おはようございます。エステティシャン・美容家の永松 麻美です。皆さんにおすすめしたい朝美容コスメやテクニックを土曜日（隔週）にお届けしています。
今朝は、マスクオフが解禁になる今だからこそ！本当は教えたくない…「速攻でたるみが改善」できてしまう!?簡単テクニックをお伝えします。
たるみ速攻ケア【1】朝こそむくみオフ
まずは朝、むくみをオフするところから始めましょう。
たるみの原因の一つがむくみです。むくみは余分な水分や老廃物がたまった状態ですが、「水は重たい」ですよね。お顔は重たい水を蓄えていたら、下に下がります。
だからこそ、たかがむくみと放置せずに対策を心がけましょう。
朝起きてから、冷水でお顔を冷やすとむくみは改善しやすくなります。むくみがひどいときは、洗面器に氷を入れて一度しっかり冷やしましょう。
炭酸系の洗顔や化粧水を使用するのも手軽で良いです。
たるみ速攻ケア【2】姿勢を正してすっきり
たるみ対策の最大のポイントは、実は「姿勢」です。
上記の写真はいずれも、左は猫背で肩を内巻きにした状態、右は姿勢を正した状態。パッと見の印象が大きく違うのがわかりますよね。
正面から見た場合、猫背で背中を丸めると顔が大きく、首は短く、ほうれい線なども深く見えます。
横かた見た状態も、左は二重アゴ、ほうれい線が目立ち、疲れて老けた印象に。太っても見えますよね。
背筋をすっと伸ばし、肩甲骨の間をギュッと寄せ、デコルテを開くようにすれば、それだけでたるみが目立たずに綺麗に見せてくれますよ！
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たるみ対策には、スキンケアアイテムを使うなどの方法もありますが、まずはむくみをオフして姿勢を正すことが有効。それだけでもぱっと見の印象は大きく変わります。
ぜひ参考にして実践してみてくださいね。
