腸活にも!火いらずで簡単「さつまいも」スイーツレシピ5選

 

食物繊維が豊富で腸活にも効果的とされる“さつまいも”。秋に旬を迎えるこの食材を、朝ごはんやおやつに楽しんでみませんか?

今回は火いらずで手軽に作れるさつまいものスイーツレシピを集めました。甘くてホクホクな味わいが楽しめる“さつまいも”を使った簡単レシピで、忙しい朝でも秋を感じるひとときをどうぞ!

甘くておいしい!「スイートポテト」

スイートポテト

材料を混ぜてオーブントースターで焼くだけの「スイートポテト」です。

さつまいもは先にトースターで焼いて柔らかくします。バターを入れて潰し、牛乳や砂糖を入れて混ぜます。形を整えて焼いたら出来上がり。

電子レンジよりもじっくり焼いたほうが甘味が増すため、トースターを使っているそうですよ!

(オーブントースターで簡単スイートポテト by Y’sさん)

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市販品で楽チン!「さつまいもとあずきのスティックパイ」

さつまいもとあずきのスティックパイ

市販の冷凍パイシートを使って作る「さつまいもとあずきのスティックパイ」です。

レンチンして柔らかくしたさつまいもと、あずきをパイシートにのせて形を作ります。オーブンで焼いたら完成です。

お子さんと一緒に作っても楽しいですよ!

(朝食やおやつに!市販品で簡単「さつまいもとあずきのスティックパイ」 by 料理家 村山瑛子さん)

「さつまいもとあずきのスティックパイ」レシピを見る

混ぜて焼くだけ!「さつまいもクラフティ」

さつまいもクラフティ

具材を混ぜて焼くだけの「さつまいもクラフティ」です。

ココット皿にさつまいもと、卵やバター、豆乳などを混ぜた生地を入れてトースターで焼いたら完成!

さつまいもをバターと砂糖で炒めてから入れるアレンジもおすすめです。

(まぜて焼くだけ☆さつまいもクラフティ by hiromigoroさん)

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朝食やおやつに!簡単「さつまいも」スイーツレシピ3つ

肌寒い季節になると食べたくなるのが「さつまいも」。ホクホクで甘くておいしいだけでなく、腹持ちが良く食物繊維もたっぷり!ダイエット中にも食べたい優秀ベジの1つです。

今日…

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小腹が空いたら!「さつまいもシュガーバタートースト」

さつまいもシュガーバタートースト

ホクホク食感が楽しめる「さつまいもシュガーバタートースト」です。

さつまいもはレンジ加熱して柔らかくし、食パンにのせます。砂糖とちぎったバターを全体にかけてトースターで焼いたら完成ですよ!

シナモンやラム酒でさつまいもを風味づけしてもおいしそうです♪

(ホクホクじゅわ~っと甘い♪秋を楽しむ「さつまいもシュガーバタートースト」 by えつこ(朝ごはんブロガー)さん)

「さつまいもシュガーバタートースト」レシピを見る

やさしい甘さ!「さつまいものホットビスケット」

さつまいものホットビスケット

外はさっくり、中はしっとり食感の「さつまいものホットビスケット」です。

レンジで蒸したさつまいもを潰して生地に混ぜます。成形してオーブンで焼いたら出来上がり。

カフェオレやミルクティーと一緒に召し上がれ!

(さつまいものホットビスケット by イクノさん)

「さつまいものホットビスケット」レシピを見る

「さつまいもスイーツ」レシピ、いかがでしたか?

甘さがやさしいさつまいもは、いろいろなアレンジが楽しめるので、朝ごはんや小腹が空いたときのおやつにもぴったり。お気に入りのレシピで、ほっこり秋の味覚を楽しんでみてくださいね。

 

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