作りやすくて食べやすい!ベーコン炒り卵のポケットサンド

おはようございます♪

朝晩すっかり涼しくなってきて、過ごしやすい季節になってきましたね。

今回は、サンドイッチよりもホットサンドよりも、簡単だけど見た目かわいく、おいしく作れるポケットサンドを紹介します♪
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ベーコン炒り卵のポケットサンドのレシピ

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<材料>ポケットサンド4つ分

  • 食パン(4枚切り) 2枚
  • 卵 2個
  • ブロックベーコン 40g
  • フリルレタスやグリーンリーフ 適量
  • 塩コショウ 少々
  • サラダ油 適量

<作り方>

1) 食パンを半分に切り、断面に切り込みを入れてポケットを作る。

2) ブロックベーコンを5㎜×5㎜程のサイズに切る。卵とベーコンと塩コショウをよく混ぜ込む。

3) 熱したフライパンに油をひき、(2)の卵を流し込み、菜箸などでかき混ぜながら炒り卵を作る。

4) (1)の食パンに、フリルレタスまたはグリーンリーフを挟み、出来上がったベーコン炒り卵を詰めたら完成。

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切り込みを入れたポケットに具を詰めているので、食べやすさは抜群です!

私も具をこぼさず、きれいに食べることができました(いくつだよ?)

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とても簡単に作れるポケットサンドをぜひお試しください!

本日も最後まで読んで頂きありがとうございました。

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幼稚園バスを見送った後はママから自分にリセット!大切な朝の1時間の過ごし方

朝を楽しむ「朝美人アンバサダー」のみなさんに、「お気に入りの朝の過ごし方」を教えていただく新連載です!

皆さんおはようございます。朝美人アンバサダーの水木香です。

朝美人・・・というと早朝から素敵なゴハンを作ったり、はたまたヨガをしたり・・・なんてイメージされるかと思いますが、(実際他のアンバサダーさんはそんな方が多いです。素敵女子すぎるっ!)幼稚園の娘を持つ私のキャパでは朝から素敵なご飯なんぞ作れません(やりたい願望はありますが・・・!)朝は娘が登園するまでバッタバタです。

 

そんな劣等生アンバサダーの私ですが、娘が登園してからの数時間はしっかりと私時間を過ごしています♪

娘を幼稚園のバスに乗せて、その足でそのままランニング。

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 30分~1時間ほど自分のペースでゆるりと走って、帰宅後はゆっくり大好きなパンとカフェラテ。時々デザートの朝ごはん。

こんなシンプルな時間ですが、私にとっては時間です♪

走りながら考えごとをしたり、妄想をしたり、将来のことを考えたり。頭の中をゆっくり整理しています。

「朝RUN」というと、朝から走るのは大変じゃない?とよく言われるのですが、朝走ると、不思議と1日すっきり過ごせるし、朝イチで運動してしまうとそのあとの時間を有効に過ごせるような気がするんですよね。

 

私の朝時間は決して「早い朝」ではありません。

それでも娘を幼稚園へ送り出してからの、自分時間のスタートの時に大好きなことをすると、その日のそのあとがとっても充実するから不思議なもんです。

 

ママである私の、限られた自由時間の中のとっても貴重な時間です♪

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(旅行に出ても朝なるべく走るようにしています。観光客が少ない時間は絶景を独り占めできることも?!)

今回ご紹介してくれた朝美人アンバサダーさん

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水木香さん (主婦・ブロガー・MC)

現在4歳の娘のママ。ランニング施設の受付のパートをしながら、たまにMCの仕事もしています。趣味はランニング、ダンス、旅行、ハンドメイドなど。色々な事をやりたがるタイプなのですが、特にランニングは定期的に行っており、朝型人間を目指すきっかけにもなりました。フルマラソンも5回ほど走っています。私の趣味な好きな時間の過ごし方を「女子」になってきた娘を少しずつ巻き込んでいる毎日です♪

◆Blog:http://ameblo.jp/m-kaori/

◆Instagram:@khaonyao

Twitter:@mizukikaori

朝美人アンバサダー2016のみなさん朝美人アンバサダー全員画像

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よく切れて、さびない!頼れる白い包丁「京セラ セラミックナイフ」

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを日替わりで紹介します!

お手入れラクラクでよく切れる!「京セラ セラミック 三徳ナイフ」

京セラ セラミック 三徳ナイフ

京セラ セラミック 包丁  ¥4,980(※記事制作時のAmazon.co.jpでの価格です)

家庭で使う包丁といえば、ステンレスがメジャーですが…こちらは、軽くて切れ味抜群の白い包丁「セラミックナイフ」

金属ではなくセラミック素材なので、さびることがなく、高温にも耐えられるので乾燥器もOK、さらに、漂白除菌もOK!さらに、シャープでよく切れる、という、お手入れがとっても楽で、切れ味も優秀なアイテムなんです。

この包丁をここ数年愛用している編集部スタッフによると…

「とにかく手入れが楽で、よく切れます!さらに、魅力なのが「持ちやすさ」。軽くて、手に合う握り心地なんです。

何本かサイズ違いの包丁を持っていますが、小さい物を切るときでも、ステンレスのミニナイフではなく、ついついこのセラミックナイフを使ってしまうほど。

また、刃が白いので汚れがわかりやすく、気になったら漂白殺菌できるので清潔感も◎。

切れない包丁では絶対にやりたくない「玉ねぎのみじん切り」や「キャベツの千切り」(←でも、どっちも、おうちごはんには欠かせませんよね)でも、気持ちいいくらいよく切れるので、ストレスが全く無くなりますよ。

初回の研ぎ直しが無料というのも嬉しいポイントかも♪」とのこと。

トウモコロシの芯や魚の骨など、固いものは、刃が欠けてしまうのでNGですが、きゅうりやたまねぎ、葉物などの野菜を切るときには、お手軽に使えて手入れが簡単なので、1本あると重宝します。

ポップでかわいい色の持ち手はカラーバリエーションも◎

インパクトのある白い包丁、キッチンに1本仲間入りさせてみませんか♪

京セラ セラミック 包丁  ¥4,980(※記事制作時のAmazon.co.jpでの価格です)

商品詳細・購入はこちら(amazon.co.jp)>>

今日は敬老の日!ところで「敬老」って…何歳から?

毎朝更新「今日のヒント」では、ハッピーな毎日を過ごすための「今日」にまつわる情報や、過ごし方の提案、アイデアをお届けします♪

「敬老」って…何歳から?今日は感謝を伝えるのを忘れずに♪

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今日はおじいちゃん、おばあちゃんに日ごろの感謝を伝え、長寿を祝う、敬老の日ですね。

敬老の日は、兵庫県で行われていた行事、”としよりの日”が由来で、「お年寄りを大切にし、知恵を借りて村作りをしよう!」と敬老会を開いていたことが、はじまりだとされています。

ところで、この”敬老”のボーダーラインは意外と判断しづらく、「両親には、いつから敬老のお祝いをすればいいの?」と、 迷うことはありませんか?

電車やバスで席を譲るときもそうですが、「お年寄り」には対象年齢があるわけでもなければ、年寄りの扱いをされることを好まない方もいらっしゃるため、判断に迷いがちですよね。

そのようななか、老人福祉法では65歳以上を”老人”と定め、この年齢以降、さまざまなサポートが行われるようになるのだとか。それゆえ、65才を過ぎ、孫が生まれたり年金を受給するようになった頃というのは、1つの目安になりそうです。

でも、お年寄りとしてではなく、”目上の方への感謝の気持ち”として伝えるのであれば、さほど年齢にこだわらなくても…いいのかもしれません。

会いに行ったり食事をしたり、一緒に過ごすことで気持ちは伝わると思いますが、プレゼントを贈る場合は、お孫さんがいるならば、子供たちが選んだり作ったものや、写真をアルバムにまとめたものなどが喜ばれるようです。

離れて暮らしている場合は、ちょっとおいしいものを送ったり、電話をかけてみると喜ばれそう!

どんな形であれ、思いやりの気持ちは伝わるもの。しばらく会っていない場合はなおのこと、「元気?」と一言、連絡してみてはいかがでしょうか?

長生き素材「ひじき」で簡単!「デリ風サラダ」

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「ひじきを食べると長生きする」「若さを保つ秘訣は黒い食材にある」といわれ、アンチエイジングにも効果的な食材である「ひじき」。それにちなみに、もとの敬老の日である9月15日は「ひじきの日」に制定されていますよ。

ひじきを使った、美容とストレスに効果的なサラダを紹介します♪

長生き素材「ひじき」のデリ風サラダ」はコチラ >>

いつもの朝がもう一歩素敵になるヒント♪五感で感じる朝ごはん

朝を楽しむ「朝美人アンバサダー」のみなさんに、「お気に入りの朝の過ごし方」を教えていただく新連載です!

おはようございます!朝美人アンバサダーのkaorinです。

主にフードコーディネーターとして料理家として健やかな暮らしをつくる食の提案をしています。

もともとは朝起きは得意でしたが、早起きの習慣が身についたのは長女の小学校の入学がきっかけです。

家族がまだ寝静まる中、だれにも邪魔されず(笑)一人の時間をもつこと。

好きな本や雑誌をひらいたり、(たまに!)ストレッチをしてみたり…朝の時間を充実させるとその一日すべてのリズムがうまく回っていくと感じたからです。

 

朝、まだ薄暗い空が時間とともにどんどん目覚めていく感じ。朝のピンとした空気の清新な雰囲気が好きです。

そんな空気の中で自分の感性を大切につくる「朝ごはん」を大切にしています。

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献立つくりはいつだってシンプルに。先ずはそのときの旬を大切にします。

その時季、手に入る瑞々しい野菜たち。安価でそして栄養価も高く、季節も感じられるので野菜中心の献立を取り入れます。

朝日を浴びた旬の野菜はただそれだけで美しく神々しいのです。野菜からエネルギーを分けてもらうそんな感じ。

スープは大人から子どもまで食べられる快適な食べ物だと思います。

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時間のない朝だってスープなら簡単に作れます。

朝ごはんは一日のはじまりだから感謝の気持ちで大切にいただきたい。

ストックしておいた旬の野菜のペーストを豆乳(牛乳)とあわせてスープにするだけで、日常的でシンプルにできるごちそうに変わります。スープストックなんて必要ありません。

旬のやさいの味がベースで、味付けの要はお塩代わりの「塩麹」です。

ただそれだけでスープが驚くほど奥深い味に変身します。

はじめは知人から教わったのですが今では我が家の定番になりました。

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朝のひとときを大切にすると暮らし丸ごとが楽しくなっていくような気がします。

決して手間をかける訳ではなく心をかけること

好きな器をえらんだり、好みのクロスを敷いてみたり、テーブルにお花を飾ってみたり。

ひとつひとつは小さなことだけれどそれを積み上げる小さな幸せが自分や、家族、まわりの人まで幸せにできると思っています。

 

自分の感覚を研ぎすまし、五感で感じる朝時間。

「一日が健やかで幸せでありますように。」

これからもずっと大切にしていきたい朝ごはん時間。

 

今回ご紹介してくれた朝美人アンバサダーさん

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kaorinkitchenさん (フードコーディネーター・栄養士)

「kaorinkitchen愛ある台所」を主宰。心と身体ににやさしい料理のレシピ提案、食と自然に寄り添う料理、季節の手しごと教室を行っています。キラキラした朝の光、鳥のさえずり。気持ちよく目覚めた朝は一日が健やかで幸せでいられそう。そんな朝時間を大切に一番すきな朝ごはんをたくさん紹介したいと思います。

◆Blog:http://kaorinkitchen.com/

◆Instagram:@kaorinkitchen

Twitter:@kaorin_kitchen

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早起き習慣のサポート役♪11月から使える「朝活手帳2017」

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを日替わりで紹介します!

朝美人さんの実体験から誕生!とっても使える「朝活手帳2017」

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明日からは朝型生活に!

…そう思いながら、なかなか生活習慣って変えられない。そんな方にオススメの1冊が、今年も発売になりましたよ!

朝時間.jpの公式ブログ「いつも余裕があるママの朝時間の過ごし方」でも人気の池田千恵さんプロデュースの「朝活手帳」は「早起きしたい!」という人のやる気を継続させる工夫がいっぱいの1冊で、朝型生活をサポートしてくれます。

他の手帳に比べ、とりわけ特徴的なのが、「ウィークリー」のスケジュール欄で、なんと、朝4時から朝9時までの予定しか書き込めないんです!

その時間(つまり朝活の時間)にフォーカスし、目標起床時間や、漠然としている頭の中でもやもやしている予定やタスクを記入することで、朝活を全力でサポート!9時までの過ごし方を充実させて、その日1日を、さらには人生までもよりハッピーにする、仕掛けがたっぷりです。もちろん、早起きのコツも盛り込まれていますよ♪

朝型を目指す方はもちろん、すでに朝型生活、という方にもおすすめの1冊。

今年の11月から使えるようになっているので、早めに手に入れて、新年を待たずに朝型習慣を手に入れてみては♪

朝活手帳 2017

商品詳細・購入はこちら(amazon.co.jpへ)>>

【東京駅】期間限定!東京ステーションホテルで超豪華ビュッフェ【vol.102】

おはようございます。しろです。涼しくなりましたね。秋への移ろいを楽しめる季節。私は毎年能登に稲刈りをしに行っていて、今移動中です。今日は、そんな秋の胃袋を大、大、大満足させてくれる豪華ビュッフェに先日行ってきたのでご報告!

だいたい自分の体の震えで、美味しさ、大感動のレベルが決まるのですが(笑)、ここはもう地殻変動レベルのうまさとおもてなし。食のオリンピックやーーby彦摩呂であります。

11月30日までの期間限定で、平日限定で、な、なんとあの宿泊しないといただけない、伝統と格式のある東京ステーションホテルの朝食がいただけちゃうのですーーーー!パチパチパチパチ。

こちら、事前予約が必要で予めエントリー。

東京ステーションホテルのフロントから、ホテルマンの方誘導のもと、4階にあるアトリウムへ。宿泊者限定のカードキーがないとアトリウムへは入れないので、ホテルの方に誘導していただきます。

奥に見える会場。なんなんだ!このワクワク感。


到着!


なんなんでしょ。ここが駅の一部とは全く思えませぬ。これまでの人生で行ったことがないスペースって感じです。天井が高く、すっごい開放感。


家具とかすごく上質で重厚感あり!立てかけてある本も色々ある中、電車の絵本があるのを私は見逃しませんでした(笑)JR運営のホテルだけあります。

長い前置きはさておき、ビュッフェエリアへー♩♩私、だいたいビュッフェでは全メニュー制覇するのですが、なんと全制覇できないという体験を人生で初めてしました。それだけメニューが豊富なのです。和洋中と、こんなに食べられちゃっていいんですか?っていうくらいメニューが豊富!

いろんな種類のジュース


サラダ!お野菜がフレッシュ!


石川県小松にある西田農園で作った完全無農薬の有機野菜だそうです。滋味あるお野菜だったなぁ。サラダを制すところビュッフェを制すというくらいなので、重要ですねー。


冷静メニューも盛りだくさん!





続いてはホットメニュー!オリンピックなみに様々な競技もとい料理が続きます。




美しいです。パンの宝塚ですよ。


左側のプレーンクロワッサン、右のたっぷりゴマが入ったクロワッサン共に、いいバター使ってますねーな美味しさ。

続いて、オムレツエリア。熟練のシェフが美しく素晴らしい手際で作ってくれます。


トリュフの香りをつけたバターで焼き、トリュフの香りをつけたお塩でいただくというトリュフ三昧。


美しい!


エッグベネディクトは、目の前のオーブンで焼き上げてくれるのですーー。ブラボー!




和食ー!

カツオのたたき


な、なんですか?この大盤振る舞い。


冬瓜とお魚のすり身のお団子。お団子はふわっふわー。


メンバーのおぼん。


フルーツもたっぷり食べまして、ごっつぁんです。と言いかけたところに、「ロールケーキがふわふわ軽くて別腹だよー。ぜんざいも美味しいよー。わらび餅も絶品だよー」というメンバーの声。ふらふらーと、「別腹だからいいのだ」とバカボンのパパ歩きでスイーツスペースに行ったらば、「米粉ワッフルなのでヘルシーですよー」ってシェフの方の声。ここの方は本当にオススメ上手です。結局、誘いに全部のっかりました(笑)




フルーツも梨、メロンなどなど豪華です。

今回8名で行ったのですが、バクバク食べて次々お皿が空く私たち。絶妙なタイミングでお皿をさげてくださるスタッフの方。一流のホテルマンのおもてなしを受けました。

さ、さらにな、なんとね、3,800円(消費税込・サービス料別)のお代金が、ビューカードで支払うと10%オフなのですー!ありがとう。JR!

お土産もあって、木村屋の蒸しケーキをいただきました。これで3800円は本当に本当にお得です。


これから寒くなってきますが、2倍も3倍も楽しい朝を迎えられること間違いなし!ぜひ予約して行ってみてねー。

詳細はこちら!

http://www.tokyostationhotel.jp/restaurants/atrium/?cat=3#menu4502

東京駅の丸の内北口、南口から入れるよー。

1階の地上改札を出て、こちらの地図を参考に中に入り、1階のフロントを目指してねー。


★東京ソトアサごはん会のFacebookページ、ぜひご覧ください!https://www.facebook.com/sotoasagohan

おやすみ前に癒されたい♪「アクアリウム アクアチューブ クラゲ 」

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを日替わりで紹介します!

幻想的なクラゲの動きに癒される♪「アクアリウム アクアチューブ クラゲ」

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仕事に遊びに、忙しかった一日の終わりには、体の疲れはマッサージなどでほぐして、心の癒しも必要ですよね。

今回ご紹介するのは、寝る前のおすすめ癒しグッズ。こちらの「イシグロ アクアリウム アクアチューブ クラゲ 」。

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幻想的でリアルなクラゲの模型が、LEDライトで光りながら、ゆらゆらと水中を旋回してくれます。水族館の、美しくて幻想的な雰囲気がお手軽に再現できますよ♪

家庭用コンセント・乾電池、どちらでも使えるので、枕元やリビングにも◎。

部屋の電気を消し、LEDを付けた状態で上のふたを取ると、天井に光が映って更にいい雰囲気になるのでおすすめです。(水がこぼれないように気をつけてくださいね!)

一日の終わりに、幻想的なお家アクアリウムで癒されてはいかがですか。

イシグロ アクアリウム アクアチューブ クラゲ 小 ホワイト

商品詳細・購入はこちら(amazon.co.jpへ)>>

ミキサー不要♪すりおろして10分でできる「とろとろじゃがいものポタージュ」

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おはようございます♪フードデザイナーのタラゴンです♪今週も朝スムージー&スープの時間がやってきました。

朝忙しい時でも野菜やもフルーツも摂りたい!という方にぴったり、1日の目覚めがしゃっきりとする1杯をお届けしています。

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今日の主役は、じゃがいも。

今日はじゃがいも。こちらは甘くてむっちり感のあるアンデスレッドという品種ですが、もちろんどの種類でもOK♪

すりおろすだけで簡単なポタージュは、ミキサーがなくても大丈夫。あっという間に火も通り、とろとろなめらかな喉越しなので、朝にぽったりです。

ビタミンCが豊富なじゃがいも、熱を加えても壊れにくい性質があるので、料理に最適。肌にも血管・神経のダメージ軽減・回復を促す働き、そして免疫力アップにも役立ちます。

そしてカリウムも豊富なのでむくみ予防に、朝ポタージュにするのに最適な食材ですね。我が家の定番レシピはもちもちじゃがいもガレット☆レシピ)、ジャーマンポテトのパンプディング☆レシピ)、いろいろお豆とじゃがいものキーマカレー☆レシピ)などがあります。

というわけで、まずは材料の紹介です。

【ミキサー不要♪すりおろして10分でできる「とろとろじゃがいものポタージュ」】

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材料&分量(調理時間:10分、2人分)

  • じゃがいも 150g
  • たまねぎ 100g
  • コンソメ 大さじ1/2
  • バター 10g
  • 水 1cup
  • 牛乳 1/2cup
  • 塩 3つまみ
  • 白胡椒 少々
    仕上げに
  • 粗挽き黒胡椒、パプリカパウダー、ハーブ

作り方・手順

1)たまねぎは皮をむいてすりおろし、小鍋に入れる。バターも加え、中火で1分ほど炒め、軽く水分を飛ばす。

2)じゃがいもは皮をむいてすりおろし、小鍋に入れる。水とコンソメを加えて沸騰させ、灰汁(アク)を取り除く。5分煮込んだら、牛乳を加えて温め、塩胡椒で味を整える。

3)仕上げに粗挽き黒胡椒、パプリカパウダー、ハーブを添えてできあがり。

調理のワンポイントアドバイス

じゃがいもは、すりおろしたらすぐに火をかけてください


今までのスープ&スムージーはこちら☆(https://asajikan.jp/asagohan/soup-smoothie/)をチェックしてくださいね♪

タラゴンの挿し木(お料理ブログ)
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育児中も自分メンテ!疲れが取れない体や腰痛にサヨナラできた朝習慣

朝を楽しむ「朝美人アンバサダー」のみなさんに、「お気に入りの朝の過ごし方」を教えていただく新連載です!

おはようございます!朝美人アンバサダーのえつこです。

育児に追われながら専業主婦をやっております。

3年前から始まった育児で、すっかりご無沙汰になってしまった運動・・・。子どもを寝かしつけるともうクタクタで、以前のように寝る前に筋トレなど、なかなかできなくなってしまいました。運動不足だと寝つきが悪く、しっかり疲れが取れないんですよね。

そんな私ですが、ママ友さんの勧めで午前中のヨガのスクール通いを再開!娘がまだ小さかったので無理かな・・・と思ったのですが、家族や託児施設のおかげでなんとか今まで続けることができ、ひどい腰痛持ちだったのですが、疲れをためすぎることなくクリアできています。

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ママさんはスクールに通う環境を整えることが大変だと思いますが、担当のインストラクターがしっかりと身体の状態を見てくれるので、良いメンテ時間になると思います。

ストレッチポールに各自乗って待機、呼吸を合わせてストレッチ、時にはサポートしてくれるヨガグッズをフルに使って自分に合わせてポーズをゆっくり楽しんで。

ヨガスタジオに着くと、皆さまのやる気がスタジオいっぱいに溢れているので、プラスのパワーが受けられます。今日もしっかり自分の身体と心と会話して頑張るぞ!

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ヨガスタジオにはお気に入りのドリンクを持ち込みます。

先日はフレーバーティです。りんごとキウイとレモン入り。前の晩に作れるのでとてもラクちん。

また、気分によって黒豆にお湯を注いで抽出させたものや、クエン酸ドリンクを溶いて入れていくこともあります。

自分用にドリンクをカスタマイズするとよりテンションがあがります。

 

ヨガを再開したころは身体がバキバキ、怪我寸前でしたが少しずつほぐれてきているのもあり、朝起きたときの習慣に、簡単朝ヨガを始めています。

本当に簡単ですが、呼吸法と、ネコのポーズ犬のポーズなど、少しの量で朝の仕事がしやすくなるものをチョイスして、5分ほどで終了させます。

短く、完了できるものが継続のポイントなので、コツコツと続けています。

 

ヨガなんて無理・・・身体が硬いから、など思わずに、朝時間.jpの記事内にある簡単ヨガだけでも毎日続けることがとにかく大切だと思います。

できることを探して、コツコツと!三日、三週間坊主はだめですよ!

自分の健康が、家族の笑顔を運んでくる、そう信じています。

 

今回ご紹介してくれた朝美人アンバサダーさん

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えつこさん (朝ごはんブロガー・フードコーディネーター)

毎日の朝ごはんをブログで紹介しています。実は万年寝坊遅刻人生だった私が結婚を期に憧れだった朝時間充実のために始めたブログでもあり、奮闘記です。家族より少し早く起きていろいろ準備。メールチェックやブログを書くことをささやかな朝の楽しみにしています。

◆Blog:http://ameblo.jp/simplelife126/

◆Instagram:@shiawaseasagohanetsuko

朝美人アンバサダー2016のみなさん朝美人アンバサダー全員画像

朝美人アンバサダー2016のみなさんのプロフィールはこちら
>>(https://asajikan.jp/ambassador_2016)

 

まだまだ使えます!秋のTシャツ着こなし術3選

 大人気スタイリストの大草直子さんが編集長を務めるメディア「mi-mollet(ミモレ)」の人気コーナー「 おしゃれのヒントは、やっぱり街にある SNAP! SNAP! 」より、朝時間.jp編集部が”朝に役立つコーデ”を独断でピックアップ!mi-mollet編集部とのコラボによる特別連載です♪

まだまだ使える!秋の「Tシャツ」着こなし術

日中は30度近い日があったり、雨の後や、日が落ちた後にぐっと冷えはじめたり…季節の変わり目って、着るものに困りますよね。

暑い日は、半袖のTシャツで涼しく過ごしたいけれど、夏と同じコーデのままでは、おしゃれ感が半減。体が冷えてしまう心配も。かといって、長袖のカットソーやニットでは汗が出ちゃう!

そこで今回は、こんな中途半端な季節にぴったりの、おしゃれに「Tシャツ」を着こなすアイデアを提案しますよ♪この夏のお気に入りTシャツを、まだまだしまうのは寂しい…そんな方にもおすすめ。

参考になるコーデスナップは、大人気のmi-mollet(ミモレ)」よりピックアップ。早速チェックして、今朝のコーデに取り入れてみて♪

秋のTシャツ着こなし術 1:まだ暑い日は…「秋カラー」をチョイス!

(下山 雅子さん@恵比寿/主婦)アイテムなど詳細はこちら(http://mi-mollet.com/articles/-/2540)
(KAYAさん@三宮/主婦)アイテムなど詳細はこちら(http://mi-mollet.com/articles/-/5843)
(土屋 文さん@青山/レショップ プレス)アイテムなど詳細はこちら(http://mi-mollet.com/articles/-/1945)

気温が高く、アクティブに動く日は、「秋色」をチョイスして、ぜひTシャツ1枚で!

白やパステルカラーでまとめると夏っぽくなりますが、キャメルや濃い黄色、テラコッタ、ブラウン系など、秋色を取り入れることで、季節外れ感はなくなりますよ。

さらに、合わせるボトムや小物を、秋色や秋素材にするのもポイント。上のスナップのような、厚手のジャージーやスウェード素材を選ぶと、上半身は涼しいながらもしっかり秋モードな仕上がりに♪

この秋冬は「アニマル柄」がトレンドの一つなので、アニマル柄のバレエシューズやクラッチなど、バッグや小物にアニマルを取り入れてみるのもおすすめです。

秋のTシャツ着こなし術 2:定番の白Tシャツには「ジレ」や「ストール」で秋仕様!

(景子さん@渋谷/K GLOBAL代表)アイテムなど詳細はこちら(http://mi-mollet.com/articles/-/5978)
(発田美穂さん@渋谷/エディター)アイテムなど詳細はこちら(http://mi-mollet.com/articles/-/1634)

夏に大活躍した白いTシャツを楽しみたい!という方は、首元にボリュームのあるストールを巻いたり、トレンドアイテムのロングジレをプラスしてみて。

ストールの場合は、春夏向きのシフォンやリネン素材は避けて、秋冬に使うコットンや薄手のウール、ジャージー素材などのものを。

ジレは、上のスナップのようなしっかりした素材のものだと、グットハンサムな仕上がりになりますが、フェミニン派さんは、ニットのジレなどで柔らかく着こなしてみて。

ジレもストールも、暑くなればさっと外すことができるので、気温差が激しい日にもぴったりです。

秋のTシャツ着こなし術 3:ちょっと肌寒い日はやっぱり「羽織りもの」!

(竹澤香絵さん@北参道/保険会社勤務)アイテムなど詳細はこちら(http://mi-mollet.com/articles/-/1693)
(福岡 民子さん@梅田/主婦)アイテムなど詳細はこちら(http://mi-mollet.com/articles/-/4781)
(下中 美穂子さん@青山/ハウスコミューン ディレクター)アイテムなど詳細はこちら(http://mi-mollet.com/articles/-/2614)

3つ目の「Tシャツ」着こなし術は、王道の「羽織りもの」を合わせること。

カジュアルな着こなしなら、昨年から人気再燃しているGジャンがやはりおすすめ。スナップのように、ハットやクラッチを取り入れれば、子供っぽくならず、かっこ良く着こなせますよ。

きれいめ派さんやお仕事のシーンには、ジャケットを。白Tシャツに、かちっとしたテイラードジャケットやブレザーを合わせると、きちんと感+ほどよい抜け感が出て◎!スナップのようなデニムはもちろん、ミニ丈のタイトスカートやロングフレアスカートを合わせると、また違う雰囲気を楽しめます。

もう少し涼しくなったら、3つめのスナップのようなロングカーデも、リラックス感とトレンド感が出て、素敵!ロングカーデブームはこの秋冬も続いているようですよ♪


・・・いかがでしたか?

夏に着るイメージの「Tシャツ」を、秋っぽく着こなせたら…まるで、海外のモデルさんやスタイリストさんの普段着のように、この上なく「こなれ感」のあるおしゃれな着こなしになりますよ♪

この時期の着こなしの参考にしてみてくださいね☆

記事制作協力:mi-mollet(http://mi-mollet.com/

原因はひとつじゃない!秋に食欲がアップする理由

毎朝更新「今日のヒント」では、ハッピーな毎日を過ごすための「今日」にまつわる情報や、過ごし方の提案、アイデアをお届けします♪

「日照時間」や「気温の変化」…秋に食欲が増えるさまざまな原因とは

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まだ暑い日もありますが、朝夕はだいぶ涼しくなり、秋の訪れを感じるこの頃。夏の疲れを癒しつつ、一息つきたいところですが、これからは体重増加に要注意のシーズン。

毎年、秋冬にかけては食欲がアップして、太ってしまう…という方も多いのではないでしょうか?

昔から「食欲の秋」と言われますが、夏が終わり涼しくなると 、やはり「食べたい」気持ちが膨らみ、体重増加につながる傾向が。そこには次のような原因があるようです。

★日照時間が少なくなり、「セロトニン」分泌が低下

秋になると、日が暮れるのがだんだん早くなりますが、太陽の光を浴びる時間が少なくなると、ココロの安定や食欲を調整している物質である「セロトニン」の分泌が減って、神経のバランスが崩れやすくなることに。

さらに、実りの秋は、新米やおいも、栗など、おいしい作物が旬を迎えるため、食欲がアップしてしまうようです。

これから冬にかけては、食べたい気持ちが膨らみすぎないためにも、日中はなるべく外に出る時間をふやして、セロトニンの分泌量を増やす努力をするとよさそうですね。

日光に当たる以外では、乳製品やお肉などのタンパク質を摂ったり、グッスリ眠ると、セロトニンの分泌を増やすことができそうですよ。

気温の低下によるエネルギー要求

もうひとつの原因として、気温が低くなることで、体温を維持する基礎代謝が上がってエネルギーが必要になり、その分を補給しようとお腹がすきやすくなることもあるようです。

その他、夏バテで低下していた食欲が回復したり、寒くなる前にカラダに栄養を蓄えておく、などの原因がありますが、それらはすべて自然なことで、秋になると食べる量がふえるのは、健康である証拠なのかもしれません。

それに、秋の味覚はおいしいものばかり…ですものね!

今日は『キュートの日』でもあるのですが、最近は少しぽっちゃりめの方が、健康的で人気のよう。適度に食欲をコントロールしつつ、おいしいものを味わって、キュートな女性をめざしてみるのもいいのではないでしょうか♪

東京五輪に向けて英語力UP!「朝のワンコイン英会話レッスン」@東京駅チカ

東京オリンピックまでに英語力UP!英会話をワンコインで学べる「インバウンド朝活」@東京駅チカ

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あと4年で2020年。東京オリンピックで日本に来る外国人の方たちと、英語で楽しく会話ができたら…とっても素敵ですよね!

そんな、東京オリンピックに向けた初心者向けビジネス英会話講座が、10月5日(水)から隔週水曜日の朝8:00~8:45、全5回にわたって、東京駅の「八重洲倶楽部」で開催されますよ♪

英語ネイティブの講師による本格的なレッスンなのに、1回あたりワンコイン(500円)というコスパの良さも魅力的。ネイティブスピーカーと話したい、ひとりではなにから勉強すればいいかわからない、英会話レッスンをお試しで受けてみたい、という方にもオススメです!

ネイティブスピーカーの講師による、初心者向け本格英会話レッスン♪

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講師はネイティブの先生♪授業の説明は基本的に英語です。

とはいえ、「業務で使うわけではないけれど、国際人のたしなみとして話せるようになりたい!」という社会人が対象の講座。受講者が理解できない時には、言葉の端々に日本語を混ぜて、分かりやすく説明してくれます。

▼2016年6月に開催された第1回「インバウンド朝活」英会話レッスンの様子はこちら
http://www.yaechika.com/?p=8938

全5回の日程とテーマ、内容

気になる、全5回の日程とテーマは…

10/5(水) テーマ「質問をする」… 簡単な質問をする(5W1Hを使った質問法)

10/19(水) テーマ「要求する」… 仕事のアシストを求める

11/2(水) テーマ「意見を言う」… 相手の意見を尋ねる、賛成する/反対する

11/16(水) テーマ「職業を述べる」… 業界、会社、職種について説明する

12/7(水) テーマ「会合の約束をする」… ミーティングの開催に向けたアレンジをする

基本からアレンジまで。初心者さんや英会話に自身がない人でも参加しやすいですよ♪

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イベント概要

 

「インバウンド朝活 基礎英会話編」

実施日:10/5(水)・10/19(水)・11/2(水)・11/6(水)・12/7(水)【全5回】
時間:8:00~8:45 (7:45受付開始)
場所:八重洲地下街 地下2階「八重洲倶楽部」会議室(JR東京駅 八重洲中央改札から徒歩1分)
対象:英会話初心者の社会人の方
参加費:税込500円(1回あたり)
応募方法:八重洲地下街webサイト専用フォームより応募 ※応募者多数の場合は抽選。
応募期間:受付中~9/25(日)23:59まで
主催:八重洲地下街株式会社
協力:インターナショナルエジュケーションサービス株式会社

 

▼詳細はこちら(公式ホームページへ)
http://www.yaechika.com/

▼2016年6月に開催された第1回「インバウンド朝活」英会話レッスンの様子はこちら
http://www.yaechika.com/?p=8938

デスクワーカー必見!背中がのびて気持ちいい「椅子ヨガ」ポーズ3選

パソコンに向かっての作業が多い、そんなデスクワーカーの方、必見

同じ姿勢でずっとパソコンに向かっていると、背中が思わず丸くなって凝り固まってきますよね。そんな上半身の疲れを一気に撃退する、簡単椅子ヨガをご紹介します!座りながらできるので、仕事をする前にサクッと試してみると、気持ちのいい1日がスタートできるかも♪

 

【1】大きく伸びーる!「サイドウェイアーチ」

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両手をぐっと伸ばしていくポーズ。慣れてきたら徐々に動きを大きくすることで、縮こまりがちな背中も見違えります!簡単な動きなので初心者さんにもおすすめ☆

ポーズを詳しくチェック >>

【2】腰まわりにも◎!「アップライトスパイラル」

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ひねる動きをすることで、体の芯を感じることができます。背中の凝りの解消だけでなく、腹筋・背筋が絞られ、腰のサイズダウンも期待できるんですよ♪

ポーズを詳しくチェック >>

【3】背骨と背骨の間がほぐれて気持ちいい「ウェーブ」

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ダイナミックな動きの「ウェーブ」は、リズムよく行っていくと、今まで動かなかった筋肉が使えて新感覚が得られます!背骨がほぐれて自由になるとすっきりすること間違いなし!

ポーズを詳しくチェック >>

…いかがでしたか?背中を伸ばすって、実はとーっても気持ちがいいモノ。朝起きた時や仕事の合間に、背骨をリラックスさせてあげて、すっきり感を味わいましょう♪

これはハマる!レンジで時短♪「ベーコンマヨポテト」

今週も、朝寝坊する予定で迎える週末。ゆっくり、ゆったり、の、ブランチタイムを過ごしましょう。

レンジを使って簡単時短に作る「ベーコンマヨポテト」と、お気に入りのパン屋さんで買ってきた食パンをトーストして、朝昼兼用のボリュームごはん。

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食パンには切り込みを入れて、ほんの少しおめかししたら、バターをぬってメープルシロップをたらーり。たちまちバター+メープルの、こっくりした秋味トーストが完成です。

そんなトーストに合わせるのは、みんなが大好きな味「ベーコンマヨポテト」!

じゃがいもはレンジ加熱して、調理の時間をぐっと短縮します。レンジで火を通していれば、さっと炒めるだけなので、朝でも楽々です^^♪

さぁ、おいしい朝の始まりです☆

レンジで時短♪「ベーコンマヨポテト」レシピ

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<2人分 調理時間…約15分>

  • じゃがいも…3個
  • マヨネーズ…大さじ2
  • 塩コショウ…適量(気持ち多め)
  • ベーコン(厚切り)…10cm分くらい
  • パセリ…1本

<作り方>

1) じゃがいもは皮をむき、ラップで包んだら、竹串が通るくらいまでレンジで3~4分ほど加熱する。ラップを外して半分に切っておく。

2) ベーコンを5mm幅にカットする。熱したフライパンにマヨネーズを入れ、カットしたベーコンを炒める。

3) (2)に(1)のじゃがいもを加え、塩コショウしたら全体を炒める。

4) 器に盛り、みじん切りにしたパセリを振る。

完成~!

ブランチメニューはもちろん、夕食やお弁当の1品にもおススメです。

カレー粉を少し加えたり、塩コショウの代わりにしそふりかけをかけるなどのアレンジもおすすめ!

じゃがいもは輪切りにしたり、櫛型に切るなど、切り方を変えることで違う食感も楽しめます。ぜひお試しくださいね^^

それでは今日もありがとうございました!また来週お会いしましょう^^

☆インスタグラムでは毎日朝ごはんを更新中♪※IDが変わりました

noriko omotoインスタグラム (https://instagram.com/noriko_omoto)

☆ブログ ※お引越ししました!

ハレの日ごはん (http://harenohi8.blog.jp)

大本紀子

10年日記も片づけも”ちょこっと”がポイント!わたしの朝の日課

朝を楽しむ「朝美人アンバサダー」のみなさんに、「お気に入りの朝の過ごし方」を教えていただく新連載です!

おはようございます。朝美人アンバサダーのヌウです。

初めに少しだけ自己紹介を。

私は埼玉の片隅に住む30代の普通の主婦(笑)。5歳と2歳の娘がおります。絶賛育児奮闘中!

みなさまのような朝カフェやもろもろ・・・は夢のまた夢ですが(笑)、朝が充実していると1日がハツラツと過ごせるなぁと感じ、がんばって早起きを心がける毎日を過ごしています♪

そんな私の朝の日課♪

ひとつめは日記をつけるコト。おやつもちょこっとお忘れなく(笑)

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10年日記をつけています。

見開きで同じ日付の10年間の見るコトができて、とても面白いです。

育児日記も手帳も見返すコトが無かった私。

これならば娘たちの成長も家族の出来事も1年に1度見返せます。

 

1日たった5行のスペース

書きたいコトがありすぎてはみ出す日もしばしば(笑)。

けれど1行だっていい。

忙しいママさん!オススメですよ(^^)

 

ふたつめはちょっとだけ掃除

床に落ちているものとテーブルの上に置きっぱなしのものを(何故か朝必ずあるんです・・・笑)片づける。

それだけ。

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さらにもうひとつちょっとだけ整理整頓。

引き出しを一つだけ持ってきて中身を整理。

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私の趣味は洋裁です。

最近ではminneでの販売実績も伸び、大事なお仕事でもあるお洋服作り♪

ちょっと忙しくなるとすぐにごちゃごちゃになってしまいます(汗)。

朝のちょっと時間に整理整頓で作業効率がとても上がるんです♪

 

ご興味がありましたら|ω・)

http://minne.com/nu-2015

私のハンドルネーム【ヌウ】は、そう、【縫う】から。

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朝の静かなひとり時間

ママの貴重なひとり時間

 

いつもよりも少しだけ早く起きてみる

このひとり時間に明日はまたもう少し早く起きたくなるはず(笑)。

 

あ。子どもたちのお目覚めだ。

 

今日も素敵な1日になりますように☆

 

ヌウ。

今回ご紹介してくれた朝美人アンバサダーさん

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ヌウ (主婦)

二児の母…趣味でリネンのお洋服を作っています。インテリア、コーヒー、甘いもの、カメラが好きです。理想の朝時間は、毎日同じことを繰り返せること。

◆Blog:http://potofu25.jugem.jp/

◆Instagram:@nuu.hika

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朝美人アンバサダー2016のみなさんのプロフィールはこちら >>(https://asajikan.jp/ambassador_2016)

女王エリザベス2世御用達!自慢したくなる「フルトンのビニール傘」

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを日替わりで紹介します!

雨の日もハッピーに!ぽっこりした形も柄もかわいい「フルトンの傘」

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今年の秋は、常に台風が来ている感じで、雨も多いですよね。暑さはおさまってきたものの、雨の日はどうしても気分が落ち込みがち…

そんな時は、雨の日の必須アイテム「傘」を明るくかわいくしてみましょう!

今回ご紹介するのが、イギリスの「フルトン」のビニール傘。実はこの傘、イギリスの女王エリザベス2世も愛用している傘なんです!

何よりも特徴的なのは、この形。バードゲージの名前からわかるように、鳥かごのように丸くなっているんです。

これを気に入っているという編集部スタッフによると…

表参道ですれ違うおしゃれさんたちがこのフルトンの傘をさしていることが多くて、ずっと気になっていました。

今年の夏にこれを買ってからは、雨の日でも「あの傘が使える!」と思ってテンションが上がってしまいます♪さしているだけで、周りの人にも褒められちゃったり。

ビニール傘ですが、構造がとってもしっかりしているので、安心して使えますよ。」とのこと。

柄がいろいろ揃っているのも楽しいフルトンの傘。

大切な人へのプレゼントに買ってみるのもおすすめですよ。

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商品詳細・購入はこちら(amazon.co.jpへ)>>

秋の肌トラブルは乾燥から!6つの美肌習慣で潤いをキープしよう

毎朝更新「今日のヒント」では、ハッピーな毎日を過ごすための「今日」にまつわる情報や、過ごし方の提案、アイデアをお届けします♪

秋はどうして乾くの?その原因と対策をチェック!

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爽やかな風が心地よい季節になり、朝夕は少しづつ、肌寒さを感じることもありますね。一方で、空気の乾燥から皮膚のトラブルに悩まされる…そんな方も多いのではないでしょうか?

漢方では、カサカサ、かゆみ、赤みといった、この季節に多い皮膚のトラブルは、カラダの内側の潤い不足と、乾いた空気による、秋の乾燥が主な原因とされています。

カラダの内側からの乾燥は、汗による水分の消耗や睡眠不足、栄養不足といった夏の疲れが主な原因。夏に冷たいものをたくさん取り、内臓が疲れていることも一因になるそうです。

また、秋は「肺を潤すことが、皮膚のコンディションを保つ」ともいわれ、保湿クリームなどによる外側からのケアだけでなく、カラダの内側から潤いを保つケアすることがポイントに。

口や鼻の乾燥、カラ咳、尿量が少ない、便秘気味、といった症状を感じたら、梨や山芋、白木耳、ユリ根といった白い食べ物や水分をとると、カラダの中から潤うそうですよ。

逆に、辛すぎるものや油っこいもの、甘いものやアルコールは症状を悪化させることがあるので、控えめにするのが◎です。

 

肌の健康を守る習慣とは?

 

    1. 早寝早起きで、身体のバランスを整える
      美肌のためには、まずはしっかり睡眠をとることが大切!生活リズムが整うと、内臓の動きも潤滑になり、便秘や肌トラブルが解消されやすくなりますよ。
    2. 温水、冷水のシャワーを交互に浴びて、皮膚と肺を鍛える
      温度差により刺激を与え、内臓や肌を活性化!カラダが温まるとともに、よく汗が出て、老廃物が溜まりにくくなります。
    3. 洋服や下着、シャンプーなどは、皮膚にやさしい素材のものをえらぶ
      肌が敏感になっている時期は、摩擦力が強い化学繊維の洋服や下着はNG。敏感な肌をさらに傷つけることも。コットンやシルクなど、天然素材のものを身につけるようにして。
      また、髪を洗う時に毎日使うシャンプーは、しっかり流しても顔の肌に残ってしまることが多く、肌トラブルの原因に。肌の状態が悪い時は、敏感肌用のシャンプーなどを使い、いつも以上にすすぎに気をつけてみて。
    4. アクセサリーは自分に合った素材を選び、清潔に保つ
      おしゃれに欠かせないアクセサリーの素材選びも重要!金属やレザーなどに肌が急に反応することもあるので、赤みや痒みが気になるときは、アクセサリーをお休みして様子を見てみるといいかも。
      また、金属も、バングルなどのレザーも、しっかり汚れをケアして、雑菌をためないようにしましょう。
    5. 化粧品は自分に合ったものを使う
      シャンプー同様、お肌に直接つける化粧品ももちろん重要。まずはトラブルの原因を知ることが大切ですが、肌が敏感になっているときは、敏感肌用のものを使うようにして。ひどい場合は、皮膚科で相談するのもおすすめです。
    6. 石けんや洗顔料は保湿性の高いものをえらび、皮膚を傷つけないように柔らかいタオルで拭く
      洗顔料やクレンジング、石けんは、肌の必要な脂分をとり過ぎてしまわないものを。夏向きのものを使っている場合は、そろそろ秋冬向きのものに切り替えて。洗った後は、柔らかいタオルで、こすらずに抑えながら優しく拭くのが大切ですよ。

…どれも基本的なことばかりですが、肌はカラダの1番外側にある、バリア機能の役割をしてくれる大切な場所。肌本来の天然のバリア機能を生かすためにも、内側と外側からの保湿をしっかりしておきたいですね♪

「HOT」で効果倍増!カサカサお肌とダイエットに効く朝レシピ♪

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空気が乾燥してくるにつれて、肌の乾燥が気になってきますが、美肌には腸内環境をととのえることも大切ですよね。

そこで今日は、おいしくてお肌にいい食べ物&レシピをご紹介♪ダイエットに効果的なレシピもあるようですよ。

「カサカサ肌とダイエットに効くレシピ」はコチラ >>

整理整頓はじめよう!キッチン収納アドバイス3選

おはようございます!気持ち良い朝時間を迎えられそうなお部屋やインテリアをご紹介している「モーニング・ルームスナップ!」

今回から4回にわたり、整理整頓シリーズをお届けしたいと思います。第1回目は「キッチン収納」です。

秋になると気温も少しずつ下がっていき、だんだんと気持ちが家の中へと向いていきますよね。衣替えと一緒にお部屋の整理も一緒に考えて行きましょう。

手の届きやすいところに配置する

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画像提供:RoomClip

料理をする場所と必要なもの、離れた場所にしまいこんでいませんか?スッキリさせるのも大事ですが、ものを取りに行ったり来たりすると効率が落ちてしまいます。

そんな時には、必要なものは使い場所のそばにと覚えておきましょう。例えばコンロまわりでいえば、フライパンやフライ返し、おたまなどの調理器具、シンク周りでいえば、水を利用する際に必要なものなどですね。

でもしまう場所が、という方は、写真のSさんのように、吊す収納も参考にしてみては。さっとすぐに取りだして使えるのは本当に便利ですよ。

引き出しの中はファイルボックス活用を

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画像提供:RoomClip

「隠す収納」で一番使われるのは恐らく「引き出し」ですよね。でも、見えないからといってものを次々に詰め込んでいくと、必要なものが必要な時に見つかりません。

そこでおすすめしたいのは、引き出しの中を無駄なく「立体的に」使うこと。つまり、うまく仕切りを使って、奥にもそして縦方向にもものをきちんとしまえるようにすると、デッドスペースを減らしながらも、ものが重なり合わずみつけやすさは保てます。

適当な箱を使うのもいいのですが、無印良品やその他のお店で購入できるファイルボックスを使うと、とても便利です。取り出しやすい形もしていますし、同じ物をまとめて購入できますし、いいことづくめです。ファイルボックスの中にお皿を立ててしまうのもいいですよ!

収納が足りない!時はつっぱり棒で

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画像提供:RoomClip

最後はちょっとしたワザのご紹介。なかなか収納スペースを確保するのが難しいと言うときがあります。

そんな時は、つっぱり棒の出番です!Rさんは、レンジ下にキッチンペーパーやラップのストックを収納するスペースをつくりだしました。あとは、シンク下で掃除用品などをひっかけている方も多いです。

最近ではプチプラで購入できますし、アイデア次第で「収納スペースがない」という悩みを解消することができますよ!


秋は整理整頓はじめよう!キッチン収納アドバイス編、いかがでしたか?

キッチンで必要なものは、使う場所の近くにしまうというのが重要です。そのために壁を利用したり、引き出しの中を無駄にしないような工夫をしたり、時には新しく収納スペースを作り出したりしてみましょう。

次回は、第2弾「押入れ・クローゼット編」をお届け予定です♪

さ、次はどのお部屋をご紹介しようかな。

というわけで次回をお楽しみに!

今日ご紹介したお部屋

1つ目のお部屋

Eさんのお部屋
http://roomclip.jp/myroom/640523

2つ目のお部屋

Wさんのお部屋
http://roomclip.jp/myroom/235641

3つ目のお部屋

Rさんのお部屋
http://roomclip.jp/myroom/626782

この連載の一覧を見る >>
https://asajikan.jp/author/68/

つけて寝るだけで美乳をキープ!「ノンワイヤーナイトブラ」

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを日替わりで紹介します!

寝ながらバストケア!「azalee ノンワイヤーナイトブラ」

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女の子なら誰でも気になるボディーパーツの一つが「バスト」。歳とともに、だんだんと下に下がってきているかも…と、心配している方も多いのでは?

そんな方におすすめのアイテムが、こちらの「ナイトブラ」!

寝ている間につけるだけで、バストをしっかりホールドし、バストトップを最適な位置にキープしてくれる優れもの。ノンワイヤーでしめつきもないのに、しっかりと寄せてあげてくれるので、きれいな形をキープすることができるんです。

この商品を愛用する編集部のスタッフによると…

「最近利用者も増えていると言われているナイトブラ。たまたま見つけて、購入しましたが、初めてつけたときには、その着け心地の良さに感動!ノンワイヤーなのにしっかりとホールド感もあって、なんとも落ち着くんです。

やみつきになる楽ちんさなので、日中や、スポーツブラとして使うことも…ということで、使い始めてすぐに数枚買い足しましたよ!派手ではなくシックなカラバリも、個人的には魅力です♪」とのこと。

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綿100%で通気性もいいので、よく動く仕事の際にもいいかもしれませんね♪これをつけて、いつまでも美をキープしていきましょう!

(アザレー) azalee 寝ながら美乳 ノンワイヤー ナイトブラ

商品詳細・購入はこちら(amazon.co.jpへ)>>