敬語ではどう言うの?覚えておきたい「丁寧な英語」の話し方

毎週水・金曜日更新!通訳者・翻訳者をネットワークするテンナイン・コミュニケーションとのコラボ連載「通訳者さんに教わる♪朝のカンタン英語レッスン」。金曜日は、今話題のニュースに関する英語表現をご紹介します♪

リスペクト(敬う)

敬語ではどう言うの?覚えておきたい「丁寧な英語」の話し方

ジャニーズ事務所の創設者、ジャニー喜多川さんのお別れ会が先日行われ、東京ドームに大勢の人が訪れました。

ジャニーさんと言えば事務所内での「敬語禁止」が有名で、タレントから敬語を使われると怒ったとか。

そんな敬語、英語には無いのでは?と思うかもしれませんが、実は丁寧な表現はちゃんと存在します

今回は、敬語は英語で何というか、また、丁寧な英語表現を紹介していきます。

まず最初に「敬語」を英語では

敬語=a term of respect または formal language

と表現できます。ちなみに「敬語を使って話す」は

敬語で話す= use respectful language

と言います。

例) Many Japanese use respectful language.(=多くの日本人は敬語を使います)

英語で敬語を使うときには、日本語のように動詞を変化させる必要はありませんが­

Can → Could

Will → Would

のように助動詞の時制を1つ下げたり、語尾をPleaseに変化させたりします。

また、英語の敬語は、遠回しな表現ほど丁寧な表現になります。例えば

Could you give me a pen?(=ペンを貸していただけますか?)

Could you possibly give me a pen?(=ペンを貸して頂けますでしょうか?)

I wonder if you could give me a pen?(=ペンを貸して頂けましたら、ありがたいのですが)

このように、遠回しの表現になるにつれて、より丁寧な言い回しになります。

ぜひ、この機会に英語での丁寧な言い回しを覚えておいてくださいね!

(記事協力:テンナイン・コミュニケーション

「ついで家事」で朝がラクになった!私のスキマ時間活用法

朝を楽しむ「朝美人アンバサダー」のみなさんに「お気に入りの朝の過ごし方」を教えていただく連載!今回はYuuさんに朝のお気に入りコラムを届けていただきました♪

おはようございます!朝美人アンバサダーのyuuです。

我が家は、旦那さんと中学生の息子の3人暮らし。「元気な1日の始まりは朝ごはんから」をモットーに、家族と一緒に過ごす朝時間を大切にしています。

仕事が忙しくて不規則な生活の旦那さん、部活動の朝練のため早起きが苦手でも頑張っている息子の健康管理のために、美味しくて身体に優しい朝ごはんを食べてもらいたい!

そんな家族への想いから、毎日の朝ごはん作りがストレスにならないように、家事の合間の「スキマ時間の活用」で、頑張りすぎない家事を心がけるようにになりました。

「ついで家事」で朝がラクになった!私のスキマ時間活用法

朝美人アンバサダーのYuuさんの朝ごはん

朝に少しラクをするために、次のようなことを家事のスキマ時間にやるようにしています。

  • 夕飯の準備をする際、ついでに野菜を茹でたり、カットをしておく。
  • 夕飯後の洗い物をする際、浅漬けを仕込んたり、魚等下味をつけておく。
  • 基本は和食のごはん。和え物・煮物は常備菜用に朝夕食べられるものを作る。
  • おにぎりは夜のうちに作って冷蔵庫に保管しておく。
  • 朝のプレートに使う小鉢や小皿の配置イメージを決めておく。

朝美人アンバサダーのYuuさんの朝ごはん

家事のスキマ時間「ついで家事」を意識して行うと、朝の家事や支度がラクになり、かなりの時短になりました。

何より、気持ちに余裕が生まれることで、バタバタしないで済むように。家族にとっても、いいですよね。

自然と「家事動線」も意識するようになるので、料理をしながらキッチンの拭き掃除をしたりといったことがリズムとして身についていき、時間を有効活用できるようになってきました。

家族は7時には出かけてしまうのですが、家事がラクになることで増えた自分の時間でつかって朝のランニングをスタート。なんと1年半ほど続いています。

外に出たついでに庭の手入れをしたり、掃除をしたり。家も綺麗になってきました。

早起きの習慣がつき、家族みんなが笑顔になれる環境づくりも心がけられるようになり、まさに「早起きは三文の徳」。

本当に、スキマ時間活用で朝も1日もハッピーになったなぁと感じています。

これからも充実した朝時間が過ごせるよう楽しみながら早起きを続けようと思います。

今回ご紹介してくれた朝美人アンバサダーさん

yuuさん

yuuさん(主婦)

中学生の息子の母です。仕事が忙しくて不規則な生活の旦那さんの健康管理のために「健康うちごはん」をテーマに美味しくて身体にも優しい料理を日々勉強中。家族と一緒に過ごす朝の時間を大切にみんなが笑顔になれる朝ごはんを心がけています。美味しいもの・美しいものが好き。趣味は料理・カフェ巡り・ハンドメイド等。丁寧な暮らしを心がけながらinstagramではそんな日々を綴っています。

■Instagram:@casa_plus_

朝美人アンバサダー2019のみなさんのプロフィールはこちら >>(https://asajikan.jp/ambassador_2019

「日本料理」を2単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪

懐石

「日本料理」を2単語の英語で言うと?

日本の「懐石料理」を英語で説明すると…?

Kaiseki ryori is traditional multi-course Japanese cuisine.
(=懐石料理は伝統的な日本のコース料理です)

The menus are changed according to the season, and they use foods that are available at that season.
(=メニューは季節に応じて変わり、季節の素材が使われます)

People usually have kaiseki in specialized restaurants, or in Japanese-style inns, called ryokan.
(=懐石料理は一般的に、専門料理店か旅館と呼ばれる日本式の宿で食べることができます)

The visual aspect of kaiseki is as important as the taste, so the dishes always look beautiful.
(=懐石料理では味と同等に見た目が重視されるので、ながめてとても美しいものです)
出典:コスモピア eステーション『英語で語るニッポン』

Pick up!キーワード

  • multi:多くの
  • Japanese cuisine:日本料理
  • according to ~:~により
  • specialized restaurant:専門のお店(レストラン)
  • inn:宿、小さな旅館
  • taste:味

「中国料理」は「Chinese cuisine」、フランス料理は「French cuisine」や「French dishes」などと表現できます♪

☆明日のレッスンもお楽しみに!

オーブンまでたった10分!簡単ザクザク「グラノーラビスコッティ」

おはようございます、パン・料理家の池田愛実です。湘南・辻堂でフランスパン教室「crumb-クラム」を主宰しています。

今朝は、ストックしておくと朝ごはんにとっても便利な、栄養満点の「グラノーラビスコッティ」をご紹介します!

私の大好物でもあるビスコッティ。噛み応えがあってお腹にたまるので、実は手軽な朝食にぴったりなんです。作業時間10分あれば混ぜるだけで簡単に生地ができてしまうのも嬉しい。

今回はより朝食向きに、栄養バランスの良いグラノーラを入れました。日持ちがするので、たくさん作って瓶やタッパーに保存しておくのがおすすめ。

(我が家ではすぐに無くなってしまってストックにならない人気者です…!)

ぜひお好きなグラノーラで作って、ザクザクの食感を楽しんでくださいね♪

オーブンまでたった10分!簡単ザクザク「グラノーラビスコッティ」

たった10分で生地が完成!簡単ザクザク「グラノーラビスコッティ」

材料:約10本分 調理時間:50分(焼成時間含む)

  • 卵(L) 1個
  • 砂糖 40g
  • 薄力粉 120g
  • ベーキングパウダー 小さじ1/2
  • グラノーラ 70g(お好みでナッツやドライフルーツを足しても)

作り方:

1) ボウルに卵を入れて、砂糖を加えホイッパーで混ぜる。薄力粉とベーキングパウダーをふるい入れて、ゴムベラで混ぜる(練らずに、切るように混ぜましょう)。

2) グラノーラを加えてゴムベラで混ぜ、全体が混ざったら、オーブンシートを敷いた天板に長方形に生地を乗せる。

たった10分で生地が完成!簡単ザクザク「グラノーラビスコッティ」

※生地が固めなので、手を水で濡らすと形を整えやすくなります。

3) 180℃のオーブンで15分焼く。粗熱がとれたら包丁で約1.5cm幅に切る。

たった10分で生地が完成!簡単ザクザク「グラノーラビスコッティ」

断面を上にして再び180℃のオーブンで15分焼く。

たった10分で生地が完成!簡単ザクザク「グラノーラビスコッティ」

簡単にできるのでぜひ作ってみてくださいね。

*****

神奈川県、東海道線辻堂駅徒歩3分。フランスパン教室「crumb-クラム」では、お家で本格的なパンが作れるレッスンを開催しています。詳細はこちら

初心者から中上級者まで、パン作りに興味がある方はこの機会にぜひ。お待ちしております。

フランスパン教室「crumb-クラム」

朝から夜へ「スライド方式」!朝ごはんを無理なく続けるコツ

ステキな朝時間を過ごされている朝美人アンバサダーのみなさんによる、スペシャル連載コラム!今週から、ショコバニさん「朝ごはんを無理なく作るために実行していること」をテーマにミニ連載をお届けいただきます♪

おはようございます!朝美人アンバサダーのショコバニです。

先日のコラム(https://asajikan.jp/article/170241)でも綴らせていただいたのですが、私は朝ごはんが大好き!

ですが、寒い冬や仕事で精根尽き果てかけている時など…『起きれないー!疲れてたー!でも朝ごはん食べたいー!』と葛藤することも多々あります。笑

でも「毎日絶対作らなきゃ」と、力が入り過ぎると、継続することに気持ちがいってしまって楽しむことを忘れてしまいそうになります。

そんな私が、朝ごはんを無理なく作るため、続けるために実行していることを、3回の連載でご紹介しますね。

朝から夜へ「スライド方式」!朝ごはんを無理なく続けるコツ

朝ごはんを無理せず続けるためのコツ、1つ目は…

『前日の下準備+常備菜をフル活用』です!

朝、起きにくいなら夜に準備しておけば良いんだ!というスライド方式です笑。

夜のうちに、野菜や果物の下ごしらえ、常備菜を簡単に準備しておくと、朝とってもスムーズ!常備菜はお弁当のおかずにも使えるので、一石二鳥です。

常備菜は、一晩おくと味がしみておいしく♪

常備菜なら、私のオススメはキャロットラペや、マリネなどのお酢を使った常備菜味玉

ショコバニさんの常備菜

これらは、一晩浸けておけば、味がしみ込んでよりおいしくなります!

少し濃いめの味付けにしておけば、日保ちもして、安心。

とにかく便利な味玉は、レシピを調べると驚くほどたくさん出てくるので、色々なレシピを試すのがおすすめです。

野菜やフルーツも、夜のほんのひと手間でラクラク!

また、朝食べるフルーツは、断面が酸化したり乾いたりすると美味しくないので、起きてからカットしますが、乾きにくいグレープフルーツだけは剥いてタッパーに入れて準備しています。

野菜を下ゆでしておく、薄切りにして塩で揉んでおく、へたを取って洗っておく。

たったそれだけでも時間の節約になりますし、朝食べられる食材が増えます。

下ごしらえや常備菜を準備するクセがついてから、お皿の上がカラフルになった気がします。

どんなものを食べようか、どんな風に盛り付けようか、と考えながらその日を終えて明日のことを考えながら過ごす…いつのまにか私の一日の終わりは、翌日の朝(朝ごはん、ですね笑)を考えることが当たり前になっています。

(もちろん、翌日の朝ごはんだけでなく、仕事や見たいドラマ、友人との予定など色々なことに想いを巡らせるのも楽しかったりします!)

朝が苦手な私が変わった!朝ごはんを無理なく作るためのヒント3つ

ソーセージに切れ目を入れてみる、ミニトマトを洗っておく。

「朝ごはん作りを無理せずに続けたい!」と思っている方は、まずはそんな小さなことからでも。

朝を気持ち良く迎える、朝を丁寧に過ごす、その準備をちょっぴり前日にしておく、そんな夜習慣、是非、試してみてください!

紹介してくれた朝美人アンバサダー

チョコバニさん

ショコバニさん(会社員)

朝ごはんをこよなく愛して大切にしています。1日のエネルギーは朝ごはんで決まる、と思って丁寧に楽しく朝ごはんを作っています。旬の素材や果物、地産地消を取り入れた朝ごはんを作り続けることが目標です

■Instagram:@ccchocovanii

朝美人アンバサダー2019のみなさんのプロフィールはこちら >>(https://asajikan.jp/ambassador_2019)

【大阪】芸術的なクロワッサンに惚れ惚れ!「La Fournee(ラ・フルネ)」

おはようございます。10,000個以上のパンを食べ歩いたパンマニアの片山智香子です。

この連載では、朝から元気になれる美味しいパン屋さんやカフェを紹介します!

【大阪】芸術的なクロワッサンに惚れ惚れ!「La Fournee(ラ・フルネ)」

大阪メトロ四つ橋線「肥後駅」3番出口から徒歩5分のところにあるパンとお菓子のお店「La Fournee(ラ・フルネ)」

車で行ったのでなんとも言えないのですが(しかも大阪の地理にあまり詳しくないので)、パン好きにも有名なお店「パリアッシュ」からそう遠くない場所にあったなと記憶しています。

【大阪】芸術的なクロワッサンに惚れ惚れ!「La Fournee(ラ・フルネ)」

半地下にあり、白いウッディな壁が可愛らしいお店。前面ガラス張りなので、お店の中の様子がうかがえます。

何よりまず目を奪われたのは、クロワッサン!だって!!その美しさはガラス越しからでも分かるほど。

焼き色が薄すぎず、濃すぎず、巻き終わり部分が気持ち濃くなっているのがこれまた香ばしそうで、美しすぎる層、綺麗に並べられたそれらは…まさに芸術品!

【大阪】芸術的なクロワッサンに惚れ惚れ!「La Fournee(ラ・フルネ)」

さっくりした食感と同時に、じゅわりと発酵バターのコクが口の中に広がり、層になっているもっちりした生地が、噛みしめるごとに口の中に広がっていく…。

層があまりにも綺麗で、食べるのがもったいない!(もちろん、美味しく頂きましたが(笑))そんなクロワッサンでしたよ。

【大阪】芸術的なクロワッサンに惚れ惚れ!「La Fournee(ラ・フルネ)」

そして、こちら、パン屋さんなのではありますが、シュークリームも人気なのだそうで。

私は実はスイーツはそれほど好んで食べないのですが、シュークリームだけは別。カスタードクリームが大好きなので、シュークリームにも目がないのです。

今回は、お店の二番人気という言葉にも惹かれてオーダー。ざっくりしたシュー生地に、甘すぎず、なめらかな口当たりのカスタードクリーム(注文してからクリームを詰めてくれました)

アーモンドの香ばしさが全体をギュッと引き締めてくれています。

【大阪】芸術的なクロワッサンに惚れ惚れ!「La Fournee(ラ・フルネ)」

バゲット生地にマンゴーとマカダミアナッツの組み合わせ。美味しくないはずがない!これで150円は安い!

【大阪】芸術的なクロワッサンに惚れ惚れ!「La Fournee(ラ・フルネ)」
もうね、一つ一つが好みなパンの顔をしていて、全部を食べたい衝動にかられて、大変でした(笑)

こちら、イートインスペースはないのですが、大阪訪問時は絶対に再訪したいと思ったお店です!

La Fournee(ラ・フルネ)

住所:大阪府大阪市西区土佐堀1-4-2西田ビル1F

電話番号:06-6147-5267

営業時間:[水木金]10:30~19:30[土日祝]10:30~18:30

定休日:月・火曜日、他不定休

※記事の内容は公開時点の情報です。お店の最新情報はお店のホームページなどでご確認ください。

生活習慣を秋らしくチェンジ!「夏疲れ」を解消するヒント2つ

背伸びする女性

9月13日:今日は「すっぽんの日」

アミノ酸やコラーゲンの多さ、そしてスタミナがつく食材としても有名なすっぽん。元気を出すために唐揚げや鍋などすっぽん料理を食べに行く人も多いのだとか。

さて、秋の始まりは、そんなスタミナ食材に頼りたくなるほど、夏の疲れがでて体調を崩しがちですよね…。

今日は、夏疲れ(=秋バテ)を解消するための方法について調べてみました!

生活習慣を秋らしくチェンジ!「夏疲れ」を解消するヒント2つ

毎日の習慣を秋モードに!

秋の初めに夏疲れが出て、体調が優れないことを「秋バテ」と言うそう。

そんな秋バテの原因は、秋の長雨による気圧の変化、そして気温の変化が大きいこと。また、涼しくなっているにも関わらず、夏と同じような生活をしていることもその大きな原因なんだとか…!

「涼しくなったのに、疲れやすいなあ…」と感じている方は、まずは今の生活を秋モードにしてみるのがおすすめです。

例えば、冷房の設定温度を上げたり、使う時間を少なくしたり、冷たいドリンクの代わりに温かい飲み物を飲んだり、シャワーだけでなく浴槽につかったり。

お出かけ時は、体を冷やしすぎないように、羽織ものを1枚持っていくのも◎

また、まだ暑さが残る時期はつい裸足で過ごしてしまいがちですが、冷えを感じやすい人は、靴下やストッキングを履くように心がけるのもおすすめですよ。

リラックスできる時間を作ろう

また、秋バテに限りませんが、疲れを感じる時はやはり「リラックス」を大切にしたいもの。

好きな香りのアロマを焚いたり、夜の入浴やスキンケアを丁寧にしたり、出かけずに好きなことをして休日を過ごしたり…。

もちろん、友だちとお茶したり、お酒を飲みに出かけてリラックスするのも◎エステやマッサージに出かけるなども含め、自分がリラックスできることを取り入れるようにしましょう。

リラックスできると、心が落ち着いて熟睡しやすくなり、疲れが取れやすくなりますよ♪

***

秋バテ解消のヒント、いかがでしたか?

私も最近、よく寝ても疲れがとれないことが増えています。長引くとドンドンしんどくなりそうなので…生活習慣を見直して、できるだけ早めの回復を目指していますよ!

「秋バテかな?」を感じている方、まずはなにか1つ、生活習慣のチェンジから始めてみませんか?

「すっぽんの日」とは?

すっぽんの養殖地として全国的に有名な静岡県浜名郡舞阪町(現在の浜松市西区舞阪町)の舞阪町観光協会が、すっぽんの養殖が始まって100年となる2000年の10月に制定した日。滋養に優れたすっぽんを広くアピールするのが目的。日付けは「月とすっぽん」のことわざから十五夜の日に。また、中秋の名月の頃は、すっぽんに脂が乗っていっそう栄養価が高くなることも理由のひとつ。

▼あなたは今日をどんな1日にしたい?朝時間.jpのiPhoneアプリにある、1日をハッピーにするための新習慣「ひとこと朝宣言」で、今日の目標ややりたいことを宣言してみて! iPhoneアプリダウンロードはこちら♪ → https://apple.co/2RK3Dcj

【東銀座】365日さん監修絶品フルーツサンド@Furutoshi 【vol.195】

おはようございます。しろです。お久しぶりの朝ごはんブログです。夏休みだったり、暑くてバテたり色々でした。朝ごはん、元気にいきたいと思います。

さて、今日紹介するのは東銀座のソラリア西鉄ホテル銀座さんのレストランFurutoshi。代々木公園のパンの名店、365日さん監修のフルーツサンドなどがいただけちゃうと聞き、早速訪問。

木目調の落ち着く店内。

フルーツサンド以外に和食、食パンの食べ比べ、ビーフのクラブハウスサンドなどをいただけます。フルーツサンドをセレクト。

フルーツサンド以外はビュッフェ形式。お野菜は契約農家さんからのお取り寄せ。私、個人的に能登半島の能登島にある高農園さんのお野菜がお味濃厚で大ファンなのですが、そのお野菜をいただけます。

自家製ヨーグルト、スムージー、そしてこの具沢山のミネストローネなどなど美味しかったー。

サラダ大好きなのでお野菜盛り盛りいただきました。

さて、フルーツサンド。きたー。

薄パンの上にびっしりクリーム。彩り鮮やかなフルーツ。食べるのもったいなーいと言いながらパクパク食べました。

目から元気になれること間違いなし。ぜひ行ってみてね。

●Furutoshi

050-5592-3743

東京都中央区銀座4丁目9-2 ソラリア西鉄ホテル銀座 2F

https://www.furutoshi-ginza.com

東銀座の駅から徒歩1分

★東京ソトアサごはん会のFacebookページ、ぜひご覧ください!

https://www.facebook.com/sotoasagohan

朝ごはんのお供に♪簡単「ごぼうのゴマ甘酢和え」の作り置き

おはようございます^^

先週に引き続き、繊維たっぷり『ごぼう』を使った作り置きです。

ごぼうを揚げて作る甘酢和えが大好きな我が家ですが、今回は揚げないのでヘルシー♪ごぼうの固さは、茹で具合で調整してくださいね。

朝ごはんのお供に♪簡単「ごぼうのゴマ甘酢和え」の作り置き

朝ごはんのお供に♪簡単「ごぼうのゴマ甘酢和え」の作り置き

<材料> 4~5人分

  • ごぼう(4cmの長さで縦十字に切る)・・・3本
  • ゴマ・・・大さじ2
  • (A)醤油、みりん、砂糖・・・各大さじ1
  • (A)米酢、ごま油・・・各大さじ1/2

<作り方> 調理時間  15分

1) ごぼうを切り、たっぷりの水にさらす。

2) 鍋に水とごぼうを入れて茹でる。

3) ボウルに(A)を混ぜ合わせる。

4) 茹で上がったごぼうの水を切り、熱いうちに(3)に移して和える。

朝ごはんのお供に♪簡単「ごぼうのゴマ甘酢和え」の作り置き

  • 冷蔵庫で4日保存できます

ブログ 「mama*kitchen」 ・・・日々のごはん記録、ときどきコドモ。(http://mama-kitchen.blog.jp/)

インスタグラム 「Mayu*」・・・パンの日が多い、ワンプレート朝ごはん。(https://instagram.com/mama_kitchen/)

☆この連載は<毎週木曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

 

「秋祭り」を2単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪

祭り

「秋祭り」を2単語の英語で言うと?

季節ごとに開催される「お祭り」の意味を英語で説明すると…?

Two major events in shrines are the spring festival and the fall festival.
(=神社の2大行事は春のお祭りと秋祭りです)

In spring, the people pray for a stable harvest. In fall, the people give thanks for an ample harvest.
(=春には豊穣祈る祭が、秋には豊穣を感謝する祭が行われます)

In summer, festivals are also held, and people pray for stable weather.
(=夏にも祭が開催され、天候の無事が祈られます)

出典:コスモピア eステーション『英語で語るニッポン』

Pick up!キーワード

  • fall festival:秋祭り(または autumn festival)
  • pray :祈る
  • stable:安定した、着実な
  • harvest:収穫
  • ample:広い、十分な

ちなみに「祭囃子」「おはやし」は「festival music」などと表現できます♪

☆明日のレッスンもお楽しみに!

夏のダメージを解消!肌のお悩み別「美容液」の選び方と使い方

夏のあいだ、日常生活やお出かけなどでお肌にダメージを受けたと感じている方も多いのではないでしょうか。

よくいわれる「夏のダメージ肌」とは、どのような肌をさすのか?その解説とあわせ、ダメージ肌にあった「美容液」の選び方を、エステティシャンである筆者がご紹介します。

「夏のダメージ肌」5つのお悩み

  • 日焼け

ふと気づいたら肌が焼けて黒くなっていた、紫外線対策をしたのに肌がほんのり赤く日焼けしていたということはありませんか?

日常生活でもお出かけでも、紫外線による日焼けは起こります。

  • 肌の乾燥

夏のあいだエアコンや扇風機が効いた部屋にいる機会も増え、肌の水分が奪われカサカサしたり、水分不足によって皮脂が過剰に分泌してテカりやすくなる、吹き出物やニキビができやすくなります。

  • 吹き出物やニキビ

肌表面の水分と油分のバランスが崩れて乾燥しやすい肌状態になる、汗や皮脂がお肌に残ることで吹き出物やニキビができやすくなる、不規則な生活、疲労の蓄積、食生活の乱れによって吹き出物やニキビができやすくなります。

  • シワ

乾燥ダメージによって肌がカサカサし、シワが深く見えたり、なんだか老けたような印象になっていませんか?

  • くすみやシミ

紫外線ダメージや夏の疲れ、冷えによる血行不良によって肌がくすんで見えたり、ぼんやりとシミが浮いて見えませんか?

…などなど、夏のダメージ肌の症状はいろいろ。

美容液を選ぶなら、まずは自分の肌悩みをクリアにするところから始めましょう。

どんな美容液を選ぶといいの?

美容液選び

「日焼け・乾燥・シワ」でお悩みなら

  • レジャーや旅行などで日焼けしてほんのり赤みがある時
  • お肌がカサカサして乾燥している時
  • 目元や口元のシワが目立つ、なんだか老けた印象の時

上記のような時は、コラーゲン、ヒアルロン酸、EGF、プリテオグリカン、セラミド、プラセンタなどの、保湿力の高い美容成分が含まれている化粧水や美容液、シートマスクを選びましょう。

保湿力の高い美容液の使い方

1) 優しくていねいにクレンジング、洗顔をおこないます。

2) コットンを2枚に重ね、ひたひたになるくらいの化粧水をとり、お肌全体に優しく広げます。

夏のダメージを解消!肌のお悩み別「美容液」の選び方と使い方

3) コットンを裏返し、化粧水を足して優しくお肌をおさえるようにパッティングします。顔全体を2〜3周おこない、肌の表面が冷たくなるまで繰り返します。

4) コラーゲン、ヒアルロン酸、EGF、プリテオグリカン、セラミド、プラセンタなどが含まれている保湿力の高い美容液、シートマスクをお肌にぴったりと密着させるようになじませ、肌トラブルが気になる部分には多めに重ねましょう。

5) (4)をたっぷりお肌に重ねたら、鼻と口を空けて5分間ラップパックします。

夏のダメージを解消!肌のお悩み別「美容液」の選び方と使い方

6) ラップを外し、乳液とクリームを手のひらを密着させながらしっかり浸透させましょう。

「吹き出物やニキビ・くすみ」でお悩みなら

  • スキンケアしているのに皮脂の分泌が過剰な時
  • 吹き出物やニキビが出ている時
  • お肌のくすみが目立つ、ぼんやりとシミっぽく見える時

上記のような場合は、ビタミンC誘導体、アルブチン、アスタキサンチン、プラセンタなど美白力の高い美容成分が含まれている化粧水や美容液、シートマスクを選びましょう。

美白力の高い美容液の使い方

1) 優しくていねいにクレンジング、洗顔をおこないます。

2) コットンを2枚に重ね、ひたひたになるくらいの化粧水をとり、お肌全体に優しく広げましょう。

3) コットンを裏返し、化粧水を足して優しくお肌をおさえるようにパッティングします。顔全体を2〜3周おこない、お肌の表面が冷たくなるまで繰り返します。

夏のダメージを解消!肌のお悩み別「美容液」の選び方と使い方

4) ビタミンC誘導体、アルブチン、アスタキサンチンなどが含まれている美白力の高い美容液、シートマスクをお肌にぴったりと密着させるようになじませ、肌トラブルが気になる部分には多めに重ねましょう。

5) 氷水でフェイスタオルを冷やし、水を絞ったあと、シートマスクの上からお肌を冷やし3分おきます。毛穴の引き締めや皮脂の分泌をおさえたり、赤みの鎮静にも効果的です。

夏のダメージを解消!肌のお悩み別「美容液」の選び方と使い方

6) 乳液とクリームを手のひらを密着させながらしっかり浸透させましょう。

夏のダメージを早く解消させるためには、悩みに合ったスキンケアの仕方と美容成分を選ぶことがコツ。自分の悩みがどのタイプか?チェックして取り入れてみてくださいね。

暖秋のお出かけに♪首元すっきり「ねじねじお団子ヘア」の作り方

おはようございます!表参道の美容室「fiorista」森本英梨です。

9月になっても暑さが残る毎日が続きますね。

今日は、秋のイベントや運動会などにもおすすめの、暑さに負けない簡単ヘアアレンジをご紹介します。

暖秋のお出かけに♪首元すっきり「ねじねじお団子ヘア」の作り方

1) トップの髪をハーフアップにして、ゴムを抜ききらずにラフなお団子をつくります。

暖秋のお出かけにぴったり♪首元すっきり簡単まとめ髪
2) お団子の毛先をロープ編みしてお団子に巻き付け、ピンで留めます。

暖秋のお出かけにぴったり♪首元すっきり簡単まとめ髪

暖秋のお出かけにぴったり♪首元すっきり簡単まとめ髪

3) 残った襟足の髪をロープ編みにします。

暖秋のお出かけにぴったり♪首元すっきり簡単まとめ髪

4) 上のお団子に巻き付けてピンで留めれば完成です。

暖秋のお出かけにぴったり♪首元すっきり簡単まとめ髪

暖秋のお出かけにぴったり♪首元すっきり簡単まとめ髪

暖秋のお出かけにぴったり♪首元すっきり簡単まとめ髪

ロープ編みのお団子は、三つ編みで作るお団子よりもふわっとボリューミーに仕上がります。

ぜひお試しください!

※質問やリクエストも受付中です!気になる方はぜひ、InstagramにDMをお送りくださいね。お待ちしております。

fiorista

住所:東京都渋谷区神宮前4-11-14
TEL:03-6447-0777
公式ホームページhttp://fiorista.jpn.com
森本英梨 Instagram:@elllllynco #えりすたいる

水だけで磨ける♪持ち歩きに便利な「TO&FRO」のコンパクト歯ブラシ

水だけで磨ける♪持ち歩きに便利な「TO&FRO」のコンパクト歯ブラシ

9月12日:今日は「歯ヂカラ探究月間」(9/1~9/30)

9月の1ヶ月間は株式会社モンデリーズ・ジャパンが制定した「歯ヂカラ探究月間」。

一生付き合う「歯」は、いつまでも健康で丈夫な状態をキープしたいですよね。

おうちで使う歯ブラシとは別に、バッグの中やデスクの引き出しに「携帯用歯ブラシ」を入れている人も多いと思いますが、軽いとはいえ、歯ブラシ+歯磨き粉のセットは意外とかさばるもの。

今日は、コンパクトで、なんと歯磨き粉が要らない、持ち歩きに便利な歯ブラシをご紹介します♪

水だけで磨ける♪持ち歩きに便利な「TO&FRO」のコンパクト歯ブラシ

水だけで磨ける♪持ち歩きに便利な「TO&FRO」のコンパクト歯ブラシ

私が最近気に入っている携帯用歯ブラシが、この『TRAVEL TOOTHBRUSH MISOKA for TO&FRO』のコンパクト歯ブラシ。

持ち手と歯ブラシの部分が分かれていてコンパクトなだけでなく、なんと歯磨き粉なしで水だけで磨けてしまうんです!

この歯ブラシは、毛先にナノサイズのさまざまなミネラルがコーティングされているため、水をつけて洗うだけでスッキリ。

最初は「本当に大丈夫なのかな?」とドキドキしたんですが、仕上がりは、びっくりするほどさっぱり!

(もちろん、歯磨き粉によく入っている「ミント」の強い爽快感はないので、人によっては物足りなさを感じるかもしれません)

歯磨き粉を持ち歩く必要がないので、荷物がよりコンパクトになりますよ♪ブラシの部分が小さめなので、女性やお子様も洗いやすいと思います。

水だけで磨ける♪持ち歩きに便利な「TO&FRO」のコンパクト歯ブラシ

1本¥1,620(税込)とちょっとお高いですが、旅行はもちろん、友達の家へのお泊まり、食後に人に会うときなど、日常生活でも大活躍すると思います。

ブルーだけでなく、ピンクやグリーン、レッド、ブラウンもありますよ!

メイクポーチに入れるのはもちろん、トレンドのミニバッグにもOKのコンパクトな歯ブラシ、ぜひ試してみてくださいね♪

「TO&FRO」ホームページ

「歯ヂカラ探究月間」とは?

歯を丈夫で健康にするガム「リカルデント」などをブランドに持つ株式会社モンデリーズ・ジャパンが制定。夏は食生活が乱れがちで歯の体力=歯ヂカラも弱まる傾向にあることから、食生活をリセットする機会でもある9月1日から30日までの1ヶ月間を、歯が本来持っている力を見直し強化するなどの探究時期にしようと提唱したもの。

▼あなたは今日をどんな1日にしたい?朝時間.jpのiPhoneアプリにある、1日をハッピーにするための新習慣「ひとこと朝宣言」で、今日の目標ややりたいことを宣言してみて! iPhoneアプリダウンロードはこちら♪ → https://apple.co/2RK3Dcj

プチプラコスメでメリハリ!むくみ顔すっきり「小顔メイク術」3つ

手に入れたい肌を瞬時に叶えるベースメイク法が人気のヘアメイク。セルフ美容を通して人生を豊かにする一般社団法人日本セルフ美容協会®を設立、理事を務める森田玲子さんによる連載「セルフ美容で気分が上がる♪朝の簡単ヘア&メイク術」。朝におすすめのセルフ美容術をご紹介します♪

いけないとはわかっていながらも、お酒を飲み過ぎてしまったり、美味しさに負けて塩分を摂りすぎてしまった翌朝…。

鏡に映る、パンパンにむくんで丸々としたフェイスラインを見て、悲しくなった経験は誰しもあるはず。

むくんでいると、顔が大きく見えるだけではなく、顔立ち全体の印象もネガティブに見えてしまうもの。

いつもと違うのはむくみだけなのに、大きさだけでなく見た目の印象にも影響が…。その理由は、むくむことで、素敵な顔立ちに欠かせない“立体感”が失われてしまうからなんです!

今回は、むくんだ朝はもちろん、小顔に見せたい日のメイクにも活用してみてほしい、メリハリのあるすっきり小顔メイク術をご紹介いたします。

むくんだ顔に効く!すっきり小顔が手に入るプチプラコスメ

小顔メイクを叶えるためには

  • 影を作って顔に奥行き感をつくること
  • 光を与えて立体的に見せること

この2点が何よりもカギになります。そしてこの2つを叶えてくれるのが、シェーディング、ハイライト、チークの3つのコスメです。

(写真左から)

【シェーディング】セザンヌ/シェーディングスティック 02

スティックタイプで誰でも簡単!お助け小顔コスメ。

【ハイライト】セザンヌ/パールグロウハイライト 01

華やかな輝きがお値段以上。立体感とイキイキしたオーラがゲットできるハイライト。

【チーク】キャンメイク/グロウフルールチークス 02

多色を混ぜるからどんな肌からも浮かない、ふんわりチーク。

この3つのコスメを使ったメイクなら、すっきりした小顔を目指すことができますよ!

メリハリ、すっきり♪小顔メイクの方法

【1】シェーディングで影を入れる

シェーディングメイク

  • 鼻の脇~眉頭
  • フェイスライン
  • 頬骨の下

むくんでいる日って、顔の凹凸は一体どこへ…?と言いたくなるくらい、のっぺりした印象に見えてしまいますよね。

むくみによって凹凸が減り、顔立ち全体がぼんやり見えてしまうのです。まずはそこを解消するために、本来の骨格を掘り起こすかのようなイメージで、自分の骨格に合わせて影を付けましょう。

シェーディングは、クリームタイプのスティックを使うと、ラインを引いてスポンジでなじませるだけで済みますし、その上ナチュラルに仕上がりますよ。

加減が難しいと感じている人はぜひお試しを!

【2】ハイライトで光を入れる

ハイライトメイク

  • 鼻筋
  • 頬骨
  • 顎先

今度は、先ほど付けた影をより引き立てながら、光の反射で立体感を生むためのハイライトを入れていきます。

ただ、強いむくみが気になる日は、ハイライトの入れ過ぎには要注意!あまりにも広く入れると、余計に膨張して見える可能性があります。

ハイライト

ハイライトを入れるときは、ブラシを指でつぶして、細長く、シャープにのせることを意識してみてください。

そうすると、疑似的ではありますが、頬骨や、シャープな顎や鼻筋が生まれたかのように見えますよ♪

【3】チークで血色を入れる

チークを入れる場所

最後にチークで血色感をプラスします。入れる位置は、頬の内側に。目尻よりもはみ出さないことを目安にするといいですよ。

むくみによる「間延び見え」をカバーしたいときは、チークは横長に入れるのではなく、逆三角形に。

こうすると、顔の余白が減ったように見えますし、頬に高さが出て立体感がアップします!

メイク前のリンパマッサージもおすすめ

むくんだ朝の小顔メイクテクニック、いかがでしたか?この小顔メイクは、写真をたくさん撮るようなお出掛けの朝も使えるので、ぜひ試してみてくださいね。

むくみを解消するためには、メイク前にリンパの流れにそってマッサージをしたり、ストレッチをして身体全体の巡りを良くしたりすることもおすすめです。

塩分を排出してくれる「カリウム」を含むきゅうりやバナナ、さつまいもなどを朝食で摂るのも◎

メイク前のケアやメイクで顔立ちをスッキリ見せて、ハッピーな朝時間&1日を過ごしてくださいね。

☆この連載は<水曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!

「甘党」って何と言う?食欲の秋にまつわる英語フレーズ3つ♪

毎週水・金曜日更新!通訳者・翻訳者をネットワークするテンナイン・コミュニケーションとのコラボ連載「通訳者さんに教わる♪朝のカンタン英語レッスン」。金曜日は、今話題のニュースに関する英語表現をご紹介します♪

「甘党」って何と言う?食欲の秋にまつわる英語フレーズ3つ♪

栗ご飯と焼きサンマ

9月に入り、秋の足音と共に気になるのは「秋の味覚」。コンビニでは早くも、芋や栗を使ったスイーツが登場していますよ。

さんまや新米が待ちきれない!という方も多いのではないでしょうか。まさに、食欲の秋!ですね。

今回は、そんな食欲の秋にまつわる単語・フレーズをご紹介します。

食欲の秋=fall(or autumn) appetite

appetiteとは「食欲」のこと。「秋」は、アメリカ英語ではfall、イギリス英語ではautumnがよく使われます。

例) I finally got my fall / autumn appetite after the long, hot summer.(=長く暑い夏がやっと終わり、食欲の秋がきた)

秋の味覚=taste of autumn

「秋の味」で秋の味覚を表しています。fall(or autumn) foodでも通じますよ。

例) Chestnuts have a taste of autumn in Japan.(=栗は、日本では秋の味覚です)

甘党=have a sweet tooth

直訳すると「甘い歯を持っている」ですが、これは甘党の意味。面白い表現ですよね!

例)  I got a cavity because of my sweet tooth.(=甘党のせいで虫歯になった)

いかがでしょうか?短い秋を「食」でもしっかり楽しみましょう!

(記事協力:テンナイン・コミュニケーション

「お香」を1単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪

お香

「お香」を1単語の英語で言うと?

「お香」と「線香」の違いを英語で説明すると?

Senko is a type of incense often used for Buddhist ceremonies. It’s in stick form.
(=線香とは、仏教の儀式で使われるお香のことでスティック状になっています)

The custom of burning senko came to Japan along with Buddhism.
(=線香を焚くという習慣は仏教とともに中国から伝わりました)

Incense used for relaxation is usually called “ko”.
(=リラックスのために使われているお香は(線香ではなく)「香」と呼ばれます)

出典:コスモピア eステーション『英語で語るニッポン』

Pick up!キーワード

  • incense:お香
  • Buddhist:仏教の
  • ceremony:儀式
  • burn:燃やす、(お香を)焚く
  • Buddhism:仏教

「burn incense」(=お香を焚く)という表現を、セットで覚えておきましょう♪

☆明日のレッスンもお楽しみに!

“私も買う!”の声が続出!?UNIQLO「EZYアンクルパンツ」着回し術3つ

パーソナルスタイリストの高橋 愛です。

本連載「プチプラで楽しむファッションコーデ術」では、毎朝のヒントとなるような「プチプラコーディネート術」をお届けします♪

9月に入って少しは涼しくなるかな?と思っていたのですが、なかなか厳しい残暑が続いていますね!

でも、ショップの店頭はすでに秋物でいっぱい!すでに秋物のお買い物を楽しんでいる方も多いのではないでしょうか。

「秋物、何から買い足そうかな?」と思った時、素材よりも「色味」で選ぶのがおすすめです。

厚手の素材は本格的な秋まで着づらいですが、秋っぽい色味なら、暑さが残る今の時期でもすぐに着ることが出来ますよ。

私は先日、気温が高い時期とはいえ、仕事の都合で秋らしいコーディネートでまとめたい日がありました。その時に購入したのがUNIQLOのEZYアンクルパンツ。

秋らしい色味、タッターソール柄のこのパンツ。その日会う人会う人に、「え!それUNIQLOなの!?」と驚かれつつ、「私もそれ買うー!」という言葉をたくさん聞きましたよ。

今週は、そんな「EZYアンクルパンツ」を着回してみようと思います♪

【Vol.1】ベージュで秋らしさ+軽やかさを

“私も買う!”の声が続出!?UNIQLO「EZYアンクルパンツ」着回し

今年の秋注目したい色味といえば、断然!ブラウン系

と言ってもまだ暑さが残る今の時期は、そのままブラウンというより「ベージュ」を活用して、見た目に少しでも軽さを出したいところです。

タッターソールのストレートパンツは、正統派な印象なので、きちんとしたアンサンブルニットとも好相性。

ですが、今年は少しひねりを加えて着こなすのがオススメ。定番のアンサンブルニットなら、オーバーサイズを選んだり、あまりお利口になり過ぎないものを合わせると、いつもの着こなしに変化がつきます。

定番ニットこそ、少しの遊び心を足して着こなしてみてください。

【Vol.2】白シャツをラフに合わせて

“私も買う!”の声が続出!?UNIQLO「EZYアンクルパンツ」着回し

こちらはシンプルに、白シャツと合わせたコーデです。

個人的にはこれくらいシンプルな合わせはいつの時も1番好きです。

白シャツも、アンサンブルニットと同じく、きちんとボタンを留めるというより、ラフな感じで気持ちオーバーサイズくらいが抜け感が出て素敵ですよ。

ただ、あまりオーバーサイズ過ぎるとちょっと古い感じになってしまうので…数年前に流行ったオーバーサイズシャツを着る場合は、古くさく見えないかな?と、鏡の前でチェックしてみてくださいね。

【Vol.3】ノースリーブのロングニットで女らしく

“私も買う!”の声が続出!?UNIQLO「EZYアンクルパンツ」着回し

最後は、先日の仕事の日のコーデです。女性らしさが出るロングのノースリーブニットと合わせて秋らしく着こなしてみました。

今の時期って足元に悩むと思いますが、ここ数年は特に、9月はもちろん10月も暑い日がありますよね。

服とのバランスもありますが、寒々しい感じにならなければまだまだサンダルを履いていいと私は思います。

バランスを見つつ、無理をせず、少しずつ秋冬に移行していければいいかなぁ…なんて思っていますよ。

今日のプチプラitem

Vol.1  パンツ/ UNIQLO☆、スカート/GU

Vol.2  シャツ/ UNIQLO、パンツ/ UNIQLO☆

Vol.3  パンツ/ UNIQLO☆、バッグ/ZARA☆、サンダル/GU

※☆印は今期取扱いのものです

着こなしpoint

ブラウン系のチェックのパンツは、秋になると着たくなる1着。

色味で秋を取り入れつつ、今年はいつもより少し遊びを足して着てみるのがオススメです。是非色々な着こなしにトライして見てくださいね!

◆高橋愛Amebaオフィシャルブログ:http://ameblo.jp/real-clothes-ai/

◆高橋愛Instagram:@ai.takahashi328

☆この連載は<毎週水曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

1回500円から!手軽に使えるオンライン秘書サービス「My Assistant」

キーボード

9月11日:今日は「警察相談の日」

全国共通の警察相談専用ダイヤル「♯9110」にちなんだ日付として、9月11日に制定されている「警察相談の日」。

警察に限らず、日常生活で何か困ったことや知りたいこと、悩みごとがあると、誰かに相談したくなりますよね。また、あまりに忙しいときは、相談するだけでなく、家事や仕事を任せてしまいたくなることもあるはず。

今日は、オンラインで気軽に面倒なお仕事を頼めてしまう秘書サービス「My Assistant」について調べてみました!

1回500円から!手軽に使えるオンライン秘書サービス「My Assistant」

日常生活のあらゆる業務を、スマホ・PCひとつで簡単に依頼ができる「My Assistant(マイアシスタント)」をご存じですか?

なんとこのオンラインサービス、1回500円〜の格安料金で、チャットを使って仕事を依頼できるサービスなんです!

お願いできる仕事は、」例えば…

  • 会食用のレストラン探し
  • 競合会社のリサーチ
  • 資料のスキャン
  • 文字起こし
  • お土産・プレゼント探し

などなど。日々のちょっとした業務をお願いできちゃうのはうれしいですよね!

利用方法は、とっても簡単。スマホやPCからサイトにアクセスし、アカウント登録をします。その後、お願いしたい業務を選択し、オペーレーターからの簡単な質問に答えて完了です。

口コミを見てみると、想像以上に短時間で結果を報告してくれるそうで、重宝している人も多いのだとか…!

私もそうなのですが、普段ひとりで働いているフリーランスにとっては、嬉しいサービスだと思います♪

料金も安いので、私も今後、取材後の文字起こしなどお願いしようかなぁと考えていますよ。

人を雇ったり探したりするのは時間がかかるもの。アシスタントを探しているうちにまた仕事が溜まってしまう…なんてことを繰り返していると、自分が本当にやりたいことにはなかなか近づけませんよね。

細々したお仕事を抱えて悩んでいるときは、気軽にお仕事をお願いできるこんな秘書サービスを活用してみてはいかがでしょうか?

「警察相談の日」とは?

1999年(平成11年)に警察庁が制定。全国共通の警察相談専用ダイヤルが「♯9110」であることから9月11日に制定された。

▼あなたは今日をどんな1日にしたい?朝時間.jpのiPhoneアプリにある、1日をハッピーにするための新習慣「ひとこと朝宣言」で、今日の目標ややりたいことを宣言してみて! iPhoneアプリダウンロードはこちら♪ → https://apple.co/2RK3Dcj

残さず使い切る!簡単「そうめん」アレンジ朝ごはん5選

夏の定番ヘビロテ食材「そうめん」。お中元として頂いたり、まとめ買いしたり。常温で長期保存ができて便利なそうめんですが、秋になった今もキッチンの棚にたくさん余っている…そんな方も多いのでは?

そうめんは保存がきくぶん、「気がついたときには賞味期限が切れていた」なんてことも。おいしいうちに、できるだけ早く使い切りたいですよね!

今日は、茹で時間が短く、忙しい朝にも便利な「そうめん」を使った、簡単でおいしい朝ごはんアレンジレシピをご紹介します♪

5分で完成!「釜玉そうめん」

ご飯を炊き忘れた夏の朝に!5分でラクチン「釜玉そうめん」 by:五十嵐ゆかりさん

茹でたての生うどんに生卵と醤油をかけた「釜玉うどん」のそうめんアレンジ!

乾麺のそうめんは生うどんよりも茹で時間がぐんと短いので、忙しい朝もぱぱっと作れちゃいますよ♪

卵と納豆をトッピングすれば、タンパク質もバッチリ補給できます◎お好みでトマトやしそなどをトッピングしてもおいしいそう。

(ご飯を炊き忘れた夏の朝に!5分でラクチン「釜玉そうめん」 by:五十嵐ゆかりさん)

詳しいレシピ>>

ツナ缶で簡単♪「ピーマンの和えそうめん」

手軽でおいしい美肌レシピ!ツナ缶で簡単「ピーマンの和えそうめん」 by:料理家 村山瑛子さん

茹でたそうめんに、レンジ加熱したピーマンとツナ缶、調味料を和えればできあがり!フライパンで炒めずに、そうめんチャンプルーのような味わいが楽しめる「和えそうめん」。

レンジ加熱、缶詰活用、和えるだけなどなど、朝の時短につながるポイントがいっぱいのレシピです◎

ピーマンには美肌作りに欠かせないビタミンCがたっぷり含まれているので、肌が夏の日焼けダメージを受けている今の時期にぴったりの一品♪

(手軽でおいしい美肌レシピ!ツナ缶で簡単「ピーマンの和えそうめん」 by:さん)

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洋風もおいしい♪「イタリアンそうめん」

めんつゆで簡単!トマトとしらすが相性抜群「イタリアンそうめん」 by:タラゴン(奥津純子)さん

オリーブオイルとバジルが香る、トマトたっぷりイタリアンそうめんレシピ。

イタリアンといっても、味付けにはめんつゆを使用。簡単に味付けできるので、忙しい朝も手軽に作れますよ◎

モッツァレラチーズなどをプラスしてもおいしそう♪

(めんつゆで簡単!トマトとしらすが相性抜群「イタリアンそうめん」 by:タラゴン(奥津純子)さん)

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サッパリアジアご飯◎「フォー風にゅうめん」

二日酔いの朝にも◎!作り置きの鶏そぼろで簡単「フォー風にゅうめん」 by:FOOD unit GOCHISOさん

アジアごはん大好きさんにおすすめしたいのが、鶏ガラスープとナンプラー味の「フォー風」そうめん。

レモンやライム、唐辛子やお酢などで味を変えながら、楽しく食べられる一品です♪

作り置きできるトッピングの鶏そぼろは、定番エスニック料理のガパオライスにも応用できるのだとか◎

(二日酔いの朝にも◎!作り置きの鶏そぼろで簡単「フォー風にゅうめん」 by:さん)

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カリッとリメイク!「ツナとねぎのチヂミ風」

余ったそうめんをリメイク♪ カリカリ食感が楽しい「ツナと青ねぎのチヂミ風」 by:五十嵐ゆかりさん

最後にご紹介するのは、なんとそうめんで作る「チヂミ」レシピ☆

作り方は、茹でたそうめんにねぎ、ツナ、調味料、薄力粉を加えて混ぜ、フライパンで焼くだけ。フライ返しの背などで軽く押し付けながら焼くと、カリカリ食感でおいしく仕上がるそう◎

茹ですぎたそうめんが余ってしまった…とんなときのリメイクレシピとしてもおすすめです♪

(余ったそうめんをリメイク♪ カリカリ食感が楽しい「ツナと青ねぎのチヂミ風」 by:五十嵐ゆかりさん)

詳しいレシピ>>

栄養が偏りがち、そして単調になりがちなそうめんですが、野菜や卵、お肉などの食材と組み合わせれば、栄養バランスを整えつつ、飽きずに楽しめますよ◎

いつもとはちょっと違った味付けや調理法で、夏の余りのそうめんをおいしく使い切りましょう♪

「廊下」を1単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪

障子と廊下

「廊下」を1単語の英語で言うと?

日本家屋に欠かせない「障子」を英語で説明すると…?

Shoji are sliding screens or doors.
(=障子はスライド式のスクリーン、もしくは扉です)

shoji can be a wall, door, or window.
(=障子はや扉、窓として機能します)

It’s made of a wooden frame covered with washi paper.
(=木の枠に和紙が張ったものでできています)

In traditional homes, shoji are used to separate the living spaces from the outer hallways.
(=伝統的な家では、障子は廊下と居室を仕切るものとして使われています)

Since the washi paper is very thin, it takes in light but still hides the inside of the room from outside view.
(=和紙はとても薄い紙なので、外からの光を取り入れつつも、外から家の中が見えないようにしています)

出典:コスモピア eステーション『英語で語るニッポン』

Pick up!キーワード

  • wall:壁
  • wooden frame:木枠
  • separate:分ける
  • hallway:廊下
  • hide:隠す

「廊下」を表す単語には他に「corridor」「passageway」などがあります♪

☆明日のレッスンもお楽しみに!