おうち時間が激変!映画好きなら手放せない「Fire TV Stick」

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します!

雨の日や出かけるのが億劫になる暑い日。おうちで好きな映画を大画面で見られたら幸せですよね。

今回はそんなおうち時間が快適になるアイテム「Fire TV Stick」を紹介します。

テレビに差すだけでお部屋が映画館に⁉「Fire TV Stick」


月額制で様々な映画やドラマが見放題の動画サービス(HuluやNetflixなど)が色々あったり、Youtubeで音楽や映像が無料で見られたり、便利な世の中ですね。

そんな動画を見る時、スマホやパソコンの小さな画面ではなく、大画面で見たいですよね。

最近の新しいテレビは、動画サービスに標準対応しているものもありますが、そうでないテレビの場合は、ストリーミングデバイス(「Fire TV Stick」や、ChromecastやApple TVなど)や、ゲーム機やHDMI端子で接続して見る必要があります。

そんな様々な方法の中から、今回おすすめするのが「Fire TV Stick」です。

※6月9日まで1,000円OFFの3,980円で購入できるそうなので、今がお得ですよ!


「Fire TV Stick」を使うのに必要な条件は、インターネット回線、Wi-Fi接続、HDMI端子対応のテレビの3つ。

小さなスティックをテレビのHDMI端子に接続してWi-Fiに繋げば、Amazonビデオはもちろん、Hulu、Netflix、AbemaTV、dTVなど、たくさんの映画やビデオを楽むことができます。

さらに、アプリをダウンロードすれば、FirefoxでYoutube、Facebook、Twitterなどのウェブサイトにもアクセス可能です。

特にAmazonのプライム会員の方は、プライム・ビデオが追加費用なしで見放題、Prime Musicで数百万曲が聴き放題なので「Fire TV Stick」がおすすめです。

海外ドラマが大好きなスタッフはもう「Fire TV Stick」のない生活は考えられないそうで…

「Netflixやプライム・ビデオを大画面でみたいと常々思っていましたが、私はとにかく機械アレルギーで、あれこれコードや設定が必要なことが苦手…。

社内のエンジニアに、私でも使えるものをとアドバイスしてもらい「Fire TV Stick」を購入しました。

初期設定もスティックをテレビに差してテレビ画面に現れるガイダンスに従い、Netflixアプリをダウンロードするだけと数分で完了!その後の操作も感覚的に使えて、簡単すぎて拍子抜けでした(笑)。

Prime Musicで音楽を流せるのも最高。朝から晩までシチュエーションに合わせたプレイリストを選んでBGMにしています。音もスマホよりテレビの方がいいですしね!

リモコンも小さいので場所をとらないし、音声で検索ができるのも便利。本当にもっと早く買えばよかったです!」

とのこと。

おうちでリラックスして動画や音楽を楽しみたい方はチェックしてみてくださいね。

商品詳細・購入はこちら(amazon.co.jpへ)>>

「本当にキツイ!」を2単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。日常の会話シーンにでてくるリアルで簡単な英語表現をご紹介します♪

本当にキツイ!と嘆いている女性

「本当にキツイ!」を2単語の英語で言うと?

今日覚えたいキーフレーズは、アナがマラソンについてアシュレーと話すシーンからピックアップ。

Anna: Hey, there’s Ashley. Wait for me! It’s Anna! (ねえ、アシュレーだわ。待って!アナよ!)
Ashley: Are you okay, Anna?(大丈夫、アナ?)
Anna: I just ran from over there! Running is really, really hard!(あっちから走ってきたところよ!走るって本当に、本当にキツイ!)
Ashley: Do you want to sit down, Anna? Do you want some water? No, thanks. You, you keep it. (座ったら、アナ?水欲しい?いいのよ。あげるわ

訳:コスモピア編集部 VOA Learning Englishより

今日のキーフレーズ

走ってしんどかったときや、大変なことがあるときの「本当にキツイ!」は “(It’s)really hard” と表現できます。

また、”you (can)keep it” は、「それ持ってていいよ」「それあげる」という意味で、自分の持ち物をそのまま相手に譲るときなどに便利なフレーズのひとつです♪

(コンテンツ公式提供:コスモピアeステーション「eステ」

蒸し器がなくてもOK♪お家で簡単に「蒸しパン」を作るコツ

蒸しパン

6月4日:今日は「蒸しパンの日」

ふかふかした素朴な味わいの「蒸しパン」は、朝食はもちろん、おやつにも人気ですよね♪

市販で買うのでもいいですが、できれば手作りのホカホカも味わってみたいもの!

今日は蒸し器がなくても大丈夫!おうちで簡単に「蒸しパン」を作るヒントについてご紹介します。

簡単&飽きない!手作り「蒸しパン」のコツ

おうちにあるもので簡単アレンジ!

ホットケーキミックスや、牛乳と卵、粉と砂糖でつくる「プレーン味」もおいしいですが、アレンジが簡単にできるのも蒸しパンの魅力!

具材を切ったりするのが面倒な方は、抹茶やココアなどの粉末を生地に混ぜ込むアレンジが、簡単でおすすめです♪

その他、小さくカットしたチーズを入れたり、おやつの板チョコを砕いて入れたり、水や牛乳の代わりにヨーグルトを入れたり…おうちにあるもので、無限に楽しめます!

すりおろしたにんじんや、小さくカットしてレンチンしたさつまいもなど野菜なども◎

やっぱり「ホットケーキミックス」が便利!

いくら簡単と言っても、お菓子やパン作りになれない人は、薄力粉がおうちになかったり、はかりで計るのが面倒だったりしますよね…。そんなときは、ホットケーキミックスを使うことがおすすめです。

卵と牛乳を加えるだけで生地が完成するので、初心者さんはぜひ利用してみてくださいね。

蒸し器なくても大丈夫?

蒸し器がなくても、深めのフライパンや鍋で代用可能です!水を張った鍋にお皿を置いて蒸していきます。(やけどには十分注意してくださいね!)

時間がない!という方は電子レンジが便利です。耐熱容器やマグカップに生地を流し込み、レンジでチンするだけ♪

バタバタする朝食シーンにおすすめですよ。

いかがでしょうか?簡単にできて、ほっこりできちゃう蒸しパン。お子様もきっと喜んでくれると思うので、ぜひ作ってみてくださいね。

「蒸しパンの日」とは?

こどもたちにも食べやすい蒸しパンを、朝食やおやつなどにもっと食べてもらおうと「チーズ蒸しパン」で知られる北海道札幌市の日糧製パン株式会社が制定した日。日付は6と4で蒸しパンの「蒸し」と読む語呂合わせから。

▼あなたは今日をどんな1日にしたい?朝時間.jpのiPhoneアプリにある、1日をハッピーにするための新習慣「ひとこと朝宣言」で、今日の目標ややりたいことを宣言してみて! iPhoneアプリダウンロードはこちら♪ → http://apple.co/1pWvasG

忙しい朝でもらくらく♪レンジでぱぱっと「時短」レシピ5選

朝ごはんを食べることが大切だとわかってはいても、忙しい朝はゆっくり料理する時間がないことが多いですよね…。しかも、暑い季節はなおさら、火の前に立ちたくないもの!

そんなとき活用したいのが、短時間で調理できるうえ、洗い物が少ない電子レンジでの調理。

時間をセットして加熱するから、作っているあいだに部屋の片づけや身支度を同時進行。うっかり焦がしてしまう心配もありません。

そこで今日は柳沢 紀子さんの「簡単ヘルシー♪3行レシピの野菜朝ごはん 」の連載から、レンジ調理でカンタンに作れるレシピをご紹介します。

 レンジで4分!「ヘルシー無限大根」

レンジでたった4分!お箸が止まらない「ヘルシー無限大根」レシピ♪

レンジでたった4分!お箸が止まらない「ヘルシー無限大根」レシピ♪

ほんのりあまい大根に油揚げとバターでコクをプラスした、白いごはんにぴったりの麺つゆ味のおかずです。

シャキシャキっとした大根のおいしさがやみつきになるうえ、ごはんに加えればあっというまに混ぜごはんが完成♪

すこし濃いめにしっかり味をつけたいときは、加熱時間を追加して、しっかり水分を飛ばすと味がギュッとしみこみます。

レンジでたった4分!お箸が止まらない「ヘルシー無限大根」レシピ♪

詳しいレシピをチェック>>

 ボリューム◎「チンゲン菜と豚肉の和風あんかけ」

レンチンで時短!ご飯にかけても◎「チンゲン菜と豚肉の和風あんかけ」

レンチンで時短!ご飯にかけても◎「チンゲン菜と豚肉の和風あんかけ」

加熱することでカサが減り、カルシウムやカロテン豊富なチンゲン菜がたっぷり食べられる一品。おろしショウガ入りでさっぱりとした味わいです。

ごはんにのせれば、野菜もお肉もいっしょに食べられるヘルシー丼に♪

チンゲン菜とタマネギををレンチンしているので、あとは豚肉を加熱するだけでとってもカンタンに作れますよ☆

詳しいレシピをチェック>>

 ほっくほく♪「ハニーマスタードポテサラ」

火いらずで簡単!新じゃがでホクホク♪「ハニーマスタードポテサラ」

火いらずで簡単!新じゃがでホクホク♪「ハニーマスタードポテサラ」

みずみずしくてやわらかい新じゃがと、ハムの塩気、はちみつの甘さのハーモニーがくせになるおいしさのポテトサラダ。新じゃがは皮が薄いので、洗って表面をこする程度で使用しても大丈夫!

最後にオリーブオイルを加えて全体をコーティングするように混ぜると、時間が経ってもしっとりした口あたりをキープできますよ♪

マスタードはちょっぴり辛みあるので、お好みで量を調整してくださいね☆

詳しいレシピをチェック>>

パワーアップしたい朝に!「ヘルシー牛丼風」

簡単すぎ!レンジで7分♪お野菜たっぷり「ヘルシー牛丼風」

簡単すぎ!レンジで7分♪お野菜たっぷり「ヘルシー牛丼風」

材料と調味料をぜ~んぶ混ぜあわせたら、約7分レンジ加熱するだけで牛丼風の煮物が出来上がり!包丁を使うのは玉ねぎを切るだけという、手軽さもうれしいレシピです。

ごはんにのせれば、しっかり食べてパワーアップしたい朝にぴったりのヘルシー丼に!甘辛い味付けでごはんがすすみますよ♪

ボリューム満点に見えるものの、全体の約半分は低カロリーのしめじだから、ダイエット中でも安心して食べられますね☆

詳しいレシピをチェック>>

アレンジ自由自在☆「簡単なすトマトソース」

レンジで3分!朝のトーストにのせたい「簡単なすトマトソース」

レンジで3分!朝のトーストにのせたい「簡単なすトマトソース」

パンにトッピングするほか、ごはんのお供にもぴったりのこのトマトソースは、3分で出来ちゃう超簡単レシピだから覚えておくととっても便利!

トーストにのせてチーズをとろ~りさせればピザトーストに、ごはんにのせればドリアも楽しめちゃいます。暑い日は冷たいうどんやおそうめんにのせるのも◎

材料をおなじ大きさにカットして、加熱後はすぐに混ぜると均一に火が通るそうですよ♪

詳しいレシピをチェック>>

…いかがでしたか?

どれもレンジでかんたんに作れるので、ぜひ試してみてくださいね♪

朝ヨガの定番ポーズ!やさしい「太陽礼拝」レッスン~前編~

おはようございます♪

ヨガインストラクターのkayoです。

梅雨の時期になると、太陽の光が恋しくなります。ハッピーホルモンと呼ばれる「セロトニン」は、太陽の光を浴びると分泌されるので、雨が続くと気分が沈みがち。。

そこで今日ご紹介させていただきたいのは、「太陽礼拝」というプログラムです。

本来太陽礼拝は朝日に向かって行い、太陽に感謝する儀式ですが、現在はスタジオでも多く取り入れられているプログラム。イメージトレーニングの効果は絶大で、朝日を浴びながらでなくても、太陽の光をイメージしながら動いているうちにエネルギーが湧いてくるような感覚を得られると思います。

雨の日にも太陽礼拝を行い、太陽のパワーをもらって元気に過ごしましょう♪

少し長めのプログラムですので前編と後編に分け、やさしいバリエーションにアレンジしてご紹介します。

朝ヨガといえばコレ!やさしい「太陽礼拝」~前編~

1) マットの前で足を揃えて立ち、胸の前で合掌します。

朝ヨガといえばコレ!やさしい「太陽礼拝」

2) 息を吸いながら、合掌した手を斜め下から真上に伸ばします。余裕があれば、目線は指先に向けましょう。

朝ヨガといえばコレ!やさしい「太陽礼拝」

3) 息を吐きながら前屈します。

両手は足の両側に置き、辛ければ膝は曲げても大丈夫です。余裕があれば足は伸ばしておきましょう。

朝ヨガといえばコレ!やさしい「太陽礼拝」

4) 息を吸って背を伸ばし、前方を見ます。

手が浮いてしまう方はすねの上に置きましょう。余裕があれば指先は足の両側につけます。

朝ヨガといえばコレ!やさしい「太陽礼拝」

5) 息を吐きながら両足を後ろに下げ、身体を斜め一直線にしてキープします。

朝ヨガといえばコレ!やさしい「太陽礼拝」

6) 膝をつき、脇をギュッと引き締めて、顎と胸をマットにつけます。

朝ヨガといえばコレ!やさしい「太陽礼拝」

※この動きは腕の力が必要になります。ぐしゃっと崩れてしまっても大丈夫。脇をギュッと締めるのがポイントです。少しずつこの動きを練習しながら腕の力をつけていきましょう。

7) お腹をおろし、足先を寝かせ、息を吸って上体を起こします。腰が辛ければ肘を緩め、余裕があれば腕を伸ばしましょう。

朝ヨガといえばコレ!やさしい「太陽礼拝」

8) 息を吐きながらお尻を突き上げます。

辛ければかかとを上げて膝を緩め、上体が気持ちよく伸びるようにしましょう。

朝ヨガといえばコレ!やさしい「太陽礼拝」

余裕があれば ゆったりと5呼吸キープ。辛ければもっと短くても大丈夫です。

…今回はここまで。続きは次週に解説いたします!

ポイント

いかがでしたか?少し長めのプログラムですので初めは覚えるのが大変かもしれませんが、流れるように動けるようになると とっても気持ちよく感じられますよ。

次週は後編を解説いたしますのでお楽しみに!それでは今日も素敵な1日を♪

動画はこちら

こちらのポーズの動画をインスタグラムにてアップいたしました。(https://www.instagram.com/p/BjCA-TuAN01/

ポーズをより深めたい方は是非ご覧ください♪

☆この連載は<毎週日曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

「解決策」を意味する英単語と言えば?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。日常の会話シーンにでてくるリアルで簡単な英語表現をご紹介します♪

悩みながら解決策を考える女性

「解決策」を意味する英単語と言えば?

今日覚えたいキーフレーズは、アナが大学の授業で発表するシーンからピックアップ。

Anna: Here is my report on “Violins in the City”. People have been looking for a solution to the problem of violins in the city. I say, …(これが私のレポート「町のバイオリン」です。人びとは町のバイオリン問題について解決策探しています。私は…)
Dr. Jones: Anna …(アナ…)
Anna: If we put a violin in the hands of every child …(もし私たちがすべての子どもの手にバイオリンを握らせれば…)
Dr. Jones: Anna! The topic is “Violence in the city”. “Violence”, not “violins”.(アナ!テーマは「町の暴力」よ。「ヴァイオレンス」、「バイオリン」ではないわ)

訳:コスモピア編集部 VOA Learning Englishより

今日のキーフレーズ

解決策」を意味する英単語といえば、日本でもビジネスシーンでよく使われる “solution“。

また、「~を探す」という意味の “look for ~” は日常会話でもよく使われる、ぜひ覚えておきたい英語表現のひとつです♪

(コンテンツ公式提供:コスモピアeステーション「eステ」

太ももを引き締め!朝○○しながらできる「ゆるゆるエクササイズ」

ステキな朝時間を過ごされている朝美人アンバサダーのみなさんによる、スペシャル連載コラム!今回は、インフルエンサー・ライターとして活躍されているはるなさんによるミニ連載の第2回目として、太ももを引き締める「ゆるゆるダイエット」の楽しみ方を教えてもらいましたー♪

おはようございます!朝美人アンバサダーのはるなです。

朝の忙しい時間の中で「〇〇をしながら」「〇〇のついでに」できるゆるゆるダイエットについて短期連載をしています♪

前回は「ヒップ」のエクササイズについてご紹介しました。(https://asajikan.jp/article/145754)

2回目の今日は冬より断然だす機会の多い「太もも」のエクササイズです。

さて…朝の忙しい時のいつにやるの?という話ですが…

今回も…

「ハミガキ」

をしている時です!

歯磨き中に♪「太もも」引き締めエクササイズ

歯ブラシ

ただ歯を磨いてる時って座っていますか?

せっかくの隙間時間なのでここでゆるゆるエクササイズをしちゃいます♪

太もも引き締めエクササイズ

まずは基本姿勢は立ちの状態です。

片足を横に開き戻します。

これを片足30回ずつやります。

あげる足は無理してあげなくても大丈夫です。

太もも引き締めエクササイズ

太ももに効いているな~というくらいで。

毎朝ハミガキの時間があるかと思います。その時間を使ってちょっとずつでもこれをやると座ってただ歯を磨くだけよりもちろん引き締めにつながります!

がっつり運動する時間がない方、たくさん運動ははやりたくないけど引き締めたい!という方にもこのエクササイズなら気軽に始められるかと思います♪

毎日はキツいということであれば思い出した時にでも!自分のペースでいいと思います。

今回は「太もも」のエクササイズについてご紹介しました!次回ラストは…「小顔マッサージ」です♪

夏までに少しでも!!一緒にゆる~く頑張りましょう~。

【こちらもオススメ☆】ゆる〜く続けてキュッと痩せよう!忙しい朝の「ながらダイエット」術

インフルエンサー・ライターとして活躍されているはるなさんによるミニ連載の第1回目、ハミガキしながら「ヒップアップエクササイズ」を楽しむアイデアを教えてもらいました♪

詳しくはこちら >> (https://asajikan.jp/article/145754)

紹介してくれた朝美人アンバサダー

はるなさん(インフルエンサー/ライター)

パンが好きでパン屋さん巡りにハマっています。 朝ランしつつおいしいパン屋さんを探して情報をSNSで発信しています。 料理をすることも好きなのでヘルシー&ビューティーフードアドバイザーの資格を活かし 体に優しい料理やお菓子作りを日々研究中。 その他にもオシャレすることも好きなのでライター・モデルとしても活動しています。

■blog:https://ameblo.jp/h867-867/

■Instagram:@haruna.t8m

朝美人アンバサダー2018のみなさんのプロフィールはこちら >>(https://asajikan.jp/ambassador_2018)

働くママがおすすめ!忙しい朝も簡単「ワンプレート朝ごはん」4つ

朝を楽しむ「朝美人アンバサダー」のみなさんに「お気に入りの朝の過ごし方」を教えていただく連載です!

おはようございます! 朝美人アンバサダーのkurumiです。

1歳児を育てながらフルタイムの会社員として働いているワーママです。

育児や家事など何かと忙しい朝ですが、1日3回の食事が1日の楽しみだと思っているほど食べる事が大好き。そんな私には一日の始まりである朝ごはんは絶対欠かせません。特にパンが大好きで、「パン屋さんに住みたい」と思うほどパンが好きです(笑)

朝ごはんをしっかり食べて良い朝時間を過ごすと、一日が有意義に過ごせる気がします。

ちなみに主人は朝が早いので、基本的に朝は娘と二人っきり。1歳児と二人っきりの朝は毎日戦争なので、基本的に洗い物も少なくて済む「ワンプレートごはん」で済ませています。

今日は、忙しい朝におすすめの簡単「ワンプレートごはん」をご紹介します。

働くママもできる!おすすめ簡単「ワンプレート朝ごはん」4つ

1.「オムレツ」ワンプレート

「オムレツ」ワンプレート

キレイに包むのはなかなか難しいので、半熟卵の上に具材を置いて、パタンと畳んだだけの簡単オムレツです。

この日は前日に作ったトマトパスタの具材を少しとっておいて、ソースの代わりにしました。

前日の晩ごはんの残り物や、冷蔵庫で余っている野菜をソテーしていれたり。これだけでボリュームが出て、立派なメインのおかずになります。

オムレツを焼いている間にトーストを焼けば、あっという間に栄養満点のワンプレートが出来上がります。

2.「のっけトースト」ワンプレート

「のっけトースト」ワンプレート

トーストに野菜や具材をのせるだけの「のっけトースト」は、本当におすすめ!

時間がない朝は、片手でガブッといきながら離乳食をあげたりすることも(笑)

3.「ちょこっとパスタ」ワンプレート

「ちょこっとパスタ」ワンプレート

今日はがっつり食べたい!という日に。あらかじめ作って冷凍しておいた菜の花のジェノベーゼソースと、茹でたパスタを和えしらすをのせたジェノベーゼパスタ。

ジェノベーゼソースは作り置きして冷凍保存しておくと便利です。茹でたじゃがいもやオムレツなどにも使えます。

パスタを茹でている間に付け合わせを作れるので、意外と時間がかからず出来上がります。

4.「コロコロおにぎり」和ンプレート

「コロコロおにぎり」和ンプレート

炊飯器に中途半端に残ったごはんは、小さめのおにぎりにして冷凍保存しておくのがおすすめ。そうすれば、たまに和食が食べたいなあという日に使えます。

この日は、あさりの炊き込みご飯のおにぎりと白米に生ハムを巻いた生ハムおにぎりでした。

ちなみに我が家は冷蔵庫が小さいので、常備菜づくりはあまりせず、

彩りを加えてくれるキャロットラペや、紫キャベツのマリネ程度です。

*****

おすすめワンプレート朝ごはん、いかがでしたか?美味しい朝ごはんは心も体も元気にしてくれます。朝ごはんがマンネリ化している方、ぜひ試してみてくださいね。

今回ご紹介してくれた朝美人アンバサダーさん

kurumiさん(会社員、グラフィックデザイナー)

1歳の娘を持つフルタイムのワーキングママです。アパレルブランドでデザイナーとして働きつつ、フリーでグラフィックデザインもしています。外国人の夫との結婚、出産を機に「食」に対して興味を持ちはじめ、1日の始まりである朝ごはんだけはしっかり食べるようになりました。趣味はフラダンスとカフェ、パン屋巡りと旅行。休日の朝にハンドドリップで淹れたコーヒーを飲みながら、お気に入りの器に盛った朝ごはんを食べるのがお気に入りの時間。

■Instagram:@_kurumi_kitchen_

朝美人アンバサダー2018のみなさんのプロフィールはこちら >>(https://asajikan.jp/ambassador_2018)

暑い朝はレンジで簡単に♪「にんじんのごま和え」のお弁当

みなさま、おはようございます!

忙しい女子のみなさまのためのお弁当!第159回目は、あともう1品に重宝する、本当に手軽な「にんじんのごま和え」をご紹介します。

これから暑くなるので、レンジ調理でできる野菜のおかずが1品あると嬉しいですよね。

ごま和えですが、少量の酢をいれると、キュッと味が引き締まって傷みにくくなります。

最後にすりごまで和えて、水分を吸わせてにんじんにからませるのもコツ。お試しください!

暑い朝はレンジで簡単に♪「にんじんのごま和え」のお弁当

暑い朝はレンジで簡単に♪「にんじんのごま和え」のお弁当

材料(作りやすい分量 )

  • にんじん 100g
  • 塩 少々
  • ごま油 小さじ1/2
  • 酢 小さじ1/2
  • しょうゆ 小さじ1
  • すりごま 大さじ1

(作り方)

1) にんじんは3mm角程度の細切りにして耐熱ボールに入れて、塩とごま油を入れる。ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱する。

にんじん

2) ラップをとって混ぜて水分をとばし、酢、しょうゆ、すりごまの順に入れて混ぜる。

にんじん

にんじんのごま和え

*****

あっという間にできますのでとても便利!

残ったら、マヨネーズを少し和えて朝ごはんのサラダ等にも重宝しています♪

暑い朝はレンジで簡単に♪「にんじんのごま和え」のお弁当

こちらは自分弁当。

にんじんのレンジ蒸しごま和え、わかめのしょうがナムル、スナップえんどうの塩ゆで、蒸しキャベツと肉だんご、巻きずし。

前日残りを組み合わせたお弁当ですが、にんじんの鮮やかな色のおかげで明るいお弁当になりました。

梅雨入りする地域もあって、これから蒸し暑くなりそうですね。お弁当作り、楽なレシピもあれこれご紹介していきますね。お弁当生活、無理せずに気を楽に過ごしてください。

******

料理研究家 かめ代。

公式サイト 「 kameyo レシピと暮らし」 https://kameyogohan.com/

☆この連載は<毎週日曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

1日5分でOK!人生が濃厚になる「生産作業」のメリット3つ

ノートに書く

6月3日:今日は「キッズクラフトの日」

子供(キッズ)だけでなく大人だって楽しめる「クラフト(工芸)」。でも年齢を重ねると仕事や育児に忙しく、「何かを作る」ということをする時間ってなくなりがちですよね。

しかし!大人になったからこそ「作る」ということは、大切だと思うんです!

今日は、手作りのメリットについて考えてみました。

「作る」ことは人生を濃くする!?「生産活動」のメリット3つ

【1】無心になれる

まずは「無心になれる」ということ。

例えば、料理を作ったり、絵を描く、お裁縫をしているときなど、作業に没頭しますよね。その時間は作業のことしか考えないので、日々のいろんな出来事を忘れられると思うんです♪

一旦心を空っぽにして、目の前のことだけに集中するって、案外大切なことなんじゃないかな~と思います。

無心になることで、ストレス解消にもつながるのではないでしょうか?

【2】日常が充実する

作る=「生産作業」って、日常を充実させてくれると感じます。

毎日をもっと楽しくしたい!のならば、お買い物や飲み会などで「消費」し続けるのではなく、自分で何かを「生産する」「作り出す」ことで、自分のスキルや知識、経験が広がり、人生が豊かになると思います。

料理をしたり、日記を書いたり、SNSへ新しい何かを投稿するなど…そうすることで、記録があとに残りますし、それとともに自分自身飲み力アップにもつながるはず♪

【3】新しい発見につながる

何かを生み出すことで、発見もあると思います。

「これ楽しいな~」「これ意外と得意かも…!」など、今まで知らなかった自分が見えてくるかもしれません。

発見があることで、さらに毎日が充実しそうですよね。

いかがでしょうか?忙しいと何か新しくやってみる、作ってみるということは面倒だな…と思いがちですが、1日5分から、簡単なことでいいので挑戦してみませんか?きっと毎日が変わっていくと思うな~♪

「キッズクラフトの日」とは?

子供から大人まで手作りの楽しさ、クラフト作品の良さを知ってもらうことを目的に、手作り・クラフトの総合情報検索サイト「手作り市場 あ~てぃすと」の運営、クラフトイベント、体験教室の企画運営をしている静岡県伊豆市に本拠を置く有限会社アドバンスネクストが制定。日付は梅雨入りする頃であり、日曜日に屋内で子供たちに手作りを楽しんで欲しいとの思いから6月の第1日曜日とした。

▼あなたは今日をどんな1日にしたい?朝時間.jpのiPhoneアプリにある、1日をハッピーにするための新習慣「ひとこと朝宣言」で、今日の目標ややりたいことを宣言してみて! iPhoneアプリダウンロードはこちら♪ → http://apple.co/1pWvasG

ミキサーいらずで簡単!ココア風味の「豆乳バナナジュース」♪

おはようございます♪

今週も朝スムージー&スープの時間がやってきました、フードデザイナーのタラゴン(奥津純子)です♪

朝忙しい時でも野菜もフルーツも摂りたい!という方にぴったり、1日の目覚めがしゃっきりとする1杯をお届けしています。

バナナ

今日の主役はこちら、バナナ。

値段もお手ごろで季節を問わず購入できるバナナ。こどもたちの空腹も満たしてくれる我が家では欠かせないフルーツです。

「食物繊維たっぷりで整腸作用もあるから、便秘がちな時にはバナナを食べなさい!」なんてよく祖母に言われたもので…次男の便秘解消にとたくさん補充しています。

バナナジュースも定番ですが、今日はいつもバナナジュースに「ココア」をプラス。ミキサーいらずの簡単レシピ!

というわけで、まずは材料の紹介です。

【ミキサーいらずで簡単!ココア風味の「豆乳バナナジュース」♪】

ミキサーいらずで簡単!ココア風味の「豆乳バナナジュース」♪

材料&分量(調理時間:3分、人数:1人分)

  • 完熟バナナ 1本
  • 無調整豆乳 200ml
  • ココアパウダー 大さじ1/2

作り方・手順

1)マグカップや丈夫なグラスにバナナをいれ、フォークで潰す。ココアパウダーを加えよく混ぜる。

2)豆乳を加え混ぜたら出来上がり。
ミキサーいらずで簡単!ココア風味の「豆乳バナナジュース」♪

調理のワンポイントアドバイス

バナナジュースのコツ
完熟バナナはフォークでも簡単につぶすことができます、シュガースポットがでてきたころがおすすめです!

ココアをしっかりバナナと混ぜておくことで豆乳を加えた後、分離しません。

今までのスープ&スムージーはこちら☆をチェックしてくださいね♪

※リアルタイムで毎朝インスタオフィシャルブログ「タラゴンの挿し木」を更新中。お弁当まとめや、ホームパーティーまとめもブログでチェックして♪ ※毎日更新中!

タラゴンの挿し木(お料理ブログ)※毎日更新中!
http://ameblo.jp/tarragon

インスタグラム(おいしい日常を日々更新♪)
http://instagram.com/junko_ok/

☆この連載は<毎週土曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

英語の「Here comes」の意味は?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。日常の会話シーンにでてくるリアルで簡単な英語表現をご紹介します♪

「やっと来た!」カフェで待ち合わせする女性

英語の「Here comes」の意味は?

今日覚えたいキーフレーズは、アナがいる大学のクラスで、授業が始まるシーンからピックアップ。

Anna: Here comes the professor.(教授が来たわ
Dr. Jones: Hello, class! Sorry I’m late. I see you’ve been waiting very patiently. So, let’s get started! Who wants to give their talk first?(ハロー、クラスの皆さん!遅れてごめんなさい。辛抱強く待っていてくれたのね。では、始めましょう!誰が最初に発表したい?)
Anna: Oh! Please, please pick me.(ああ!お願い、私を選んでください)
Dr. Jones: Anna?(アナ?)

訳:コスモピア編集部 VOA Learning Englishより

今日のキーフレーズ

Here comes ~ ” は、「~がやって来た」の意味。待っていた何かがやっと来た、というニュアンスを伝えたいときによく使われる表現です。

また、「辛抱強く」「忍耐強く」と言いたい時は “patiently” という単語が便利です♪

(コンテンツ公式提供:コスモピアeステーション「eステ」

1000円で大満足!?コスパ最強「サイゼリヤ飲み」が人気

ワインで乾杯

6月2日:今日は「イタリアワインの日」

料理に合わせて飲むワインはとってもおいしいですよね♪

しかし、ワインって高いイメージがありなかなか手が出せない…という方も多いのではないでしょうか?

今日は、そんな皆さんに知ってほしい、手軽にワインやイタリアンが楽しめる「サイゼリヤ飲み」についてご紹介させてください!

意外とハマるかも…!「サイゼリヤ飲み」が気になる

イタリアンファミレスチェーン店である「サイゼリヤ」をご存知でしょうか?おいしいイタリアンが驚きの低価格で楽しめる人気店ですよね。

実は、近年サイゼリヤでサクッと飲む、「サイゼ飲み」が人気なんです!

ファミリーレストランだから、ランチがメインじゃないの?と思いがちですが、サイゼリヤは「飲み」にぴったりなおつまみメニューが豊富なんですよ。

生ハムやチーズを使ったサラダ、ソーセージなど、軽くつまめるメニューを取り揃えています。

ビールやサワーなども扱っていますが、とくに衝撃なのがグラスワインが100円で飲めてしまうということ!(100円って安すぎではありませんか…?)

ボトルワインも1,000円台で飲めるので、かなりコスパがいいですよね~。

おつまみも200~300円で食べられるので、1,000円もあれば大満足できてしまうんだとか…!

実際に、サクッと飲みに行きたい、飲み代を減らしたい、という方に人気だそうです。たしかにコスパを考えたらサイゼリヤ飲みアリですよねっ♪

しかもテーブルが広い、カフェよりお手頃、遅くまで営業しているなどの要素もあるので、ちょっと飲みつつ、何か作業や考えごとする場合にもおすすめです。

私はまだ挑戦したことないけれど…一度はやってみたい!皆さんもぜひ、サイゼ飲み試してみませんか?

「サイゼリヤ」公式ページはこちらから

「イタリアワインの日」とは?

美味しいイタリアワインの認知度を高め、そのニーズの掘り起こしを目的に、2007年にイタリア大使館とイタリア貿易振興会が制定。日付は第二次世界大戦終結後に行なわれた共和制移行を問う国民投票の結果を受けて1946年にウンベルト2世が退位し、イタリア共和国となった記念すべき日から。

▼あなたは今日をどんな1日にしたい?朝時間.jpのiPhoneアプリにある、1日をハッピーにするための新習慣「ひとこと朝宣言」で、今日の目標ややりたいことを宣言してみて! iPhoneアプリダウンロードはこちら♪ → http://apple.co/1pWvasG

朝からほっと一息♪「プロ愛用の出汁」お取り寄せグルメ6選

何かと忙しい朝の時間。心が落ち着かないまま出かけると、ミスを連発してしまったり、疲れがどっと溜まりやすくなったりする、という人も多いのではないでしょうか。

そんな時には、ほっと心を整えてくれる「お出汁」を朝ごはんにプラスするのがオススメ!優しいお出汁の味が心を整えてくれ、きっと一日をリラックスして過ごさせてくれますよ♪

今日は、食のプロも愛用するとっておきの「出汁」をご紹介します。どれも簡単にお料理に加えられて、時間がない日にもさっと使うことができるものばかり。お気に入りの一品をぜひ見つけてみてくださいね。

【日本酒スタイリスト・島田律子さんオススメ】澄み渡る程に ピュアなお出汁 「煎り酒」

【日本酒スタイリスト・島田律子さんオススメ】澄み渡る程に ピュアなお出汁 「煎り酒」

江戸時代から伝わる伝統的な調味料「煎り酒」。

梅干を加えて煮切った日本酒に、昆布、鰹、椎茸と3つの出汁を加えたもので、複雑で繊細な旨みを楽しめます。あっさりと澄んだ淡白な味わいは、どんなお料理にも合い、素材の味わいを引き出してくれます。

島田さん曰く、卵かけご飯に加えると感動の美味しさが味わえるそう♪

詳しくはこちら(おとりよせネットへ)>>

【『美食手帳』主宰・菅井かおるさんオススメ】 1分で本格出汁が取れる!朝の強い味方「茅乃舎だし」

1分で本格出汁が取れる!朝の強い味方「茅乃舎だし」

4種の旨みがギュッとつまった無添加だし「茅乃舎だし」です。

骨まで粉砕した焼きあごやイワシにくわえ、鰹、昆布など、すべて国産の材料をバランスよく合わせており、海の恵みをたっぷり受けた素材の旨みを堪能できます。1~2分煮出すだけで、しっかりと味が出るので、忙しい朝にも心強い一品。

菅井さん曰く、海のもののおいしさをしっかり引き立ててくれるそう。わかめのお味噌汁や、煮魚などに使ってみてはいかがでしょうか?

詳しくはこちら(おとりよせネットへ)>>

【文筆家・甲斐みのりさんオススメ】塩分ナシで朝に嬉しい♪ 使いやすい、利尻昆布の「粉だし」

塩分ナシで朝に嬉しい♪ 使いやすい、利尻昆布の「粉だし」

天然の利尻昆布を丸ごとパウダー状にした、京都のだし屋さん・うね乃の「粉だし」。

シンプルだからこそ、昆布の香りと旨みがお料理に入れてもぐっと際立ちます。小さなスプーンがついており、自由に使う量が調節できるのも嬉しいところ。

数々の京都の美味しいものを題材に執筆を続けている甲斐さん曰く、”生野菜やサラダにぱぱっとふりかければ隠し味に”なるそう。

詳しくはこちら(おとりよせネットへ)>>

【『追求!美食道』主宰・白木あきこさんオススメ】特別な日にはこちら。じっくり旨みを引き出す、利尻昆布の切り落とし

特別な日にはこちら。じっくり旨みを引き出す、利尻昆布の切り落とし

手間がかかる子程かわいいと言いますが、こちらは手間をかける程美味しい利尻昆布の切り落としです。

1~2年じっくり蔵で寝かせて旨みをふくらませており、繊細で深みのある旨みを味わえます。1晩水に寝かせて煮出すと、それだけで絶品な出汁が完成!ちょっと余裕をもって、特別な日に味わいたい一品です。

白木さん曰く、厚みがあるので、だしをとったあとも刻んで炒め物や和え物に入れたり、佃煮にしたりして無駄なく食べきれますよ、とのこと。夜に出汁をとった昆布を、朝は佃煮にしておにぎりに混ぜて楽しんでみてもいいかもしれませんね♪

詳しくはこちら(おとりよせネットへ)>>

【WEBライター・加藤ちえさんオススメ】旨みしっかり、どんな料理の味もグレードアップする「竃出汁」

旨みしっかり、どんな料理の味もグレードアップする「竃出汁」

昔ながらの製法と、黄金ブレンドが生み出す、旨みがギュッと溢れる「竃出汁」。

高知産の最高級鰹・宗田節と、熊本県産の焼きあご、モンゴル産の天然岩塩をブレンドし、しっかりとした旨みの出汁に仕上げています。どんなお料理でも、底から旨みを引き出し、奥行きのある味わいに仕上げてくれます。

お取り寄せをテーマにした本も多数執筆する加藤さん曰く、“家庭料理の基本はお出汁。旨みのしっかりした「竈出汁」を使えば、お味噌汁や、煮物、鍋物も、素材の美味しさを引き出してくれるため、お料理上手になった気分”になれるそう。

詳しくはこちら(おとりよせネットへ)>>

【モデル・甘糟記子さんオススメ】まるで料亭のような本格味噌汁が楽しめる、「万能 純だし」

まるで料亭のような本格味噌汁が楽しめる、「万能 純だし」

さば、かつお、いわし、さば枯れ節と、4種の純粋な出汁だけで作られた「万能 純だし」。

芳醇で滋味深い味わいが、香り高くお口の中で広がります。醤油や塩などが入っていないので、お味噌汁との相性は抜群。

2児の母でもあり、毎日のお弁当をinstagramでもアップする甘糟さん曰く、“本格的な出汁を取るのってやっぱりめんどくさかったり時間もなかったりしますが、この出汁パックがあれば毎日美味しい味噌汁が飲めます”とのこと。

詳しくはこちら(おとりよせネットへ)>>

他にも、おとりよせネットでは詳しい出汁の知識や、プロのコメント、おすすめの使い方を紹介しています。お気に入りのお出汁を見つけたくなった方は、ぜひチェックしてみてくださいね♪

“マイベスト調味料”が見つかる おいしい調味料(出汁編)

「下書き」を意味する英単語と言えば?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。日常の会話シーンにでてくるリアルで簡単な英語表現をご紹介します♪

メモと鉛筆

「下書き」を意味する英単語と言えば?

今日覚えたいキーフレーズは、大学の授業が始まる前、アナと大学生の会話シーンからピックアップ。

Anna: You know, I have been paying attention. Sometimes I still feel like I don’t understand. (ねえ、私は集中しているの。でもときどき、わかっていない気がいまだにする)
Anna: What’s that?(それ何?)
Jada: This is my draft.(私の下書きよ)
Anna: What draft?(何の下書き?)
Jada: The professor told us to bring our drafts.(教授がドラフトを持ってくるように言ったわ)

訳:コスモピア編集部 VOA Learning Englishより

今日のキーフレーズ

pay attention” は「集中する」「注意を払う」の意味。

また、レポートなどの「下書き」といえば “draft” 。「下書きを書く」は “make a draft” と表現します♪

※公開時、「今日のキーフレーズ」の内容が更新されておりませんでしたので修正いたしました。(2018年6月1日  10:00)

(コンテンツ公式提供:コスモピアeステーション「eステ」

起きるのが楽しみ!私を元気にする「旬の手作り朝ごはん」

ステキな朝時間を過ごされている朝美人アンバサダーのみなさんによる、スペシャル連載コラム!今回は、薬剤師・ブロガーとして活躍されているYUMIPOさんによるミニ連載の第1回目として「大好きな朝ごはん」について教えてもらいましたー♪

おはようございます。朝美人アンバサダーのyumipoです。

もう今年で3年目の朝美人アンバサダーの活動。朝が大好きな私が伝える、”朝活”。今回は、”大好きな朝ごはん“について書いてみようかと。

朝起きるのが楽しみに♪私を元気にする「手作り朝ごはん」

朝ごはんを頂く習慣は、小さい頃からずっと。基本はお米派なのですが、パンも好き。

やっぱり、朝に手作りのものを頂くと一日の活力になります。

その時期の旬もの、そして、その時期に生じる体調をよくするような食材の組み合わせ。そのようなことを考えて作る料理はやっぱり楽しい。

今回は、こちら。

朝美人アンバサダーYUMIPOさんの「手作り朝ごはん」

自家製のきゅうりの漬物に大根おろし。無農薬の発芽玄米を使って酵素玄米。宮崎県産のひめたけに二十日大根、スナップエンドウ、そして大葉を組み合わせたお味噌汁。

お味噌はワークショップで作った手作りの麦味噌です。

これから暑くなる時期、そしてジメジメしやすい時期、むくみが起こりやすい時期になります。できるだけ、余分な水分を外に出したいので、浮腫を緩和してくれるきゅうりと大根おろしを。

きゅうりの漬物は自家製の塩麹で。整腸作用もある塩麹。朝頂くことで整腸作用もバッチリ。

また、大葉は体を温めてくれます。そして、殺菌作用も。お魚にも添えられているのはこの作用があるからなのも面白い。

ぷりぷりのスナップエンドウもお汁物にあいます。

いつものお味噌汁も、大葉を入れるだけで、風味が変わって美味しい。これから暑くなる時期にもオススメのお味噌汁です。ぜひお試しください。

私が済む南国宮崎は、もう夏日和。これから夏に向けての過ごし方が楽しみです。

紹介してくれた朝美人アンバサダー

朝美人アンバサダーYUMIPOさん(薬剤師・ブロガー)

YUMIPOさん(薬剤師・ブロガー)

薬剤師をしながら、栄養学に興味を持ち、私達の身体や心は食べたものでできているということを伝えています。 この食材は身体や心にこのように作用する、また、今の季節はこのような体調になりやすいから、このようなものを取ったり、減らしたらいいなど、そのようなことを考えながら料理をすると楽しい。 また、宮崎の食材を使って、地産地消で農家さんを応援しています。

■blog:http://yumipo-smileaina.com/

■Instagram:@yumipo.a

朝美人アンバサダー2018のみなさんのプロフィールはこちら >>(https://asajikan.jp/ambassador_2018)

「~にハマる」って英語でどう言う?

毎週水・金曜日更新!オンライン型英会話学習教材「シャドースピーキング」事務局とのコラボ連載「通訳者さんに教わる♪朝のカンタン英語レッスン」。金曜日は、今話題のニュースに関する英語表現をご紹介します♪ゲームにハマる女性

 「~にハマる」って、英語でどう言う?

近年コンビニでもよく見かけるようになった「アーモンドミルク」

様々な飲料メーカーから商品が出ていますよね。「アーモンドミルク研究会」も設立され、5月30日アーモンドミルクの日に制定されたほど、その魅力に「ハマる」人が増えているようです!

では、この「ハマる」は、英語で何と言うのでしょうか?

ハマる=夢中になる、熱中・没頭する」は、以下のように英語で表現することができます。

be crazy about~
be into~
be hooked on~

最後の「be hooked on~」は、ご存知ない方が多いかもしれません。この「hook」は、名詞で「釣り針」、動詞で「~を釣る」という意味でも使われます。

皆さんも

I’m crazy about learning English!(=英語の勉強にハマってる!)

と言えるように、楽しみながら、毎日少しずつ英語に触れていきましょう!

(記事協力:シャドースピーキング事務局

始業前の朝活で仕事スイッチオン♪私のお気に入り「朝活」2つ

朝を楽しむ「朝美人アンバサダー」のみなさんに「お気に入りの朝の過ごし方」を教えていただく連載です!

おはようございます。朝美人アンバサダーのmaiです。

都内で会社員として働いています。アクティブに行動することが好きで、毎日楽しいライフスタイルを意識しています。最近の趣味はゴルフです。

早起きが得意な方で、【朝活】が習慣となっています。

今日は、そんな私の「お気に入りの朝活」をご紹介したいと思います。

出勤前に「ゴルフ」練習!

ゴルフレッスン場からの景色
(ゴルフレッスン場からの景色)

最近ゴルフにハマっており、出社前に練習してから会社に向かいます。

朝に運動することで頭も身体も目覚めてスッキリし、出社してすぐ仕事モードにはいることができます。ゴルフのスキルもアップしていくのが楽しくて、朝の早起きも苦にならず通えています。

練習後は…大好きな「コーヒーTIME」

ゴルフ練習の後は、お気に入りのコーヒーを購入して早めに出社。その日のタスクチェックをして頭の中を整理します。

そうすることで効率的に仕事に取り組むことができます。ゆっくり考える時間を1日の始まりに作ると、有意義な1日を過ごせるのでオススメです。

私は、大好きなコーヒーを飲みながら整理しています。

満員電車も避けられていいことづくし♪

楽しいことだとワクワクして早起きが苦にならないと思いますので、是非ワクワクすることを朝活に取り入れてみてはいかがでしょうか?

今回ご紹介してくれた朝美人アンバサダーさん

maiさん(会社員)

都内勤務のOL。趣味は食べ飲み歩き、ゴルフ、旅行です。アクティブに行動することが好きで休日は朝から活動することが多いです。朝早めに起きてゆっくりコーヒーを飲むのが至福の時です。

■Instagram:@___m11m___

朝美人アンバサダー2018のみなさんのプロフィールはこちら >>(https://asajikan.jp/ambassador_2018)

作業効率がアップ!私の仕事に欠かせない「ビジネスツール」2選

6月1日:今日は「総務の日」

会社全体の事務作業などを請け負ってくれる「総務」部門。あらゆる部署と連携をとって、社員全体がスムーズに仕事を行えるように働きかけてくれる重要な部署ですよね♪

今日は、日々の仕事がぐっとスムーズになる、私が毎日使っているおすすめ「ビジネスツール」をご紹介します。

効率がアップ!私のおすすめ「ビジネスツール」2つ

Googleドキュメント・スプレッドシート

Googleドキュメント・スプレッドシートは、Googleが提供するソフト(アプリケーション)のこと。マイクロソフトのワードやエクセルのように、文書作成や表計算が無料で使えるツールです。

こちらのすごいところは、入力された内容が自動保存されること!「保存し忘れてしまった…」という辛いミスを防げます。

また、PC、スマホ、タブレットから他の人と共有できるので、社内で文書を共有したい!というときにとても便利です♪

意外とあまり使っていなかった…という方が多いので、ワードやエクセルをよく使うという方は、ぜひ取り入れてみてくださいね!

Dropbox(ドロップボックス)

こちらも、定番となりつつある、オンライン上のストレージサービスです。

パソコンやスマホに蓄積していたデータを全て保存することができる、とっても便利なサービス。

こちらのツールもデータを共有できるので、あらかじめ共有したいファイルのリンクを相手に送っておけば、容量が大きい写真やファイルを簡単に開くことが可能。

Dropboxにあるファイルを共有することで、複数の人が同じファイルを開いて、共同編集もできますよ。

この他、無料のビデオ会議ツールや、メッセージをやりとりするツールなど、便利なものがいっぱいあります。

仕事で使うツールは、日々どんどんアップデートされていきますよね…!でもほとんどが無料で利用できるので、ぜひ気になったものは積極的に取り入れることをおすすめします♪(ただし、共有する場合はセキュリティに気をつけて!)

ツールを駆使して、仕事をどんどん効率化していきましょう!

「総務の日」とは?

経営のサポート役からコンサルティング役へとその役割を変えている企業の総務部門。その価値を問い直し、さらに「総務」を盛り立てていこうと『月刊総務』を発行するウィズワークス株式会社が制定。日付は1963年のこの日に日本で唯一の総務専門誌『月刊総務』(当時の誌名は『総務課の実務』)が発行されたことから。

▼あなたは今日をどんな1日にしたい?朝時間.jpのiPhoneアプリにある、1日をハッピーにするための新習慣「ひとこと朝宣言」で、今日の目標ややりたいことを宣言してみて! iPhoneアプリダウンロードはこちら♪ → http://apple.co/1pWvasG

こんなアイデアが!ちょっと珍しい「靴の収納」方法3つ

おはようございます!気持ち良い朝時間を迎えられそうなお部屋やインテリアをご紹介している「モーニング・ルームスナップ!」

今回は「ちょっと珍しい靴収納法」をテーマに画像を紹介したいと思います。

玄関で靴収納といえば、普通は靴箱に「ぽん」と収納すると思いますが、インテリアにこだわられている方は、いろいろな収納方法を試されているよう。そこで、ちょっと変わったものを3つ紹介したいと思います。

「ラダーDIY」に収納

画像提供:RoomClip

まずはItsmeeeさんの玄関より。ラダーDIYで脱いだばかりの靴を避難する場所を作られています。靴以外にも、収納ボックスを使ってハンカチなどの外出に必要なものもしまわれていて、とても便利そう。

ラダーは観葉植物などをディスプレイされている方も多いですが、玄関にスペースがあれば、こんな風に靴収納にも使えるんでね。素敵なアイデアです!

「ディアウォール」に収納

画像提供:RoomClip

簡単に壁に収納スペースを増設できるすぐれもの「ラブリコ」。TK.Homeさんの玄関では、靴の収納に使われていました。セリアのアイアンバーが取り付けられていて、靴を縦にしまうことができます。

これだと幅が節約できるので、玄関のスペースに余裕がなくても、靴収納を増やすことができます。圧迫感が無いというのも嬉しいですね。

「セリアのボックス」に収納

画像提供:RoomClip

最後はku_ra_shi_さんの玄関をご紹介します。棚にはセリアの靴収納ボックスがあり、その中に靴がしまってあります。オープン収納の場合、いろいろな靴が並ぶと見栄えが悪くなってしまうこともありますが、同じケースに入れることでより整った印象になりますね。

ラベルも貼っておけば、似た靴を同じボックスに入れても探しやすそう。より多く収納しながらも、見た目には整うのは嬉しい限りです。

*

ちょっと珍しい靴収納法、いかがでしたか?

靴の所有量は各家で異なるかと思いますが、しまい方は色々あるんだな、と思っていただけると良いです。あまりふだん工夫しようとは思わない場所かもしれませんが、1回仕組みを作ってしまうと良いですよ。ぜひ参考にしてみてください!

さ、次はどのお部屋をご紹介しようかな。というわけで次回をお楽しみに!

今日ご紹介したお部屋

1つ目のお部屋

Itsmeeeさんのお部屋
https://roomclip.jp/myroom/346530

2つ目のお部屋

TK.Homeさんのお部屋
https://roomclip.jp/myroom/388456

3つ目のお部屋

ku_ra_shi_さんのお部屋
https://roomclip.jp/myroom/293868

この連載の一覧を見る >>
https://asajikan.jp/author/68/

☆この連載は<毎週木曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!