1月14日：今日は「愛と希望と勇気の日」
南極大陸で1年間生き抜いて発見されたタロとジロ。世界中に感動を与えてくれたこの奇跡のように、強い意志は不可能を可能にすることができるのかもしれません。
日常の中でも不可能を可能にしていく…今日はその方法のひとつを紹介します！
本気で夢を書き出してみるだけで、願いが叶う！？
「こんな風になりたい」という理想をノート書くだけで、願いが叶う「夢ノート」を知ってますか？大きな夢を叶えているアスリートや成功した人が使っているこの夢ノートは、自分の夢をノートに書くことで潜在意識を明確にしていく、シンプルな心のトレーニング法です。
普段、頭のなかに理想を浮かべることはよくあるとおもいますが、書くことで願望をハッキリさせることができたり、達成するための方法を考えるようになり、意識がグッと変わるのが夢ノートのすごいところ。
サッカーで有名な本田圭佑氏をはじめ、夢を叶えたアスリ－トたちも、書いて夢をイメージすることを大切にしていたといわれています。
書き方は自由でOK! イラストを入れたり、イメージに近い写真があったら貼り付けても。大切なことは自分に照れることなく、楽しい気持ちでワクワクと夢を描くこと。自分の気持ちに正直になることは、目標達成への1番の近道ですね。
具体的に「～できる」というようにプラス思考で書いたり、数字や期限を書くことも効果的。夢が叶ったときのうれしさを想像して具体的に、本気でワクワクしながら書くことが大切です。
できればノートは毎日、見直したり書き足したりして。色ペンを使って気持ちを色であらわす工夫も◎自分だけの心のノートですもの。自由にのびのびと、理想がたかいかな？なんて遠慮はいらないですよね。
気分があがるステキなノートやペンを用意すると、さらにモチベーションがアップ！初詣でお願いしたことを書けば、願いが叶うまでの距離はぐ～んと短くなるかもしれませんね♪
手帳に書けば「夢」が「予定」に！楽しみながら運気アップ
夢を叶えたり成功している人には、手帳を最大限に活用して、スケジュール管理とともに運気をアップしている人も多いそうです。そのときのポイントは、わかりやすく簡潔に、色ペンやふせんなどの目印は控えめに記入することだそうですよ。その他、夢をかなえる手帳のコツをご紹介します！
手帳に書けば「夢」が「予定」に！運気アップのコツはこちら ＞＞
「愛と希望と勇気の日」とは？
1959年のこの日、南極に置き去りにされた南極観測隊の2匹のカラフト犬・タロとジロの生存が確認されたことに由来する。
