9月8日:今日は「休養の日」
季節の変わり目。暑さも和らぎ、心機一転「仕事やプライベートを頑張ろう！」と思っている方も多いのではないでしょうか。
でも、いきなり頑張りすぎるとやはり襲ってくるのが、カラダと心の「疲れ」…。モチベーションを長続きさせるためには、適度な休養を味方につけたいもの。
今日は、ちょっと疲れたなあ〜と感じたときに読んでみてほしい、心休まる、私のおすすめの一冊をご紹介します♪
疲れた時に読みたい一冊！心にふわっと響く言葉があふれる『週末、森で』
仕事やプライベートを頑張っている人におすすめしたいのが、益田ミリさんの著書『週末、森で』。
週末、森で (幻冬舎文庫)
この本、実は少し前、仕事を詰め込みすぎてしまい「なんだか疲れてしまった…」と感じていた私に、友人が教えてくれた本なんです。
森の近くで暮らしはじめた翻訳家の早川さんと、週末に早川さんの元に訪れるお友達の姿を描いた四コマ漫画。サラッと読みやすい内容で、読書が苦手な人でも読みやすい一冊です♪
絵のタッチだけではなく、登場人物のセリフやナレーションにも癒やしが満載で、さらに学びになるのがおすすめのポイント！
特に私のおすすめが…
「自分を守るための小さなヒミツ」
という言葉。それっていいなぁ…としみじみ感じてしまいました。
SNSが当たり前になり、何でもオープンにする傾向もある現代ですが、あえて言わないことがあってもいいんだな！と思いました。
他にも心にふわっと響くセリフや言葉が多いので、毎日頑張る人、そしてちょっと「休みたいな」なんて人にもおすすめの一冊です♪
「休養の日」とは？
回復を目的とした積極的な「休養＝リカバリー」への取り組みを行う一般社団法人日本リカバリー協会が制定。「積極的休養」の考え方を広く普及し、休養の大切さ再認識してもらうのが目的。日付は9と8で「休（9）養（8）」と読む語呂合わせから。
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