冬野菜とフルーツでグリーンスムージー

冬の野菜は冬に食べるのがおいしいのでグリーンスムージーもおいしく飲めます!風邪予防のためにも冬野菜で免疫力UP☆
材料
1人分
  • 小松菜 3株
  • にんじん 100g
  • りんご 1/2個
  • 国産レモン 1/2個
作り方
5分未満
  • 材料をスロージューサーでジュースにする。 スロージューサーは低速回転なので酵素の破壊率が少ないのです。
  • ミキサーやブレンダー使用の場合は漉すと透明度の高いジュースになります。
ワンポイントアドバイス
この材料とバランスはおいしかったです。あとは、好みなのでバランスをみながら調整するとよいです。
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