関西旅行に行くなら寄りたい!「神戸」のモーニング3選

夏休みで関西方面へ旅行へ行く方も多いかもしれません。せっかく行くなら、おしゃれな神戸の街でのモーニングから楽しんでみませんか?

今日は、朝から食べにいきたい「神戸」のモーニングを紹介します。

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品の販売状況等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

モチモチの「ムー」が絶品!「パンとエスプレッソと異人館」

パンとエスプレッソと異人館

神戸市営地下鉄三宮駅より徒歩8分ほどで到着する「パンとエスプレッソと異人館」です。

神戸北野といえば「異人館」が浮かぶほどの人気の観光スポット。明治・大正時代に立てられた、古く貴重な洋館の跡地です。まさかそんな異人館でモーニングができるなんて…とワクワクしますよね。

旧ディスレフセン邸にお店はあります。店内はレトロ感に溢れ、まるでヨーロッパへ来ているような気分が味わえますよ。

パンとエスプレッソと異人館 ムー

この日大阪在住のMisatoさんが注文したのは、パンとエスプレッソの看板商品である「ムー」の食パンを使ったモーニング!(※現在はメニュー名が変更になっている可能性があります)

「スチーム(蒸す)」と「ムー」を掛け合わせた名前の通り、蒸篭で蒸されたもちもち&あつあつ、ふわっふわのムーが楽しめます。

パンとエスプレッソと異人館 モーニングセット

とてもおいしく、食感がやみつきになり、あっというまに完食したそうですよ。付け合わせも豪華なので、旅の朝を彩ってくれるモーニングです。

パンとエスプレッソと異人館

住所:兵庫県神戸市中央区山本通3丁目5-19 旧ディスレフセン邸(門兆鴻邸)
電話番号:078-940-0035
営業時間:カフェ 8:00~18:00(LO.17:00)ベーカリー 9:00~18:00(売切れ次第終了)
定休日:不定休
公式サイト:https://www.bread-espresso.jp/shop/ijinkan.html
公式Instagram:@bread.espresso.and.ijinkankobe

(参考:神戸初出店!超人気ベーカリーが異人館に♪もちもちの「スチームー」モーニング@パンとエスプレッソと異人館

レトロな雰囲気で楽しむ♪「カフェ・バール こうべっこ」

カフェ・バール こうべっこ 店内

各線三宮駅より徒歩15分ほどで到着する「カフェ・バール こうべっこ」

地元の方に愛され続けてきたんだなあ…と感じずにはいられない、レトロな雰囲気の純喫茶です。

関西でモーニングを食べ歩いているOLのえでさんは、モーニングを注文!ハーフサンドが楽しめるそうで、この日は卵やオイルサーディンが選べて、えでさんは卵サンドを注文しました。(※サンドイッチの具材は日替わりの可能性があります。詳しくはお店へご確認ください)

卵サンド

ほどよいサイズ感の卵サンド。具材の焼き加減が絶妙でとてもおいしかったそうですよ!

喫茶店がお好きな方は行ってみてください。

カフェ・バール こうべっこ

住所:兵庫県神戸市中央区加納町2-9-2 山浦77ビル 1F
電話番号:078-222-1297
営業時間:7:00〜17:00
定休日:日曜日

(参考:【神戸・三ノ宮】とろとろ半熟が絶妙!たまごサンド@カフェ・バール こうべっこ

昭和35年創業!老舗の喫茶店「元町サントス」

元町サントス 外観

JR元町駅から徒歩5分ほどで到着する「元町サントス」

萩原珈琲直営店の元町サントスは、昭和35年創業。食べログの喫茶店百名店にも選出されている、神戸で大人気の老舗純喫茶です。

元町サントス 外観 モーニング

ホットケーキが有名ですがモーニングも提供されています。

この日えでさんが食べたのは、トーストやハムエッグ、サラダ、フルーツなどがのっている贅沢な一皿です(※現在は内容や価格が改定している可能性があります。詳しくはお店へご確認ください)

トーストはサクサク&ふわふわ、コーヒーは濃くて朝にぴったりだったそうですよ。

元町サントス 外観 店内

アクセスしやすいお店なので、神戸へ到着したらぜひ行ってみて!

元町サントス

住所:兵庫県神戸市中央区元町通2-3-12
電話番号:078-331-1079
営業時間:8:00〜19:00(L.O 18:30)
定休日:木曜日
公式Instagram:@motomati_sant0s

(参考:【神戸・元町】老舗純喫茶の”純”なモーニング@元町サントス

***

神戸のモーニングを紹介しました。関西方面へ行かれる際は、チェックしてみてくださいね!

「今日の最高気温」は英語でどう言う?

忙しい朝でも、たった1分で英語のひとことが身につく!出勤やお出かけ前に「“英語脳”をちょこっと起動」したい方へ。毎日更新の「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」で、使える英語を少しずつストックしていきましょう!

最高気温 暑い

「今日の最高気温」は英語でどう言う?

午後には雨が上がるらしい、40度を超える、桜の開花は3月中旬…など、天気予報や季節の話題で使えるリアルなフレーズを、英語で言ってみましょう♪

天気予報によると、午後には雨は上がるんだって。
According to the weather forecast, the rain will stop in the afternoon.

今日の最高気温は40度を超えるらしい。
The highest temperature today is expected to exceed 40°C.

ありえない!
That’s unbelievable!

今日の最高気温が18度で、最低気温は2度か。
The highest temperature today is 18°C, and the lowest is 2°C.

明日は都心でも雪が積もるらしい。
It seems that snow will accumulate tomorrow even in central Tokyo.

台風が東海地方を直撃するらしい。
A typhoon is expected to directly hit the Tokai region.

桜の開花は3月中旬になるらしい。
The cherry blossoms are expected to bloom in mid-March.


コスモピア編集部『AI朝活! じぶんごと英語を身につける』より )

  • 「最高気温」は最上級を使い the highest temperature と表現します。なお、「最低気温」は the lowest temperature です。
  • 「寒暖差が激しいな」はThe temperature difference (gap) is extreme.、 「 風邪を引かないように注意しなくちゃ」は I need to be careful not to catch a cold.と表現します。
  • 「満開で」はin full bloomと言います。

今日覚えたいワード&フレーズ

  • weather forecast:天気予報
  • the rain will stop:雨がやむ
  • the highest temperature:最高気温
  • exceed 40℃:40度を超える
  • the lowest temperature:最低気温
  • snow will accumulate:雪が積もる
  • a typhoon is expected to hit:台風が直撃する
  • bloom in mid-March:3月中旬に咲く(開花する)

#朝の英語 #じぶんごと英語 #ひとことフレーズ #「今日の最高気温」は英語でどう言う?

英語「Dog Days of Summer」の意味って?

英語「Dog Days of Summer」の意味って?アンナとジョナサンの会話から、気になる英語をチェックしましょう♪Jonathan: Anna, what exac…

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☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

【大阪・南堀江】オシャレでおいしい朝ごはんを満喫!「MELLOW堀江」で過ごす朝時間

おはようございます。朝時間アンバサダーのMisatoです!

本当に毎日暑く、油断ならない日々が続いていますが皆さまいかがお過ごしでしょうか。

夏が苦手と言うわけでもない私も少し夏バテのような感じになり、大好きな朝食をあまり食べられない…食べたいものがない…なんて日がしばらく続くという、初めての体験をしました。

少し回復して朝食も食べられるようになった週末、お楽しみのモーニングへ行ったので、今日はそちらをご紹介したいと思います。

オシャレ空間が広がる「MELLOW堀江」

こちらが今回訪れたお店「MELLOW」(メロウ)

MELLOW堀江 外観

可愛らしい字体の看板に、オシャレな佇まいの店構えが目印です。

店内はとてもオシャレで、一番奥にはテラス席もありましたが、何と言ってもこの暑さ。
今回は大人しく店内でモーニングをいただくことにしました。

MELLOW堀江 店内

店内と言ってもテラス側の席に座れば、明るい陽射しが射し込み、緑いっぱいの景色が見えるので、とても気持ち良かったですよ♪

MELLOW堀江 店内

こちらは入り口側にあるお席。アーチ形の天井がとても可愛い!

モーニングメニューだけじゃない!充実のALL DAYメニュー!

こちらがメニューです。私が感じた魅力が、充実したALL DAYメニューの数!

MELLOW堀江 メニュー

モーニングメニューもあるのですが、オープンからオーダー可能なALL DAYメニューが本当に充実したラインナップなんです!

MELLOW堀江 メニュー

MELLOW堀江 メニュー

オープン時間からこんなに色々なメニューがオーダー可能だなんて、幸せすぎませんか?

MELLOW堀江 モーニングメニュー

こちらは朝の1時間限定のモーニングプレート。とても魅力的だったのですが、悩みに悩んだ結果、この日はクロックムッシュと、サーモンとアボカドのエッグベネディクトをオーダーしました!

とろけるチーズが美味しい!クロックムッシュ

こちらがドリンクとセットのポタージュ。

MELLOW堀江 アイスコーヒーとポタージュ

甘いポタージュが、目覚めたばかりの体をホッとさせてくれました。

そしてこちらが私がオーダーしたクロックムッシュ。

クロックムッシュ

できたてアツアツで、運ばれてきた瞬間に良い香りが♪

お腹が空いているのか分からなかったはずなのに、一瞬でお腹が空きました(笑)

クロックムッシュとポタージュ

トロッと溶けたチーズがとても美味しいのと、添え付けされた夏野菜の焼き野菜とサラダが、外の暑さも忘れさせてくれるくらいとても食べやすくで美味しかったです!

エッグベネディクトも外せない!

そして、こちらが友人がオーダーしたエッグベネディクト。

エッグベネディクト

アボカドとサーモンが中に入っているのですが、運ばれてきたのを見た瞬間、「こっちにすれば良かったかな」と思ってしまうほど美味しそうでした!

パンがエッグベネディクトではあまり見かけないタイプの見た目のパンで、サクッとした触感が美味しそうでした!

こちらもスープがセットになっていて、サラダと焼き野菜がプレートになっていました。

朝にちょっと嬉しい追加メニュー♪

何と言っても私がこのメニューの中で嬉しかったポイントが…モーニングプレート、ブランチメニューに追加できるドルチェ!

セットドルチェメニュー

朝カフェに出かけると、なんとなく甘い物が少し食べたいな…なんて思うこともしばしば。

そんな希望を叶えてくれるメニューがありました!とても嬉しい!

ブラマンジェ

とても暑かったこの日は、大好きな珈琲ゼリーが乗ったブラマンジェを追加。さっぱりと食べられて喉越しも良く、大満足な朝ごはんになりました!

やっぱりモーニングに出かけると良い気分転換になって、1日が充実し、良い1日の始まりになるなと思いました♪

暑い夏ですが、朝の少しだけ暑さがマシな時に、ちょっと気分転換にぜひモーニングに訪れてみてください。

MELLOW

住所:大阪府大阪市西区南堀江3丁目1-24
営業時間:9:00~18:00(LO17:30)
定休日:月曜日
アクセス:大阪メトロ千日前線・長堀鶴見緑地線「西長堀」駅 6番出口より徒歩約4分
Instagram:@mellow_horie

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品詳細等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

***

執筆者MisatoさんのInstagram:@aloha6misato

★本連載は隔週土曜日でお届けします。

火を使わずパパッと完成!「レンジだけ」で作れる朝ごはん3選

朝からじんわり汗ばむような夏の日。キッチンに立つのも億劫で、「朝ごはんはいいかな…」と思ってしまうこと、ありませんか?でも、レンジひとつで簡単に作れるレシピがあれば、そんな日も気軽に栄養補給ができます◎

今回は、火を使わず「レンジだけ」でパパッと作れる朝ごはんレシピを3つご紹介。暑さで食欲が落ちているときや、忙しい朝にもぴったりのメニューを、ぜひ見つけてみてくださいね♪

オイルいらずでヘルシー!「カレーチャーハン」

カレーチャーハン

スパイシーな香りが食欲をそそる「カレーチャーハン」は、レンジだけで簡単に作れるお手軽ごはん。

耐熱容器に卵・ご飯・調味料を混ぜて、刻んだ野菜やウィンナーをのせて加熱すれば完成です。

ピーマンの代わりにコーンや冷凍ミックスベジタブルで彩りを加えても◎

(レンジだけで簡単!お弁当にも便利な「カレーチャーハン」 by 料理家 村山瑛子さん)

「カレーチャーハン」レシピを見る

さっぱり味で夏にぴったり!「冷やしサラダうどん」

冷やしサラダうどん

トマトとさば缶でさっぱりヘルシーに仕上げた「冷やしサラダうどん」は、食欲がない朝にもぴったりの一品。

冷凍うどんをレンジで加熱して水でしめ、さば缶とトマト、めんつゆなどを混ぜた具材をのせるだけ。

お好みの野菜や温泉卵をプラスすれば、栄養も見た目もさらにバランス◎

(さっぱりヘルシー♪さば缶とトマトで簡単「冷やしサラダうどん」 by フードデザイナー タラゴン(奥津純子)さん)

「冷やしサラダうどん」レシピを見る

材料3つだけ!レンジで簡単「豆腐のヘルシー茶碗蒸し」

おはようございます、フードデザイナーのタラゴン(奥津純子)です。今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」をご紹介します!
今日の主役は、豆腐。豆腐は冷奴…

記事を読む

食物繊維たっぷりで腸活にも◎「もずく酸辣湯スープ」

もずく酸辣湯スープ

黒酢の酸味がさわやかに香る「もずく酸辣湯スープ」は、レンチンだけで手軽に作れる朝の一杯。

もずくと調味料を混ぜてレンジ加熱し、溶き卵を加えてさらに加熱するだけの簡単レシピです。

包丁いらずで、忙しい朝にも頼れるスープです。

(朝スープで痩せる!?レンジで簡単♪「もずく酸辣湯スープ」 by 管理栄養士 maikoさん)

「もずく酸辣湯スープ」レシピを見る

寝坊した朝にも役立つ「レンジだけ」で作れる朝ごはんレシピをご紹介しました。

暑さや忙しさで「朝ごはんはパス…」となりがちな夏こそ、手軽に作れる一品があると心強いですよね。ぜひ、試してみてくださいね。

数字がピタッ!ストレスフリーな計量が叶う「TANITA デジタルクッキングスケール」

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します!

料理がスムーズになる!「TANITA(タニタ) デジタルクッキングスケール」

朝ごはんの準備やお弁当づくり、お菓子やパンづくり…日々のキッチン時間で意外とストレスになりやすいのが“計量”。「ちょっと入れすぎちゃった…」「数字が止まらない…」という経験、ありませんか?

そんな小さなイライラを解消してくれるのが、「TANITA(タニタ) デジタルクッキングスケール」です。

TANITA(タニタ) デジタルクッキングスケール

電源を入れるとすぐに数字が表示されて、しかもピタッと止まる。このスピード感こそ、このスケールのいちばんの魅力!

粉ものや液体を量るときも、数字がブレずにしっかり固定されるから、うっかり入れすぎちゃう心配もナシ。最小表示は0.5gで、ドライイーストやベーキングパウダー、塩など、ちょこっと量りたいときにも頼りになります。

TANITA(タニタ) デジタルクッキングスケール

厚みのないスリムなデザインでとっても軽く、引き出しや棚にサッとしまえるのはもちろん、フック穴を使って吊るして収納もOK。すぐ手が届くから、忙しい朝でもちゃんと計ろうと思えますよ。

TANITA(タニタ) デジタルクッキングスケール

カラーはダークグレーとアイボリーの2色。シンプルでどんなキッチンにもなじむデザインだから、飽きずに長く使えそうです。

大さじ・小さじや計量カップだけで料理している方や、「これからパンやお菓子作りに挑戦したい!」という方にもぴったり。レシピ通りの味や仕上がりを目指すなら、やっぱり正確な計量がカギ。最大1kgまで量れるので、普段使いにも十分ですよ。

長年、数字がなかなか止まらないスケールを使っていた編集部スタッフも、「ピタッと止まる!」この感覚には驚いたそう。塩や牛乳、パスタなども入れすぎることがなく、気持ちよく計量できたといいます。軽くてスリムなので、キッチンの使いやすい場所にスタメン入りしています♪

朝のバタバタ時間もスムーズに、そして料理がもっと楽しくなる「TANITA デジタルクッキングスケール」。ストレスフリーな計量、ぜひキッチンに取り入れてみませんか?

TANITA(タニタ) デジタルクッキングスケール

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知らないともったいない!「タニタのキッチンスケール」で毎日の料理がラクになる理由

「目分量で味が決まらない」「料理が面倒」と感じている方に。タニタのキッチンスケールで毎日が変わります。おはようございます、編集部スタッフの江口です。皆さんは、食材や調味料…

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Aima(アイマ)って?

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Aima(アイマ)は、「みんなの暮らしを、もっと楽しく、わくわく、心地よく」をビジョンに、朝時間.jpやおとりよせネット、フーディストノートといったライフスタイルメディアを運営するアイランド株式会社のオンラインストアです。

毎日の生活を楽しみたい方、心地よい時間を大切にしたい方に向けて、各メディア編集部が選りすぐった逸品をラインナップしています。

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「寝苦しい」を英語で言うと?

忙しい朝でも、たった1分で英語のひとことが身につく!出勤やお出かけ前に「“英語脳”をちょこっと起動」したい方へ。毎日更新の「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」で、使える英語を少しずつストックしていきましょう!

寝苦しい 女性

「寝苦しい」を英語で言うと?

寝苦しい、冬物を出さなきゃ、木枯らしが吹いた…など、季節の変わり目に感じるリアルなひと言を、英語で言ってみましょう♪

寝苦しい。
It’s hard to sleep.

夏より冬のほうが好き。
I prefer winter over summer.

冬は寒いと重ね着をすればいいけど、夏は服を脱ぐにも限度があるからね。
In winter, I can just wear extra layers, but in summer, there’s a limit to how much I can take off.

朝夕がめっきり冷えこむようになった。
The mornings and evenings have become noticeably colder.

冬物を出さなければ。
I need to take out my winter clothes.

木枯らしが吹く。
A cold winter wind is blowing.


コスモピア編集部『AI朝活! じぶんごと英語を身につける』より )

  • “take out”は「取り出す」、季節の変わり目の衣替えシーンで使える表現です。
  • 「寝苦しい」は hard to sleep 以外に (I)can’t sleep well と表現することもあります。
  • 「木枯らしが吹く」は、A cold winter wind is blowing. と言います。“cold winter wind”は「冷たい冬の風」、日本語の「木枯らし」を英語で説明するときによく使われます。(いずれも、暑い夏の季節には吹いて欲しいと感じる風ですね!)

今日覚えたいワード&フレーズ

  • It’s hard to sleep:寝苦しい
  • prefer A over B:AよりBが好き
  • wear extra layers:重ね着をする
  • take off clothes:服を脱ぐ
  • noticeably colder:めっきり冷え込む
  • take out winter clothes:冬物を出す
  • cold winter wind:木枯らし(冷たい冬の風)

#朝の英語 #じぶんごと英語 #ひとことフレーズ #「木枯らしが吹いた」を英語で言うと?

英語「temperature has dropped」の意味って?

英語「temperature has dropped」の意味って?英語の命令文は、SNS上で注目を集めたり、人々のリアクションを促進するのに有効な表現です。疑問文とともに…

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1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

毎日使うからこそ快適に!「洗面所」まわりの収納&掃除術

洗面所まわりは、タオルやスキンケア類、洗剤など置くアイテムが多いエリア。

毎日使う場所だからこそ、すぐにごちゃっとしてしまう…と感じているご家庭も多いかもしれません。

そこで今日は、片付けや掃除のプロが教えてくれた「洗面所」まわりの収納&掃除術をご紹介します。

「洗濯機周り」の収納アイデア

洗面所

まずは、洗剤やネット、洗濯バサミなどアイテムがごちゃごちゃしがちな洗濯機周辺。

少しでもスッキリと収納できるように、整理収納アドバイザーのみほさんのアイデアをマネしてみましょう。

たとえば数が増えやすい洗濯ネット。みほさんのお宅では乾いたらポイっと投げ込む仕組みづくりをしています。

毎日使うアイテムこそ、しまいこむのはNG。すぐ取り出せるように、畳まずに入れるだけの収納にすると片付けやすくなりますよ。

ほかにも、一緒に使うアイテムはグルーピングして収納したり、洗濯かごを2段にしたり、サッと汚れが取れるように掃除アイテムを忍ばせておくのも◎

どれも簡単にできるので、まずは1つ試してみませんか。

(参考:スッキリと片づけたい「洗濯機周り」の収納アイデア4つ

洗面台下の収納整理術

洗面台下

「いつのまにかモノでごちゃごちゃ…」「奥に何があるのかわからない!」なんてことになりがちな、洗面台下の収納スペース。うまく収納できていますか?

洗面台下のスペースを活用できていると、モノを出しっぱなしにせずにキレイな空間が維持しやすくなりますよ。

クリンネストのみなさんいわく、収納はボックスやファイルケースなどを活用してジャンル分けするのがおすすめだそう。

洗面台下に収納する洗剤類

バラバラに洗剤やコスメなどを入れるのではなく、掃除道具、衛生グッズなどと分けておくと取り出しやすくなります。

ケースは背の高いものではなく、低めのものを使うと中身がすぐにわかって取り出しやすいです。

また、湿気が気になる場所でもあるので、珪藻土マットや乾燥剤を入れておくのも効果的だそうですよ!

(参考:整理も掃除も一気に!家事がスムーズになる「洗面台下の収納整理術」

洗面所に便利な掃除グッズ

洗面所

汚れやすい洗面所だからこそ、日々のこまめな掃除が必須。とはいえ、負担にならない掃除にしておかないと、やる気のスイッチは入りませんよね…。

洗面所掃除のスポンジ

掃除のモチベーションを下げないために、みほさんが愛用している商品の一つがマーナの「洗面スポンジ POCO吸盤付き」です。吸盤を洗面台の好きな場所にくっつけて、ポコッとスポンジをはめて収納できるアイテムですよ。

空中に浮かせた状態で収納できるので、乾燥も早く衛生的。一緒に使用する洗剤をスポンジの近くに置くと、洗面台掃除の頻度がぐっと上がったそう。

洗面所の蛇口

また、洗面台を拭くためのふきんを台の上に出しっぱなしにするのも◎水滴をこまめに拭けていると、水アカやカビ予防になりますし、見た目もスッキリしますよ!

掃除のモチベーションが下がらないように、使用するアイテムや置き場所に工夫をしてみましょう。

(参考:やる気スイッチを逃さない!さっと使える「洗面台」掃除グッズ2つ

***

洗面所まわりの収納&掃除術を紹介しました。

快適な空間をキープできるように、見直してみませんか?

味つけは白だしとバターで決まり!「コーンバターの炊き込みご飯」

おはようございます、フードデザイナータラゴン(奥津純子)です。

今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」をご紹介します!

今日の主役は「とうもろこし」

トウモロコシ

この時期、暑くなってくるととうもろこしが食べたくなります。

とうもろこしには豊富なビタミンがたっぷり。
ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンEなどのビタミン群、そして、カリウム、マグネシウム。
日焼けしたり、たっぷり汗をかくこの時期にはぴったりの食材です。

そんなとうもろこしで炊き込みご飯を作る時のポイントは、芯も一緒に炊き込むこと。これだけで驚くほど甘くおいしくなるんです。

今の時期にしか食べられないフレッシュなとうもろこしを使って、簡単でおいしい夏の炊き込みを作りましょう。

味付けは、お祭りであるあの味、コーンバターでおいしくいただきましょう!

味つけは白だしとバターで決まり!「コーンバターの炊き込みご飯」

コーンバターの炊き込みご飯

材料&分量(調理時間:10分、4人分(炊き込む時間含めず))

  • とうもろこし 2本
  • 白米 2合
  • 白だし 50ml(約1/4カップ)
  • バター 15g

作り方・手順

1) 白米を研いでザルにあげ、水気をしっかりきっておく。

2) 炊飯器に(1)の白米と白だしを入れ、2合目の目盛りまで水を加えてよく混ぜる。包丁で削ぎ落としたとうもろこし、残った芯をのせる。

※この後は絶対混ぜないのがポイントです!

3) 炊飯器の炊き込みモードで炊く。蒸らし終わったらバターも入れて、一混ぜしてできあがり。

忙しい朝もぱぱっと!バター醤油が絶品「とうもろこしの焼きめし」

甘くてジューシーな生のとうもろこしは、子供から大人までみんな大好き。手軽な焼き飯もバター醤油味で食欲が進みますよ。

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今までのスープ&スムージーはこちら(>>>https://asajikan.jp/asagohan/soup-smoothie/)をチェックしてくださいね♪

※リアルタイムで毎朝インスタオフィシャルブログ「タラゴンの挿し木」を更新中。お弁当まとめや、ホームパーティーまとめもブログでチェックして♪ ※毎日更新中!

タラゴンの挿し木(お料理ブログ)※毎日更新中!
http://ameblo.jp/tarragon

インスタグラム(おいしい日常を日々更新♪)
http://instagram.com/junko_ok/

☆この連載は<毎週土曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに。

英語「It might go over 40℃」の意味って?

忙しい朝でも、たった1分で英語のひとことが身につく!出勤やお出かけ前に「“英語脳”をちょこっと起動」したい方へ。毎日更新の「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」で、使える英語を少しずつストックしていきましょう!

最高気温

英語「It might go over 40℃」の意味って?

紫外線が気になる、日焼け止めを塗り直さなきゃ…そんな気温の変化や日差しが気になる朝のひと言を、英語で言ってみましょう♪

今日はコートが必要かしら。
Do I need a coat today?

そろそろ衣替えをしなければ。
It’s about time to switch out my wardrobe.

日差しがとても強い。
The sunlight is really strong.

今日は40度を超すかもしれないって。
They say it might go over 40℃ today.

紫外線がこわい。
I’m worried about UV rays.

日焼け止めを塗り直す。
I need to reapply my sunscreen.

8月は猛暑日が1カ月に20日以上あったんだって。
I heard that there were over 20 extremely hot days in August.


コスモピア編集部『AI朝活! じぶんごと英語を身につける』より )

  • 「日焼けする」は英語で get sunburnedまたは get a tanと言います。
  • get sunburned([日焼けして肌が赤くなるほど]日焼けする)。I forgot to put on sunscreen and got sunburned.(日焼け止めを塗るのを忘れて、日焼けしちゃった)のように使います。
  • go over は「超える」という意味。ここ数年、日本でも夏に40℃を超える日が出てきています。
  • 日本では気温は摂氏(℃・degree celsius)ですが、アメリカなどは華氏(?)
  • get a tan(健康的に肌が焼ける、こんがり焼ける場合)は、 I got a nice tan at the beach.(ビーチでいい感じに焼けたよ)。「日焼けしないようにする」はavoid getting sunburnedや protect myself from the sunなどと言えます。

今日覚えたいワード&フレーズ

  • switch out my wardrobe:衣替えをする
  • sunlight is really strong:日差しがとても強い
  • go over 40°C:40度を超える
  • UV rays:紫外線
  • reapply my sunscreen:日焼け止めを塗り直す

#朝の英語 #じぶんごと英語 #ひとことフレーズ #「日焼け止めを塗りなおす」を英語で言うと?

「日焼け」を1単語の英語で言うと?

「日焼け」を1単語の英語で言うと?帰宅途中の「動作」と「つぶやき」をあらわす英文をチェック♪【つぶやき1】Maybe I’ll watch a movie when I …

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1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

朝にゆとりができた!私が「夜のうちに済ませておく家事」3つ

朝を楽しむ「朝時間アンバサダー」のみなさんに、朝時間にまつわるお話を届けていただく連載です!

こんにちは!朝時間アンバサダーのゆっこです(@cafe_lifemama)。

みなさん、「自分のための時間」は取れていますか?

毎日いろいろ忙しい方が多いと思いますが、ほんの少しでも“自分の好きなことをする時間”があるだけで、1日がとっても充実しますよね。

リアルな毎日…ママは毎日大忙し!

うちには元気な男の子が2人。部屋は一瞬で散らかるし、料理・洗濯・掃除…と、やることが山積み。

おにぎりの朝ごはんプレート

子供が小さい時は疲れすぎて、キッチンでしゃがみこんでしまったことも何度もありました。

「自分のことなんて考える余裕なんてない…」そんなふうにずっと思っていました。

私の毎日を変えたのは「朝活」

そんなとき、「それなら、朝ちょっと早く起きてみようかな」と思い立ち、朝活を始めてみることに。

レシピ本と飲み物

誰も起きていない静かな朝の部屋が心地よくて、自然と早起きが習慣になりました。もう何年も続いています。

最近では、朝が楽しみで、自然とすっと目が覚めるようになりました。

朝のゆとりは“夜家事”でつくれる!

とはいえ、主婦にとって朝は起きた瞬間からやる事いっぱい。だから私は、夜に“最低限の夜家事”を済ませるようにしています。

私の「夜家事」習慣3つ

【1】 ゴミをまとめて玄関に置く

→夜のうちに段ボールをまとめたり、部屋中のゴミを集めて玄関にスタンバイ。朝は捨てるだけ。

玄関にまとめたゴミ

【2】明日の洋服&部屋着をセット

→部屋着を洗面所にスタンバイしておけば“秒で着替え”完了!

【3】次の日の朝ごはん&お弁当のメニューを決めておく

→副菜だけでも前日に少し準備しておくと、気持ちが楽になります。

お弁当の下ごしらえ

その他にも「洗濯乾燥機を夜に回しておく」と、朝に干す手間がなくなるのでとても便利ですよ◎

朝は「5分家事」でスタート

朝起きてまずやるのは、5分だけのカンタン家事です。

カーテン

  • カーテンを開けて朝の光を取り込む
  • 電気ポットに水を入れてセット
  • テーブルの上をサッと拭く

これだけでも部屋の空気がスッキリして、気持ちもシャキッとします。そのあと顔を洗って、準備しておいた部屋着に着替えるだけ♪

そのあとは「レモン白湯」でリラックスタイム

電気ポットで作った白湯に、冷凍レモンのスライスを1枚入れるだけ!これだけで夏の朝にぴったりの爽やかドリンクになります。

レモン白湯

白湯は胃腸をやさしく目覚めさせてくれて、レモンを加えることでデトックス効果もアップ◎夏の朝にぴったりの1杯です。

私は、皮ごと食べられる国産レモンをまとめ買いしてスライスし、ジップロックで冷凍保存。白湯やレモンティー、料理にもサッと使えてとっても便利です!

スライスレモン

ちなみに、レモンスライスとはちみつを合わせた「はちみつレモン」も常備しています♪

朝の「自分時間」、何してる?

その日の気分に合わせて、いろいろなことを楽しんでいます♪

ノートとレモン白湯

  • 5分だけ筋トレ
  • 軽くストレッチ or お散歩
  • 今日のToDoを書き出す
  • 英語の勉強
  • YouTubeで好きな動画を観る
  • ただぼーっとする(笑)

朝の澄んだ空気の中、自分だけの時間をゆっくり過ごしていると、気持ちがすーっと落ち着いて、「今日はどんなふうに過ごそうかな」と、ワクワクしてきます。

もうすっかり、やめられない習慣になりました♪

 起きたくない日には…“秘密兵器”!

それでも「やっぱり今日は起きたくない…」という日もあります。そんな時のために私は…ご褒美スイーツをこっそり冷蔵庫にスタンバイ。

「アレがあるから起きようかな」と思えると、案外お布団から出られたりするんです。

コラーゲンゼリー

ちなみに、最近のお気に入りは、お肌にも嬉しいコラーゲンゼリー。これも朝の小さなお楽しみです♪

さいごに

朝活って、最初はちょっと大変ですが、続けているうちに自然と目が覚めるようになっていきます。

夜はなるべく早めに寝て、朝は自分のために過ごす…それだけで気持ちが楽になって、毎日が少しずつ良い方に変わっていく気がします。

みなさんの朝が、少しでもやさしく、心地よい時間になりますように!

「今日何着よう…」の悩み解消!ストレスをためない私の夜習慣

大切な1日がはじまる朝。限られたこの時間をできるだけ心地よく、効率的に過ごすべく自分らしい工夫や習慣を取り入れている方がたくさんいらっしゃいます。本連載では、朝を楽しむ朝…

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【プロフィール】ゆっこさん/主婦

ゆっこ様プロフィール

写真撮影や旅、語学、グルメ、カフェ巡りが趣味。スティホームからおうちで作るヘルシーフードに目覚め、簡単にできる”映え朝ごはん”を作るのが癒しの時間。特に体に優しい 腸活料理を作るのが好きです♪

■Instagram:@cafe_lifemama

朝時間アンバサダーとは

朝を楽しく心地よく過ごすヒントを届けるウェブマガジン「朝時間.jp」と共に、朝時間の過ごし方や朝の楽しみを発信する公式「朝時間アンバサダー」。様々なライフスタイルの中で朝時間を楽しんでいる方々です。

朝時間アンバサダー一覧:https://asajikan.jp/ambassador_2025
コラム一覧:https://asajikan.jp/asabijin/ambassador_morning/
スペシャルコラム一覧:https://asajikan.jp/asabijin/ambassador_special_column/

やりたいことを実現!「アイデア」を活かす朝ノート術3つ

仕事やプライベートで、やりたいことのアイデアを考える機会があると思います。せっかく浮かんだアイデアの種、きちんと活かせていますか?

気がつけば忘れている、どこに書いたか分からなくなっている…なんてことにならないようにしたいもの!

そこで今日は、池田千恵さんが教えてくれた、「アイデア」を活かす朝ノート術を紹介します。

検索しやすい「アイデアノート」のコツ

ノートとペン

紙のノートはPCやスマホにメモすることに比べると、検索できず、書き方に気をつけないとせっかくのメモをどこに書いたのか分からなくなるもの。

池田さんによると、アイデアをノートに記録する際は一定のルールを設けておくと、ひらめきの種を無駄にせずにできるそう。

そのポイントが以下の6つ。

(1)専用のアイデアノートを作る

(2)全て時系列順に書く

(3)どんなに些細なメモでも、日付とタイトルを必ずつける

(4)日付とタイトルはノートの一行目の同じ場所に書く

(5) テーマが変わるごとにページを変え、ペンの色を変える。追記した箇所は、追記と分かるように色を変える

(6) ノートは一冊終わるごとに、表紙に使用開始日と終了日を記入する

中でもコツは「タイトルづけ」と「色分け」です。

これらを気をつけながらノートにメモすることで、アイデアを無駄にせず活用しやすくなるそうですよ。

(参考:アイデアをムダにしない!きちんと実行できる「朝ノート」6つのポイント

アイデアノートの具体的な書き方

 

先ほどご紹介したアイデアノートのルールの中で、いくつかポイントを解説しましょう。

まずはアイデア専用ノートは1つにまとめます。あちこちにメモしていると「あれはどこに書いたっけ…?」と迷子になってしまうからです。

記入する際のコツは「どんなメモでも日付とタイトルを入れる」こと!タイトルや日付があれば、手帳をもとに情報の振り返りがしやすくなります。

ノートと複数のペン

そしてノートに記入するときは「色」にも工夫します。

テーマ変更や追記部分は別の色にしておくと、パラパラめくったときに探しやすくなると言いますよ。

書き方にも工夫してみてくださいね。

(参考:色分けがポイント!朝のアイデアノートで夢を叶えるコツ【実践編】

ノートは「罫線あり・なし」どっち?

ノートとペン

アイデアを活かすためには、どのようなノートを使えばいいのでしょうか?

罫線や枠があるノート、無地ノートなど好みが分かれますよね。池田さんによると、以下のようなメリットを感じているそう。

  • 罫線があるノート(手帳など枠があるものも含む):
    すでに整理済みのできごとをまとめるのに適している
  • 罫線がない無地ノート:
    まだ整理しきれていない、ふわふわしたアイデアを書きながらまとめていくのに適している

アイデアを行動に移すためには、拡散(アイデアを広げる・熟成させる)→収束(アイデアを具体的な行動にまとめる)をセットにすることが大切と言います。

そのためまずは「無地ノート」で思考を拡散させて、「罫線ノート」に実際にやるべきことやタスクを書くことをおすすめしています。

池田さんは無地ノートにモーニングページやマインドマップを書いているんですって。

どのようなノートを使うかによって、アイデアの広がり方も変わりそうですね!

(参考:罫線あり?なし?アイデアを広げてくれる「朝ノート」とその使い方

***

アイデアを活かす朝ノート術を紹介しました。

PCやスマホでアイデアをメモするのは便利ですが、手書きのノートを使うとより思考の幅が広がるかもしれません。

せっかく浮かんだアイデアを無駄にしないように、参考にしてみてください。

【銀座】ビュッフェで贅沢気分!「銀座朝食ラボ」で豪華モーニング

おはようございます。朝時間アンバサダーの美帆子です。

あっという間に8月。街は夏休みでとても賑わっていますね。お祭りに花火大会、夏フェスなど、イベントが目白押し。今年はどんな夏らしいことができるだろう?私は、美味しいかき氷を食べたり、ラフティングに挑戦したり、アクティブに楽しむ夏にしたいなと思っています。

さて、今回ご紹介するのは、「銀座朝食ラボ」です。

銀座朝食ラボ 入口

華やか!「小鉢」で楽しめるビュッフェ

ホテルミュッセ銀座名鉄の2階にある「銀座朝食ラボ」は、2021年7月にオープンしたビュッフェレストラン。

コンセプトは、「職人の技が光る、こだわり小鉢ビュッフェ」。ビュッフェというと、大皿にのったお料理をトングで取って、盛り付ける。そんなイメージがありますが、「銀座朝食ラボ」ではほとんどのお料理が小鉢で提供されています。

小鉢ビュッフェ

私はビュッフェが大好きなのですが、盛り付けが苦手。どうしてもバランスが悪くなってしまったり、色んなお料理をのせすぎて味付けが混ざってしまったりするためです。ですが、小鉢だと味付けが混ざる心配がなく、見た目も美しいので一石二鳥です。

小鉢メニューは季節ごと(3月、6月、9月、12月)に変更されるため、訪れるたび違った内容が楽しめるのも嬉しい点です。

予約がおすすめ!7:30頃から混雑開始

今回、食べログから7:00に予約をしていたので、7:00ちょっと前に到着しました。

ホテルミュッセ銀座名鉄 入口

平日の火曜~金曜を除き、朝食時間帯は宿泊者の方が優先とのこと。店員さんにお尋ねしたところ、「宿泊客と、そうでない方の利用比率は9:1で、圧倒的に宿泊客の方が多いですね」とのこと。7:30頃から急激に混みはじめ、ほぼ満席になっていたので、予約はしておいた方が安心ですね。気になる料金は、2,970円でした。朝食と考えると割高ですが、ビュッフェと考えるとちょうど良い価格かも。

銀座朝食ラボ 店内

店内にはテーブル席とカウンター席があります。

銀座朝食ラボ テーブル席

1人で訪れた私は、窓際のカウンター席に通していただきました。

制限時間は50分。時間配分は計画的に!

着席後、ビュッフェの説明がありました。制限時間は50分で、1周目は席に置いてある9升トレイに小鉢をのせていき、2周目からはビュッフェ台に置いてある専用のトレーを使ってください、とのこと。早速ビュッフェ台に向かいます。

朝食ビュッフェ

小鉢だとサッと取れるため行列ができにくいのも便利!小鉢ゾーン以外のところは列ができてしまっている箇所もありましたが、ここは常に空いている状態でした。

夏らしい、そうめんのゼリー寄せもありました。清涼感のある見た目に癒されます。

そうめんのゼリー寄せ

サラダやパン、フルーツなど、朝食らしいメニューもずらり。

サラダ

パン

フルーツ

ここに来たら食べてほしい!黄金出汁しゃぶしゃぶ

店内でもっとも人だかりができていたのが、ライブキッチンで調理されている「黄金出汁しゃぶしゃぶ」。自家製の出汁で湯がいて作る本格的なしゃぶしゃぶが堪能できます。

黄金出汁しゃぶしゃぶ

オーダーをしたらその場で茹で始めてくれるため、できたてをいただくことができますよ。

出汁

出汁しゃぶしゃぶ

ドリンクもいただいて、席へと戻ります。

ドリンク

豪華!9升トレイに並べた朝食

9升トレイに小鉢を並べたら、あっという間に豪華な朝食御膳の出来上がり。

9升トレイ

小鉢なので量も多すぎず、ちょうど良い。色んなお料理をちょっとずつ楽しめる幸せを噛みしめました。そして、器の色や形も凝っていて素敵。特に、沖縄の海のような綺麗なブルーの器に一目惚れしました。

青い小鉢

お食事はどれも美味しかったですが、中でもやっぱり「黄金出汁しゃぶしゃぶ」は格別でした。柔らかくて甘い豚肉は勿論のこと、お出汁がとっても優しくて美味しい!

黄金出汁しゃぶしゃぶ

豪華食材が使われているビーフシチュー

2周目は、ビュッフェ台にあるお替わりトレーを使いました。

お替わりトレー

スープ系や、デザートも楽しみましたよ。

デザート

2周目で特に気に入ったのは、ビーフシチュー。根菜類やお肉など具材たっぷりで、特にほろほろっとした牛肉は食べ応え抜群。

ビーフシチュー

それもそのはず、ビーフシチューに使われている牛肉は、ディナーメニューでも使用されているA5ランクの仙台牛なんだそう!朝からとても贅沢な気分です。

A5ランクの仙台牛

黄身が濃厚!TKG(たまごかけご飯)

ふと気づいたら制限時間残り10分。最後にTKG(たまごかけご飯)をいただくことにしました。

「銀座朝食ラボ」で味わえる卵は、東京・昭島市の地卵、「たまらん」。オレンジ色の黄身が特徴。

たまらん

地卵 たまらん

お醤油は2種類。私は右のあご出汁醤油(白)をかけていただきました。

あご出汁醤油

手が滑って卵が変な場所に載ってしまったけれど、味は変わらないからOK!鰹節もたっぷりかけて、いただきます。

卵かけご飯

濃厚な黄身は、見た目通り味わいも濃厚。お出汁や鰹節の旨味も感じられ、最高に美味しいTKGでした。まだお腹が空いていたらお代わりしたかった、それくらい大満足の味わいでした。

デザートも充実。自分で作れるとっておきメニューも!

今回はお食事系メニューだけでお腹いっぱいになってしまったのですが、「銀座朝食ラボ」はデザートも充実しています。

中でもイチオシはこちら。「その場で作る“パリパリ”最中」です。最中の生地と自家製のあんこが置いてあり、好きな量を最中に入れて楽しむことができます。海外の方に大人気のようで、しゃぶしゃぶの次に賑わっていました。

その場で作る“パリパリ”最中

その場で作る“パリパリ”最中 あんこ

あっという間の50分!食べたいものは先に食べるのが◎

正直な感想としては、「50分って、あっという間」!あれもこれも食べたい!と計画を練っていたものの、デザートはあまり食べられず少し後悔が残りました。絶対に食べたい!と思うものは、先に食べておくのが吉。

とはいえ、朝からしゃぶしゃぶにビーフシチューなど贅沢なメニューや、こだわりのTKGなども楽しめて大充実の朝でした。皆様もぜひ足を運んでみてくださいね。

今日も素敵な1日になりますように。

【東銀座】1日2組限定!特別感を味わえる「現代里山料理 ZEN HOUSE」の朝食

たまには自分にご褒美を…!ということで、訪れたのが、ミレニアム三井ガーデンホテル東京の地下1階にある、「現代里山料理 ZEN HOUSE」です。

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銀座朝食ラボ

住所:東京都中央区銀座7-12-9ホテルミュッセ銀座名鉄2階
定休日:なし
営業時間:

朝食
全日 7:00~11:00(最終入店10:00/50分プランのみ)
ランチ
平日 11:15~14:30(最終入店13:30/50分or90分プラン)
土日祝 11:15~15:00(最終入店13:30/90分プランのみ)
お店のHP:https://choshoku.neu-inc.tokyo/
お店のInstagram:@ginza_morning
最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

◆執筆者Instagram:@miho333
★本連載は隔週金曜日でお届けします。

シャワーの使い方で変わる!夏の疲れをほぐす「首マッサージ」

おはようございます! ヨガインストラクターの高木沙織です。
毎日暑いですね。こうも暑い日が続くと、体がグッタリしてしまいます。

これまでは夏の疲れといったら8月後半~9月にかけてじわじわ出てくるのが一般的でしたが、6月から真夏日が連続した今年は、今まさにしんどい―という人も少なくないかもしれませんね。

そこで今回おこなうのは、つらい夏の疲れ対策首シャワー&マッサージ」です。

暑い日ほど冷やしがちな首のうしろですが、継続的な首の冷えは自律神経に悪影響…。
湯船に浸かって温めてあげると、副交感神経が優位になり、リラックス・安眠…そこから疲労回復にもつながります。

とはいえ、暑くて湯船に浸かりたくない、湯船に浸かる時間がない…という日もあるでしょう。
ここでおこなう首のうしろのケアは、シャワーをあてたり、手を使ってマッサージをしたりするだけなので、湯船に浸からなくてもOK!

では早速、やり方を見ていきましょう。

お風呂で簡単! 「首のうしろ」をほぐして夏の疲れをケア

1)首のうしろにシャワーをあてる。

「首シャワー&マッサージ」

→水圧を使って、首のうしろをマッサージします。38度前後の熱すぎない湯温に設定したら、まずは弱めの水圧からスタート! 徐々に水圧を高めて首の近くからシャワーを当てるのがポイントです。<時間:2~3分>

マッサージ&温めにより、血流を良くする効果に期待できます。

2)首のうしろで手の指を組み、上下に動かす。

「首シャワー&マッサージ」

「首シャワー&マッサージ」

→首シャワーのあとに余裕がある人は、手でマッサージをしてみましょう。

手の指を組んだら、手のひらを首のうしろにピタッと添えて上下に動かします。動きはゆっくり、あごを引いて顔を少し下に向けておこなってもOKです。<回数:10~20回>

首には太い血管があるので、短時間のケアでも温め効果は抜群!
ただし、強い圧・力は首を痛める原因にもなるのでご注意を。

それでは今日も、良い1日を!

【ベッドの上で5呼吸】疲れが取れない人は試してみて。「背中」のストレッチで疲労回復!

季節は秋真っ盛り。
秋は1年の中でも過ごしやすい気候だといわれていますが、朝晩と日中の気温差が大きく、さらには台風の発生によって気圧も変化しやすいため、自律神経のバランス…

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☆この連載は<毎週金曜日>更新です。来週もどうぞお楽しみに!

【四コマ漫画】思わず共感!夏の「そうめんタイム」の“あるある”ハプニングとは?

Instagramで大人気「おしばさんちのクマシロ―」が朝時間.jpに登場!元気な柴犬のおしばと愉快な仲間たちの、朝からほっこりする様子をのぞいてみましょう♪(毎週金曜日更新)

vol.167「そうめん|おはよう!おしばと愉快な仲間たち

そうめん
暑い日にぴったりの「そうめん」は、ゆでて冷やすだけの手軽さが魅力…と思いきや、なんとめんつゆがない! こんなシーン、きっと誰もが一度は経験ありますよね。めんつゆを手に颯爽と現れるおしばには思わず拍手!そんなハプニングのときは、エプロンさんの「梅きゅう素麺」のように、めんつゆなしでもさっぱり爽やかに楽しめるアレンジもおすすめですよ♪(by 朝時間.jp編集部)

これまでのお話一覧:(https://asajikan.jp/asagohan/goodmorning_oshiba/
作者・イラスト:もちこさん(@mochiko_pan1

「おはよう!おしばと愉快な仲間たち」キャラクター紹介

おしば:元気な柴犬。甘いものが好き。
クマシロー:おっとりしたシロクマ。お肉が好き。
猫八(ねこはち):クールな猫。おしばとクマシローのお隣さん。お魚が好き。
ユキちゃん:常にかわいいアザラシ。おしばが大好き。クマシローが怖い。

☆この連載は<毎週金曜日>更新です。次回もお楽しみに!

「色違いで揃えたい!」料理が映える「KANEAKI SAKAI POTTERY」のうつわ

最近、新しい「うつわ」を使いましたか?

いつもの朝ごはんにマンネリを感じたときや、ちょっと気分を変えたい朝。普段作らないレシピや、話題のレシピに挑戦するのもよいですが、「食器を変えてみる」ことでも朝ごはんの景色はガラリと変わります。

新しく手に入れた食器が、使い勝手が良くて、見た目も好みだったら…毎日の料理や食事が、きっともっと楽しくなるはず!

そこで今回は、器好きの編集部スタッフが実際に使ってみてとても気に入り、「ぜひおすすめしたい!」という「KANEAKI SAKAI POTTERY(カネアキサカイポタリー)」の食器を、朝ごはんのスタイリングと、実際に使用されたみなさんのレビューを添えてご紹介します。

(シンプルで使いやすく、おしゃれ。色やサイズ違いで揃えたくなるうつわたち)

「KANEAKI SAKAI POTTERY」は、岐阜県土岐市の老舗陶磁器ブランド。ただいま、オンラインストア「Aima」にて、朝ごはんにも活躍する食器の蔵出し(訳あり)品特価で販売中です。

※販売終了しました(2025年9月10日正午更新)

※ご使用者レビューはオンラインストア「Aima」に投稿された内容を要約したものです

※いずれも蔵出し品のため外観に軽微な個体差が見られますが、品質や使用上の問題はありません

実用的でおしゃれ。「KANEAKI SAKAI」のうつわ×朝ごはん

KANEAKI SAKAI POTTERY / 美濃焼 / miranda M 24cm【蔵出し品・訳あり】

【1】ワンプレート朝食やパスタに|miranda M(24cmの丸皿)

映える上に気分が上がる朝ごはんといえば、やはりワンプレート朝食。卵に野菜、チーズ、パンなどを1つのプレートにのせると、見た目が華やかになるだけでなく、栄養バランスが整いやすいというメリットも。

小さなお皿をたくさん使うより、洗い物がラク!というのも魅力です。

上の写真のワンプレートは

  • ゆで卵
  • きゅうりと赤カブのマリネ
  • ウインナーのソテー
  • 粉ふきいもとブルーチーズのサラダ
  • ライ麦パンのトースト

を、「KANEAKI SAKAI」の「miranda M」という24cm大の丸皿にのせたもの。美しいパールホワイトのカラーが、料理をひきたててくれます。

mirandaは、マットな質感で上品な、高級感のある佇まいが特徴で、手にした瞬間に「買ってよかった」と満足感が得られる一枚。ワンプレート朝食にはもちろん、肉料理やパスタにも◎

「どこが訳ありなのかわからないほど状態が良い。高級感があり、色違いで揃えたくなる魅力的な器」(ご使用者レビュー)

KANEAKI SAKAI POTTERY / 美濃焼 / miranda M 24cm【蔵出し品・訳あり】

(食卓がぐっとスタイリッシュになるカラー「アッシュ」)

「アッシュ」というクールなカラーのmiranda Mに、縦に切ったバゲットと、ラタトゥイユを入れた「flatシリーズ bowl」をのせました。

24cmと大きめなのに重すぎず、電子レンジ・食洗機対応なので、毎日の食事に気軽に使えます。上質感と実用性を兼ね備えたマルチなプレートです。

商品情報

KANEAKI SAKAI POTTERY / 美濃焼 / miranda M 24cm【蔵出し品・訳あり】

KANEAKI SAKAI POTTERY / 美濃焼 / miranda M 24cm【蔵出し品・訳あり】

参考価格:3,960円(税込)→ 訳あり価格:2,772円(税込)

手仕事ならではの温もりと美しいカラーが特徴。シンプルで使いやすく、電子レンジも対応。丈夫で長く愛用できる、料理好きにおすすめの一枚です。

※販売終了しました

大きめの丸皿なら、こちらもおすすめ

KANEAKI SAKAI POTTERY / 美濃焼 / flat 7plate 22cm【蔵出し品・訳あり】

KANEAKI SAKAI POTTERY / 美濃焼 / flat 7plate 22cm【蔵出し品・訳あり】

参考価格:3,300円(税込)→ 訳あり価格:2,310円(税込)

どんな料理にも寄り添う、毎日使いたくなる美しいflatシリーズ。優しい色合いと使いやすい22cmというサイズ感で、朝食からディナーまで幅広く活躍します。

※販売終了しました

【2】煮込みやグラノーラ、スープ、サラダに|flatシリーズ bowl(12cmのボウル)

KANEAKI SAKAI POTTERY / 美濃焼 / flat bowl 12cm【蔵出し品・訳あり】

(さわやかな朝に似合う、印象的な「ペールブルー」)

野菜をしっかり摂りたい方に人気の朝ごはんといえば、煮込みやスープ、ポタージュ、サラダですよね。暑い夏なら、冷蔵庫で冷やしておいた夏野菜のラタトゥイユも朝ごはんにおすすめです。

ラタトゥイユやスープ、サラダにぴったりなのが、「KANEAKI SAKAI」の「flatシリーズ」の「bowl」。12cmのボウル型の器。多用途に使える万能ボウルです。

スタッキングできるので、コンパクトに収納できる点も魅力。

「食洗機が使えて、重すぎず、手になじむ。」

「軽くて扱いやすい!冷たいスープ用にピッタリでした。大きすぎず小さすぎず、使い勝手が良さそうです」(いずれもご使用者レビュー)

KANEAKI SAKAI POTTERY / 美濃焼 / flat bowl 12cm【蔵出し品・訳あり】

時間がない時の定番朝ごはん「グラノーラ」や、ご飯に納豆やアボカドをのせていただく「ワンボウルご飯」や、お好みの具材とご飯を混ぜる「ライスサラダ」にもちょうどいい大きさ!

ヨーグルトとフルーツの朝ごはんに使っているスタッフも◎

色は、写真のアイボリー、ペールブルー、そして濃色のコバルト(上の写真右奥のマグカップのカラー)の3色展開。違うカラーでも統一感があるので、色違いで揃えるのもおすすめです。

商品情報

KANEAKI SAKAI POTTERY / 美濃焼 / flat bowl 12cm【蔵出し品・訳あり】

KANEAKI SAKAI POTTERY / 美濃焼 / flat bowl 12cm【蔵出し品・訳あり】

参考価格:1,870円(税込)→ 訳あり価格:1,309円(税込)

料理を引き立てる美しいデザインと実用性を兼ね備えた万能ボウル。アイデア次第でいろいろな料理にお使いいただける楽しい食器です。

※販売終了しました

【3】小さなおかずやパン、パンケーキに|miranda S(18cmの丸皿)

KANEAKI SAKAI POTTERY / 美濃焼 / miranda S 18cm【蔵出し品・訳あり】

時間のない朝は、晩ごはんの残りや作り置きのおかず+パンで手軽に済ませる方も多いと思います。

上の写真は、キャベツとじゃがいも、ソーセージ、ベーコンの炒め煮と、ライ麦パンの組み合わせ。「KANEAKI」の「miranda S」という18cmサイズのプレートがぴったりです。ホワイトとカシス、色違いで使っても素敵。

このお皿は、焼き魚やだし巻きたまごなど、和のおかずもしっくりなじむので、和朝食派さんにもおすすめです。

「朝食のトーストやオムレツにもいいし、夕飯の主菜にもぴったり。和洋問わず使えるし、高頻度で活躍しそう」(ご使用者レビュー)

KANEAKI SAKAI POTTERY / 美濃焼 / miranda S 18cm【蔵出し品・訳あり】

パンケーキを少し小さめに焼いて、2~3枚積み上げる朝ごはんは、休日の朝やブランチにぴったり。大きすぎないので、一人暮らしさんの小さめのテーブルでも使いやすいですよ。

KANEAKI SAKAI POTTERY / 美濃焼 / miranda S 18cm【蔵出し品・訳あり】

(ありそうでないくすみカラーの「カシス」で、食卓が華やかに)

もちろん、朝食のトーストをのせるパン皿としても。パンとバター、ジャムだけの朝ごはんでも、すてきなお皿が1枚あるだけで気分が上がります!

商品情報

KANEAKI SAKAI POTTERY / 美濃焼 / miranda S 18cm【蔵出し品・訳あり】

KANEAKI SAKAI POTTERY / 美濃焼 / miranda S 18cm【蔵出し品・訳あり】

参考価格:1,980円(税込)→ 訳あり価格:1,386円(税込)

手仕事ならではの温もりを感じさせてくれるプレートのシリーズ。パン皿やケーキ皿、そして取り皿やハンバーグなどの主菜用にも使いやすい18cmサイズです。

※販売終了しました

パン皿なら、こちらもおすすめ

KANEAKI SAKAI POTTERY / 美濃焼 / flat 5plate 16cm【蔵出し品・訳あり】

KANEAKI SAKAI POTTERY / 美濃焼 / flat 5plate 16cm【蔵出し品・訳あり】

参考価格:1,540円(税込)→ 訳あり価格:1,078円(税込)

取り皿やパン、スイーツに最適な5寸(約15~16cm)のプレート。副菜やおつまみにもぴったりで、使い勝手の良さが魅力。何枚も揃えたくなる一枚です。

※販売終了しました

【4】毎朝のコーヒーやスープに|flatシリーズ Smug・Lmug(マグ2種)

KANEAKI SAKAI POTTERY / 美濃焼 / flat Smug 260ml【蔵出し品・訳あり】

忙しい朝でも、コーヒーや紅茶など、自分の好きな「朝の一杯」を、お気に入りのカップでおいしく味わう時間を持ちたいですよね。

マグカップのサイズや質感、「飲み口」の厚さにこだわりのある編集部スタッフが「安定感があって、飲み口の当たり方も好み!」と気に入っているのが、「KANEAKI」の「flatシリーズ Smug」です。底の直径のほうが大きい、富士山のような台形形のマグ。マットな質感と落ち着いたカラーが特徴で、爽やかな朝時間のひとときにぴったりです。

コーヒーだけでなく、カフェオレや紅茶、また、朝食のカップスープ用のカップとしても活躍。器と同じく軽くて丈夫なので、デイリー使いにぴったり◎

KANEAKI SAKAI POTTERY / 美濃焼 / flat Smug 260ml【蔵出し品・訳あり】

Smugは台形形の少し変わったフォルムですが、このように、1人用のドリップバッグも使えます。安定感があり、お子様でも使いやすい形です。

KANEAKI SAKAI POTTERY / 美濃焼 / flat mug

Lmug(上の写真奥2つ)は高さがあり、スマートなデザイン。よりシックでスマートなマグがお好みの方におすすめです。

それぞれ、アイボリー、ペールブルー、そしてコバルトの3色展開。

商品情報

KANEAKI SAKAI POTTERY / 美濃焼 / flat Smug 260ml【蔵出し品・訳あり】

KANEAKI SAKAI POTTERY / 美濃焼 / flat Smug 260ml【蔵出し品・訳あり】

参考価格:2,900円(税込)→ 訳あり価格:2,233円(税込)

やわらかな台形フォルムが特徴的な、安定感のあるマグカップ。軽くて丈夫、レンジ・食洗機対応で実用性も抜群です。

※販売終了しました

スマートなデザインがお好みなら

KANEAKI SAKAI POTTERY / 美濃焼 / flat Lmug 260ml【蔵出し品・訳あり】

KANEAKI SAKAI POTTERY / 美濃焼 / flat Lmug 260ml【蔵出し品・訳あり】

参考価格:3,300円(税込)→ 訳あり価格:2,310円(税込)

毎日の食卓にやさしくなじむ、軽やかな磁器の質感と美しいフォルムが魅力のスマートなマグ。カフェオレやスープにもぴったりのサイズ感です。

※販売終了しました

自分の朝にちょうどいいうつわが、きっと見つかる

KANEAKI SAKAI POTTERY / 美濃焼 / miranda S 18cm【蔵出し品・訳あり】

どの器も「電子レンジ・食洗機対応」「丈夫で軽い」「やさしい色合い」で、朝ごはんにぴったりの機能性。忙しい朝でも心地よく、しかも後片づけもスムーズです。

「KANEAKI SAKAI」の食器はシンプルながらも、サイズ、カラー、形のバリエーションが豊富なので、いつもの朝ごはんに合う器がきっと見つかるはず。

「朝の風景をちょっと買えたいな」「ちょうどいい食器を手に入れたい」という方はもちろん、「以前からKANEAKIの食器が気になっていた!」という方も。オトクなこの機会にお気に入りの「うつわ」を手に入れて、毎日の朝ごはんをちょっとバージョンアップさせてみませんか♪

※販売終了しました

【KANEAKI SAKAI POTTERY】

日本有数の陶磁器の産地、岐阜県土岐市で明治37年に創業した金秋酒井製陶所。業務用食器を長年手がけてきたその技術と経験をもとに、「自分たちが本当に使いたいと思える器を届けたい」という想いから生まれたのが『KANEAKI SAKAI POTTERY』です。若い女性陶芸家たちの感性と、伝統に裏打ちされた技術が融合し、日常の中で自然に手に取りたくなるような器が生まれました。

料理を選ばず受け入れる包容力のあるデザイン、暮らしに馴染む色味とフォルム、そして高温焼成による丈夫さ。美しさだけでなく、毎日の食卓で気持ちよく使えるよう細部まで丁寧に仕上げられています。何気ない日常の中でふとした瞬間に愛着を感じられる、そんな器を目指したブランドです。

Aima(アイマ)って?

Aimaオンラインストア

Aima(アイマ)は、「みんなの暮らしを、もっと楽しく、わくわく、心地よく」をビジョンに、朝時間.jpやおとりよせネット、フーディストノートといったライフスタイルメディアを運営するアイランド株式会社のオンラインストアです。

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さっぱり味がクセになる!「梅風味おかず」作り置きレシピ3選

なんだか食欲がわかない朝は、さっぱりとした味が恋しくなりますよね。クエン酸たっぷりの梅は、夏の疲れをリフレッシュしてくれるだけでなく、ほどよい塩気と酸味でごはんがすすむ、心強い食材です◎

今回は、フードコーディネーター Mayu*さんの連載から、思わず箸が進む「梅風味おかず」作り置きレシピを3つピックアップ。

火を使わずに作れるものや、冷やして美味しいメニューもそろっているので、暑い季節の朝ごはんにぜひ取り入れてみてください♪

コクと旨みが後を引くおいしさ!「梅みそきゅうり」

梅みそきゅうり

暑い朝にも食べやすい、さっぱり味の副菜「梅みそきゅうり」です。

きゅうりに梅・みそ・はちみつを合わせて和えるだけで、簡単にやみつきの味に仕上がります。

味噌や梅干しの塩分によって分量を調整して、自分好みの味を見つけてくださいね。

(5分で完成!やみつき「梅みそきゅうり」の作り置き♪)

「梅みそきゅうり」レシピを見る

さっぱり×旨みのバランスが絶妙!「ささみの梅おかか和え」

ささみの梅おかか和え

淡白なささみを、梅とおかつおぶしで風味豊かに仕上げた「ささみの梅おかか和え」です。

ささみは茹でてほぐし、たたいた梅干しとかつおぶしと和えるだけで完成します。

冷たい麺のトッピングにもおすすめなので、夏の朝ごはんに重宝しますよ♪

(クセになるさっぱり味!簡単作り置き「ささみの梅おかか和え」レシピ)

「ささみの梅おかか和え」レシピを見る

レンジだけで完成!簡単作り置き「もやしの梅ナムル」

おはようございます^^今日は、年中いつでもお買い得な「もやし」を使った、簡単でおいしい作り置き「もやしの梅ナムル」をご紹介します。梅と合わせてさっぱり仕上げていますので、…

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梅しその風味爽やか♪「ズッキーニの焼きびたし」

ズッキーニの焼きびたし

梅しその風味爽やかな「ズッキーニの焼きびたし」は、食欲の湧かない朝にぴったりな一品。

ズッキーニに焼き色をつけて、めんつゆ・梅干し・大葉の漬けだれに浸すだけで簡単に作れます。

冷やしておけば、暑い朝でもスルッと食べやすい副菜になりますよ♪

(めんつゆで簡単作り置き♪梅しそ風味の「ズッキーニの焼きびたし」)

「ズッキーニの焼きびたし」レシピを見る

さっぱり味で朝の食欲をそっと引き出してくれる「梅風味おかず」を3品ご紹介しました。

どれも手軽に作れて、夏バテ気味のときにもぴったり。お気に入りの一品を見つけて、朝ごはんの定番に加えてみてくださいね♪

美の要は「代謝」にあり!夏に太らない体をつくるデイリーケア3つ

おはようございます。脳腸活カウンセラーの桜華純子です。

今回のテーマは、夏こそやっておきたい「めぐるカラダ」を作るためのデイリーケアです。暑い夏こそ代謝をあげて、太らない体を作りましょう!

夏は代謝が落ちる季節

夏 野外 ヨガ

猛暑がつづく8月は汗もたくさん出ますが、この発汗は、運動で出る汗とは質が違います。これは体温を調整するための発汗であり、エネルギーが消費されているわけではありません(つまり、痩せる効果は期待できません)

また、暑い時期は自ら体温を上げる必要がないため、もともと基礎代謝が下がりやすくなります。そのため、実は夏は油断すると体重が増えてしまう季節である、といえます。

暑い時期こそ、代謝を上げるケアを意識!しっかりと「めぐる身体」を整えていきましょう。

めぐるカラダになる!代謝を上げて太らない夏のデイリーケア3つ

仰向けに寝る女性

【1】「股関節ほぐし」でむくみをケア

夏は暑さで運動量が減ってしまいがちですが、そうなると血流不足を招いて代謝もさらに下がってしまいます。

身体の中にはいくつもの関節がありますが、もっとも大きなものが「股関節」。この股関節をしっかりとほぐすことで、全身の血流アップを促せます。

簡単♪「股関節まわし」

1) 仰向けに寝て両脚を伸ばす

腕は真横に開いて、手のひらは上に向けましょう

2) 右膝を軽く立てて、膝で円を描くようにゆっくりと内回りで股関節をほぐす

10回終えたら今度は外回しで10回行いましょう

3) 右脚が終わったら今度は左脚で同様に行う

※徐々に大きくまわすようにしましょう
※股関節や膝に痛みを感じたら無理に続けずにお休みしましょう

【2】自家製スポーツドリンクでヘルシーに

夏のスポドリ

夏は多量な発汗でミネラル不足になりがちですのでこまめな水分補給が必要ですが、何を飲むかはとても大切なポイントになります。

市販のスポーツドリンクには500ml中角砂糖5?8個分の角砂糖が入っていると言われていますので、飲む量によっては太りやすくなってしまいます。

おすすめは手作りスポーツドリンク。作り方は以下の材料を混ぜるだけでとても簡単!ぜひお試しください。

簡単!「スポーツドリンク」レシピ

  • 水:1L
  • 塩:3g
  • レモンの搾り汁:大さじ3
  • ハチミツ:大さじ4

【3】胃・脾ヨガで体を整える

片足立ち

脾(ひ)は血液からいらないものを取り除いてくれる役割をしています。脾や胃などの臓器が弱ると消化不良や食欲不振を招き、水分の排出も悪くなることでむくみやだるさにつながります。

胃・脾ヨガポーズの取り方

1) 立った状態で片足のひざを曲げ、足の甲を持ってかかとがお尻につくようにすると太ももの前面が伸びます。

2) 10秒息を吐きながら伸ばして、5秒かけてゆっくりと吸いながら緩めます。ふらつく場合は椅子や壁に手をついて身体を支えてください

3) 左右それぞれ片足15秒を3回行います。

夏は足が太くなる!簡単「夏の美脚ケア」3つ

夏は気温が高いので身体が冷える感覚になりづらいかもしれませんが、エアコンやシャワーだけで済ませることや、冷たいドリンクを飲むことが増えるなどの理由で、実は身体は冷えてしま…

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毎日できる簡単なケアで、ぜひ夏でもめぐるカラダを目指してください。

★YouTube健康腸活チャンネルでも、様々な健康情報を発信していますので、ぜひご覧ください。

おうかじゅんこ ハッピーアラフィフ腸活健康チャンネル YouTube( https://www.youtube.com/channel/UCLBEZ_9Z3AygJ5hCLoSQ0dA )

次回もどうぞおたのしみにしていてください。

夏の“疲れ部屋”をリセット!朝5分の「整えルーティン」3選

おはようございます。整理収納アドバイザーのみほです。

暑さやイベント続きで、いつも以上に家が散らかりがちな夏。気づけば床にモノが増え、「片づけなきゃ」と思いながらも体が動かない…そんな“疲れ部屋”に、心までモヤモヤしていませんか?

そんな時こそ、朝のほんの5分を使って、負担なくリセットしていくのがおすすめです。今回は、夏バテ気味の時でも取り入れやすい、朝5分の「整えルーティン」をご紹介します。

【1】床にあるモノをとりあえず拾う

床に置かれたクッション

最初に手をつけるのは、床に置きっぱなしになっているモノ。帰宅後に脱ぎっぱなしの服、買い物袋、読んだままの雑誌…など、床にモノがあるだけで、部屋全体が散らかった印象になります。

ソファ

全部片づけようと思わず、目に入ったものを“3つだけ拾って元の場所に戻す”くらいの気持ちでOK。5分間だけと決めれば、気軽に動きやすくなります。

【2】テーブルの上は“まっさら”に

モノが置かれたダイニングテーブル

次におすすめなのが、テーブルやカウンターのリセット。特に夏は、飲みかけのペットボトルや日焼け止め、帽子など“置きっぱなしアイテム”が増えがちです。

ダイニングテーブル

食卓やリビングテーブルの上をまっさらな状態にするだけで、空間が一気に整って見え、気分もスッキリ。

迷うモノは一時的に“仮置きボックス”に入れておいてOK。まずは「視界をスッキリ」させることを優先しましょう。

【3】扇風機まわりを“ちょっと整える”

扇風機

夏の主役・扇風機のまわりも、意外とごちゃつきやすいポイント。たとえば、たまったホコリをサッとひと拭きするだけでも、清潔感がアップします。

分解した扇風機のパーツ

使い終わった保冷グッズやうちわ、置きっぱなしの汗拭きシートなども一緒に見直してみましょう。すべてを片づけるのではなく、“今日はこの1か所だけ”の意識で十分です。

まとめ

片づけを「全部やらなきゃ」と思うと、かえってやる気がなくなってしまいます。だからこそ、朝の気力が少しある時間に「床のモノを拾う」「テーブルをまっさらに」「扇風機まわりを整える」といった“小さな整え”を取り入れるのがポイント。

この夏は、完璧を目指さず、小さな整えを積み重ねて、“疲れ部屋”から“心地よい部屋”へのリセットを始めてみませんか?

わたし自身、整理収納アドバイザーになった今もトライ&エラーを繰り返しながら、家族が暮らしやすい収納をめざして奮闘しております。みなさんの忙しい朝の時短に少しでもつながれば幸いです。

お部屋すっきり!「床にモノを置かない」ための工夫3つ

おはようございます。整理収納アドバイザーのみほです。床にモノが置きっぱなしにされていると、掃除機かけが面倒に感じたり、あるべき場所に収納されていないので気持ちがもやもやす…

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☆この連載は<隔週金曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに!

お風呂上がりの汗だくを解消!「バブ爽快シャワー スーパーエクストラクールジェル」

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝の時間を快適に、楽しくしてくれるアイテムを紹介します!

お風呂上がりの汗だくを解消!「バブ爽快シャワー スーパーエクストラクールジェル」

夏はお風呂でさっぱりと汗を流しても、脱衣所で着替えている最中にまた汗が吹き出してしまいがち…。

スキンケアやドライヤーをしている間にも汗をかいてストレスを感じてしまいますよね。

今日ご紹介するのは、そんな汗をダラダラかく夏のお風呂上がりを少しでも快適にするアイテム!「バブ爽快シャワー スーパーエクストラクールジェル」です。

お風呂上がりの汗だくを解消!「バブ爽快シャワー スーパーエクストラクールジェル」

こちらは、体に塗りシャワーで流すだけで爽快さが感じられるボディジェル。冷涼成分(メントール)が配合されているおかげで、スーッとしたひんやりさを感じられるんですよ。

使い方は簡単。適量(使用量の目安:片腕につき500円硬貨大)をお風呂から上がる直前の濡れた体に塗布します。ジェルを伸ばして、シャワーでよく洗い流すだけ。ジェルはさらさらパウダー配合で、肌になじみやすいです。

ただし、メントールの冷感刺激に弱い方や日焼け後、除毛直後には使用しないでください。目や鼻がツンとくる場合があるため、様子を見ながら塗布してくださいね。

暑苦しい夏のお風呂あがりを一気に快適にしてくれます。朝風呂をするときにもおすすめですよ。

バブ爽快シャワー スーパーエクストラクールジェル 210g×2個+入浴剤付き ¥1,580(※記事制作時のAmazon.co.jpでの価格です)

【3本セット】バブ 爽快シャワー スーパーエクストラクールジェル 210g ¥2,980+送料無料(※記事制作時の楽天市場での価格です)

「ふわふわもちもち!」レンジ5分で簡単「米粉チョコ蒸しパン」の作り方

おはようございます♪料理家のエプロンです。YouTubeにて簡単レシピを動画で紹介しています。この公式ブログでは、私のレシピの中から、忙しい朝でも簡単に作れる時短レシピをお伝えしています。

本日ご紹介するのは、ふわふわでもちもち!レンジで作れる「米粉チョコ蒸しパン」のレシピです。オーブンを使わないので、暑くて忙しい朝でもあっという間に作れますよ!

レンジで作ったとは思えないおいしさの蒸しパンです。ぜひお試しください♪

オーブン不使用!「米粉チョコ蒸しパン」の作り方

米粉チョコ蒸しパン

材料(15㎝角・深さ8㎝の耐熱容器1個分)

  • 米粉 100g
  • ベーキングパウダー 4g
  • 砂糖 大さじ3
  • 純ココア 大さじ1(調整ココアを使う場合は大さじ4にして、砂糖を少なめにする)
  • 豆乳 150ml

作り方

1) ボウルに豆乳以外の材料を合わせて、よく混ぜる。豆乳も加えて、さらに混ぜる。

生地を作る

2) クッキングシートを敷いた耐熱容器に生地を流し、ラップをして電子レンジ600wで5分加熱する。

チョコ蒸しパンの生地

今日のレシピのポイント

  • 豆乳は牛乳やお水に変えてもOK。豆乳を使うと、モチモチ食感が強くなります。
  • 調整ココアを使う場合は、大さじ4入れてください。砂糖が入っているため、材料より砂糖を少なめにするのが良いかと思います(ココアの分量が少ない為、少し薄めの仕上がりになります)

動画でご覧になりたい方はこちら

YouTube「エプロン」簡単レシピを動画で紹介しています。

https://www.youtube.com/@apron2/featured (チャンネル登録者数39万人超 / 2025年8月時点)

Instagram「エプロン」簡単レシピを写真で紹介しています。

http://instagram.com/epuepu1492/

レンジで5分!簡単ふわふわ「チョコ蒸しパン」の作り方

本日ご紹介するのは、電子レンジ加熱5分で作れる「ふわふわチョコ蒸しパン」のレシピです。

おいしくふわふわに作るコツは、混ぜすぎないこと!たったこれだけで、ふわふわの蒸し…

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