寒い朝、温かいスープがあるとホッとするものですよね。手軽に作れる朝ごはんスープなら、忙しい時間にもぴったり。
今日は、栄養満点で体が温まる「朝ごはんスープ」レシピを3つご紹介します！シンプルに作れて、お腹も心も満たされるスープたちを、ぜひ試してみてください。
ゴロゴロの具材たっぷり◎「濃厚クラムチャウダー」
タンパク質や繊維がしっかりと摂れる、具だくさんが嬉しい「濃厚クラムチャウダー」です。
カットした具材とシーフードミックスをレンチンし、さらに牛乳や小麦粉、調味料を加えてレンジで加熱すれば、濃厚でおいしいスープが完成。
パンやクラッカーと一緒に召し上がれ♪
（レンジで簡単！作り置きもOK「濃厚クラムチャウダー」の作り方by 料理家・管理栄養士 五十嵐ゆかりさん）
包丁も火も使わない！「野菜はるさめスープ」
朝ごはんや夜食にぴったり！包丁いらずで手軽に作れる「野菜はるさめスープ」です。
材料を耐熱ボウルに入れてレンジで加熱するだけで、体がポカポカ温まる一品が出来上がり。
とってもヘルシーなスープなのでダイエット中にも重宝しますよ。
（包丁いらず！レンジ6分の簡単レシピ「野菜はるさめスープ」 by 料理家 齋藤菜々子さん）
お腹の中からほっかほか♪簡単「朝スープ」レシピ3つ
ベッドからなかなか出られない寒い朝は、ほかほかの「スープ」朝ごはんで、お腹の中から温まりませんか？野菜やたんぱく質食材で作る具だくさんのスープなら、冷えた体を温めてくれる…
栄養も旨みもたっぷり！「きのことサバ缶のスープ」
良質なタンパク質と繊維が摂れる、旨みたっぷりの「きのことサバ缶のスープ」です。
耐熱ボウルにサバ缶、しめじ、椎茸、水、鶏ガラスープの素を加えてふんわりラップし、レンジで加熱すればOK！
長期保存ができるサバ缶は、ストックしておくと忙しい朝に便利ですよ。
（火を使わずレンジで簡単！「きのことサバ缶のスープ」 by 料理家・管理栄養士 五十嵐ゆかりさん）
どれも簡単に作れるので、忙しい朝にぴったりのレシピです。栄養満点な具だくさんスープを朝食に取り入れて、元気に一日をスタートしましょう！寒い日には、心も体も温まる朝ごはんスープで一日を迎えましょう。
