使い終わった衣類やコスメを回収！「高島屋」のサステナブルな取り組み

8月14日：今日は「廃車リサイクルの日」

「廃車リサイクルの日」は、廃車をリサイクルすることで資源にし、買い取ることで商品価値を生み出す、「廃車のリサイクル活動」を広めることを目的として制定された記念日です。

環境のことを考えて、暮らしの中でリサイクルやエコな取り組みを意識している方も多いかもしれません。

今日は、百貨店「高島屋」のサステナブルな取り組みに注目してみました！

衣類やコスメを回収。高島屋のプロジェクト「Depart de Loop（デパートデループ）」

高島屋では、サステナブルな循環型社会の実現を目指すプロジェクト「Depart de Loop（デパートデループ）」を推奨しています。

リサイクルシステムを持つ企業とパートナーシップを組み、再生素材を使った循環型のものづくりを行なっているそう。再生素材を使って商品を販売し、長く使っていただいた後に回収。再資源化をして新しいものに生まれ変わると言いますよ。

具体的な取り組みとして、現在国内の高島屋の一部店舗にて、役目を終えた衣料品（婦人服・紳士服・子ども服）やコスメの常時回収を実施。店舗に回収ボックスが常設されていて、購入店やブランド、点数を問わず、いつでも回収をしてくれるそうですよ。

例えば洋服の場合、まだ着られる・使用できる服は寄付やリユースを行い、できる限り資源にまで再生するとのこと。

コスメはアップサイクルプロジェクト「COSME no IPPO（コスメノイッポ）」（※役目を終えたコスメをクレヨンにアップサイクルするプロジェクト）を通じてクレヨンへ。空容器は環境資源へと生まれ変わるんですって。

肌に合わなかったコスメや使い終わった容器は、ゴミとして処分している、という方が多いのではないでしょうか。こういった回収先があることを知っておくと、気持ちよく手放せるかもしれませんね！

実施店舗や注意点などの詳細は、公式ホームページでご確認ください。

詳しくはこちらから＞

「廃車リサイクルの日」とは？

福島県伊達市、山形県高畠町などに工場を構え、自動車及び自動車部品の販売、使用済み車輌の適正処理などを手がける株式会社ナプロアースが制定。廃車をリサイクルすることでゴミを資源にし、買い取ることで商品価値を生み出す「もったいないからもったいあるへ」という同社の精神で廃車のリサイクル活動を広めるのが目的。日付は８と１４で「廃車（は・い・しゃ）」と読む語呂合わせから。

出典：一般社団法人日本記念日協会ホームページ

英語「We have good chemistry」の意味って？

Posted on 8/138/8 by 編集部（協力：eステ）

毎日更新！連載「1日1つずつ覚えよう！朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズを解説つきで毎朝お届けします♪

英語「We have good chemistry」の意味って？

ここではWeやHe、Iなどの主語を用いて、職場の同僚についての見解を英語で描写しています。日本語では省略される主語や目的語を確認しながら読んでみましょう。

我々は気が合うようだ。
We have good chemistry.

文化の違いを話すのは面白い。
We like to talk about cultural differences.

もうひとりインド人の同僚もいる。
I also have a colleague from India.

3人で一緒に出かけることも多い。
The three of us often go out together.

私ももっと英語を頑張らねば！
I have to practice my English more!

（光藤京子著 『決定版英語スピーキング100本ノック』 より）

例文について解説

chemistryは「化学反応」という意味の単語。この言葉が人の相性という意味で使われるのが面白いですね。
違いはたくさんあるときはdifferencesと複数形で表現できます。
話す訓練と言うときは、study、learnよりpracticeを使うほうが練習や訓練のニュアンスが伝わります。

覚えておきたいワード＆フレーズ

have good chemistry：気が合う
cultural differences：文化的な違い
from India：インド人（出身）の
the three of us：我々3人
practice English：英語を練習する

書籍紹介

書籍『決定版英語スピーキング100本ノック』は、日常の行動、目に見えたこと、感じたことを「瞬時に英語でつぶやく」トレーニング本です。左ページに日本語、右ページに英文というシンプルなレイアウトです。

現在形のみの1文からスタートし、過去形と完了形の2文、現在進行形や仮定法を含む3文、最後は1分間トークとステップアップ。英文法と特に意識しなくても、無理なく着実に英語の基礎固めをしながらスピーキング力を伸ばせるよう、綿密なプログラムを作り込んでいます。

ひとりで（こっそり）スピーキング練習がしたい、英語で話せることが増えたと実感したい、SNSで英語でサッとつぶやけるようになりたい、そんな皆さんにおすすめです。

★音声はスマホで簡単に聞ける人気アプリabceedに対応し、0.5～2.0倍速まで速度調整できます。パソコンへのmp3音声ダウンロードも用意しています。

バックナンバー

1日1つずつ覚えよう！朝のひとこと英語レッスン by 編集部（協力：eステ）

☆この連載は＜毎日更新＞しています。明日の朝もどうぞお楽しみに！

ダイエット中でも安心♪ヘルシーな「ひんやりスイーツ」2つ

Posted on 8/138/8 by ダイエットインストラクター岩瀬結暉

おはようございます。朝時間アンバサダーで、ダイエットインストラクターの岩瀬結暉です。

暑いこの時期は、食後やおやつに冷たいスイーツが食べたくなりますよね。

ダイエット、または体型維持のために食事制限をしている時は、たんぱく質多め＋糖質の少ない簡単スイーツで、罪悪感のないおやつタイムを楽しみませんか？

今日は、ダイエット中でも食べやすい、おすすめひんやりスイーツをご紹介します。

ダイエット中でも安心♪ヘルシーな「ひんやりスイーツ」2つ

豆腐と卵のチョコムース

1個あたりのエネルギー約200kcal、たんぱく質約9g、糖質約20g

材料（2個分）

絹ごし豆腐　150g
卵　1個
ココア　20g
蜂蜜　大さじ1

作り方

1）　材料を全部入れて、ブレンダーなどでなめらかになるまで混ぜる。

2）　500Wの電子レンジに3分かけ、様子を見てまだ生地がゆるければ10秒ずつ延長する。

3）　中がゆるいくらいで取り出し、プルプル食感に仕上げるために皿などで蓋をして予熱で火を通す。

4）　粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。食べる直前に蜂蜜をかける。

※冷凍ベリーやアップルマンゴーなどを添えてもおいしいですよ。

スプーンなどでザックリ混ぜても作れますが、ブレンダーでなめらかになるまで混ぜると豆腐感が無くなります。

青汁＆豆乳の寒天スイーツ

1食分のエネルギー約140kcal、たんぱく質約6g、糖質約23g

材料（4食分）

水　200ml
粉寒天　4g
成分無調整豆乳　400ml
青汁　2杯分（代わりに抹茶でもOK）

（トッピング用）

きな粉　1食あたり大さじ1/2
蜂蜜大さじ1（ダイエット中、糖質をカットしたい場合は蜂蜜の量を減らしましょう）

作り方

1）　水を火にかけ、沸騰したら粉寒天を混ぜてとかす。寒天を混ぜて、2分ほど沸騰させ続ける。

2）　人肌に温めた豆乳と青汁を入れて混ぜる。

3）　沸騰する前に火からおろし、茶漉しなどで漉しながら型に流す（豆乳は沸騰させると分離します）

4）　粗熱がとれたら冷蔵庫で1時間ほど冷やし固める。

5）　食べやすい大きさにカットし、きな粉・蜂蜜をかける。

※黒蜜でもおいしいですが、ダイエット中はGI値の低い蜂蜜がおすすめです。

＊＊＊

上手にスイーツを取り入れることで、どか食い＋リバウンドを防ぎながらダイエットを成功させたいですね。

ご質問がございましたら、私のInstagram（@yukinyansa）のダイレクトメッセージにご連絡くださいませ。

☆この連載は【隔週火曜日】更新です。次回もどうぞお楽しみに！

涼しい服でもきちんと感は大切！気をつけたい「クールビズ」の服装マナー

Posted on 8/138/9 by 林慶子（マナー講師）

おはようございます。好印象マナー講師の林慶子です。

マナーや心の在り方を知って好印象な自分になる！すぐに実践できるコラムを、毎週火曜日にお届けしています。

今週のテーマ：TPOに合わせた「クールビズ」のマナー

暑い毎日が続きますね。会社によっては、ノーネクタイ、ノージャケット、半袖シャツなどの「クールビズ」スタイルを推奨しているところも多いのではないでしょうか。

今回は、基本的な「クールビズ」のスタイルをおさらいしながら、知っておきたいマナーを確認しておきましょう！

「クールビズ」って？

クールビズとは、「coo」＝涼しい、「business」＝仕事の2つを組み合わせた造語です。

2005年い環境省が「地球温暖化対策の一環」として、ビジネスシーンでも涼しい服装をすることで、過度な冷房の使用を減らし、省エネ・省CO2を促そうと始めた取り組みです。

「露出」せずに涼しく

涼しい服装といっても、カジュアルすぎるノースリーブや、胸元が開きすぎているトップスは職場では避けましょう。

特に女性の場合は、かがんだ時に胸元の下着が見えないかを確認できるといいですね。シースルーのトップスも、避けた方が無難です。

ノースリーブなど少し露出が多いトップスを着るときは、カーディガンなどを羽織るようにしましょう。

短すぎるスカートは避けて

真夏でも、ビジネスシーンでは露出の多いミニスカートは避けましょう。

立った時に膝が隠れる丈以上のスカートなら、かがんだときや、階段を上がるときなども安心です。

下着の透け対策も忘れずに

シースルーでなくとも、夏は生地が薄い洋服が多いもの。自分では気づかなくても、光の加減などで下着が透けて見えることがあります。

うっかりしがちですが、薄めの生地の洋服を着るときは、透けにくい下着を選ぶ、見えてもよいインナーをはさむなど、対策をしておくと安心です。

足元の露出にも気をつけたい

「ストッキングはベタベタするから苦手！」という声をよくききますが、ビジネスシーンにおいては、どうしても素足はカジュアルな印象を与えてしまいます。

パンツスタイルであれば、くるぶしまでのストッキングを履くなどして対策をしましょう。

また、オフィスなどでは、つま先やかかとが出ていないパンプスが好ましいとされています。

ただ、職場によっては素足やサンダルでもOKとされていたり、カジュアルなスタイルのほうがよい場合もありますので、会社の規定がある場合は確認してみてくださいね。

ジャケットの着用は？

クールビズスタイルでは、基本的にはジャケットを着用しなくてもよいとされています。とはいえ、大事な会議や商談、営業周りの際は、お相手と会う時だけでも涼しい素材のジャケットを着用するとよいかもしれません。

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いかがでしょうか。

きちんと感のある、涼しげな服装を意識して、暑い中でも「さわやか」な印象を与えられるようにしたいですね。

いずれも、会社の規定がある場合は、そちらを優先してくださいね！

それでは、また次回！Have a ごきげん day!

☆このコラムは【毎週火曜日】更新です。次回もお楽しみに！

朝の楽しみを増やそう！「早起きしたくなる」朝の過ごし方おすすめ3つ

Posted on 8/138/9 by 朝時間.jp編集部

朝活でリフレッシュ！と思っていても、なかなか起きられないとお悩みの方も多いですよね。

そんな時は、起きるのが楽しみになるようなことに時間を使いませんか。ワクワクするような自分だけの時間を持つことで、心の余裕がうまれてポジティブな気持ちで1日をスタートできますよ。

今日は、楽しみが増える！早起きしたくなる朝の過ごし方を3つご紹介します♪

爽やかな時間が過ごせる「朝のおうちピクニック」

朝時間アンバサダーのMisatoさん（@aloha6misato）が楽しむのは「朝のおうちピクニック」。

これまで家の庭に見向きもしなかったというMisatoさんですが、魅力に気づいてからは、休日の朝はお庭でピクニックを楽しむように。

メニューはサンドイッチ系やスイーツ、フルーツなど。時間にゆとりがある時はレストランやカフェで食べているようなメニューを作ることも。

お庭なら食べきれなくてもすぐに冷蔵庫に入れることができるので、フードロスがなくエコにもつながります。

朝の時間帯なら、日中ほど気温も高くないので爽やかに過ごせますよ。暑くてお出かけが面倒な日もこれなら気軽に楽しめますね！

（参考：“stay home”が充実！私が見つけた「おうち朝時間」3つの楽しみ方）

「本当に読みたい本」で早起きが楽しみに

読書がなかなか続かないとお悩みの方も多いですが、もしかすると「本当に読みたい本」を選んでいないのかもしれません。

自分が「読みたい！」「気になる！」と思う本なら、自然と手が伸びるもの。朝時間に好きな本を読むことを習慣にすれば、早く読みたくてスッと起きられるようになります。

この時、周りからすすめられた本や読んだほうがいいジャンルだから…などの理由で本を選ぶと気持ちが前に向きにくいもの。

小説など続きがあるものだと、気になって起きたくなりそうですね。まずは自分が読みたくなるような本を探してみましょう。

（参考：夏休みは本を読もう！「読書習慣」をつけるために実践していること3つ）

「朝の映画鑑賞」でポジティブな気持ちで1日をスタート

映画の中で描かれる朝のシーンに目を奪われたことがきっかけで、朝活を始めたという朝時間アンバサダーのしょうこさん（＠shoco_._._cinq）。

気持ちが明るくなるような映画を朝に観ることで、日常の景色が少し違って見えるそう。前向きになるような作品は、ポジティブに過ごせます。

映画館へ行ったりレンタルもありますが、最近は配信サービスも増えたのでより気軽に楽しめますよ。

朝の頭がすっきりしている時間に映画を観ることで、新しいアイデアや発想につながりそうですね。

（参考：朝活で映画鑑賞！気分よく一日を始められるオススメ映画3選）

＊＊＊

気持ちがワクワクするような朝の過ごし方をご紹介しました。

自分が楽しくような朝活なら早起きも苦じゃなくなりそうですね。ぜひ、参考にしてみてくださいね♪

朝食やお弁当に簡単！高タンパク「鶏肉おかず」レシピ3つ

Posted on 8/138/20 by 朝時間.jp編集部

高タンパクな食材として人気の「鶏肉」。唐揚げや照り焼き、煮物など、鶏肉はさまざまな料理に活用できますが、ついワンパターンになってしまいがち。

手軽に作れる鶏肉レシピのバリエーションが増えると、朝ごはんやお弁当、夕食などさまざまなシーンで活躍しますよ！

ということで今日は、食べごたえ満点！朝ごはんやランチで楽しみたい、簡単「鶏肉おかず」レシピを3つご紹介します♪

ローズマリーの香り引き立つ♪「ポテトチキン」

ランチにディナーに活躍する「ポテトチキン」は、ローズマリーの香りが引き立つおしゃれな一品。

鶏肉は表面をカリッと香ばしく焼いた後に、じゃがいもと一緒に蒸し焼きにすることで中までしっかりと火が通ります。

仕上げの粉チーズをたっぷりかけて召し上がれ♪

（フライパンひとつで簡単カリカリ！ローズマリー風味の「ポテトチキン」 by フードデザイナータラゴン（奥津純子）さん）

「ポテトチキン」レシピ >>

プリプリ食感♪「鶏むね肉の簡単ピカタ」

脂肪分が少なくあっさりと食べやすい「鶏むね肉の簡単ピカタ」。

鶏むね肉は塩と砂糖を揉み込むことで、下味が付くだけでなく保湿性が高まりプリプリ食感に。

そのまま食べてもおいしいですが、トマト系のソースとも好相性な一品。

（低糖質ダイエット中の朝ごはんに！「鶏むね肉の簡単ピカタ」 by Hitomiさん）

「鶏むね肉の簡単ピカタ」レシピ>>

さっぱり食べやすい！簡単「鶏むね肉」おかずレシピ3つ

「鶏むね肉」は糖質や脂質を抑えながらたんぱく質を摂りたいダイエット中にぴったり。

朝ごはんやお弁当にぴったりの「鶏むね肉」おかずレシピを3つご紹介します♪

記事を読む

爽やかな大葉の風味♪「鶏ひき肉ハンバーグ」

溶け出たチーズがカリカリッ！朝食やお弁当に便利な「鶏ひき肉ハンバーグ」です。

カルシウムが豊富なチーズとちりめんじゃこをたっぷりと使用。大葉の爽やかな風味が食欲をそそります。

作り置きすれば忙しい朝のタンパク質補給に重宝しそう♪

（チーズとじゃこで表面カリッ！簡単「鶏ひき肉ハンバーグ」の作り置き by フードコーディネーター Mayu*さん）

「鶏ひき肉ハンバーグ」レシピ>>

何度も作りたくなる「鶏肉おかず」レシピをご紹介しました。

夏バテ予防のためにもタンパク質の補給は大切です。しっかりと食べて、暑い日も元気に過ごしましょう♪

旅行やアウトドアで活躍！災害時も役立つ洗濯袋「アタックどこでも袋でお洗たく」

Posted on 8/138/8 by 朝時間.jp編集部

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します！

旅行やアウトドアで活躍！「アタックどこでも袋でお洗たく」

花王アタックどこでも袋でお洗たく（ワンパックアタックZERO 液体洗剤3袋付き）　¥1,680（※記事制作時の楽天市場での価格です）

旅行やアウトドアなど、お出かけする機会が多い夏。

汗をかいた衣類や汚れたタオルなど「ちょっと洗いたい」と思ったときにおすすめなのが、今日ご紹介する「アタックどこでも袋でお洗たく」です。

こちらは洗濯専用の袋と洗剤がセットになったアイテムで、場所を選ばずにどこでも洗濯ができるんです。袋は折りたため、持ち運びも楽チン！

使い方は簡単で、袋に水と洗剤、洗濯物を入れます。袋の上からもみ洗いをしたり、漬けおきをしたりし、注ぎ口から排水したら完了ですよ。

バケツいらずなので、ホテルの洗面台でサッと洗濯が可能。気軽に洗濯ができるので、旅行に持っていくTシャツや下着などの枚数が減らせます♪色移りが気になる衣類を分けて洗濯したいときにも便利ですよ。

実際にこのアイテムを使っている編集部スタッフによると「袋が丈夫で何度使っても破れたりこぼれたりしませんでした。夏休みの旅行で大活躍しましたよ！」とのこと。

水を節水したい災害用として備えておくのもおすすめです。

旅行、アウトドア、出張、災害など、さまざまなシーンで使えます。一つあれば安心感があるアイテムですよ！

花王アタックどこでも袋でお洗たく（ワンパックアタックZERO 液体洗剤3袋付き）　¥1,680（※記事制作時の楽天市場での価格です）

商品詳細・購入はこちら（楽天市場へ）>>

※本記事の内容は記事制作時点のものです。価格・在庫状況等は変動する場合がありますので、最新の情報は各販売サイトでご確認ください。

英語「In return」の意味って？

Posted on 8/128/8 by 編集部（協力：eステ）

毎日更新！連載「1日1つずつ覚えよう！朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズを解説つきで毎朝お届けします♪