フルーツサラダ&胡麻クリーム

フルーツ&ナッツのパワーブレックファスト!
材料
2人分
  • バナナ 1本
  • いちご 6個
  • キウイ 1個
  • 生アーモンド 10個
  • すりごま(白) 大さじ2
  • フラックスシードオイル 大さじ1
  • メープルシロップ 大さじ1
作り方
5分未満
  • フルーツを一口大に切り、アーモンドは粗く刻む
  • すりごま、フラックスシードオイル、メープルシロップを混ぜ合わせる
  • フルーツとアーモンドを皿に盛り、2のソースをかける
ワンポイントアドバイス
オメガ3豊富なフラックスシードオイルは、美肌の強い味方♪
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