簡単にラベルが作れる♪手のひらサイズのテーププリンター「キングジム こはる」

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します!

簡単にラベルが作れる♪手のひらサイズのテーププリンター「キングジム こはる」

キングジム テーププリンター こはる ホワイト
キングジム テーププリンター こはる ホワイト ¥5,031(※記事公開時のamazon.co.jpでの価格です)

手帳やノート、文具などの小物、そしてプレゼントのラッピングなど、いろいろなモノにはれる便利な「マスキングテープ」。雑貨屋さんやステーショナリーショップにはもちろん、スーパーやコンビニでも可愛い色やデザインのマスキングテープがたくさん売られているので、「見つけたらつい買っちゃう」という方も多いのではないでしょうか。

今日ご紹介するのは、そんなマスキングテープに文字や記号が簡単にプリントできる「キングジム テーププリンター こはる」です。

手持ちのマスキングテープに、好きな文字や記号をプリントしてオリジナルラベルが作れるという、とっても楽しいアイテム!プリントは縦・横どちらでもOKで、文字のフォントも豊富に用意されているので、自分好みにカスタマイズできます。

キングジム テーププリンター こはる ホワイト ¥5,031(※記事公開時のamazon.co.jpでの価格です)

プリンターと言っても手のひらにおさまるくらいのコンパクトサイズなので、デスクの家でも、一人暮らしさんの小さなお部屋でも場所をとりません。おうちの形の、あたたかみのある可愛いデザインもgood◎

また、こはる専用の光沢感あるフィルムテープを使えば、水はねしやすいキッチン周りの調味料や、洗面所のスキンケアなどのボトルにも安心してラベリングできます。

ラッピングや手紙・カードをデコりたいとき、手帳やノートの内容を目立たせたいとき、そして、小物や収納ケースを分かりやすくラベリングしたいとき。いろいろな場面で活躍してくれるテーププリンターで、身の回りを可愛く、便利にカスタマイズしませんか♪

キングジム テーププリンター こはる ホワイト ¥5,031(※記事公開時のamazon.co.jpでの価格です)

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※本記事の内容は記事公開時点のものです。価格・在庫状況等は変動する場合がありますので、最新の情報は各販売サイトでご確認ください。

日々の小さな幸せが増える一冊『家飲みを楽しむ100のアイデア』

朝読書におすすめの本をご紹介する『まっこリ~ナのCafe BonBon』。小説やエッセイ、暮らしや料理の本など心に効く本をセレクトしています。

今日の「まっこリ~ナのカフェボンボン」の本棚は、『家飲みを楽しむ100のアイデア』

酒場ライターのパリッコさんとフリーライターのスズキナオさんが、家飲みの楽しみ方を紹介。新型コロナウイルスの感染拡大で生活が変化するなか、「日常をなんとか前向きに、楽しいお酒で彩ろうと」いう思いでアイデアを出し合い生まれた一冊です。


のみタイム 1杯目 家飲みを楽しむ100のアイデア
著者:パリッコ/スズキナオ
出版社:スタンド・ブックス

ハッピーなアイデア、ナイスなアイデア、オツなアイデア、いろいろあります。「普段飲まない酒を飲む」「家の備蓄庫から発掘したつまみで飲んでみる」「家だがピクニックする」「ポップコーンを作って映画館気分で飲む」「虹を見ながら飲む」……。いつもの飲み方をちょっとアレンジしてみれば、目先も変わってすごく新鮮。小さな楽しみ、小さな幸せがいくつも増えそうな予感がします。

友人が決めたつまみを作って飲むというアイデアも面白いですね。「自分では思いつかない品々が出揃う」ところが醍醐味だそうです。レゴで飲む、手品を見せてもらいながら飲むといった斬新なアイデアも。

パリッコさんが折り紙で飲むという案を思いついたのは、娘さんの折り紙あそびに触発されて。晩酌しながら折り紙を完成させると、気分もいいしお酒もおいしい。なんだかほほえましくてかわいい家飲みの風景ですね。

日常から生まれたアイデアは楽しくて気疲れすることもありません。お酒を楽しむのはもちろん、リラックスしたいときにオススメの一冊です。

ラブ&ピースな一日を。
Love, まっこリ〜ナ

「まっこリ~ナのカフェボンボン」を読んでくださってありがとうございます。「カフェボンボン」が心ときめく本との出会いの場となりますように。

*朝読書のすすめ『まっこリ~ナのCafe BonBon』連載一覧はこちらです。
https://asajikan.jp/topics/cafebonbon/

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クローゼットに余裕ができる!?衣替えに役立つ収納アイテム3つ

最高気温が20度を下回る日が増えてきて、本格的な衣替えシーズンの到来♪

衣替えは季節ごとの洋服を入れ替える作業ですが、同時に、クローゼットや押入れの収納の見直しや整理整頓の絶好のチャンスともいえますよね。毎日使うクローゼットがすっきりしていると、朝のコーディネートがスムーズになるだけでなく、お出かけ支度が時短できるメリットもありますよ◎

そこで今日は、編集部スタッフが愛用している、クローゼットの収納力アップに役立つアイテムを3つご紹介します♪すっきり収納で、クローゼット内の「余裕」を目指しましょう!

【1】消臭効果が嬉しい!「アストロ衣類収納ケース」

衣類収納ケース

衣替えをしようと数ヶ月ぶりに衣装ケースを開けると、なんだかニオイが気になる…そんな経験はありませんか?押入れやクローゼットは湿気がこもりやすいため、どうしてもカビやニオイが発生しやすくなります。

かといって、ニオイを避けるべく毎日開けるクローゼットにシーズンオフの洋服をしまっていると、当然クローゼットが使いにくくなりますよね。

そんな悩みを解消してくれるのが、この「アストロ衣装収納ケース」。通常のプラケースと比べて優れているのが、活性炭が入っているので消臭しながら衣類の保管ができるということ。

通気性に優れた素材でニオイがこもりにくく、シーズンオフの洋服収納にぴったりです。

取り出し口が天面と全面の2カ所に付いてるので、重ねたり置き場所を選ばないのもうれしいポイント◎

衣替えに活躍!消臭しながら保管できる「衣類収納ケース」

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【2】たくさん吊るせて型崩れも防ぐ「MAWAハンガー」

MAWA人体ハンガー

ハンガーの名品ロングセラー!ドイツのすべらないハンガー「MAWA 人体ハンガー」です。

特徴的なフォルムは人体に近いカーブ。洋服が突っ張ることなく、型崩れを防ぐながら無理なく吊るせます。さらに、軽くて薄くてスペースを取らないデザインで、クローゼットの収納量がぐっとアップ!

特殊ノンスリップコーティング加工で、シルクや化繊などすべりやすい生地の洋服もしっかりキープ。「このハンガーに統一することで、クローゼットの悩みが一気に解決しました」という編集部スタッフも♪

クローゼット収納量ぐんとアップ!型くずれも防ぐハンガー

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【3】バッグ収納に大活躍◎「ジョイントバッグハンガー」

ジョイントバックハンガー

大きさや形がバラバラでかさばりがちなバッグを、クローゼットのバーに吊るしてまとめて収納できるのが山崎実業の「ジョイントバッグハンガー」

バッグは積み重ねることで型崩れや色移りをおこしたり、取り出しにくくなりますが、このハンガーなら最大6個まとめて収納OK!連結の向きを交互に変えることで、バッグが片面に重ならないよう調整でき、取り出しやすさも抜群です。

バッグ好きさん、クローゼットが小さくて困っている方にもおすすめ♪

3wayの省スペース連結ハンガー「ジョイントバッグハンガー」

もっと詳しく >>

衣替えシーズンにおすすめ、クローゼットの収納力をアップする便利なアイテムを3つご紹介しました。

今年の衣替えでは、シーズンごとの洋服を入れ替えながら、すっきり余裕のあるクローゼットも手に入れませんか♪

新米ご飯にぴったり!余りもので簡単「のりの佃煮」

おはようございます!料理家の村山瑛子です。

今日は新米ご飯のお供にぴったりの、自家製「のりの佃煮」をご紹介します。材料は、戸棚などに余っているしなしなの焼き海苔でOK!水に浸けて、調味料で煮るだけ。とっても簡単です。

炊きたてご飯にのせていただくのはもちろん、和え衣として茹でた水菜とちくわと混ぜて副菜にしたり、チーズと一緒にパンにのせても美味しいですよー♪

新米ご飯にぴったり!余りもので簡単「のりの佃煮」

新米ご飯にぴったり!余りもので簡単「のりの佃煮」

材料(作りやすい分量)

  • 焼き海苔   大判5枚
  • 水    150ml
  • 醤油   大さじ4
  • みりん   大さじ2
  • きび砂糖    大さじ1

作り方

1) 海苔はちぎって水に10分浸ける。

2) 鍋に(1)とすべての調味料を加えて火にかける。水分がなくなってきたら完成。

いかがですか?新米がおいしいうちにぜひお試しください♪

★最新情報を随時更新中!村山瑛子 公式Instagram:@murayamaeiko

☆この連載は【毎週火曜日】更新です。次回もどうぞお楽しみに!

「珍しい」を1単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。世界の名所を紹介する英文から、覚えておきたいフレーズやキーワードをご紹介します♪

ウミガメ

「珍しい」を1単語の英語で言うと?

ハワイにある世界遺産「パパハナウモクアケア」を紹介する英文から、覚えておきたい英語表現やキーワードをチェックしましょう!

It is about 250 kilometers from the main Hawaiian Islands.
ハワイ本島群から約250km隔たったところにあり、
It is almost 2,000 kilometers in area.
海域はほぼ2,000kmの長さがあるわ。
This place is known for its beautiful ocean environment.
ここは美しい海洋環境知られているところなの。
Its features and habitats are diverse.
ここの地理的特質や動植物の生息環境多様よ。
There are many rare species, including green turtles.
アオウミガメをはじめたくさんの稀少種がいて、
It is one of the world’s largest marine protected areas (MPAs).
世界最大の海洋保護区のひとつなんだから。

出典:コスモピア eステーション『英語で聞く世界の名所』

Pick up!キーワード

  • ocean environment:海洋環境
  • feature:特徴
  • habitat:生息場所、生息地
  • diverse:多様、多種多様
  • rare:珍しい
  • turtle:カメ、ウミガメ
  • marine protected area:海洋保護区

ちなみに「rare」の反対語には「common」(=普通の、ありふれた)があります♪

☆世界の名所について学びながら、英語スキルもアップしましょう!明日のレッスンもお楽しみに。

甘い読書のひとときを!ふんわり幸せな気分になれる本、オススメ2冊

朝読書におすすめの本をご紹介する『まっこリ~ナのCafe BonBon』。小説やエッセイ、暮らしや料理の本など心に効く本をセレクトしています。

今日の「まっこリ~ナのカフェボンボン」の本棚は、お菓子の本

おうち読書のひとときに、お菓子の世界にふれる本をいかがでしょう。ふんわり甘く、やさしい気分になれる2冊を選びました。かわいいお菓子や懐かしいスイーツの本で、日頃の疲れやストレスを解消してくださいね。

世界の伝統菓子。

各国に伝わる伝統菓子、祝祭日や結婚式に食べるお菓子など、世界のかわいいお菓子を紹介。さまざまな国で愛され続けるお菓子の魅力を伝えます。

春の到来を告げるお菓子のように特別な意味のあるお菓子もあれば、日常の何気ない喜びとともにあるお菓子もあって、そこにはずっと昔のお菓子職人が発明した味やおばあさんの懐かしい味が混じっています。お菓子にまつわる小さな物語に想いをめぐらせるひとときを。


世界のかわいいお菓子
編著:パイ インターナショナル
出版社:パイ インターナショナル

レトロスイーツ。

料理・菓子研究家の若山曜子さんが、ずっと愛されてきたお菓子レシピを紹介。「昔から日本の洋菓子店にあった」丸くて平たいマドレーヌ、昔ながらの黄色いモンブラン、昔風のちょっと固めのプリンが主役のプリン・ア・ラ・モードといった、懐かしい味わいのお菓子の作り方を伝授します。

クラシカルなスイーツをそっと食べれば、舌の上でほろりと溶ける。愛らしいお菓子たちに魅了される一冊です。


レトロスイーツ 愛着のある懐かしいお菓子
著者:若山曜子
出版社:文化出版局

くわしくはこちらの記事をどうぞ。
『世界のかわいいお菓子』
『レトロスイーツ 愛着のある懐かしいお菓子』

ラブ&ピースな一日を。
Love, まっこリ〜ナ

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英語の「vast」の意味って?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。世界の名所を紹介する英文から、覚えておきたいフレーズやキーワードをご紹介します♪

英語の「vast」の意味って?

ハワイにある世界遺産「パパハナウモクアケア」を紹介する英文から、覚えておきたい英語表現やキーワードをチェックしましょう!

Well, Hawaii has two World Heritage sites.
(ハワイには世界遺産となっている場所が2カ所あるわ)
One is Papahᾱ̄naumokuᾱ̄kea.
(ひとつは「パパハナウモクアケア」)
This is quite a new one—it was registered as a World Heritage site in 2010.
(ここはとても新くて、2010年に世界遺産として登録された場所なの)
Papahᾱ̄naumokuᾱ̄kea is a vast group of islands and atolls.
(パパハナウモクアケアは広大な海域にある島と環礁から成っているのよ)

出典:コスモピア eステーション『英語で聞く世界の名所』

Pick up!キーワード

  • quite:とても、かなり
  • register:登録する
  • vast:広大な、かなり広い、巨額の、非常な
  • atoll:環礁(環形の珊瑚礁)

「vast」は「large」「big」よりもかなり平面的に広い場合に使われる表現。類義語に「huge」(巨大な)などがあります♪

☆世界の名所について学びながら、英語スキルもアップしましょう!明日のレッスンもお楽しみに。

今度こそ細くする!「太もも」引き締めエクササイズ3つ

スキニーデニムを履いて鏡の前に立った時や、イスに座った自分がガラスに写った時。ふと目に入った太ももの太さが気になる瞬間…ありませんか?

これからの季節は、冷えによる血行不良でさらに脂肪がつきやすくなる可能性が。太もものサイズが気になっている方は、脂肪がつくのを防ぎながら、さらに引き締まった美脚を目指すおうちエクササイズで、太ももに刺激を与えましょう!

今日はピラティストレーナー TOMOKOさんさんの人気連載「朝のポジティブ・ボディーメイク♪」の中から、太ももを引き締めるエクササイズを3つご紹介します♪

10日間頑張ろう!「細い太もも」を作るエクササイズ

10日間本気で美脚を目指す!「太ももを細くする」エクササイズ♪

10日間本気で美脚を目指す!「太ももを細くする」エクササイズ♪

マットに寝転がってヒップを上げ、さらに太ももを片足ずつ上げ下げする、太もも~下半身にしっかり効くエクササイズです。

少しハードなので、柔らかいベッドや硬い床ではなく安定感のあるソフトなヨガマットで行うのがおすすめ。1日3セットを10日間がんばれば…効果が実感できるかも!?

※腰に負担がかかりやすいエクササイズです。腰が痛む時は控えてください

ベッドの上で朝晩30回!「太ももクロスエクササイズ」

1週間でスッキリ!ベッドの上で朝晩30回「太ももエクササイズ」

1週間でスッキリ!ベッドの上で朝晩30回「太ももエクササイズ」

続いては、1週間で効果が実感できるかもしれない、ベッドの上でできる太もも引き締めエクササイズ。

寝転がったら両足を上げ、左右の足を交互に入れ替え足首のところでクロスさせる動きを30回×2セット繰り返しましょう。

下半身の血行を良くして代謝をアップする効果も期待できるので、冷えが気になる時や下半身全体が重い朝にもおすすめ◎

つらくない!1分間の「太ももストレッチ」

つらい筋トレなし!太ももを細くする「1分間ストレッチ」ダイエット

つらい筋トレなし!太ももを細くする「1分間ストレッチ」ダイエット

ハードな筋トレやエクササイズが苦手な方におすすめ!腹筋の弱さが原因で硬く太くなった前ももをスッキリさせる効果が期待できる、1分間でOKの簡単で気持ちいいストレッチです。

イスに片足をのせて、姿勢を保ったまま膝を沈めて戻す動き、左右1分程度行うだけ。

前ももや足の付け根がしっかり伸びて、とっても気持ちいいですよ♪

※バランスを崩して転ばないよう、安定感のあるイスを使ってください

*****

以上、気になる「太もも」を引き締めるエクササイズを3つご紹介しました。

筋トレやエクササイズは、継続が肝心!朝や夜のスキマ時間、毎日少しずつでもエクササイズを取り入れて、今度こそ「本気で」細い太ももを目指しましょう♪

冷えた体がぽかぽかに♪簡単「スープ・汁もの」レシピ4選

秋が深まり、肌寒い日が増えてきました。冷えが気になる朝は、簡単に作れて、体を芯から温めてくれるヘルシーなスープや汁ものを楽しんでみませんか?

今日は、連載「働く女子の簡単セルフケア朝ごはん」も人気の料理家 齋藤菜々子さんの簡単「スープ・汁もの」レシピを4つご紹介します。

国際中医薬膳師でもある齋藤さんらしい、体をいたわるぽかぽかレシピをぜひお試しあれ♪

免疫力を高める「生姜味噌汁」3種

味噌汁

まずは、体がポカポカにあたたまる、お味噌汁アレンジ。朝ごはんの定番お味噌汁に生姜をプラスするだけで、免疫力がアップするのだとか!

「山芋+梅干し」「ねぎ+油揚げ」「納豆+ニラ+キムチ」など具材のバリエーション変えれば、毎朝でも飽きずに楽しめますよ♪

(生姜をちょい足し!免疫力を高める「お味噌汁」の具材3種 by:料理家 齋藤菜々子さん)

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注ぐだけ!乾燥をケアする「鹹豆漿(シェントウジャン)」

注ぐだけで簡単!台湾の人気朝食メニュー「鹹豆漿(シェントウジャン)」 by:料理家 齋藤菜々子さん

温めた豆乳を具材に注ぐだけで簡単にできてしまう、台湾の定番朝ごはん「鹹豆漿(シェントウジャン)」。

ザーサイと黒酢、しょう油を入れた器に温めた豆乳を注ぎ、炒った桜えびや松の実、小ねぎ、パクチーなどを加えるだけで完成です。

乾燥を防ぐ食材ばかりなので、秋冬の体にぴったり♪

(注ぐだけで簡単!台湾の人気朝食メニュー「鹹豆漿(シェントウジャン)」 by:料理家 齋藤菜々子さん)

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豚バラで時短◎免疫力UP「カムジャタン風スープ」

免疫力アップ!豚ばら肉を使えば簡単「カムジャタン風スープ」 by:料理家 齋藤菜々子さん

韓国の定番料理「カムジャタン」はスペアリブを使いますが、豚バラ肉で代用すれば時短で手軽にカムジャタンが作れてしまいます♪

にんにくと豚バラ、キムチを炒めたら、レンジ加熱したじゃがいも、調味料を加えて煮込むだけ。

キムチをしっかりと炒めると、酸味が飛んでコクが出るそう。免疫力をアップする効果が期待できるので、風邪予防にも◎

(免疫力アップ!豚ばら肉を使えば簡単「カムジャタン風スープ」 by:料理家 齋藤菜々子さん)

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作り置きもOK。目をいたわる「にんじんポタージュ」

お鍋1つで簡単作り置き!疲れ目にきく「にんじんポタージュ」 by:料理家 齋藤菜々子さん

長時間のデスクワークやスマホの見過ぎで目に疲労がたまっている方、必見!疲れ目に効くにんじんをたっぷり使った、お鍋1つでできる濃厚ポタージュです。

薄切りにした玉ねぎ、にんじんを炒めたら水、コンソメで煮込み、ブレンダーなどで滑らかにして味を調えたら完成。豆乳も牛乳も使わないので、野菜の旨みがしっかり味わえます。

チャック付き保存袋で冷凍保存しておくと、忙しい朝に便利ですよ♪

(お鍋1つで簡単作り置き!疲れ目にきく「にんじんポタージュ」 by:料理家 齋藤菜々子さん)

レシピを見る>>

齋藤菜々子さんの体をいたわる簡単朝スープ&汁ものレシピをご紹介しました。

肌寒い秋の朝は、体が喜ぶほかほかスープをゆっくり飲んで、お腹の中からおいしく体をケアしませんか♪

月曜の朝の読書にオススメ!一週間をちょっと素敵にするための本3選

朝読書におすすめの本をご紹介する『まっこリ~ナのCafe BonBon』。小説やエッセイ、暮らしや料理の本など心に効く本をセレクトしています。

今日の「まっこリ~ナのカフェボンボン」の本棚は、月曜日の朝の読書リスト

小さな楽しみが待っていれば、月曜の朝がちょっとハッピーになる。毎日を素敵にしてくれる、おいしいおにぎりピや暮らしの工夫にまつわる本を選びました。いつもの一週間を新しい気持ちで過ごすための2冊をどうぞ。

おにぎりレシピ。

丸ごと一冊おにぎりの本。101通りの美味しいおにぎりには「シンプルなごちそう」の魅力がぎゅっとつまっています。

具材を中に入れてにぎるおにぎり、ご飯と具材を混ぜてにぎるおにぎり、炊き込みおにぎりに焼きおにぎり、それから寿司スタイルのおにぎりも。具材の組み合わせやアイデアは無限大。明日はどんなおにぎりにしようかな。朝食やお弁当にシンプルなごちそうをぜひ。


おにぎりレシピ101
著者:山田玲子
出版社:大和書房

暮らしのアイデア。

雑誌『暮しの手帖』長期連載「エプロンメモ」から640篇をよりぬいたベスト版です。早春の章から冬の章まで、季節に沿って、昔ながらの知恵や日々の暮らしに役立つ楽しいアイデアを紹介します。

思わず心が弾むようなことや毎日が明るく色づくようなこと。たとえば「朝から音楽」というアイデア、とても素敵です。料理をおいしくするひと工夫、忙しい朝のための軽朝食、整理・片付けの仕方、人づきあいのヒントなど、実用的なエプロンメモのなかに、小さな楽しみやサプライズが散りばめられています。


エプロンメモ よりぬき集
編集:暮しの手帖編集部
出版社:暮しの手帖社

ハッピーな解決法。

子どもの日常のさまざまな悩みをテーマにした一冊です。小学生のおちゃめなまきっぺを主人公にさまざまな「こんなときどうする?」を紹介し、ハッピーな解決法を提案しています。

たとえば、お母さんがかぜを引いてしまったら。これって子どもにとっては大ピンチ。さあ、こんなときどうする? 著者のアドバイスは「病人のためのごはんと家族のためのごはんを作れるようになろう」。家族にありがとうって伝えたいときは、ちゃんと言葉にしてどんどん伝えよう——。

朝倉世界一さんの漫画が愉快で楽しいです。毎日つぎつぎ困ったことは起きるけど、なんとか乗り越えていけそうな勇気がわいてくる一冊です。


大人になる前におぼえておきたい こんなときどうする!? かいけつブック
著者:辰巳渚/まんが:朝倉世界一
出版社:毎日新聞出版

くわしくはこちらの記事をどうぞ。
『おにぎりレシピ101』
『エプロンメモ よりぬき集』
『こんなときどうする!? かいけつブック』

ラブ&ピースな一日を。
Love, まっこリ〜ナ

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レンジと同時進行で時短!「鶏たまご&小松菜」そぼろ弁当

みなさま、おはようございます。料理研究家の「かめ代」です。

心が楽になる2品弁当。連載第61回目の2品弁当は

  • 鶏たまそぼろ
  • 小松菜そぼろ

のレシピをご紹介します。

今回は、鶏肉と卵のそぼろをレンジ調理で。そぼろをレンジ調理すると、お肉の汁気を飛ばせないのがお弁当おかずには難点。ですがそこに卵を合わせれば、卵が肉のうまみや汁気を吸って美味しい「鶏たま」そぼろに!まろやかな味になって栄養価もUPしますよ♪

野菜は調理が楽な小松菜で。レンジ調理している間に、フライパンでササッと。

同時調理であっという間、朝10分もあればできてしまいます。心が楽になる気軽な2品弁当。お試しください♪

レンジと同時進行で時短!「鶏たまご&小松菜」そぼろ弁当

レンジと同時進行で時短!「鶏たま」「小松菜」そぼろ2品弁当

1品目 鶏たまそぼろ

(材料)作りやすい分量 1~2人分

  • 鶏ひき肉 100g
  • 卵 1個
  • 酒 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • おろししょうが 小さじ1/2

(作り方)

1.卵以外の材料をすべて耐熱容器に入れて混ぜる。

※よく混ぜて肉と調味料をなじませてからレンジ加熱してください

鶏そぼろ

2.蓋をして、電子レンジで2分加熱する。

※蓋をしたままレンジ加熱できる容器(容量 850ml レンジ加熱温度500w)を使用しています

レンジ調理

3.よく混ぜてから卵を割り入れ、さらに混ぜる。

鶏そぼろ

鶏そぼろ

4.再度、電子レンジ(500w)で1分加熱する。

5.よく混ぜて、卵が固まっていなかったら、追加加熱(30秒~1分)してよく混ぜる。

※しっかり火が通ったら泡立て器で上からトントンとくずすように混ぜると、細やかな鶏たまそぼろになります

※1~4で使用した箸はなまものを混ぜているため、最後の5の工程では使わないように注意してください。仕上げは泡立て器がおすすめです。

鶏たまそぼろ

2品目 小松菜そぼろ

(材料)1人分

  • 小松菜 1/2袋(100g)
  • しょうゆ 小さじ1
  • みりん 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 塩昆布 大さじ1
  • いりごま(白) 大さじ1

(作り方)

1.小松菜は5mm幅に切る。フライパンを中火で熱してごま油を入れて小松菜を炒める。

小松菜

2.しんなりとしたらしょうゆとみりんを入れて炒めて水分をとばし、塩昆布といりごまをからめる。

小松菜

2品弁当の詰め方プロセス

1.ごはんを弁当箱に入れて冷ましておく。のりを全体にしく。

2品弁当の詰め方

2.鶏たまそぼろを半分に詰める。

2品弁当の詰め方

3.残り半分に小松菜そぼろを詰める。

2品弁当の詰め方
4.鶏たまそぼろのそばに、紅ショウガを詰める。

2品弁当の詰め方

※分量外の材料(ごはん1人分、紅ショウガ)

*****

今週の「心が楽になる2品弁当」はいかがでしたか?

2品そぼろですが、鶏、卵、野菜と入っていますので、満足感があります。鶏そぼろは卵を入れるのでマイルドな味わい。その分、小松菜そぼろは塩昆布を入れてしっかり味に。両方を一緒に食べると味のバランスがよくなります。

紅ショウガの酸味が入ると鶏そぼろ弁当はより美味しくなりますので、おうちにあったらぜひ紅しょうがを添えてみてくださいね。

レンジと同時進行で時短!鶏たま&小松菜の「そぼろ弁当」

毎日のお弁当作り。すべて手作りできない時は、市販の漬物も味方につけて。心を楽に。2品弁当を楽しんでください。

******

「心が楽になる2品弁当」のルール

  • おかずは2品だけ
  • 詰め方も簡単に。紙カップは使わない
  • 市販の調味料やあしらいものは常備して利用
  • 2品で朝15分以内に完成する簡単美味しいお弁当

******

料理研究家 かめ代

公式サイト 「 kameyo レシピと暮らし」 https://kameyogohan.com/

☆この連載は<毎週日曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに

朝2ステップで寝ぐせ解消♪時短でさらさら「オルナ オーガニック ヘアウォーター」

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します!

朝2ステップで寝ぐせ解消♪時短でさらさら「オルナ オーガニック ヘアウォーター」

オルナ オーガニック ヘアウォーター 200ml ¥2,037(※記事公開時のamazon.co.jpでの価格です)

「寝ぐせがつきやすくて、毎朝のスタイリングが大変!」「乾燥やカラーリングで毛先がパサパサ…」など、髪質やダメージで悩んでいる方におすすめしたい朝のヘアケアアイテムオルナ オーガニック ヘアウォーター」。寝ぐせがついた朝のぼさぼさ髪を、たった2ステップでまとめやすくしてくれる、寝ぐせ直し専用アイテムです。

使い方はとても簡単で、髪の長さに合わせて3~6プッシュほど吹きかけて、ドライヤーで乾かしながらブラッシングをするだけ。髪の毛が柔らかくなることで寝ぐせが落ち着き、シャンプーをし直したりコテを使わなくても心地よいさらさらヘアに仕上がります。

熱ダメージから髪を守ってくれる23種の植物由来エキス配合で、ドライヤーはもちろんコテを使う前に使ってもOK。自然に香る天然精油(アロマ)を使用し、ノンシリコン・合成着色フリーなど無添加にこだわった成分は刺激が少なく、肌が弱い方や香料が苦手な方も安心して使えます◎

朝髪を整える女性
(2ステップの寝ぐせ直しで時短にも◎)

2ステップで簡単に使えて、朝の時短につながる「オルナ オーガニック ヘアウォーター」で、気持ち良くストレスフリーな朝を迎えてみませんか♪

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大切な日ほどやってしまいがち!「残念なアイメイク」と対処法3つ

4万人以上のカウンセリング、メイクアップを担当する中で「日本女性を美しく見せるメイク術」を確立!自然体な大人メイクを伝導しているメイクセラピスト荻野愛子さんによる連載「史上最高にキレイになる♪朝の美人メイクメソッド」では、朝のメイクで美人になるヒントを毎週ご紹介します♪

おはようございます。メイクセラピストの荻野愛子です。

「第一印象は顔で決まる」とよく言われますが、その中でも最初に注目されるパーツは「目元」。大切なプレゼンの日や初めて誰かに会う時、印象を良くすべくアイラインやマスカラをしっかりめにつけている、という方も多いのではないでしょうか?

そんな大切な目元が、間違った気合いメイクで逆に不自然になっていたら…悲しいですよね。今日は、大切な日にやってしまいがちな不自然アイメイクとその対処法をご紹介します!

やってしまいがち!「残念なアイメイク」と対処法3つ

【1】意外と目立つ「バサバサまつ毛」

バサバサまつ毛

アイメイクの中でも特にやりがちで、本人が気づきにくいのが「バサバサのまつ毛」です。

マスカラの量が多かったり、つけ方のせいでまつ毛が束になったり、ダマになったり…まつ毛がバサバサだと、特に下を向いた時に不自然に見えてしまいます。また、たくさんマスカラがついているとまつげが重くなるため、すこし時間が経っただけですぐにカールが下がってしまいます。

バサバサまつ毛を防ぐには?

束やダマが気になるバサバサまつ毛を防ぐためには、マスカラを真っ直ぐ上に抜くようにつけるのではなく、左右ジグザグに揺らしながら上に向かってつけるのがポイントです。

つけている途中でまつ毛が束になってしまった場合は、マスカラコームで丁寧に梳かしていきましょう。

【2】デカ目効果半減!「囲みアイライン」

囲みアイライン

目の周りに影を入れることで、瞳を大きく見せる効果がある「アイライン」。

ですが、影をたくさん入れればそれだけ瞳が大きく見えるというわけではありません。上まぶたも下まぶたも、目頭から目尻にかけて囲むように隙間なくアイラインを入れてしまうと、視覚効果によって瞳が小さく見えてしまいます。

効果的な囲みアイラインとは?

影を入れるのもほどほどに。特に下まぶたは、お顔の形に合わせて瞳の下かその少し外側に、瞳の幅と同じくらいの影を入れた方が効果的です。

不自然になりがちな「青み系アイシャドウ」

アイシャドウ

美しい色合いの青み系アイシャドウですが、使うときには注意が必要。青系のカラーは、日本人の肌には馴染みにくく、扱いが難しい色味なのです。

「目を大きく見せたいから」と青み系アイシャドウを厚く塗ってしまうと…「不自然に青いまぶた」だけに相手の視線がいってしまうことに。チークや口紅など他のパーツのカラーと合わせて全体的なバランスを考えて塗らないと、不自然な印象になってしまいます。

青み系シャドウを自然に仕上げるには?

青み系アイシャドウは、控えめにほんのりと色を感じるくらいに塗り、できるだけナチュラルになるよう意識すると上品に仕上がります。

また、チークやリップはベージュ系やピンクベージュなど優しいカラーなら、青み系シャドウともなじみやすくバランスが良いメイクに仕上がります。

まとめ

特に気合いを入れたい大切な日。「いつもより大人っぽく」「普段よりキレイ系に」などと意識しながらアイメイクをすると、厚塗りになったり色が浮いたりして不自然な印象になりがちです。

  • マスカラはジグザグに塗ってつけすぎない
  • 囲みアイラインは瞳の幅だけ
  • 青みシャドウはほんのりナチュラルに仕上げる

上品さを出したいときこそ、この3つのポイントを意識したナチュラルメイクを丁寧に施してください。

普段使わない色やアイテムを使うよりも、自然な色、形、質感を意識してお顔全体のバランスをみながらメイクをすると、品よくキレイに整いますよ♪

☆この連載は<日曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!

美しい背中のラインを作る!タオルを使って簡単「マリーチのポーズ」

おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。

今朝ご紹介するのは、美しい背中のラインを作る「マリーチのポーズ」

体の後ろ側って油断しがちですが、腹筋と同じくらい背筋を使うことも大切です。ねじりのポーズは基本的にはウエストに効いてきますが、マリーチのポーズは胸を開くねじりなので反りの要素も入り、背中にもアプローチできます!

では早速やってみましょう♪

美しい背中のラインを作る!タオルを使って簡単「マリーチのポーズ」

1. 足を伸ばして座り、右膝を立てて引き寄せます。

この時、足の間は拳ひとつ分空けておきましょう。

美しい背中のラインを作る!タオルを使って簡単「マリーチのポーズ」

2. 左手で足首を抱え、右手を足の内側から前に伸ばします。ここで出来る限りしっかり前屈しておくのがポイントです。

美しい背中のラインを作る!タオルを使って簡単「マリーチのポーズ」

3. 右手を足に巻きつけるように後ろへまわします。

美しい背中のラインを作る!タオルを使って簡単「マリーチのポーズ」

4. 左手も後ろに回し、届く方は手を組みます。

手を組むときは右手の甲を外に向けましょう。

美しい背中のラインを作る!タオルを使って簡単「マリーチのポーズ」

5. 身体を起こし、息を吸いながら左にねじります。

目線も自然に斜め後ろの方に向けましょう。

美しい背中のラインを作る!タオルを使って簡単「マリーチのポーズ」

無理のない範囲で3〜5呼吸キープします。反対側も同様に行いましょう。

6. 手が届かない方は、タオルを使って行ってみてください。

美しい背中のラインを作る!タオルを使って簡単「マリーチのポーズ」

ポイント

  • 肩はリラックスさせましょう
  • タオルを使って行う場合、そのままキープでも良いのですが、余裕があれば少しずつ手繰り寄せるようにすると柔軟性アップに繋がります

いかがでしたか?お腹だけでなく、背中も綺麗にボディメイクしていきましょう♪楽しむ気持ちが大切ですよ。

それでは今日も素敵な1日を♪

動画はこちら

こちらのポーズの動画をインスタグラムにアップしました。( https://www.instagram.com/p/CGLybJghlKY/ )ポーズをより深めたい方は是非ご覧ください♪

☆この連載は【毎週日曜日】に更新します。来週もどうぞお楽しみに!

ネイティブがよく使う英語「I bet」の意味って?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。世界の名所を紹介する英文から、覚えておきたいフレーズやキーワードをご紹介します♪

カフェで会話する女性

ネイティブがよく使う英語「I bet」の意味って?

ハワイの世界遺産を紹介する英文から、覚えておきたい英語表現やキーワードをチェックしましょう!

Are you looking forward to seeing the latest Disney movie, Moana?
(ディズニー映画最新作『モアナと伝説の海』を見るのが楽しみですって?)
The story is set in Hawaii.
(物語の舞台はハワイよね)
I bet that’s the reason you’d like to know about World Heritage sites in Hawaii, right?
(あなたがハワイにある世界遺産の場所を知りたがっているのは、それが理由でしょう。そうよね?)

出典:コスモピア eステーション『英語で聞く世界の名所』

Pick up!キーワード

  • look forward to ~ing:~するのが楽しみだ
  • latest:最新の
  • movie:映画
  • I bet ~:確かに~、きっと~、~でしょうね
  • reason:理由

「bet」は「賭ける」という意味の単語。そこから転じて「I bet~」は「きっと(賭けてもいいくらい)~だよね」「~でしょうね」というニュアンスで使われます♪

☆世界の名所について学びながら、英語スキルもアップしましょう!明日のレッスンもお楽しみに。

こだわらない、とらわれない。心がラクになるヒントが見つかる一冊

朝読書におすすめの本をご紹介する『まっこリ~ナのCafe BonBon』。小説やエッセイ、暮らしや料理の本など心に効く本をセレクトしています。

今日の「まっこリ~ナのカフェボンボン」の本棚は、『なにものにもこだわらない』

人気小説家で工学博士の森博嗣が、なにものにも拘らない生き方の極意をつづります。朝読書にもオススメの一冊です。


なにものにもこだわらない
著者:森博嗣
出版社:PHP研究所

仕事や人間関係がうまくいかない。モヤモヤしてすっきりしない。もしもその原因が自分で決めたルールやこだわりにあるのだとしたら……。

「拘らない」ことの大切さについて書かれた本書。「新しい思いつきにブレーキをかけない」「拘らなければ、他者を許容することができる」「拘らなければ、臨機応変になる」などをテーマに、著者の座右の銘である「なにものにも拘らない」生き方や考え方をさまざまな視点でつづります。

固執しすぎる、拘りすぎると物事の本質が見失われてしまう。自分をがんじがらめにする拘りから解き放たれるためには、子どものように頭をまっさらにして、囚われているものをいったん忘れてみることが大切なのだそうです。拘りすぎず「一歩引いて考える」ことで、自分にとって大切なものが見えてくるかもしれません。拘らないと優しくなれるというのも印象的です。

著者が小説家になったのも拘らない生き方の証。作文を書くのが大嫌いだったのに、ある時、小説を書いてみようと思い立った。拘りからいつも自由、そんな生き方が痛快です。

自分の「拘り」と向き合うヒントが見つかります。頭と心をリセットしてくれる一冊をどうぞ。

ラブ&ピースな一日を。
Love, まっこリ〜ナ

「まっこリ~ナのカフェボンボン」を読んでくださってありがとうございます。「カフェボンボン」が心ときめく本との出会いの場となりますように。

*朝読書のすすめ『まっこリ~ナのCafe BonBon』連載一覧はこちらです。
https://asajikan.jp/topics/cafebonbon/

朝読書のすすめ『まっこリ~ナのCafe BonBon』はこちら>>

食パンやバゲットで簡単!かぼちゃとソーセージの「おつまみパンプディング」

おはようございます、フードデザイナータラゴン(奥津純子)です。

今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」をご紹介いたします!

朝のトースト

今日の主役はこちら、パン。

朝の定番食材「パン」。パン屋さんを通ると絶対素通りできない私は、いつもついたくさん買ってしまいますが、初めてのお店ならまずシンプルなバゲットと食パンを選びます。

今日ご紹介するレシピは、子供達が小さい頃からよく作っていた、バゲットで作る甘くないパンプディング。お休みの日の朝ごはんや、ボリュームあるおやつにも最適。

ちょこっと残ったバケットにソーセージとかぼちゃをプラスして焼くだけなので、簡単ですよ!お酒のおつまみにもぴったり◎まずは材料からご紹介します。

【食パンやバゲットで簡単!かぼちゃとソーセージの「おつまみパンプディング」】

食パンやバゲットで簡単!かぼちゃとソーセージの「おつまみパンプディング」

材料&分量(調理時間:5分

  • 食パン 2枚またはバゲット 120gほど
  • かぼちゃ 150g
  • ソーセージ 4本
  • (A)牛乳 1cup
  • (A)卵 1個
  • (B)マヨネーズ 大さじ1
  • (B)粉チーズ 小さじ2
  • (B)塩・あらびきこしょう 少々

作り方・手順

1. 耐熱容器に(A)を入れ塩とこしょうをしてよく混ぜ、薄切りしたバケットを入れよく絡める。

2. かぼちゃは小さめの一口大に切り、耐熱容器に入れ500wのレンジで4分ほど加熱する。ソーセージは5mm幅に切り、かぼちゃと一緒に(1)に散らす。

3. 5分温めておいたオーブントースターでこんがり焼き色がつくまで焼けば完成(または180度で予熱したオーブンで20分焼く)。

ポイント

かぼちゃは事前にレンジ加熱して柔らかくしておきましょう。

食パンレシピならこちらもおすすめ↓

【5分で簡単!材料3つをのせて焼くだけ「コーンマヨチーズトースト」♪】

材料&分量(調理時間:5分

  • 食パン 1枚(8枚切りまたは6枚切り)
  • (A)コーン 大さじ3
  • (A)とろけるチーズ 大さじ2
  • (A)マヨネーズ 大さじ2

作り方・手順

1. (A)の材料をよく混ぜ、食パンにのせる。

2. チーズが溶けるまでトースターで4分ほど焼けばできあがり。

ポイント

「高所恐怖症」を1単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。世界の名所を紹介する英文から、覚えておきたいフレーズやキーワードをご紹介します♪

足元

「高所恐怖症」を1単語の英語で言うと?

アメリカの「グランドキャニオン」を紹介する英文から、覚えておきたい英語表現やキーワードをチェックしましょう!

The Sky Walk is made of glass, so you can see straight down.
(ガラスでできていて真下を見下ろすことができるのです)
It’s amazing.
(すごいですよ)
But if you’re afraid of heights, maybe you shouldn’t try it!
(でも高所恐怖症の方はトライするのは止めておいたほうがいいかもしれません!)

出典:コスモピア eステーション『英語で聞く世界の名所』

Pick up!キーワード

  • glass:ガラス
  • straight down:真下、まっすぐ下
  • afraid of heights:高所に恐怖を感じる
  • maybe:かもしれない

ちなみに「高所恐怖症」は英語で「acrophobia」と言います。また、「私は高所恐怖症です」と言いたいときは、上の例文のほかに「I have a fear of heights」などと表現することもできます♪

☆世界の名所について学びながら、英語スキルもアップしましょう!明日のレッスンもお楽しみに。

【朝たった3分】楽しく踊って足痩せ!「内もも筋トレ」エクササイズ

おはようございます!ボリウッドダンサーの千晴です。私はオンラインを中心に、インド映画の音楽を使った「ボリウッドフィットネス」を教えています。

前回の記事でこのボリウッドフィットネスをご紹介したところ、何名かの方がBOLLYQUE(私が教える、ボリウッドフィットネスのオンラインライブレッスン)の体験レッスンにいらしてくださいました。とても、とても、嬉しかったです!ありがとうございます♪

10月中LINE登録をしていただいた方に「体験レッスン無料キャンペーン」を実施しているので、QRコードからLINE登録して、お気軽に体験レッスンにご参加ください♪(LINE ID は【@bollyque】です)

Bollyque で習うボリウッドフィットネス

さて!第2弾、朝たったの3分程度で身体がみるみる変わる ”楽しく続けるボリウッドフィットネス” をご紹介です。

今日のエクササイズ前の豆知識「パワーソングの選び方」

朝の筋トレ・ストレッチは始めるまでが憂鬱ですよね。寒い季節になるとなおさら、なるべく長くお布団に入っていたい…と思うもの(分かります!)

実は、運動を始める前の不快感を軽減する『パワーソング』に適した音楽には、共通の特徴があることが研究から分かっています。

  • 激しいリズムや強い曲調
  • 1分間に120拍から140拍のテンポ
  • Let’s Go. Move. Workといった前向きな歌詞
  • 音楽以外の点、例えば映画のサウンドトラックやスポーツ大会のオフィシャルソングなどで強い連想性を持たせる曲

出典:Kelly McGonigal著『The joy of movement』

こういった曲が前向きな気持ちやイメージを抱かせてくれるそうです。

朝なかなか運動が始められない…そんな方は、上の条件に合う音楽をぜひ目覚ましにセットして、3分間の運動を頑張りましょう!

今日のインドソング”Arey Pyaar Kar Le”は、80’s調のノリノリなリズムで、パワーソングにピッタリですよ!

たるんだ内ももにおさらば!朝3分の「内もも筋トレ」

今日は朝たったの3分でできる、「内もも」を使ったボリウッドフィットネスです。まずは動画を見ながら3分トレーニングしてみてください!その後で、明日から続ける際に気を付けてほしいポイントを3つご説明しますね。

【ポイント1】足パカ中の呼吸法!

筋トレ中の呼吸は、正しい筋肉を使うためにとても重要です。足パカをする時は、足を揃えて、まず息を吸って準備しましょう。

その時、背中全体が床にベタッとつくように(腰が反れて、背中と床に空間ができないように)意識して、吸いながらお腹を膨らませます。

そして、足を開きながら息を吐きます。吐くときにお腹を引っ込めて、足の反動で反りやすくなった背中をもっと床に押し付けるイメージでお腹をつぶしてください。

【ポイント2】足クロスは内転筋をシャッフル!

内転筋とは内ももにあるいくつかの筋群です。トイレを我慢するときに使う筋肉、と覚えてください。意識して使わないと動かさない部分ですが、鍛えると体幹も強くなり、どんなダンスでも踊るときに安定感が生まれる身体になります。

動画ではひたすらかかとをシャッフルしてるように見えるのですが、かかとの延長線上にある内転筋をシャッフルして使えると、内ももトレーニングには効果的です!

あとは、最後までひたすら笑顔で楽しんで踊り、身体を動かしてください。3分だとなかなか汗はかけませんが、例えば今回の内ももトレーニングと前回のお尻トレーニングを続けて行うと、寒い日でもじんわりと汗をかけると思います!

また、BOLLYQUEの1レッスンは60分ひたすらフィットネスパートを続け、どんな寒い日でも滝汗になれるクラスです。ぜひ体験レッスンにいらしでください。

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トレーニングの経過をTwitterやInstagramに投稿するときは、ぜひ #ボリウッド女子 または #ボリウッドフィットネス のハッシュタグをつけてくださいね♪

☆この連載は<隔週土曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!

GoToトラベルのお土産にも◎実力派「ご当地コスメ」5選

おはようございます。エステティシャン・美容家の永松 麻美です。皆さんにおすすめしたい朝美容コスメやテクニックを、毎週土曜日にお届けしています。

GoToトラベルキャンペーンを利用して旅行に出かける方が増えているようです。そんな旅行のお土産としておすすめしたいのが、しっかり実力がある「ご当地コスメ」の数々。

今日は、旅行好きの私がおすすめする「実力派ご当地コスメ 」をご紹介します。お土産にはもちろん、アンテナショップやネットで購入して、おうちで旅行気分を味わうのも楽しいですよ!

【京都】あぶらとり紙だけじゃない!「よーじや うるおい紙」

よーじや うるおい紙

よーじや うるおい紙

誰もが知っているご当地コスメ の巨頭・京都のよーじや。あぶらとり紙のイメージが強いですが、実はスキンケア用品もメイク製品も高品質でデイリーに使いたいものがたくさん!

友人へのお土産にも、自分のデイリー使いにも使えるイチオシが「うるおい紙」という名のフェイスマスク。シートが滑らかで程よい厚み、そしてシルクのような肌になれるうるおい感が魅力です。

京都市内店舗、大阪駅、羽田空港・成田空港のコーナーで購入可能、また東京では「三越銀座店」8階で特設コーナーが登場していますよ。公式サイトからのネット購入も。

【愛媛・宇和島】コスパ最強!?「花真珠 さくら真珠エッセンス」

花真珠 さくら真珠 エッセンス

花真珠 さくら真珠 エッセンス

愛媛県宇和島の希少な「花真珠」を配合した花真珠シリーズの美容液。人の肌によく似た多数のアミノ酸や、複数種類のセラミド、さくらの花エキスを配合した贅沢さ。

ちなみに筆者は成分を見て、倍以上の価格だと予測しました。肌に優しく、うるおい成分をたっぷり含んでいるため、乾燥や敏感さに悩む女性にとくにおすすめしたい、ご当地コスメにしておくのはもったいないシリーズです。

愛媛県内の店舗や理美容室など、東京のせとうち旬彩館、ネットで購入可能です。

【沖縄】肌にも環境にも◎「サンゴに優しい日焼け止め」

サンゴに優しい日焼け止め

サンゴにダメージを与える紫外線吸収剤成分を使わない、肌にも環境にも優しい日焼け止め。ハワイなど海外では、徐々に一部成分を含んだ日焼け止めが使用禁止になる中、サンゴの減少が社会問題化している沖縄で生まれた日焼け止めです。

環境だけではなく、紫外線吸収剤が肌に合わない人や、子供や肌が弱い人にも優しい処方になっているため、ダイバーや海水浴だけではなく、日常使いにもぴったり。

【石川・金沢】ゴージャス!「金華ゴールドエステ箔24K」

金華ゴールドエステ箔24K おためしサイズ

金といえば金沢!華やかな見た目と贅沢感だけではなく、実はお肌にとって「金」は保湿、ハリ・弾力、透明感アップなどアンチエイジング効果が期待できるんです。金華のシリーズはどの製品も金箔が配合されていますが、「ゴールドエステ箔」は最高純度の金箔で、パックとして使用できます。

日本全国のエステサロンへの卸しも行って、まさに自宅で気軽に金箔エステが体験できます。石川県内のお土産屋さん、店舗、ネットで購入が可能です。

【新潟】うるおうのにベタつかない「八海山cotte ハンドクリーム」

八海山cotte ハンドクリーム

八海山cotte ハンドクリーム

新潟の清酒・八海山から生まれたスキンケアシリーズcotte。酒造りの過程で生まれる米発酵液は、アミノ酸などの美肌成分が豊富で、cotteシリーズには日本酒成分が豊富に配合されています。

ハンドクリームにも日本酒をたっぷり10%も配合し、シアバター、植物由来の天然成分も配合。うるおうのに、ベタつかないハンドクリームはお土産はもちろん、持ち運び用や家事の間にもぴったり。新潟県内の千年こうじや店舗、お土産屋さん、ネットで購入可能。

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「ご当地コスメ 」といっても、今は現地に行かなくてもネットで手に入る時代。GoToキャンペーンは気になりつつも「ウイルスが気になって旅行はちょっと…」なんていう方は、気になるコスメを取り寄せて自宅で日本一周期分を味わうのもいいかもしれませんね♪

☆この連載は【隔週土曜日】に更新します。次回もどうぞお楽しみに!