スーパーやコンビニで手軽に買える「カニ風味かまぼこ（カニカマ）」。
魚のすり身からできていて、低カロリーで高たんぱく！ダイエット中にも食べやすいヘルシー食品なんですよ♪
今回はそんなカニカマを使った朝ごはんレシピを5つご紹介します。
朝のお腹に優しい♪「カニカマと豆腐の卵スープ」
カニカマの優しい味わいが溶け出した、優しい味わいの中華風卵スープ。
具材たっぷりのスープは、栄養がとれて、お腹の満足感もバッチリ。卵、豆腐、そしてカニカマ入りで、ダイエット中に不足しがりなたんぱく質もしっかり摂れますよ♪
（温まる♪カニカマ、豆腐の卵スープ by くつろぎの 食卓 さん）
レンチンで簡単◎「玉ねぎとカニカマのマヨしょうゆ和え」
スライスした玉ねぎ、カニカマを調味料で和えるだけの、簡単な和え物です。
玉ねぎはレンチン加熱すれば、とっても楽ちん◎カロリーが気になる時は、マヨネーズの量を減らしたり、カロリーが少ないタイプのマヨネーズを使ってみてください。
（玉ねぎとカニカマのマヨしょうゆ和え by えつこ さん）
さっぱり、ボリューミー！「カニカマアボカド丼」
ダイエット中だけど、少しだけご飯が食べたい…という朝は、栄養豊富でむくみ解消効果も期待できるアボカドと、手軽に使えるカニカマをのせた、時短で作れるヘルシー丼はいかがでしょうか？
このレシピでは塩麹で味付けをしていますが、ない場合はお塩やわさび醤油でもOK◎
火を使わないので、暑い夏の朝でもラクに作れますよ♪
（かにかまアボカド丼 by えん さん）
シャキッとおいしい♪「カニと大根マヨサラダ」
ダイエットメニューの定番といえば、やっぱりサラダ♪野菜だけでは物足りなさを感じるサラダでも、カニカマを加えるだけで簡単にボリュームアップできますよ！
生の大根と貝割れのシャキッとしたフレッシュ感も楽しめる1品です。
（大人気☆簡単♪カニと大根マヨサラダ♪ by kaana57 さん）
野菜がモリモリ食べられる！「ブロッコリーのカニカマあんかけ」
ブロッコリーとカニカマ、卵で作る、とろみのあるあんかけレシピ。
ブロッコリーは栄養価が非常に高く、野菜の中でタンパク質の含有量はトップクラスを誇る、ダイエット向き食材。
カニカマと卵の旨みが溶け出したあんがブロッコリーとしっかり絡んで、いくらでも食べ進められてしまいそう♪
（福島県産ブロッコリーのカニ風味の白あん掛け by 吉村ルネ（Rune） さん）
カニカマは低カロリーですが、練り物なので塩分は高めです。
食べ過ぎにはくれぐれも注意しながら、ヘルシーメニューに役立ててくださいね♪
