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8
8/26 (火)
フレッシュ　オープンサンドイッチ
食パンにフレッシュな野菜、卵、スライスチーズをのせたオープンサンドイッチです！ 材料1人分 食パン（6つ切り）　１枚 ...
5〜15分 1人
24
8/25 (月)
ミニクロワッサン　サンドイッチ
朝食にぴったりのサイズのサンドイッチです。小さい子どもも持ちやすいです。 材料1人分 ミニクロワッサン　２個 ...
5〜15分 1人
4
8/17 (日)
＊サンデーブランチ＊
時間のある日曜の朝ごはんに、フルーツとスムージを添えてゆったりと朝の時間を過ごしましょ♪ 材料1人分 フランスパン　1/ ...
5〜15分 1人
16
8/13 (水)
お野菜たっぷり♪ ワッフルプレート
お食事系ワッフルにたっぷりの野菜をトッピング。 朝食やランチにおすすめです♪ 材料2人分 ワッフル　２枚 ...
5〜15分 2人
12
8/11 (月)
バケット＆目玉焼きのコラボ～♪
オリーブオイルた～っぷり・トマトの酸味とバゲットと目玉焼きとコラボ♪ プロバンス風目玉焼きDE簡単お洒落モーニングです( *´艸｀) 材 ...
5〜15分 2人
30
8/6 (水)
超簡単大葉とトマト使い切り♪火を使わない(^^)納豆キムチでアレンジそうめん
この赤いトマトだし、甘くてとっても美味しいです！トロミあるので麺によーく絡む。超アンチエイジング、免疫アップレシピ。代謝アップのキムチに抗酸 ...
5〜15分 2人
13
7/27 (日)
火を使わない☆簡単！トマトそうめん
スープを冷たく冷やして食べると、とっても美味しいです！ 生のズッキーニーの食感が大好きなのであえて生使い！ スープも飲みほいちゃいました ...
5〜15分 4人
12
7/27 (日)
【自家製　塩レモンで作る塩ぽん酢でいただく 冷やしそうめん】
塩レモンを使って作った塩ぽん酢で　まず一番最初に食べたかったのが、冷やしそうめんでした。めんつゆではなく　塩ぽん酢でいただく冷やしそうめんは ...
5分未満 1人
6
7/23 (水)
アマニ油で作る【新鮮いちごの甘酸っぱいドレッシング】＆いちごのサラダ
新鮮で甘いいちごでドレッシングを作っています。使用するオイルはアマニ油。こくがあって　とてもヘルシーなオイルです。甘酸っぱくてクリーミーなフ ...
5分未満 5人以上
39
7/21 (月)
豆腐の夏野菜サラダ
ひんやり豆腐を使って、見た目はまるでイタリアンなサラダに早変わりします。しっかり食べて夏バテを乗り越えましょう♪ 材料2人分 ...
5分未満 2人
21
7/17 (木)
トマトとキムチで氷(冷やし)茶漬け
夏バテで食欲が無くても、冷やし茶漬けなら　さらさらと食べられますね。 トマトとキムチで食欲増進、ヘルシーなお茶漬けです。 材料1人分 ...
5分未満 1人
10
7/16 (水)
常備菜　新生姜のイタリアンドレッシング漬
いつもは　砂糖と酢やらで漬けて お弁当の箸休め、酒の肴にしていた 新生姜をドレッシングで簡単、美味しい 自家製新生姜漬けを作ってみまし ...
5〜15分 2人
5
7/15 (火)
マヨネーズ風味のズッキーニサンド
炒めるとコクが増すマヨネーズ。スパイスも加えたズッキーニとトマトのサンドイッチです。朝食やランチにどうぞ♪ 材料 2人分 小さめ ...
5〜15分 2人
33
7/13 (日)
夏野菜の冷やしゃぶのせ
暑さも本番ですね！夏バテを乗り切るのに相応しい豚肉と夏野菜を使って、見た目も食欲がわいてきそうな、栄養バランスもバッチリの、ひんやり美味しい ...
5分未満 2人
13
7/11 (金)
トマトジュースで温冷どちらもトマト味噌汁
3~5分ですぐできる！ トマトジュースで作るお味噌汁♪ 伊藤園さんのモニターレシピでユニーク賞をいただきました(=´∀｀)人(´∀｀=) ...
5分未満 1人
13
7/10 (木)
パリのオムレツを再現～パリのオムレツ～
パリでいただいたオムレツにちょっと変わった食材が入っていたのでそれを使ってオムレツを再現しました。 材料2人分 全卵　３ ...
5〜15分 2人
14
6/27 (金)
ズッキーニとミニトマト、黒オリーブのタルティーヌ。
とても簡単でおいしく、ボリュームのある一品です。 材料2人分 バゲット　１２cm ホワイトソース　大 ...
5〜15分 2人
10
6/23 (月)
【オルゾで作る 野菜たっぷりパスタサラダ】アボカドオイル＆塩レモンドレ...
塩レモンと森のバターと言われるアボカドの実から抽出したアボカドオイルで、ヘルシー＆シンプルなドレッシング。オルゾとたっぷり野菜のサラダは朝ご ...
5〜15分 5人以上
23
6/19 (木)
外はカリッと　中はしっとりな　スコーン
混ぜて焼くだけの簡単スコーンです。 少し小さめにまとめて、食べやすい大きさに。 材料4人分 薄力粉　150g ...
30分〜1時間 4人
6
6/15 (日)
【梅干しガスパチョ　塩レモンサルサ】和風ガスパチョは塩レモンと梅干のコ...
夏バテしたときや野菜不足と感じたときに、 ガスパチョは貴重な栄養源になりますよね。 トマトも　梅干も赤いし、酸っぱいし（笑）混ぜてもおい ...
5分未満 4人

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