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7
4/23 (金)
ダイエットにも!レンチン豚もやし
5分未満
1人
6
4/20 (火)
素材一品だけおかず、にんじんの天ぷら
5〜15分
3人
2
4/13 (火)
ごはんがすすむ!鶏むね肉の海苔塩バター炒め
5〜15分
4人
1
4/12 (月)
ごはんがすすむ!鶏むね肉の塩唐揚げ
5〜15分
4人
4
4/12 (月)
素材一品だけおかず、じゃがいもの味噌にんにく炒め
5分未満
4人
7
4/7 (水)
ごはんがすすむ♪鶏むね肉の海苔巻き揚げ
15〜30分
4人
9
4/5 (月)
鶏むね肉でヘルシー豆腐ナゲット
15〜30分
4人
1
4/1 (木)
ピーマン肉詰めハニーマスタードソース
15〜30分
2人
2
3/27 (土)
春キャベツとわかめの春雨サラダ
5〜15分
4人
2
3/14 (日)
お弁当に〜レンジで1分♪ねぎだくめんつゆポン酢(作りおき常備菜)〜
5分未満
4人
4
2/12 (金)
お弁当やおつまみに♪さつまいものジャーマンポテト
15〜30分
4人
8
2/8 (月)
ご飯がススム☆鶏もも肉としいたけのうま煮
5〜15分
4人
4
2/7 (日)
お弁当の彩りに◎豚肉とパプリカのカレーケチャップ炒め
5〜15分
4人
3
2/6 (土)
簡単☆お弁当にも◎シーフードミックスと小松菜のカレー炒め
5〜15分
4人
1
2/4 (木)
簡単☆お弁当にも◎さば缶と彩り野菜の塩昆布炒め
5〜15分
4人
3
1/10 (日)
ごはんがすすむ!豚肉とじゃがいものカレー炒め
5〜15分
4人
1
1/9 (土)
ごはんがすすむ♪鮭とさといものごまみそ和え
15〜30分
4人
1
1/8 (金)
テレワークにも強い30分ほったらかしポトフ
15〜30分
4人
8
1/2 (土)
お弁当やおつまみに♪鶏ささみの唐揚げ黒こしょうガーリック
5〜15分
2人
3
12/16 (水)
トースターで簡単◎しいたけの香草パン粉チーズ焼き
5〜15分
2人
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5/9 (金)
<春キャベツと菜の花・ハムのピザ>
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