運動を意味する英単語「workout」と「exercise」の違いって？
XなどのSNSでよく見かける、美容や健康についての英語フレーズを集めました♪
Finally got my six pack!
（やっと腹筋が割れてきた！）
アメリカでは、ビールやコーラは6缶セットで売っています。これはsix packと言います。Can you pick up a six pack of beer?（ビールの6パックを買ってくれる？）のように使います。割れている腹筋はビールなどの飲料の6パックに似ているからsix packと言うようになりました。
Protein shake for lunch.
（今日のお昼はプロテインシェイクだ。）
日本では、食べ物に入っているproteinを「タンパク質」と言い、飲むタイプのタンパク質を「プロテイン」と呼んでいます。英語ではどちらもproteinと言います。またproteinはプロウティーンのように発音します。
Gotta get rid of my beer belly.
（ビール腹をなくさないと。）
get rid of…は、いらない物をなくしたり、捨てることを意味します。I got rid of a lot of old clothes.（いらない洋服を手放した）、I got rid of some bad habits.（悪い癖を直した）、Can you get rid of this for me?（これを捨ててくれる？）
Great workout today. Feeling stronger every day!
（今日のワークアウト（運動）はめっちゃよかった。毎日強くなっている気がする！）
workoutは、exerciseよりも激しい運動のこと。例えば、散歩はexerciseだけど、workoutとは言わいません。心拍数が上がるランニングやエアロビクス、筋トレなどについて話している時にworkoutを使います。動詞としても使えます。I am working out to lose weight.（減量のため激しい運動をしている）。
Cheat day. Treating myself to some well deserved indulgence!
（チートデイ。自分にご褒美、ちょっと贅沢を楽しんでる！）
ダイエットのため普段から食事制限している人はcheat day（ズルをする日。減量を休んで、好きなものを食べちゃおう！ という日）を設けて自分を甘やかすこと（indulgence）も必要です。人によるが、週1回のcheat dayがある人が多いと思います。treat myself to…は「自分へのご褒美に～する」。
（アン・クレシーニ著 / コスモピア編集部 編 『ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000』 より ）
覚えておきたいワード＆フレーズ
- six pack：腹筋が割れている
- protein：プロテイン、タンパク質
- get rid of…：～をなくす
- belly：腹、腹部
- workout：運動（exerciseよりも激しい運動）
- exercise：運動
- cheat day：チートデイ
「汗を拭く」を4単語の英語で言うと？
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書籍紹介
書籍『ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000』 では、アメリカ・バージニア州で生まれ、日本で言葉の研究を長年続けているアン先生が、若者言葉やスラングも含めて、イキのいい表現をたくさん教えてくれます。映画やTVドラマを見ていて耳に入ってくる表現がグンと増えること間違いなし。社会的・文化的背景なども丁寧に説明しており、今のアメリカのあれこれを理解するのにも役立ちます。
「家」「交通機関」「カフェ」「レストラン」「ショッピング」「学校生活」「美容と健康」「レジャー」「パーティー」「旅行」の10シーンを設定し、各シーンごとの定番表現20、つぶやき表現36、会話表現10、5往復程度のダイアローグ1本、そして学んだことを復習するセルフチェックの5つのコーナーで構成しています。
定番表現は、日々の生活の中で繰り返し使う言い回し、つぶやき表現はひとりごと英語の練習やSNSでさっと使えるフレーズを含んだ文、会話表現はテーマに沿った一問一答形式。各表現には詳しい意味や使い方の注意点をまとめたミニ解説がついています。「マイカー」「コインランドリー」など、つい使ってしまいがちな和製英語の解説も。
英語を学ぶ方にはもちろん、アメリカについて理解を深めたい方にもおすすめの一冊です。
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著者プロフィール
アン･クレシーニ
北九州市立大学准教授。専門は外来語と異文化コミュニケーション。米バージニア州出身。福岡県宗像市応援大使、日本在住歴25年
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