簡単ヘルシー和菓子さつまいもとおからの茶巾

おやつのつもりが朝ごはんメニュー
材料
2人分
  • さつま芋 80g
  • おから 30~40g
  • ジャム 適量
  • 干しぶどう 適量
作り方
5〜15分
  • さつま芋はレンジにかけ潰し、おからはさらしに来るんで水の中でよく揉む
  • ①とおからを600Wのレンジに3~4分かけけ、干しぶどうは水かラム酒に戻す
  • ②にジャムとぶどうを混ぜ、ラップに包んで口をひねって茶巾にする 
ワンポイントアドバイス
ジャムがなければはちみつでもいいよ。
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