朝の一杯♪グリーンジュース(グリーンスムージー)

朝、この一杯のグリーンジュースを飲むと元気が出ます! 青臭くなくとっても飲みやすい味です。
材料
2人分
  • 小松菜 2本(50g)
  • セロリの葉 1本分(20g)
  • パセリの葉 1本分(5g)
  • りんご 1/2個(100g)
  • オレンジ果汁 2個分(160cc)
  • しょうが 1片(3g)
  • 氷 6個
作り方
5分未満
  • 野菜と果物を洗う。
  • 小松菜は根の部分を切り落とし、ざく切りにします。
  • りんごを半分に切り、芯を取り除く。ざく切りにします。(皮つきのまま使用します)
  • オレンジを横半分に切り、果汁をしぼる。
  • ミキサーに、小松菜、パセリの葉、セロリの葉、りんご、しょうが、オレンジ果汁、氷を入れて、ふたをして回します。
ワンポイントアドバイス
材料をミキサーに入れて回すだけで簡単です。 ■オレンジ果汁は市販のオレンジジュースで代用できます。 ■ドロッと濃厚なジュースなので、食べるジュースという感じで、スプーンがあると飲みやすいです。
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