me, too! Those are fun things to do when you go camping! These people are hiking.（私も！それもキャンプのお楽しみですね！こちらの人たちはハイキングをしています）

訳：コスモピア編集部　VOA Learning Englishより

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今日のキーフレーズ

英会話のあいさつでよく耳にする “Hi, there!” は「こんにちは（皆さん）！」「やぁ！」などを意味するカジュアルな定番フレーズ。

また、日本語の「キャンプ」「キャンプをする」は英語では “camp” 、「キャンプに行く」は “go camping” という2単語で表現できます♪

動画でチェック！

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熱湯注ぐだけで体ぽかぽか♪沖縄の即席汁「カチューユー」（https://asajikan.jp/article/112708）

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（コンテンツ公式提供：コスモピアeステーション「eステ」）

ぜんぶ10分以内！寒い日においしい「時短スープ」朝ごはん3つ

Posted on 12/1312/12 by ヤミー(清水美紀)

おはようございます！ヤミーです。

寒～い日の朝の朝ごはんは、あつあつスープが嬉しいですよね。今週は、時短で出来るおすすめスープを3つご紹介します！

【時短スープその1】カチューユー

まずは、誰もがパパっと作れて味噌汁の代わりになる「カチューユー」。

沖縄の即席スープなのですが、これ、かつお節とみそをお椀にいれて、熱湯注ぐだけで美味しい！超優秀時短スープなのです。

バリエーションは無限で、乾燥ワカメやうめぼし、しょうがのすりおろしなんかを入れて、色々アレンジできます。これなら寒い朝にぱぱぱっと身体が温まって目が覚めます。

【時短スープその2】1：1：1ポタージュ

続いては、私のスープレシピだんとつの1位。「1：1：1ポタージュ」です♪

これは、材料の分量が1：1：1と、非常に覚えやすいレシピ。メインの野菜をかえていろんなバリエーションを楽しめるのも良いところ。

レシピは「1：1：1」と覚えるだけ！とろ～り熱々♡朝ポタージュ（https://asajikan.jp/article/81509）

材料を電子レンジでチンしてミキサーにかけて、再度レンジでチンしたら、ふんわりとろとろのポタージュスープが完成です！野菜の甘みを感じで、すっごく美味しいですよ～。

【時短スープその3】野菜もりもりレンチンスープ

最後に、耐熱ボウル1個で作れて、朝から野菜240gとれる「レンチンスープ」です。

おうちにある野菜をザクザク刻んでを耐熱ボウルに入れて、調味料を加えたら電子レンジでチン！水分を加えて再度チンしたら出来上がり。

耐熱ボウルひとつでOK！お野菜たっぷり摂れちゃう朝ごはん（https://asajikan.jp/article/64821）

これひとつでたっぷり野菜がとれるので、後は色々作る必要なし。パンと卵料理を添えたら、お外モーニングの雰囲気になります。

冷凍野菜でも作れるので、切る必要がない更に時短スープにもできます。

10分以内に出来るおすすめ朝スープ3つ、いかがでしたか？

朝ごはんが楽しみでちょっと早起きしたい気分になっちゃうかも！？ぜひお試しください。

☆この連載は毎月＜第2・第4週の水曜日＞に更新します。次回12/27（水）もどうぞお楽しみに…！

年末に楽しみたい色No.1！「赤」を上品に着こなすコツ3つ

Posted on 12/1312/13 by スタイリスト高橋愛

おはようございます！パーソナルスタイリストの高橋愛です。

連載「プチプラで楽しむファッションコーデ術」にて、皆さまの朝のヒントとなるような、プチプラコーディネート術を楽しみながらお届け出来たらと思っています。

クリスマスが近づくと、いつもより赤を着たい気分が高まります。

年齢的にクリスマスを楽しむことから少し遠のいている気がするので、服だけでも！（笑）クリスマス気分を楽しみたい現れなのかも？しれません。

赤は今年らしいカラーなので、クリスマス関係なくチャレンジしたいカラーです。ただ、分量と着方によって下品な感じになったり、清潔感が無くなってしまうこともあるので、気をつけつつ楽しみたいですね☆

【今冬の赤コーデ Vol.1】好相性の「ネイビー」とあわせて

赤を着る時に合わせる濃いめの色はブラックよりネイビーがオススメ。

ブラックだとコントラストが強くなり、ちょっと攻めている感じに。思いきりモードにまとめる時はコントラストを強くしてもおしゃれですが、合わせやすさでいったら断然ネイビーです。

アウターから少しのぞかせるだけでも十分ポイントになってくれる赤。派手な色は苦手…という方もチラ見せくらいでもかなりコーディネートの要になってくれるので、是非取り入れてみては？

【今冬の赤コーデ Vol.2】明るめカラーで清潔感アップ

赤を着る時に気をつけたいのは、清潔感。赤を取り入れた時にちょっと涼しげな雰囲気を出せたら好感度もアップ。

そんな時、ホワイトやライトベージュなど、明るめカラーを足してコーディネートしてみると途端に清潔感を演出することができます。

ここでは柄物のスカートを合わせましたが、コートに合わせてホワイトやライトベージュのパンツを持って着ても素敵ですね☆

【今冬の赤コーデ Vol.3】大胆な赤をカジュアルに

最後はちょっと冒険、赤のコートです。

今年はカラーコートが大注目なので、一気に今年らしい感じが出る嬉しいアイテムです。ただ、赤の分量が多いので、着方によってはうるさい感じや、ケバい感じに。失敗しない為には思いきりカジュアルに振ってみるのがコツです。

そして極力使うアイテムはシンプルに。色が主張のあるものの分、シンプルにまとめると失敗なくまとまりますよ。

今日のプチプラitem

Vol.1　ブーツ/ZARA

Vol.3 　コート/KOBE LETTUCE☆、ニット/UNIQLO

※☆印は今期取扱いのものです

着こなしpoint

赤を着ると気分も上がりますよね☆忙しい今月、気持ちを盛り上げつつ乗り切りたいですね！これからクリスマス会などある方は是非赤を取り入れてコーディネートしてみてくださいね。

お読み頂き有難うございました。ではではまた来週☆

☆この連載は＜毎週水曜日＞に更新します。来週もどうぞお楽しみに…！

【大阪】冬の朝に！焼き野菜と焼きたてパンのほかほかモーニング@soLella（ソレラ）

Posted on 12/1312/12 by モーニング食べ歩きOL えで

おはようございます！関西でモーニングを食べ歩いているOLの、えでです。

早起きなんてしたくない…どちらかというとぎりぎりまで寝ていたい。そんなめんどくさがりな私が、頑張って早起きして食べに行きたい！と思う素敵なお店をご紹介していきます。

＊＊＊

大阪のビジネス街、肥後橋・中之島のど真ん中に聳え立つ、中之島フェスティバルタワー。錚々たる企業を擁すオフィスフロアに、様々な芸術を見せてくれるホール…と、魅力たっぷりのビルです。いつ行っても楽しいのですが、流石はオフィス街。モーニングも抜かりなし。

soLella（ソレラ）

朝8時からやってるパン屋さん。テイクアウトで朝ごパンや昼ごパンと洒落込んでもいいのですが、是非いただいてもらいたいのはモーニング。

焼き野菜、つまりホットサラダが朝からいただけちゃうんです。冬の朝にぴったりのあったかモーニングの予感に胸が高鳴ります。

細長く、こじんまりとした店内ですが、パンの香りが満たされていてとても居心地がいい。

モーニングは、130円までのパンとドリンク（珈琲か紅茶）で350円というリーズナブルなセット。そしてそれに40円を足してホットサラダを付けられるセットの2種類。

そう言われると、せっかくなのでサラダもつけなきゃ！って気持ちになりますよね。ということで今朝のモーニング、こんなかんじ。

Bモーニング（390円）

ほかほかのパンとサラダと珈琲。これで500円以内という贅沢なモーニング！メインのパンは、塩パンにしました。

温めて提供してくれるのでほかほかふわふわの食感が楽しめます。パンに塩をトッピングしようと初めに考えた人凄いな…と毎度感心する個人的に大好きなパンです。

本格的な冬の寒さを感じる朝。温かい珈琲が沁みる。

冬はモーニング行きたくないなって日も多いんですが、というかもう会社とか全然行きたくないんですが、この一杯を飲むだけで早起きして良かった！って思えるからモーニングはやっぱり素晴らしい。会社は行きたくないですが。

そしてお待ちかね！ホットサラダ！400度の加熱蒸気で野菜を焼いているということです。

家ではなかなか朝からサラダをいただく余裕がないので嬉しい一皿。しかも野菜の種類も沢山で、焼かれたことにある味わいが素晴らしい…！

お手頃なのに、丁寧。そんなありがたいお店でした。

soLella（ソレラ）

住所：大阪市北区中之島2-3-18 中之島フェスティバルタワー

営業時間：8:00～20:00

TEL：06-6208-1801

ベースメイク新時代！？簡単キレイにファンデが塗れる「シリコンパフ」

Posted on 12/1312/12 by 朝時間.jp編集部

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します！

簡単で衛生的！ファンデがきれいに塗れる「シリコンパフ」

amoore シリコンパフ (2枚・水滴形)　￥399　（※記事公開時の価格です）

今日ご紹介するのは、毎朝のメイクにおすすめのグッズ「シリコンパフ」です。

水滴型で透明感のあるこのパフは、なんとスポンジではなくシリコン素材でできたメイク用のパフ。スポンジのパフと同じように、ファンデーションを塗る時に使えます。

スポンジと違ってファンデが染み込まないので、少しの量でしっかり顔全体に伸ばすことができるのが◎

尖った部分が小鼻や目尻など細かい部分にフィットするので、使いやすさもバツグンです。

何より嬉しいのは、洗うのが簡単なところ！水で洗えない場合は、水拭きでもOK。ささっと洗えるので、朝の時短はもちろん日中のメイク直しにも活躍します。

このパフを愛用中の編集部スタッフによると

「このパフを初めて見つけたときは、『え、シリコン！？肌に使えるの！？』とびっくりしましたが、使ってみると、するするーっとファンデーションが伸びてびっくり！

少量でしっかり伸びるので、使い始めた当初はパフにつけたファンデが伸ばしきれずにあまってしまったくらい…笑。何度か使ううちにすぐ慣れて、少しの量できれいに伸ばすことができるようになりました。

ファンデだけでなく、コントロールカラーやクリームチークにも使っています。特にクリームチークは気になる毛穴落ちがなくなり、色味もしっかり残しながら塗れるようになったのが嬉しい！スポンジと違い、塗ったあとにパフがピンク色に染まらないのも◎。

肌触りもなめらかで、これまでなかったのが不思議なほど、使い心地も快適。

毎朝気軽に洗って清潔に使えるのって、時短になるし気持ちいいし、ほんと言うことなしですよ♪」とのこと。

しっかりした素材で耐久性があり、コスパも◎

ファンデーションやクリームチークがうまく伸ばせず悩んでいる方はもちろん、朝のメイク時間を少しでも短縮したい！という方、新時代のメイクツールを試してみては？

amoore シリコンパフ (2枚・水滴形)　￥399　（※記事公開時の価格です）

商品詳細・購入はこちら（amazon.co.jpへ）>>

年末ギリギリ…にはもうならない！スムーズな「大掃除」のヒント3つ

Posted on 12/1311/9 by なっちゃん

12月13日:今日は「大掃除の日」

毎年この時期になると行いたいのが「大掃除」。1年の締めくくりとして、身のまわりをスッキリと片付けたいですよね♪

しかし、いつも年末ギリギリになってしまったり、忙しくて中途半端に終わってしまう…という方も多いのでは？

今日は大掃除をスムーズに行うコツについて調べてみました。

スムーズに「大掃除」を終わらせるヒント3つ♪

【1】スケジュールを立てる

「大掃除をしよう！」と思い立った時、やみくもにお部屋を掃除していませんか？

「とりあえず玄関！」、「照明器具のホコリを取ろう！」など、行き当たりばったりで掃除をするのは時間がかかってしまうのでNG。大掃除にはきちんとスケジュールを立てるのがスムーズにいくコツ！

まずは、あらかじめ大掃除をする日を決めてしまいましょう。お部屋の大きさにもよりますが、1〜2日を目安に一気に行うのがダラダラ防止になるんだそう。

大掃除をする日を決めたら、どこから掃除をしていくか決めていきます。

基本は「上から下」「奥から手前」という流れで掃除すると効率がいいそうです。汚れを残さないように、掃除する順番を決めてみてくださいね。

【2】まずは「いらないモノを捨てる」

掃除する順番を決めたら、まずはいらないモノがないかチェックしましょう！

私もよくやりがちなんですが…汚れを取ることを優先していませんか？実は先に余計なものを減らすことで、掃除がぐっとスムーズになるんですよ！

なので汚れを取る前に、お部屋の中や、キッチン収納で使っていないものは思い切って処分しましょう！私流の捨てる時の基準は

今年1年使ったか？
お友達・恋人に見られて恥ずかしくないか？
理想の自分にふさわしいものか？

などを考えて捨てています。結構思いきって捨てれますよ♪

（※編集部より）捨てるきっかけが欲しいなら！整理収納アドバイザーゆりんごさんの「年末までに本気で片づけたいなら！『いつかやる』を『いつやる』に変える方法」も合わせてチェックして☆

【3】タイマーをセットする

ダラダラ防止として、時間を計ることもスムーズにいくコツだそう。水回り30分、リビング1時間…などというように時間を決めて行うと、やる気がアップしそうですね！

いかがでしょうか？いつも年末にバタバタして掃除している…！という方、今年はスケジュールを立てて大掃除をしてみませんか？ぜひ参考にしてください。

「大掃除の日」とは？

一年の積もり積もった汚れを落としてきれいに新年を迎えてもらおうと、この日を「大掃除の日」と制定したのは大阪市に本店を置き、ビルの運営と管理、ハウスクリーニングなどを手がける株式会社東和総合サービス。日付はこの日が古くから「正月事始め・煤払いの日」とされていることから。

「とりあえず」を英語の2単語で表すと？

Posted on 12/1212/11 by 朝時間.jp編集部

「とりあえず」を英語の2単語で表すと？

今日覚えたいキーフレーズは、アナがアメリアと担当番組のリハーサルを始めるシーンからピックアップ♪

Anna: Finally, we can read the questions and tell them where to learn more.（最後にその質問を読み上げて、どこでもっと情報を得られるかを伝えます）

Amelia: Okay, let’s try it!（オッケー、やってみよう！）

Anna: Let’s do it!（やりましょう！）

Anna: Hi, there! And welcome to … Amelia, we don’t have a name for the show.（ハイ、皆さん！そして…　アメリア、番組名がない。）

Amelia: We’ll think of a name later. For now, we’ll call it “The Show.”（名前は後で考えましょう。とりあえず「ザ・ショー」と呼びましょう）

訳：コスモピア編集部　VOA Learning Englishより

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今日のキーフレーズ

映画やドラマなどでもよく耳にする “Let’s do it!” は「さあやろう！」「やりましょう！」という意味の、物事を始めるときの定番フレーズ。

また、日本語でもよく使う「とりあえず」は、 “For now” という2単語で表現できます♪

動画でチェック！

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