2月1日:今日は「ガーナチョコレートの日」

2017年が始まってあっという間に一カ月が過ぎました。1月は「行く」、2月は「逃げる」、3月は「去る」と言われており、2月もあっという間に過ぎ去りそうですね！

さて、年明けから行事がたくさんありますが、2月も目白押し♪その中でも、早くもこの日が来るのを心待ちにしている方も多いかもしれません！

そう、2月14日の「バレンタインデー」です。

今日はガーナチョコレートが誕生した日でもあるんですよ♪毎年お店でチョコレートがたくさん販売されている光景を見ますよね！「バレンタイン来た～」とワクワクするのを思い出します。

14日まではまだまだ？とゆったりと考えてしまいがちですが、ちょっと待ったー！！実は勝負は既に始まってるんですよ！

今日は、私の経験から学んだ（笑）「バレンタイン準備のポイント」をお届けします！今からしっかり準備して素敵なバレンタインデーを迎えましょう♪

誰に渡す？何を渡す？準備から楽しむべし！

【バレンタインのポイントその1】誰に渡すか、何を渡すかを早く決める

「え？そんなこと！？」と思いますよね！でもこれって早めに決めておくべきことなんです。バレンタインデー1週間前でもいいじゃん～と思っていたら、もったいない！理由としては、自分が納得したものを用意出来ない可能性がある！からなんです。

例えば手作りの場合、ラッピングが必要になりますよね。直前だとほとんど売り切れてしまう可能性大！「なんかもっとちゃんとしたかったな～」と思ったことがあるのは私だけじゃないはず…。

また、作ったお菓子が失敗してしまうこともあるので一度試作するのもおすすめです。同様に、購入したものを渡す場合も事前にリサーチしますよね。人気商品は売り切れてしまうこともあるので、予約も必須です！

自分が渡したい人を一度思い浮かべてみましょう♪好きな人、お友達、家族、職場の人…渡したい人の人数によっても手作りか、購入するかも分かれてくるので、まずはこの2点を早めに決めましょう。

【バレンタインのポイントその2】どのタイミングで渡すかを早く決める

例えば、好きな人に渡す場合、渡せる機会をセッティングしなければなりません。でもここが一番ハードルが高い（笑）（ちなみにカップルの場合では約束が取りやすいし、友チョコだと気軽に渡せるので気にしなくて大丈夫です！）

職場なら、同僚に頼んで渡せる場所をセッティングしてもらうのも一つの手！もしくは自分で呼び出してみるか…帰り際に渡してみるか…。

あなたがどんな場所で渡したいかが重要になってくるので、ここはしっかり考えておくのがオススメです。直前になるとすでに予定が入ってしまっていた…と悲しいことにならないように、早めに決めておくのが◎

私は、気になる人にチョコレートを渡すって、すごく良いことだと思うんです。だってもらう側はいつの時代だって嬉しいはず。「義理かな？」「本命かな？」って考えるのもきっと楽しい！

渡すっていう行為は、ちょこっと自分を変化させてくれるんだと思います。

この気持ちに気づいてほしいけど、でも気づかれたら大丈夫かな～って、不安でふわふわした気持ちをちょこっと出すことが出来るイベント。ちょこっと出すことで、きっと日常が、自分がちょこっと変わる。いい意味でも、もしかしたら悪い意味でも。でもそれもきっと楽しいはずだと信じてる。

せっかくだから、今この瞬間の気持ちを大切にして、14日まで大いに楽しんでほしいなあと思います♪

「ガーナチョコレートの日」とは？

菓子メーカーの株式会社ロッテが制定。自社の代表的な人気商品であるガーナチョコレートのＰＲが目的。日付はガーナチョコレートが誕生した日（1964年2月1日）から。

ガーナミルクチョコレートは日本でいちばん売れているチョコレートと言われ、赤いパッケージが印象的なチョコレート。

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1月31日:今日は「菜の日」

「野菜」、食べていますか？

体のために意識して摂取したい！と思っていても、忙しいと自炊するだけでも大変！帰ってきて何か作る…と思っていても、今日もまたお惣菜を買ってしまう…。働きマンの皆さん、あるあるではないでしょうか？

やはりスーパーで買ったものは便利だけど、栄養面が気になりますよね。そんな働きマンの皆様におすすめしたいのはコレ！忙しいけれど、野菜を摂取できる「作り置き」を始めてみませんか？

楽ちん！「作り置き」生活のメリットとは？

最近、本屋さんの料理コーナーでよく見かける「作り置き」の文字。

忙しい現代人にとって、「作り置き」はまさに救世主！普段「作り置き」をしている方も多いのではないでしょうか？

「作り置き」の何がいいかって、お休みの日にまとめて作れて、平日はそれらを並べるだけでOKなところ！しかも、野菜をたっぷり使用したレシピが多いんです。

今まで私はお肉料理や、炊いたお米などをよく冷凍して「作り置き」していました。そのためお肉料理やご飯だけでなく「野菜料理を保存できる」ということに、目からうろこ。私の中で、野菜ってサラダのイメージがあり、生だから早く食べないと…！という焦りがあったんです。

でも最近話題となっている本には、保存が効くようにアレンジした野菜料理を始め、お肉やお魚を使用した料理が作れます。なのでお休みの日にまとめておけば、忙しい毎日でも栄養バランスが整った食事ができる！これってすごい…！

今年は料理が出来る女になる！が目標なので、さっそく私もチャレンジ中。（笑）

一番初めに挑戦したのはひじきと鶏そぼろ。本当に一歩づつの料理生活だけど…こういう常備おかずがあると、スーパーで何か買って帰ろう…という気がなくなるから、不思議。「あ、あの作り置きがまだあったな」と思うと、帰り道の足取りがちょっと軽くなったりして♪

今度はマリネに挑戦したいな～と思っています！

忙しいけれど、自炊した料理が食べたい…と思う皆さん！ぜひ「つくりおき」に挑戦してみてはいかがでしょうか？

合わせてこちらもご参考にして下さい♪

常備菜づくりを始めるなら！まず覚えたい基本のレシピ7選

「菜の日」とは？

「1日5 皿分（350グラム）以上の野菜と200グラムの果物を食べましょう」と呼びかけて、食育活動などを行っている一般社団法人「ファイブ・ア・デイ協会」が制定。

野菜中心の健康的な食生活を広めるのが目的。記念日名は野菜の「菜」からで、日付は31を野菜の「菜（さい）」と読む語呂合わせから毎月31日に。月末を「カラダの決算日」として継続的、定期的な取り組みを行う。

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1月29日:今日は「タウン情報の日」

年が明けて、着々と4月に向けての準備を進めている人も多いのではないでしょうか？

新入生や新入社員…新しい土地でスタートを切る春を心待ちにしているという方も多いハズ♪

でも、楽しみという一方で、知らない場所で生活するって、最初は勇気がいるもの。特にお家選びは迷ってしまいますよね～。その土地の情報を集めるために、インターネットや、雑誌、口コミで情報を収集したりしますよね。

そこで、今日はこれから一人暮らしを始める方に、一人暮らし中の私なりのお家選びのポイントを考えてみました。

ポイントは2つ！あなたにとって「理想の家」とは？

憧れの一人暮らし。皆さんはどんな風にお部屋を選んでいますか？

あれこれ手を出すのでは効率が悪いし、憧れの街だけで探すのももったいない！と思っています。特に女性は、防犯面もこだわりたいですよね。

色々な情報がある中で、まずは1つめのポイントとして「一番妥協したくないこと！」を考えてみることをおすすめします。

家を探す基準って本当にたくさんあるんです。駅から何分、バストイレ別で、家賃は…など出せば出すだけ迷う迷う！（笑）

なので、「一番自分がこれだけは死守したい！」という事を3つ考えてみて下さい。3つだったら、なんとか条件に合うお部屋が見つかりやすくなりますし、住んだあとで「しまった、このお部屋、住みにくい…」という後悔も少なくなるかなーと思います。

例えば、私の場合は

• 日当たり良好
• 会社に近い
• 駅から近い

が一番妥協したくないポイント3つでした（笑）

この他、多く聞くのが

• バス・トイレ別
• 憧れの街
• 防犯対策ばっちり
• 収納が広い
• 家賃が安い

などなど♪ここはぜひ、自分の心に正直に「ここだけは！」という所を考えてみて下さい。

その他、家選びをする上で考えてほしい2つめのポイントが、学校・会社外の行動範囲を考えることです。通勤する大学・会社以外で、自分が行きたい所や、取引先でよく尋ねる場所はぜひ押さえておきましょう。

会社に通えても、よく行く取引先まで遠い！乗り換えが大変！となるとそれだけで結構なストレスです。出張によく行く人は、東京ですと品川や羽田・成田空港まで遠かったらそれだけで毎回苦痛になっちゃうかもしれません。

自分がどこをよく回るかな～と視野に入れることで、スムーズな移動が出来るかと思います。

私の場合は、とくにかく満員電車や長時間電車に乗るのを避けたいと思っていました。せっかく一人暮らしをするのなら、通勤時間をカットしよう！と一番に思っていたなあ…。今もその効果はひしひしと感じます。

遅く帰ってきても、通勤時間が短いと、リラックスタイムが多く取れるし、たくさん眠れるし、体力の回復も早くできます。翌日も仕事に対して100％のパフォーマンスをしよう！とモチベージョンアップにも繋がります。現在「通勤時間が長いなー」というストレスはほぼゼロになりました！

たかが家、されど家…という事を働きだして感じるようになりました。

せっかく始めるなら、理想の自分に向かって素敵な生活を送りたいですよね♪参考になれば嬉しいです。

「タウン情報の日」とは？

地域情報誌の草分け「ながの情報」が発行されたのが1973年（昭和48年）の1月29日であることから。

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