「柑橘系」を1単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪

ゆず湯

「柑橘系」を1単語の英語で言うと?

日本の「ゆず湯」の習慣を英語で説明すると…?

There are special baths called yuzuyu.
(=ゆず湯という特別なお風呂があります)

Yuzu is a type of citrus fruit.
(=ゆずは柑橘系の果物です)

People put a lot of yuzu into the hot bath water, which gives it a citrus scent.
(=浴槽の中にゆずを入れると、柑橘系の香りがします)

We prepare this kind of bath on the shortest day of the year, called toji.
(=冬至と言われる1年で最も日が短い日に、ゆず湯にします

Traditionally, this custom is to keep good health.
(=昔からこの習慣は健康を保つためのものだと言われています)

出典:コスモピア eステーション『英語で語るニッポン』

Pick up!キーワード

  • special:特別な
  • citrus:柑橘系
  • scent:香り
  • prepare:用意する
  • custom:習慣

今日12月22日は冬至!ゆず湯の他にも、冬至にかぼちゃを食べると風邪予防や厄除けになると言われています。

昔ながらの習慣を取り入れて、この冬も健康に過ごしていきたいですね♪

☆明日のレッスンもお楽しみに!

1年を写真で振り返るノート術♪スマホで簡単「インデックスプリント風」

Instagramのフォロワー10万人超え!SNS・ウェブマガジンで簡単でかわいい、そして役に立つ手帳術を発信している老舗文具店「和気文具」とのコラボ連載「朝からワクワク♪私らしく楽しむ手帳&ノート術」。時間管理に役立つ手帳術や朝からハッピーになれそうなアイデアなどを、おすすめ文具アイテムと合わせてご紹介します!記事の最後にある、朝時間.jp 読者さん限定のお得なクーポンもお見逃しなく☆

散歩道で見つけた何気ない風景、食べたものやお気に入りのコーディネート…♪スマートフォンが主流の今、日常の中で写真を撮る機会がぐっと増えましたよね。

その反面、データとして保存はしておくものの、写真を現像することはずいぶん少なくなりました。

今年もたくさん撮った思い出の写真、せっかくなら手帳にペタペタっと貼ってかわいくデコレーションしませんか?

今日は、Instagramでも大人気!和気文具さんの手帳術の中から、スマホで「インデックスプリント風」をご紹介します♪

スマホで簡単「インデックスプリント風」

複数の写真を並べて印刷するインデックスプリント。1枚の紙にプリントするので写真は小さめですが、手帳やノートに貼るのにピッタリのサイズ感◎

今日はパソコンがなくてもスマホからできるインデックスプリント風の印刷方法をご紹介します♪

アプリを活用しよう!

スマホでインデックスプリント風

写真を小さく並べてプリント出来るアプリもありますが、有料だったので今回は違う方法です。

  1. コラージュできるアプリなどで複数枚の写真を1枚にまとめる
  2. それを2枚~4枚つくる
  3. A4サイズのコピー用紙に2面割付か4面割付でまとめてプリント

プリンターをお持ちでなくても、コンビニなどのプリントサービスを利用して印刷できますよ◎

一枚ずつ切って貼ってみるとこんな感じです。小さい写真がちょこちょこあるのも可愛いですね♪

写真を並べて1年を振り返ってみよう♪

このインデックス風プリントを使って、この1年を振り返るアルバムにするのもおすすめ◎

例えば

・おいしかったもの
・旅行の思い出
・季節ごとの風景
・1~12月のできごとを月ごとに
・趣味の記録

など、テーマを決めて1ページずつ写真を貼っていくだけでOK◎コメントを入れても楽しいですね。

同じ大きさの写真を並べることですっきり統一感がある上におしゃれな印象に♪何度も見返したくなる自分だけのノート、手帳ができあがりますよ。

今年の振り返りに、ぜひ試してみてくださいね♪

(編集部より)
スマホの写真データは溜まっていく一方で、そのままになっているという人が多いのではないでしょうか。心ときめいた瞬間やお気に入りのものを写した写真を、毎日使う手帳に活用できたら嬉しいですよね。
スタッフの間では「学生時代にプリクラを貼っていた『プリ帳』みたい!」という声も上がっていました♪
手元に形として残すことで、見返す楽しみも生まれますよね。1年の終わりに試してみたい手帳術でした!

スマホで「インデックスプリント風」におすすめの筆記具

和気文具クーポン
朝時間.jp限定!和気文具で使える100円OFFクーポン

https://www.wakibungu.com/c/pen/teranishi-0002?utm_source=asajikan&utm_medium=referral&utm_campaign=asajikan

ラッション ドローイングペン 9本セット 1,485円(税込)

極細0.03~1.0mmとブラッシュの全9種類のバリエーション。
水性顔料インキを採用した、耐水性・耐光性に優れたドローイングペンです。

本革 革巻きクリップ L

本革 革巻きクリップ L 1,760円(税込)

上品でオシャレな雰囲気漂う革巻きクリップ。世界でたった一人の職人さんが作るレアアイテムです。

ぺんてる 8色芯ホルダー

ぺんてる 8色芯ホルダー  2,200円(税込)

1本に8種類の芯を内蔵したホルダータイプのシャープ。ケース入り色芯6色、ノンコピー芯2種内蔵のデザイン編集に適したタイプ。

コクヨ 測量野帳 231円(税込)

測量業務の現場の声を反映し開発されたノートですが、今では『ヤチョラー』と呼ばれるファンもいる程、幅広いユーザーに愛されています。

※商品名、価格などは公開時点の情報です。価格や仕様改定、または終売になる場合もございますので予めご了承ください。

朝時間.jp限定!和気文具オンラインショップで使えるクーポン♪

今日ご紹介した商品はもちろん、他の文房具も!たくさんの商品がそろう和気文具オンラインショップでお使いいただけるお得なクーポンをお見逃しなく♪

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(記事監修:和気文具アートディレクター 今田里美、画像提供:和気文具

朝10秒で3つの効果!時短で透明肌になる「すっぴん朝雪美容液」

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを日替わりで紹介します!

朝10秒で3つの効果!時短で透明肌になる「純白専科 すっぴん朝雪美容液」

純白専科 すっぴん朝雪美容液 (医薬部外品)
純白専科 すっぴん朝雪美容液 (医薬部外品) 40g 1,129円(税込)(※記事公開時の価格です)

資生堂が日本とアジア諸国で展開する、リーズナブルで高機能なスキンケアブランド「純白専科」の人気アイテムが、朝10秒で、美白美容液・UVカット・CCクリームという3つの効果を肌にもたらしてくれる「すっぴん朝雪美容液 」。

仕事にプライベートに、多忙な日々を送る現代女性にとって、朝は1秒も無駄にしたくないもの。

この「すっぴん朝雪美容液」は、「朝10秒」でワンランク上の“すっぴん”を目指すことができる、時間をかけずにキレイになりたい!という女性の願いを叶えた、とても使いやすい日中用美白美容液なんです。

「薬用美白」「UVカット」「CC効果」を兼ね備えたふんわりした軽いクリームで、肌にのばすとまるで雪がとけるようにスーッとのび広がります。化粧水、乳液などのスキンケアのあと、さっと10秒で明るい透明美肌に仕上げてくれます。

商品の特徴

  • みずみずしい感触で肌へのび広がり、すばやくなじんで密着。
  • 忙しい朝でも、CC効果で手間なく透明美肌へ仕上げ、うるおい持続。
  • メラニンの生成を抑え、しみ・ソバカスを防ぐ。
  • 美白&肌あれ防止有効成分 m‐トラネキサム酸*1配合。*1トラネキサム酸

「3分も時短!」編集部スタッフの使用感レビュー♪

この「純白専科 すっぴん朝雪美容液」を使用しているスタッフによると

「以前は、化粧水→乳液→美容液ジェル→日焼け止めクリーム→化粧下地→コントロールカラー→ファンデーション…という順番で、スキンケアをベースメイクをしていた私。

乳液の後にこの「すっぴん朝雪美容液」を塗ると、次はファンデーションにすすめるようになり、なんと以前の4ステップぶんを1ステップに短縮することができました…!

以前に比べて、3分以上は確実に時短できていると思いますし、洗面台に並べていたアイテムが少なくできた点も◎

冬は特に肌が乾燥しやすいので、保湿できているか心配だったのですが、日中も特にかさつきを感じたり、口の周りに粉が吹いたりすることもありません。

たくさんの役割がひとつにまとまっているのに、お値段は驚くほどリーズナブル。間違いなく、2019年の個人的ベストコスメの1つです!」

とのこと。

10秒でいろんな効果が叶う朝雪美容液で、朝から明るい透明美肌を手に入れましょう♪

純白専科 すっぴん朝雪美容液 (医薬部外品) 40g 1,129円(税込)(※記事公開時の価格です)

商品詳細・購入はこちら(amazon.co.jpへ)>>

冷えやすい足先がポカポカに!血行をよくするヨガ「足指ほぐし」

おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。

寒くなってくると、カラダの中でも特に足先の冷えが気になりますよね。そこで今回は、ヨガのウォームアップで行う「足指ほぐし」をご紹介します。

身体の末端から ほぐしていくと血液の流れが良くなりますので、はじめの方に行うのがおすすめですよ。

では早速やってみましょう♪

冷えやすい足先がポカポカに!血行をよくするヨガ「足指ほぐし」

1) 足を前に伸ばして座り、左足を引き寄せて右ももの上に置きます。

左手で親指、右手で人差し指を掴み、縦に動かしましょう。

2) 何度か(1)を繰り返したら、今度は息を吐きながらゆっくりと横に開きます。

終わったら次は人差し指と中指をつかみ、同じように(1)~(2)の動作を繰り返します。

薬指と小指まで続けましょう。反対の足も同様に行います。

ポイント

  • 肩はリラックスさせましょう
  • 穏やかな呼吸とともに動きましょう

いかがでしたか?

ヨガをする前の足首まわしの前に行っておくと、足指が開きやすくなって手の指を間に入れやすくなりますので、セットで行うのがおすすめですよ!

分かりづらければ最後に添付する動画を是非ご覧くださいね。

それでは今日も素敵な1日を♪

動画はこちら

こちらのポーズの動画をインスタグラムにアップしました。(https://www.instagram.com/p/B6QP2FChM1W/

ポーズをより深めたい方は是非ご覧ください♪

☆この連載は【毎週日曜日】に更新します。来週もどうぞお楽しみに!

1年頑張った私に♪女子の「自分へのごほうび」中身と予算って?

12月22日:今日は「働く女性の日」

仕事納めまで、あと一週間程度となりました。年末年始にすっきりと休めるように、週明けから集中して仕事をこなしたいですね!

さて、この時期は「1年頑張ったごほうびとして、何か自分にプレゼントしたい…」と考えている女性が多いのではないでしょうか?

今日は、働く女性に人気の「自分へのごほうび」やその予算相場を調べてみました!

1年頑張った私に♪女子の「自分へのごほうび」中身と予算って?

気分高まる♪クリスマスコフレ

まず、この時期の自分へのごほうびとして人気なのが、クリスマスコフレなど、ちょっと贅沢なコスメやスキンケアアイテム!

パッケージもかわいいので、テンションが上がりますよね…!(私も毎年チェックしてしまいます)

いつもは手が出せないアイテムでも、頑張った自分へのごほうびなら、手を出しやすいはず。

コスメはもちろん、ボディクリームや入浴剤、ヘアケアアイテムなど、キレイになれる商品を年末に購入する方が多いそうです。

お家でエステ体験!美容家電

もう少し予算を使って、ちょっとお高めの美容家電を購入する人も多いよう。美顔ローラーや、電動歯ブラシ、ドライヤーなど、お家でのケアがより快適になるように準備していますよ♪

毎週エステに通う…って時間も気力も使いますし、お金もかかりますよね。ですが、おうちに美容家電があるなら習慣化できるので、とってもおすすめです!

私も美顔ローラーを使っていますが、フェイスマッサージに行く回数がぐっと減ったように思います(笑)お値段は少しかかりますが、その分長く使えて効果も感じやすいと思うので、個人的には自分へのごほうびに「美顔ローラー」、おすすめです☆

やっぱり欲しい!高級ブランドのバッグ・靴・小物

そして、1年に1回のごほうび!ということで、高級ブランドのバッグや靴、お財布などの小物を購入する方も多いですよね。

特にレザーのバッグなどはかなり高価なものも多いですが、自分の気持を高めてくれますし、長く使えるものを選べば、お値段以上の価値はあるはず。

「このバッグは、あの年に●●を頑張ったごほうびなんだよね〜」

なんて、持つたびに思い出せたらすてきですよね!

バッグはなかなか手が出ない…という方は、比較的求めやすい価格のお財布を探してみては?

【おまけ】予算相場はいくら?

さて、そんな自分へのごほうび。皆がどのくらいの予算を使っているかをネットでみたり周りで聞いて調べてみたところ、年代によって少し差があるようですが、手軽に買える1〜3万円程度で購入する人が多いようです!

(もちろん、ブランド物のバッグなどは数十万円かかるものもありますが…)

自分へのごほうびを選ぶなら、予算に合わせることも大事ですが、金額よりも「本当に自分が欲しい物かどうか」を優先したいですね!

まだ、自分へのごほうびを贈っていない方、参考にしてみてください♪

「働く女性の日」とは?

大阪府吹田市で働く女性のために機能的なバッグを製作する革バッグと革小物の企画販売会社「manri(マンリ)」が制定。各地で働く女性が集まって井戸端会議をし、元気になって帰る日とするのが目的。日付を「冬至の日」としたのは一年でいちばん夜が長い日であり、大人の日。そして、仕事の後もゆっくりと話せる日との思いから。記念日登録はクラウドファンディングにより達成。

▼あなたは今日をどんな1日にしたい?朝時間.jpのiPhoneアプリにある、1日をハッピーにするための新習慣「ひとこと朝宣言」で、今日の目標ややりたいことを宣言してみて! iPhoneアプリダウンロードはこちら♪ → https://apple.co/2RK3Dcj

作り置き初めてさんでも簡単♪2019年「作り置きレシピ」人気記事ベスト10

2019年も残すところあと少し…ということで、先週から2019年の「朝時間.jp」人気記事ランキングをお届けしています。

今回は、今年多くの読者さんの注目を集めた「作り置きレシピ」の人気記事ランキングベスト10を発表します☆

【第10位】旨味アップ!「大根きんぴら」の作り置き

作り置き初心者さんも上級者さんも注目♪2019年「作り置きレシピ記事」ベスト10

しっかり炒めて旨味アップ!「大根きんぴら」の作り置き by Mayu*さん

しっかり炒めることで旨味がアップする、「大根とお揚げのきんぴら」の作り置きです。

優しい味わいで、朝のごはんのお供にぴったりの一品♪

レシピ詳細>>

【第9位】やみつき!簡単作り置き「なすの甘酢だれ」

作り置き初心者さんも上級者さんも注目♪2019年「作り置きレシピ記事」ベスト10

やみつき!ご飯がすすむ簡単作り置き「なすの甘酢だれ」by Mayu*さん

甘酢香味だれがなすにしっかり染み込んだ、ご飯がすすむ甘酸っぱいなすの作り置き。

フライパンひとつで出来、難しい工程いらずでとっても簡単なのも嬉しい一品です♪

レシピ詳細>>

【第8位】切って漬けるだけ!「大根のポン酢漬け」の作り置き

作り置き初心者さんも上級者さんも注目♪2019年「作り置きレシピ記事」ベスト10

ご飯がすすむ!漬けるだけで簡単「大根のポン酢漬け」の作り置き by 五十嵐ゆかりさん

保存容器に調味料と細切りした「大根」を入れて、一晩漬けたら出来上がる、シャキシャキ食感が美味しい作り置き。

みそを少量加えると、味に深みが増してさらにおいしくなるんだそう♪

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【第7位】夏に大人気!「なすの南蛮漬け」の作り置き

作り置き初心者さんも上級者さんも注目♪2019年「作り置きレシピ記事」ベスト10

冷やして食べたい!「なすの南蛮漬け」の作り置き by Mayu*さん

ピーマンやなすなどの「夏野菜」を揚げ焼きした、あつあつでも冷たくしても美味しい南蛮漬け。2016年公開の記事ですが、2019年もたくさんの読者さんに閲覧された人気レシピです。

つやつやの照り感が食欲をアップしてくれる一品です。寒い時期は、冬野菜でのアレンジをお試しあれ♪

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【第6位】レンジで簡単!作り置き「ナスの香味和え」

作り置き初心者さんも上級者さんも注目♪2019年「作り置きレシピ記事」ベスト10

レンジで簡単!冷やしておいしい作り置き「ナスの香味和え」 by Mayu*さん

たっぷりの香味野菜と「なす」を混ぜ合わせて作る、ごはんと相性抜群の作り置きレシピ。

フライパンを使わず電子レンジで簡単に作れるのもうれしい!

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【第5位】切干大根で簡単!「はりはり漬け」の作り置き

作り置き初心者さんも上級者さんも注目♪2019年「作り置きレシピ記事」ベスト10

切干大根で簡単!ご飯がすすむ「はりはり漬け」の作り置き by Mayu*さん

茹でた「切干大根」を食べやすい大きさに切って水気を絞ったら、調味料と混ぜ合わせて冷蔵庫で数時間漬けるだけの、簡単はりはり漬け。

冷蔵庫で4日ほど保存できるので、あともう一品欲しいという時や、お弁当おかずにもおすすめな作り置きレシピです♪

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【第4位】甘みしっかり!「玉ねぎの焼きびたし」の作り置き

作り置き初心者さんも上級者さんも注目♪2019年「作り置きレシピ記事」ベスト10

感動の甘さ!カンタン作り置き「玉ねぎの焼きびたし」 by Mayu*さん

くし切りした「玉ねぎ」をフライパンでササッと炒め、調味料と絡め合わせた時短で作れる作り置き。こちらも2016年公開からずーっと人気を集めるレシピです!

家にある基本の調味料とかつお節、玉ねぎがあれば簡単に作れるので、作り置き初心者さんにもおすすめ♪

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【第3位】箸休めに◎「梅ゴマきゅうり」の作り置き

作り置き初心者さんも上級者さんも注目♪2019年「作り置きレシピ記事」ベスト10

クセになる!「梅ゴマきゅうり」の作り置き by Mayu*さん

第3位は、昨年も大人気だった、「きゅうり」と「梅」をさっぱり和えた作り置きレシピ!

さっぱりした味わいは、朝ごはんだけでなく夕食の箸休めやお酒のお供にもぴったり!

夏にはそうめんの具材にしたりとアレンジも楽しめる一品ですよ♪

レシピ詳細>>

【第2位】火を使わない簡単作り置き!「きゅうりのピリ辛漬け」

作り置き初心者さんも上級者さんも注目♪2019年「作り置きレシピ記事」ベスト10

作り置き歴8年!カンタン絶品「きゅうりのピリ辛漬け」 by Mayu*さん

火を使わずに作れる、簡単で飽きないおいしさの作り置き「きゅうりのピリ辛漬け」。こちらも2016年からずっと人気の、もはや1年とおして定番とも言える作り置きレシピです。

とにかく、ご飯が進みます!

レシピ詳細>>

【第1位】お箸が止まらない!「塩キャベツ」の作り置き

作り置き初心者さんも上級者さんも注目♪2019年「作り置きレシピ記事」ベスト10

止まらないおいしさ!「塩キャベツ」の作り置き

第1位は、なんと2018年も人気第1位だった、Mayu*さんのレシピ「塩キャベツ」!

ビニール袋にキャベツを入れ、調味料と揉みこむだけでできる、さっぱりヘルシーな簡単作り置き。

そのまま食べても美味しいですし、ご飯にのっけたり、サンドイッチの具材にしたりとアレンジがしやすいのが嬉しいポイント♪

レシピ詳細>>

…いかがでしたか?

気になるレシピ、お気に入りのレシピ、朝時間.jpのiPhoneアプリ(https://apple.co/2RK3Dcj)「お気に入り」機能でブックマークしておくと便利ですよ!

簡単に作れて、冷蔵庫にあれば忙しい朝に役立つ作り置きレシピたち。ぜひ年末年始のスキマ時間に試してみてくださいね♪

クリスマスの朝にぴったり☆たった10分で簡単「ローストビーフのリースサラダ」

おはようございます、フードデザイナーのタラゴンです。

さー、今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」で、朝すぐできるスープとそれにあう簡単ごはんをご紹介いたします!略して「朝すぐ」

朝忙しい時でも「朝すぐスープや簡単ごはんを食べたい!」という方にぴったり、1日の目覚めがしゃっきりとするレシピをお届けします。

ベビーリーフ

今日の主役はこちら、ベビーリーフ

ベビーリーフは、ふんわり彩り鮮やかな若い葉菜。季節によってホウレンソウ・テーブルビート・エンダイブ・ルッコラなどが楽しめます。

私も普段からよく使うのですが、ベビーリーフはビタミンやミネラル、そして栄養価も高く、なにより葉もやわらかいので、子供でも食べやすいのがうれしいです。

今日はもうすぐクリスマスということで、ベビーリーフ、市販のローストビーフなどを使った、たった10分でできる簡単リースサラダをご紹介します。

というわけで、まずは材料の紹介です。

【クリスマスにぴったり☆たった10分で簡単「ローストビーフのリースサラダ」】

クリスマスにぴったり☆たった10分で簡単「ローストビーフのリースサラダ」

材料&分量(調理時間:5分、人数:2人分)

  • ベビーリーフ 2袋
  • ローストビーフ 100g
  • ベビーリーフ 2パック
  • くるみ 30g
  • ミニトマト 6個
  • じゃがいも 2個

A(ドレッシングレシピ)

  • 米酢、醤油、オリーブオイル 各小さじ2
  • はちみつ 小さじ2
  • 粒マスタード 小さじ1

B(じゃがいも用)

  • オイーブオイル 小さじ1
  • 塩胡椒 少々

作り方・手順

1) じゃがいもをよく洗ってラップに包むか耐熱容器に入れ、500wのレンジで4分ほど加熱する。やわらかくなったら皮をむいて一口大に切り、Bを混ぜる。

2) ミニトマトはヘタをとり6等分に、くるみは食べやすい大きさに砕く。

3) 丸い大皿にリースのようにベビーリーフを盛り付け、その上にじゃがいも、トマト、くるみを飾る。ローストビーフは半分に折り、バラにみたててくるりと巻き、サラダの上に飾る。

4) Aをよく混ぜまわしかけてできあがり。

調理のワンポイントアドバイス

  • ドレッシングは市販のものでも、もちろんOK!
  • お好みでドライフルーツなどもプラスするとワインにもぴったり!

そして、クリスマスや年末年始には、こちらの鮮やかカラーのサラダもおすすめです♪↓

生ハムとオレンジのしゃきしゃきキャロットラペ♪

生ハムとオレンジのしゃきしゃきキャロットラペ♪

材料&分量(2~3人分)

  • 大きめにんじん 2本
  • オレンジ 2個
  • レーズン 30g
  • 生ハム 4枚
  • くるみ 20g
  • (A)米酢 大さじ1.5
  • (A)塩 小さじ1
  • (A)砂糖、オリーブオイル 大さじ1

作り方・手順

1) にんじんはスライサーなどで斜めに薄切りにしてから千切りにする。オレンジは皮を切り落とし房から取り出す(切る時にでる果汁もボウルに入れる)。残った薄皮などもしっかり果汁をボウルに絞る。

2) ボウルににんじんとAを入れて混ぜ、レーズン、ちぎった生ハム、粗く砕いたくるみを加え20分ほど馴染ませてできあがり。

バックナンバーは「手軽でおいしい「朝すぐスープ」と簡単ごはん。」(>> https://asajikan.jp/asagohan/soup-morning/)をチェックしてくださいね♪

※リアルタイムで毎朝インスタオフィシャルブログ「タラゴンの挿し木」を更新中。お弁当まとめや、ホームパーティーまとめもブログでチェックして♪

タラゴンの挿し木(お料理ブログ)※毎日更新中!
http://ameblo.jp/tarragon

インスタグラム(おいしい日常を日々更新♪)
http://instagram.com/junko_ok/

☆この連載は<毎週土曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに!

「仏式」を2単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪

おりん

「仏式」を2単語の英語で言うと?

日本の「葬式と宗教」を英語で説明すると…?

Today, many funerals are conducted in the Buddhist style in Japan.
(=今日では、日本の多くの葬式仏式で行われています)

As the word “funeral Buddhism” indicates, funerals are almost the only occasion we really care about religion.
(=「葬式仏教」ということばが示すように、葬式は私たちが宗教を意識する唯一の機会です)

However in recent years, more funerals are conducted with no religious elements.
(=しかし最近では、葬儀を無宗教で行うようになってきました)

出典:コスモピア eステーション『英語で語るニッポン』

Pick up!キーワード

  • funeral:葬式
  • Buddhist style:仏式、仏教式
  • indicate:示す、表す
  • occasion:機会
  • religion:宗教
  • recent years:最近、近年

ちなみに「神式(神道)」は「Shinto style」、「キリスト教式」は「Christian style」といいます。

☆明日のレッスンもお楽しみに!

朝一番のお茶で、キレイになる♪美容家おすすめ「美肌茶」3選

おはようございます。エステティシャン・美容家の永松 麻美です。

皆さんにおすすめしたい朝美容コスメやテクニックを、毎週土曜日にお届けしています。

今朝のテーマは、朝一番に飲みたい、おすすめの「美肌茶」を3つご紹介します。

【1】白茶(ホワイトティー)

白茶

中国で昔から「若返りのお茶」と言われている中国の白茶。

昔の中国では貴族や王族しか手に入れられないような、貴重なお茶だったそう。烏龍茶やジャスミン茶を思わせる、独特の風味のお茶です。

ビタミンCが豊富で、お肌の柔軟性、水分量、コラーゲンを増やすなどの効果効能が期待できると言われています。

【2】よもぎ茶

よもぎ茶

ビタミンミネラルが豊富な健康茶「よもぎ」。よもぎには、若返りや美肌に良いとされる抗酸化作用はもちろん、抗酸糖作用も含まれていると言われています。

あらゆる植物の中でも、よもぎは特に抗糖化作用が非常に高いと言われています。

たるみ、しわ、黄くすみなど、年齢とともに「糖化」による肌老化が気になりはじめた…そんな方ににぴったりのお茶です。

【3】抹茶

抹茶味のケーキなどはよく食べているという方でも、意外と抹茶を飲む機会は少ないもの。

でも実は、抹茶はビタミンCの含有量が多く、メラニン生成抑制などシミ対策、コラーゲン生成を高めるなど、美肌に嬉しい効果がある、といわれていますよ。

他にも、Bカロテン、ビタミンE、食物繊維なども含まれていて、まさに美肌づくりにぴったりのお茶です。カテキンも緑茶の2倍なのとか。

ひとくち飲めば目覚めもすっきりするので、眠気がなかなかとれない朝にもおすすめです。

*****

飲んでみたいお茶はありましたか?特に抹茶などは、よく知っているものの意外と飲む習慣がない…そんな方も多いのではないでしょうか。

年末年始は忙しくなって、肌のリズムも乱れがち。肌の不調が気になる方!「美肌茶」と言われているお茶、ぜひ試してみてくださいね。

☆この連載は【毎週土曜日】に更新します。次回もどうぞお楽しみに!

入れるだけでニオイ解消!洗濯槽の洗浄+除菌もできる「洗たくマグちゃん」

入れるだけでニオイ解消!洗濯槽の洗浄+除菌もできる「洗たくマグちゃん」

12月21日:今日は「大洗濯の日」

「来週末は帰省だし、大掃除するなら今週末しかない…!」と、クリスマス前の今週末、大掃除を計画している方も多いのでは?

大掃除といえば、換気扇の掃除や窓ガラスふき、冷蔵庫の掃除が定番ですが、カーテンやベッドカバーなど、大きめのファブリックもすっきり洗っておきたいですよね。

今日は、そんな大掃除にはもちろん、普段のお洗濯にもおすすめの洗濯用アイテムをご紹介します!

入れるだけでニオイ解消!洗濯槽の洗浄+除菌もできる「洗たくマグちゃん」


洗たくマグちゃん/洗濯グッズ 【2個セット/ブルー】

消臭、洗浄、除菌の3つを同時にかなえてくれる「洗たくマグちゃん」をご存知でしょうか?

こちら、高純度のマグネシウム99.9%の力で、嫌なニオイの原因となるカビや汚れをキレイに落とすアイテムなんです♪メディアで紹介されてから、一気に人気に火がついた商品なんですって。

使い方は、とっても簡単。なんと、いつもの洗濯物と一緒に洗濯機に入れて、通常通り洗濯するだけ!剤+「洗たくマグちゃん」の力でにおいや汚れの分解力がアップするんだそう。

実際に使った人のレビューを調べてみると…

  • 部屋干しをしたときの嫌なにおいがなくなった
  • 2個使えば洗剤いらず
  • 節約に繋がった

など、高評価レビューがたくさん!

また「洗たくマグちゃん」は、毎日の使用を続けて2〜3週間後程度で、洗濯槽のカビや汚れも落とせるんだとか…!排水ホースの汚れもきれいになり、よりスッキリするそうですよ。

洗濯機自体の汚れを落としてくれるので、部屋干ししたときのニオイも解消!冬シーズンで室内干しが続いている人にとっては、それはそれは嬉しいアイテムではないでしょうか?

ちなみに1年間で300回以上の使用が可能。天然素材のマグネシウムなので、使い終わったら庭の草木に肥料として与えられるそうです。(すごい…)

ただし、衣類によっては使えないものもあるようなので、あらかじめパッケージの説明を読んでチェックしてくださいね。

大掃除や普段の洗濯のおともに、ぜひ試してみてください☆

「洗たくマグちゃん」詳細・購入(amazon.co.jpへ)

「大洗濯の日」とは?

家庭用の洗剤などの洗濯用品を手がけるライオン株式会社が制定。年末の大掃除のように、家にある布団カバー、毛布、カーテンなどの大きな物を洗い、すっきりとした気持ちで新しい年を迎えることを勧めるのが目的。日付は年末の掃除や洗濯の準備を始めるのが12月の3週目が多く、しっかり取り組みやすい日としてその土曜日としたもの。

▼あなたは今日をどんな1日にしたい?朝時間.jpのiPhoneアプリにある、1日をハッピーにするための新習慣「ひとこと朝宣言」で、今日の目標ややりたいことを宣言してみて! iPhoneアプリダウンロードはこちら♪ → https://apple.co/2RK3Dcj

進化系イヤホンで快適!音楽で始まる私のハッピーな朝時間♪

朝を楽しむ「朝美人アンバサダー」のみなさんに「お気に入りの朝の過ごし方」を教えていただく連載!今回はnorikoさんに朝のお気に入りコラムを届けていただきました♪

おはようございます。朝美人アンバサダーのnorikoです。

今日は、平日、休日それぞれの、私が気に入っている朝の過ごし方をご紹介します。

まずは、平日の朝の楽しみ方から!

進化系イヤホンで快適!「音楽で始まる」私のハッピーな朝時間♪

お気に入りイヤホンで快適通勤♪

朝の通勤時間が楽しくなる!音楽で始まる私の朝時間♪

平日は、スマホアプリで音楽を聴きながら、その日一日のことを考えながら通勤します。

今使っているSOUL ST-XXのイヤホンは、オートペアリングでとても便利。充電ケースからイヤホンを出すだけで自動的にスマホにつながるので、煩わしい接続操作は不要。

さらに、イヤホンはマグネットでケースに収納されているので、蓋を開けてつい電車の中でポロッと落とすなんてことがないのがお気に入りです!

また、イヤホンをつけて音楽を聴いていても、外の音を取り込めるモードがあるので、車内アナウンスも聞き逃しません。

私は、ポップス、ジャズ、クラシックと何でも聴きますが、ジャンル別や年代別に曲を選びます。

夜はスマホをオフしてリラックスしたいので、イヤホンをタップするだけで操作ができるのも、気に入っているポイントです。

休日のジムも音楽とともに☆

朝の通勤時間が楽しくなる!音楽で始まる私の朝時間♪

休日の朝時間は、また気分を変えて。

まず、ジムに行って汗を流します。普段の運動不足解消もしたいので、長めにトレーニングをします。

そんな休日のジムでも、音楽が欠かせません。SOULの音は低音が良いので、ビートのきいたアップテンポの曲が良く合います。

外部音の取り込みモードをオンにすればトレーナーさんの掛け声も聞こえる優れもの。ジムでしっかりと汗をかいても大丈夫ですよ。

先日も、自宅を出てトレーニングをして、また自宅に戻るまで、一度もイヤホンを外さずに音楽を聴きっぱなしでした。

こんな小さなサイズなの長時間の音楽再生ができるなんて、最近の完全ワイヤレスイヤホンは本当に進化しているんですね…!

スマホとこのSOULさえあれば、どこでも気分がチェンジできます!

みなさんも、お気に入りのイヤホンを見つけて、音楽で爽やかな一日のスタートを切ってみてくださいね♪

今回ご紹介してくれた朝美人アンバサダーさん

norikoさん

norikoさん(インフルエンサー)

昨年インスタグラムを始めて、45日でフォロワーが1万人になり、すっかりハマっています。現在はインフルエンサーとして、美容関係を中心に投稿をしています。私の朝時間は、美容から始まり、料理、ゴルフ、ピアノを弾いたりと多趣味なので、幅広いジャンルで発信していきたいです。

■Instagram:@ririgram.noriko

朝美人アンバサダー2019のみなさんのプロフィールはこちら >>(https://asajikan.jp/ambassador_2019

 

ラストスパート!「仕事納め」は英語で何て言う?

毎週水・金曜日更新!通訳者・翻訳者をネットワークするテンナイン・コミュニケーションとのコラボ連載「通訳者さんに教わる♪朝のカンタン英語レッスン」。金曜日は、今話題のニュースに関する英語表現をご紹介します♪

仕事

ラストスパート!「仕事納め」は英語で何て言う?

一年間の締めくくりとしてその年のすべての業務を終えることを「仕事納め」「御用納め」などと言いますが、それを英語でなんと言うかご存じでしょうか?

仕事納め=the last business day of the year

business dayは「営業日」ということで、「その年の最終営業日」=「仕事納め」ですね。

例)Many of the private enterprises designate December 28 as the last business day of the year.(=多くの一般企業が12月28日を仕事納めとしている)

ちなみにですが、12月といえば賞与、ボーナスもありますね。ボーナスは英語でもそのまま”bonus”と言います。

賞与、ボーナス=bonus

例)I am going to receive a bonus today.(=今日はボーナス支給日です)

例)Our bonuses were increased by 10 percent compared with the last year.(=ボーナスが昨年と比べて10%増えました)

賞与は海外にもありますが、多くの国では年に1度。額は給与の1か月ほどだそうです。一口に賞与といっても、日本と海外では少し違うみたいですね。

(記事協力:テンナイン・コミュニケーション

「未成年」を英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪

柔道

「未成年」を英語で言うと?

柔道の「帯の色」の意味を英語で説明すると…?

The color of the belt shows the rank.
(=帯の色は階級を表します)

Also, the color of each rank differs between adults and under age.
(=また、階級の色は未成年成年でも異なります)

Students under 20 start with a white belt. And as they pass each test their belt color changes to yellow, orange, green, purple, brown, and black.
(=まず20歳未満の少年は白から始め、試験に合格するたびに黄色、オレンジ色、紫、茶、黒と変わっていきます)

For adults, it goes from white to brown, black, red and white, and finally red. When you receive a black belt, you’re considered a judo expert.
(=成年は、白から始まり茶色、黒、赤と白、最後に赤と色が変わります。黒帯を与えられた柔道家は権威とみなされます)

出典:コスモピア eステーション『英語で語るニッポン』

Pick up!キーワード

  • rank:階級
  • adult:成人、大人
  • under age:未成年の
  • pass the test:試験に合格する
  • black belt:黒帯
  • expert:熟練者、専門家

単に「未成年」といいたい時は、名詞の「minor」でOK。ちなみに「未成年お断り」は「Adults only(成年のみ)」という表現が多く使われます♪

☆明日のレッスンもお楽しみに!

風邪対策の定番!ひと手間で簡単「干し大根と長ねぎのお味噌汁」

表参道のサロンで開催する「ととのえる食事会」が大人気の料理家 鈴木愛さんによる連載「“なんとなく不調”をととのえる。簡単『朝スープ』レシピ♪」では、ご自身の著書『なんとなく不調をととのえるスープ』の中から選んで届けてくれた、朝のからだをととのえる簡単スープレシピを毎週ご紹介します♪

おはようございます。料理家の鈴木 愛です。

これまでのこの連載では、秋から冬にかけて、寒さに強い体を作る「にんじん」や「かぶ」の温めるスープをご紹介しました。今日はもうひとつ。旬の「大根」を使った、体を温めるスープです。

これで寒さに負けない体作りは完璧!そんなスープです♪

風邪対策の合言葉「手洗い・うがい・大根」♪

大根

大根の辛み成分のイソチオシアネートには抗酸化作用があり、動脈硬化予防やアンチエイジングにも効果が期待できます。

また、豊富なビタミンCには白血球の働きを活性化して、免疫力を高める効果があります。もしうっかり風邪をひいてしまっても、大丈夫。消炎鎮痛作用もあるので、喉の腫れや痛みを改善してくれる効果もあります。

せっかくの冬休みに風邪をひかないように「手洗い・うがい・大根」を大切にしたいですね!

大根は干すと冷→温にチェンジ!?

これからますます甘みが増して、おいしくなる大根ですが、実は東洋医学においては、大根は体を冷やす野菜に分類されています。

神経質になりすぎるのもよくありませんが、意識して温めたいときは、ひと工夫をしましょう。それは「半干し大根」にすること。

使用するサイズに切ってざるにのせ、風通しのよい日陰で1日半ほど干して、軽く乾いた状態にするだけ。干すことで甘みが凝縮され、また、だし汁をよく吸ってしっかり味がしみます。

干し大根

簡単!「干し大根」の作り方

大根30g(2人分)を5㎜厚さのいちょう切りにし、ざるに広げます。

風通しのよい日陰に1日半ほど干したら出来上がりです(風が通る場所なら室内でもかまいません)

※冷蔵庫で2~3日は日持ちします。

風邪対策の定番!簡単「干し大根と長ねぎのお味噌汁」

風邪対策の定番!簡単「干し大根と長ねぎのお味噌汁」

材料(2人分)

  • 干し大根(上記) 10g(生で30g)
  • 長ねぎ 1/2本
  • 油揚げ 1/3枚
  • カンタン昆布だし(※) 約400ml
  • 味噌 大さじ1と1/2~大さじ2
  • 生姜(すりおろし) 少量
  • 薬味とトッピング
  • 三つ葉 適量

※カンタン昆布だし(作りやすい量)は、水1ℓを沸かして火を止め、昆布10㎝(8g)を入れて常温まで冷ましたもの。

作り方

1) 手作りした干し大根はさっと洗って、水気を切る。長ねぎは1㎝幅の斜め切りにする。油揚げは熱湯で油抜きをし、5㎜幅に切る。

2) 鍋に(1)の干し大根、カンタン昆布だしを入れて弱火にかける。柔らかくなったら長ねぎを加え、火が通ったら油揚げを加えてひと煮立ちさせる。

3) 火を止めて味噌を溶き入れ、軽く温めて生姜を加える。器に盛って三つ葉を添える。

もっとおいしくするポイント!

塩はその日の体調に合わせて「おいしい」と感じる量でOK。最後に加減してください。

体にやさしいレシピが満載♪書籍『なんとなく不調をととのえるスープ』

全国書店にて好評発売中!

『なんとなく不調をととのえるスープ』鈴木愛(定価:本体1,500円+税)

冷え、不眠、疲れ、肌荒れ、イライラ……。病気とまではいかない“なんとなく不調”をスープで改善しませんか?

免疫力を高めて病気に負けない体を作るスープ、毒素を出して巡りをよくするスープ、ほてりを解消して熱をさますスープ、などなどスープ52品と一緒に食べたい玄米・胚芽米の季節ご飯5品を掲載。動物性たんぱく質一切なしの、体にやさしいスープ。続けて飲めば、体は必ず変わります!

https://www.amazon.co.jp/dp/4418193308/

★この連載は毎週金曜日に公開します♪(8回連載の予定です)

バター不使用♪混ぜるだけで簡単「サーモンとクリームチーズのマフィン」

おはようございます、パン・料理家の池田愛実です。湘南・辻堂でフランスパン教室「crumb-クラム」を主宰しています。

クリスマスパーティーや忘年会の予定が楽しみな、ホリデーシーズン。

今朝は、軽めの朝ごはんにはもちろん、持ち寄りホームパーティーなどにも喜ばれる「サーモンとクリームチーズのマフィン」をご紹介します!

パーティーの時は、少し小さなマフィン型で焼いて並べておけば、さっとつまめるだけでなく、食卓を華やかにしてくれます。甘いものが苦手な男性にも◎

このマフィンは、バターを使わずオイルを使用するので、材料をどんどん混ぜるだけで簡単に出来ますよ!

バター不使用♪混ぜるだけで簡単「サーモンとクリームチーズのマフィン」

バター不使用♪混ぜるだけで簡単「サーモンとクリームチーズのマフィン」

材料:マフィン型4個分 調理時間:30分

  • 卵…1個
  • 砂糖…12g
  • 塩…1g
  • オイル(太白胡麻油、米油、サラダ油など)…50g
  • ヨーグルト…25g
  • (A)薄力粉…120g
  • (A)ベーキングパウダー…小さじ1
  • スモークサーモン…50g
  • クリームチーズ…40g

作り方:

1) ボウルに卵を割り入れ、ホイッパーでよく混ぜる。砂糖と塩を加えて混ぜる。

2) オイルを少しずつ加え、その都度しっかりと混ぜる。次にヨーグルトを加えて混ぜる。

3) (A)をふるいながら加え、ゴムベラで練らないようにさっくりと混ぜる。

マフィンの生地

4) グラシン紙を敷いたマフィン型もしくはマフィンカップに、スプーンで生地を入れる。

上から、一口大に切ったサーモンとクリームチーズを生地に押し込むように入れる。(あれば茹でたブロッコリーなど「緑」のものを入れても綺麗です)

バター不使用♪混ぜるだけで簡単「サーモンとクリームチーズのマフィン」

5) 180℃のオーブンで20分焼く。

バター不使用♪混ぜるだけで簡単「サーモンとクリームチーズのマフィン」

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神奈川県、東海道線辻堂駅徒歩3分。フランスパン教室「crumb-クラム」では、自家製酵母とイーストでお家で本格的なパンが作れるレッスンを開催しています。1~3月は単発イースト湯種食パンレッスン、また4月から始まる2020年度自家製酵母コースの新規募集も近日行います!1年に1度の大型募集となりますのでぜひチェックしてくださいね。詳細はこちら

パン作りに興味がある方はぜひお待ちしております。

フランスパン教室「crumb-クラム」

【経堂】タルティーヌのおいしさに感動♪ブーランジェリー「ラ・ヴィ・エクスキーズ」

おはようございます。10,000個以上のパンを食べ歩いたパンマニアの片山智香子です。

この連載では、朝から元気になれる美味しいパン屋さんやカフェを紹介します!

【経堂】タルティーヌのおいしさに感動♪ブーランジェリー「ラ・ヴィ・エクスキーズ」

小田急線経堂駅から徒歩で15分。北口に出たら斜め右方向に「すずらん通り」があり(看板が出ているのですぐに分かります)、その通りをひたすら真っすぐ歩き続けるとブーランジェリー「ラ・ヴィ・エクスキーズ」はあります。

そんなに歩くの嫌だよ!という方は、駅前からでている経01、経02、梅01いずれかのバスに乗って、水道辻停留所で下車してください。乗車時間は5分程度で、お店まで1分もかからない場所にある停留所につけます。

私はせっかちなので、バスを待っているのが面倒くさくて、1~2キロ程度ならば歩いて行くことを選択してしまいがち。でも、せっかくなので、帰りはバス使ってみました(笑)

使用している小麦はほぼ国産。生地によって、酵母に自家製のものを使ったり、素材にもこだわりを持っている様子。

こちら、隣にあるカフェは朝早くからオープンしていますが、パンの販売は9時から。せっかくならパンも一緒に堪能したかったので9時半頃に伺ってみました。

常時並ぶパンは40~50品。これはどこのパン店もそうなのですが、朝一番よりは10時30分や11時頃に行ったほうが充実度は高いです。

さて、一番人気はクロックムッシュとのことですが、私はアポカドが好きなので、アポカドディップと蒸し鶏のタルティーヌをチョイスしました。

タルティーヌのベースになっているのはバゲットで、食べやすいようにと牛乳と卵液につけてから焼いているそう。

アポカドはディップになっているのでソース的な柔らかさがあり、この柔らかさのおかげでバゲット、蒸し鶏、アポカドを口の中に入れた時の一体感が増しています。

チキンは蒸してはいるけれど、ちょっぴり焦げた部分があって、これまた香ばしい。

カフェでは7時30分からお茶をすることもできますが、パンをイートインで食べたい場合は、こちらで温めなおして頂き食べることが可能。

タルティーヌとラテ

ラテもカフェのスタッフの方が淹れてくれました。

駅から離れているので客層としては近所の方が多い印象。ただ、その分、のんびりした時間が流れています。

ちなみに、店名はフランス語で「美味しい生活」という意味。まさにその言葉通りのパン。今回、タルティーヌの美味しさに感動したので、次はまた違うパンも堪能してみたいと思います!

ラ・ヴィ・エクスキーズ

住所:東京都世田谷区船橋5-32-7

電話番号:03-3304-2771

営業時間:(ブーランジェリー)9:00~20:00 (カフェ)7:30~20:00

定休日:火・第1第3水

※記事の内容は公開時点の情報です。お店の最新情報はお店のホームページなどでご確認ください。

【伊勢の旅の朝】お伊勢参りに行くなら!朝食が絶品のオーベルジュ「プロヴァンス」

全国各地にお住まいの朝美人アンバサダーのみなさんに、素敵な「旅の朝」を紹介していただく連載です!

みなさま、おはようございます!朝美人アンバサダーの山下枝利子です。

早いもので、2019年ももう少し。私が年始に書いた「2019年に叶えたいことリスト」に入っていたことのひとつが、伊勢神宮参拝です。

そのお伊勢さんに、先日ようやく訪れることができました。今回はそこで出会った素敵な朝ごはんをご紹介いたします。

【伊勢の旅の朝】お伊勢参りに行くなら!朝食が絶品のオーベルジュ「プロヴァンス」

今回のお伊勢参り、宿泊したのは、身もココロも癒やされるONSENと美食のオーベルジュ「美食の隠れ家 プロヴァンス」です。

美味しい食事、天然温泉、天体観測ができる素敵な宿。価格もリーズナブルなんです。

私が美味しさに感動した朝食は、ビュッフェ形式。

【三重の旅の朝】伊勢神宮に行くなら絶対泊まりたい「プロブァンス」で楽しむ美味しい朝食♪

志摩野菜、志摩の銘水と自然海塩、三重県産小麦を天然酵母で熟成させたモチモチのこだわり食パン、瓶入りのフレッシュジュースや牛乳、カレー、ポーチドエッグなど多種類の朝食に目移りしっぱなし!

【三重の旅の朝】伊勢神宮に行くなら絶対泊まりたい「プロブァンス」で楽しむ美味しい朝食♪

その中でも、穴子の出汁かけごはんが特に印象的でした。【三重の旅の朝】伊勢神宮に行くなら絶対泊まりたい「プロブァンス」で楽しむ美味しい朝食♪

カリッカリに揚げたあなごのフリッターをごはんの上にのせて、そこへ黄金のだし汁をかけて、鰹節とわさびを少し。これがもう…本当に美味しくて!

高い天井、天窓もついている解放感溢れるおしゃれな空間で頂く朝食は格別でした。

【三重の旅の朝】伊勢神宮に行くなら絶対泊まりたい「プロブァンス」で楽しむ美味しい朝食♪

素敵な朝食時間を過ごせると、その日一日がハッピーにスタートできるので、朝食は一日の中の食事でも特に大切にしています。

また、美味しい朝食は旅の楽しみでもあります。

年末年始、伊勢神宮参拝を計画される方も多いのでは。

伊勢神宮からは車で30分ほどかかる場所ですが、賢島も近く、天体観測や天然温泉も良かったので、美味しいものを食べて、ゆっくり過ごされたい方に、是非おすすめです。

美食の隠れ家 プロヴァンス

住所:〒517-0502 三重県志摩市阿児町神明660
電話:0599-46-0001(8:00~21:00)
CHECK IN 15:00~ / OUT 10:00
ホームページ:http://www.kashikojima.com/provence/

※記事の内容は公開時点の情報です。お店の最新情報はお店のホームページなどでご確認ください。

紹介してくれた朝美人アンバサダー

海の見える絶景ホテル♪ほっと一息「鎌倉」旅の朝レポート

山下枝利子さん(栄養士/べジフルビューティーアドバイザー)

休日の美味しく食べてカラダの中からキレイに健康に」をモットーに、料理教室・レシピ開発・コラム執筆・フードスタイリング・オリジナルグラノーラの製作販売など、様々な活動をさせて頂いております。五感と暮らしにまつわることが大好き。朝美人アンバサダーへの就任も、2019年で4期目となりました!今期も、朝時間をより豊かに楽しく過ごせるようなエッセンスをお伝えしていけたらと思っています。

■blog:https://elin.amebaownd.com/

■Instagram:@eri_k_o_

朝美人アンバサダー2019のみなさんのプロフィールはこちら >>(https://asajikan.jp/ambassador_2019)

あなたの定番はどれ?寒い冬こそ「朝スープ」を楽しもう♪

12月20日:今日は「シチューライスの日」

「シチューライス」とは、シチューをご飯にかけて食べる、カレーライスのようなメニュー。シチューといえばパンを合わせる方が多いかもしれませんが、濃厚なシチューは、実はご飯との相性もバツグン!なのだとか。

寒い季節になると、このシチューをはじめ、あったかいスープやポタージュなど、体があたたまるスープものが恋しくなるもの。

今日は、冬の朝にみんなが食べている「朝スープ」と、「DEAN & DELUCA」からこの冬登場したおすすめスープをご紹介します!

あなたの定番は何味?寒い冬こそ「朝スープ」を楽しもう♪

皆さんは、冬になるとどんな「朝スープ」が飲みたくなりますか?定番どころを調べてみると…

  • コーンスープ
  • 野菜ポタージュ
  • クラムチャウダー
  • ミネストローネ
  • ポトフ
  • シチュー

などが人気のよう!ザ・定番ともいえるコーンスープやポタージュのように、お湯でとくだけでできるインスタントもありますが、スープやシチューは工程がシンプルで、野菜やウインナー、コンソメ、牛乳など手軽な材料でできるので、お料理初心者さんでもトライしやすいですよね。

おまけに、たくさんつくって冷蔵保存すれば、朝はあたためるだけで食べられます。そして、パンともご飯とも、相性◎

私自身は、よくミネストローネを作りますが、野菜がたっぷりと摂取できるので重宝しています♪

DEAN & DELUCAから冬スープが登場!

みんな大好きな「DEAN & DELUCA」のカフェからは、この冬、新しいスープが2つ登場しています!

朝食やランチタイムに「あと一品ほしいな」というときに、ぴったりのスープなんですよ。

まず1つめの「パンプキントマトスープ」は、かぼちゃと玉ねぎ、トマトがベース。トッピングにパルミジャーノを使っており、甘さと酸味、旨みを感じられる一杯です。

冬らしさ満点のスープは、サンドイッチなどとも相性バツグン!

もう1つが、「豆乳きのこスープ」。私はまだこちらは食べたことがないのですが、きのこのポタージュに豆乳をプラスした、あっさりめのスープなんだそう。

ターメリックなどのスパイスも入っているので、体がホッと温まりそう☆

簡単とはいえ、自分で作る時間がなかなかない…という方、ぜひ通勤途中の「DEAN & DELUCA」で朝スープを楽しんでみてください♪

「Dean&Deluca」のスープ2種

…いかがでしょうか?

寒い朝、温かいスープやシチューを食べると、体がほっとするような気がします。あっという間に、冷えた体がほかほかになりますよ!

冬こそ朝スープを上手に取り入れて、朝からあったかく過ごしましょう♪

「シチューライスの日」とは?

さまざまな食品の製造加工ならびに販売などを手がけるハウス食品株式会社が制定。「カレーライス」「ハヤシライス」に次いで、シチューをごはんにかける「シチューライス」という食べ方を提案し、新しいカテゴリの食品として多くの方においしく味わっていただくことが目的。日付は「5(ごはん)×(かける)4(シチュー)=20」と読む語呂合わせから毎月20日としたもの。

▼あなたは今日をどんな1日にしたい?朝時間.jpのiPhoneアプリにある、1日をハッピーにするための新習慣「ひとこと朝宣言」で、今日の目標ややりたいことを宣言してみて! iPhoneアプリダウンロードはこちら♪ → https://apple.co/2RK3Dcj

冷凍玉ねぎで時短!寒い朝に食べたい「オニオングラタンスープ」レシピ

朝を楽しむ「朝美人アンバサダー」のみなさんに「お気に入りの朝の過ごし方」を教えていただく連載!今回はkaorinさんに朝のお気に入りコラムを届けていただきました♪

おはようございます。朝美人アンバサダーのkaorinkitchenです。

料理家兼フードコーディネーターとして食にまつわる暮らしの提案をしています。

幸せな朝ごはんの条件って何でしょう?たき立てのお米にだしが香るお味噌汁。こんがりトーストに淹れたてのコーヒー etc…

想像するだけでうれしくなるくらい、朝ごはんが大好き!という方でも、毎日作らないといけないとなると…なかなか思う通りにはいかないものですよね

きょうは「毎日のことをほんの少し丁寧に」と気持ちを込めて、忙しい方でもできる「時短テクニック」を交えつつ、寒い季節におすすめの「オニオングラタンスープ」のレシピをご紹介します。

冷凍玉ねぎで時短!寒い朝に食べたい「オニオングラタンスープ」レシピ

寒い朝の幸せ朝ごはん♪時短でおいしい「オニオングラタンスープ」レシピ

まず、オニオングラタンスープといえば、あめ色玉ねぎ。

でも、薄く切った玉ねぎをあめ色になるまで炒めて、しっかり甘みを出そうとすると、かなりの時間が必要になり、少し面倒ですよね。

そんな時におすすめしたいのが、あらかじめ千切りにした玉ねぎを冷凍した「冷凍玉ねぎ」です。

冷凍玉ねぎ

皮をむいた玉ねぎを、繊維にそって薄くスライスし、フリーザーバックに入れます。

その後、平らに慣らして空気を抜き、密封して冷凍庫に保存するだけ。

薄めにして冷凍しておけば、使う時は、使いたい量だけ取り出して使えます。

実は玉ねぎの繊維は、冷凍することで破壊され、うま味や甘みが出やすくなるんですよ。

冷凍玉ねぎを使えば、約5分程度炒めるだけで、甘みたっぷりのあめ色玉ねぎがすぐにできちゃいます。凍ったままそのまま炒めるだけなので解凍時間も要りませんよ。

冷凍玉ねぎで時短!「オニオングラタンスープ」レシピ

材料(2人分)

  • 冷凍玉ねぎ 大きめの玉ねぎ1個ぶん
  • お湯 3カップ
  • 塩 少々
  • 白コショウ 少々
  • バター 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1
  • バケット 適量
  • ニンニク 少々
  • グリュイエールチーズ(またはピザ用チーズ)60g

作り方

1) フライパンにバターとオリーブオイルを入れて中火で熱し、冷凍玉ねぎを炒める。

2) ジャムのようにとろとろのあめ色になってきたらお湯を加え、弱火にして20分程煮込む。途中2~3回アクを引きながら煮て、塩コショウで味をととのえる。

3) バケットは1.5ミリの厚さにスライスして、200℃に温めたオーブンで5分程焼き、切り口の表面にニンニクの切り口をこすりつけて香りを移す。

4) 耐熱性の器に(2)を注ぎいれ、(3)とおろしたチーズをのせる。230℃のオーブンで5分程焼く。

冷凍玉ねぎで時短!寒い朝に食べたい「オニオングラタンスープ」レシピ

オーブンから出したてのアツアツをぜひ味わってみてください。

朝のひとときを大切にすると、暮らしまるごと楽しくなっていく…私は、そんな朝ごはんをこれからも作りたいと思います。

皆さんの一日が健やかで幸せでありますように*

今回ご紹介してくれた朝美人アンバサダーさん

kaorinkitchenさん

kaorinkitchenさん(料理家/フードコーディネーター)

「kaorinkitchen ~愛ある台所」を主宰し “丁寧な食は心も豊かに”をコンセプトに様々な媒体等でレシピの提案、季節の手しごととして発酵食や保存食の魅力を伝えています。素材の味を生かした彩り豊かな食卓作りが得意で、フードコーディネーターとしてカタログやパッケージ撮影も。趣味はアウトドア、畑しごと、映画を観ること。

■Instagram:@kaorinkitchen

■blog:http://kaorinkitchen.com/

朝美人アンバサダー2019のみなさんのプロフィールはこちら >>(https://asajikan.jp/ambassador_2019

「本物そっくり」を1単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪

人形

「本物そっくり」を1単語の英語で言うと?

日本の伝統芸能「文楽」の人形操作を英語で説明すると…?

For important characters, three puppeteers control one puppet.
(=重要な役の人形は、ひとつの人形を3人の人形遣いが操作します

The main puppeteer moves the puppet’s head and right arm, the second one moves the left arm, and the third one moves both feet.
(=主となる人形遣いが人形の頭と右を、2番手が左手を、そして3番手が両足を動かします)

Their teamwork makes the puppet’s movements really lifelike.
(=3人のチームワークが人形が生きているかのような動きを作りだすのです)

Less important characters are controlled by one puppeteer.
(=さほど重要ではない役の人形は、ひとりの人形遣いが操作します)

出典:コスモピア eステーション『英語で語るニッポン』

Pick up!キーワード

  • important:重要な
  • control:操作する
  • puppet:あやつり人形
  • arm:腕
  • both feet:両足(feetはfootの複数形)
  • teamwork:チームワーク、共同作業
  • lifelike:生きているような、生き写しの、本物そっくりの

ちなみに「腕」の中でも、肩からひじまでを「upper arm」、ひじから手首までを「forearm」といいます♪

☆明日のレッスンもお楽しみに!