おはようございます。LINEで気軽に相談できるオンライン漢方サービス『わたし漢方』の漢方薬剤師 さっちです。

不定期で、季節の不調を改善するヒントをお伝えしています。

もうすぐバレンタインデー！ 大切な方へ、ご家族へ…そして、頑張っている自分へ、チョコレートを贈る日です。

街にはすでに、多種多様なチョコレートがあふれていますね。

今回は、『わたし漢⽅』と世界⼀やさしいチョコレート『andew』が共同開発したバレンタイン限定のチョコレート「ご自愛チョコレート」をご紹介します。

開発にこめた思いや商品の魅力が皆さんに伝われば嬉しいです。

開発のきっかけ。そして、チョコレートに込めた思い

日々の不調に悩む方に漢方の力を広く届けることを目標としているパーソナル漢方サービス『わたし漢方』と、病気で上手に食事が取れない方や食が細くなった高齢者にもみんなと一緒に食べる喜びを感じてほしいと開発された、世界一やさしい完全食チョコレート『andew』。

そんな私たちが着目したのが、2月14日のバレンタインデー。

⽇本では⼥性から男性にチョコレートを渡し、愛の告⽩をする⽇として広く知られています。他にも、友⼈同⼠で配り合う方、職場の方や家族に感謝を伝える機会として楽しむ⽅…最近では⾃分へのご褒美としての需要も⾼まっています。

自分を含む大切な人やお世話になった人へ、チョコレートを通じて感謝や愛情を伝えるとても素敵な一日。

誰かを想ったり、自分を想ったりするバレンタインだからこそ、チョコレートを通して「身体への意識」を高めていただくきっかけを作りたい。

そんな思いから、栄養バランスが整った美味しいチョコレートに、自分の体質を知ることができる体質診断を添え、体質に合った薬膳食材を取り入れた「ご⾃愛チョコレート」が誕生しました。

新発想の「ご自愛チョコレート」

オンライン漢⽅相談サービス『わたし漢⽅』と世界⼀やさしいチョコレート『andew』の共同開発により生まれた、ご⾃愛チョコレート。

「ご自愛ください」という言葉には、「⾃分のことを⼤事にしてください」「ご⾃⾝のお体を⼤事にしてください」といった相手を思いやる意味がこめられています。

箱を開けると…甘い香りとともにタンパク質やビタミン、ミネラルなど、⼈間に必要な27種類以上の栄養素を全て含んだチョコレートバー、そして、QRコードが入っています。

お手持ちのスマホやタブレットでQRコードを読み取り、特設サイトで⽇頃気になる症状をチェック。

漢⽅の考えに基づいた5つの体質タイプ（気虚、気滞、瘀⾎、⾎虚、⽔滞）のうち、⾃分がどの体質に当てはまるのかを知ることができる仕掛けをご用意しています。

チョコレートのフレーバーは全部で5種類。5つの体質タイプと対になっているので、ぜひ自分の体質と最も相性のいいチョコレートを見つけてみてください。

体質に合ったチョコレート以外でも、身体にやさしく・美味しく栄養が取れますよ。

気虚さんチョコレート「棗（なつめ）とさくらんぼ」

疲れが取れにくくパワー不⾜の「気虚タイプ」さんには、胃腸の調⼦を整え、⾎を補う「棗（なつめ）」や⾝体を温める「さくらんぼ」がおすすめ。

⽢酸っぱい果⾁のフルーティな味わいと⾚⾊で、⾝も⼼もエネルギーチャージ！

気滞さんチョコレート「⼭査⼦（さんざし）とローズ（薔薇）の花弁」

ストレス気味でイライラしがちな「気滞タイプ」さんには、ローズの⽢く華やかな⾹りで癒しの時間を。

胃を元気にしてくれる「⼭査⼦（さんざし）」に加え、⼝に⼊れた瞬間に感じるドライローズのアロマ効果でリラックス。

瘀血さんチョコレート「ブルーベリーと⽩桃」

「⾎」の巡りが滞り、体に栄養素が⾏き届かない状態の「瘀⾎タイプ」さんには、気や⾎を補い、体内の巡りを改善してくれる薬膳⾷材で潤い効果を。

⼤粒の「ブルーベリー」の存在感と「⽩桃」の上品な⾹りを丁寧に味わってみて。

血虚さんチョコレート「⿓眼⾁（りゅうがんにく）と胡桃」

「血」が不足し、全身に栄養を行き渡らせることができない「血虚タイプ」さんには、気血を補う「龍眼肉（りゅうがんにく）」と滋養強壮によい「胡桃」を合わせて。

ほんのりスモーキーで大人な味わいに仕上がりました。

水滞さんチョコレート「生姜」

⽔分代謝が悪く、体内で「⽔」が停滞している状態の「⽔滞タイプ」さんには、解毒作⽤・利尿効果の⾼い「⽣姜」がおすすめ。

⽣姜特有の優しい刺激と⾹りが、チョコレートのくちどけの後に余韻を残します。

ベースのチョコレートには、カカオに加え、アーモンド、チアシード、ココナツ、きなこ、抹茶、ポピーシード、昆布などの栄養豊富なスーパーフードがたっぷり。

さらに、なつめ（棗）やさんざし（山査子）、生姜などの薬膳食材を、ごろっと大きな果肉のままチョコレートに閉じ込めました。

実は朝におすすめ！ チョコレートのすごい効果とは

（※イメージ画像です）

朝食には睡眠中に休ませていた内臓を動かしたり、目覚めたばかりの脳を活性化させて集中力ややる気を高める大事な役割があります。

生き物が活動するために必要なエネルギーになるブドウ糖は、果物やイモ類、砂糖を含む食べ物からも摂ることができます。もちろん、チョコレートからもブドウ糖を摂取できます。

他にもチョコレートにはすごい効果があります。

チョコレートに含まれる「テオブロミン」には脳を刺激して記憶力や思考力を強める効果が、チョコレートの香りの元である「フェニルアセトアルデヒド」には中枢神経系に働きかけて集中力を高める効果があるといわれています。

チョコレートの原料「カカオ」には老化防止効果のあるポリフェノール、食物繊維、ビタミン、ミネラルなど多くの栄養素が豊富に含まれています。

「朝からチョコなんて太るのでは？」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、栄養豊富なチョコレートには血液をサラサラにする効果や基礎代謝を上げる効果があります。

もちろん、カロリーや脂肪分が高いことには変わりないので、食べる量や甘さには気をつけないといけません。朝食前に指でつまめるくらいの量を、ゆっくり口の中で溶かすように食べるのがおすすめです。

大切な人や自分を想う日のために

たくさんの思いが込められた「ご自愛チョコレート」。ぜひバレンタインデーにいかがでしょうか？

ご自愛チョコレートは、2023年2⽉7⽇（⽕）から2⽉14⽇（⽕）まで、代官⼭ 蔦屋書店にて販売予定です。

名称：体質診断付 “ご⾃愛チョコレート”

価格：3,300円（税込）

内容：チョコレート（5種）、体質診断⽤QRコード

特設サイト：https://kampochocolate.watashikampo.com/

販売場所：代官⼭ 蔦屋書店内（東京都渋⾕区猿楽町17-5）

アクセス：https://store.tsite.jp/daikanyama/access/

◆わたし漢方

ひとりひとりに寄り添うパーソナル型のオンライン漢方相談サービス。漢方アドバイザーがLINEでお悩みを問診し、あなたの体質にぴったりのプランをご提案します。カウンセリングはすべてLINEで、初回体質診断は無料で24時間相談可能。体質改善の相談と漢方薬の服用を希望する場合は有料プランとなります。

『わたし漢⽅』公式Webサイト：https://www.watashikampo.com/

『わたし漢⽅』Instagram：https://www.instagram.com/watashikampo/

◆andew

北海道⼤学医学部の現役医学部⽣によって開発された世界一やさしいチョコレート。バランスよく栄養を摂取したい⽅、スポーツをされる⽅、⾷が細くなった⾼齢者、育ち盛りのお⼦さんなど幅広い⽅に楽しんでいただけるチョコレートとして今、注⽬を集めています。

『andew』公式Webサイト：https://andew.co.jp/

『andew』Instagram：https://www.instagram.com/andew_chocolate/