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127
7/6 (火)
混ぜて焼くだけ！「「ドライトマトとチーズのケーク・サレ　“簡単お食事パン”」
前日のうちに焼いて用意しておくと朝食で大活躍！ 水分が少なくて味の濃い“ドライトマト”は、パンの具に最適です＾＾ トーストすると、コロコ ...
30分〜1時間 4人
160
7/4 (日)
鶏軟骨のトマト唐揚げ
コラーゲンたっぷりの軟骨にトマト風味プラスでから揚げに。 材料4人分 鶏軟骨　200g トマト水煮缶（ダ ...
5〜15分 4人
146
7/3 (土)
「ツナとトマトの豆乳クリームパスタ」
クリーミーな中に混ざっている甘酸っぱいトマトが最高♪ 牛乳でも美味しくできます★ 材料2人分 ★豆乳（または牛乳）　4 ...
5〜15分 2人
172
7/3 (土)
アメリカンポークのチーズ焼き
野菜もたっぷり摂れる、お勧めの一品ですよー 材料2人分 豚ヒレ肉　150g ピーマン　1個 ...
5〜15分 2人
98
7/2 (金)
野菜たっぷりトルコ風スクランブルドエッグ（MENEMEN)
トルコの定番料理。家庭では、朝だけでなく、昼でも夜でも食べます。 材料2人分 トマト　中３個 たまねぎ　 ...
5〜15分 2人
120
7/2 (金)
「イタリアンなゴーヤチャンプルー」
さっぱりトマト味の中に混じった、ほろ苦いゴーヤとチーズ＆豚肉のコクがクセに♪ 材料2人分 ゴーヤ（ニガウリ）　1本（12 ...
5〜15分 2人
134
7/2 (金)
ししゃものトマトチーズ焼き♪カルシウム吸収アップ！！
定番のししゃももオシャレに♪栄養吸収もアップ！！ 材料2人分 ししゃも　４～６匹 ミニトマト　２個位 ...
5分未満 2人
90
6/30 (水)
唐揚げのリメイク♪マスタードマヨの「唐揚げDEクラブハウスサンド」♪
温かいカリッ！としたトースト、ジューシー唐揚げにトロ～リのマスタードマヨ♡ 材料1人分 食パン（8枚切り）　 ...
5〜15分 1人
117
6/29 (火)
和涼♪エビ＆しらすのゼリー寄せ
涼しげなゼリー寄せ。簡単でキレイで美味しいですよね～(*^_^*) 材料2人分 ☆出し汁　１２０ｃｃ ☆ ...
1時間以上 2人
114
6/29 (火)
「サクサク鯵（アジ）のチーズ焼き　＊トマトソース」
オーブンで簡単に♪オシャレで美味しい1品！ サクサクのパン粉＆とろりんチーズが◎ 材料2人分 鯵（あじ）　4切れ（3枚 ...
15〜30分 2人
131
6/29 (火)
アボカド・トマトの豆腐サラダ
アボカド・プチトマト・豆腐でお肌に良いサラダはいかが？ 材料2人分 アボカド　1個 ミニトマト　6～8個 ...
5〜15分 2人
144
6/29 (火)
つるんと美味しい夏のデザート♪「ミニトマトのコンポート　“妊婦さんや子供...
自然な甘さで、つるんとしていて食べやすい♪ 大好きな夏のデザートです☆ 材料4人分 ミニトマト（小さめ）　20～30個 ...
5〜15分 4人
149
6/29 (火)
トマトのそうめん
めんつゆに飽きたら、是非、食べていただきたい、そうめんの食べ方です。 材料2人分 そうめん　２束 トマト ...
15〜30分 2人
96
6/28 (月)
ひんやり☆甘～い。。♪ラタトゥイユ☆冷製トマト素麺。。♪
夏のお野菜たっぷり＆サッパリ素麺♪トマト＆野菜の甘さが引き立ちます♪ 材料3人分 ナス・ズッキーニなど　お好みで ...
15〜30分 3人
123
6/28 (月)
クリームチーズトーストDE♪ワンプレートの朝ご飯。。♪
クリームチーズは1分で美味しいディップの出来上がり♪ラタトゥイユで野菜不足解消♪ 材料4人分 食パン　4枚 ...
5〜15分 4人
149
6/28 (月)
プチトマトのしそ生姜風味ノンオイルマリネ☆
だし汁の中のショウガとしそがすごくいい香り☆ 材料2人分 プチトマト　10個 水　２００ｃｃ ...
30分〜1時間 2人
93
6/28 (月)
□■　ズッキーニ＆ミックスビーンズ★トマト煮込み　■□
お野菜の旨みと香り♪薄味なのに美味しい☆ 材料4人分 トマト　大３個（８５０ｇ） ズッキーニ　１本（３０ ...
1時間以上 4人
143
6/28 (月)
「簡単常備菜♪旨味がギューっと詰まった“自家製ドライトマト”」“旬のうちに...
オーブンで作れる簡単ドライトマト♪ パスタやパン…いろいろ使える夏の保存食です☆ 材料5人以上 ミニトマト（小さめ）　 ...
1時間以上 5人以上
108
6/27 (日)
ピザトースト
作り置きしたトマトソースを使って簡単にできるピザトーストです 材料1人分 食パン　1枚（厚め） トマトソ ...
5〜15分 1人
177
6/27 (日)
オクラとツナわかめの冷たい和風パスタ
さっぱり冷たいパスタはいかがですか？ 材料1人分 パスタ （今日はカッぺリーニを使いました。）　８０ｇ ...
5〜15分 1人

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