「8月半ば」を2単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪

真夏のイメージ

「8月半ば」を2単語の英語で言うと?

お盆に開催される「盆踊り」の内容を英語で説明すると?

At the local bon season, either in mid July or mid August, each community hosts bon odori to welcome the ancestors’ visit.
(=7月の半ばもしくは8月の半ばの盆の季節になると、各地域で祖先を出迎えるために盆踊りを開催します

Bon odori is a form of entertainment; with cheerful taiko music and traditional folk songs, the dancers usually circle around the tower called a yagura.
(=盆踊りは娯楽の一形態で、にぎやかな太鼓の音楽やむかしからの民謡が流れ踊り手たちはやぐらと呼ばれる塔のまわりを輪になります)
出典:コスモピア eステーション『英語で語るニッポン』

Pick up!キーワード

  • mid August:8月半ば
  • host:亭主、主催者、開催する
  • ancestor:祖先
  • entertainment:娯楽

「8月半ば」は「middle of August」と表現することもできます♪

☆明日のレッスンもお楽しみに!

夏のひんやりブランチに♪「桃とトマトの冷製パスタ」

おはようございます、フードデザイナーのタラゴンです。

さー、今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」で、朝すぐできるスープとそれにあう簡単ごはんをご紹介いたします!略して「朝すぐ」

朝忙しい時でも「朝すぐスープや簡単ごはんを食べたい!」という方にぴったり、1日の目覚めがしゃっきりとするレシピをお届けします。


今日の主役は桃。

桃は甘くて美味しいだけでなく、抗菌や抗血液凝固作用がありリンパの流れをスムーズにして老廃物の排出を良くする働きがあります。カリウムも豊富なのでむくみ解消効果もあります。

暑いからとがぶ飲みしてしまいがちな水分をしっかり排出したいですね。

そして今日はトマトもプラス、リコピンの抗酸化作用で美白肌を期待!というわけでまずは材料から。

夏のひんやりブランチに♪「桃とトマトの冷製パスタ」

桃とトマトの冷製5 のコピー

材料&分量(4人分、調理時間:15分)

  • カッペリーニ 120g
  • 桃 1/2個
  • トマト 1個(150g)
  • 生ハム 40g
  • バジル 8枚
  • にんにく 1/2片
  • 塩 小さじ1/4
  • パルミジャーノ(粉チーズ) 適量
  • (A)オリーブオイル 大さじ2
  • (A)あらびきコショウ 少々

作り方・手順

1) トマトは湯むきし、桃は皮をむき共に8mm角に切る。
生ハムとバジルは手で食べやすい大きさにちぎる。にんにくはみじん切りにする。

2) ボウルに(1)を入れ塩を加えよく混ぜ少し置く。
水分がでたらAの調味料を入れよく混ぜ冷蔵庫で冷やしておく。

3) 1Lのお湯に小さじ1の塩を入れ湯をわかし、表示時間より30秒多く茹でる。ざるにあけて流水でよく冷やしたらしっかり水分をきる。

(2)のボウルに入れ和えたら盛り付ける。
仕上げにパルミジャーノと粗挽き胡椒をふりできあがり。

調理のポイント

  • トマトと桃は完熟したものを使う。
  • カッペリーニがなければ細めなパスタ、またはそうめんで!

桃を使ったレシピならこちらもおすすめです!↓

グリーンがきれいな「しそと桃とキウイのスムージー」

しそと桃とキウイのスムージー

調理時間:5分
人数:1人分
たっぷりなしそと桃、キウイを合わせ飲みやすい朝の1杯です。

材料&分量

  • しそ 8枚
  • 桃  1/2個
  • キウイ 1個
  • 水 1/2cup
  • トッピング用しそ 適量

作り方・手順

1) 桃とキウイの皮をむく。

2) ブレンダーに全ての材料を加えよく混ぜる。

3) グラスに(2)を注ぎできあがり。

調理のワンポイントアドバイス

水は豆乳や牛乳に変えてもOK!

今までのスープ&スムージーはこちら(https://asajikan.jp/asagohan/soup-smoothie/)をチェックしてくださいね♪

※リアルタイムで毎朝インスタオフィシャルブログ「タラゴンの挿し木」を更新中。お弁当まとめや、ホームパーティーまとめもブログでチェックして♪

※毎日更新中!

タラゴンの挿し木(お料理ブログ)※毎日更新中!
http://ameblo.jp/tarragon
インスタグラム(おいしい日常を日々更新♪)
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☆この連載は<毎週土曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに。

絶好のロケーションを満喫♪ハワイ大好きな私のおすすめ朝食スポット5選

朝を楽しむ「朝美人アンバサダー」のみなさんに「お気に入りの朝の過ごし方」を教えていただく連載!今回はRihoさんに朝のお気に入りコラムを届けていただきました♪

みなさまこんにちは♪朝美人アンバサダーのRihoです。

私のお気に入りの朝時間は、大好きなハワイで過ごす朝ごはんタイム。ハワイに行くといつも心が清まり、朝活をせずにはいられません…♪

絶景に囲まれながらの朝食は最高!!今回は、ハワイでお気に入りの朝ごはんスポットをご紹介したいと思います♪

絶好のロケーションを満喫♪ハワイ大好きな私のおすすめ朝食スポット5選~Waikiki 編~

【1】Hau tree lanai (ハウツリーラナイ)

目の前に海が広がる絶好のロケーションで最高の朝時間を過ごすことが出来ます。

朝食は混み合うので予約必須です。(予約の際はぜひ海側の席をリクエストしてください♪)

Hau tree lanai

ハウツリーラナイの名物「クラシックエッグベネディクト」

本当に絶品で衝撃の美味しさ。様々なエッグベネディクトを食べましたが、未だにこれに勝るものはありません!

Hau tree lanai

エッグベネディクト以外のメニューも大変おいしいです♪

中でも「ハワイ風フレンチトースト」はナッツとフルーツたっぷりでおすすめです♪

Hau tree lanai

【2】Island Vintage Coffee (アイランドヴィンテージコーヒ-)

滞在中に3度は訪れるお気に入りのお店です♪いつも多くの人で賑わっていますが、回転率が比較的はやいので助かります。

私の中でハワイ1美味しい「アサイーボウル」がこちら(テイクアウトも可)

Island Vintage Coffee

くせになるタロイモのベーグルサンドもおすすめ。

Island Vintage Coffee

そして更におススメなのが、黒玄米がベースの「スパイシーアヒポキボウル」

Island Vintage Coffee

醤油ベースで、日本人の口に合う絶妙な味付け!!

ここにきたら是非食べてくださいね〜♪

【3】Royal Hawaiian Bakery (ロイヤルハワイアンベーカリー)

ロイヤルハワイアンホテル内にあるベーカリー。

Royal Hawaiian Bakery (ロイヤルハワイアンベーカリー)

朝日の差し込むステキな空間で癒されます。

絶品のクロワッサン&デニッシュを是非食べてみてください♪

Royal Hawaiian Bakery (ロイヤルハワイアンベーカリー)

【4】Hawaiian Aroma cafe (ハワイアンアロマカフェ)

目の前にプールが広がるオシャレな空間。

Hawaiian Aloma Cafe (ハワイアンアロマカフェ)

アサイーボウルと、オリジナルドリンクがおススメです!!

Hawaiian Aloma Cafe (ハワイアンアロマカフェ)

【5】The Veranda

モアナサーフライダー内にあるカフェレストラン。

朝の6時からオープンしているので、朝活に最適♪

The Veranda

海を見渡せるバルコニーは、圧巻の景色です。

The Veranda

アラカルトも、ビュッフェスタイルも楽しめますが、ビュッフェがお得です♪

The Veranda

Waikiki 周辺で特にお気に入りのお店5つをピックアップしました♪

素敵な朝食スポットが沢山ありすぎて書ききれません。最高の朝食は幸せな1日のはじまりですよね(^_^)ハワイへご旅行の際に是非ご参考になれば幸いです。

アウラニ編やカイルア、マノア、ワイマナロ編などもまた書きたいと思います。

それでは、また次の機会まで♪

今回ご紹介してくれた朝美人アンバサダーさん

朝美人アンバサダーのRihoさん

Rihoさん(管理栄養士 /料理研究家)

管理栄養士、料理研究家。玄米を中心に、健康自然食を伝えるための料理教室で講師をしています。見て楽しい、食べて美味しい!〝家族が笑顔になれるごはん″をコンセプトに、お花を交えたテーブルコーディネートや料理写真の撮り方などもお伝えします。

■Instagram:@rihoribon

朝美人アンバサダー2019のみなさんのプロフィールはこちら >>(https://asajikan.jp/ambassador_2019

熱中症対策もお忘れなく!「夏祭り」に持っていきたいアイテム3選

浴衣を着た女性たち

8月10日:今日は「よさこい祭りの日」

お盆休みが近づき、この週末から夏休みに入っているという方も多いはず♪夏休みは旅行に出かけるのもよいですが、日帰りで地元のお祭りや花火大会に行くのも楽しいですよね!

今日は、夏祭りに行くときに持っていきたい便利グッズを調べてみましたよ☆

熱中症対策もお忘れなく!「夏祭り」に持っていきたいアイテム3選

【1】レジャーシート

夏祭りや花火大会には、2〜3人で座れるレジャーシートがあると便利です。

先日私もある花火大会に行って来たんですが…花火を見たり、ちょっと休憩したりするときにレジャーシートを使っている人がいて、なるほどなあ…と思いました!

会場では座る場所も少ないですし、浴衣で地べたに座るのは避けたいですし、レジャーシートはおすすめですよ。

一緒に行くお友達にも「気がきく!」とほめてもらえるかも♪

【2】虫除けスプレー・かゆみどめ

お寺や神社などの草むらや、川辺の近くは、虫に刺されることが多いもの。

虫刺されを気にしながらでは、せっかくのお出かけも集中できないですよね…!

こまめにスプレーできるように、虫除けやかゆみどめアイテムは用意しておきましょう☆

【3】小型扇風機・ひんやりタオル

夕方〜夜になっても、外は蒸し暑い真夏。しかもお祭り会場は人も多いので、より暑さを感じることも…!

熱中症対策として、小型の扇風機や水で濡らすと冷たくなる「ひんやりタオル」を持っていくのがおすすめです。

私が最近ハマっている「ひんやりタオル」は、保冷剤なしでも冷たい感触が続くので重宝しています。

首元を冷やすだけでも、熱中症予防につながると思いますよ!たたんで持ち運べるので、ぜひ試してみてください♪

***

このほか、ウエットティッシュやゴミ袋、汗拭きシートなどもマストといえるかも♪

荷物の増えすぎには注意ですが…持っているだけで、お祭りがより快適に過ごせると思いますよ!ぜひ参考にしてくださいね。

「よさこい祭りの日」とは?

よさこい祭り振興会・よさこい祭り競演場連合会・公益社団法人高知市観光協会・高知市・高知県・よさこいチームが共同で制定。市民の健康と繁栄を祈願し、商店街の振興を促進するために始まった「よさこい祭り」は、半世紀の年月を超えて2万人の踊り子が参加する高知県を代表する祭りへと発展した。この祭りを高知県全体でさらに盛り上げ、未来へつないでいくことが目的。日付は第一回「よさこい祭り」が開催された1954年8月10日から。日本の有名な祭りによる初めての記念日登録。

▼あなたは今日をどんな1日にしたい?朝時間.jpのiPhoneアプリにある、1日をハッピーにするための新習慣「ひとこと朝宣言」で、今日の目標ややりたいことを宣言してみて! iPhoneアプリダウンロードはこちら♪ → https://apple.co/2RK3Dcj

清楚な乙女が素敵!昭和の暮らしを舞台にした小説『わくらば日記』

朝読書におすすめの本をご紹介する『まっこリ~ナのCafe BonBon』。小説やエッセイ、暮らしや料理の本など心に効く本をセレクトしています。

今日の「まっこリ~ナのカフェボンボン」の本棚は、『わくらば日記』

不思議な能力をもつ美しい姉とお転婆な妹をめぐる物語。昭和三十年代前半、東京の下町を舞台に、作家・朱川湊人が当時の暮らしをていねいに描き出します。

『わくらば日記』
わくらば日記
著者:朱川湊人
出版社:KADOKAWA

「今は追憶の世界に住む人だというのを抜きにしても、姉さまは本当に美しい人でした」大好きだった姉さま・鈴音の思い出を語るのは妹の和歌子。遠い昔、姉さまと過ごした懐かしい記憶がいまも和歌子の胸にきらめいています。

姉さまは人や物の「記憶」を読み取ることができました。人間を見れば、その人が昨夜見たお月さまを見ることができる。通りを見れば、そこを通った牛乳屋さんの姿が見える。姉さまはその特別な能力を見込まれて、ある難事件の捜査に協力することになるのです。病弱で繊細な姉さまが力を尽くし、事件を解決へと導いていくのです。

犯人を突き止めるだけにとどまらず、悲しい真相にも迫ります。姉さまの特別な能力にまつわる出来事はどれもせつないけれど、おどろおどろしい事件に巻き込まれながらも、優しい心を片時も失わない姉さまが本当に素敵です。

情感たっぷりに描かれる昭和の時代、日々のつつましい暮らしに魅かれます。例えば、昭和三十三年の夏、針仕事をする母さまと姉さま、響き渡る蝉の声、空には入道雲——。

夏休み、縁側で読みたい一冊です。

ラブ&ピースな一日を。
Love, まっこリ〜ナ

「まっこリ~ナのカフェボンボン」を読んでくださってありがとうございます。「カフェボンボン」が心ときめく本との出会いの場となりますように。

*朝読書のすすめ『まっこリ~ナのCafe BonBon』連載一覧はこちらです。
https://asajikan.jp/topics/cafebonbon/

朝読書のすすめ『まっこリ~ナのCafe BonBon』はこちら>>

ダイアモンドヘッドを望む絶景モーニング!ワイキキでおすすめの朝カフェ「Deck(デック)」

全国各地にお住まいの朝美人アンバサダーのみなさんに、素敵な「旅の朝」を紹介していただく連載です!

おはようございます!朝美人アンバサダーのMisatoです。

少し前、ハワイに帰ってきました!

最近はハワイへ行くと言ってもハワイ島へ行くことが多かったのですが、久しぶりにワイキキに滞在。ワイ島とは違う、朝から賑わうワイキキの朝にわくわくした日々を過ごしてきました。

ハワイ

そんな今回のワイキキ滞在でどうしても訪れたかった朝カフェがあり、念願叶って(大げさですが。笑)とっても素敵な朝時間を過ごしてきましたので、今日はそのカフェでのモーニングをご紹介しますね。

ダイアモンドヘッドを望む絶景モーニング!ワイキキでおすすめの朝カフェ「Deck(デック)」

クイーンカピオラニホテル

2017年夏から大規模な改装工事を始めたクイーンカピオラニホテルが、2018年10月に待望のリニューアルオープン!

今回私がオススメしたい朝カフェは、このホテルの3階にオープンした、地元ハワイの新鮮食材を使った料理を楽しめるお店「Deck(デック)」です。

ホテルがきれいに改装され、内部の配色や装飾などとても素敵になっていてのですが、何せ私の目的はカフェだったので、ホテル内の写真は先ほどの1枚のみだと後で気付きました…笑

さて、目的のお店Deckはホテル内のエレベーターで3階へ行くとすぐに表れます。

ダイアモンドヘッドを望む絶景モーニング!ワイキキでおすすめの朝カフェ「Deck(デック)」

そう、この景色こそ私がどうしても朝にこちらへ来たかった理由です!

レストランなので、朝から夜までオープンしているのですが、朝にここへ来て見るこの景色、そしてオープンなこの場所で朝の優しい日差しの中を吹き抜けるハワイの風を感じながら朝時間を過ごすことが本当に贅沢!

ダイアモンドヘッドを望む絶景モーニング!ワイキキでおすすめの朝カフェ「Deck(デック)」

メニューも甘いものが食べたい方にピッタリのパンケーキやフレンチトーストにアサイーボウルなどはもちろん、しっかり食べたい方にピッタリのオムレツやエッグベネディクト、そしてキッズメニューも◎

アレルギーがあれば対応もしてくれる様で、メニューに書いてありましたよ。

フレンチトーストが食べたかった私ですが、残念ながらこの日フレンチトーストの提供がなく、お店の人にオススメして頂いたパンケーキを、あとは、オムレツとフルーツ盛りをオーダーしました。

ダイアモンドヘッドを望む絶景モーニング!ワイキキでおすすめの朝カフェ「Deck(デック)」

お店の人がオススメした理由が、パンケーキを食べて納得!

パンケーキにはソースがかかっているのですが、そのソースがホームメードのココナッツソース!

甘すぎず、パンケーキと、上に添えられているバナナとの相性が抜群でした!

3階だからなのかカピオラニ通りに面しているにも関わらず静かで、朝の涼しい風と温かい日差しの中、時間を気にせず朝ごはんを食べ、お店の方もとてもお喋り上手で楽しい会話をしながら、のんびりとした朝時間を過ごすことができました。

ダイアモンドヘッドを望む絶景モーニング!ワイキキでおすすめの朝カフェ「Deck(デック)」

ワイキキへ行かれる方はぜひ1度、Deckへ足を運びこの素晴らしい景色の中での朝カフェをオススメします!

素晴らしい時間になる事、間違いないですよ(^^)ダイアモンドヘッドを望む絶景モーニング!ワイキキでおすすめの朝カフェ「Deck(デック)」

Deck

電話:808-931-4488
営業時間:ブレックファスト:6:30AM~11:00AM
ランチ:11:00AM~4:00PM
ディナー:4:00PM~11:00PM
(日曜日は10:00PMまでの営業)
ホームページ:https://jp.queenkapiolani.com/deck.htm

※記事の内容は公開時点の情報です。お店の最新情報はお店のホームページなどでご確認ください。

紹介してくれた朝美人アンバサダー

Misatoさん

Misatoさん(会社員)

朝美人アンバサダーも4年目に入り、過ごし方も多種多様になってきました!その中でも変わらずやっぱりテラス席で過ごす朝時間が大好きです!ナチュラルビューティスタイリストとして、体の中から美しくなる、をテーマに食やライフスタイル、マインドフルネスなど朝時間を始め、日々の暮らしをより一層、丁寧なものにしていくのが今の私のテーマです!

■Instagram:@aloha6misato

朝美人アンバサダー2019のみなさんのプロフィールはこちら >>(https://asajikan.jp/ambassador_2019)

くせ毛、ダメージ…お悩み別の機能的アイテムが豊作♪新作「ヘアケア」9選

おはようございます♪ 美容ジャーナリストのYUKIRINです。

スキンケアもヘアケアも、ナチュラルなだけでなく「効果や結果もしっかりと求めたい」という方は、年々増えています。

ヘアケアでいえば、地肌や髪に優しくても、ゴワゴワになったり、きしんだり、余計なストレスになっては本末転倒。

今日は、ナチュラル&オーガニック成分を使いながら、最新技術で「機能的ヘアケア」を叶えた新作を、3ブランドから9アイテムを厳選してご紹介しますね!

くせ毛、ダメージ…お悩み別の機能的アイテムが豊作♪新作「ヘアケア」9選

枝毛・カラーキープに着目!プチプラで極上の仕上がり「ダイアン」

くせ毛、ダメージ…お悩み別の機能的アイテムが豊作♪新作「ヘアケア」

ダイアンパーフェクトビューティー『ミラクルユー シャンプー』(450mL  ¥880+税)
ダイアンパーフェクトビューティー『ミラクルユー トリートメント』(450mL  ¥880+税)

ダイアンパーフェクトビューティーからは、カラーリングによるヘアダメージや繰り返す枝毛に向き合うシリーズ最上級のダメージケアラインが新登場!

日本初配合原料の3つのミラクルユー成分として、食用でもおなじみのオーガニックギーオイルを配合。

オランダ産のグラスフェッドバターのみ使用した『GHEE EASY』のオーガニックギーオイルを化粧品グレードとして共同開発され、傷んだ髪の集中補修をサポートしてくれます。

また、日本初となる枝毛コーティング成分も配合し、切るしかないと諦めていた枝毛にもアプローチ。日本初のカラーキープ成分としてクロトウヒ樹皮エキスを配合し、表面をコーティングしながらカラー退色を防いでくれます。

サラサラな仕上がりで、風になびく心地よさを感じられますよ!

くせ毛、ダメージ…お悩み別の機能的アイテムが豊作♪新作「ヘアケア」

ダイアンパーフェクトビューティー『ミラクルユー ヘアマスク』(150g  ¥900+税)
ダイアンパーフェクトビューティー『ミラクルユー ヘアセラム』(60mL  ¥1,200+税)

シャンプーとトリートメントに加え、スペシャルケアできる濃密ヘアマスク(写真左側)も。特に痛みが気になる方は取り入れてみて。

さらに、洗い流さないヘアトリートメント(写真右側)も新登場。こちらはお風呂上りやスタイリング前に使うと、髪にスッと浸透し、痛みや枝毛を緩和してくれます。

プチプラだけど仕上がり満足度は高いので、ライン使いをぜひ試してみて!

2019年8月5日(月)より全国で発売中

※取り扱い店舗:http://www.moist-diane.jp/shop/

うねり・くせ毛がするん!夢の形状記憶ヘアが実現「ラ・カスタ」

2019年9月4日(水)発売

ラ・カスタ『アロマエステ ヘアソープ11』(300mL  ¥2,000+税)
ラ・カスタ『アロマエステ ヘアマスク11』(230g ¥2,000+税)
ラ・カスタ『アロマエステ スタイリングジェル ストレート』(120mL ¥1,800+税)

日本生まれのアロマヘアケアブランド『ラ・カスタ』より、世代を超えたお悩みの1つ「うねり・くせ毛」に着目したシリーズが誕生!

髪内部と最表面に多角的にアプローチする、6種の植物成分による独自の複合植物成分(シラカンバ樹液や、加水分解エンドウタンパクなど)を配合。

ヘアソープには良質なアミノ酸系洗浄成分を採用し、もちもち泡でするんと扱いやすい髪へ。ヘアマスクにはオーガニックの亜麻仁油などを配合し、しっかりとツヤを与えながらまとまりよく。

さらに『アロマエステ スタイリングジェル ストレート』を、朝の乾いた髪に塗布しなじませて、ドライヤーで少し引っ張るように伸ばしてブローすれば、耐熱性の高い形状記憶フィルムによりストレートヘアキープになります。

使い続けることで扱いやすい髪へ。ストレートパーマをかけている方のキープにもおすすめ。

取り扱い販売店舗:http://www.lacasta.jp/

薄毛・抜け毛・白髪のお悩みに、国産オーガニックのエイジングヘアケア「シンスボーテ」

くせ毛、ダメージ…お悩み別の機能的アイテムが豊作♪新作「ヘアケア」

シンスボーテ『オーガニックシャンプー』(300mL  ¥3,000+税)
シンスボーテ『オーガニックトリートメント』(300mL  ¥3,300+税)

シャンプー・トリートメント共に、100%植物由来のノンシリコンで国産オーガニックヘアケア。

お顔のTゾーンの3倍と言われる頭皮の皮脂の蓄積汚れに着目し、コメヌカエキスとアミノ酸洗浄成分で毛穴の奥までしっかり洗浄。

血行促進にも良いユーカリエキス配合で、薄毛や抜け毛の悩みを地肌からケアし、ダメージヘアで弱くなった髪のハリツヤ感UPをサポート。

高保湿なボタニカルオイル7種(ホホバ、バオバブ、ツバキ、マルーラ、アルガン、マカデミアナッツ、オリーブ)も配合され、ロングヘアにはきしみやすいノンシリコンヘアケアでも、毛先までなめらかに。

*****

お悩みにあわせた新作ヘアケアを取り入れて、夏のダメージヘアもケアして秋冬に臨みましょう!

☆この連載は<毎週金曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

「陸上競技」は何という?覚えておきたいスポーツの英語名称9選

毎週水・金曜日更新!通訳者・翻訳者をネットワークするテンナイン・コミュニケーションとのコラボ連載「通訳者さんに教わる♪朝のカンタン英語レッスン」。金曜日は、今話題のニュースに関する英語表現をご紹介します♪

「陸上競技」は何という?覚えておきたいスポーツの英語名称9選

今週、全英AIG女子オープンでゴルフの渋野日向子プロが、42年ぶりの日本人女子メジャーを制覇しました。42年ぶりとは…すばらしい快挙ですよね!

今回はゴルフでの嬉しいニュースでしたが、他にも2020年東京五輪に向けて、スポーツが注目されていますよね。今日はそんなスポーツの英語名称をご紹介します☆

ゴルフ:golf

「ゴォフ」のようは発音がポイントです。

バスケットボール:basketball

バレーボール:volleyball

野球:baseball

上記4つはもうおなじみですよね。

サッカー:soccer(イギリス英語では「foot ball」)

サッカーはアメリカ英語とイギリス英語で単語が異なるので注意しましょう!

フィギュアスケート:figure skating

”figure”には「形、数字、姿」など様々な意味があります。

総合格闘技:Mixed Martial Arts

MMAとよく書かれます。“Martial Arts”だけであれば、「武術」という意味になります。

陸上:track and field

日本語でも「トラック競技」と言われることがありますよね。

卓球:table tennis

テーブルで行われるテニス、ということで覚えやすいですね。

カタカタ英語にもなっていないスポーツ名もありますので、興味のある方はぜひいろいろと調べてみてくださいね。

(記事協力:テンナイン・コミュニケーション

【新百合ヶ丘】口どけ、半端ない!箱入り食パンが人気のパン店「nichinichi」

おはようございます。10,000個以上のパンを食べ歩いたパンマニアの片山智香子です。

この連載では、朝から元気になれる美味しいパン屋さんやカフェを紹介します!

【新百合ヶ丘】口どけ、半端ない!箱入り食パンが人気のパン屋さん「nichinichi」

小田急線の新百合ヶ丘駅から徒歩10分程度。改札を北口に出たら目の前の道を上がり、途中右折し、少しだけ坂を上がったあたりに「nichinichi」はあります。

半地下になっていますが、まわりが住宅街なのとパンの良い香りですぐに分かるかと。白い外観、解放感たっぷりのガラス張りの窓枠、そこからチラリと見えるパンたちに気分がアガります。

【新百合ヶ丘】口どけ感、半端ない!箱入り食パンが人気のパン屋さん「nichinichi」

nichinichiと言えば…と代名詞になるくらい人気のnichinichi食パン。とにもかくにも、口どけが半端ない。柔らかいのはもちろん、喉ごしが良いのです。

北海道産牛乳にカルピス発酵バターを使用していて、乳製品の優しい甘さも感じつつ、生でもトーストでもしっとりした食感が続く、そんな生地。そしてそれは翌日食べても同じ味と触感を味わえるのです。

ちなみに1日40本限定なので確実にゲットしたい人は予約した方が良いかも。

【新百合ヶ丘】口どけ感、半端ない!箱入り食パンが人気のパン屋さん「nichinichi」

【新百合ヶ丘】口どけ感、半端ない!箱入り食パンが人気のパン屋さん「nichinichi」

テイクアウトの際、食パンの上に違うパンをのせたら柔らかいがゆえに型崩れしてしまう…それを防ぐために箱に入れてくれるのです。自宅用はもちろん、手土産にもいいですよね。

【新百合ヶ丘】口どけ感、半端ない!箱入り食パンが人気のパン屋さん「nichinichi」

ミルクフランスはひと回り小ぶりな大きさと、包んだ紙の雰囲気が可愛くて購入。

ヒキがありそれ自体が美味しいバゲットに、甘すぎない練乳クリーム(個人的にはじゃりじゃりしていないのが好き。nichinichiのはじゃりじゃりしてません!)が最高に美味しい。

【新百合ヶ丘】口どけ感、半端ない!箱入り食パンが人気のパン屋さん「nichinichi」

もっちり柔らかい食感の生地に北海道産コーンがたっぷり入った、コーンパン。

コーンの甘味がじゅわりと口の中に広がり、岩塩とブラックペッパーが加わることにより、甘じょっぱさであとひくお味に仕上がっています。手のひらサイでが食べやすかったですよ!

【新百合ヶ丘】口どけ感、半端ない!箱入り食パンが人気のパン屋さん「nichinichi」

シェフが群馬出身ということで、群馬産の牛乳が。私はパスチャライズの牛乳(ざっくり言うと低温殺菌の牛乳)好きなので、コーヒー牛乳も一緒に購入。これが、美味しい!!

パンも美味しいけれど、このコーヒー牛乳めちゃくちゃ美味しかったです!

コーヒーにほろ苦さはありつつも、牛乳のクセある変な後味が全くないんです。パンのお供として主張しすぎないのに、お口直し的な役割も果たしてくれる…そんな味わいでした。

【新百合ヶ丘】口どけ感、半端ない!箱入り食パンが人気のパン屋さん「nichinichi」

そして、最近個人的にハマり中の「バインミー」も頂きましたよ。

バゲットのヒキや粉の甘味を感じる生地に、ナンプラーや蜂蜜の入ったソースで焼いた豚肉、なます、キュウリ、パクチー…エスニックな味わいが楽しめます。

パン生地の美味しさがひきたつバインミーでしたね。ちなみにパクチー入り、パクチーなしと選べるので、パクチーが苦手な人も大丈夫!

【新百合ヶ丘】口どけ感、半端ない!箱入り食パンが人気のパン屋さん「nichinichi」

【新百合ヶ丘】口どけ感、半端ない!箱入り食パンが人気のパン屋さん「nichinichi」 店主

あっ、こちらが川島シェフです(笑)

パンの口どけ感を楽しみたい方、ぜひ訪れてみてくださいね。

nichinichi

住所:神奈川県川崎市麻生区万福寺4-8-4 ペルナ1F

電話番号:044-819-6631

営業時間:9:00~19:00(パンがなくなり次第終了)

定休日:不定休

お店のホームページ:https://nichinichi.shop/

※記事の内容は公開時点の情報です。お店の最新情報はお店のホームページなどでご確認ください。

「感性」を1単語の英語でいうと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪

いけばな

「感性」を1単語の英語でいうと?

日本の生け花の流儀の違いを英語で説明すると…?

There are about 3,000 Ikebana schools in Japan.
(=日本には約三千の生け花の流派があります)

The most famous schools are IkenoboOhararyuSogetsuryuKoryu, and Enshuryu.
(=最も代表的なのは池坊、小原流、草月流、古流、遠州流です)

The basic concept of the flower arrangement is quite similar, but each school’s, sensibility differs slightly.
(=皆、花を生ける際の基本的概念ほぼ同じですが、感性多少の違いがあります)

The difference does not determine which school is better than the others ̶ each person’s personal taste judges which he/she likes.
(=その違いは、どの流派が他より優れていると決めつけるものではありません。個人的な好みでどれが好きか判断すればよいのです)

出典:コスモピア eステーション『英語で語るニッポン』

Pick up!キーワード

  • basic concept:基本的概念
  • similar:似ている
  • sensibility:鋭い感性・感覚、感受性
  • slightly:わずかに
  • personal taste:個人の好み

「sensibility」は例えば芸術的な「感性」の鋭さを表現するときに使われますが、つづりが似た単語の「sensitivity」は、感情面の敏感や繊細さなどを表すときに使われます♪

☆明日のレッスンもお楽しみに!

通勤電車の不快感を解消!?「ノイズキャンセリングイヤホン」の魅力とは

8月9日:今日は「かばんの日」

通勤や通学かばんの中に入れて持ち歩く人が多いアイテムのひとつが、音楽やラジオを聴くためのイヤホン

実はそんなイヤホンに、多くの人が感じる「通勤電車の不快感」を軽減してくれる役割があるようですよ!

今日は、どのくらいの人が通勤電車を不快と感じているか、また、その不快感を解消してくれるイヤホンをご紹介します♪

通勤電車の不快感を解消!?「ノイズキャンセリングイヤホン」の魅力とは

ソニーマーケティング株式会社の調査(※)によりますと、通勤・通学時電車で不快感を感じている人はおよそ80%にも及ぶのだそう。

まわりの人と体が密着したり、身動きが取れずにつらい体勢のまま長時間過ごしたりするなど、混雑感や不快感に、目的地に到着するまでに疲弊している人も多いです。

私も通勤時間帯の電車はとっても苦手で…。とくに夏シーズンだと蒸し暑く、まわりの匂いなども気になってしまうほど。

同調査によると、通勤がつらいと感じる『生涯「痛勤」時間(電車)』は、なんと推定で平均約11,200時間にもなるそうです…!

人生の中でそんなにも長時間、不快な思いをして過ごすなんて…。少しでも改善したいですよね。

そんな不快感を解消するためのヒントが、周囲のノイズをカットしてくれる「ノイズキャンセリング機能」イヤホン

ノイズキャンセリング(=以下、ノイキャン) のイヤホンやヘッドホンを使用すると、気持ちが落ち着き、自分のパーソナルスペースを確保できている気持ちになるようで、上記の調査によると、ノイキャンのイヤホン使用者は、非使用者と比べて通勤電車での不快感が30ポイント少ない結果になったそう。

通勤時の不快感をなんとかしたい!と常々感じている方。

音楽を聴くためだけでなく、不快感を軽減するためにも、ノイキャンのイヤホンを試してみるのもいいかもしれませんね♪

ソニーの完全ワイヤレス型イヤホン「WF-1000XM3」

(※)
【調査概要】
・調査実施日 :2019年7月5日(金)~7月11日(木)
・調査対象者 :20~49歳男女/1都3県(東京・埼玉・神奈川・千葉)居住者/1都3県に通勤・通学/
通勤・通学のメイン交通手段が電車/通勤・通学時に電車内で音楽を聴く/400名
・調査手法 :インターネットによるアンケート調査

「かばんの日」とは?

かばんの材料、製造、卸売り、小売りなど、かばん産業の事業者で組織される一般社団法人日本かばん協会が制定。日本製のかばんの優れた品質、かばん作りの高い技術力、素材の良さ、安心感などを広く知ってもらうとともに、かばん産業の振興、発展が目的。一般社団法人日本かばん協会では会員企業が日本で生産したかばんには「信頼のマーク」を付けている。日付は8と9で、英語で「かばん」を意味する「バッグ」の語呂合わせから。

▼あなたは今日をどんな1日にしたい?朝時間.jpのiPhoneアプリにある、1日をハッピーにするための新習慣「ひとこと朝宣言」で、今日の目標ややりたいことを宣言してみて! iPhoneアプリダウンロードはこちら♪ → https://apple.co/2RK3Dcj

暑い朝は火いらず簡単!人気料理家に教わる「混ぜごはん」レシピ5選

暑くてキッチンに立ちたくない…そんな夏の朝ごはんは、火を使わずに作れるメニューが便利ですよね!

例えば、ご飯に具材を混ぜるだけの「混ぜごはん」。簡単にできるだけでなく、一品で野菜の栄養やタンパク質も補給できちゃいます◎

今日は、人気料理家さんたちおすすめの、簡単で、夏にぴったりの「混ぜごはん」レシピ5選をご紹介します。

食感が楽しい♪「鮭と枝豆の混ぜごはん」

夏の朝は混ぜるだけ!さっぱりおいしい「混ぜご飯」2種 by:料理家 村山瑛子さん

酢飯に鮭フレーク、枝豆、刻んだたくあんを混ぜれば、彩りもキレイな混ぜごはんの完成。

ぷっくりとした旬の枝豆のむちっとした食感と、刻んだたくあんのポリポリ食感がWで楽しめる一品♪

おにぎりにしてランチにしても◎

(夏の朝は混ぜるだけ!さっぱりおいしい「混ぜご飯」2種 by:料理家 村山瑛子さん)

詳しいレシピ>>

缶詰で簡単!「いわしの混ぜごはん」

いわしのかば焼き缶に酢といりごまを加えて、ご飯と一緒に混ぜるだけ!たった5分でできちゃう混ぜごはん。

食欲が落ちてしまう今の時期、お酢を使ったサッパリとした味付けが嬉しいですよね♪

サンマの蒲焼き缶でも代用OKです☆

(朝5分で完成!あの缶詰でカンタン「いわしの混ぜごはん」 by:ヤミー(清水美紀)さん)

詳しいレシピ>>

夏にぴったり♪「梅とツナの薬味ごはん」

夏の朝は混ぜるだけ!さっぱりおいしい「混ぜご飯」2種 by:料理家 村山瑛子さん

夏らしい薬味の生姜、みょうが、大葉が香る、梅とツナの混ぜご飯。すっぱい梅のおかげで、暑い夏でも食べやすいご飯に♪

ツナは水煮缶を使用。オイル煮でも良いそうですが、少し油っぽい仕上がりになってしまうので、オイルを切って使うようにしてみて!

(夏の朝は混ぜるだけ!さっぱりおいしい「混ぜご飯」2種 by:料理家 村山瑛子さん)

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朝の定番素材で「ツナ納豆ごはん」

”朝の定番”を簡単アレンジ!酢飯でたのしむ「ツナ納豆ごはん」 by:FOOD unit GOCHISOさん

酢飯にわさびの効いた納豆とツナをのせた、アレンジ納豆ご飯。

いつもの納豆ご飯にツナやオクラをプラスし、夏らしい味わいを楽しめる一品です。

トッピングにはかいわれ、しそ、万能ネギ、きゅうり、アボカドなどをお好みのものを。食べる前に混ぜて召し上がれ♪

(”朝の定番”を簡単アレンジ!酢飯でたのしむ「ツナ納豆ごはん」 by:FOOD unit GOCHISOさん)

詳しいレシピ>>

酸味が爽やか!「混ぜずし」

夏の朝は混ぜるだけ!さっぱりおいしい「混ぜご飯」2種 by:料理家 村山瑛子さん

最後は、すし酢いらずの簡単混ぜごはんならぬ「混ぜずし」!生姜を混ぜ込むことで簡単に酢飯の風味が味わえます。

きゅうり、大葉を混ぜて夏にピッタリなサッパリとした味に♪

市販のおいなりさんの皮を使って、簡単にボリュームアップできるのも嬉しいですね◎

(夏の朝は混ぜるだけ!さっぱりおいしい「混ぜご飯」2種 by:料理家 村山瑛子さん)

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料理家さん達による「混ぜごはん」レシピ、いかがでしたか?

どれも夏にピッタリの味わいの、簡単なものばかり。ぜひ試してみてくださいね♪

簡単に気分をチェンジ♪「香りのある暮らし」実例3つ

おはようございます!気持ち良い朝時間を迎えられそうなお部屋やインテリアをご紹介している「モーニング・ルームスナップ!」

今回は「香りのある暮らし」をテーマに画像を紹介したいと思います。

気分を変えたいときに、利用すると便利なのが「香り」のアイテム。自分の好きな香りだと幸せな気分になれますよね。インテリア好きな方々はどのように楽しんでいるのか、みてみましょう!

人気!「アロマディフューザー」で楽しむ


気分チェンジ+リセットが簡単♪「香りのある暮らし」

画像提供:RoomClip

まずはyunomiさん香りの楽しみ方から。アロマディフューザーを就寝前によく使われているそうです。

このタイプは電動なので、ある程度短時間のうちに香りを拡散させることができて便利ですよね。ライトがつくタイプなら、さらにインテリアとしても楽しめます。

バリエーションいろいろ!「スティック」で楽しむ


気分チェンジ+リセットが簡単♪「香りのある暮らし」

画像提供:RoomClip

続いてはkaorinさんの香りのある暮らしです。

使われているのは、スティックタイプのディフューザー。ボトルに入った香料を、木製スティックが吸い上げて、優しく香りを部屋に拡散します。

近年は種類が豊富になってきた印象があるので、好きな香りが見つけられそう。

上級者向け!枯山水+「お香」で楽しむ

気分チェンジ+リセットが簡単♪「香りのある暮らし」

画像提供:RoomClip

最後はbebikoさんの香りの楽しみ方です。

*****

香りのある暮らし、いかがでしたか?

香りは気持ちを上げてくれるものと、落ち着かせてくれるものがあるので、その時々に応じて選んで楽しめるといいですね。さ、次はどのお部屋をご紹介しようかな。というわけで次回をお楽しみに!

今日ご紹介したお部屋

1つ目のお部屋

yunomiさんのお部屋
https://roomclip.jp/myroom/577277

2つ目のお部屋

kaorinさんのお部屋
https://roomclip.jp/myroom/482744

3つ目のお部屋

bebikoさんのお部屋
https://roomclip.jp/myroom/1610110

この連載の一覧を見る >>
https://asajikan.jp/author/68/

☆この連載は<隔週木曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!

「何もしない朝」こそ本来の姿?私が見つけた気持ちいい朝時間とは

朝を楽しむ「朝美人アンバサダー」のみなさんに「お気に入りの朝の過ごし方」を教えていただく連載!今回はMisatoさんに朝のお気に入りコラムを届けていただきました♪

おはようございます!朝美人アンバサダーのMisatoです。

今期も朝美人アンバサダーを務めさせて頂く事になり、「今期はどんな風に朝時間を楽しもう!?」とやる気満々でスタートした私!

だったのですが5月中頃から体調を崩してしまい、今までの様に頻繁に朝カフェに行ったり、朝に好きな食べ物を用意して朝起きるモチベーションにする…など、以前行っていた大好きな時間を過ごす事ができなくなり、ジレンマを感じる日々を過ごしていました。

が、そんな中で逆に、「何もしない」朝の大切さを再確認することができました。今日は、「本来あるべき姿の朝」かもしれない、私の朝時間の過ごし方をご紹介したいと思います!

「何もしない朝」こそ本来の姿?私が見つけた気持ちいい朝時間とは

「何もしない朝時間」ってどういうこと!?と思われる方もいらっしゃるかと思います。

実際、私も朝起きる事、朝ごはんを食べる事、朝カフェを楽しむ事、朝の陽射しを楽しむ事、朝散歩、メディテーションをする時間、などなど本当に朝という時間が大好き!

瞑想するMisatoさん

なので体調を崩し始めた頃は「何で思うように起きられないの?」「何で朝カフェに行かないの?」「何で朝ごはんが楽しみじゃないの?」「何で?何で?」の連続。

そんな日々を過ごしながら、私の中で出た答えが……「何もしないでおこう」でした。笑

朝起きればただ朝ごはんを食べる。朝起きれば綺麗な空が見られる。朝起きれば「おはよう!」が飛び交う。

朝起きればその日の気分で自分の好きな服を選んで、happyな1日をプロデュースする。ただそれだけ。

そんな当たり前の事が、本来あるべき姿の朝なのではないか、と思うようになりました。

どちらかと言えば今までは、「朝時間をどう過ごそう?」「どんな風に朝ごはんを盛りつけよう?」などなど、色んなスタイルを試行錯誤し、自分で自分の朝の過ごし方を確立し、プロデュースしていました。

もちろん、朝からカフェを楽しむ事も、朝ごはんを素敵に過ごすことも大好きで、それが楽しみであり、ある意味での「ワタシノライフ」で、今も変わりません。

ただ、今回の事を通じて、朝時間の本来の姿に気付けたこと、見直せた事がさらに自分自身にとって、プラスになったと思ってます!

よく周りの友人・知人などから、「朝起きられない」「朝カフェなんて到底無理!」「朝起きると仕事が始まるから憂鬱」「そんな素敵に朝ごはんを盛りつけたり、作ったりできない!」「どうしたら良い?」などなど、聞かれたりする事がよくあります。

その中でメディテーションをお勧めしてみたり、朝カフェを紹介したりしてきました。

それでもやはり、朝時間をプロデュースする事がまだまだ難しいと思っている方もたくさんいらっしゃると思います。

今の私が大切にしてるのは、朝起きて「おはよう」を言う・聞く、スーパーで買ってきたパンも食べる(特別なパンなどの朝食を用意するときももちろんありますが、)、ただコーヒーを飲む、シンプルなパンケーキを食べる、盛りのフルーツを食べる、そんな朝。

「絵になる朝時間」ではなく、とにかく自分の気持ちのままに朝ごはんを選んだり、服選びを楽しんだり、観葉植物に水をやったり、こう言った事が「朝を気分よく過ごす」と言う、本来あるべき朝の姿ではないか、と感じています。

パンケーキ

その中でも一番の変化は、メイク!

ナチュラルビューティースタイリストの勉強をして資格を取得し、植物の持つ力やミネラル、体の中からの美しさについてより深く考えるようになり、化粧品や食べ物に少しずつ変化が表れ始めたのですが、もっとも顕著だったのがメイクでした。

以前は念入りに(笑)プラスにプラスを重ねていた物を、引き算で行うようになり、時間短縮され、そしてケミカル入りをできるだけ避けるようになりました。

化粧品も植物やミネラル成分の物に変え、紫外線対策だけは念入りにし、その他は薄く。たったそれだけなのに、以前よりも肌が生き返ったような気がしています!

Misatoさん
(朝美容、化粧品についてはまた別の機会にご紹介したいと思っています!)

朝時間と聞くと、何となく素敵に過ごした方が良いんじゃないか、特別な事をした方が良いんじゃないか、など色々な考えが頭に浮かぶかもしれません。

ですが、私が今実践しているのは、素敵に、絵になる朝を過ごす事ではなく、ただ「気分よく朝時間を過ごす」事です。

朝から気分が良ければ、特別なことをしなくても、きっと1日が素敵なものになる!そう信じています。

朝の過ごし方にお悩みの方の参考になればうれしいです♪

今回ご紹介してくれた朝美人アンバサダーさん

Misatoさん

Misatoさん(会社員)

朝美人アンバサダーも4年目に入り、過ごし方も多種多様になってきました!その中でも変わらずやっぱりテラス席で過ごす朝時間が大好きです!ナチュラルビューティスタイリストとして、体の中から美しくなる、をテーマに食やライフスタイル、マインドフルネスなど朝時間を始め、日々の暮らしをより一層、丁寧なものにしていくのが今の私のテーマです!

■Instagram:@aloha6misato

朝美人アンバサダー2019のみなさんのプロフィールはこちら >>(https://asajikan.jp/ambassador_2019

涼しげ+こなれ感◎!暑い朝も簡単にできる「ひとつ結び」アレンジ術♪

おはようございます!表参道の美容室「fiorista」森本英梨です。

毎日暑くて暑くてヘアアレンジするのも嫌になり、ついついいつものひとつ結びに…なんて事になっていませんか?

今日は、そんな方におすすめの、涼やか見え&こなれ感が出せる、簡単ひとつ結びヘアアレンジをご紹介します。

涼しげ+こなれ感◎!暑い朝も簡単にできる「ひとつ結び」アレンジ

涼しげ+こなれ感◎!暑い朝も簡単にできる「ひとつ結び」アレンジ術♪

1) トップの髪を残して仮結びし、下の髪をひとつに結びます。

※結ぶ高さは上でも下でもお好みで!涼しげ+こなれ感◎!暑い朝も簡単にできる「ひとつ結び」アレンジ

2) トップの髪を三つ編みします。

涼しげ+こなれ感◎!暑い朝も簡単にできる「ひとつ結び」アレンジ

涼しげ+こなれ感◎!暑い朝も簡単にできる「ひとつ結び」アレンジ

3) 三つ編みをポニーテールに巻き付けて、ゴムで結べば完成です。涼しげ+こなれ感◎!暑い朝も簡単にできる「ひとつ結び」アレンジ

涼しげ+こなれ感◎!暑い朝も簡単にできる「ひとつ結び」アレンジ

涼しげ+こなれ感◎!暑い朝も簡単にできる「ひとつ結び」アレンジ

涼しげ+こなれ感◎!暑い朝も簡単にできる「ひとつ結び」アレンジ

暑い夏の朝におすすめの、涼やかに見えてこなれ感ひとつ結びアレンジ。

ぜひお試しくださいね♪

※質問やリクエストも受付中です!気になる方はぜひ、InstagramにDMをお送りくださいね。お待ちしております。

fiorista

住所:東京都渋谷区神宮前4-11-14
TEL:03-6447-0777
公式ホームページhttp://fiorista.jpn.com
森本英梨 Instagram:@elllllynco #えりすたいる

英語の「shout」(シャウト)の意味は?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪

わっしょい!みこしをかつぐ子どもたち

英語の「shout」(シャウト)の意味は?

お祭りのみこしを担ぐときの「わっしょい」というかけ声を英語で説明すると…?

People shout when carrying mikoshi.
(=御輿を担ぐときは叫び声をあげます

The most popular words are “Wasshoi”, “Essa,” and “Seiya.”
(=「わっしょい」「えっさ」「せいや」といったかけ声がもっとも一般的です)

There are many explanations for these words, but nobody knows which one is true.
(=いわれはさまざまありますが、正解は誰も知りません

The words may not mean anything at all. They may just be “spirit-lifting” chants.
(=意味はなく、ただ気を高めるだけの叫び声なのでしょう)

出典:コスモピア eステーション『英語で語るニッポン』

Pick up!キーワード

  • shout:叫ぶ
  • explanation:説明、いわれ
  • nobody knows ~:~については誰も知らない、分からない
  • spirit-lifting:心を高める、気を高める

ちなみに「Nobody knows?」は「誰もご存じないですか?」という意味の問いかけフレーズとしてよく使われます♪

☆明日のレッスンもお楽しみに!

メイク前にリセット!美容のプロが伝授する「むくみ顔マッサージ法」

おはようございます。美容家の寒川あゆみです。

大阪のエステサロン「private salon Laule’a」の代表として、サロンワークのほか、美容ライターや講師、美容家として活動しています。

朝起きて鏡をみると、顔がパンパンにむくんでいつもより顔が一回り大きくなっている、なんだか表情もかたい気がする…などと感じる時はありませんか?

今日は、むくみやすい夏、メイク前に顔のむくみを軽減するマッサージ法を、エステティシャンである筆者が伝授します。

メイク前にリセット!美容のプロが伝授する「むくみ顔マッサージ法」

朝鏡を見ると顔がパンパン!顔がむくむ原因とは?

1) 塩分の取りすぎ

日頃、食事で塩分を取りすぎていませんか?

塩分を取りすぎると体内で塩分濃度が崩れ、体はバランスを取ろうとして水分を体内にため込もうとする働きが起こり、むくみとなってあらわれます。

2) 1日の水分量が少ない

1日約1.5ℓの水をこまめに飲めていますか?

体の約60%は水で出来ており、新しい水を飲み、古くなった水分は循環し汗や尿、便となって体外に排出しています。

摂取する水分量が少ないと古くなった水分が排出されず、体内に老廃物を抱えたまま停滞しむくみの原因となります。

3) 運動不足、肩こり、冷え

暑さで体を動かす時間が少なくなり、運動不足になっていませんか?

運動不足になると筋肉が細く、弱くなることはもちろん、血行不良を招き冷えを感じたり、姿勢が悪くなることで肩こりや首こりの原因にもなります。

そうすると筋肉の活動が低下することでリンパの流れが悪くなり、老廃物を溜め込み、むくみやすくなります。

メイク前にできる!「むくみ顔」リセットマッサージ法

1) 蒸しタオルで温める

水で絞ったタオルをラップで包み、約1分レンジで温めましょう。熱さを確認しながら首、肩、顔を温めましょう。

メイク前にリセット!美容のプロが伝授する「むくみ顔マッサージ」

2) 顔、首を全体に流す

マッサージオイルまたはクリームを顔、首全体に広げて伸ばしましょう。

メイク前にリセット!美容のプロが伝授する「むくみ顔マッサージ」

3) 肩、首を流す

左右の肩の筋肉をゆっくりとほぐしましょう。

メイク前にリセット!美容のプロが伝授する「むくみ顔マッサージ」

手をグーにして鎖骨のくぼみから耳の下に向かって、約1分間下から上へゆっくり流しましょう。

メイク前にリセット!美容のプロが伝授する「むくみ顔マッサージ」

4) 耳下腺リンパをほぐす

耳の下にある耳下腺は老廃物が溜まりやすい場所なので、薬指と中指で痛気持ちいいくらいの強さで約30秒揉みほぐしましょう。

メイク前にリセット!美容のプロが伝授する「むくみ顔マッサージ」

5) フェイスラインを流す

両手でお顔を包みこみ、あごからこめかみに向かって5回流しましょう。

メイク前にリセット!美容のプロが伝授する「むくみ顔マッサージ」

6) 頬周辺を流す

手をグーにして指の関節を使いながら(1)あご〜噛み合わせ、(2)小鼻〜こめかみに向かって、頬の筋肉をほぐすようにクルクルと円を描きながら約1分マッサージしましょう。

メイク前にリセット!美容のプロが伝授する「むくみ顔マッサージ」

7) 耳周辺を流す

人差し指と中指で耳を挟み、耳と頭皮を動かすように後ろ向きにクルクルと10回まわしましょう。

メイク前にリセット!美容のプロが伝授する「むくみ顔マッサージ」

8) 眉周辺を流す

(1)親指を使って、眉頭の下にあるくぼみを3秒押します。

(2)中指と薬指を使って、眉の中心部分の筋肉を持ち上げ3秒キープします。

(3)中指と薬指を使って、眉尻〜こめかみをクルクルとほぐします。

メイク前にリセット!美容のプロが伝授する「むくみ顔マッサージ」

9) おでこを流す

手をグーにして指の関節を使いながら眉毛の上からおでこを通り、髪の生え際に向かってクルクルとマッサージしましょう。

少し持ち上げながらおこないましょう。

メイク前にリセット!美容のプロが伝授する「むくみ顔マッサージ」

以上、9つのステップで完了です。

「鏡で顔を見てみると顔がむくんでパンパン」「目が腫れぼったい」「いつもより顔が丸い」「むくみで表情がかたい」と感じた時は、日頃の生活で塩分や糖質を取りすぎていないか、水分の巡りが悪くないかなど意識してみましょう。

さらには、メイク前に老廃物の溜まりやすい部分や筋肉の凝りやリンパの流れをマッサージすることによって、むくみをリセットしてみてください♪

☆この連載は<木曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!

プロがおすすめアイテムをセレクト!コスメの衣替えに役立つ「COSMETRO」

今まで通りのメイクのはずが 、ふと鏡をみたら急に不自然に感じた…そんな朝はありませんか?

似合うメイクは、時代や年齢にともない変わっていくもの。私もそうなのですが、年齢を重ねてもメイク方法が変わっていないという方は、見直しを考えてみるのがよいそう。

そんなコスメの見直しをされたい方にピッタリのサービスが、話題の「COSMETRO」(https://cosmetro.jp/)。

美容マニアからも人気とあり、私もさっそく体験してみました。

美容のプロがあなたの顔を徹底分析!【COSMETRO】の利用方法

COSMETROは、美容のプロが肌質や顔の造作にあわせてコスメをスタイリングをしてくれるサービスです。

おすすめのアイテム紹介やアドバイスだけでなく、実際に化粧品を購入して届けてくれるメニューもあります。

仕事で忙しい働く女性や、育児で外出が難しいママ達には嬉しいサービスですね。

そんなコスメの見直しをされたい方にピッタリのサービス、話題の「COSMETRO」

■STEP1:希望にあったメニューを選ぶ

私は化粧品カウンターに行くのが好きなので、アイテム紹介やアドバイスだけが受けられる、メイクアップのライトコースを選択。

ライトコースは化粧品は届きませんが、2万円相当のおすすめのアイテムをリストアップしてくれます。

スキンケア、メイクアップ、スキンケア+メイクアップなど希望にあわせてメニューが選べます。

■STEP2:アドバイスしてもらいたいコスメスタイリストを選ぶ

アドバイスしてくれる「コスメスタイリスト」には、美容雑誌でも現役で活躍しているヘアメイクや美容ライターの方が揃っています。

プロフィールやSNSをみて、アドバイスしてもらいたいコスメスタイリストを選びましょう。

 

プロがおすすめアイテムをセレクト!コスメの衣替えに役立つ「COSMETRO」のコスメスタイリスト

■STEP3:オーダーシートを回答し顔写真を送付

サービスに申し込んでから、オーダーシートを入力します。

どんなメイクにしたいのか、どんなところに悩んでいるのか、現在使っているアイテムや好きなブランドなどを細かく入力します。

顔写真は加工せずに表情が伝わるものを送りましょう。加工しない自分の顔を見ると落ち込みますが、そこはぐっと我慢します。

約10日後に、アドバイスが届きます。

さて、どんなアドバイスがもらえるのでしょうか。その結果は次回8月22日公開の記事でレポートしますね!どうぞお楽しみに。

「COSMETRO」ホームページ

この連載は<第2・第4木曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!

切干大根で簡単!ご飯がすすむ「はりはり漬け」の作り置き

おはようございます^^

今日は、買い置きの乾物で、思い立ったらすぐできる!おいしい自家製「はりはり漬け」をご紹介します。

甘酸っぱく、夏の朝ご飯にぴったりですよ!!

切干大根で簡単!ご飯がすすむ「はりはり漬け」の作り置き

切干大根で簡単!ご飯がすすむ「はりはり漬け」の作り置き

<材料> 3~4人分

  • 切干大根・・・35g
  • 塩昆布・・・5g
  • 唐辛子(輪切り)・・・小さじ1/2
  • (A)米酢、みりん・・・各大さじ1
  • (A)砂糖・・・大さじ1/2
  • (A)お湯、醤油・・・各大さじ2

<作り方> 調理時間 20分(つける時間は3時間ほど)

1) 切干大根は水で戻し、たっぷりのお湯で2分ほど茹でる。

2) (1)を流水で冷まし、食べやすく切って水分をよく絞り、ボウルに移す。

3) ボウルに塩昆布と、唐辛子、(A)を加えて混ぜる。ピッタリとラップをし、上に何か重石になるものを置いて、冷蔵庫で3時間おく。

切干大根で簡単!ご飯がすすむ「はりはり漬け」の作り置き

  • 冷蔵庫で4日保存できます

ブログ 「mama*kitchen」 ・・・日々のごはん記録、ときどきコドモ。(http://mama-kitchen.blog.jp/)

インスタグラム 「Mayu*」・・・パンの日が多い、ワンプレート朝ごはん。(https://instagram.com/mama_kitchen/)

☆この連載は<毎週木曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

夏のパンプス臭に◎!シュッするだけで瞬間消臭「ドクターショール 靴スプレー」

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します!

夏のパンプス臭に◎!シュッするだけで瞬間消臭「ドクターショール 靴スプレー」


ドクターショール 消臭 抗菌 靴スプレー 無香料 150ml ¥753 (※記事公開時の価格です)

座ったままのデスクワーク中や会議中はもちろん、ランチのお店や帰宅後の玄関で靴を脱ぐとき。

汗をかきやすい暑い夏は特に、ムワッとむせ返るような靴の臭いが…気になりますよね。

今日ご紹介するのは、あらゆるタイプの靴に使える消臭スプレー「ドクターショール 消臭 抗菌 靴スプレー」です。

その名の通り、スプレーするだけで靴の消臭・抗菌ができるとっても便利なアイテム。お出かけ前にシュッと吹きかけるだけで、防カビ成分「コウキンマスター」がニオイの元となるニオイ菌を抗菌し、靴の中がすっきり。

パンプスやサンダルだけではなく、ブーツや運動靴、ローファーなどあらゆるタイプの靴に対応しているので、家族全員で使えるのが嬉しいポイント!

嫌な夏のパンプス臭に!出かける前にシュッとスプレー「ドクターショール 靴スプレー」

このスプレーを愛用している編集部スタッフによると

「毎年、暑い時期になると臭いが気になってパンプスを履くのをためらっていました。

でもこのスプレーを使うようになってからは臭いが気になることがなくなり、服に合わせてどの靴でも選べるように。パンプス好きな私の中では、夏に欠かせないヒットアイテムです♪

スプレータイプの消臭剤は他にもあるかと思いますが、このスプレーは噴射の勢いが強めなので、靴の指先部分までしっかりとスプレーが届くのがとっても気に入っています。」

とのこと。

バッグにもすっぽり入るサイズなので、外回り出歩くことが多い日や、夏休みの旅行先など、持ち運びにも◎。

夏の靴の臭いにお悩みの方、ぜひ試してみてください☆

ドクターショール 消臭 抗菌 靴スプレー 無香料 150ml ¥753 (※記事公開時の価格です)

商品詳細・購入はこちら(amazon.co.jpへ)>>