普段あまり栄養素を気にしない私ですが 美活のため、無い知恵絞りました（笑） ビタミンＢ１といえば豚肉(°∀°)b そして、小麦粉も多いみたいですね!! なのでお手軽、簡単な蒸しパンを 作ってみました(*ﾟｰﾟ*) 中の具は、豚の角煮です? 肉まんみたいに包まなくていいので 材料混ぜて蒸すだけの簡単レシピ♪ 私は蒸し器が無いので、 フライパンにお皿を裏にして置いて 更にその上に大きなお皿をおいて 即席蒸し器にしました(*^.^*) 蓋にはタオルを巻いてください！！ （水滴落ちるの防止です）

材料

• 小麦粉　200g
• ベーキングパウダ　小さじ２
• 砂糖　大さじ４
• 牛乳　200cc
• 豚角煮　好きなだけ

作り方

• 蒸し器でお湯を沸かしておく。 角煮以外の材料を混ぜ合わせる。
• カップの６分位まで生地を入れ、 角煮を好きなだけ入れ、その上に ちょっと生地をかける。
• 強火で12～13分蒸して出来上がり。

ワンポイントアドバイス

生地が膨らんで、具材が盛り上がって くるので、入れ過ぎに注意です！ ちょっと角煮のタレも入れると さらに美味しさＵＰです(〃∇〃)