健康管理に~緑の野菜ジュース

見た目はイマイチな色合いですが、りんご味ベースにパセリ&セロリの香りが加わって、とても飲みやすい1杯です。 小松菜のカルシウムにほうれん草の鉄分、セロリの精神安定成分、セネリン、パセリのビタミンC、E。にんじんのビタミンA。バナナのカリウム。 多くの栄養がこの杯で摂取できる自家製♪栄養補給ドリンクです。
材料
1人分
  • にんじん 1本
  • セロリの葉 ひとつかみ
  • 小松菜 3本
  • ほうれん草 2本
  • バナナ 1/4本
  • りんごジュース 150ml
  • 水 100ml
作り方
5分未満
  • 全ての材料を一口大に切る。
  • にんじんからミキサーにかける。
  • 水とりんごジュースをにんじんがかぶらない程度に加えて、よく攪拌する。
ワンポイントアドバイス
 
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