忙し女子は必見！エクササイズできない時の簡単「下半身ケア」2つ

挽きたてコーヒーを毎朝手軽に楽しめる♪「カリタコーヒーミル」

Posted on 1/91/6 by 朝時間.jp編集部

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを日替わりで紹介します！

シンプルで使いやすい！初めてさんにもおすすめ「カリタ手挽きコーヒーミル」

皆さんの朝の一杯は、コーヒーですか、それとも紅茶？ホットミルク？

今回は、毎朝コーヒー派の皆さんはもちろん、自分で美味しいコーヒーを豆から淹れてみたいと思っている方や、「友だちが来たときに、おいしいコーヒーを淹れたりしたい…」なんて思っている方におすすめのコーヒーミル「カリタ手挽きコーヒーミル」をご紹介します。

こちらは、上のカップ部分に豆を入れ、持ち手を回すと豆が挽ける、シンプルな手動のミル。豆が見えなくなり、ガリガリという音がしなくなったら挽き終わり。下の筒部分をぐるぐる回すと、中に入った挽きたてのコーヒー粉が入っているという仕組みです。

持ち手の付け根部分を分解し、中のネジを右や左に回すことで、挽き加減を調整することができます。

最近朝の挽きたてコーヒーにハマっています！という、朝時間.jpの編集部メンバーによると、

「昔はコーヒーを粉で買ってきて、毎朝自分で淹れていたのですが、友だちのおうちで挽きたてのコーヒーをごちそうしてもらってから、挽きたてのコーヒーに憧れるようになって。

色々と調べて、ロングセラーでプチプラなのもうれしいこのコーヒーミルを買ってみました。

朝起きてゆっくりコーヒー豆をを引いていると、いい香りがしてきて朝から幸せな気分になれます。特にこのミルは、見た目もなんともかわいく、ごてごてしすぎずシンプルで、棚に置いておくとインテリアになるのがお気に入りです♪

また、このミルには蓋がない分、ひくときからコーヒーの香りが漂うのと、コーヒー豆がどんどん減っていくのが見ることができるのも楽しい！豆の投入口が大きく豆を入れやすいのも嬉しいポイントです。

ちなみに、油分が多い豆の場合、容器の中に粉がひっついて残ってしまうことがありますが、私は、100均で見つけた細めの平筆をつかって、粉を落としています。1本そういう筆を持っておくとお手入れが楽になると思います！」とのこと。

いつでも挽きたてコーヒーが楽しめるコーヒーミルが一台あると、いつもの朝がより幸せになること間違いなしですよ♪

カリタ手挽きコーヒーミル KH-3

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今日は成人の日！プレゼントや仕送りだけじゃない「親孝行」とは

Posted on 1/91/6 by なっちゃん

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1月9日:今日は「成人の日」

20歳を迎えた皆さん！成人おめでとうございます。

振袖姿で歩いている人を見ると、あの頃の自分を思い出しますよね。20歳って思うと、子供の頃はすごく大人だ！と思っていましたが、実際、成人式を迎えたら全然中身は10代と変わってない…と現実を痛感（笑）すぐには大人にはなれないものですね～。

これから式場へ向かう皆さん、寒いと思うので暖かくしてむかって下さいね。

この日は、ご両親はきっと朝から支度の手伝いや送り迎えなど、忙しい一日になっているかもしれません。わが子が成人する姿を見て、嬉しい反面、ちょっぴり寂しさもあるかもしれませんね。

今日、もし親子で一緒にいられるならば、初めてのお酒を楽しめればステキですよね。そういう時間って、親孝行でもあり、子孝行でもあると思うんです。

家族に電話してみない？簡単に出来る「孝行」とは

大人になるにつれて、「親孝行をしたい」と思うようになりますよね。

初めてのお給料で両親にプレゼントを贈ったり、一緒に旅行に行ったり、なんでもない日に電話をかけたり。

実家に暮らしていたり学生の頃って、親のありがたみって、本当～に気づかないんですが…（涙）社会に出てから、結婚してから、子供を産んでから、親のありがたみを痛感している…そんな方が多いのではないでしょうか。

人間って本当に良く出来ているんだなーと思うんです。あれだけ仲が悪くて心配ばかりかけた兄弟とも、社会人になってから自然と仲良くなったり、ぎこちなかった親との関係も良くなったり…大人になっていくって、お互いのありがたみを痛感出来、理解しあえるのかなー？と思います。

私も社会人経験を積み、親孝行についてよく考えるようになりました。今まで色々プレゼントを贈ることが多かったのですが…やっぱり「元気に楽しく暮らしていること」が一番の親孝行だと思います！

反対に、子孝行についても考えました。私の考えですが、一番の子孝行は「元気で楽しく暮らしていてくれること」なんですよね。

そうです。親と子の思っていることって一緒なんですよね！

さぁ、親や家族の顔を思い浮かべて下さい。楽しく笑って暮らしてくれているだけで、もう何もいらないですよね。

何か恩返ししなきゃ、ちゃんと仕送りしなきゃ、とか色々考えていまいがちですが、お互い楽しく暮らしてくれることが一番の「孝行」だと思います。

あなたにはある？「安心のバロメーター」

ちなみに、家族には言っていませんが（笑）私には密かに安心のバロメーターがあるんです。

それは母親と電話した時です。母は電話した時「じゃあね、ばいばい！」と言った後、瞬間で電話を切ります（笑）もうその速度が早すぎて、絶対「じゃあね、ばいば…」くらいで電話切ってる感じなんですが、その切り方で私は安心するんです。

何かあった時、なかなか切りづらいことってあると思うんです、でも、瞬殺で電話を切る母の姿を想像するだけで、「今日も変わらず我が家は平和なんだろうなー」と思うんですよね。

何の迷いもなく、心配のかけらが見えない母の切り方に「お母さん、これって密かに子孝行なんだよー」って思ってます。元気に楽しく暮らしてくれているんだなと思うんですよね。

お母さん、知らんやろうけど、プープープー…って切れた電話の音を確認してから、実はいつも携帯をしまってるんやで。ふっふっふ。

「成人の日」とは？

1948年（昭和23年）に1月15日と制定された国民の祝日。2000年から1月の第2月曜日に変更された。

満20歳になった男女を励まし、大人の仲間入りを認めるセレモニー。各地の市町村で式典が行われ、記念品などが贈られる。

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「ひとこと朝宣言」って？詳しくはこちら！ >>

何かをきっかけに「思い出した！」そんな時の英語のひとこと♪

Posted on 1/81/6 by 朝時間.jp編集部

That reminds me （＝思い出した。）

remindは「思い出させる、気づかせる」という意味です。似た単語でrememberがありますが、こちらのほうは「覚えている」というニュアンスがあります。「それで～のことを思い出したんだけど」という意味では、That reminds me of…となります。

A: I rented two DVDs on the weekend.

B: Oh, that reminds me. I have to return one tonight.

———-
A: 週末に2本DVDを借りました。

B: ああ、それで思い出した。今夜、ビデオ返さなきゃ。

…となります。

いかがでしたか？明日もお楽しみに！

味付けいらずで簡単おいしい！「めんたいこの肉巻き」のお弁当

Posted on 1/81/6 by 料理家かめ代。

おはようございます！

忙しい女子のみなさまのためのお弁当の連載！第8６回目は「豚の明太子巻き」をご紹介します。

豚薄切り肉に、海苔と辛子明太子をのせてくるくる巻いて焼くだけ。辛子明太子の塩分と風味で調味料いらず。簡単ですが、明太子好きにはたまりません♪よかったらお試しくださいね！

味付けなしで簡単美味しい！「豚の明太子巻き」のお弁当

（材料）1人分

・豚薄切り肉　100g
・辛子明太子　1/2腹（縦に半分に切ったものを使う。縦にさらに半分に切っておく）
・海苔　小4枚
・かたくり粉　適量
・油　少々
・酒（または水）　大さじ1

（作り方）

1）　豚肉を2つに分けて、それぞれ重ねて広げ、海苔を置いて、辛子明太子を端におく。

2）　端からくるくると巻いて、全体に薄くかたくり粉をまぶす。

3）　フライパンに油を入れて中火で熱し、巻き終わりを下にして焼く。

4）　転がしながら全体に焼き色をつける。

5）　酒を回し入れてフライパンの蓋をし、5分程度じっくりと焼く（中の明太子にしっかりと火が通るまで）。

※明太子は皮をむく必要はありません。縦長に切って肉で巻いたら、しっかりと火が通るようじっくりと蒸し焼きにしてください。

お弁当に入れる時は、2~3cm幅程度の一口サイズの輪切りにするのが食べやすくおすすめです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

お正月休み気分も終わりましたね。我が家も通常に戻ってきました。「辛子明太子を、お正月休み中の朝ごはん用にと買ったけれど余っている！」という方も多いとお伺いして！

フライパンで火を通すとぱちぱちはねるというお悩みも解決しつつ（笑）、すっぽり豚肉に包んで火を通してみました。

これは文句なしに美味しいですよ（笑）。大葉等の香り野菜を一緒に巻いてもいいですね～。

娘弁当。

豚肉の明太子巻き、蓮根とパプリカのソテー、ごぼうとにんじんのカレーキンピラ、ほうれんそうのおひたし、両面卵焼き、みかん。相変わらず、手間なしの両面卵焼きはお弁当に頻出です！

これから寒くなると、お弁当作りつらくなりますね～　無理せず、簡単おかずでぼちぼちがんばりましょう～

今週もお弁当作り楽しんでくださいね！

↓毎日のごはんやテーブルコーディネート、おうちの整理収納等を記録しています。よかったら遊びにお越しください。

公式サイト　「 kameyo レシピと暮らし」　https://kameyogohan.com/

さむ～い朝におすすめ！街角の「コーヒースタンド」で楽しむ朝時間

Posted on 1/81/6 by フードスタイリスト河合真由子

おはようございます。

朝時間.jp 公式朝美人アンバサダーで、フードスタイリストの河合真由子です。

さて、新しい年を迎え、すでに仕事始めの方も多いはず。年末年始の暖かさとはうってかわって、ここ最近グッと冷え込むようになりました。朝、家を出るのもちょっと億劫になってしまいますよね。

そんな朝におすすめなのが、カフェでもなく、喫茶店でもなく、街角にあるコーヒースタンド。

ここ数年でお店の数もずいぶんと増えてきたので、気になっている方も多いはず。

味は本格的、でも意外と敷居は低いコーヒースタンド

最近ぐっと増えてきたのが、本格的なコーヒーを提供する少し個性的なコーヒースタンド。豆の仕入れ先や、焙煎度合いなど、お店それぞれにこだわりをもち、本格的な味を楽しむことができます。

お店の内装や、提供するコーヒーカップのデザインなどにも手を抜かず、隅々までその世界観を楽しませてくれるお店が多いのも特徴。

けれども、コーヒースタンドならではの、手ごろな価格帯と、お店のカジュアルな雰囲気で、はじめてでも入りやすい（立ち寄りやすい）のが魅力です。

「どうせ飲むなら、美味しいコーヒーを飲みたい。」

今、コンビニなどでも、淹れたてのコーヒーが手に入りますが、更にもう一歩、こだわりたい人にはお勧めです。

テイクアウトものんびりするも、楽しみかたは気分次第で

コーヒースタンドの利用シーンは実はいろいろあります。

朝の通勤途中に、寒さしのぎでちょっと立ち寄って珈琲をピックアップし、温かい珈琲片手にオフィスに向かうのもよし。

時間があれば、そこでベンチなどに腰掛けて珈琲を飲みながら暖をとるもよし。はたまた、店員さんとの距離感も近いので、朝のたわいもない会話をたのしむこともできます。

（注文するときに、コーヒー豆の違いがよくわからない・・・という人は思いきって店員さんにきいちゃうと、喜んで教えてくれますよ。）

使い方はその日の気分次第で、でも味は本格的で、チェーン店にはない個性的なお店の魅力に一度はまると、通いつめたくなる・・・

そんな街角のコーヒースタンドで、さむ～い朝をのりきりましょう。

きょうも良き朝をお過ごしください。

早起きしたくなる！“朝活手帳”ファン必読の1冊「朝の余白で人生を変える」

Posted on 1/81/6 by 朝時間.jp編集部

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを日替わりで紹介します！

朝美人さんのヒントが詰まった1冊「朝の余白で人生を変える」

おなじみ「朝活手帳」のコラムが好き！、過去の「朝活手帳」のコラムも見てみたかった！という方に朗報です。

7年にわたる歴代の「朝活手帳」のコラムをベースに、大幅に加筆修正された1冊が、昨年11月に発売されたこちらの「朝の余白で人生を変える」。

『朝活手帳』は、朝時間.jpの公式ブログ「いつも余裕があるママの朝時間の過ごし方」も大人気の池田千恵さんプロデュースの手帳で、「早起きしたい！」という人のやる気を継続させる工夫がいっぱい詰まった朝型生活をサポートしてくれる人気の手帳です。

こちらの「朝の余白で人生を変える」は、朝活手帳ファンはもちろん、朝活手帳を使っていない方にも、とってもおすすめ。

「FakeをMakeに変えるための、具体的分析法」や、「アクティブに孤独を楽しもう」など、早起きするための早起きではなく、朝の時間を上手に使うための朝美人さんの「朝余白」活用法がたっぷり詰まった1冊なんです。

具体的で実践しやすいコラムは1ページから2ページほどの短さなので、毎朝1つずつ読んだり、ぱっと開いたページを読んでみたり、楽しみ方もいろいろです。

いままで手帳でコラムを読んできた、という方も、「余白」という観点から過去のコラムをとらえなおした本書を改めて読むことで新たな発見があるはず！

装丁も美しい、朝のような爽やかな表紙の「朝の余白で人生を変える」、新年から人生を変えるためにも、ぜひ、朝活手帳と一緒に活用してみてください♪

朝の余白で人生を変える

お米をスッキリおいしく保存♪小型で便利な「アスベル密閉米びつ」

Posted on 1/71/6 by 朝時間.jp編集部

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを日替わりで紹介します！

縦置きも横置きもOK♪冷蔵庫にすっきりおさまる「アスベル密閉米びつ2kg」

今回オススメするのは、蓋が計量カップにもなるこちらの「アスベル密閉米びつ2kg」

今年こそ自炊、という方もいらっしゃるかと思いますが、自炊に必需品お米は、一人暮らしだとなかなか最後まで使いきらないんですよね。

そんなお米の保管は、やっぱり冷蔵庫で密閉保存できると安心で美味しいんだそう！この米びつは、密閉容器で湿気もふせげて、1000円程度で簡単にお米を保管できるコスパも嬉しいポイントです。

そして、なんといっても、一人暮らしに大切なコンパクトさ、収納性が◎。

冷蔵庫のドアポケットに収納できるのは、とっても嬉しいですよね！

密閉容器なので、もちろん横向き保存もOKです。大体奥行きと同じくらいの高さなので、デッドスペースを作ってしまうことなくスッキリ収納♪

計量カップ付きで、お米の量をはかるのもラクラクですよ。

一人暮らしさんにぴったりの、お米が最後まで美味しくいただける密閉米びつ。今年は自炊をがんばるぞ！と思っている方に、おすすめの一品です♪

アスベル密閉米びつ2kg ホワイト 7509

記事制作協力・画像公式提供：mi-mollet（http://mi-mollet.com/）

シーズンレスで楽しめる！「冬のかごバッグ」おしゃれコーデ3例

Posted on 1/71/6 by 朝時間.jp編集部

大人気スタイリストの大草直子さんが編集長を務めるメディア「mi-mollet（ミモレ）」の人気コーナー「おしゃれのヒントは、やっぱり街にある SNAP! SNAP! 」より、朝時間.jp編集部が”朝に役立つコーデ”を独断でピックアップ！mi-mollet編集部とのコラボによる特別連載です♪

セールでゲットしたい！シーズンレスで楽しむ「冬のかごバッグ」コーデ3例

冬のセールがもっと盛り上がるシーズン！週末やお仕事帰りのショップ巡りが楽しみ…そんな方もきっと多いはず。

そんなセールでは、コートや靴、バッグなどの大物に目が行きがちですが、今セールで見かけたら注目してほしいアイテムのひとつが、「かごバッグ」なんです。

かごバッグといえば、夏のアイテム、という印象がありますが、実は冬のコーデにも◎！特に、冬のコーデに飽き飽きしてきた頃、バッグをかごバッグに替えるだけで、パっと雰囲気を変えることができる、そんな頼れるアイテムなんです。

おまけに、年中使えるから、セールでオトクにゲットできれば、さらにうれしいですよね☆

今回は、大人気の「mi-mollet（ミモレ）」のすてきなスナップの中から、朝時間.jpの読者の皆さんにもすぐに取り入れられそうな、シンプルな着こなしにかごバッグを合わせたおしゃれコーデをピックアップしてみました。早速チェックしてみて♪

【冬のかごバッグコーデ例その1】：いつものコート＋デニムをナチュラルなムードに

img_f53bd72f61d0dfbf9512ee7bea1e0216802103 — （徳久珠美さん@青山／ピアノ講師）アイテムなど詳細はこちら >>

まずは、とってもシンプルなニット＋コート＋デニムに、かごバッグを合わせたシンプルコーデ。

レザーのポシェットやショルダーバッグ、キャンパス地のトートバッグ、リュックなどとの相性もよい着こなしですが、かごバッグを合わせることで、クールなムードが抑えられ、全体がぐっとナチュラルなイメージに！

スニーカーはもちろん、リラックス感のあるブーツを合わせると、さらに休日に合う着こなしになりそう♪

【冬のかごバッグコーデ例その2】：トレンチ＋かごバッグでパリジェンヌ気分！

img_a952dee7e29170aa242a1ec32419a916586556 — （奥村政代さん@天神／アクセサリーデザイナー）アイテムなど詳細はこちら >>

続いては、トレンチコート＋かごバッグの、パリジェンヌみたいなコーデ！

いつものレザーバッグを合わせると通勤っぽい雰囲気になるトレンチコートのスタイルも、かごバッグを合わせるだけで、おしゃれな休日ムードに。

こんな風に、チェックのブランケットのようなストールをのぞかせると、キュートなアクセントになって◎ですね。

今年多くのブランドからでているのが、こんな、持ち手が1本のタイプ。ジェーン・バーキンみたいな着こなしを、気軽に楽しんで！

【冬のかごバッグコーデ例その3】：コンサバスタイルにカジュアルなこなれ感を

img_a3b424908028ce921f16973ef692437f546535 — （中道　有香さん@三宮／「プルメリア・バイ・ザ・シー」オーナー）アイテムなど詳細はこちら >>

最後は、コンサバ＆きれいめな着こなしにかごバッグをあわせたコーデ。

相反しそうな組み合わせですが、上品さとカジュアル感をあわせもつ乗馬ブーツがつなぎ役になって、違和感なくなじんでいます。

「休日もキレイめコーデが好きだけど、ほどよくこなれ感を出したい！」そんな方におすすめの着こなしです♪

こんなシンプルなバッグを選べば、夏はもちろん、ストールやファーを覗かせるだけで冬っぽくなり、シーズンレスで活躍しそう。

…いかがでしたか？

夏のイメージが強いかごバッグですが、冬のコーデに使うと、いつもの着こなしをガラッとチェンジできて、休日のお出かけがもっと楽しくなるかも！

冬のセールに出かけたら、今年はぜひ、かごバッグもチェックしてみて♪

この記事を保存しておきたい！そんなあなたは、お気に入り機能が使えてベンリなiPhoneアプリをダウンロード♪ → http://apple.co/1pWvasG

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お正月太り解消！ヒップアップにも効く「よつんばいで脚を上げるポーズ」

Posted on 1/71/6 by 大木美穂

おはようございます♪国際バレリーナヨガ®協会公認インストラクターの大木美穂です。

新年明けましておめでとうございます！年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？

2017年も朝時間を楽しむ皆さんが、より美しく、より健やかな毎日を送っていただけるようなビューティーポーズをたくさんお届けしていきたいと思います！今年もどうぞよろしくお願いします♪

さて、新年始めはシェイプアップポーズをご紹介しますね。年末年始、のんびりしながらついつい食べ過ぎてしまった方、身体がなんだか重たい…と感じる方必見ですよ◎

バレリーナヨガのシェイプアップポーズで、お正月太りはなかったことに！したいですね♡

お正月太りは素早く解消！「よつんばいになって脚を上げるポーズ」でシェイプアップ☆

※お腹はうすく引き入れたまま、胸式呼吸で行います。

1）　両手、両膝を床に着き、よつんばいになります。

★point

両手は肩幅、両脚は腰幅に開きます。
肩の真下に手首がくる位置、脚の付け根の真下に膝がくるように位置を調整しましょう！

2）　息を吸いながら、膝を曲げたまま太ももの内側を天井に向けるように右脚を上げていきます。この時、同時に背中を軽く反らせ、視線は斜め上を見るようなイメージで。

3）　息を吐きながら、右膝とおでこを近づけます。

（2）〜（3）を3回繰り返し、左脚も同様に行いましょう！

4）　左右おこなったら、よつんばいに戻り息を吐きながら正座になって、そのまま上体を前に伸ばしてリラックスします♪

このポーズのポイントは、脚を高く上げることよりも、太ももを内側から持ち上げるよう意識して行うこと^ ^

お尻の筋肉と背骨周りの筋肉を緩めて、刺激することで、ヒップアップ効果が♡肩に力が入らないようリラックスして行ってみてくださいね。

2017年、皆さんにとって健康で幸せな1年でありますように☆

それでは、今日も素敵な1日を。

【国際バレリーナヨガ®協会代表吉田さとみ監修】

年末年始の暴飲暴食をリセット！5分でできる「豆腐のとろみスープ」

Posted on 1/71/11 by タラゴン（奥津純子）

おはようございます♪

あけましておめでとうございます、本年もよろしくお願いいたします。

さー、今週も朝スムージー＆スープの時間がやってきました。フードデザイナーのタラゴンです♪

朝忙しい時でも野菜もフルーツも摂りたい！という方にぴったり、1日の目覚めがしゃっきりとする1杯をお届けしています。

今日の主役はこちら、豆腐。

豆腐は大豆は畑の肉といわれるように、良質なタンパク質や脂質の含有量が多く栄養価の高い食品ですが、そのほかミネラル、ビタミンも豊富です！

そして消化吸収もいいので、年末年始に暴飲暴食してしまった方、胃腸が弱っている方にもおすすめです♪

ちなみに我が家の定番レシピは、フィリピンのローカル朝ごはん・タホ（レシピ☆）、基本の豆腐クリームで3種のディップ（レシピ☆）、板チョコ１枚バターなし豆腐ガトーショコラ（レシピ☆）がおすすめです♪

というわけで、まずは材料の紹介です。

【年末年始の暴飲暴食をリセット！5分でできる「豆腐のとろみスープ」】

調理時間：5分
人数：2人分

材料を鍋にどんどん入れていき、火が通ったらできあがり。5分でできちゃう、簡単ほっこりな1杯です。

材料&分量

豆腐　150g
豚ひき肉　50g
小ねぎ　3本（小口切り）
生姜すりおろし　大さじ1
水溶き片栗粉　適量（片栗粉小さじ2、水小さじ4）
（A）水　300ml
（A）白だし　大さじ1
トッピング用・白ごま　適量

作り方・手順

1）　Aを小鍋に入れ沸騰させる。ひき肉を加え白くなってきたら、アクをとり、食べやすい大きさに切った豆腐、小ねぎ、生姜を加える温める。

2）　水溶き片栗粉を入れ、2分加熱しとろみをつけ、ごまをかけてできあがり。

調理のワンポイントアドバイス

ひき肉は、鶏ひき肉でもOK！

生姜でほっこり温まる1杯です。

今までのスープ＆スムージーはこちら☆をチェックしてくださいね♪

タラゴンの挿し木（お料理ブログ）
http://ameblo.jp/tarragon

インスタグラム（おいしい日常を日々更新♪）
http://instagram.com/junko_ok/

日本語でよく使う「そうでもないよ」を英語で言うと？

Posted on 1/71/6 by 朝時間.jp編集部

Not really（＝それほどでもないよ。）

何かを聞かれたときに「うん、絶対そう」や「いいや、まったくそうじゃない」などの返事をしたくないときに使える表現。ほかにもNot exactly. / Not so much.などがあります。

A: Do you know many people here?

B: Not really.

———-
A: ここではずいぶんお知り合いが多いのですか。

B: そうでもないですよ。

…となります。

いかがでしたか？明日もお楽しみに！

やる気がわいてきそう！理想のデスク＆ワークスペースを作る3ステップ

Posted on 1/71/6 by ゆりんご（山口友里）

明けましておめでとうございます！にこにこらいふアドバイザーのゆりんごです♪

今年も理想の朝時間を叶えるべく、楽しみながらできるお片づけ法なんかをお届けできたらなあと思っております。どうぞよろしくお願いいたします！

ところでみなさん、今年一年の抱負は考えましたか？せっかくなら、やる気の湧いてくる素敵な空間で考えられると嬉しいですよね！

ということで、2017年はじまりの週である今回は、理想のワークスペースの作りかたについてです♪

1．基本的には「何にも置かない」

デスクやテーブルなどの自分のスペースの上は、ごちゃごちゃしていませんか？余計なモノがあると、頭もスッキリしません。

置いてありがちなペン立て。その中にあるペンは、どれだけ使っていますか？

なんならペンケースにお気に入りだけを厳選して入れておいて、使うときだけ出すようにすれば、ペン立て自体がなくったって、よいかもしれません♪

2．視界を気にしてみる

窓際にワークスペースを作って、外の景色を楽しんでも良し。

お部屋全体の広い空間が見渡せるようにデスクを配置して、広々とした空間を味わうのも良し。

デスクをどう配置するのかを視界的に考えてみるということも、やる気が起こるポイントです！

3．お気に入りを準備する

なんにも置かれていないデスクに片づけて、目の前が自分の好きな景色になったら、あとはとっておきのお気に入りを用意しましょう！

お気に入りの曲を流したり、好きなお菓子をちょっとお皿に盛りつけておいたり、たまにはお花なんて飾ってみたり♪

好きなものに囲まれた空間なら、お仕事もはかどること間違いなしです！

そして…さっそくやってみよう！

理想のワークスペースができて、テンションが上がってきたら、さっそくスケジュール帳を開いて、1年の抱負を考えてみましょう！

思いもよらない「今年の抱負」が浮かんでしまうかもしれません♪

1日中まつ毛くるん！プチプラの名品「キャンメイククイックラッシュカーラー」

Posted on 1/61/5 by 朝時間.jp編集部

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを日替わりで紹介します！

1日中まつ毛くるん！プチプラの名品「キャンメイククイックラッシュカーラー」

年が明けて、お正月ムードは落ち着いてきましたが、新年会や歓迎会など、これからもまだまだイベントが続くシーズン。

仕事のあと、新年会に行く前に、ファンデや口紅は崩れていても、まつ毛がくるんとカールしたままなら…それだけで、お化粧直しもラクラク！気分もあがりますよね。

今日ご紹介するのは、朝ビューラーでつけたまつ毛のカールが、夜になっても下がってこない、プチプラのマスカラ下地「キャンメイククイックラッシュカーラー」です。

この「クイックラッシュカーラー」は、朝ビューラーでカールしたまつ毛に、マスカラの下地としてこれを塗ることで、まつ毛のカールをキープ！夕方になっても、夜にメイクをオフするときまで、カールが崩れにくいんです。

さらに、汗・水や皮脂に強く、上に塗ったマスカラが落ちてパンダ目になるのを防いでくれます。

この「クイックラッシュカーラー」を愛用中のスタッフによると

「いつも見ている口コミサイトで知ってから、半年前から愛用しています。黒や白もあるのですが、私は透明のクリアタイプを使っています。

実は、このカーラーの良さを改めて実感したのは、つい先週の話。実は30日から実家に帰省をしたのですが、できるだけ荷物を減らしたくて、このクイックラッシュカーラーは持って帰らなかったんです。そしたら、大晦日も元旦も、午後になると、まつ毛が見事に下がっている…！

家族や親戚との集合写真でも、まつ毛が下がっているのがハッキリ分かって、そういえばこのアイテムを使うようになる前は、夕方ビューラーをし直したりしていたよな、と思い出したりして。あぁ、このカーラーのカール力はすごかったんだ…と実感しました。

こんなスリムで小さなアイテムなのだから、ケチらずにポーチに入れて持って帰ればよかった！（笑）今後は帰省にも旅行にも出張にも、このクイックラッシュカーラーは絶対に持っていこうと決めています。」

とのこと。

こんな頼れるアイテムが、プチプラで手に入るのも魅力ですよね。

新年は、くるんとカールしたまつ毛で、朝から夜までぱっちりお目目を楽しんでみませんか。

キャンメイククイックラッシュカーラー 6g

英語で「ちょっと聞いてみただけ」と言いたい時に便利な表現は？

Posted on 1/61/5 by 朝時間.jp編集部

Just curious （＝ちょっと気になっただけ。）

ちょっと興味を引かれただけ、好奇心からでた質問をしたときの理由として使います。Just out of curiosity.と言うことも可能です。

A: Where is your mother originally from?

B: Why do you want to know?

A: Just curious.

———-
A: あなたのお母さんはどこの出身ですか。

B: なんでそんなこと知りたがるんだい。

A: ちょっと気になっただけ。

…となります。

いかがでしたか？明日もお楽しみに！