レンチンで簡単!具だくさん「汁物」朝ごはんレシピ5選

 

冷える朝は、ホカホカの汁物が食べられると嬉しいもの。さらに、具材がたっぷり入っていると、一品で朝ごはんにもなります。

この記事では、レンジ調理でスピーディーに作れる、時短カンタン「汁物」レシピをご紹介します。

ソーセージで時短!「具だくさんスンドゥブ」

具だくさんスンドゥブ

韓国のスンドゥブがレンジで簡単に作れます。

耐熱ボウルに切った具材を入れて、レンジで加熱して完成。

お肉の代わりにお魚ソーセージを使えば、炒める必要もなく火通りも時短できますよ。

(具だくさんスンドゥブ by ニッスイの「おさかなのソーセージ」さん)

「具だくさんスンドゥブ」レシピ>>

冬太りもリセット!「野菜はるさめスープ」

野菜はるさめスープ

ダイエット中の方にもおすすめな、具だくさんスープです。

全ての材料を耐熱ボウルに入れてレンジ加熱して出来上がり。

野菜がたっぷり&春雨が入っていて、ヘルシーながら食べごたえが抜群ですよ。

(包丁いらず!レンジ6分の簡単レシピ「野菜はるさめスープ」 by 料理家 齋藤菜々子さん)

「野菜はるさめスープ」レシピ>>

冷凍品を活用!「生姜入りスープ餃子」

生姜入りスープ餃子

冷凍水餃子を使えば、手軽に具だくさんなスープが作れます。

具材をスチームケースに入れてレンチンするだけ。

生姜が入っているので冷え込む冬の朝におすすめのレシピです。

(生姜入りスープ餃子 by MOANA LANIさん)

「生姜入りスープ餃子」レシピ>>

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血行を良くしてポカポカに!簡単「冷えとり」朝食レシピ3つ by 朝時間.jp 編集部

包丁いらず!「レンジ味噌汁」

レンジ味噌汁

朝食の定番・味噌汁もレンジ加熱でパパッと作れますよ。

野菜はちぎり、豆腐はスプーンですくえば包丁いらず。

たんぱく質、野菜が一緒に摂れる栄養豊富な一杯です。

(忙しい朝はレンチンで時短!包丁いらずで具だくさん「レンジ味噌汁」 by 五十嵐ゆかりさん)

「レンジ味噌汁」レシピ>>

野菜が余ったら!「レタスとトマトの卵スープ」

レタスとトマトの卵スープ

サラダの余り野菜を活用できるお手軽レシピです。

トマトの酸味とレタス、ふわふわの卵がよく合いますよ。

トーストと一緒に召し上がれ♪

(ルクエスチームバッグで!レタスとトマトの卵スープ by 高羽ゆきさん)

「レタスとトマトの卵スープ」レシピ>>

レンジで作れる、具だくさん「汁物」朝食レシピをご紹介しました。

具だくさんのスープや味噌汁なら、あれこれおかずを準備しなくてもお腹が満たされますよ。体も温まるので、寒い朝にぜひ試してみてください♪

 

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