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おいしそう！
材料1人分
- 食パン １枚
- トマト １／２～１／３個
- ベーコン １～２枚 ベーコン １～２枚
- 低脂肪牛乳または豆乳 ８０～１００ｃｃ
- 塩 少々
- パルメザンチーズ（粉チーズ） 小さじ１
作り方5〜15分
- パンはトースターでカリッと焼く。
- トマトは５ミリ角切り。 ?のトーストは８ミリ～１センチのキューブに切る。
- ベーコンは５００wの電子レンジで２分間加熱する。 １センチ幅に切る
- 大き目のボウルに?と?と塩、少々と粉チーズを小さじ１ぐらいを加えて混ぜ、グラタン皿に入れる。 低脂肪牛乳または豆乳を入れる。
- 中央に卵を入れて楊枝で穴を１箇所軽く刺す。 粉チーズ（パルメザンチーズ）を適宜、小さじ１を振り掛ける。
- ５００wの電子レンジで１分間加熱し完成。
ワンポイントアドバイス
グラタン皿が２．５センチぐらいの深さなのでココット皿では１分３０秒から加熱してみてください。★ レシピの投稿方法：姉妹サイト「レシピブログ」に会員登録の上、レシピ投稿の際に「レシピテーマ」で「朝ごはん」にチェックを付けて投稿されたものは朝時間.jpにも表示されます。
