【スパイス はちみつ(ハニー)ヨーグルト】 -印刷用

数年前、地元の小学校で開かれた インターナショナルデイの各国のお菓子発表会でいただいた、中近東のヨーグルトを思い出しました。 最初口にしたときは、スパイスの香りと はちみつの甘い味がなんだか不思議な感じがしました。 舌の記憶だけで作ってみると、おいしいヨーグルトができました。簡単でヘルシー。作りおきもできるので 毎日食べられます。
材料
2人分
  • ギリシャヨーグルト 1カップ
  • はちみつ 大さじ たっぷり2
  • ターメリック 小さじ 1/4
  • シナモン 小さじ 1/3
作り方
5分未満
  • 材料を全部混ぜるだけ、です。
  • そのまま、カップに入れて、朝ごはん 体もなんだか少しポカポカしてきたように感じたのは気のせい? ヨーグルトはもちろん、はちみつとシナモン、ターメリックのいずれも、今ヘルシーな食品として注目されているものばかりです!
ワンポイントアドバイス
*Greek Yogurtが手に入らない場合は、プレーンヨーグルトをさらしや コーヒーフィルターに入れて 30分ほど水気を切ったもので代用できます。 *カロリーが気になる時は、はちみつの代わりに アガベネクターを使います。(さぼてんから抽出された天然甘味料)
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