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9/2 (水)
忙しい朝でも作り置き! ふわふわのプレーンオムレツにサルサを添えればサラダ不要。 旬の生野菜を入れて食べると美味しいオムレツに変身です。 ...
5分未満 2人
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8/29 (土)
生おからを入れて素朴で優しい甘さの スコーンです。冷めてもしっとり。 材料4人分 生おから 100g 小 ...
15〜30分 4人
8/18 (火)
見えにくいけどクリームチーズも挟まってます。ハウスみかんとアイスラテと共に。 材料1人分 イングリッシュマフィン 1個 ...
5〜15分 1人
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8/18 (火)
徳島県産すだちがふわ~んとええ香りの冷たいお出汁で、夏野菜トッピングの ほっこりお茶漬けです^^ あったか~いのもどちらでもお好みでお楽 ...
5〜15分 2人
8/15 (土)
濃厚くるみつゆ味のお肉と、地鶏の旨味満載のつゆで食べるお蕎麦。 レンチンで火を使わず簡単に出来ます 材料1人分 冷凍蕎 ...
5分未満 1人
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8/10 (月)
10分で幸せどんぶり♪鶏ササミでも美味しく作れます。スプーンで食べられて消化も良いのでお年寄りも子供も食べやすいです 材料2人分 ...
5〜15分 2人
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8/6 (木)
梅干しとカレーって以外にもお似合い! にんにくの香りとカラフル野菜にお肉も入ってお腹も満足。 食欲そそる刺激に香りと、冷たい麺が嬉しい和 ...
5分未満 2人
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8/6 (木)
簡単なので朝食にはもちろん、ランチやおやつにもお勧めの見た目にも美味しい一皿。朝から元気いっぱいになれます! 材料2人分 ...
5〜15分 2人
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8/5 (水)
しらすも入れて朝からでも食べれる夏の朝パスタにしてみました。 材料1人分 パスタ 1人分 温泉 ...
5〜15分 1人
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8/2 (日)
そのまま食べても、ごはんにかけて食べても 美味しく食べられるように仕上げたので ゴーヤ大好きな娘のミニとまと 「めちゃ美味しい~」と大 ...
5〜15分 4人
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8/1 (土)
朝からヘルシーなスタートを 市販のアボガドサラダ用セットを利用して、手早く準備します。 材料2人分 アボガ ...
5〜15分 2人
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7/25 (土)
水中花のイメージで。つゆで作ったゼリーの中にトマトや枝豆、夏野菜のお花をさかせました。 材料2人分 そうめん  ...
15〜30分 2人
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7/22 (水)
フレッシュな野菜入りのホットドッグです。   材料2人分 ホットドッグ用パン 2個 レタス  ...
5〜15分 2人
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7/14 (火)
モッツレラにひと手間をかけてディルを効かせてでマリネしたものをオーブンサンドニしてみました。イタリアンですが、バジルソースをベースにトマトと ...
5〜15分 2人
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7/14 (火)
「お弁当にハニートマトれんこん」赤に続き、お弁当の隙間や普段のおかず、 サンドウィッチやホットドッグやおにぎりにも映えるイエローcolor ...
5分未満 4人
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7/8 (水)
にんにくをバッチリ効かせた自家製鶏ハムのスティックオープンサンドです。 玄米パンでヘルシーに仕上げました。 材料1人分 ...
5分未満 1人
7/6 (月)
練りゴマを多めにすると風味アップ♪ひじきの煮物でなくても蓮根の煮物でも、煮物がなくてもシーフードと枝豆だけでも美味しいです。 材料 ...
5〜15分 2人
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7/6 (月)
フレッシュトマトと豆乳、お味噌で作る3ステップの混ぜるだけ!の冷製ロースープです。 甘酒も入るので、デザートのようなスープになりました。 ...
5分未満 1人
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7/4 (土)
切干大根をケチャップとトマトピューレで味付けしたらなんとナポリタン味に!! ヘルシー美味しい、オシャレなバケットサンドができました! ...
5〜15分 4人
7/4 (土)
スティックでもがっつり食べたいよね?って事で具材は冷食のお弁当用ハンバーグを使って簡単に。 材料1人分 食パン8枚切 1 ...
5〜15分 1人