「洗濯する」を4単語の英語で言うと？

Posted on 6/56/21 by 朝時間.jp編集部

毎日更新！連載「1日1つずつ覚えよう！朝のひとこと英語レッスン」では、「朝起きる」から「晩ごはんを食べる」まで、毎日の生活習慣を表すリアルな英語表現を毎朝1つずつご紹介します♪

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「洗濯をする」を英語で言うと？

I do the laundry.

「汚れ」を表す最も一般的な語は dirt ですが、これは主に「泥汚れ」あるいはそれに類する汚れを指します。

また、「染み」という意味でよく用いられるのが stain という単語。衣服や布に付着した食べ物などの染みをはじめ、壁や家具などの表面に浮いた染み、歯の表面の着色などもこの語で表されます。

一緒に覚えよう！おまけの関連表現♪

「山のように洗濯物がたまっちゃった。」：The laundry has really piled up.
「洗濯物を洗濯機に入れる。」：I put the laundry into the washing machine.
「洗濯物を乾燥機に入れて乾かす。」：I put the laundry into the dryer and dry it.

いかがでしたか？この連載は＜毎日更新＞しています。明日の朝もどうぞお楽しみに！

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腹筋しなくていい！ポッコリ下腹を解消する「ガス抜きストレッチ」

Posted on 6/510/20 by ピラティストレーナー TOMOKO

月曜日の朝、おはようございます☆ あなたの一番キレイを引き出すピラティストレーナー柳沢とも子です♪

朝の呼吸とダイエット86回目の連載は『腹筋しなくていい！ポッコリ下腹解消ストレッチ！』です！

ピラティスの生徒さんから、『腹筋はほんとうに苦手！でも下腹ポッコリなんとかしたいですー！』と、相談されました。私も腹筋は苦手だし好きじゃないし、できたらやりたくないですね、笑。

でもやっぱり、お腹周りは気になります。

そこで！腹筋が苦手なら、まずはストレッチから下腹ケアをはじめてみませんか？今日ご紹介するストレッチは、腸にたまったガスが抜けるし、お腹の張りやゴロゴロ、お通じのケアにもなるんです。

お腹にガスが溜まりやすい原因なんですが、健康にいいと思って乳製品や豆製品を摂りすぎていたり、早食いだと、胃での消化不良が原因でガスが大発生してしまいます。

お腹の張りに効く「体幹ねじりストレッチ」

お腹のポッコリには、脂肪の他に、溜まったガスが原因の場合もあります。今日はそのガス抜きをスムーズにするストレッチをご紹介します。

1）　仰向けになり右膝を立てる、息を吸って準備

2）　息を吐きながら、左手で右足を軽く押さえ、右足を左へねじる

3）　息を吸いながら１のポジションへ戻り、この動きを5セット行う

4）　左右の手脚を入れ替えて反対も同様に5セットおこないます

ポイント

時間帯：朝起きた後〜午前中
回数：左右5セットずつ
呼吸をゆっくり意識して行う、がんばってしまって息を止めない

今日は、腹筋が苦手な私も、お腹周りのために続けている簡単ストレッチでした。上記のポイントに注意して、あなたも気軽に試してみてくださいね♪

今日も朝の呼吸とダイエットを読んでくださってありがとうございます。今週も健やかにお過ごしください！

☆この連載は＜毎週月曜日＞（第4月曜日を除く）に更新します。次回もどうぞお楽しみに…！

「知ってる」だけで人生が変わる！情報収集でトクする理由とは

Posted on 6/56/2 by なっちゃん

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6月5日:今日は「Pepper誕生日」

みなさん、「Pepper」（ペッパー）をご存知でしょうか？人口知能を搭載した人型ロボットで「テレビで見たことある！」という方も多いと思います。人間の言葉に対して様々なしぐさや返答をするそうで、「ペッパーくん」という愛称もありますよね♪

ロボットとコミュニケーションが取れるなんて…これからますます時代は変化していくな～と思わずには言われません。

最近ではコンビニにセルフレジを導入し、レジを無人化する動きも発表されました。人の手が必要ではない時代が増えていく予感がしますし、働き方がどんどん変わっていく気がしますよね。

そこで今日は、私が思う働き方、そして情報収集力の必要性について考えてみました！

「知らない」だけで損してる！情報を集めて視野を広げよう♪

以前、ある芸能人のブログを読んで、とても共感したことがありました。内容は割愛しますが、そのブログを読んで思ったことは「知らない」はもったいない、ということ。

例えば、節約したいって考えたとき。

「こまめに電気を消す」「外食を減らしてお弁当をつくる」「無駄遣いを減らす」などを考えますが、ちょっと調べると「格安スマホを使う」「電気の契約アンペア数を下げる」「鍋ややかんにフタをして調理時間を短縮する」など、今すぐできそうな節約方法がたくさん！

また、通勤がストレスだな…と感じたとき。満員電車を避けるため通勤時間を早めるとか、通勤時間が短くてすむ会社に転職するなどを考えてしまいがちですが、通勤せずに在宅で働ける会社が実際に増えている、ということを知っていると、現状の改善に向けての選択肢がぐっと増えますよね？

こんな風に、知っていたら得をしたり、毎日を楽しくかもしれない過ごせる方法がたくさんあるはず。でも実際には「知らない」ことがいっぱい。それってすごくもったいないですよね。

私の場合だと「働き方」に関して知らないことがすごく多かった！と思っています。

大学時代、いわゆる「意識高い系」だった私（笑）どんな人生にしたいかよく考えていたし、自分を変えたくて情報収集をしたりしていましたが、今思うと視野が狭かったなーと思います…！

「こんな道もあるよ」ということを全然知らなかったんですよね。

特に、ブログだけで生計を立てている方や、クラウドソーシングで在宅ワークができるといった働き方を知らなかったので、目からウロコでした。こういった働き方を知っているだけで、ステップアップを目指す時の参考になりますよね。

今は本気でやれば好きを仕事にできる時代だし、自分の向き不向きに合わせて会社を選んでいいと思っています。（例えば人とのコミュニケーションが苦手なら、内にこもって仕事ができる環境を選ぶ、など）

いろいろな仕事や働き方があるって知っているだけで、ぐんと視野が広がってもっと生活がしやすくなると思います。

もし、今の生活でどこか不満があるのなら、その分野に関して一度調べてみませんか？

「節約」「働き方」「恋愛」「健康」などなど、きっと今をより良くするための手段があるはず。自分が思っている以上に知らないことって多いですよね！！

これから私も、たくさんの「知っている」を増やして、選択肢を多くしていきたい、と思っています。

「Pepper誕生日」とは？

ソフトバンクグループ株式会社が世界初の感情認識機能を持った人型ロボット「Pepper」（ペッパー）を発表した2014年6月5日を「Pepper」の誕生日として制定。それはロボットの世界において歴史的な日であり、人々にとってロボットを身近な存在として記憶するスタートの日でもある。

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2017年5月オープン☆とろーり×サクサク感がたまらないエッグベネディクト☆【TRUNK（HOTEL）】

Posted on 6/49/1 by 内藤玲香

こんにちは！

内藤玲香の憧れの“ホテル朝食”ガイドへようこそ☆

本日は、憧れホテルといえば、渋谷の神宮前に2017年5月にオープンしました、TRUNK （HOTEL）！

第110回目は、TRUNK（HOTEL）の「TRUNK（KITCHEN）」の、朝食をご紹介します。

【ホテルへのアクセス】
渋谷駅地下鉄の13番出口から地上へ上がると、DIESELがあり、その大通りを原宿方面へ進みます。パタゴニアが目印です。

【どんなホテルか？】
ゲストハウスウェディングといえば、の、株式会社テイクアンドギヴ・ニーズが初めてプロデュースした、渋谷のホテル。

コンセプトは、「ソーシャライジング」！社会貢献の意味ですが、
例えば、渋谷の放置自転車を解消するため、放置自転車を綺麗に変えて、ゲスト向けの自転車に変えたり…ファッションの街渋谷で余った布や生地を使用し、ホテルの制服にしたり…

ホテルを利用するだけでも、1つでも、社会貢献をできるかと思います。

私、開業準備されていた1年前から開業をワクワクしていました！

朝食の中から、エッグベネディクトを選びました！

朝食メニューは、ケールシーザーサラダ、スフレパンケーキ、グラノーラ&グリークヨーグルトなど用意されています。

ドリンクは、宇和島ブラッドオレンジジュース♪

さて、このエッグベネディクト、見て下さい！

通常マフィンになっている下の部分がパイ生地になっていて、サクサク感がたまりませんでしたー☆
これは何度も食べに行きたいぐらい！

【オススメしたいポイント！】
・朝7時からブランチがオーダーできること。
朝7時からオーダーできるの！？と驚いてしまいました！

TRUNKのブランチは、日本古来の「一汁三菜」のスタイルです。
前菜2品、メイン1品、汁物、サラダ、パンかご飯、ドリンクとなっています。

・環境に配慮した、食器やカトラリー、グラスも使用している点。
レストランにも「ソーシャライジング」のコンセプトが徹底されています。

ワタシだけの時間がゆっくり流れる、このラグジュアリーな気分がたまらない。

早く起きた朝は、是非行って下さいね♪

素敵な姫時間をありがとうございました！

TRUNK（HOTEL）「TRUNK（KITCHEN）」

〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-31

TEL／03-5766-3202

営業時間／7:00〜23:00
朝食 7:00～10:00 (L.O. 9:30)

https://trunk-hotel.com/

＜朝食メニュー＞
☆エッグベネディクト 1,700円他
☆ブランチ 2,800円
（消費税・サービス料（12%）別）他

＊＊2017年6月掲載時点の情報です。

「打ち合わせに行く」を6単語の英語で言うと？

Posted on 6/46/21 by 朝時間.jp編集部

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「打ち合わせに出かける」を英語で言うと？

I go out for a meeting.

ちなみに、打ち合わせなどで「資料を相手に説明する」ことは I explain the materials to them. と表現します。

一緒に覚えよう！おまけの関連表現♪

「どこへ打ち合わせに出かけるのですか？」：Where are you going out for a meeting?
「カバンから資料を取り出す。」：I take materials out of my briefcase.
「見積もりを依頼される。」： I receive a request for a quotation.

いかがでしたか？この連載は＜毎日更新＞しています。明日の朝もどうぞお楽しみに！

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簡単！とろ～りおいしい「なす巻きしょうが焼き」のお弁当

Posted on 6/46/3 by 料理家かめ代。

みなさま、おはようございます！

忙しい女子のみなさまのためのお弁当！第107回目は「茄子巻きしょうが焼き」のお弁当をご紹介します。

旬野菜「茄子のステーキ」も、定番「豚肉のしょうが焼き」も美味しいですが、今回は、茄子を肉で巻いてしょうが焼き風味にしてみました。

豚のしょうが焼きの中にトロリとした茄子！とっても簡単でおいしいのでお試しくださいね♪

とろ～りおいしい「なす巻きしょうが焼き」のお弁当

材料（1人分）

豚薄切り肉　4枚（80ｇ程度）
茄子　1/2本(50g程度）
塩　少々
かたくり粉　適量
油　少々
酒（または水）　大さじ1
（A）おろししょうが　小さじ1/3
（A）みりん　大さじ1/2
（A）しょうゆ　大さじ1/2
（A）砂糖　少々

作り方

1）　茄子は棒状に切り、塩を全体にまぶして5分程度置き、出てきた水分を紙タオル等でしっかりととる。

2)　（1）を豚肉で巻き、全体に薄くかたくり粉を全体にまぶす。フライパンに油を入れて中火で熱し、巻き終わりを下にして焼き、転がしながら全体に焼き色をつける。

3）　酒を回し入れてフライパンの蓋をして、中火で2~3分加熱して火を通す。

4）　（A）を回し入れてからめる。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

お弁当に人気の肉巻き。しょうが焼きも肉巻きにすると、ボリュームが出て詰めやすく美味しいですよ。

これからどんどん茄子が安く美味しくなってきますので、是非お弁当にも取り入れてみてください。

茄子巻きしょうが焼き、ゴーヤと舞茸の天ぷら（前日残り）、炒り卵の茶巾、スナップえんどうと赤かぶ、梅干しと白ごはん。

地味ですが（笑）、こういうお弁当が大好きです。今週もお弁当作り楽しんでくださいね。

料理研究家　かめ代。

公式サイト　「 kameyo レシピと暮らし」　https://kameyogohan.com/

☆この連載は＜毎週日曜日＞に更新します。来週もどうぞお楽しみに…！

今っぽいウェットヘア（濡れ髪）になれる！「ミルボンニゼルジェリー」

Posted on 6/46/5 by 朝時間.jp編集部

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを日替わりで紹介します！

今っぽい「濡れ髪」になれるヘアワックス♪「ミルボンニゼルジェリーM」

ウェブや雑誌のヘア特集でもよく見かける、髪が濡れたままのような質感に仕上げる「ウェットヘア」スタイル。こなれ感たっぷりの外国人風ヘアは、今年気になるトレンドヘアのひとつ！ですよね。

この濡れ髪スタイルは、ツヤを出すヘアオイルでも作れるのですが、オイル特有のベタつきが気になったり、重さがあるので夕方にカールが崩れてしまったり。

そんな悩みを抱えていた編集部スタッフが、美容師さんにおすすめされて使い始め、絶賛！愛用中のスタイリング剤がこの「ミルボンニゼルドレシアコレクションジェリーM」。

この「ニゼルジェリー」は、白くて軽いクリームゼリー状のヘアワックス。パーマをかけた髪はもちろん、朝、コテで巻いたりウェーブをつけた髪につけると、しっかり艶のある濡れ髪ヘアに仕上がります。

内側、外側からしっかりつけることで、ツヤ（濡れたような質感）を出すだけでなく、髪をほどよくまとめ、カールしたスタイルをしっかりキープ。

愛用中の編集部スタッフによると「濡れ髪なのにべたつかず軽いから、夕方でもちゃんとカールが残ってる…まさに求めていたスタイリング剤！」とべた褒めの一品。

フルーティーなさわやかさと、ローズなどフローラルの甘い香りにもうっとり。

トレンドの「濡れ髪ヘア」で、いつもと違う自分を楽しんでみませんか♪

ミルボンニゼルドレシアコレクションジェリーM

商品詳細・購入はこちら（amazon.co.jpへ）>>

朝ごはんの名脇役！知っておきたい産地別「海苔」の味わい方

Posted on 6/46/2 by フードスタイリスト河合真由子

おはようございます。

朝時間.jp公式朝美人アンバサダーで、フードスタイリストの河合真由子です。

基本的に早起きが得意なわたしではありますが、ごく、たまに、朝、時間のないときは、たまにおにぎりを握って移動中に食べたり、更にもっとお腹がすいているときには、海苔の上にご飯を広げて前日ののこりもののおかずをいれて海苔巻きにして朝ごはんをすませることもあります。

さて、そんなご飯党には欠かせない「海苔」。

普段何気なく、お握りに巻いたり、ご飯に添えたりしていますが、実は産地によって味も特徴も異なるってご存知でしたか？

今日は、ごはんの名脇役『海苔』にフォーカスし、産地ごとのお勧めの味わい方をご紹介したいとおもいます。

定番♪「有明産」の海苔

海苔の産地としてすぐに思いつくのが、有明海。潮の干満の差が激しいため海上に露出する時間が比較的長いため光合成を充分に行うことができます。

太陽の光を一杯に浴びた海苔は、磯の香り豊かなとろりと甘みのある味になります。そんな有明海産の海苔は、そのままいただくか、ごはんのお供として一緒にいただくことをお勧めします。口の中でとろりととろけていく食感と甘み、咀嚼することであとからこみ上げてくる磯の香りを楽しんでみてください。

おにぎりと好相性！「瀬戸内産」の海苔

次にご紹介するのが瀬戸内産の海苔です。瀬戸内海に面した地方では、養殖時に海水に浸っている時間が比較的長く、黒味と艶のある固めのしっかりとした海苔に仕上がります。

そんな瀬戸内産の海苔は、コンビニのおにぎりにも広く使われていることで知られています。固めのしっかりとした海苔が、ごはんとあわせてもへたることなく、最後の一粒までおいしくいただくことができます。

「東京湾」の海苔は、淡白なおかずにも相性抜群☆

最後にご紹介するのが東京湾（千葉産）の海苔です。生産量が多くないこともあり、一般にはあまり出回っていないようですが、厚めで巻いたときに磯の香りがひときわ香る、コシと甘みが特徴の個性が際立つ味わいです。

そんな東京湾の海苔は、淡白な味のものとあわせてその個性を充分にいかしていただくのはいかがでしょうか？はんぺんなどの淡白なものと一緒にあわせれば、香りと甘みを充分に味わうことができます。また、お料理の仕上げに風味付けとして海苔を刻んで散らすのもおすすめです。

…産地別の海苔の特徴と、おすすめの食べ方、いかがでしたか？

ひとえに海苔といっても実は産地も違えば味わいかたもそれぞれ。普段は産地などあまり気にせず購入していた方も、これを機会にご家庭でいただく海苔、ちょっと見直してみませんか？食卓を香りと風味で彩る海苔、こだわればこだわるほど朝の楽しみも増えそうです♪

それでは今日もおいしい朝ごはんでとっておきの朝をおすごしください♪♪

フードスタイリスト　河合　真由子

フードスタイリスト河合真由子オフィシャルサイトはこちら >> http://www.recipeoflife.jp

インスタグラムでは日々のコーヒーと朝ごはんを投稿中です >> https://www.instagram.com/kawaimayuko/

そのままより美味しくなる！「チーズ×○○」おすすめアレンジ3つ

Posted on 6/46/2 by なっちゃん

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6月4日:今日は「ベビーチーズの日」

小分けされて使いやすいベビーチーズ。そのまま食べるのはもちろん、料理にも使えてとっても便利ですよね。

個人的に空前のチーズブームでして、本当チーズが食べたくて仕方がな～い！！（笑）トーストにチーズは必須だし、ランチに出かけた時にはついピザやグラタンを頼んでしまいます。

今日はそんな私が最近はまっている、おすすめチーズアレンジをご紹介します。

とろ～り美味しい♪私のおすすめ「チーズの簡単アレンジ」3つ

チーズ×サラダチキン

これは、ネット上で話題になっていたレシピ。コンビニで販売しているサラダチキンに「とろけるチーズ」をかけて焼いて食べると…すごく美味しいらしい！ということで早速私もやってみたんですが、本当に美味しかったです！笑

とっても簡単にできて、満足度が高い！しかも低糖質なのでダイエット中にも最適です。焼く＆チーズがあることで「しっかり食べた感」が出るので、おすすめですよ。

チーズ×油揚げ

スナック菓子が食べたいときは、低糖質の油揚げで代用！湯通しして油をぬいた油揚げを切って「とろけるチーズ」をのせてトースターで焼くだけで、簡単に「おつまみ風スナック」ができちゃいます♪

油揚げの中に好きな具材を入れて焼いてもOK。リーズナブルな油揚げは、ひとり暮らし＆ダイエットの強い味方！

チーズ×ご飯

チーズとご飯って…合いますよね♪私の好きな食べ方は、「とろけるチーズ」ではなく「ベビーチーズ」を使います。ベビーチーズを小さく切って、白いご飯に混ぜるだけ！一緒に塩昆布を入れたりおかかを入れたり梅を入れたりと、アレンジ自由！わさびも◎！いつもと違うご飯が完成しますよ。

いかがでしょうか？チーズはカルシウムやタンパク質がたっぷり含まれているので、朝ごはんで食べたいもののひとつ。そのまま食べてもおいしいですが、いつものレシピにかけて焼いたり、混ぜたりしても、ぐんと美味しくなると思いますので、ぜひ試してみてください！

「ベビーチーズの日」とは？

こどもから年配の人まで幅広い年代に愛されているベビーチーズを、さらに食べてもらいたいとの願いから、ベビーチーズのトップメーカーである兵庫県神戸市に本社を置く六甲バター株式会社が制定した日。日付は六甲バターの6と、毎日1個は食べて健康にとの想いから6月の第一日曜日とした。

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あっさり夏向き♪スプーンで食べる「冷やしサラダ茶漬け」

Posted on 6/36/2 by タラゴン（奥津純子）

おはようございます♪

フードデザイナーのタラゴン（奥津純子）です、今週も朝スムージー＆スープの時間がやってきました♪

朝忙しい時でも野菜やフルーツを摂りたい！という方にぴったり、1日の目覚めがしゃっきりとする1杯をお届けしています。

今日の主役は、きゅうり。

95%が水分のきゅうり！

水分含有率が高いため非常にカロリーが低く、カリウムの利尿作用によってむくみを解消してくれます。梅雨時期のじめじめとした体のだるさも吹き飛ばす食材です。

今日は混ぜるだけで簡単。スプーンで食べる、あっさり冷やしサラダ茶漬け♪

暑くなってきた朝に、清涼感ある1杯をどうぞー。

我が家のきゅうりレシピは、アンチョビと塩もみきゅうりのチーズ稲荷（レシピ☆）、白だし和風ピクルス（レシピ☆）、盛りだくきゅうりの生姜焼き（レシピ☆）などがおすすめです。

というわけで、まずは材料の紹介です。

【あっさり夏向き♪スプーンで食べる「冷やしサラダ茶漬け」】

材料&分量（調理時間：5分、人数：1人分）

きゅうり　1/3本（薄切り）
ミョウガ　1/3本（薄切り）
ツナ缶　1/3缶分
かつお出汁　1cup（または水＋和風顆粒だし）
塩　ひとつまみ
あらびきコショウ　少々

作り方・手順

1）　器にごはんを盛り、きゅうり、ミョウガ、ツナを盛り付ける。

2）　出汁と塩を混ぜ、（1）のごはんの上にかけ、あらびきコショウをふりできあがり。

調理のポイント

お好みでごま油をプラスしてもOK♪

朝から元気がでる1杯、みなさんもいかがですか。

今までのスープ＆スムージーはこちら☆をチェックしてくださいね♪

タラゴンの挿し木（お料理ブログ）
http://ameblo.jp/tarragon

インスタグラム（おいしい日常を日々更新♪）
http://instagram.com/junko_ok/

☆この連載は＜毎週土曜日＞に更新します。来週もどうぞお楽しみに…！

「報告書を渡す」を4単語の英文にすると？

Posted on 6/36/21 by 朝時間.jp編集部

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「上司に報告書を渡す」を英語で言うと？

I submit a report to my boss.

「（書類などを）提出する」ことを表すには submit という他動詞を用います。

submit は、文の主語が表す人物よりも立場や力関係が上の相手に対して書類などを「出す、渡す」という意味で使われます。my colleague（私の同僚）や my staff (member)（私の部下）に提出する場合には submit ではなく give や provide を用います。

一緒に覚えよう！おまけの関連表現♪

「売上を集計する。」：I add up the sales figures.
「請求書を書く。」：I make out an invoice.
「見積書を書く。」：I write a quotation.

いかがでしたか？この連載は＜毎日更新＞しています。明日の朝もどうぞお楽しみに！

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じめじめ気分をリフレッシュ！「玄関の片づけ」5ステップ

Posted on 6/35/27 by ゆりんご（山口友里）

おはようございます。にこにこらいふアドバイザーのゆりんごです♪

なかなかお天気がパッとしないこの季節。じめじめしているせいか、なんとなく気分もスッキリしない方も多いかもしれません。

そんな時こそもってこい！なのが「おうちの片づけ」です♪

まずは玄関からはじめてみよう

なんとなく気持ちが盛り上がらないこの時期だからこそ、いきなり片づけをしよう！なんていっても、どこから・なにをしたらいいの？と思ってしまいますよね。

そんな時はまずは、小さなスペースからはじめてみるのがおすすめです。

中でも玄関は、外の世界との出入り口。空気の入れ替えにもなるので、まずは玄関から片づけてみませんか♪

【1】靴をどれくらい持っていますか？

ここで質問ですが、みなさん、すべての靴をシューズボックスにしまいきれていますか？

しまいきれていないという方は、靴を持ちすぎている可能性があります！

靴にも適正量があるため、持ちすぎているようでは玄関は片づきません。例えば、1週間毎日違う靴を履くとしても、7足あれば十分ですよね。

靴が好きでたくさん持っていたいという方は、「靴は玄関に置かなくてはいけない」という概念は、一度捨ててしまいましょう！そして、玄関以外にも靴の保管スペースをもうけてあげるのがおすすめです♪

【2】靴の把握＆整理からスタート

靴の整理も片づけのキホンにのっとり「全出し」です。

まずは、靴という靴を全て出してみましょう！もししばらく履いていない靴があれば、この機会に改めて必要かどうかも考えてみます。

まだ履きたいけど汚れたまんまで入っていた靴は、この機会にきれいにしてあげましょう♪

【3】ついでにシューズボックスもお掃除

中にある靴を全部出したら、ついでにシューズボックスのお掃除もしてしまいます。

泥汚れがあったりしないように、きちんと拭き掃除をしましょう。

また、濡れたまま閉め切ってしまうと、かえってじめじめしてカビが発生してしまう可能性もあるので、拭き掃除をした後はしばらく通気性を良くして、しっかり乾かしましょう！

【4】靴をすべてしまいきる

靴もシューズボックスもきれいに整理されたら、今度はついにしまう作業です。

この時、何気なくしまうのではなく、「よく履く靴は取り出しやすいところを定位置に」してあげましょう！

シューズボックスが引き戸の場合は一番端、扉の場合は肩から腰の高さに置いてあげると、取り出しやすくしまいやすい流れができますよ☆

反対に、あまりはかない靴は、取り出しづらいところ（扉を思いっきり開かなくてはいけないところや、高い位置や低い位置）に置いておいても、そこまでストレスはうまれません♪

【5】玄関の「たたき」は常にきれいに♪

シューズボックスがきれいになって、靴も厳選されたら、後はそれをキープしていくだけです！

おうちに帰ってきたタイミングで靴と「たたき」を軽く拭いたり、朝出る前にササッと掃き掃除をしたり、習慣づけてしまうことできれいを保つことができます♪

また「たたき」には出しっぱなしの靴がない状態を目指しましょう！

どうしてもという方は、その日に履く靴だけ、その週に履く靴だけ、というようにルールを決めて出すようにしてくださいね♪

■毎週土曜日の朝に更新中♪

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ボーダーがさわやか♪ワンタッチ開閉で楽ちん「Soul of the sea 折りたたみ傘」

Posted on 6/26/1 by 朝時間.jp編集部

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを日替わりで紹介します！

ワンタッチ開閉！ボーダーがさわやかな「Soul of the sea 折りたたみ傘」

まもなく梅雨のシーズンがやってきますね。

ついつい気分がブルーになりがちな雨ですが…使いやすくておしゃれなレイングッズがあれば…雨でも快適に過ごせる気がしませんか？

今日は、そんな梅雨の時期に活躍しそうな、さわやかなデザイン、使いやすさが魅力の「Soul of the sea 折りたたみ傘」をご紹介します♪

この折りたたみ傘の1番の特徴は、ボタンひとつ、ワンタッチで自動開閉できること！電車や車に乗り降りしたり、カフェやショップに入ったり出たり…特に折りたたみ傘の場合、長傘に比べて開閉が面倒ですよね。

この傘はボタンを押すだけで開閉できるので、とにかく便利なんです。

また、とってもコンパクトで軽い（約300g）のに、耐風性・耐久性もしっかり！骨の材料にアルミ・グラスファイバーが含まれているので、風が強い日でも安心して持つことができます。なんと、1年間の保証付き♪

さらに、防水性の高い素材で、撥水性も抜群。軽くふるだけでしっかり雨水をはじくので、畳んですぐ満員電車に乗る時や、バッグと一緒に持つ時も安心です。

そして、この爽やかなボーダーがとにかく◎！

折り畳み傘って無地だとそっけないし、柄があるものも、意外と古風なデザインのものが多かったり…こんなボーダーなら、カジュアル派さんでもきれいめ派さんでも使いやすく、シンプルな着こなしにもぴったりですよね。

付属のかわいい収納ポーチは、ボタンをあければ小さなミニバッグになるので、傘をしまいやすいのはもちろん、ランチの時にお財布とスマホだけ入れるミニバッグとしても使えますよ。

今年の梅雨は、こんなさわやかな折りたたみ傘で雨の日もストレスフリーに過ごしませんか♪

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「納期が遅れる」を5単語の英語で言うと？

Posted on 6/26/21 by 朝時間.jp編集部

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「納期が遅れる」を英語で言うと？

We miss the delivery deadline.

「納期」は通例、商品などの「納入期限」を指すので、delivery deadline と表現されます。ただし、文脈によって「納入日」(delivery date) を指したり、「納入までの期間」(delivery time / period) を指す場合もあり、それぞれに応じた英語表現を見つける必要があります。

ちなみに「納期を守る」は meet a delivery deadline、「納期を早める」は advance a deliverydeadline、「納期を延ばす」は extend the delivery deadline / due date のように言うことができます。

一緒に覚えよう！おまけの関連表現♪

「見通しは明るい。」：Things are looking bright.
「見通しは甘くない。」： We can’t be very optimistic.
「問題の解決策を考える。」：I think of a way to resolve the problem.

いかがでしたか？この連載は＜毎日更新＞しています。明日の朝もどうぞお楽しみに！

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乾物がおしゃれサラダに変身！火を使わず簡単「切り干し大根ラペ」

Posted on 6/26/1 by FOOD unit GOCHISO

おはようございます。

気温が上がり、生野菜は傷みが気になる時期になってきました。けれど、ヘルシーに野菜を食べたい…！そんな時に重宝するのが乾物の「切り干し大根」！

でも、切り干し大根といえば「煮物」くらいしか思いつかない…（しかもダシをひいたり味付けしたり、手間がかかりそう！）と感じる方も多いのでは？

けれど、実は切り干し大根って、水で戻すだけ、火を入れなくても食べられるって知っていましたか？

今朝はそんな切り干し大根を使った、簡単すぎちゃう「切干し大根のサラダ（ラペ）」と、朝ごはんにおすすめのライスボウルアレンジのご紹介です。

とっても簡単に作れるのはもちろんですが、食欲がない日でも、なぜかお箸が止まらなくなってしまうほどのおいしい1品♪ですので、少し多めに作っておくことをおすすめしますー！笑

火を使わずカンタン！「切り干し大根のラペ」とライスボウルアレンジ

<材料>　2人分

切り干し大根　20ｇ
（a）ツナ缶　1/2缶
（a）しょうゆ　大2
（a）酢　大2
（a）砂糖　小1
（a）ごま油　小1
粉チーズ、または、おろしたパルメザンチーズ（あれば）　適量
白ごま（あれば）　適量
黒こしょう　お好みで
マヨネーズ　お好みで（無くてもさっぱりおいしくいただけます）
トッピング用野菜（ベビーリーフ、レタス、ミニトマト、きゅうりなど）
ゆで卵
ごはん

<作り方>

1）　切り干し大根は軽く水でもみ洗いして、水でやわらかくなるまで戻して、水気を絞って（a）の材料と和える（→切り干し大根のラペのできあがり）

2）　ボウルに適量のごはんをよそい、ベビーリーフなどお好みのサラダと（1）のラペをのせる

3）　粉チーズと白ごま、黒こしょうをふり、マヨネーズをさっとかけて、ゆで卵を添える

今回は、ごま油が香る甘酸っぱい中華風の味付けにしましたが、ごま油をオリーブオイル、お酢をレモン汁に変えると、洋風にアレンジできちゃいます！

切り干し大根は、リーズナブルで日持ちがする上「あと1品ほしい！」という時にも火も包丁も使わずにさっと作れちゃう便利食材なので、常備しておくとよいですよー！是非、おうちのストック棚に追加してみてください♪

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写真： katomaki (a.k.a oiwai）

☆この連載は＜毎週金曜日＞に更新します。来週もどうぞお楽しみに…！

道や時間を変えるだけ♪毎日が楽しくなる「通勤のアイデア」3つ

Posted on 6/26/1 by なっちゃん

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6月2日:今日は「路地の日」

毎朝通る、通勤ルートや通学路。たまにいつもと違う道を通ってみたり、自分のお気に入りスポットへ行ってみたりと、通勤ルートって自分だけの工夫が楽しめるものだとひそかに思っています♪

朝早く起きれた日や少し疲れたなと思う日は、いつもの道ではない「道」を選んで通勤してみませんか？

「通勤」で気分をアップ！毎日が楽しくなる工夫3つ

通勤とは関係ありませんが、「自分だけのお気に入りスポットがある！」という方はどのくらいいるのでしょうか？遠出をしなくても、「あそこに行けば元気になる！」というスポットがあれば、毎日頑張れると思うんです。

そんなスポットをうまく通勤に絡めることができれば…毎日が少し楽しくなりそうな気がしませんか？

例えば！朝早く起きた日の私の場合は…

「好きな朝ごはんスポット」へ行く

美味しいものを食べて、美味しいコーヒーを飲んで…といった、朝から余裕のある過ごし方をすれば「今日も一日頑張ろう♪」と思えます。「平日なのに朝からどこかに行った！」という達成感？だけでも、その日1日が大充実する気がします♪

通勤・通学ルートを「変える」

駅まで、会社まで、学校まで。いつもは最短ルートで真っ直ぐ向かうことが多いと思いますが、たまには寄り道をしたり、コースを変えてみてはいかがでしょうか？

知らないお店に出会えたり、気になる建物や風景に出会うチャンスかもしれません。自然がある公園を通ってみるだけでも気分が清々しくなるのでおすすめです！

個人的には、もし東京駅付近の勤務先だったら皇居へ行ってみたり、渋谷方面だったら代々木公園に寄ってみたいな…と思っています！

「朝一番」に出勤してみる

朝からどこかに行く、ということではなく、朝一番に出社してみるのも「いつもと違う自分」になれると思っています。始業時刻より早めに行って、メールチェックや今日のやることリストを見直すだけでもやる気アップに繋がったり。

一番でなくとも、いつもより30分早く出勤するだけでも、午前中の仕事がすごくスムーズになるのを感じることができると思いますよ☆

いかがですか？毎日の道や時間をちょっと変えてみるだけで、気分があがったり、気分転換になると思います♪早速今日の通勤時、どれか試してみませんか？

「路地の日」とは？

歴史と文化の町、長野県下諏訪町には、昔からの裏道や路地が多い。このかけがえのない路地を愛し、その風情を楽しみ、いつまでも残していこうと活動を続けている「下諏訪の路地を歩く会」が制定。日付は6と2で「路地」と読む語呂合わせから。

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使いやすさがいいね！売り切れ続出「ダイソー」収納アイテム3選

Posted on 6/15/31 by 徳島久輝

おはようございます！気持ち良い朝時間を迎えられそうなお部屋やインテリアをご紹介している「モーニング・ルームスナップ！」。

今回は「ダイソーの収納アイテム」をテーマに実例をご紹介します。

たびたびご紹介している100均ショップですが、ダイソーも豊富な品揃えとおしゃれなアイテムで人気ですよね。最近では「大人かわいい」をコンセプトにした新キッチンブランド「Allure（アリュール）」もスタート。インテリア好きの間ではますます話題になっています。

アイテムの中では収納グッズがかなりの人気ということで、定番の3アイテムを紹介したいと思います。

ナチュラルで使いやすい♪「ストレージボックス」

画像提供：RoomClip

まずはナチュラルなテイストが持ち味のMa-3さんのお部屋をご紹介します。

脱衣所の可動棚にピッタリと収まっているのはダイソーの「ストレージボックス」。自然にできるシワも味になるようなナチュラルな仕上がりがお宅の雰囲気にマッチしていますね。Ma-3さんはタオルやパジャマなどを収納されているそう。容量もしっかりと入るのでいろいろな場所で活躍してくれそうです。

すっきりシンプル、色味も◎な「スクエアボックス」

画像提供：RoomClip

続いては築35年の建物をフルリノベーションしてお住まいのmoeさん宅を拝見！

義妹に頼まれたという棚に収まっているのはダイソーの「スクエアボックス」です。こちらも大人気で、再入荷を待つほどの人気があるのだとか。フォトジェニックな見た目がInstagramで「オシャレ！」と噂になり、広く知られることになったと言われています。

シンプルなデザインもさることながら、これまでのプチプラでは見つけられなかったような色味も人気のようです。大きいサイズはフタと本体が別売りなので、moeさんのように色の組み合わせを楽しむのもアリ。もちろん同じ色を購入しても楽しめると思います。

壁面をかわいく利用！「ウォールポケット」

画像提供：RoomClip

現在シンプルなインテリアに移行中だおちうamu11さん。

こちらのお宅では食器棚の横にダイソーの「ウォールポケット」を使い、必要なアイテムを収納されています。3つという適度な分けによって賢く収納できそうです。デザインとしては数字のものとアニマルモチーフのものがあり、連結の仕方にもバリエーションがあるようなのでぜひお店でチェックしてみてください！

「ダイソーの収納アイテム」をご紹介いたしましたが、いかがでしたか？

どれもプチプラショップとは思えないデザインですよね。またたくさん買ってもそこまでしないので、棚一面を同じボックスで揃え、統一感を出すというやり方も一般的になっているようです。とにかく品薄状態というのがネットで多く見られた声なので、みかけたら購入するというのもありですね。どれもシンプルなのでいろんな部屋で使い回せそうですし。

さ、次はどのお部屋をご紹介しようかな。というわけで次回をお楽しみに！