9月10日:今日は「コンタクトレンズの日」

視力を矯正するための機器であるコンタクトレンズ。コンタクトレンズは目に直接のせることができるので、メガネと違って顔の印象が変わらない点が◎。私も毎日愛用しています。

多くの人が日常的に使っているコンタクトレンズですが、その使い方を間違えると、さまざまな目のトラブルになるといわれていますよ。

今日は、コンタクトレンズを使う時の注意点をおさらいしてみましょう！

一歩間違えると危険！気をつけたい「コンタクトレンズ」の使い方2つ

【1】長時間つけっぱなしにしない！

コンタクトレンズを長時間つけっぱなしにしたり、つけたまま寝てしまったりすると、レンズが乾燥して目に張り付いてしまうことがあるそう。

乾燥による不快感があるだけでなく、角膜が酸欠になることで目の抵抗力がなくなり、こわい感染症につながってしまう可能性が出てしまうのだとか…！

終日コンタクトレンズをつける場合、一般的には12時間前後が目安といわれています。

12時間以上装着する場合は、途中で外して目を休ませるなど、乾燥を防ぐよう心がけましょう。

実は私もうっかりコンタクトをつけて寝てしまった経験があり、その時は乾燥だけでなく「角膜炎」になってしまいました！長時間のつけっぱなしは本当に怖いなあと痛感…。

ちなみに、装着時間が短くてもドライアイになりがち…という方には、こまめに目薬をさすのがおすすめです。

【2】水道水で洗わない！

コンタクトレンズは、日々のこまめなケアがとても大切ですが、装着後は専用の洗浄液を使って、レンズの両面を各々20〜30回ほど指で優しくこすり洗いするのがいいそう。

洗ったレンズは、両面を洗浄液でよくすすぎ、洗浄剤を満たした専用ケースに入れて、4時間以上放置し。こうすることでレンズの汚れや殺菌を除去できるんですって。

（※これは一般的におすすめされているメンテナンス方法だそうですが、お使いのレンズの説明書に従ってくださいね）

洗浄液がない時など、水道水でレンズを洗ってしまう人もいるそうですが…水道水は絶対にNG！

水道水には微生物が含まれている可能性があり、感染症を引き起こしてしまう原因になってしまうのだとか。

レンズの変形などにもつながってしまう恐れがあるそうなので、十分に注意してくださいね。

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メガネよりも手軽だからこそ、つい油断してしまうコンタクトレンズ。正しく使って、レンズも瞳もきれいな状態を保ちましょう！

「コンタクトレンズの日」とは？

一般社団法人日本コンタクトレンズ協会が制定。年に一度は使用しているコンタクトレンズがきちんと見えているか、レンズに問題はないかをチェックするきっかけの日とするのが目的。日付は9が指に乗せたコンタクトレンズを表し、10をコンタクトレンズを装用しようとする目（1が眉毛、0が目）を表している。また、コンタクトレンズの呼び方の中に「ク（9）ト（10）」と含まれていることから。

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9月9日:今日は「救缶鳥の日」

「救缶鳥（きゅうかんちょう）」は、缶の中にパンが入っている災害時用の非常食。

いつ発生するか分からない災害に備えて、会社やおうちに非常食を準備している方も多いと思います。

今日は、「おいしい！」と人気の、缶詰に入った非常食用パン「PANCAN」をご紹介します♪

いざという時の非常食に！フワフワで美味しいパンの缶詰「PANCAN」

パン・アキモト PANCAN パンの缶詰め 6缶セット(ブルーベリー・オレンジ・ストロベリー×各2缶)

非常食といえば「乾パン」が定番ですが、固くてぱさぱさしていて、あまり味がない…なんて印象を持っている方も多いはず。

今日ご紹介するのは、「乾パン」ではなく「缶入りパン」。

非常食として長期保存ができるパンの缶詰「PANCAN（パンキャン）」で。

このPANCAN、フワフワで美味しいパンが入った缶詰で、なんと製造より37ヶ月もの長期保存が可能！あのNASAの基準をクリアしていて、「スペースシャトル」にも積載実績がある商品なのだとか。

PANCANのパンは、パサパサ感がなく、しっとりと柔らかい食感が特長。お年寄りやお子様も食べやすいですよ。

また、味の種類が豊富な点もgood！「オレンジ」「ストロベリー」「ブルーベリー」のフレーバーがあるので、数日食べ続けても飽きにくいのが嬉しいですよね。

もっといろんな味を楽しみたいという人には、「定番人気シリーズ」も。

保存期間は製造より13ヶ月と短くはなるんですが…「ビターキャラメル」や「チョコクリーム」、「はちみつレモン」など、スイーツのようなフレーバーが楽しめますよ！

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非常食というと、クッキーやビスケットなどの固い食べ物ばかりを想像しますが、柔らかいフワフワのパンがあるだけで、災害時の心を癒やしてくれるはず。

この機会に、非常食はもちろん、防災グッズなどいざという時の備えがしっかりできているか、見直してみませんか？

「PANCAN(パンキャン)　おいしい備蓄食シリーズ」

「救缶鳥の日」とは？

栃木県那須塩原市に本社を置く株式会社パン・アキモトが制定。同社が開発した缶の中にふわふわのパンが入っている賞味期限3年の災害時用の非常食「救缶鳥」をより多くの人に知ってもらうのが目的。賞味期限が残り1年となったときに回収の案内を出し、集まった「救缶鳥」は災害にあった国や地域に運ばれ、国際貢献にも被災者支援にも活用される。日付は「救缶鳥」が誕生した2009年9月9日から。

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9月8日:今日は「休養の日」

季節の変わり目。暑さも和らぎ、心機一転「仕事やプライベートを頑張ろう！」と思っている方も多いのではないでしょうか。

でも、いきなり頑張りすぎるとやはり襲ってくるのが、カラダと心の「疲れ」…。モチベーションを長続きさせるためには、適度な休養を味方につけたいもの。

今日は、ちょっと疲れたなあ〜と感じたときに読んでみてほしい、心休まる、私のおすすめの一冊をご紹介します♪

疲れた時に読みたい一冊！心にふわっと響く言葉があふれる『週末、森で』

仕事やプライベートを頑張っている人におすすめしたいのが、益田ミリさんの著書『週末、森で』。

週末、森で (幻冬舎文庫)

この本、実は少し前、仕事を詰め込みすぎてしまい「なんだか疲れてしまった…」と感じていた私に、友人が教えてくれた本なんです。

森の近くで暮らしはじめた翻訳家の早川さんと、週末に早川さんの元に訪れるお友達の姿を描いた四コマ漫画。サラッと読みやすい内容で、読書が苦手な人でも読みやすい一冊です♪

絵のタッチだけではなく、登場人物のセリフやナレーションにも癒やしが満載で、さらに学びになるのがおすすめのポイント！

特に私のおすすめが…

「自分を守るための小さなヒミツ」

という言葉。それっていいなぁ…としみじみ感じてしまいました。

SNSが当たり前になり、何でもオープンにする傾向もある現代ですが、あえて言わないことがあってもいいんだな！と思いました。

他にも心にふわっと響くセリフや言葉が多いので、毎日頑張る人、そしてちょっと「休みたいな」なんて人にもおすすめの一冊です♪

「休養の日」とは？

回復を目的とした積極的な「休養＝リカバリー」への取り組みを行う一般社団法人日本リカバリー協会が制定。「積極的休養」の考え方を広く普及し、休養の大切さ再認識してもらうのが目的。日付は9と8で「休（9）養（8）」と読む語呂合わせから。

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