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【新宿】NEWoManで朝から幸せモーニングプレート@沢村　新宿【vol.207】

Posted on by 東京ソトアサごはん会 (朝食レポーター)

おはようございます。しろです。

三寒四温を繰り返し、春に近づいていく季節ですね。会社のそばで河津桜が咲いてました。春はすぐそこです。

さて、今日は新宿のNEWoManにあるSAWAMURAさんに行ってきました。

SAWAMURAさんといえば、軽井沢のパンの名店。広尾にも2店舗あって、どちらもモーニングがあり、ソトアサごはん会でもお邪魔しました。

どちらも本当に素敵なお店です。
【広尾】絶品パンで朝ごはん@サワムラ

【広尾】SAWAMURAのカフェスタイルのお店で休日朝ごはん♩

NEWoManのお店は、ベーカリーとレストランが併設。今回はレストランにお邪魔しました。

窓から光が差し込む店内。駅の構内のお店とは思えないくらい。

メニューは沢村モーニングプレート、ベーコンエッグプレート、フレンチトーストプレートなどから選べます。

ご一緒した男性は豪華沢村モーニングプレート、

私とりえこちゃんはフレンチトーストをいただきました。フレンチトーストはフワフワモチモチパンが、しっかり卵液に浸かっていて、中から旨味がジュワッと溢れます。

沢村モーニングプレートは朝からその豪華さに驚く一皿です。

出社前、バスタからバスに乗る直前などなど色々便利なこちらのお店、是非足を運んでみてくださいね。

●ベーカリー&レストラン　沢村新宿

東京都渋谷区千駄ヶ谷 5-24-55 
NEWoMan新宿 2F エキソト フードホール

JR新宿駅新南口改札直結

03-5362-7735

https://www.b-sawamura.com/shops/shinjuku.php

★東京ソトアサごはん会のFacebookページ、ぜひご覧ください！

https://www.facebook.com/sotoasagohan

生クリームもバターも使わない！混ぜるだけで簡単「豆腐フォンダンショコラ」

Posted on by パン・料理家 池田愛実

おはようございます、パン・料理家の池田愛実です。湘南・辻堂でフランスパン教室「crumb-クラム」を主宰しています。

いよいよ今日はバレンタイン！今年は平日なので、仕事が忙しくて準備が間に合わない…という方も多いのではないでしょうか。

今日は、スーパーやコンビニで手に入る手軽な材料を使って、ワンボウルで混ぜて焼くだけ！トースターで焼ける「豆腐フォンダンショコラ」をご紹介します！

バレンタインの朝ごはんにも、夕飯後のデザートにもすぐに出せますよ。ぜひお試しください！

生クリームもバターも使わない！混ぜるだけで簡単「豆腐フォンダンショコラ」

生クリームもバターも使わない！混ぜるだけで簡単「豆腐フォンダンショコラ」

材料：6.5cmのココット2個分　調理時間：10分

  • 板チョコ（ビター）…50g
  • 絹ごし豆腐…75g
  • 卵…1/2個
  • 牛乳…大さじ1
  • 薄力粉…大さじ2

作り方：

1）　板チョコは小さく割って耐熱ボウルに入れ、電子レンジ600wで約1分半温めて溶かす。

2)　（1）に絹ごし豆腐（水切り不要）、卵、牛乳を入れてホイッパーで混ぜ、薄力粉をふるい入れて混ぜる。

※薄力粉は小量なので、茶こしでふるうのがおすすめです

3）　写真のようなココット容器に入れて、予熱で温めたトースターで7～8分焼く。指で軽く触ってみて、表面は固まっているが、中はまだ柔らかい状態で取り出し、熱いうちにいただく。

※フォンダンショコラらしく、中をトロッと仕上げるためには、焼きすぎに注意しましょう。ただ、もし中まで火が通ってしまっても、ガトーショコラとして楽しめますよ。

※使うチョコは、カカオを感じられるビターチョコがおすすめ。なければミルクチョコでも代用できますが、やや甘めの仕上がりになります。

バレンタインの朝や食後のデザートに！ぜひお試しください♪

＊＊＊＊＊

★最新情報はインスタグラムで更新しています→池田愛実Instagram　@crumb.pain

★湘南・辻堂でパン教室を主宰しています→フランスパン教室「crumb-クラム」

“Really?”は失礼!?英語で「ホントに？」と言う時に気をつけたいこと

Posted on by テンナイン・コミュニケーション

毎週水・金曜日更新！通訳者・翻訳者をネットワークする「テンナイン・コミュニケーション」とのコラボ連載「通訳者さんに教わる♪朝のカンタン英語レッスン」。金曜日は、今話題のニュースに関する英語表現をご紹介します♪

ホントに？？と驚く女性

“Really?”は失礼!?英語で「ホントに？」と言う時に気をつけたいこと

「へぇ！」「まさか！」「それホント!?」など、驚きの表現を表すときによく使われる、“Really?” という表現。

映画や海外ドラマでもよく耳にするこの “Really?”ですが、実は意外な落とし穴があることを、ご存じでしょうか。

日本語の「ホントに？」も、「それは本当なの？＝嘘じゃないの？」と、まるで相手を疑っているような意味で使うことがありますよね。英語も同様です。

目の前に相手がいるのであれば、言葉の抑揚や表情などで誤解を避けることもできますが、「ホントー？」ばかり口にしていると幼稚な響きもしますし、相手には軽々しく聞こえてしまうことも。

そんな誤解をあたえないように、驚いたときには “Really?” に、以下の表現をプラスして使ってみましょう！

I have never thought of that!　「考えもしなかったよ！」

That surprises me!　「それは驚きだね！」

I didn’t know that!「それ知らなかった！」

この様なひとことを “Really?” に付け加えるだけでも、「自分が思いつかなかっただけで、あなたを疑っているわけではない」というニュアンスが出ます。

その時の状況によっていろいろと使い分けながら、良いコミュニケーションをとっていきましょう！

（記事協力：テンナイン・コミュニケーション）

【ハワイの旅の朝】ワイキキ最古のホテル「モアナサーフライダー」で楽しむ優雅な朝食♪

Posted on by 朝時間アンバサダー
全国各地にお住まいの朝美人アンバサダーのみなさんに、素敵な「旅の朝」を紹介していただく連載です！

おはようございます！朝美人アンバサダーのMisatoです。

2020年になり、「たくさんの旅をする！」を抱負の一つに掲げた私の「旅始め」の行き先は、第二のホームであるハワイ！

2月に訪れたハワイの滞在先は、友人のリクエストで、実はほぼ初めて…に近い、ホテルステイでした。

とっても新鮮で、新しいハワイの一面を見る事ができた様な気がする今回のハワイ。そんなホテルで楽しんだ朝食の様子をご紹介します！

【ハワイの旅の朝】ワイキキ最古のホテル「モアナサーフライダー」で楽しむ優雅な朝食♪

【ハワイ島】ワイキキ最古のホテル「モアナサーフライダー」での朝時間

今回の滞在先は、ワイキキ最古のホテルとして1901年に創業されてから今もなお旅行者やハネムーナーに人気のモアナサーフライダー。

白く気品のあるクラシカルな外観から「ワイキキのファーストレディー（貴婦人）」と称されるこのホテル。

最も利便性があると言っても過言ではない、ワイキキのメイン通り「カラカウア」通りにその重厚感と抜群の存在感を醸し出し、前を通りがかる人を魅了しています。

そんなモアナで朝食を食べることのできるレストランがこちら「The Veranda」。

【ハワイ島】ワイキキ最古のホテル「モアナサーフライダー」での朝時間

モアナのプライベートビーチが眺められる場所にあるこのレストランで、おいしい朝食を頂けます。

メニューはビュッフェが＄40。ビュッフェ以外のメニューにはモーニングセット（アメリカンブレックファストor和朝食）、ワッフル、フレンチトースト、エッグベネディクト、オムレツ、アサイーボウルや新しく加わった、ザ・モアナ・マンゴー・パンケーキなど種類豊富に取り揃えられています。

ちなみに、ビュッフェには、目の前で具材を選び作ってくれるオムレツやエッグベネディクトに小ぶりのパンケーキ（上記に挙げたマンゴーパンケーキではありません）、和食、オーダーすると持って来てくれるフレンチトーストやワッフルも含まれています。

なので、色々な物を少しずつ食べたい方には、ビュッフェをオススメします！

【ハワイ島】ワイキキ最古のホテル「モアナサーフライダー」での朝時間

ビュッフェでは、パンやフルーツが種類豊富に取り揃えられていて、何から食べて良いのか…とても迷ってしまいました（笑）

【ハワイ島】ワイキキ最古のホテル「モアナサーフライダー」での朝時間

こちらが、オーダーすると持って来てもらえるフレンチトースト。

甘さ控えめなので、メープルシロップで自分好みの甘さに調節できるのが嬉しいポイント！

もちろん朝ごはん好きの私は、ペロリと平らげました。笑

【ハワイ島】ワイキキ最古のホテル「モアナサーフライダー」での朝時間

こちらはオーダーして持ってきてもらった、ビュッフェに含まれるワッフル。

【ハワイ島】ワイキキ最古のホテル「モアナサーフライダー」での朝時間

友人は、オーダーして持って来てもらったワッフルに、ビュッフェのフルーツコーナーから自分で様々なフルーツを持って来て、盛り付けオリジナルのワッフルを作っていました！

何てステキなアイデア！こんな風に楽しめるのもビュッフェの醍醐味ですよね！

【ハワイ島】ワイキキ最古のホテル「モアナサーフライダー」での朝時間

写真のミニパフェは、ヨーグルトにグラノーラとベリーのソースがかかり、ブルーベリーとブラックベリーがトッピングされていて、甘酸っぱさが魅力的でした。

【ハワイ島】ワイキキ最古のホテル「モアナサーフライダー」での朝時間

この日は少し曇りだったので、海がきれいに写りませんでしたが、海の見えるこちらのレストランでの朝食は、優雅な朝時間を過ごすのにはピッタリ！

【ハワイ島】ワイキキ最古のホテル「モアナサーフライダー」での朝時間

オアフ島にはたくさんの魅力的なカフェが朝早くからオープンしていますが、ホテルでの朝食もとても魅力的で、またホテル朝食をしたいな、と思った時間でした(^^)

せっかくのハワイでのバケーション時間、気持ちの良い空気に美味しい朝ごはんと心癒されるオーシャンビューの朝時間で、1日のスタートを始めてみるのはいかがでしょうか(^^)

モアナ サーフライダー ウェスティン リゾート&スパ

住所：2365 Kalakaua Ave., Honolulu, HI 96815
電話：808-922-3111
日本国内専用無料通話予約：0120-922-775
ホームページ：http://www.moanasurfrider.jp/

※記事の内容は公開時点の情報です。お店の最新情報はお店のホームページなどでご確認ください。

紹介してくれた朝美人アンバサダー

misatoさん

Misatoさん（会社員）

朝美人アンバサダーも4年目に入り、過ごし方も多種多様になってきました！その中でも変わらずやっぱりテラス席で過ごす朝時間が大好きです！ナチュラルビューティスタイリストとして、体の中から美しくなる、をテーマに食やライフスタイル、マインドフルネスなど朝時間を始め、日々の暮らしをより一層、丁寧なものにしていくのが今の私のテーマです！

■Instagram：@aloha6misato

朝美人アンバサダー2019のみなさんのプロフィールはこちら >>（https://asajikan.jp/ambassador_2019）

 

腕を使ってスッキリ！シュッとした「首まわり」を作る朝の簡単ストレッチ♪

Posted on by ヨガ講師 高木沙織

内側、外側の両方から、体の美しさにアプローチするヒントを教えてくれるヨガインストラクター高木沙織さんによるビューティー連載♪朝からすっきりきれいになれる、簡単ストレッチを毎週届けていただきます。

おはようございます。ヨガインストラクターの高木沙織です。

“起床後のお悩み”で生徒さんたちからよく相談を受けることと言えば、「顔のむくみ」がダントツで多い！のですが、実は「首まわりのむくみ」も結構深刻。

なぜなら、首がもったりしているせいで顔が大きく見えたり、スタイルが悪く見えたりしてしまうから。

そこで今回は、シュッとした首まわりを作るための簡単なストレッチを紹介しましょう。

腕の重さを使って簡単！首まわりストレッチ

1）　床や椅子に座ったら、右手を頭上に伸ばす

2）　肘を曲げ、指先を左の側頭部に添える

3）　頭を右側に倒し、15秒ほどキープ

※息を軽く吐き、余計な力を抜きながら頭を倒しましょう

※腕に力を入れて頭を倒すというより、腕の自然な重さを利用して倒すのがポイントです

4）　右ひじを後方へ引き、左耳を前に向けるような角度にして15秒ほどキープ

5）　顔を正面に戻したら、反対側も同様におこなう

6）　再度顔を正面に戻したら、両手をデコルテに添え頭を後ろに倒し、15秒ほどキープ

※ 痛みや息苦しさを感じた場合は、角度を調整するなどして無理におこなわないようにしましょう

＊＊＊＊＊

就寝中の首は、筋肉が凝り固まった状態になりがちです。それを緩めてあげると、溜まった老廃物や血液が流れやすくなり、首まわりのむくみ解消効果が期待できますよ。

朝、首まわりがスッキリしていないなと思ったら、ぜひ試してみてくださいね。

もちろん、朝だけではなく日中や夜にもおすすめです♪

今日もみなさんにとってよい一日になりますように。

☆この連載は＜毎週金曜日＞に更新します。来週もどうぞお楽しみに…！

「資料」を1単語の英語で言うと？

Posted on by 編集部（協力：eステ）
毎日更新！英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう！朝のひとこと英語レッスン」。仕事や日常生活にまつわる英語の「チャンク」（＝意味のつながり、短いフレーズ）と、チャンクをつなげた英語表現、キーワードをご紹介します♪

資料作成

「資料」を1単語の英語で言うと？

「資料作成」にまつわる英語のチャンク（＝短いフレーズ）をチェック♪

last night I prepared materials
昨夜、資料を作成した

with PowerPoint
パワーポイントを使って

easy-to-understand
わかりやすい

including graphs
グラフを入れて

for today’s meeting
今日のミーティングのために

pie charts and bar graphs
円グラフや棒グラフ

出典：コスモピア eステーション『文法とチャンク』

チャンクをつないで表現すると…

Last night I prepared easy-to-understand materials for today’s meeting, including pie charts and bar graphs, with PowerPoint.
＝昨夜、今日のミーティングのために、パワーポイントを使って、円グラフや棒グラフなどのグラフを入れ、わかりやすい資料を作成した

Pick up！キーワード

  • prepare：作る、準備する
  • material：資料
  • easy-to-understand：分かりやすい
  • pie chart：円グラフ
  • bar graph：棒グラフ

「資料」は他に「document（文書）」または「data（データ）」などの単語も使われます♪

☆英語をチャンクで覚えて、会話力を上達させましょう♪明日のレッスンもお楽しみに！

【向ヶ丘遊園】ミルクフランスが絶品！カフェ併設のパン屋さん「セテュヌボンニデー」

Posted on by パンマニア 片山智香子

おはようございます。10,000個以上のパンを食べ歩いたパンマニアの片山智香子です。

この連載では、朝から元気になれる美味しいパン屋さんやカフェを紹介します！

【向ヶ丘遊園】ミルクフランスが絶品！カフェ併設のパン屋さん「セテュヌボンニデー」

小田急線「向ヶ丘遊園」駅の北口、目の前の通りを直進して3分程度歩いた角に「セテュヌボンニデー」はあります。

【向ヶ丘遊園】ミルクフランスが絶品！カフェ併設のパン屋さん「セテュヌボンニデー」

店名はいつも覚えきれないのと、舌を噛みそうになるのだけれど（笑）フランス語で「それはいい考えだ！」という意味なのだそう。

【向ヶ丘遊園】ミルクフランスが絶品！カフェ併設のパン屋さん「セテュヌボンニデー」

丁度角にあるので分かりやすいのと、この青に白字の表札がいかにもフランスっぽくて大好きな雰囲気。

【向ヶ丘遊園】ミルクフランスが絶品！カフェ併設のパン屋さん「セテュヌボンニデー」

店内も自然光が入って明るく、パンを選びやすいですよ。

クロワッサン イズニー

クロワッサン イズニー

こちらのお店の一番人気は、シェフのスペシャリテでもある「クロワッサン イズニー」。北海道・熊本産の小麦を使用しており、フランス・イズニー社の発酵バターを折り込んでいるのだそう。

午前中には売り切れてしまうらしいのだけれど、こちらは以前に食べたことがあるので…今回訪問した目的はこちら！↓

イチゴのミルクフランス

イチゴのミルクフランス

もともと、ミルクフランスに定評ある同店、1月くらいからイチゴのミルクフランスを始めたというので気になっていました。

イチゴのミルクフランス

個人的に、ミルクフランスの味に大きく影響しているのは「バゲット」だと思っていて、そのまま単体で食べる時よりも、ミルクフランスとして楽しむ時は、サクッとしたものが私は好き。

それでいて、主役である練乳の美味しさを引き立たせるために、そこまで主張してこないようなバゲット…。ここのバゲット、その両方をちゃんと兼ね備えているんです！

ミルクフランスとイチゴのミルクフランス

イチゴの酸味が、なめらかなクリームとうまく調和。酸味が入ることにより、ただ甘いだけでない、アクセントがついた味になっていて…これ、かなり気に入りました。

【向ヶ丘遊園】ミルクフランスが絶品！カフェ併設のパン屋さん「セテュヌボンニデー」

【向ヶ丘遊園】ミルクフランスが絶品！カフェ併設のパン屋さん「セテュヌボンニデー」

もちろん、テイクアウト可能なのですが、ドリンクでも飲みながらゆっくりパンが食べたいと思い、お隣にセテュヌボンニデー ベイクドカフェがあるので、そちらへ移動。

窓際にカウンター席があるので一人で気軽に入れます。また、テーブル席もあるので、お友達とのんびり過ごしたいときにも◎

抹茶のカヌレ

抹茶のカヌレ

この日は、イチゴのミルクフランスの他に、大好きなカヌレも購入。

むむ？なんか上の凹み部分の色が違うぞ！と思ったら、こちらは抹茶のカヌレなのだそう。抹茶にコアントロー（オレンジ）を合わせていて、甘くて芳醇な香りにコクのあるうま味、それに抹茶のちょっと渋い風味が混ざった、大人な味わいでした。

抹茶のカヌレ

このカヌレ、高さにして親指くらいなのだけれど、逆に私はこの小ささが好き。ちょっと食べたい！って気持ちを満たすのにぴったりなんです。

ちなみに、イチゴのミルクフランスは9時30分頃以降に焼きあがるらしいので、それ目当ての場合は、ちょっと遅めの時間帯を目指していくと良さそうです。

セテュヌボンニデー

住所：神奈川県川崎市多摩区登戸1889 今野ビル1F
電話番号：044-931-6910
営業時間：7:30～19:00
定休日：火曜日

※記事の内容は公開時点の情報です。最新情報はお店のSNSなどでご確認ください。

★イベント開催延期のお知らせ★3月14日（土）先着50名様★「暮らしに生かす、朝のYOGA」

Posted on by 朝時間.jp編集部

★イベント開催延期のお知らせ★

本イベント「LIFE TUNING DAYS」は、昨今の新型コロナウイルス感染症の情勢とそれに伴う政府の方針を鑑み、開催延期となりました。

ご購入いただいておりました参加チケットの払い戻しにつきましては、イベント主催者側より、準備が整い次第早急にチケットご購入者様にメールにてご連絡させていただきます。

朝のヨガレッスンを楽しみにされていたみなさまには大変申し訳ありませんが、何卒ご理解とご協力の程、よろしくお願いいたします。

なお、「LIFE TUNING DAYS」では皆さまからのご期待の声に応えるべく、オンラインでのコンテンツ提供を現在検討されています。

詳細につきましは下記イベント公式サイトよりご確認ください。

「LIFE TUNING DAYS」
https://life-tuning-ticket.com/

（2020年2月27日更新）

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3月12日～14日、渋谷ストリームでウェルネスを切り口としたイベント「LIFE TUNING DAYS（ライフチューニングデイズ）」（主催：株式会社B-connect）が開催されます。

当日は、ヨガをはじめとしてワークアウト、オーガニックフード、ビューティ、ライフスタイルなど、現代を生きる人の「心と身体を整えるためのヒント」を学べるイベントが多数予定されています。

この中で、3月14日（土）朝8時15分から朝ヨガレッスンの開催が決定しました。講師は大人気のヨガインストラクター芥川舞子さん。ヨガとトークをベースに、朝をもっと効果的に豊かに活用したいみなさんに朝型ライフスタイルの楽しみ方のヒントをお届けします。

ヨガ初心者でも安心してご参加いただけるレッスン内容です。ぜひ奮ってお申込みください♪

※本イベントではペットボトルゴミによる環境負荷の低減を目指しています。当日はマイボトルをお持ちの上、ご参加ください。

朝時間.jp presents LIFE TUNING Morning Time「暮らしに生かす、朝のYOGA」

ヨガ中の女性たち

健康的な生活習慣は、朝の過ごし方をほんの少し変えるところから始まります。

身体と心に良い習慣を始めたくても時間がない、やると決めてもなかなか続かない、何から始めたらいいかわからない、身体が硬くて運動などはついていけるか不安…など、色々と悩む人も多いのではないでしょうか。

そんな方たちのために、このレッスンでは朝の時間の過ごし方を軸に、健康的な生活習慣を手に入れる方法をご紹介します。

そのひとつとして、1日7分から始められる、誰でもできる簡単な #YOGAの自宅練習 を伝授。

実生活で子育てをしながらキャリアを積み重ね、忙しい中でも自身の健康管理をしてきた講師が、経験の中で学んだコツを余すところなくシェアします。

このレッスンだけでは留まらない、帰ってからも生活に生かせるようなノウハウを、ぜひ手に入れに来てください！

講師：芥川舞子さん

芥川舞子プロフィール

14歳でファッションモデルとしてデビューし、20歳でヨガに出会う。
大手ヨガスタジオにて長年トップインストラクターとして活躍する傍ら、若手インストラクターの指導育成にも携わる。
雑誌やTVCMなどメディアに多数出演するほか、毎年行われる大型ヨガイベントやセミナーにて、メイン講師として数多く講座を行う。
2016年には、’日常生活に根付くヨガ”をコンセプトに「HRIDAYA YOGA SCHOOL」を設立。ここでは個人レッスンで初心者向けに指導することから、ヨガ講師を目指す人向けに指導者育成講座を開催するなど、一人一人に合わせて幅広いプログラムでヨガを伝えている。
https://www.maiko-akutagawa.com/
Instagram：@maiko.akutagawa

イベント概要

3月14日（土）8時15分～9時30分（※7時45分 受付開始）
参加費：2,000円

受付場所：渋谷ストリーム6F
会場：渋谷ストリーム6F （東京都渋谷区渋谷3丁目21番3号）
服装：動きやすい服装でお越しください。
※渋谷ストリーム4Fにお着替えいただく場所もご用意しています

持ち物：ヨガマットは会場に準備もございますが、ご自身のマットをお持ちの方はご持参も可能です。

※本イベントではペットボトルゴミによる環境負荷の低減を目指しています。当日はマイボトルをお持ちの上、ご参加ください。

※当日は撮影及びメディア取材が入ります。朝時間.jp、「LIFE TUNING DAYS」のサイト及びソーシャルメディア（ブログ、Twitter、Facebook、Instagram）、その他関連媒体に顔出しをご承諾いただける方のみご参加ください。

※ご注文確定後のキャンセル、変更、返金はできません。予めご了承ください。

※注意事項をよくお読みになり、ご了承いただける方のみご参加ください。

※応募フォームはLIFE TUNING DAYSの公式サイトとなります。会員登録が必要です。

お申込みはこちら>>

主催：株式会社B-connect

「有休」を2単語の英語で言うと？

Posted on by 編集部（協力：eステ）
毎日更新！英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう！朝のひとこと英語レッスン」。仕事や日常生活にまつわる英語の「チャンク」（＝意味のつながり、短いフレーズ）と、チャンクをつなげた英語表現、キーワードをご紹介します♪

カレンダーと手帳

「有休」を2単語の英語で言うと？

「有給休暇の取得」にまつわる英語のチャンク（＝短いフレーズ）をチェック♪

I take five paid holidays
5日間の有給休暇を取る

in autumn
秋に

and take a trip
そして旅行に行くつもりだ

to Thailand
タイへ

with a friend
友だちと

出典：コスモピア eステーション『文法とチャンク』

チャンクをつないで表現すると…

In autumn, I’m going to take five paid holidays and take a trip to Thailand with a friend.
＝秋に5日間の有給休暇を取って、友だちとタイに旅行に行く予定だ

Pick up！キーワード

  • paid holiday：有給休暇
  • take：取る、取得する
  • autumn：秋
  • take a trip：旅をする
  • Thailand：タイ

有給休暇は「paid vacation」とも表現できます♪

☆英語をチャンクで覚えて、会話力を上達させましょう♪明日のレッスンもお楽しみに！

100均の「かっさ」で小顔！朝すっきり「リフトアップ」マッサージ術♪

Posted on by 美容家 寒川あゆみ

朝起きて鏡を見た時「何だかパッとしない」「顔がむくんで重い」「疲れた表情に見える」…などと感じることはありませんか？

今回は、そんな朝におすすめの、100円ショップの「かっさプレート」を使って簡単にできる「お顔リフトアップ」マッサージをご紹介します。

100均の「かっさ」で小顔！簡単「リフトアップ」マッサージ術♪

100円ショップに売っている、写真のような「かっさ（かっさプレート）」、そして、スキンケア用のオールインワンゲルやマッサージ用のオイルを使用します。

1）　洗顔後、お肌にオールインワンゲル（なければマッサージオイルでも）を顔全体、首筋まで広げましょう。肌の乾燥予防やかっさをしなやかにすべらすことができます。

2）　かっさを使い、首筋からフェイスラインを流します。

まず、鎖骨のくぼみから耳下腺に向かって10回流し、次に、肩の付け根から耳下腺に向かって10回流しましょう。

かっさを使う時は、少しねかせるように持ち、流すように動かすことがポイントです。強く押したり、痛いと感じる強さにはしないようにしましょう。

顔のむくみや顔の引き締まり感、すっきり感を高めるには、はじめに首や肩、耳下腺周りのリンパを流すことがポイントです。耳下腺や鎖骨周りには大きなリンパ管があり、最初に流しておくことで血行、リンパの流れが促され、顔のむくみが解消、引き締まり感、すっきり感が高まります。

3）　耳下腺を痛気持ちい強さでグリグリと20秒ほぐします。

4）　あご裏から耳下腺に向かって、10回流します。

5）　次は、顔の中心から外側に流していきます。

まずは、あごから噛み合わせを通り、耳下腺に向かって10回、そして、口角から噛み合わせを通り、耳の付け根に向かって10回流しましょう。

顔の中心から外側に向かって老廃物を流し、下から上に持ち上げるように縦ラインを作ることがむくみ解消、リフトアップ効果を高めるポイントです。

6）　小鼻からほお骨の下を通り、こめかみに向かって10回流します。次に、眉間から眉の上を通り、こめかみに向かって5回流します。

7）　続いて、縦のラインです。まず、フェイスラインから小鼻まで10回流し、フェイスラインからほお骨の下まで10回流します。

8）　耳の付け根部分を上下に10回流し、最後に、.眉間から生え際、眉の上からひたいを生え際に向かって5回流します。

このマッサージのあと、最初に塗ったオールインワンゲルをぬるま湯で洗い流し、化粧水、乳液、クリームをなじませるとお肌のくすみ感もなくなり、お肌もトーンアップしますよ。

100均のかっさを使ったリフトアップマッサージ、朝のスキンケアはもちろん、夜のリラックスタイムなどにも、是非取り入れてみてくださいね。

寝坊した朝に◎ゴム1本でぱぱっと簡単「ふんわりポニーテール」の作り方

Posted on by ヘアメイク 森本英梨

おはようございます。fioristaの森本英梨です。

ここ数回、アイロンを使ったヘアスタイリングのコツをお伝えしてきましたが、今日はちょっと久しぶりに、ヘアアレンジ術をピックアップ。

ぱぱっと簡単にできるので、寝坊した朝にもおすすめ！「ゴム1本」だけを使った、こなれ感たっぷりの「ポニーテール」アレンジをご紹介しますね♪

寝坊した朝に◎ゴム1本でぱぱっと簡単「こなれ感ポニーテール」の作り方

1）　トップの髪を取り、2つに分けて後ろでロープ編みにします。

※今回は私がモデルさんの髪をアレンジしていますが、ご自身でアレンジする場合も、同じ要領で簡単にできます！

2）　ロープ編みの束と、下側の残った髪を合わせて、ゴムでひとつ結びにします。

3）　（2）でゴムを結び終わる最後の手前で、毛先の毛束を少し取ってゴムを隠す様に巻きます。

4）　髪を巻いた部分を、残りのゴムで留めます。

※ゴム1本でもできますが、難しい場合はゴムを2本使ってください。まず1本めのゴムでひとつ結びにして、毛束でゴム部分を巻き、もう1本のゴムを結んでください。

4）　トップや後頭部の髪を少しずつ引き出して、ほどよくほぐせば完成です。

ロープ編みをしておくことで、髪をふんわりと引き出しやすくなり、巻かなくてもこなれ感たっぷりのポニーテールに仕上がります！

結び目に巻く毛束にワックスをつけると、巻きやすく＆ゴムで留めやすくなりますよ♪

ぜひお試しください！

※質問やリクエストも受付中です！気になる方はぜひ、InstagramにDMをお送りくださいね。お待ちしております。

fiorista

住所：東京都渋谷区神宮前4-11-14
TEL：03-6447-0777
公式ホームページ：http://fiorista.jpn.com
森本英梨 Instagram：@elllllynco #えりすたいる

 

バッグをまとめて収納！3wayの省スペース連結ハンガー「ジョイントバッグハンガー」

Posted on by 朝時間.jp編集部
本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します！

バッグをまとめて収納！3wayの省スペース連結ハンガー「ジョイントバッグハンガー」

山崎実業 ジョイントバッグハンガー チェーン S ホワイト 6510
山崎実業 ジョイントバッグハンガー チェーン S ホワイト 6510　￥1,444（※記事公開時の価格です）

通勤用、休日のお出かけ用、秋冬のファー素材、夏のかご…などなど、大きさや形がバラバラで、かさばりがちな「バッグ」。

クローゼットやお部屋の空きスペースを考えず、つい買ってしまうファッションアテムですよね。

今日、ご紹介するのは、そんなバッグをまとめて、吊り下げて収納できる、省スペース片づけアイテム「山崎実業 ジョイントバッグハンガー 」です。

積み重ねて収納することで、型崩れや色移りをおこしたり、取り出しにくくなってしまったり…そんな、収納しづらいアイテムである「バッグ」を、最大6個まとめて吊り下げてしまえるハンガー。

連結されたハンガーにバッグをひっかけ、最上部のフックをバーやドアにかけるだけで、積み重ねること無く、複数のバッグをまとめて収納できます。（耐荷重:ハンガー1つにつき約1kg）

バッグをまとめて収納！3wayの省スペース連結ハンガー「ジョイントバッグハンガー」

（1）クローゼット内のバーに引っ掛ける、（2）上の写真のように、クローゼットやお部屋のドアに引っ掛ける、（3）ネジで壁に付ける、という3wayの使い方ができる点も魅力。

お部屋の空きスペースや使い勝手にあわせて、スタイルを選べるのはとっても嬉しいですよね！

クローゼットのバーに吊るす場合は、連結ハンガーの向きを交互に変えることで、下の写真のように、バッグが重なり合うのを防ぎつつ、たくさん収納でき、かつ、取り出しやすさをアップすることもできますよ♪

バッグをまとめて収納！3wayの省スペース連結ハンガー「ジョイントバッグハンガー」

バックの形を保ったまま、省スペースで、見た目もすっきり収納することができる「山崎実業 ジョイントバッグハンガー」。

手持ちのバッグがひとめで見えやすく、取り出しやすいハンガー収納で、朝のコーデやお出かけ支度の時短を叶えてみませんか♪

山崎実業 ジョイントバッグハンガー チェーン S ホワイト 6510　￥1,444（※記事公開時の価格です）

商品詳細・購入はこちら（amazon.co.jpへ）>>

もう買う必要なし！保存袋で簡単「大根の漬物」の作り置き

Posted on by Mayu*

おはようございます＾＾

今日ご紹介するのは、「冬大根」の旬が終わるまでに、是非是非作っていただきたい！簡単でおいしいお漬物レシピです。

我が家では、冬の漬物といえば、母がいつも作ってくれる「大根のビール漬け」が定番。私自身も、そんな『母の味』みたいなお漬物が作りたくて、シンプルな材料で作るお漬物レシピを考えてみました！

べったら漬けのような、甘めの味付けです。（べったら漬けの特徴である「麹」は未使用なので、“べったら風”です。笑）

母にも味見してもらいましたが、「美味しい！」の感想をいただきました♪

今回のレシピは少し多めの量になっていますが、冷蔵庫に入れておくと、2週間ほどは保存できるので、多めの作り置きがおすすめですよ◎

もう買う必要なし！保存袋で簡単「大根の漬物」の作り置き

もう買う必要なし！保存袋で簡単「大根の漬物」の作り置き

＜材料＞

  • 大根（皮をむいて縦に4等分）・・・1kg~1.5kg（目安1本）
  • （A）砂糖・・・250g
  • （A）塩・・・60g
  • （A）米酢・・・100ml

＜作り方＞ 調理時間　　20分（漬けて3日後が食べごろ）

1）　大根の皮をむき、保存袋に入る長さにして縦4等分する。

2）　保存袋に（A）を混ぜ合わせ、大根を加える。袋の空気を抜いてさらにもう一枚袋に入れ、冷蔵庫に入れて3日ほど漬ける。

3）　食べやすい大きさに切り、お好みで一味をかける。（写真3のように大根から水が出てくるので、（2）の段階で大根が漬け汁に浸ってなくてもOKですよ！）

もう買う必要なし！保存袋で簡単「大根の漬物」の作り置き

  • 冷蔵庫で2週間ほど保存できます。
  • ブログ「mama*kitchen」　・・・日々のごはん記録、ときどきコドモ。（http://mama-kitchen.blog.jp/）

インスタグラム　「Mayu*」・・・パンの日が多い、ワンプレート朝ごはん。（https://instagram.com/mama_kitchen/）

☆この連載は＜毎週木曜日＞に更新します。来週もどうぞお楽しみに…！

「納期」を2単語の英語で言うと？

Posted on by 編集部（協力：eステ）
毎日更新！英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう！朝のひとこと英語レッスン」。仕事や日常生活にまつわる英語の「チャンク」（＝意味のつながり、短いフレーズ）と、チャンクをつなげた英語表現、キーワードをご紹介します♪

締め切り

「納期」を2単語の英語で言うと？

「納期に間に合わない！」というトラブルにまつわる英語のチャンク（＝短いフレーズ）をチェック♪

delivery date
納期

it’s going to be harder to meet 
間に合わせるのが難しくなってきた

so I told [informed] the boss about it
それで上司に報告した

we probably wouldn’t be able to meet the deadline
おそらく締切（納期）に間に合わないと上司に報告した

he told me to meet the deadline
間に合わせるようにといわれた

 whatever it takes to meet it
あらゆる手を使って

出典：コスモピア eステーション『文法とチャンク』

チャンクをつないで表現すると…

It’s going to be harder to meet the delivery date now, so I told [informed] the boss that we probably wouldn’t be able to meet the deadline. He told me to do whatever it takes to meet it.
＝納期に間に合わせるのが難しくなってきた。それで納期に間に合わないと上司に報告した。あらゆる手を使って間に合わせるようにといわれた

Pick up！キーワード

  • delivery date：納品日、配送日
  • meet：（締め切りや納期に）間に合う
  • tell：知らせる、告げる
  • probably：おそらく
  • deadline：締め切り（上の例では「納期」）
  • whatever：どんな～でも

「納期」を意味する「delivery date」と似た表現として、「返却予定日」「支払い期日」などを意味する「due date」があります♪

☆英語をチャンクで覚えて、会話力を上達させましょう♪明日のレッスンもお楽しみに！

時短でほかほか♪簡単ヘルシー「スープジャー」お弁当レシピ5選

Posted on by 朝時間.jp編集部

保温力が高く、朝作ったスープや汁物を、熱々のままお昼までキープできる、便利な保温容器「スープジャー」。

温かさをキープするだけでなく、まだ芯が残るお米や野菜を、朝からお昼までの間に柔らかくする「調理力」もあるので、朝の時短をかなえつつ、メニューのバリエーションも増やしてくれる、とにかく役立つスグレモノなんです♪

今日は、料理研究家 かめ代さんの人気連載「 忙し女子でも作れる！簡単お弁当レッスン」バックナンバーから、時短であったかランチが楽しめる「スープジャー活用」お弁当レシピをご紹介します♪

少ないお米でも満足感あり！「鶏ひき肉とキャベツのおかゆ」

包丁なしのスープジャー弁当「鶏ひき肉とキャベツの刻み昆布粥」　 by ：料理研究家 かめ代さん

鶏ひき肉、キャベツ、刻み昆布をお水と醤油でさっと煮たら、お米を加えて沸騰するまで加熱。

熱湯で温めておいたスープジャーに入れてフタをしておけば、お昼にはお米が柔らかくなって、食べ頃になる…忙しい朝にとっても嬉しい「お粥」弁当♪

使うお米は大さじ2杯なので、とってもヘルシー。なのに満足感アリ！ダイエット中にもうれしいレシピです。

（包丁なしのスープジャー弁当「鶏ひき肉とキャベツの刻み昆布粥」　 by ：料理研究家 かめ代さん）

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卵でボリュームアップ◎「じゃこ入り卵雑炊」

食べごたえアップ！簡単「ちりめんじゃこの卵雑炊」弁当　 by ：料理研究家 かめ代さん

続いては、お粥と同じ要領で時短で作れる、ちりめんじゃこ＆卵が入った雑炊レシピ。

お米の代わりに、腸内環境の改善に役立つ「もち麦」を使うことで、お通じをよくする効果も期待できるうれしいお弁当です♪

溶き卵を加えることでたんぱく質をプラス＆腹持ちもアップしますよ！

（食べごたえアップ！簡単「ちりめんじゃこの卵雑炊」弁当　 by ：料理研究家 かめ代さん）

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あったかいのが嬉しい！「そば弁当」

スープジャーで簡単ほかほか！あったか出汁の「そば弁当」　 by ：料理研究家 かめ代さん

水、みりん、しょうゆを温めてスープジャーに入れ、かつおぶしとわかめを加えてフタをすれば、お昼までにはお出汁の風味がしっかりきいたそばつゆの出来上がり♪

茹でたおそばとおかずをお弁当箱に入れて持っていけば、ランチタイムになると同時に、あったかいそば弁当が楽しめます◎

麺は時間がたつとくっつくため、箸でまるっとよう、少量ずつにわけてお弁当箱につめると食べやすいそう。

（スープジャーで簡単ほかほか！あったか出汁の「そば弁当」　 by ：料理研究家 かめ代さん）

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味がしみしみ♪「マーボー豆腐」

味がしみて美味しい！簡単ほかほか「マーボー豆腐」のお弁当　 by ：料理研究家 かめ代さん

スープやおかゆ、雑炊だけじゃない！スープジャーがあれば「マーボー豆腐」弁当も簡単にできちゃいます♪

手間がかかりそうなマーボー豆腐ですが、さっと煮るだけなので朝でもらくらく。スープジャーの保温力のおかげで、ランチ時間には豆腐にしっかり味がしみこみ、おいしさアップ。

やわらかい絹ごし豆腐でも煮崩れしない点も、スープジャー調理の嬉しいポイント。

（味がしみて美味しい！簡単ほかほか「マーボー豆腐」のお弁当　 by ：料理研究家 かめ代さん）

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ダイエット中に◎「ささみと糸こんにゃくのヌードル」

ダイエット中におすすめ！「ささみと糸こんにゃくのヌードル」弁当　 by ：料理研究家 かめ代さん

麺の代わりに糸こんにゃくを使った、低カロリーすぎるヌードル弁当！

鶏ささみやきのこ、野菜をたっぷり入れれば、ヘルシーなままお腹いっぱいになれちゃいますよ♪

糸こんにゃくはスープで煮る前に、熱湯で茹でてくさみを取るのがポイント。

（ダイエット中におすすめ！「ささみと糸こんにゃくのヌードル」弁当　 by ：料理研究家 かめ代さん）

レシピを見る＞＞

ランチタイムになった途端、デスクや休憩室ですぐにあったかいお弁当が食べられるって…幸せですよね。しかも、下ごしらえは、朝の短い時間でOK！

便利なスープジャーを活用したあったかお弁当習慣、是非試してみてください♪

要注意！英語の「long way」全く異なる2つの意味って？

Posted on by テンナイン・コミュニケーション

毎週水・金曜日更新！通訳者・翻訳者をネットワークする「テンナイン・コミュニケーション」とのコラボ連載「通訳者さんに教わる♪朝のカンタン英語レッスン」。水曜日は、英語や海外に関するトピックをご紹介します♪ 

道のり

要注意！英語の「long way」全く異なる2つの意味って？

今回は、英語の “long way” を使った、全く異なる意味の表現を2つご紹介します。

1つめは

【1】 go a long way

です。これは例えば

“Oranges can go a long way in improving skin health.”（＝オレンジは肌の健康にとても役立ちます）

あるいは

“I’m sure you will go a long way in business.”（＝あなたは商売で必ず成功するよ）

というように

go a long way：～するのにとても役立つ、～するのに貢献する

という意味をもつ表現です。

2つめは

【2】 a long way to go

一見、1つめの “go a long way”と似ていますが、こちらは

a long way to go：まだまだ先は長い、道のりが長い

という意味になります。例えば

I have a long way to go before starting my own business.（＝起業するにはまだまだ先が長い）

というように使うことができます。目の前に「長い道のりが続いている」…そんなイメージですね。

一見似ている表現ですが、意味は大違いですので、気をつけましょう！

（記事協力：テンナイン・コミュニケーション）

崩さずキレイ！シミ・ニキビをカバーする「コンシーラー」の正しい使い方

Posted on by 日本セルフ美容協会理事 森田玲子　

セルフ美容を通して人生を豊かにする一般社団法人日本セルフ美容協会®を設立、理事を務める森田玲子さんによる連載「セルフ美容で気分が上がる♪朝の簡単ヘア&メイク術」。朝におすすめのセルフ美容術をご紹介します♪

人から見たら気にならないほどの大きさでも、自分にとっては大問題！そんなシミやニキビ跡って、ありますよね。大きくて濃い頑固なシミは、なおさら！

そんなシミやニキビ跡は、ベースメイクで上手にカバーしたいと思うもの。

そんなシミをカバーするアイテムと言えば「コンシーラー」ですが、カバー力が強い分崩れにくかったり、重ねても重ねてもシミが隠れなかったり…「コンシーラーは難しい」という声をよく聞きます。

そこで今日は、濃いシミや大きなニキビを自然に隠せて、しかも崩れにくい、コンシーラーの上手な使い方をご紹介します！

プロ直伝！シミ・ニキビをカバーするコスメ＆アイテム

まずは、シミやニキビを隠すために必要なコスメについて。隠れにくいシミやニキビ、色ムラをカバーするためには、コスメの質感や色選びがとても重要なんですよ。

コンシーラー

  • 【A】コフレドール／ブライトアップコンシーラー
  • 【B】ローラ  メルシエ／シークレットカモフラージュ SC-2

コンシーラーを選ぶときは、黄みが強く、濃いめの色を選ぶとカバー力が高いのでおすすめです。

また、シミやニキビのようなピンポイントで隠したいところには、体温でとろけていくような柔らかなものより、硬めのコンシーラーを選ぶと崩れにくくなります。

小さめのブラシ

【C】江原道／コンシーラーブラシ

小さなシミを隠したいときは、指やスポンジでなじませるより、コントロールの効きやすいブラシ使いがベスト。

パウダーファンデーション

【D】セザンヌ／セザンヌ UVファンデーション EXプレミアム

隠したニキビ・シミのコンシーラーをセットしつつ、隠した部分を肌色となじませるために使います。

フェイスパウダーでも代用できますが、色付きのものを選んだ方が、キレイに馴染みますよ。

シミ・ニキビを自然にカバーする「コンシーラー」の正しい使い方

では実際に、画像にあるシミをコンシーラーで隠していきます。

ナチュラルな薄付きのファンデーションを使うと、上の写真の通り、シミまでは隠しきれずに出現してしまいます。

【1】コンシーラーをのせる

隠したいニキビやシミより一回り大きく、コンシーラーをのせます。重ねすぎると、そのパーツだけが浮いてしまって、かえって目立つことがあるので、小さい範囲にコンシーラーを置くのがコツです。

【2】ブラシでなじませる

上手にシミをカバーできないという人は、この時に何度もコンシーラーを触りすぎてしまうことが多いです。隠したい中央のパーツには触らずに注意しながら、周りと肌をなじませていきます。

【3】コンシーラーを乾かす

コンシーラーが乾くまで、1～2分で良いので少し時間をおきます。すぐにパウダーをのせてしまうと、せっかく隠したコンシーラーが剥げてしまうことがあるので、このわずかな待ち時間が大切です。

【4】パウダーファンデーションを塗る

色をなじませるためにコンシーラーをのせた部分にパウダーファンデーションを塗ります。

このときもゴシゴシ擦らず、ブラシでポンポンとお粉をおいていくと、きれいに仕上がりますよ。

私のシミ、ニキビ、ニキビ跡、ほくろを全てカバーしてみました。

まるで、美肌加工を使ったときみたいに、肌色が白く見えますよね。

それでも隠せない人は…こんなことが間違ってるかも！

  • コンシーラーの色が明るすぎる

ニキビやシミを隠す時、隠したい部分よりも明るい色のコンシーラーを使うと、時間が経ったときに、隠したはずの色が浮いてきてしまうことがあります。

コンシーラーの色を暗くして、最後のパウダーファンデーションを重ねる行程で、色を肌色に合わせましょう。

  • コンシーラーが柔らかすぎる

柔らかいコンシーラーは、シワに溜まりにくく、乾燥しにくいというメリットがありますが、伸びがいいので、カバー力が少なくなります。

硬めのテクスチャーのものを選ぶと、ピタッとフィットしてくれますよ。

まとめ

コンシーラーを正しく使えば、崩れにくく、上手にシミやニキビをカバーできます。

肌をキレイに見せたい方は、ぜひコンシーラーの上手な使い方をマスターしてみてくださいね♪

☆この連載は【水曜日】更新です。次回もどうぞお楽しみに！

季節をまたいで重宝するプチプラアイテム！GUの「マウンテンパーカ」活用術3つ

Posted on by スタイリスト 高橋 愛

パーソナルスタイリストの高橋 愛です。

本連載「プチプラで楽しむファッションコーデ術」では、毎朝のヒントとなるような「プチプラコーディネート術」をお届けします♪

春、秋に活躍するアイテム、マウンテンパーカ。スポーティーなアイテムですが、普段づかいできる一着として、ここ数年だいぶ定着していますよね。

つなぎの季節には欠かせないアイテムですし、1枚持っていると季節をまたいで長く使えるので、だいぶ重宝するアイテムかなと思います。

そんなマウンテンパーカを数シーズンか前からヒットさせているブランドが、GU。

ここ最近、GUの品質の向上にはすさまじいものを感じていて、数年前とはクオリティがだいぶ違うなぁ！と思うことが多いです。

今週は、そんなGUの「マウンテンパーカ」を使ったコーデをお伝えします。

【Vol.1】好きなテイストに合わせたサイズを選ぼう

GUマウンテンパーカコーデ

パーカを買う時、「サイズを迷ってしまう」という方、結構多いのではないでしょうか？

パーカに限らず、アイテムのサイズを選ぶときは、なりたいイメージ、好きなテイストをハッキリさせておくとサイズ感で迷うことが少なくなると思います。

  • 「この服を着る時はきれい目に着たいな」→この場合はあまりダボっとしすぎないサイズを
  • 「カジュアルな雰囲気で着たいな」→オーバーサイズのものを選んでも◎

同じアイテムでも選ぶサイズでだいぶ印象が変わってくるので、まずはどんなイメージで着たいかを定めておくといいですよ！

【Vol.2】春物ワンピースに重ねて、変化づけ！

GUマウンテンパーカコーデ

マウンテンパーカは、少し女性らしいアイテムを合わせるのが個人的に好きなのですが、今の時期ならワンピースの上に重ねるスタイルもオススメです。

春っぽいワンピースを1枚で早く着たい！のですが、実際はまだ寒さが気になりますよね。

もう少し暖かくなるまでは、ワンピースを見せたおしゃれを楽しむのはお預け…なんて、もったいない！マウンテンパーカの重ね着で変化をつけつつ、春前から楽しんでみましょう！

【Vol.3】コートのインナーにも便利

GUのマウンテンパーカコーデ

「マウンテンパーカがオススメ！」と言っても、ダウンジャケットのような防寒性はないので、アウターとしてガンガン着るにはまだ寒い日が多いです。

今すぐにでも着られるおすすめのコーディネートは…コートのインナーとして使う方法！

コートのインナーにナイロンのものを入れると、寒い空気が入りにくいし、いつものコートも少し新鮮な感じになります。

インナーダウンからそろそろ移行したいな…そんな時は、ぜひマウンテンパーカにチェンジしてみてください。

今日のプチプラitems

Vol.1  パーカ/ GU☆、ニット/GU☆、ブーツ/H &M

Vol.2  パーカ/ GU☆、ワンピース/ZARA/、ブーツ/ZARA

Vol.3  パーカ/ GU☆、ワンピース/ZARA/、ブーツ/ZARA

※☆印は今期取扱いのものです

着こなしpoint

GUのマウンテンパーカの品質と価格には、本当にビックリします！気になっている方は早めにチェックしてみてくださいね♪

◆高橋愛Amebaオフィシャルブログ：http://ameblo.jp/real-clothes-ai/

◆高橋愛Instagram：@ai.takahashi328

☆この連載は【毎週水曜日】更新です。来週もどうぞお楽しみに！

窓辺のヒヤシンスが咲いたらミルクティー。日々の暮らしのエッセイ集

Posted on by まっこリ〜ナ

朝読書におすすめの本をご紹介する『まっこリ～ナのCafe BonBon』。小説やエッセイ、暮らしや料理の本など心に効く本をセレクトしています。

今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚は、『窓辺のこと』。

作家の石田千が日々の暮らしをつづったエッセイ集。著者が五十歳になった年に書いたものをまとめた一冊です。牧野伊三夫の挿絵とエッセイが静かに美しく響き合います。朝読書にもオススメです。


『窓辺のこと』
著者：石田千
出版社：港の人

毎日、心は揺れている。そんなとき、石田千さんはいつも窓の外を眺めている。朝食の支度をするとき、文をつづるとき、編み物をするときも。どこにも行かない日曜日に、もう会えないひとを想いながらクッキーを焼いた。そのときも懐かしいそのひとと一緒に窓の光を感じていました。

「いろんな町の窓をながめ、暮らしてきた。くもった窓も、あかない窓ももあった。どの町も、泣いて笑って、おもしろかった」。つらいこともあるけれど、悲しみも心細さも飲み込んで、日常のこまごましたことを淡々とこなしていく。食べて飲んであっけらかんと笑う石田さんの姿に何度もぐっときました。そしてまた、いつもどおりに日々の暮らしを続けていくことの喜びも感じるのです。

『窓辺のこと』の「朝時間」は、ヒヤシンス。いつもより早起きをした著者は窓辺のヒアシンスが満開になっているのに気づきます。花の香りに包まれながらお鍋でつくるミルクティー。喜びに満ちた清々しい朝です。

石田千さんの小説やエッセイ、以前ご紹介したこちらもぜひどうぞ。
＊『きなりの雲』
＊『バスを待って』
＊『屋上がえり』

ラブ&ピースな一日を。
Love, まっこリ〜ナ

「まっこリ～ナのカフェボンボン」を読んでくださってありがとうございます。「カフェボンボン」が心ときめく本との出会いの場となりますように。

＊朝読書のすすめ『まっこリ～ナのCafe BonBon』連載一覧はこちらです。
https://asajikan.jp/topics/cafebonbon/

朝読書のすすめ『まっこリ～ナのCafe BonBon』はこちら＞＞

英語の「e-book」の意味って？

Posted on by 編集部（協力：eステ）
毎日更新！英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう！朝のひとこと英語レッスン」。仕事や日常生活にまつわる英語の「チャンク」（＝意味のつながり、短いフレーズ）と、チャンクをつなげた英語表現、キーワードをご紹介します♪

e-book

英語の「e-book」の意味って？

「電子書籍で新刊を買った！」というシーンで使える英語のチャンク（＝短いフレーズ）をチェック♪

I buy an e-book
電子書籍を買う

on line
オンラインで

because I wanted to read it right away
すぐに読みたくて

I saw that Haruki Murakami’s new novel was on sale
村上春樹の新刊が出たんだ！　

without even thinking
思わず

the reviews are good
レビューもいいし

出典：コスモピア eステーション『文法とチャンク』

チャンクをつないで表現すると…

I saw that Haruki Murakami’s new novel was on sale. The reviews are good, so I bought it on line without even thinking, because I wanted to read it right away.
＝村上春樹の新刊が出たんだ！　レビューもいいし、すぐに読みたくて思わずオンラインで電子書籍を買っちゃった

Pick up！キーワード

  • e-book：電子書籍、電子ブック
  • right away：すぐに
  • novel：小説
  • on sale：売り物として出る
  • review：レビュー、批評

e-bookは「electronic book」の略語。「digital book」とも表現できます♪

☆英語をチャンクで覚えて、会話力を上達させましょう♪明日のレッスンもお楽しみに！