英語「dress」と「one piece」の違いって?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズを解説つきで毎朝お届けします♪

ワンピース

英語「dress」と「one piece」の違いって?

ショッピングでくり返し使える定番表現や、習慣的に行う行動表現を、イギリス英語で言ってみよう!

Iʼll pay by credit card.(クレジットカードで支払います。)
No problem. Just insert your card into the machine.(かしこまりました。機械にカードを差し込んでください)

Iʼd like to return these trousers. They donʼt fit me properly.(このズボンを返品したいんですが。サイズがちゃんと合っていないからです。)
Thatʼs fine. Can I have your receipt, please?(はい、かしこまりました。お客様のレシートを出していただけますでしょうか。)

Do you have this pink jumper in a smaller size?(このピンク色のセーターでもっと小さいサイズがありますか。)
Iʼm afraid these sizes are all we have in stock.(申し訳ございませんが、こちらのサイズしか在庫がありません。)

Iʼm looking for a dress to wear to my friendʼs wedding.(友達の結婚式で着られるワンピースを探しているんだけど。)
I see. I think this dress would look lovely on you.(かしこまりました。このワンピースはとてもお似合いだと思いますよ。)

Do you sell work suits here?(ここで仕事用のスーツを売っていますか。)
Yes, we sell ladiesʼ office wear here.(はい、ここでは婦人の仕事用の服を売っています。)

(マリ・マクラーレン著 / コスモピア編集部『ネイティブが教える イギリス英語フレーズ 1000』 より )

例文について解説

  • insert(入れる)の代わりにpop(素早く~をする)という動詞を使う店員も多いです。
  • donʼt fitは「サイズが合わない」という意味になります。
  • Iʼm afraid…は「残念ですが、申し訳ない」という気持ちを表す表現です。
  • 「ワンピース」は英語でdressと言います。one pieceという英語は主に女性用の水着などの意味で使われています。
  • work suitsやwork wear、office wearは「仕事用のフォーマルな服」という意味になります。

覚えておきたいワード&フレーズ

  • no problem:かしこまりました
  • insert:入れる
  • return:返品する
  • trousers:ズボン、パンツ(イギリス英語)
  • properly:ちゃんと、適切に
  • receipt:レシート
  • jumper:セーター(イギリス英語)
  • I’m afraid:残念ですが、申し訳ない
  • dress:ワンピース
  • one piece:女性用の水着、1枚の、1体の
  • work suits:仕事用のフォーマルな服

音声も一緒に確認しよう!

今回ご紹介した例文の音声は、動画の45分57秒頃から流れます。アメリカ英語とは違うイギリス英語のイントネーションやアクセントを合わせて確認しましょう♪

書籍紹介

『ネイティブが教える イギリス英語フレーズ 1000』

書籍『ネイティブが教える イギリス英語フレーズ 1000』 では、イギリスのベッドフォードシャーで生まれ育った著者が、イギリス英語で実際によく使われる単語やフレーズをたっぷり解説。すべての表現をシンプルな文法の英文または会話の中で学べるため、とても実用的な内容です。もちろん、音声コンテンツ付き。YouTubeでスマホでも簡単に再生でき、イギリス英語の発音やイントネーションも学べます。

イギリス旅行や語学留学を予定している方、イギリスのドラマや映画が大好きな方にもおすすめの一冊です。

バックナンバー

1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

大満足!「鶏と大葉のビッグハンバーグ」「キャベツと卵のレンジ炒め」2品弁当

みなさま、おはようございます。料理家の「かめ代。」です。

心が楽になる2品弁当。連載第252回目の2品弁当は

  • 鶏と大葉のビッグハンバーグ
  • キャベツと卵のレンジ炒め

のレシピをご紹介します。

1人分150gのひき肉で作るビッグなハンバーグ!今回は鶏ひき肉の照り焼き味。大葉の香りが爽やかでごはんにもとてもよく合うハンバーグです。

溶き卵1個は、メインとサブに1/2ずつ使用。ハンバーグ弁当の時に便利な2品弁当のコツです。

大きなハンバーグ弁当!ぜひ作ってみてくださいね。

満足感あり!「鶏と大葉のビッグハンバーグ」「キャベツと卵のレンジ炒め」2品弁当

「鶏と大葉のビッグハンバーグ」「キャベツと卵のレンジ炒め」2品弁当

1品目 鶏と大葉のビッグハンバーグ

材料(1人分)

  • (A)鶏ひき肉 150g
  • (A)大葉 1枚 ※みじん切り
  • (A)玉ねぎ 1/4個(50g) ※みじん切り
  • (A)パン粉 大さじ2
  • (A)水(または牛乳) 大さじ1
  • (A)溶き卵  1/2個分 ※残り1/2は副菜に使う
  • (A)塩 ひとつまみ
  • (A)こしょう 少々
  • 油 小さじ1
  • (B)しょうゆ 大さじ1
  • (B)みりん 大さじ1
  • (B)水 大さじ1
  • (B)砂糖 小さじ1

作り方

1) (A)の材料をすべてボウルに入れて練り混ぜる。ハンバーグの形に整える(火通りがよいよう厚さは2cm程度)

ハンバーグの種

2) フライパンに油を入れて中火で熱し、(1)を入れ、2分程度片面をこんがり焼く。

ハンバーグ

3) 裏返して、水大さじ3程度(分量外)を回し入れて蓋をし、5分程度加熱する。

※ハンバーグが大きいので、火が通りやすいよう蒸し焼きにします。ハンバーグがぷっくりと膨らんで、中央を指で押したときにしっかりとした弾力があったら、火が通った合図です

ハンバーグ

※火加減は中火~弱めの中火で。じっくり火を通す間に他の作業をしてください

4) フライパンに残った余分な油を紙タオルなどでふきとり、(B)の照り焼きだれを混ぜて回し入れスプーンなどでたれをからめる。

ハンバーグ

5) 大葉をのせて、とろみが付くまで煮詰める(焦がさないよう注意)。

※たれをかけながら煮詰めましょう。熱で大葉が貼り付きます

ハンバーグ

2品目 キャベツと卵のレンジバター炒め

(材料)1人分

  • キャベツ 100g
  • にんじん 10g
  • 塩 ひとつまみ
  • こしょう 少々
  • バター 小さじ1
  • 卵 1/2個

(作り方)

1) キャベツとにんじんは細切りにする。耐熱容器に、卵以外の材料をすべて入れる。

キャベツと卵のレンジバター炒め

2) 蓋をして、電子レンジで2分加熱して混ぜる。

※蓋をしたままレンジ加熱できる容器(容量 850ml レンジ加熱温度500w)を使用しています

3) 卵を流し入れる。

キャベツと卵のレンジバター炒め

4) 再度電子レンジ(500w)で1分加熱する。

※水分を飛ばしたいため、蓋は斜めがけにします

5) 卵が固まっていなかったら、追加加熱(30秒~1分)して混ぜる。

※卵が野菜の水分を吸って、野菜にからんで炒り卵状になります。汁気がなくなりお弁当にぴったりの副菜になります

キャベツと卵のレンジバター炒め

2品弁当の詰め方プロセス

1) 今回は、2段丸型に詰める。ごはんを弁当箱に入れて冷ましておく。もう片方に、副菜を詰める。

※ハンバーグがすっぽり入るよう、中央をくぼませると安定します

2品弁当の詰め方

2) ハンバーグを詰める。

2品弁当の詰め方

3) ハンバーグの上にいりごまをふり、ご飯の上に梅干しをのせる。

「鶏と大葉のビッグハンバーグ」「キャベツと卵のレンジ炒め」2品弁当

※分量外の材料(ごはん1人分、梅干し 1個、いりごま(白) 適量)

*****

今週の「心が楽になる2品弁当」はいかがでしたか?

大きなハンバーグのお弁当は嬉しいものですね。2段弁当に詰める時は、下に野菜をしっかり詰めるとハンバーグが固定します。

また、照り焼き味のハンバーグと、バター風味の野菜を一緒に食べるとおいしいです。

「鶏と大葉のビッグハンバーグ」「キャベツと卵のレンジ炒め」2品弁当

ハンバーグの中にも外にも大葉を。ごはんの上の大きな梅とも相性よく、さわやかな香りが蒸し熱い時期にも食欲の進むハンバーグ弁当です。

簡単な2品弁当。心を楽にお弁当生活を送ってください。

「心が楽になる2品弁当」のルール

  • おかずは2品だけ
  • 詰め方も簡単に。紙カップは使わない
  • 市販の調味料やあしらいものは常備して利用
  • 2品で朝15分以内に完成する簡単美味しいお弁当

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料理研究家 かめ代。

公式サイト 「 kameyo レシピと暮らし」 https://kameyogohan.com/

☆この連載は<毎週日曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

飽きないおいしさ。簡単さっぱり「塩味の作り置き」レシピ3つ

忙しい朝を支える作り置きのおかず。何を作ろうか迷った時は、さっぱりとした「塩味」で仕上げるのがおすすめです。

醤油やめんつゆをつかわない、塩だけのシンプルな味は、飽きずに楽しめるのが魅力。さまざまな料理に合わせやすいので副菜として活躍すること間違いなし!さっぱりしているので、暑い季節でも食べやすいですよ。

今日は、簡単に作れて何かと使いやすい「塩味」の作り置きレシピを3つご紹介します♪

旨みたっぷり!「きのこの塩ナムル」

きのこの塩ナムル

ごま油の風味が食欲そそる!シンプルながらも旨みをしっかり感じる「きのこの塩ナムル」です。

ご飯に混ぜ込んで「きのこごはん」にしたり、麺や冷奴にトッピングしたりとアレンジが効く一品。

冷蔵庫で5日ほど保存が効くのでたっぷり作り置きするのがおすすめ!

(レンチン5分で作り置き!何かと便利な「きのこの塩ナムル」 by フードコーディネーター Mayu*さん)

「きのこの塩ナムル」レシピ >>

シャキシャキ食感が楽しい♪「豆苗のごま塩炒め」

豆苗のごま塩炒め

あと一品欲しい時にも重宝する、シャキシャキの食感が楽しい「豆苗のごま塩炒め」。

野菜の水分を吸わせるために、すりごまを多めに入れるのがポイント。ごまの風味たっぷりで、少しの塩でも十分においしくなりますよ。

お弁当のスキマ埋めにもおすすめ!

(ササッと簡単!「豆苗のごま塩炒め」のお弁当 by 料理家 かめ代。さん)

「豆苗のごま塩炒め」レシピ>>

飽きないおいしさ!「れんこん塩きんぴら」

れんこん塩きんぴら

ぴりっと効いた粉山椒がアクセント!飽きないおいしさの「れんこん塩きんぴら」です。

ごま油を熱したフライパンで、れんこん、にんじんに酒と塩を加えて炒めてたら、仕上げに粉山椒を入れて完成!

お弁当やおつまみなど、さまざまなシーンで活躍する優秀レシピです。

(山椒がぴりっ♪ご飯がすすむ簡単作り置き「れんこん塩きんぴら」 by フードコーディネーター Mayu*さん)

「れんこん塩きんぴら」レシピ>>

日々の食事の準備がラクになる「塩味」の作り置きレシピをご紹介しました。

シンプルな塩味ならさっぱりと食べられるので、暑さで食欲のわかない朝にもおすすめ。ぜひ、毎日の献立に役立ててくださいね♪

韓国のお部屋をお手本に!テイスト別「自宅のワークスペース」実例3つ

おはようございます。日本一のインテリア好きが集まり、「自分らしい部屋、自分らしい暮らし」の魅力を発信できるサービスOhouse編集部です。

この連載では、Ohouseのユーザーさんがシェアしてくれた、朝の時間を心地よく過ごせそうなインテリアの実例やアイデアをピックアップしてお届けします。

韓国のお部屋をお手本に!テイスト別「自宅のワークスペース」実例

以前ご紹介した「お手本にしたいワークスペース」日本編に続き、今回は韓国編をお届けします。

韓国ではワークスペースを飾ることを“デスクテリア”(デスク+インテリア)といい、こだわっているユーザーさんがたくさんいらっしゃいます。

なかでも真似したい素敵なデスクテリアを、3つのテイストにわけてピックアップしました。

【1】グリーンにあふれたヒーリングスペース

Ohouseユーザーさんのインテリア

(画像提供:Ohouse

観葉植物に囲まれたデスクは癒し効果も抜群。こちらのユーザーさんは、模様替えをしようと決めてから真っ先に購入したのが、このウッドデスクとツル性植物のマダガスカルジャスミンだったそう。ご自身で作ったというフレームも雰囲気にマッチしています。

Ohouseユーザーさんのインテリア

(画像提供:Ohouse

実家暮らしで4畳のお部屋にワークスペースをつくっています。デスクを壁付けからベッド向きに変えても、また印象が変わっていいですね。

Ohouseユーザーさんのインテリア

(画像提供:Ohouse

大型の観葉植物がなくても、小さめの鉢をたくさんデスクに置くことでグリーンに囲まれたデスクを実現できます◎ラックを使ったり壁にハンギングポットを吊るしたりして、高低差を出すことで立体感が出ます。

Ohouseユーザーさんのインテリア

(画像提供:Ohouse

こちらのユーザーさんは、観葉植物に加えてラグやスツールでもグリーンをプラス。デスクの赤とのコントラストもおしゃれです。

【2】すっきり見せるならやっぱりホワイト

Ohouseユーザーさんのインテリア

(画像提供:Ohouse

こちらのユーザーさんは、デザインの作業をする際に気が散らないよう、デスク周りに目立つ色のアイテムを置かないようにしているそう。ホワイトにブラックのアクセントを加えた、洗練されたデスクテリアです。デスクの下にはIKEAの引き出しユニットHELMERを。ぴったり収まり、空間を有効活用しています。

Ohouseユーザーさんのインテリア

(画像提供:Ohouse

モニターの画面には派手すぎないデザインの壁紙、壁には好みのポスターと時計を。小物はガラスやファブリック、プラスチック、スチールなど、同じ色であっても素材が異なるものを配置することで、シンプルになりすぎません。スマートウォッチやスマホを充電できる3in1ワイヤレス充電器を設置して、実用面もばっちりです。

Ohouseユーザーさんのインテリア

(画像提供:Ohouse

こちらのユーザーさんは、ホワイト&シルバーに優しい水色でアクセントを加えています。モニターの高さを調整でき、デスクのスペースも拡張できるモニター台は便利なアイテム。

Ohouseユーザーさんのインテリア

(画像提供:Ohouse

収納スペースが少なければ、有孔ボードをデスク周りに設置するのも手です。好きなポストカードや小物を飾って、ワークスペースの雰囲気を変えることも簡単にできます。

Ohouseユーザーさんのインテリア

(画像提供:Ohouse

韓国のインテリアブランドrareraw(レアロウ)のシステムラックも、韓国のユーザーさんに大人気。自分の好きなサイズでつくれて、位置や棚の種類も自由に組み合わせ可能です。日本にも上陸してほしい!

Ohouseユーザーさんのインテリア

(画像提供:Ohouse

モニターアームもデスク周りをすっきりさせてくれるアイテム。こちらのユーザーさんは壁にイラストやポストカードを飾って、ホワイトでまとめていてもかわいらしい雰囲気に♪

【3】パステルトーンで思いきりキュートに!

Ohouseユーザーさんのインテリア

(画像提供:Ohouse

部屋の角にIKEAのコーナーワークステーションMICKEを設置したワークスペース。このデスクは収納の棚板を自由に組み立てられるのが魅力。

中央はホワイトボードになっていて、メモはもちろんマグネットで付箋やポストカードを貼ることもできます。

Ohouseユーザーさんのインテリア

(画像提供:Ohouse

チェアもピンクを選び、かわいらしいワークスペースをつくりあげています。

Ohouseユーザーさんのインテリア

(画像提供:Ohouse

こちらのユーザーさんは、ワークスペースをバターイエローで統一。ポップでありながら、どこかホッとできる温かみのある空間に仕上げています。

Ohouseユーザーさんのインテリア

(画像提供:Ohouse

ホワイト&ウッドなインテリアに、デスクマットやポスターで色味を加えるのもおすすめ。機能的かつ気分が上がるワークスペースです。

Ohouseのアプリでは、このほかにもさまざまなインテリア事例が紹介されています。ワークスペースをはじめ空間別にコーディネートを検索することもできるので、ぜひお部屋づくりの参考にしてみてくださいね。

Ohouseの記事を見に行く

Ohouseアプリをダウンロード

徒歩3分以内!雨の日も買いに行きたい「都内の駅近ベーカリー」3選

モーニングを食べに行きたいと思うものの、梅雨シーズンは雨で腰が重くなってしまいがち…。

そんなときは、駅近のパン屋さんへ行ってみませんか?

今日は、パンマニアの片山智香子さんおすすめ!徒歩3分以内で到着する、おいしいパンが食べられる都内の駅近のお店をご紹介します。

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品の販売状況等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

飯田橋駅から徒歩2分!独創的なパンが楽しめる「Panis da Vinchi」

パーニスダヴィンチ 入口

JR中央線飯田橋駅から徒歩2分ほどで到着する「Panis da Vinchi(パーニスダヴィンチ)」。レオナルド・ダ・ヴィンチをテーマに、独創性のあるパンを取り揃えたお店なのだそう。

この日片山さんが食べたのは、お店で大人気という「ザクザクピスタチオ&ベリー」。

パーニスダヴィンチ ザクザクピスタチオ&ベリー

クランベリーとカカオ分62%のチョコを包み、ザクザクなピスタチオ味のクッキー生地をのせて焼き上げた一品。生地はしっとりしていて、食感的にはメロンパンに近いそうです。

パーニスダヴィンチ ザクザクピスタチオ&ベリー 断面

甘酸っぱいクランベリーとチョコが相性抜群なパンですよ!

イートイン席もあるので、雨が強い日は店内でゆっくり食べられます♪

Panis da Vinchiパーニスダヴィンチ)

住所:東京都千代田区富士見2-10-2 飯田橋グラン・ブルーム サクラテラス 1F
電話番号:03-5212-1118
営業時間:(月~金)8:00~18:00(土・日・祝)10:00~18:00
定休日:無休
公式Instagram:@panis_da_vinci

(参考:【東京・飯田橋】駅から徒歩2分。クセになるおいしさ「Panis da Vinchi(パーニスダヴィンチ)」のおすすめパン

九品仏駅から徒歩1分!クロワッサンが絶品「Comme’N TOKYO」

九品仏 コム・ン トウキョウ パン棚

東急大井町線の九品仏駅から徒歩1分ほどで到着する「Comme’N TOKYO(コム・ン トウキョウ)」。

こちらは、2019年にフランスで開催された「モンデュアル・デュ・パン」というパンの世界大会で、総合優勝を果たしたシェフのお店なんですよ。食べログの2022年百名店にも選出されている人気店です。

片山さんが「絶対に買うべき!」と話すのが「クロワッサンA.O.P」です。

九品仏 コム・ン トウキョウ クロワッサン

層がさっくりしていて、エアリータイプのクロワッサン。噛んだ瞬間に、ジュワッとしたバターのコクが広がるそうです。

九品仏 コム・ン トウキョウ クロワッサン 断面

噛めば噛むほど甘味が広がる、シンプルながらも美味しいクロワッサンなのだとか!

サンドイッチ系のパンも充実しているので、ぜひチェックしてください。

Comme’N TOKYO(コム・ン トウキョウ)

住所:東京都世田谷区奥沢7-18-5 1F
電話番号:03-6432-1061
営業時間:7:00〜18:00
定休日:無休
公式HP:https://commen.jp/

(参考:【九品仏】新登場!世界大会で優勝したシェフのベーカリー「Comme’N(コムン)」

馬喰横山駅から徒歩3分!カカオニブメロンが美味しい「ビーバーブレッド」

馬喰横山 ビーバーブレッド 店内

都営新宿線の馬喰横山駅から徒歩3分ほどで到着する「ビーバーブレッド」ビーバーの絵が描かれたスコップが目印ですよ。

店内は大勢のお客さんでいっぱい!地域で愛されているお店だそうです。こちらのお店も食べログの2022年百名店に選出されているようです。

片山さんが「いつも買わずにはいられない」と話すのが、「カカオニブメロン」(カカオニブいりのメロンパン)です。

馬喰横山 ビーバーブレッド  カカオニブメロン

外側のクッキー生地はさっくり食感。中のパン生地はしっとり柔らかいのが特徴です。カカオニブはアクセントというよりも、メロンパン全体を引き締めているような味わいなのだとか。

カカオニブはスーパーフードとも呼ばれており、美容や健康にもいいそうですよ!

いつもと違ったメロンパンを味わいときは、ぜひ行ってみてください。

ビーバーブレッド

住所:東京都中央区東日本橋3-4-3 1F
電話番号:03-6661-7145
営業時間:(水曜日〜金曜日)8:00〜19:00(土日祝)8:00〜18:00
定休日:月曜日・火曜日
公式Instagram:@beaver.bread

(参考:【日本橋】“カカオニブ”メロンパンが絶品!パン屋「ビーバーブレッド」

***

徒歩3分以内で到着する、都内の駅近ベーカリーを紹介しました。

ジメジメする梅雨ですが、美味しいパンを食べて元気に1日を乗りきりましょう。

顔の印象が変わる!即買いでも後悔なし!?「優秀リップライナー」2品

おはようございます!昨夜はよく眠れましたか?

毎週ひとつだけ、取り入れやすい美容ネタやコスメをシェアする美容ライターの花上裕香です。

ひとつだけだから続けやすく、フォーカスすることで自分のパーツやコスメがもっと愛おしいものに。この連載では、よい1日をつくるための「ビューティーリスト」をお届けします。

Today’s Beauty List】顔の印象が変わる!即買いリップライナー2品

リップライナー

「最近、どうも顔のパーツがはっきりしない」

「メイクをしても濃くしてしまうと野暮ったい印象になってしまうし、物足りないメイクのままだと手抜きに見えてしまう…」

これらは、私が最近感じていた悩み。一体どうするべきかと、メイクであれこれ足したり引いたりしてみた結果、たどり着いたのが「リップライン」です。

「くちびるの端っこはあんまり塗らないの?」

気づいたのは、夫のこの一言。メイクの仕上げの位置にあったリップメイク。

最後は適当に色をのせて指でトントンとなじませることが多かったのですが、唇の端やリップラインにカラーがしっかりのっていないことが『なんだかぼやけた印象』になっていたことが判明。

リップカラーは血色を足すだけではなく、しっかりリップラインまできれいにとってメイクをすると、たちまち端正なメイクになることに今さらながら気づきました。

もちろんリップブラシで輪郭を塗ることもできますが、きれいな状態をキープするためにはリップライナーがあるとベスト!

ということで今回は、私が試してよかったリップライナーを2つご紹介します。

ラインが浮かない!「M.A.C」リップペンシル

まずは「M.A.C リップペンシル ワール」です。

M.A.C リップペンシル ワール

おしゃれな美容師さんたちにリサーチしたところ、被ることが多かったのがこのアイテム×このカラー。

イエベブルベ関係なくくちびるの色になじむカラーなので、どんなリップカラーと併用してもリップラインが浮かない!

やや落ち着いたトーンなのでナチュラルな影もつけられて立体的なくちびるにみせてくれます。

リップライナー

クリーミーなタッチで描きやすく、しっかり発色して色もちするので、今のところベストオブリップライナーです。

M.A.C リップペンシル ワール

一点難点があるとすれば、ペンシルを削らないといけないところ。でもそれ以外に欠点が見当たらない優秀アイテムです。

プチプラなのに優秀音符「インテグレート」リップライナー

次はプチプラアイテム。「インテグレート リップフォルミングライナー PK750」です。

インテグレート リップフォルミングライナー

こちらもくちびるの色となじみやすいピンクベージュ系カラー。やわらかなピンクのカラーで、オーバーリップメイクに最適。

リップライナー

ピンクやピンクベージュなど柔らかなカラーのリップメイクが定番の方や、リップライナーを使ってみたい方におすすめ。繰り出し式で使いやすいアイテムです。

***

いかがでしたか?意外と持っていないという方が多いリップライナー。

あるとないとではメイクの仕上がりが変わるので、びっくりするはず。一度も使ったことがない、という方もぜひ、試してみてくださいね。

【原宿】ヘアサロンでビーガンドーナツ@whyte【vol.455】

おはようございます。りえこです。

原宿にはおシャレなヘアサロンがたくさんありますが、朝8時からビーガンドーナツが食べられるお店を発見。
「???」と思いつつ行ってみました。

お店は可愛らしい一軒家のような建物。中は1Fの窓際にカウンターがあり、小さなカフェのようになっていました。

ドーナツは季節のメニューが2種類、定番が8種類あるようです。


季節のメニューも気になりますが、まずは定番の2種類、あずき抹茶とキャラメルバナナを選びました。

写真だと小ぶりに見えるかもしれませんが、高さもあるので1個でもボリューミー。
ドーナツはテイクアウトでも購入できます。

「もしかして、カットやカラーをお願いしないとドーナツが食べられないお店なのかしら?」と思っていましたが、そんなことはありません!
カフェ利用だけでもOKなので、朝ごはんにぜひどうぞ。

●whyte
東京都渋谷区神宮前3-27-7
8:00-16:00
https://www.instagram.com/whyte.hair/

★東京ソトアサごはん会のFacebookページ、ぜひご覧ください。
https://www.facebook.com/sotoasagohan
★instagram
https://www.instagram.com/tokyosotoasa
★Threadsもあります。
https://www.threads.net/@tokyosotoasa

英語「Are you alright there?」の意味って?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズを解説つきで毎朝お届けします♪

ショップ店員

英語「Are you alright there?」の意味って?

洋服屋さんでショッピングする場面で、店員と客とが繰り広げる会話例から、イギリス英語の表現を学びましょう♪

A:Excuse me. Where are the tills?(すみません。レジはどこにありますか。)
B:The tills are just over there by the door.(ちょうどそこのドアの近くにあります。)

A:Hi. Are you alright there? Do you need any help?(いらっしゃいませ。大丈夫ですか。何かお探しですか。)
B:No, thank you. Iʼm just looking.(いいえ、大丈夫です。見ているだけなんで。)

A:Hi. Iʼd like to try these clothes on.(こんにちは。これらを試着したいんですが。)
B:No problem. Iʼll show you to the changing rooms.(かしこまりました。試着室にご案内いたします。)

A:How were the clothes you tried on?(試着した洋服はいかがでしたか。)
B:This was too big, but Iʼll take this one.(これは大き過ぎるので、こっちの方を買いたいと思います。)

A:Do you have our store app? You can get 10% off todayʼs purchase if you download it now.(このお店のアプリはありますか。今ダウンロードすれば今日の買い物が10%割引きになりますよ。)
B:No, I donʼt. Iʼll download it later.(いいえ、アプリないんです。後でダウンロードします。)

(マリ・マクラーレン著 / コスモピア編集部『ネイティブが教える イギリス英語フレーズ 1000』 より )

例文について解説

  • イギリス人は会話でtills(レジ)と言いますが、セルフレジはself checkoutになります。
  • Are you alright there?は店員が客に話しかける際によく使う表現です。
  • Iʼll show you to …は「~にご案内いたします」という意味になる表現です。
  • too + 形容詞は「~過ぎる」という意味になります。洋服屋ではtoo bigやtoo small、too tight(きつ過ぎる)、too baggy(ゆる過ぎる)などの表現を使うことができます。
  • app(アプリ)はapplicationの省略形です。多くのお店はアプリを通して客に割引やクーポンを提供しています。

覚えておきたいワード&フレーズ

  • excuse me:すみません
  • tills:レジ(イギリス英語)
  • just over there:ちょうどそこにある
  • Are you alright there?:大丈夫ですか。
  • try…on:~を試着する
  • no problem:かしこまりました
  • Iʼll show you to …:~にご案内いたします
  • app:applicationの省略形、アプリ

音声も一緒に確認しよう!

今回ご紹介した例文の音声は、動画の45分17秒頃から流れます。アメリカ英語とは違うイギリス英語のイントネーションやアクセントを合わせて確認しましょう♪

書籍紹介

『ネイティブが教える イギリス英語フレーズ 1000』

書籍『ネイティブが教える イギリス英語フレーズ 1000』 では、イギリスのベッドフォードシャーで生まれ育った著者が、イギリス英語で実際によく使われる単語やフレーズをたっぷり解説。すべての表現をシンプルな文法の英文または会話の中で学べるため、とても実用的な内容です。もちろん、音声コンテンツ付き。YouTubeでスマホでも簡単に再生でき、イギリス英語の発音やイントネーションも学べます。

イギリス旅行や語学留学を予定している方、イギリスのドラマや映画が大好きな方にもおすすめの一冊です。

バックナンバー

1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

暑い朝にちょうどいい!簡単「キムチ×朝ごはん」レシピ3つ

気温が高くなってくると、朝は特に食が進みにくくなるもの。暑さで食欲がわかない朝には、ピリッと辛くて食欲をそそる「キムチ」を使った朝ごはんを試してみませんか?

キムチのさわやかな辛さと発酵食品ならではの旨みのある味わいは、暑い夏の朝にぴったり♪

今回は、簡単に作れておいしい「キムチ×朝ごはん」レシピを3つご紹介します♪

ボウルひとつで和えるだけ!「ツナキムチ和え麺」

ツナキムチ和え麺

さっと作れるから朝ごはんはもちろん、ランチにも重宝する「ツナキムチ和え麺」です。

茹でたそうめんに、キムチ、ツナ、めんつゆ、酢、ごま油を和えれば出来上がり。

そうめんはしっかり水気を切ると味がぼやけずおいしく仕上がりますよ。

(そうめんで簡単、おいしい!「ツナキムチ和え麺」 by 料理家 齋藤菜々子さん)

「ツナキムチ和え麺」レシピ >>

さっぱり食べやすい!「トマキムやっこ丼」

トマキムやっこ丼

火を使わずさっと作れる、さっぱりと食べやすい「トマキムやっこ丼」。

薬膳で体の余分な熱を取るとされるトマトと豆腐をたっぷりと使用。暑い朝にぴったりな一品です。

大葉、白ごま、細ねぎ、海苔…など、お好みの薬味をたっぷりのせて召し上がれ♪

(火を使わず簡単!夏の体力チャージに「トマキムやっこ丼」 by 料理家 齋藤菜々子さん)

「トマキムやっこ丼」レシピ>>

火もレンジも使わない◎「きゅうりのキムツナ和え」

きゅうりのキムツナ和え

火もレンジも使わず和えるだけ完成する、ピリ辛味の「きゅうりのキムツナ和え」です。

ツナはキムチと合わせるとで独特の風味が消え、程よく旨みだけが残りおいしさアップ。

ポリ袋で揉みこむので洗い物も少なく片付け楽ちん♪

(火もレンジも使わない!簡単「きゅうりのキムツナ和え」の作り置き by フードコーディネーター Mayu*さん)

「きゅうりのキムツナ和え」レシピ>>

忙しい朝でもさっと作れる「キムチ×朝ごはん」レシピをご紹介しました。

朝ごはんは一日の活力になる重要な食事。食欲そそるピリ辛味のメニューを、ぜひ朝から楽しんでくださいね♪

食品の管理がしやすくなる!「冷蔵庫」片付けのコツ3つ

毎日開け閉めする冷蔵庫。きちんと整理整頓ができていますか?気がつけば「賞味期限が切れている…!」なんてこともあるかもしれません。

そこで今日は、プロ直伝!食品管理がしやすくなる「冷蔵庫」片付けのコツをご紹介します。

食品ロスを防ぐ!冷蔵庫の片付け術

冷蔵庫の引き出し

住まいコーディネーターのゆりんごさんによると、冷蔵庫の中で賞味期限切れが発生するのには、いくつか原因があるのだそう。

例えば奥に何があるのか見えていない」「何が入っているか中身の把握ができていない」「とにかく詰め込んでしまう」などによって、うっかり期限切れを招いてしまうそう。

そこで、期限切れを回避するために以下の方法をおすすめしています。

  • 引き出し形式で収納する
  • 食品の住所を決めておく
  • 開封日をメモして貼っておく
  • 週に1度見直す時間をつくる

調味料に開封日をマステで記す

例えば、奥に何があるのかが見えやすいように細長いケースを活用。

他に飲み物、調味料、お肉など食品の種類によって置く場所を決めると、何がどこにあるかがすぐに分かり、使い切りやすくなります。食品ロスを減らせる冷蔵庫になりますよ!

(参考:「気づけば期限切れ…」を解消!食品をムダにしない冷蔵庫片づけ術5つ

冷蔵庫収納グッズを選ぶときのポイント

冷蔵庫の中の収納グッズ

整理収納アドバイザーのサチさんによると、冷蔵庫用の収納グッズを選ぶとき、意識してほしいポイントが3つあるそうです。

【1】「見える」収納用品

【2】「冷気循環する」収納用品

【3】「引き出せる」収納用品

さまざまな収納グッズが登場していますが、できれば外から中身が見える透明のケースを選ぶのがおすすめ。

中身が見えないと毎回取り出して確認をしなければなりません。食材の存在自体を忘れてしまう可能性もあるため、基本的には透明のケースを選びましょう。

他にも冷気が循環できるようにスリットが入ったケースを選ぶことや、引き出せる収納ケースだと使いやすいそうですよ。

ケースをうまく活用すると管理がしやすいだけではなく、冷蔵庫を開けたときの見た目もスッキリしますよ!

(参考:片づけのプロおすすめ!「冷蔵庫収納グッズ」に欲しい3つの特徴

冷凍庫の片付けテクニック

鮭の冷凍保存

冷蔵に比べて長く食材の保存ができる冷凍庫ですが、長期間冷凍していると風味が落ちることも。

食材を無駄にせず、開け閉めもしやすい冷凍庫にするには、ゆりんごさんが実践する方法をマネしてみましょう。

まずは定期的に中身を出して何が入っているのかを確認します。いつから入っているのか分からないものは思い切って処分してくださいね。

冷凍庫の中はグループ分けで整理

続けて「肉」「魚」「野菜」「スイーツ」などグルーピングをして、冷凍庫のサイズに合ったケースやカゴを使って収納するのがおすすめなのだとか。グルーピングしておくと、在庫が少なくなったら買い足しがしやすいですよ。

食材をうまく冷凍しておくと、買い物の負担が減ったり、時短で調理ができたりしますよ!

(参考:忙し女子にオススメ!時短も節約も叶う「冷凍庫」片づけルール5つ

***

「冷蔵庫」片付けのコツをご紹介しました。

特に梅雨〜夏にかけては食中毒を防ぐためにも、冷蔵庫や冷凍庫の見直しをこまめにしていきたいですね。

ヨーグルトでさっぱり♪ホケミなしで作れる「簡単パンケーキ」

おはようございます、フードデザイナーのタラゴン(奥津純子)です♪

今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」をご紹介します!

今日の主役は、ヨーグルト。

ヨーグルト

週末になるとさすがに冷蔵庫がからっぽで、パンがない、シリアルもない…ということも、我が家ではよくあります。

お米は常備しているものの、朝からご飯を炊く気分でもない…そんな時にちょうどいいのが「パンケーキ」です。材料を混ぜたら、あとはいつものフライパンで焼くだけなので、とってもお手軽。

今日は、ホットケーキミックスがなくてもすぐできる、ヨーグルトベースの簡単パンケーキレシピをご紹介します。ヨーグルトのおかげで、さっぱり重くない仕上がりになります。

【ヨーグルトでさっぱり♪ホケミなしで作れる「簡単パンケーキ」】

パンケーキ

材料&分量(調理時間:10分

  • 薄力粉 100g
  • 砂糖 大さじ1~2(お好みで調整してください)
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • 卵 1個
  • ヨーグルト 1/2cup
  • 油、バターなど

作り方

1) ボウルに薄力粉、砂糖、ベーキングパウダーを入れて、フォークや泡立て器で空気を入れるように混ぜる。

2) 卵、ヨーグルトを加え、粉っぽさがなくなり、なめらかになるまで混ぜる。

3) 油をフライパンにひいて、生地を流し入れる。表面にふつふつと穴が開いたら裏返し、両面こんがりと焼けたらできあがり。

バックナンバーは「手軽でおいしい「朝すぐスープ」と簡単ごはん。」(>> https://asajikan.jp/asagohan/soup-morning/)をチェック♪

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☆この連載は<毎週土曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに!

水分補給にもってこい!毎朝食べたい「きゅうり」メニュー3つ

おはようございます。野菜料理家やのくにこです。

暑い季節は、熱中症対策として「水分」と「塩分」補給が欠かせませんね。この時期は、水やスポーツドリンクを飲むだけではなく、食事からもたくさんの水分を取ることが大切です。

そこでおすすめなのが、「きゅうり」です。

水分補給にもってこいの夏野菜「きゅうり」

きゅうり

きゅうりは99%が水分。食物繊維も含まれていて、ゆっくりと体内に吸収されます。夏の水分補給にもってこいの野菜です。

旬のきゅうりの価格も手ごろになってきました。少し前まで1本100円近くで売られていましたが、最近は我が家の近くの産直で、ちょっと曲がったきゅうりだと5本で100円。

しかし、安いからと買いすぎてしまうと、冷蔵庫の野菜室に長く保存してしまい、気づいたら液体になっていた…ということも。そう、きゅうりは意外と傷むのが早いので、調理して保存することをおすすめします。

そして、時々、本当にまれにですが、苦すぎるきゅうりに出会うこともあるかもしれません。

きゅうりの苦みはククルビタシンという苦み成分で、まれに唇のしびれや吐き気、嘔吐、下痢を引き起こすことがあるそう。食べられないほど苦いきゅうりに当たってしまったときは、気を付けてくださいね。ただし、適度な苦みは唾液や胃液の分泌を促し食欲を増進させるとも言われています。

今回は、朝ごはんにおすすめのきゅうりメニューを3つご紹介します。

毎朝食べたい!簡単でおいしい「きゅうり」メニュー3つ

まずは、私のきゅうりレシピのNo.1。母の作るきゅうりとミョウガの酢の物です。大量に作って冷蔵庫で保存しても、あっという間になくなる、夏のさっぱりメニューです。

さっぱり味で食べやすい「きゅうりとミョウガの酢の物」

きゅうりとミョウガの酢の物

材料(2人分)

  • きゅうり 1本
  • ミョウガ 1個
  • 塩 ひとつまみ
  • (A)酢 大さじ1
  • (A)きび砂糖 小さじ1

作り方

1) きゅうりを斜めに薄切りにしてボウルに入れ、塩を振って軽くもむ。5分そのまま置いて出た水分を絞る。

2) ミョウガを千切りにしてボウルに加え、(A)と(1)を加え混ぜる。

冷蔵庫で5日程度保存できます。たくさん作って保存して、朝ごはんにたっぷりお召し上がりください。

ポリ袋で簡単!「きゅうりのポリポリ漬け」

きゅうりのポリポリ漬け

そしてきゅうりのポリポリ食感を楽しみたいなら「ポリポリ漬け」がおすすめです。ポリ袋で作って保存もできるから、洗い物が少なくてラクに作れますよ。

材料(作りやすい分量)

  • きゅうり 4本
  • 昆布茶 大さじ1
  • 酢 50ml
  • きび砂糖 大さじ1
  • 唐辛子 1/2本

作り方

1) きゅうりの両端を落として半分に切り、縦に半分に切る。さらに長さを半分に切る。

2) ポリ袋に(1)と昆布茶を入れてよくもみこむ。きび砂糖を加えてもみこんだら酢を加えて、種を取り輪切りにした唐辛子を加えて一晩置く。

ポリポリ食感のおいしい浅漬けです。冷蔵庫で5日程度、保存ができます。

昆布茶がない場合は、顆粒の昆布だしの素を小さじ1と塩少々を加えて使ってもOKです。

(お詫びと訂正)本記事の公開時、材料および作り方に「唐辛子」の記載漏れがありました。訂正してお詫び申し上げます。(2024年6月26日)

ご飯に合う!「からしキューちゃん」

からしキューちゃん

最後に、もっとたくさんのきゅうりを長持ちさせたい場合は、佃煮がおすすめです。「きゅうりのキューちゃん風」を作ってみましょう。

材料(作りやすい分量)

  • きゅうり 4本(400g程度)
  • 塩こうじ 大さじ2
  • 和からし(粉末) 小さじ2
  • 白ごま 大さじ2
  • 生姜の千切り 30g
  • (A)醤油 大さじ2
  • (A)酢 大さじ3
  • (A)本みりん 大さじ1

作り方

1) きゅうりを5mm幅程度の小口切りにして、塩こうじ大さじ1(分量の半量)を加え、もみこむ。1時間程度そのまま置いて、水分が出たらザルにおいて水気を切る。

2) 鍋に(1)と生姜の千切りと塩こうじ大さじ1を入れ、強火で混ぜながら、水分がなくなるまで加熱する。

3) 水分がなくなったら、からしと白ごまを加え混ぜ合わせる。

粗熱が取れたら、蓋つきの容器に入れて保存してください。冷蔵庫で10日程度保存できます。

***

きゅうりは体を冷やすはたらきがあると言われ、暑い夏に最適な野菜です。ぜひ、毎朝食べて、体調管理に役立ててくださいね。

来週は同じく夏の定番野菜である「なす」のおいしい食べ方をご紹介します。

☆この公式ブログは<毎週土曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに!

【大阪・天王寺】700円でこのボリューム!コスパ抜群モーニングプレート@SURRY coffee

おはようございます。大阪在住のアラサーOLあやです。

この連載では「早起きしてでも行きたくなる」、そんなモーニングが楽しめる関西のお店をご紹介しています。

梅田、難波に次ぐターミナル駅となっている天王寺駅。天王寺と言えば、日本で2番目に高いビル“あべのハルカス”をはじめ、大きな商業施設やオフィスビルが立ち並ぶ、人気観光エリアです。

そんな賑わいを見せる天王寺ですが、ゆったりのんびり過ごせるとっておきのカフェがあるんです。

コスパ抜群モーニングプレート「SURRY coffee」

天王寺駅から徒歩5分ほどの場所にある「SURRY coffee」。大通りから小道に入った庚申街道沿いにあるため、カフェ周辺は人通りが少なくとっても静かなんです。

天王寺 「SURRY coffee」外観

入口がオープン状態になっているので開放感があり、晴れた日はとっても気持ちが良い♪♪

天王寺 「SURRY coffee」店内

店内はナチュラルテイストな空間で、木調のインテリアに観葉植物の緑が映えて、すごく癒されます。

天王寺 「SURRY coffee」店内 カウンター席

モーニングは9:00〜10:30まで。メニューはコチラ。

天王寺 「SURRY coffee」モーニングメニュー

この日訪れた目的は、「モーニングプレート」を食べること♪♪

天王寺 「SURRY coffee」モーニングプレート

ブレッド、無農薬野菜のサラダ、ミニデリ、目玉焼き、ベーコンがワンプレートに盛られた、ボリューム満点の一皿です。

※小麦粉・塩・水のみで作られたサワードゥブレッドが人気のようなのですが、この日のブレッドはバタールでした。

デリがちょっとずつ盛られてるのがすごく嬉しい!この日は、茄子と玉ねぎのトマト煮、紫キャベツのラペ、ショートパスタでした。

天王寺 「SURRY coffee」モーニングプレート

そしてさらに嬉しいのが、このボリュームで“税込700円”ということ!このエリアにあるカフェでこのお値段はかなりリーズナブルではないでしょうか。

天王寺 「SURRY coffee」モーニングプレートとカフェラテ

のんびりゆっくりモーニングを堪能した後は、ショッピングや観光を楽しめるのも良い^^結構穴場なカフェなので、すごくオススメです!

SURRY coffee

◼️住所:大阪府大阪市阿倍野区松崎町2-3-15 メゾンイズミ 1F

◼️TEL:06-6623-7330

◼️アクセス:大阪メトロ谷町線「大阪阿部野駅」・JR「天王寺駅」から徒歩約5分

◼️営業時間

  • モーニング:9:00〜10:30
  • ランチ:11:00〜15:00
  • カフェ:9:00〜21:00

 

    ◼️定休日:月曜日

◼️公式Instagram:@surry_coffee

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品詳細等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

★本連載は隔週土曜日でお届けします。

◆執筆者:アラサーOLあや Instagram:@ayane_kitchen

【恵比寿】話題のレストランで絶品パンと焼き立てクレープ@繁邦【vol.454】

おはようございます。りえこです。

最近、クレープのお店が増えていますね。
どれも気になるのですが、今回は恵比寿の「繁邦」へ。

朝はベーカリーカフェ、夜はレストランという2つの業態が一緒になった、今年オープンのお店です。
ベーカリーは両親が高円寺で営んでいたパン屋さんを引き継いだものだとか。
詳しくはInstagramでお店の成り立ちを読んでみてください。

実は私、繁邦へ2回も行きました。
もともとクレープ目当てで行ったのですが、パン3種の盛り合わせの繁邦セットなるメニューを食べたらめちゃくちゃおいしくて感動。
これはクレープも食べねばと忘れられず、ふたたび訪れたわけです。

最初に訪れた日はオープン直後の9時過ぎにはほぼ満席。
カウンターからはキッチンが一望でき、シェフが右に左にと動き回っている様子を間近で見ることができました。

クレープやフレンチトーストやオープンサンドや、どのメニューも満遍なく人気のようで、キッチンは大忙し。

繁邦セットは、日替わりのパン3種類とミネストローネ。

平飼い卵とりんご蜜が添えられています。

この日のパンは、まるパン、くるみとイチジクとブラックペッパー、和栗とゴーダチーズのフォカッチャでした。
まるパンは、何にでも合いそうなプレーンなおいしさ。


くるみとイチジクとペッパーは組み合わせがよい!大人っぽいスパイシーさでした。ワインにも合いそう。


フォカッチャは、ふんわり生地に意外な組み合わせの素材で、これまたおいしい。
どれも絶品でした。

もちろん帰りにパンをテイクアウト。
パンの種類が豊富!

ベーグルが売りなのか、何種類もあったので1つ買ってみました。
実はベーグルの食感があまり好きではなく、ほとんど食べないのですが、このお店のならおいしいに違いないと信じて購入。
たしかに、とてもおいしいベーグルで、他の味も食べたくなります。

テイクアウトメニューとして、あんバターサンドとカスクルートもありましたが、調理してくれるので15分ほど待つと言われ、この日は断念。

そして、別の日にクレープを目指して再訪。
クレープはシュガーバターとハムチーズの2種類があり、シュガーバターを選びました。

目の前で焼き上がった出来立てクレープ。
こんがりと良い色で、レモンとバターが添えられています。
生地はもっちり、外側はパリっとしていて、甘すぎず、レモンのさっぱりした酸味とも合う。
クリームやフルーツたっぷりのクレープとはぜんぜん違うおいしさです。

この日は比較的空いていたので、テーブル席のある部屋も覗いてみました。


落ち着いた雰囲気で、こちらの空間も素敵な雰囲気です。

もちろん、この日もパンをテイクアウト。
前とラインナップも大きく違っていて、スコーンもありました。

外はテラス席もあり、ワンちゃんをお連れの方がモーニングを楽しんでいました。

恵比寿駅からも近く、パンを買うだけでも立ち寄りたくなります。
そして、いつかはディナーでも訪れたいです。

●繁邦
東京都渋谷区恵比寿南1丁目14−15 ラレンヌ恵比寿 3F
Bakery Cafe: 9:00-15:00
Restaurant: 17:30-23:00
Wine Bar: 21:00-23:00
https://www.instagram.com/shigekuni_tokyo/
※営業時間はInstagramをご確認ください。

★東京ソトアサごはん会のFacebookページ、ぜひご覧ください。
https://www.facebook.com/sotoasagohan
★instagram
https://www.instagram.com/tokyosotoasa
★Threadsもあります。
https://www.threads.net/@tokyosotoasa

英語「Which shops should I check out?」の意味は?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズを解説つきで毎朝お届けします♪

アウトレット ショッピング

英語「Which shops should I check out?」の意味は?

ショッピングでくり返し使える定番表現や、習慣的に行う行動表現を、イギリス英語で言ってみよう!

Where is the best place to buy a formal suit?
フォーマルなスーツを買うのに一番いい店はどこですか。

I’m going to the designer outlet today. Which shops should I check out?
今日はデザイナー・アウトレットモールに行くんだ。どの店を見たらいい?

Look what I bought at the designer outlet! This purse was 50% off!
今日デザイナー・アウトレットモールで買ったものを見てごらん! この財布は50%割引きで買えた!

I had an amazing day today – shopping and lunch with my new friends!
今日はめちゃくちゃ楽しい1日を過ごした。新しい友達と買い物をしてランチを食べた。

This is my new favourite shop! I love the watches and accessories they sell here.
ここは私の新しいお気に入りのお店! ここで売っている時計とアクセサリーが大好き。

I didn’t have a pound coin for the trolley so I had to carry all my shopping in a basket. I’m so tired.
ショッピングカート用の1ポンド硬貨がなくて、買い物を全部カゴで持ち歩かなくちゃいけなかった。とても疲れた。

(マリ・マクラーレン著 / コスモピア編集部『ネイティブが教える イギリス英語フレーズ 1000』 より )

例文について解説

  • 英語のsuitと日本語の「スーツ」はほぼ同じものですが、発音には気を付けましょう。日本語の発音では複数形のように聞こえてしまいますので、はっきり「スート」と言うようにしましょう。
  • check out… / check … outは「チェックする、見る」という意味になります。この表現はカジュアルな英会話によく出てきます。ホテルのcheck outとは違う意味になるので注意しましょう。
  • イギリス英語でpurseは「女性用の財布」という意味になります。男性用の財布はwalletです。アメリカ英語では両方ともwalletと言い、purseは「女性用のバッグ」という意味になります。
  • アメリカ英語で「素晴らしい」はawesomeになりますが、イギリス人はamazingやfantasticという形容詞を使う傾向があります。どれも同じように「素晴らしい、すごい」という意味になる口語です。
  • ベルト、髪飾り、時計、帽子などの服飾品は英語でもaccessoryと言います。しかし、金や銀の宝飾品はイギリス英語ではjewelleryになります。アメリカ英語のスペルはjewelryです。
  • スーパーなどの店用のかごは英語でshopping basketやbasketと言います。最近では、カートのように車輪がついている大型のかごも見受けられます。

覚えておきたいワード&フレーズ

  • formal:正式の、公式の
  • suit:スーツ
  • check out:チェックする、見る
  • purse:女性用の財布(イギリス英語)
  • amazing:素晴らしい(イギリス英語)
  • accessory:アクセサリー
  • trolley:ショッピングカート
  • basket:かご

音声も一緒に確認しよう!

今回ご紹介した例文の音声は、動画の44分31秒頃から流れます。アメリカ英語とは違うイギリス英語のイントネーションやアクセントを合わせて確認しましょう♪

書籍紹介

『ネイティブが教える イギリス英語フレーズ 1000』

書籍『ネイティブが教える イギリス英語フレーズ 1000』 では、イギリスのベッドフォードシャーで生まれ育った著者が、イギリス英語で実際によく使われる単語やフレーズをたっぷり解説。すべての表現をシンプルな文法の英文または会話の中で学べるため、とても実用的な内容です。もちろん、音声コンテンツ付き。YouTubeでスマホでも簡単に再生でき、イギリス英語の発音やイントネーションも学べます。

イギリス旅行や語学留学を予定している方、イギリスのドラマや映画が大好きな方にもおすすめの一冊です。

バックナンバー

1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

【内ももにすきまを作るエクササイズ第五弾】より効果的にする裏ワザ!サイドレッグリフト(アレンジver.)

おはようございます!ヨガインストラクターの高木沙織です。

今回おこなうのは、内ももにすきまを作るエクササイズ・第五弾!「サイドレッグリフト(アレンジver.)」です。

「サイドレッグリフト(アレンジver.)」とは

「サイドレッグリフト(アレンジver.)」は、横向きの姿勢で“下側の脚を床から持ち上げる~下ろす”動きを繰り返す内もものエクササイズ。
ターゲットマッスルは、脚のつけ根~内ももに位置する股関節内転筋群。この筋肉は、左右の太ももを近づけて脚を閉じるときに働くので、下側の脚を床から持ち上げる動きを丁寧におこなうと効果的です。

では早速、エクササイズを始めていきましょう。

「サイドレッグリフト(アレンジver.)」のやり方

1)左体側を下にして横向きになったら、右ひざを曲げて立てる

左体側を下にして横向きになったら、右ひざを曲げて立てる

→左脚はまっすぐにセット。右脚はひざを曲げて、左脚の前にセットします。上体は起こしておき、手は体の前につきましょう。

2)【息を吐きながら】左脚を床から持ち上げる

脚を床から持ち上げる

→左脚は、ひざを伸ばしたまま床から持ち上げます。もともと足が高く持ち上がるエクササイズではないので、無理のないところまでUP!

余裕がある場合は、脚を持ち上げた姿勢でピタッとストップ&1呼吸キープするとより内ももに効いてきます。

3)【息を吸いながら】左脚を床スレスレまで下ろす

左脚を床スレスレまで下ろ

→左脚は床に下ろさず、やや浮いた状態です。2~3の動きを、呼吸に合わせて繰り返します。<回数:10回×3セット>

体の向きを変えて、反対側も同様におこないましょう。

ポイント

脚を持ち上げるとき:かかとを遠くに押し出すように&つま先は正面に向けておくとより効果的。

それでは今日も良い1日を!

☆この連載は<毎週金曜日>更新です。来週もどうぞお楽しみに!

片づけのプロが10年以上も愛用中!使える「IKEAの収納用品」ベスト3

おはようございます! 整理収納アドバイザーのサチです。

この連載では、1日を快適に過ごすための片づけ術やヒントをお届けしています。仕事や家事や育児の息抜きにいらしてくださいね!

仕事柄、さまざまな収納用品に触れることが多く、「この収納用品は優秀!」と、自信をもって言えるものにも出逢ってきました。
今回は、IKEAの収納用品にスポットをあてて、IKEA収納用品ベスト3を紹介していきます。

どれも10年以上愛用しているものなので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

IKEAの収納用品ベスト3!

SKUBB スクッブ 収納ケース

IKEA SKUBB スクッブ 収納ケース

片づけや収納に興味あるなら知っている方も多いかもしれないSKUBB。

インスタグラムではSKUBBを使った映え収納が数多く投稿されています。
もちろん、支持されている理由の一つに見栄えが入っているのは確かですが、使い勝手も文句なしに優秀です。

IKEA SKUBB スクッブ 収納ケース 中身

わが家では主に布団収納に使っていますが、なんと、10年以上使っていても大きな劣化もなく快適に使えているんですよ!

形も崩れにくいので、押入れやクローゼットの中で雪崩を起こすこともありません。

「どうせ映えだけなんでしょ?」とちょっとでも疑っている方に一度使ってみていただきたい逸品です。

VARIERA ヴァリエラ ボックス

洗面台の下収納 IKEA VARIERA ヴァリエラ ボックス

次に紹介するのは、わが家の洗面台下収納で大活躍中のVARIERAです。

ご覧の通り、白くてシンプルなつくりで、どんな場所にもマッチするデザインです。

洗面台の下収納 IKEA VARIERA ヴァリエラ ボックス

VARIERAも見た目だけではありません。
水まわりで使っても全く心配のいらない、すごくしっかりとしたつくりです。

表面は光沢のあるつるっとした素材で、汚れが付いても拭き取りやすいのが頼もしいですね。

洗面台の下収納 IKEA VARIERA ヴァリエラ ボックス

前面に取っ手がわりになる穴が空いているので、引き出しのように使えるところも便利です。

このVARIERAは販売終了が予定しています。(2024年6月現在)
後継アイテムもありますので、気になる方はチェックしてみてくださいね!

JONAXEL ヨナクセル ワイヤーバスケット

IKEA JONAXEL ヨナクセル ワイヤーバスケット

最後に紹介するのはJONAXEL ワイヤーバスケットです。

まず、約50cm✕50cmという大きなサイズのカゴは、なかなか見つけられません。貴重です!
価格もワンコイン以下(2024年6月現在)で、長年、片づけのプロとして活動してきても、このクオリティでこの価格の収納用品は、なかなか出会えないもの。
それくらい、よい意味で規格外なアイテムなのです。

こうして棚の上に置くだけで、衣類やバッグの一時置きとして活用できます。ワイヤーカゴで通気性抜群なので、布系のものを安心して任せられますね!

実はこのカゴ、わが家では一番多いときで8台ありました。

脱いだあとのパジャマ、まだ洗濯しない一度着た衣類、習い事アイテム、部活道具などなど、さまざまなものたちを受け止めてくれた優秀すぎる収納用品です。

IKEAに行くことがあれば、ぜひ実物を見てみてくださいね。

まとめ

IKEAの収納用品ベスト3を紹介しましたが、いかがだったでしょうか?

デザイン、機能、価格、どれをとっても大満足の逸品たちなので、まだ使ったことがない方には一度試していただきたいですね。

ちなみに、わが家から最寄りのIKEAまで片道3時間半かかります。遠くてもまた行きたくなる、そんな魅力が伝われば嬉しいです。

いつもご訪問いただきありがとうございます。片づけやすい環境づくりのことなど、Instagram(@iebiyori)のコメントでも質問をどうぞ!

☆この連載は【隔週金曜日】更新です。次回もどうぞお楽

外反母趾の方も履きやすい。「DOUBLETREE 4cmヒールブラックパンプス ALMA」

おはようございます、ライフスタイルショップ「スタイルストア」です。

お仕事や冠婚葬祭など、きちんとしたパンプスが必要なシーンは多いもの。ですが外反母趾に悩む方や、普段フラットシューズに慣れている方にとっては、パンプスを長時間履くのはつらく感じてしまいます。

今回ご紹介するのは、足に悩みを抱える当店バイヤーやスタッフが「履きやすい!」と感動したパンプス。DOUBLETREEとスタイルストアが共同開発した新ラインの第1弾で、冠婚葬祭や行事など、改まった席でも履けるプレーンで美しいアイテムです。

ストレッチ素材を使っているおかげで、外反母趾や内反小趾気味の方にも優しい履き心地。足を全方位から包み込むようなつくりになっているので、仕事などで立ち仕事や移動の多い方にもおすすめです。「どのパンプスを履いても、なんとなく足に合わない…」と感じているパンプス迷子の方も要チェックですよ。

DOUBLETREE/performance Line 4cmヒールブラックパンプス ALMA

足に優しい、冠婚葬祭でも履けるパンプス

DOUBLETREE/performance Line 4cmヒールブラックパンプス ALMA

外反母趾の足を優しくサポート

こちらのパンプスはストレッチ素材を使っており、外反母趾や内反小趾気味など、一般的なパンプスが足に合わない方でも快適な履き心地です。足指部分の3か所がストレッチ素材で、出っ張った骨を優しくサポートします。

ストレッチ素材はデザインでうまく隠されているので、骨の出っ張りが目立つこともありません。タイトなパンプスを履くと、履き心地の悪さだけでなく見た目に目立つのも気になる…とストレスを感じていた方にはうってつけです。

もちろん、「外反母趾とまではいかないけど、ちょっと足指の形が気になる」「アーチが崩れて、ヒールが合わなくなってきた」という方でも心地よく履いていただけます。外反母趾予備軍の方にもおすすめです。

全方位から包み込むから、ヒールでも歩きやすい

足を包み込むような仕様のおかげで、外反母趾や内反小趾ではない方でも履きやすく感じられます。たとえば足の両側には、伸縮性、吸湿速乾性のある素材を採用。また、土ふまずの隙間を埋めるためのアーチサポートパッドも搭載されています。

DOUBLETREE/performance Line 4cmヒールブラックパンプス ALMA

ヒールは安定感のある4cm。長時間歩いても疲れにくい形です。内生地はかかとが抜けにくいピッグスエードで、靴擦れも起きにくくなっています。

仕事や冠婚葬祭など、きちんと感のある服装が求められるシーンでは、意外と足を使うもの。あちこち歩きまわったり、長時間立ちっぱなしで受付をしたり…。そうした状況でも、足に余計な力をかけず、疲労感を抑えられます。

上品で流行に左右されない、冠婚葬祭もOKのデザイン

履きやすいパンプスというと、どうしてもほっこりとしたデザインのものが多い中、こちらは上品で美しいシルエットに仕上がっています。これは、腕利きの職人によって制作されているからこそ。プライベートはもちろん、仕事やイベント、冠婚葬祭といった、佇まいの美しさを求められる場でも活躍します。

DOUBLETREE/performance Line 4cmヒールブラックパンプス ALMA

今回は外反母趾の足にも優しく、歩きやすいパンプスをご紹介しました。できるだけ足への負担や靴擦れを防ぎ、快適に履けるよう、細部まで工夫が行き届いています。

なかなか自分の足に合うパンプスに巡り合えないとお悩みの方に、ぜひお試しいただきたいアイテムです。

『DOUBLETREE/performance Line 4cmヒールブラックパンプス ALMA』の魅力はスタイルストアの商品ページでさらに詳しくご紹介しております。下記よりチェックしてみてくださいね。

DOUBLETREE/performance Line 4cmヒールブラックパンプス ALMA

【6/21まで初回購入15%オフ】詳細・購入(スタイルストア本店へ)>>

【6/25までクーポンで5%オフ】詳細・購入(楽天店へ)>>

※スタイルストア本店では、ボタンに記載されたキャンペーン期間中、初回購入のお客様対象で15%OFFでご購入いただけます。当記事内のボタンからタップしていただくことで割引が適用されますので、必ずこちらのボタンをタップいただき、本店へ移動をお願いいたします。
※本記事の内容は記事制作時点のものです。最新の情報はスタイルストアサイトでご確認ください。

【神奈川・たまプラーザ】まるで西海岸のカフェ!朝から夜までおいしいパンが楽しめる「BARIETA」

おはようございます。10,000個以上のパンを食べ歩いたパンマニアの片山智香子です。

この連載では、朝から元気になれる美味しいパン屋さんやカフェを紹介します!

たまプラーザ駅「BARIETA」の内観

東急田園都市線のたまプラーザ駅の北口を下車したら、美しが丘公園方面に歩き10分くらいのところにあるBARIETA(バリエタ)。白と濃紺を基調にした外観はまるで西海岸にあるカフェのよう。

ちなみに店名のBARIETAは造語で、バリエーション豊かやバラエティを含んだ意味なのだそう。

たまプラーザ駅「BARIETA」の内観

平日は8時から、週末は7時からオープンしていて、夜の時間帯にはクラフトビールやワイン、カクテルをパンや食事のメニューと一緒に楽しめるバーやダイナーにもなっているんですって。

BARIETA パン棚

入って左にパンが陳列、奥にはイートイン席、右外にはテラス席もあります。昼頃に向けてパンの品数は増えていくようですが、訪問した9時頃でも8割くらいは揃っていた印象です。ハンバーガーが看板商品なようなのですが、そちらは11時からの販売とのことだったので、特にイートインはせずに気になるパンをテイクアウトしてきました。

グリーンオリーブとカマンベールのリュスティック

グリーンオリーブとカマンベールのリュスティック

オリーブ系のパンは大好きなので、かなりな頻度で購入しているのですが、こちらも我慢できずに手が伸びました(笑)。クラスト(外側)はハードな食感ながらも、クラム(内側)は瑞々しい食感でオリーブのジューシーさとあいまり旨味があふれ出ています。カマンベールも一緒に練りこまれているのですが、オリーブの旨味を邪魔しない程度なのが良き。このままでも美味しいけれど、トーストしなおした方がバリッと感がよみがえりさらに美味しかったです。

グリーンオリーブとカマンベールのリュスティック 断面

もち粉とおからの渋皮栗ベーグル

もち粉とおからの渋皮栗ベーグル

おからが入っているベーグルって珍しいですよね。もっちりした食感だけど、それだけにあらず!ずしっとした重みとむぎゅりとした食感も。NYスタイルのようなキメが詰まった感じではないですが、これはこれで個人的には好き。栗の優しい甘味と上のケシの実の香ばしさがクセになるベーグルです。

もち粉とおからの渋皮栗ベーグル 断面

焦がしバターのクイニ―アマン

小ぶりで手のひらサイズ、ちょっと甘いもの食べたいなって時に丁度良い大きさです。いや、これ買う時、本当にちょっとだけ甘いもの食べたくって(笑)。

噛んだ時のさっくり感と、中のヌガッとした食感のコントラストが良くて、バターが染み込んでいるのかしっとりしています。食事というよりは、おやつに食べたい一品でした。

テラス席がめちゃくちゃ雰囲気良いので、ちょっと早起きしてのんびりパンとコーヒーを楽しんでみては♪

BARIETA(バリエタ)

住所:神奈川県横浜市青葉区美しが丘2‐28‐1
電話番号:045‐500‐9284
営業時間:
(月・木)8:00~19:00
(火・水・金)8:00~23:00
(土・日)7:00~23:00
HP:https://barieta-tamaplaza.owst.jp/

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。★本連載は隔週金曜日でお届けしています。

自分らしさを大切に!「自分軸で生きる」ために心がけたい3つのこと

おはようございます。脳腸活カウンセラーの桜華純子です。

今回は、自分らしい人生に必要な「自分軸で生きる」ためのポイントについてお伝えします。

自分の生き方に自信が持てない方や、毎日の生活になんとなく満足できない方、生き方に悩んでいる方、ぜひ参考にしてください。

「自分軸で生きる」ってどういうこと?

背伸びする女性

自分軸で生きるとは、他人の意見を優先したりまわりのことを気にしすぎたりせず、自分の感覚、心の声、大切にしていることなどを基準に行動することです。

自分軸に沿って生きられるようになると、人間関係でのストレスが減り、自分に自信ができたり、人からも信頼されたりなど、人生の充実度が上がることにも繋がります。

そのためにはまず、自分の考えをしっかり持つことが大切になります。

次項では、自分軸を作るためのポイントをお伝えします。

自分軸で生きるために必要な3つのポイント

【1】直感を磨く

女性 笑顔

『本当の自分はこうしたい』

『大切にしている価値観がある』

このように『自分』の意見をはっきりと持つことが自分軸作りには大切なことです。そして、そのためには『自分のことをしっかりと知る』必要があります。

ただ、頭で色々と考えた末に出す答えは、自分の本音ではない場合があるものです。

『本当の自分はどうしたいのか』

『本当の自分は何にわくわくするのか』

などについて考え、自分の内側から湧き上がる想いを大切にしてください。

『メニューを決めるとき』『今日着る洋服を決めるとき』など、日々のささいな決定も同様です。

『昨日も同じものを食べたから違うものを食べた方がいいかな』

とか

『こんなに派手な洋服を着たら目立ってしまって良くないかな』

など、頭で考えるのではなく、まずは心の声を受け止めるクセをつけましょう。自分の本音と仲良くする練習をすることで、徐々に自分の本音に気づいていくでしょう。

【2】最終の答えは自分で決める

迷う 女性

仕事やプライベートで悩み事ができたときや、決めなくてはならないことがある時に、他人に相談することは悪いことではありません。

けれど、答えまで他人に委ねてしまうと、後悔したり、誰かのせいにしてしまい、モヤモヤの状態が長引いてしまうかもしれません。

誰かに相談しても、その答えは一つの意見として受け止めて、最終的な決断は、自分の責任で決めましょう。

例えそれが上手くいかなくても、自分で決めることを繰り返していくことで、自分との対話が増えてより自分のことを理解できたり精神的な自立ができたりするようになります。そうして、自分軸がどんどん太く、丈夫になっていきます。

【3】結果にこだわらない

バラ

ものごとを進める時には、目標を設定し、計画的に行うことは大切なことです。

しかし、目標が絶対のものとなり結果に執着してしまうと、『成功しなくてはならない』という想いに縛られて、伸び伸びとチャレンジできなくなったり、良いアイディアが出てこなくなったりと、心に制限ができてしまいます。

結果をイメージして計画を立てたら、その後はそのことを一度手放して、今やることに集中しましょう。

結果よりも大切なことは、過程です。過程が納得してするものであれば、それが結果にも自然と繋がっていき、自己信頼度が上がって自分軸を作る糧になります。

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以上のポイントを参考にしながら、日々を丁寧に、一歩ずつ自分軸を育てて理想の人生を作ってください。

★YouTube健康腸活チャンネルでも、様々な健康情報を発信していますので、ぜひご覧ください。

おうかじゅんこ ハッピーアラフィフ腸活健康チャンネル YouTube( https://www.youtube.com/channel/UCLBEZ_9Z3AygJ5hCLoSQ0dA )

次回もどうぞおたのしみにしていてください。