「秋祭り」を2単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪

祭り

「秋祭り」を2単語の英語で言うと?

季節ごとに開催される「お祭り」の意味を英語で説明すると…?

Two major events in shrines are the spring festival and the fall festival.
(=神社の2大行事は春のお祭りと秋祭りです)

In spring, the people pray for a stable harvest. In fall, the people give thanks for an ample harvest.
(=春には豊穣祈る祭が、秋には豊穣を感謝する祭が行われます)

In summer, festivals are also held, and people pray for stable weather.
(=夏にも祭が開催され、天候の無事が祈られます)

出典:コスモピア eステーション『英語で語るニッポン』

Pick up!キーワード

  • fall festival:秋祭り(または autumn festival)
  • pray :祈る
  • stable:安定した、着実な
  • harvest:収穫
  • ample:広い、十分な

ちなみに「祭囃子」「おはやし」は「festival music」などと表現できます♪

☆明日のレッスンもお楽しみに!

夏のダメージを解消!肌のお悩み別「美容液」の選び方と使い方

夏のあいだ、日常生活やお出かけなどでお肌にダメージを受けたと感じている方も多いのではないでしょうか。

よくいわれる「夏のダメージ肌」とは、どのような肌をさすのか?その解説とあわせ、ダメージ肌にあった「美容液」の選び方を、エステティシャンである筆者がご紹介します。

「夏のダメージ肌」5つのお悩み

  • 日焼け

ふと気づいたら肌が焼けて黒くなっていた、紫外線対策をしたのに肌がほんのり赤く日焼けしていたということはありませんか?

日常生活でもお出かけでも、紫外線による日焼けは起こります。

  • 肌の乾燥

夏のあいだエアコンや扇風機が効いた部屋にいる機会も増え、肌の水分が奪われカサカサしたり、水分不足によって皮脂が過剰に分泌してテカりやすくなる、吹き出物やニキビができやすくなります。

  • 吹き出物やニキビ

肌表面の水分と油分のバランスが崩れて乾燥しやすい肌状態になる、汗や皮脂がお肌に残ることで吹き出物やニキビができやすくなる、不規則な生活、疲労の蓄積、食生活の乱れによって吹き出物やニキビができやすくなります。

  • シワ

乾燥ダメージによって肌がカサカサし、シワが深く見えたり、なんだか老けたような印象になっていませんか?

  • くすみやシミ

紫外線ダメージや夏の疲れ、冷えによる血行不良によって肌がくすんで見えたり、ぼんやりとシミが浮いて見えませんか?

…などなど、夏のダメージ肌の症状はいろいろ。

美容液を選ぶなら、まずは自分の肌悩みをクリアにするところから始めましょう。

どんな美容液を選ぶといいの?

美容液選び

「日焼け・乾燥・シワ」でお悩みなら

  • レジャーや旅行などで日焼けしてほんのり赤みがある時
  • お肌がカサカサして乾燥している時
  • 目元や口元のシワが目立つ、なんだか老けた印象の時

上記のような時は、コラーゲン、ヒアルロン酸、EGF、プリテオグリカン、セラミド、プラセンタなどの、保湿力の高い美容成分が含まれている化粧水や美容液、シートマスクを選びましょう。

保湿力の高い美容液の使い方

1) 優しくていねいにクレンジング、洗顔をおこないます。

2) コットンを2枚に重ね、ひたひたになるくらいの化粧水をとり、お肌全体に優しく広げます。

夏のダメージを解消!肌のお悩み別「美容液」の選び方と使い方

3) コットンを裏返し、化粧水を足して優しくお肌をおさえるようにパッティングします。顔全体を2〜3周おこない、肌の表面が冷たくなるまで繰り返します。

4) コラーゲン、ヒアルロン酸、EGF、プリテオグリカン、セラミド、プラセンタなどが含まれている保湿力の高い美容液、シートマスクをお肌にぴったりと密着させるようになじませ、肌トラブルが気になる部分には多めに重ねましょう。

5) (4)をたっぷりお肌に重ねたら、鼻と口を空けて5分間ラップパックします。

夏のダメージを解消!肌のお悩み別「美容液」の選び方と使い方

6) ラップを外し、乳液とクリームを手のひらを密着させながらしっかり浸透させましょう。

「吹き出物やニキビ・くすみ」でお悩みなら

  • スキンケアしているのに皮脂の分泌が過剰な時
  • 吹き出物やニキビが出ている時
  • お肌のくすみが目立つ、ぼんやりとシミっぽく見える時

上記のような場合は、ビタミンC誘導体、アルブチン、アスタキサンチン、プラセンタなど美白力の高い美容成分が含まれている化粧水や美容液、シートマスクを選びましょう。

美白力の高い美容液の使い方

1) 優しくていねいにクレンジング、洗顔をおこないます。

2) コットンを2枚に重ね、ひたひたになるくらいの化粧水をとり、お肌全体に優しく広げましょう。

3) コットンを裏返し、化粧水を足して優しくお肌をおさえるようにパッティングします。顔全体を2〜3周おこない、お肌の表面が冷たくなるまで繰り返します。

夏のダメージを解消!肌のお悩み別「美容液」の選び方と使い方

4) ビタミンC誘導体、アルブチン、アスタキサンチンなどが含まれている美白力の高い美容液、シートマスクをお肌にぴったりと密着させるようになじませ、肌トラブルが気になる部分には多めに重ねましょう。

5) 氷水でフェイスタオルを冷やし、水を絞ったあと、シートマスクの上からお肌を冷やし3分おきます。毛穴の引き締めや皮脂の分泌をおさえたり、赤みの鎮静にも効果的です。

夏のダメージを解消!肌のお悩み別「美容液」の選び方と使い方

6) 乳液とクリームを手のひらを密着させながらしっかり浸透させましょう。

夏のダメージを早く解消させるためには、悩みに合ったスキンケアの仕方と美容成分を選ぶことがコツ。自分の悩みがどのタイプか?チェックして取り入れてみてくださいね。

暖秋のお出かけに♪首元すっきり「ねじねじお団子ヘア」の作り方

おはようございます!表参道の美容室「fiorista」森本英梨です。

9月になっても暑さが残る毎日が続きますね。

今日は、秋のイベントや運動会などにもおすすめの、暑さに負けない簡単ヘアアレンジをご紹介します。

暖秋のお出かけに♪首元すっきり「ねじねじお団子ヘア」の作り方

1) トップの髪をハーフアップにして、ゴムを抜ききらずにラフなお団子をつくります。

暖秋のお出かけにぴったり♪首元すっきり簡単まとめ髪
2) お団子の毛先をロープ編みしてお団子に巻き付け、ピンで留めます。

暖秋のお出かけにぴったり♪首元すっきり簡単まとめ髪

暖秋のお出かけにぴったり♪首元すっきり簡単まとめ髪

3) 残った襟足の髪をロープ編みにします。

暖秋のお出かけにぴったり♪首元すっきり簡単まとめ髪

4) 上のお団子に巻き付けてピンで留めれば完成です。

暖秋のお出かけにぴったり♪首元すっきり簡単まとめ髪

暖秋のお出かけにぴったり♪首元すっきり簡単まとめ髪

暖秋のお出かけにぴったり♪首元すっきり簡単まとめ髪

ロープ編みのお団子は、三つ編みで作るお団子よりもふわっとボリューミーに仕上がります。

ぜひお試しください!

※質問やリクエストも受付中です!気になる方はぜひ、InstagramにDMをお送りくださいね。お待ちしております。

fiorista

住所:東京都渋谷区神宮前4-11-14
TEL:03-6447-0777
公式ホームページhttp://fiorista.jpn.com
森本英梨 Instagram:@elllllynco #えりすたいる

「甘党」って何と言う?食欲の秋にまつわる英語フレーズ3つ♪

毎週水・金曜日更新!通訳者・翻訳者をネットワークするテンナイン・コミュニケーションとのコラボ連載「通訳者さんに教わる♪朝のカンタン英語レッスン」。金曜日は、今話題のニュースに関する英語表現をご紹介します♪

「甘党」って何と言う?食欲の秋にまつわる英語フレーズ3つ♪

栗ご飯と焼きサンマ

9月に入り、秋の足音と共に気になるのは「秋の味覚」。コンビニでは早くも、芋や栗を使ったスイーツが登場していますよ。

さんまや新米が待ちきれない!という方も多いのではないでしょうか。まさに、食欲の秋!ですね。

今回は、そんな食欲の秋にまつわる単語・フレーズをご紹介します。

食欲の秋=fall(or autumn) appetite

appetiteとは「食欲」のこと。「秋」は、アメリカ英語ではfall、イギリス英語ではautumnがよく使われます。

例) I finally got my fall / autumn appetite after the long, hot summer.(=長く暑い夏がやっと終わり、食欲の秋がきた)

秋の味覚=taste of autumn

「秋の味」で秋の味覚を表しています。fall(or autumn) foodでも通じますよ。

例) Chestnuts have a taste of autumn in Japan.(=栗は、日本では秋の味覚です)

甘党=have a sweet tooth

直訳すると「甘い歯を持っている」ですが、これは甘党の意味。面白い表現ですよね!

例)  I got a cavity because of my sweet tooth.(=甘党のせいで虫歯になった)

いかがでしょうか?短い秋を「食」でもしっかり楽しみましょう!

(記事協力:テンナイン・コミュニケーション

「お香」を1単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪

お香

「お香」を1単語の英語で言うと?

「お香」と「線香」の違いを英語で説明すると?

Senko is a type of incense often used for Buddhist ceremonies. It’s in stick form.
(=線香とは、仏教の儀式で使われるお香のことでスティック状になっています)

The custom of burning senko came to Japan along with Buddhism.
(=線香を焚くという習慣は仏教とともに中国から伝わりました)

Incense used for relaxation is usually called “ko”.
(=リラックスのために使われているお香は(線香ではなく)「香」と呼ばれます)

出典:コスモピア eステーション『英語で語るニッポン』

Pick up!キーワード

  • incense:お香
  • Buddhist:仏教の
  • ceremony:儀式
  • burn:燃やす、(お香を)焚く
  • Buddhism:仏教

「burn incense」(=お香を焚く)という表現を、セットで覚えておきましょう♪

☆明日のレッスンもお楽しみに!

“私も買う!”の声が続出!?UNIQLO「EZYアンクルパンツ」着回し術3つ

パーソナルスタイリストの高橋 愛です。

本連載「プチプラで楽しむファッションコーデ術」では、毎朝のヒントとなるような「プチプラコーディネート術」をお届けします♪

9月に入って少しは涼しくなるかな?と思っていたのですが、なかなか厳しい残暑が続いていますね!

でも、ショップの店頭はすでに秋物でいっぱい!すでに秋物のお買い物を楽しんでいる方も多いのではないでしょうか。

「秋物、何から買い足そうかな?」と思った時、素材よりも「色味」で選ぶのがおすすめです。

厚手の素材は本格的な秋まで着づらいですが、秋っぽい色味なら、暑さが残る今の時期でもすぐに着ることが出来ますよ。

私は先日、気温が高い時期とはいえ、仕事の都合で秋らしいコーディネートでまとめたい日がありました。その時に購入したのがUNIQLOのEZYアンクルパンツ。

秋らしい色味、タッターソール柄のこのパンツ。その日会う人会う人に、「え!それUNIQLOなの!?」と驚かれつつ、「私もそれ買うー!」という言葉をたくさん聞きましたよ。

今週は、そんな「EZYアンクルパンツ」を着回してみようと思います♪

【Vol.1】ベージュで秋らしさ+軽やかさを

“私も買う!”の声が続出!?UNIQLO「EZYアンクルパンツ」着回し

今年の秋注目したい色味といえば、断然!ブラウン系

と言ってもまだ暑さが残る今の時期は、そのままブラウンというより「ベージュ」を活用して、見た目に少しでも軽さを出したいところです。

タッターソールのストレートパンツは、正統派な印象なので、きちんとしたアンサンブルニットとも好相性。

ですが、今年は少しひねりを加えて着こなすのがオススメ。定番のアンサンブルニットなら、オーバーサイズを選んだり、あまりお利口になり過ぎないものを合わせると、いつもの着こなしに変化がつきます。

定番ニットこそ、少しの遊び心を足して着こなしてみてください。

【Vol.2】白シャツをラフに合わせて

“私も買う!”の声が続出!?UNIQLO「EZYアンクルパンツ」着回し

こちらはシンプルに、白シャツと合わせたコーデです。

個人的にはこれくらいシンプルな合わせはいつの時も1番好きです。

白シャツも、アンサンブルニットと同じく、きちんとボタンを留めるというより、ラフな感じで気持ちオーバーサイズくらいが抜け感が出て素敵ですよ。

ただ、あまりオーバーサイズ過ぎるとちょっと古い感じになってしまうので…数年前に流行ったオーバーサイズシャツを着る場合は、古くさく見えないかな?と、鏡の前でチェックしてみてくださいね。

【Vol.3】ノースリーブのロングニットで女らしく

“私も買う!”の声が続出!?UNIQLO「EZYアンクルパンツ」着回し

最後は、先日の仕事の日のコーデです。女性らしさが出るロングのノースリーブニットと合わせて秋らしく着こなしてみました。

今の時期って足元に悩むと思いますが、ここ数年は特に、9月はもちろん10月も暑い日がありますよね。

服とのバランスもありますが、寒々しい感じにならなければまだまだサンダルを履いていいと私は思います。

バランスを見つつ、無理をせず、少しずつ秋冬に移行していければいいかなぁ…なんて思っていますよ。

今日のプチプラitem

Vol.1  パンツ/ UNIQLO☆、スカート/GU

Vol.2  シャツ/ UNIQLO、パンツ/ UNIQLO☆

Vol.3  パンツ/ UNIQLO☆、バッグ/ZARA☆、サンダル/GU

※☆印は今期取扱いのものです

着こなしpoint

ブラウン系のチェックのパンツは、秋になると着たくなる1着。

色味で秋を取り入れつつ、今年はいつもより少し遊びを足して着てみるのがオススメです。是非色々な着こなしにトライして見てくださいね!

◆高橋愛Amebaオフィシャルブログ:http://ameblo.jp/real-clothes-ai/

◆高橋愛Instagram:@ai.takahashi328

☆この連載は<毎週水曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

「廊下」を1単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪

障子と廊下

「廊下」を1単語の英語で言うと?

日本家屋に欠かせない「障子」を英語で説明すると…?

Shoji are sliding screens or doors.
(=障子はスライド式のスクリーン、もしくは扉です)

shoji can be a wall, door, or window.
(=障子はや扉、窓として機能します)

It’s made of a wooden frame covered with washi paper.
(=木の枠に和紙が張ったものでできています)

In traditional homes, shoji are used to separate the living spaces from the outer hallways.
(=伝統的な家では、障子は廊下と居室を仕切るものとして使われています)

Since the washi paper is very thin, it takes in light but still hides the inside of the room from outside view.
(=和紙はとても薄い紙なので、外からの光を取り入れつつも、外から家の中が見えないようにしています)

出典:コスモピア eステーション『英語で語るニッポン』

Pick up!キーワード

  • wall:壁
  • wooden frame:木枠
  • separate:分ける
  • hallway:廊下
  • hide:隠す

「廊下」を表す単語には他に「corridor」「passageway」などがあります♪

☆明日のレッスンもお楽しみに!

レンジで簡単やみつき!とろとろ甘辛「温玉のせ伊勢うどん風」

おはようございます!

今日はレンジでできる「温玉」と、甘辛味の「伊勢うどん風」レシピをご紹介します!

先日「伊勢・志摩」を観光した際に友人から「伊勢うどんを絶対にたべてほしい!」と言われ、初めて食べてみました!

具材はネギと卵黄、時に天かすが入るくらいで、とってもシンプル。麺はコシはないですがもちっとしていて、甘辛いタレが絡んで…とっても美味しかったのです。

そこで、記憶が確かなうちに、その伊勢うどんをおうちで簡単に作るレシピを考えてみました。釜玉うどんとはまた違った美味しさに、やみつきになるかも。

具材はたっぷりのネギと卵。卵は卵黄だけでなく、レンジでできる温泉卵にアレンジしました。いつもはコンビニで温玉を買っている、という方にもおすすめの、簡単な作り方をご紹介します。

レンジで簡単!とろとろ「温泉卵」の作り方

レンジで簡単!とろとろ「温泉卵」

作り方

1) ココットに卵を割りいれて、お湯大さじ3をかけ、竹串で卵黄に二ヶ所穴をあける。(このときのお湯は沸かす必要はありません。水道から出るお湯で大丈夫です)

2) レンジ500Wでラップをせずに40秒加熱し、スプーンなどで卵をおさえながら水を捨てれば出来上がり!白身が緩いようなら、様子を見ながら5~10秒ずつ加熱時間を増やしてみてください。

もし時間がある場合は、30秒加熱して、中のお湯が冷めるまで待つと、余熱で火が通り、さらにとろとろに仕上がります!

器はココットがオススメですが、なければ湯のみやマグカップでもできますよ。

めんつゆをかけるだけでも美味しいですよ♪

甘辛味にやみつき!洗い物もラクラク簡単「伊勢うどん風」

さて、お次はうどんです。こちらは、うどんの丼にタレを作って混ぜるので、洗い物がほとんど出ませんよ

甘辛味にやみつき!洗い物もラクラク簡単「伊勢うどん風」

材料(1人分)

  • 冷凍うどん     1玉
  • (A)醤油      大さじ1
  • (A)みりん      大さじ1/2
  • (A)顆粒和風だし      2つまみ
  • ネギ、温泉卵または卵黄、山椒、天かす    好みで

作り方

1) 耐熱のどんぶりに(A)を入れて、レンジでラップをせずに20秒加熱する

2) うどんはパッケージの表示時間通りにレンジで加熱し、(1)に混ぜる。レンチン温玉、刻んだネギほか好みのトッピングをかけて完成。

ポイント

うどんは水で洗わない方がタレがよくからみます!

レンジでできる温玉と伊勢うどん風レシピ、ぜひ、お試しください♪

☆この連載は<火曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!

具材ずっしり!ローソンの新サンドイッチ「SAND FULL(サンドフル)」9/10(火)発売☆

9/10(火)発売!重量感がすごいローソンの新サンドイッチ「SAND FULL」2種♪

9/10(火)発売!重量感がすごいローソンの新サンドイッチ「SAND FULL」2種♪
手軽に買えるだけでなく、しっとり繊細なパン生地や具材のおいしさ、バリエーションの豊富さなどで人気のローソンのサンドイッチから、9/10(火)に新シリーズ「SAND FULL(サンドフル)」が登場します!

SAND FULLのコンセプトは、「具材を楽しむ」

「パンよりも具材をたっぷり食べたい」「野菜とタンパク質を手軽にとりたい」というお客様の声から生まれた新商品なのだとか。

ゴロンと大きなフルーツが入った「スイーツ系」と、ダイエット中にもしっかり摂りたい野菜とたんぱく質がたっぷり詰まった「おかず系」の、2つのラインナップが月替りで楽しめます。

9月のスイーツ系は、キウイ、黄桃、パインなど、大きめにカットされたフルーツとホイップがサンドされたフルーツサンド。おかず系は、ハニーマスタード味のパストラミビーフとマッシュポテト、グリーンリーフのサンドイッチと、卵がたっぷり詰まった卵サンドの2種。

具材のボリュームたっぷりで食べごたえがあるので、朝ごはんはもちろん、夕食や夜食としても満足できそうなサンドイッチです♪

重量感に驚き!編集部スタッフ試食レポート♪

(重量感ずっしり!「SAND FULL パストラミビーフとたまご」)
(重量感ずっしり!「SAND FULL パストラミビーフとたまご」)

ひと足お先にこの「SAND FULL」シリーズを試食したのは、朝時間.jpの編集部スタッフE。

「パン屋さんのサンドイッチや、自分で作ったサンドイッチに比べ、コンビニのサンドイッチは具材が少なめ、という印象を持っていた私。

このSAND FULLは、持ったときの“重量感”に、とにかくびっくりしました!具材がぎゅぎゅっと詰まったそのルックスを裏切らない、どっしりした重さ…食いしん坊の私のテンションがググッと上がりました(笑)

いただいてみると、「SAND FULL パストラミビーフとたまご」は、黒胡椒とハニーマスタード風味がしっかりきいた大人味。卵サンドのほうは、まろやかな甘さで、大人から子供まで楽しめそうな安定感のあるおいしさ。いずれもしっかり濃厚な味わいで、ボリュームだけでなく味わいでも満足できました。

さらに、パン好きの私としては、ボリューミーな具材を支えるパンのおいしさにも感動!きめ細やかな食感と上品な風味…『具材を楽しむ』がコンセプトのサンドイッチですが、パンにも手を抜いていない点が、さすがローソンのサンドイッチ、と感じました♪」

(ごろっと食感がうれしい!「SAND FULL フルーツ」)
(ごろっと食感がうれしい!「SAND FULL フルーツ」)

「そして、フルーツサンド。写真ではわかりにくいのですが、なんとこのキウイ、スライスではなく、1/4個分がゴロンと入っているんです!

酸味とミルキーな風味のバランスがよいホイップクリームと、しっとり口溶けの良いパン、そしてみずみずしいフルーツ…。フルーツパーラーまで足を伸ばさなくても、コンビニでおいしいフルーツサンドが買えるのは嬉しいですよね。

食べごたえがありつつも、こってりしすぎず食べやすいので、朝ごはんにも、そして3時のおやつにもぴったりだなと思います。264kcal(※)と、カロリーが高すぎない点も魅力♪」

とのこと。

※使用するホイップクリームが変わるため、地域によってカロリーが異なります。

(しっかりしたケース入りで、持ち運んでもつぶれにくく◎)

ローソンでは「SAND FULL」の新発売と同時に、三角サンドイッチ全12品について、プラスチック使用量を減らした中身の見えやすい包材に仕様変更し、定番サンドイッチ5品の具材や味付けもリニューアルしたそう。

朝ごはんにはもちろん、夕食や夜食にも。ぜひお近くのローソンに足を運んで、お好みのサンドイッチを探してみてください♪

9月10日(火)発売

  • 「SAND FULL パストラミビーフとたまご」 税込397円
    ハニーマスタードでアクセントをつけたパストラミビーフとハニーマスタード入りマッシュポテト、グリーンリーフをあわせたサンドイッチと、たまごを挟んだサンドイッチの2種類。タンパク質と野菜を同時に摂る事ができます。356kcal。
  • 「SAND FULL フルーツ」 税込397円
    1/2にカットしたキウイ、黄桃やパインなどのフルーツを、ホイップクリームと一緒にサンド。フルーツのごろっとした食感が楽しめるサンドイッチ。264kcal(使用するホイップクリームが変わるため、地域によってカロリーが異なります)

ローソンのサンドイッチ 商品情報へ >>

レンジにおまかせ!時短カンタン「バナナのパンプディング」

おはようございます!料理家・国際中医薬膳師の齋藤菜々子です。

前回の記事(台湾の定番朝ごはん「鹹豆漿(シェントウジャン)」)はいかがでしたか?注ぐだけで簡単に出来、これからすすむ乾燥の時期にもぴったりなので、ぜひお試しくださいね。

さて今日は、レンジで簡単にできる「バナナのパンプディング」をご紹介します。漬け込み時間ゼロ。レンジで完成なので洗い物も少なく済みます。朝の忙しい時やおやつにぴったりの一品です。

薬膳的セルフケアポイント「バナナ」

今回はパンプディングのトッピングにバナナを使います。実はバナナは、今の時期の体にぴったりの食材。

バナナ

バナナの効能

  • 熱を冷ます
  • 肺を潤わせ、便通をよくする

暑い日と、秋の訪れを感じる日が行ったり来たりする今の時期は、体にも「熱と乾燥」が同居しやすくなります。起きた時ののどの痛みや、少し便秘気味になっている方もいるのではないでしょうか。

それは秋の訪れとともに空気の乾燥がはじまっているから。そんなときはバナナを美味しく食べて、夏のほてりを取りつつ乾燥対策をしましょう!

レンジにおまかせ!時短カンタン「バナナのパンプディング」

レンジだけで完成!時短カンタン「バナナのパンプティング」

材料(1人分)

  • 食パン(4枚切り) 1枚
  • バナナ 1/2本
  • (A)牛乳 180ml
  • (A)卵 1個
  • (A)砂糖 大さじ1
  • (A)バニラエッセンス 3滴(あれば)
  • 好みのジャム 適量
  • 粉糖、ミント お好みで

作り方

1) 耐熱の容器にパンを6等分にちぎって入れる。バナナを7~8ミリ幅に切る。

ちぎった食パン

2) (A)を良く混ぜ、(1)に流し込み、パンをひっくり返して全体に染み込ませる。バナナをトッピングし、好みのジャムを散らす。(今回はブルーベリーを使いました)

レンジだけで完成!時短カンタン「バナナのパンプティング」

3) ふんわりとラップをし、500wのレンジで約5分加熱する。好みで粉糖を振り、ミントを散らす。

フレンチトーストのような味わいを楽しめるパンプディング。

パンに卵液を染みこませる時間がいらなく、焼くためのフライパンも使わないので、実はフレンチトーストよりも簡単なんですよ。ぜひお試しくださいね。

◎Instagramにて薬膳や料理教室について発信中です。

齋藤菜々子 Instagram: @nanako.yakuzen

☆この連載は【毎週月曜日】に更新します。次回もお楽しみに。

「奉納する」を1単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪

伏見稲荷

「奉納する」を1単語の英語で言うと?

日本に多くある「稲荷神社」を英語で説明すると?

Inari shrines are a special type of shrine.
(=稲荷神社は特殊な神社です)

They are dedicated to Inari, the god of grain.
(=稲荷という穀物の神を奉納しています)

You can recognize them by their fox statues.
(=狐の像があるので見分けることができます)

Foxes are considered to be Inari’s messengers.
(=狐は稲荷の使いと考えられています)

There are thousands of Inari shrines in Japan.
(=日本には多数の稲荷神社があります)

The most famous is Fushimi Inari Shrine in Kyoto.
(=最も有名なものは京都の伏見稲荷神社です)
出典:コスモピア eステーション『英語で語るニッポン』

Pick up!キーワード

  • Inari shrines:稲荷神社
  • dedicate:奉納する、ささげる
  • grain:穀物
  • fox statue:狐の像
  • messenger:使い、メッセンジャー

名詞の「奉納」は「dedication」。「献身」という意味もあります♪

☆明日のレッスンもお楽しみに!

即完売した幻コスメが復刻!朝の時短に役立つアルジェラン「マルチスティック」

InstagramなどSNSの総フォロワー数8万人超!自ら試したコスメのニュアンス・肌で感じたスキンケアの感覚をありのままに発信している、コスメマニア・スキンケアマニアの美容ライター みーしゃさんの連載「1日の始まりはメイクから♪最高の自分のつくりかた」。朝に最高の自分になるためのスキンケアやメイクのコツをご紹介します♪

SNSで話題になったコスメは、最近「バズコスメ」なんて呼ばれます。すぐに話題になって完売してしまう…!そんな、幻のように手に入らないコスメも増えてきました。

2018年秋に即完売して話題になったのが「アルジェラン」

そんなアルジェランのリップが、今年復刻して再登場しました。時短メイクが叶うリップを手に入れて、朝のメイクに革命を起こしてみませんか♪

人気ブランド!「アルジェラン」って?

アルジェランは皆さんになじみの深い「マツモトキヨシ」から出ているプライベートブランドです。

クレンジング・洗顔・ヘアケアなどの製品を展開していますが、自社ブランドの製品なので「定価格」というのもひとつ大きなポイントになります。

そしてそんなアルジェランから販売され大きな話題を集めたのが「リップ」。昨年即完売して話題になりました。

そんな幻のバズコスメが満を持して2019年に復活!これは見逃せません。

即完売した幻コスメが復刻!朝の時短に役立つアルジェラン「マルチスティック」

即完売した幻コスメが復刻!朝の時短に役立つアルジェラン「マルチスティック」

アルジェランで即完売したのがこのリップカラースティック。1本¥600という低価格ながら、非常に質が高いとネットで大きな話題になりました。

2018年に発売された2本のカラーに加え、今回は新色が1本追加され、「ピュアプリムローズ」「ベビーピオニー」「アンバーローズ」3色での展開となります。

新色の「ピュアプリムローズ」はシアーなカラーで、既存の2色はマットな質感です。

即完売した幻コスメが復刻!朝の時短に役立つアルジェラン「マルチスティック」

このリップが人気なのは、口元に「リップ」として使えるのはもちろんのこと、チークにも使えるという点。

リップに使うとリップクリームのように伸びが良いので、簡単に顔が華やかに!

リップメイク

どんなに忙しい朝でも、顔に色が無いと血色感が悪く「不健康」に見えてしまいますから、このひと塗りは大事です。

そしてチークに使うと、うるおいたっぷりのテクスチャーなので、ナチュラルでシアーな血色ほほに。

みーしゃさん

これ1本あれば、朝のメイクに大切な「血色感」を瞬時にプラスできます♪

メイクの雰囲気がぱっと華やかになり、ポーチに入れてメイク直しにも使えるのでこれは買って損なし!

可愛いも綺麗もオシャレもコスメ1つで簡単に作れます。是非手に取って試してみて下さいね。

☆この連載は<月曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!

細い二の腕を作るエクササイズ!“振り袖肉”が落ちる簡単「プランク」

あなたの一番キレイを引き出すピラティストレーナーTOMOKOです。 なりたい自分になる『朝のポジティブボディーメイク Vol.78、いつもご覧いただきありがとうございます。

今週のメッセージ

つねに自分のハートに従うこと。時には傷付くこともあるけど、きっと大丈夫だから -ジェニファー・ロペス( J.Lo、エンターテイナー ) -

“きっと大丈夫”っていいですね。今週も口角上げて笑顔でいきましょー^ ^

老け見え原因は “ブルブル振りそで肉” にあり!

腕が太いと…本当に、老けて見えますよね。 若作りはしなくていいけれど、キュっと引き締まった二の腕はやっぱり憧れです♪

そんな二の腕、太くなる原因はズバリ!『二の腕の運動不足』。

日常生活では、上腕二頭筋三頭筋はほとんど使っていません。スマホとパソコンと包丁持つくらいですから、太くなるはずです。笑

そこで今日は、“振り袖肉が落ちる簡単プランク”をご紹介しますね。腕の筋肉をたくさん使うので、ちょっとキツいです。頑張ってくださいね!

細い二の腕を作るエクササイズ!“振り袖肉”が落ちる簡単「プランク」

1) 両手両膝をつき、背中をまっすぐに四つ這いの姿勢になり、息を吸って準備

細い二の腕を作るエクササイズ!“振り袖肉”が落ちる簡単「プランク」

2) 息を吐きながら膝を床から少しだけ浮かせ、息を吐きながら膝を下ろす

3) (1)~(2)の動きを10セット行う、休憩をはさみ、2セット行う

ポイント

  • 時間帯:朝から二の腕の筋肉を動かしておくのがオススメ!
  • 回数:最初は1セットから、1日合計2~3セットを目標に
  • 腹筋に力を入れ、腰が反らないよう注意

スマホや家事など、腕を前で使うことが多い毎日は姿勢が悪くなりやすいですが、姿勢が悪いと肩周りの筋肉の動きも悪いので、腕が太くなる負のループに!

この機会にしっかり二の腕の運動を始めてみてくださいね♪

今週もあなたが健やかに毎日を過ごせますように♡Aloha nui loa <ピラティストレーナー TOMOKO / トモコ>

※撮影:あなたの一番キレイな姿勢を引き出す <アライン トモコ ピラティス>

☆この連載は<毎週月曜日>(第4月曜日を除く)に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!

「両手」を2単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪

両手で抹茶を持つ

「両手」を2単語の英語で言うと?

抹茶の気軽な楽しみ方を英語で説明すると?

Of course you can enjoy matcha in a casual way too.
(=もちろん抹茶は気軽にもいただけます)

You don’t need to worry about the details of formal style when you have it at a café or your house.
(=喫茶店や家庭で楽しむ場合には、細かいことを気にしなくても大丈夫ですよ)

You can eat sweets whenever you like. You can hold the tea bowl with both hands.
(=好きなタイミングでお菓子を食べて、両手でお茶碗を持っても問題ありません)

Just relax, and enjoy your tea.
(=リラックスしてお茶を楽しみましょう)

出典:コスモピア eステーション『英語で語るニッポン』

Pick up!キーワード

  • casual:気軽な、思いつきの、くだけた、カジュアルな
  • worry about ~:~のことを心配する、気にする
  • detail:細かいこと、細部
  • whenever you like:好きな時にいつでも
  • both hands:両手

「casual」の逆はもちろん、「正式な」「儀礼的な」という意味の「formal」です♪

☆明日のレッスンもお楽しみに!

同時進行でラクして時短!「鮭としめじのバターソテー」の2品弁当

みなさま、おはようございます。料理研究家の「かめ代」です。

心が楽になる2品弁当。連載第2回目の2品弁当は

  • 塩鮭としめじのバターソテー
  • ブロッコリーとベーコンのオイル蒸し

のレシピをご紹介しますね。

下処理のいらない、とても便利な塩鮭。焼くだけでも美味しいのですが、今回はしめじと組み合わせてボリューム満点のメインおかずに。

フライパンで塩鮭を焼いている間に、副菜はレンジ加熱であっという間!朝起きてからできる簡単美味しい2品弁当。お試しください。

同時進行でラクして時短!「鮭としめじのバターソテー」の2品弁当

同時進行でラクして時短!「鮭としめじのバターソテー&ブロッコリーのオイル蒸し」2品弁当

1品目 塩鮭としめじのバターソテー

(材料)1人分

  • 塩鮭(甘塩) 100g
  • しめじ 30g
  • 片栗粉 大さじ1
  • すだち 少し
  • バター 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ1/2

(作り方)

1) 塩鮭は一口大に切る。しめじは石づきを落として小房に分ける。

塩鮭としめじ

2) フライパンにバターを入れて中火で熱し、(1)にかたくり粉をまぶして並べ入れる。

鮭としめじ

※蓋をして加熱することにより、短時間で火が通り、油はねも軽減します。

※こげつかない加工をされた直径20cmのフライパン使用。ふたも必要です。

鮭としめじ

3) ふたをして2~3分加熱。裏返してもう片面もこんがりと焼き、全体に火を通す。

鮭としめじ

4) しょうゆをしめじにかけ、両面にからめる。

鮭としめじ

4) キッチンペーパーの上に取り出し、油切りをしながら冷ましておく。

※お弁当に詰めた後、このキッチンペーパーでフライパンをふくと後片付けがスムーズです。

鮭としめじ

※また、塩鮭の骨は、焼いた後は箸でポロリととれるので、食べやすいよう骨は取り除いてください。

塩鮭の骨

2品目 ブロッコリーとベーコンのレンジ蒸し

(材料)1人分

  • ブロッコリー 1/2個(100g)
  • ベーコン 1枚(20g)
  • オリーブ油 小さじ1/2
  • 塩 少々

(作り方)

1) ブロッコリーは小房にわけ、さらに縦半分に切る。茎の部分は、皮をむいて1cm角程度の棒状に切る。ベーコンは5mm幅に切る。耐熱容器に入れて塩とオリーブ油をからめる。

ブロッコリーのオイル蒸し

2) 蓋をして、電子レンジで2分加熱する。

※蓋をしたままレンジ加熱できる容器(容量 850ml レンジ加熱温度500w)を使用しています。

レンジ調理

3) 全体を混ぜる。出てきた水分はキッチンペーパーで吸い取る。

※お弁当に水分は厳禁。冷ましている間も、詰めるまでキッチンペーパーを入れておきます。

ブロッコリーのオイル蒸し

※蓋も電子レンジ可能の容器を使うと、ラップが不要になるため楽です。また、お弁当に入れて残ったらそのまま蓋をして冷蔵庫保存。夕飯の1品にもなり便利です。

2品弁当の詰め方プロセス

1) ごはんを弁当箱に入れて冷ましておく。上に手でちぎった海苔をのせる。

※冷ます時には割りばしや畳んだペーパーや小さな器等の上に弁当箱を置いて、底を浮かせると下にも空気が通り、早く冷めます。

お弁当の詰め方

2) 海苔の上に塩鮭をのせる。

お弁当の詰め方

3) 塩鮭の隙間にしめじを詰める。

お弁当の詰め方

4) 副菜を詰める。先にブロッコリーをたっぷりと詰める。

お弁当の詰め方

5) ブロッコリーの隙間にベーコンを詰める。あれば、塩鮭のそばにすだちを詰める。

お弁当の詰め方

※分量外の材料(ごはん1人分、海苔1枚、すだち1/8個)

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今週の「心が楽になる2品弁当」はいかがでしたか?

困った時の「のっけ弁当」。詰める時間がない時は、ごはんの上におかずをのせると楽々です。

毎日のお弁当作り。心を楽に。2品弁当を楽しんでください。

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「心が楽になる2品弁当」のルール

  • おかずは2品だけ
  • 詰め方も簡単に。紙カップは使わない
  • 市販の調味料やあしらいものは常備して利用
  • 2品で朝15分以内に完成する簡単美味しいお弁当

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料理研究家 かめ代

公式サイト 「 kameyo レシピと暮らし」 https://kameyogohan.com/

☆この連載は<毎週日曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

同じメイクでもこんなに変わる⁉「なりたい印象別」口紅の選び方

4万人以上のカウンセリング、メイクアップを担当する中で「日本女性を美しく見せるメイク術」を確立!自然体な大人メイクを伝導しているメイクセラピスト荻野愛子さんによる連載「史上最高にキレイになる♪朝の美人メイクメソッド」では、朝のメイクで美人になるヒントを毎週ご紹介します♪

    メイクセラピストの荻野愛子です。

『口紅ってたくさん色がありすぎて、どれが似合うのか分からない…』

私がカウンセリングをしているメイクレッスンでは、口紅の選び方についてとてもたくさんのご質問を頂きます。

デパートに行くと、1つのメーカーから50本以上のカラーが発売されていたりして、その中から自分に似合う1本を見つけるのは…なかなかの至難の業。

ここで、リップを選ぶ時に大切にして頂きたいのが『なりたい印象』です。

『似合う色』ではなく『なりたい印象』で口紅を選ぶことで、とっても簡単に理想のメイクを実現させることができます。

今回は、同じメイクでも驚くほど変わる!「なりたい印象別」口紅の選び方をご紹介させていただきます。

同じメイクでもこんなに変わる⁉「なりたい印象別」口紅の選び方

口紅だけで変わるメイクの印象 4パターン

同じメイクでもこんなに変わる⁉「なりたい印象別」口紅の選び方

上の写真はすべて同じメイクで、口紅だけを4パターンで変えたものです。

同じアイシャドウですが、上の2枚の写真のピンクとオレンジはナチュラルな印象に、そして、下の2枚の写真のレッドとオレンジは、しっかりメイクしている印象になるのがお分かりいただけるでしょうか。

こんな風に、口紅ひとつで、メイク感を強めたり、逆にとてもナチュラルに仕上げることができます。

印象別!4つのカラータイプと特徴

口紅

では、大きく4つのタイプに分けて、口紅の色とその色が与える印象をご紹介しますね。

【その1】可愛い、愛され感を高めるピンク

定番の『ピンク』。

ピンクは女性らしさを演出するには抜群のカラー。オフィスなどのきちんとしたシーンにも合わせやすく、女性ならではの『可愛らしさ』や『愛され感』を出してくれます。

どんなカラーのアイシャドウとも相性が良いのも特徴で、肌なじみが良いため失敗も少ないカラーです。

自分の唇に近いカラーのピンクを1本持っておくと、便利でおすすめです。

【その2】キレイ度アップ!ヌーディーベージュ

大人っぽく、自然でキレイな印象を与えてくれるベージュカラー。

ピンク同様、色んなアイシャドウと相性が良く使いやすいカラーですが、『顔色が悪く見えてしまうのでは?』『以前購入したけれど、口元が白っぽく浮いてしまうような感じで似合わなかった』など、ベージュに『苦手』意識を感じている方も多いはず。

ヌーディーでナチュラルなベージュカラーを選ぶ時のポイントは

  • スティックタイプよりもリキッドタイプの口紅
  • キラキラするパール感があまりないもの

この2点に気をつけて選べば、肌なじみが良く、キレイに仕上がりますよ。

【その3】明るく、ヘルシーな印象をつくるオレンジ

オレンジは明るく健康的な印象になり、きちんと感もあるので仕事の時なども使いやすいカラーです。

肌に黄色みのある日本人にはとても似合うカラー。

いつもと同じメイクでも、口紅をオレンジに変えるだけで、健康的で爽やかな印象になります。

【その4】肌がきれいに見える大人のレッド

【その4】肌がきれいに見える大人のレッド

最後は、今年の秋冬メイクのトレンドカラーでもある大人のレッド。

今年はレッドの中でも、ブラウン・ボルドーなど、いつもの秋以上に深みのあるカラーがトレンドです。

上品で華やかな印象を与えてくれるレッドは、口元に鮮やかな印象が加わるため、肌が白く見える効果があります。

お疲れ気味で肌の調子が良くない時、ベーシックな服でも華やかさを出したい時などレッドの口紅をつけると一気に明るい印象になる効果があります。

*****

何十本もある中から自分に似合う、パーフェクトな1本を見つけるのは、なかなか難しいですよね。

口紅を選ぶ時は『なりたい印象』から選ぶこと。

『自分にとって何色が似合うか』も大切ですが、口紅は『どんな印象にしたいか』を優先に選ぶと、メイク全体の印象をなりたいイメージに仕上げやすくなります。是非お試しください。

☆この連載は<日曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!

初めてさんでもOK!仕事に役立つ「バーチカル手帳」の書き方アイデア7選

Instagramのフォロワー10万人超え!SNS・ウェブマガジンで簡単でかわいい、そして役に立つ手帳術を発信している老舗文具店「和気文具」とのコラボ連載「朝からワクワク♪私らしく楽しむ手帳&ノート術」。時間管理に役立つ手帳術や朝からハッピーになれそうなアイデアなどを、おすすめ文具アイテムと合わせてご紹介します!
手帳にはさまざまなレイアウトがありますが、中でも特に仕事用の手帳として人気が高いのが「バーチカル」タイプの手帳。

「Vertical(バーチカル)」とは「縦の」「垂直の」という意味で、バーチカル手帳では、縦に1日の時間軸が印刷されています。

会議やアポイントメントなど時間管理がしやすいメリットがありますが、初めて使う場合は「使いこなすのが難しそう」「書き方がわからない…」と感じることも。

今日は、Instagramでも大人気!「和気文具」さんの手帳術の中から、仕事に役立つバーチカル手帳の書き方アイデアをご紹介します♪

初めてさんでもOK!仕事に役立つ「バーチカル手帳」の書き方アイデア7選

【1】重要なイベントは日付の下へ

初めてさんでもOK!仕事に役立つ「バーチカル手帳」の書き方アイデア

1日の中で書き込む予定が多い場合は、大切な予定を見逃してしまうことも。

その日のいちばん重要なイベントは、日付の下にあるスペースに記入すると、時間軸に埋もれること無く、ひと目で大事なことを確認できます♪

日付の下のスペースを上下に区切り、『仕事・プライベート』『午前・午後』など分けて書くのも◎

【2】始業・終業時間に線を入れて、モチベアップ!

初めてさんでもOK!仕事に役立つ「バーチカル手帳」の書き方アイデア

仕事の始業時間と終了時間に予め線を引くことで、「ここまでに仕事をやりきる!」という、時間管理の意識付けができます。

上の画像では、9時と17時に赤線を引いています。

【3】開始時間は丸で囲むだけでOK

初めてさんでもOK!仕事に役立つ「バーチカル手帳」の書き方アイデア

会議など予定の開始時間は、わざわざ時間を書き込まずに時間軸の目盛りを丸で囲むだけでOK。見た目もスッキリして、わかりやすいですよ。

【4】所要時間は矢印で書いてわかりやすく

初めてさんでもOK!仕事に役立つ「バーチカル手帳」の書き方アイデア

予定にかかる時間は、縦の矢印で書きます。終了時間が不明な場合でも、大体の予測を書き、なるべくその時間に終えるように時間管理してみましょう!

【5】作業時間を囲って、他の予定をブロック!

初めてさんでもOK!仕事に役立つ「バーチカル手帳」の書き方アイデア

予定は入ってくるものばかりではなく、自分で作るもの。絶対に確保したい作業時間は、枠で囲って確保しましょう。急な仕事の依頼にも空き時間の判断がしやすくなりますよ。

【6】「絶対残業出来ない!」そんな日は予めブロック

初めてさんでもOK!仕事に役立つ「バーチカル手帳」の書き方アイデア

絶対に残業が出来ない日や、休日など仕事の予定を入れたくない時間帯は、予定を書き込めないようにバツ印を入れるなど、ブロックしておきましょう!

【7】不要な時間軸には、タスクやメモを

初めてさんでもOK!仕事に役立つ「バーチカル手帳」の書き方アイデア

例えば夜19時以降など、予定管理が不要な時間帯の空欄は、TO DOリスト欄として使ったり、日々のちょっとしたメモを書く欄として活用するのがおすすめ。

仕事とプライベートのメモの位置を予め決めておくと、ごちゃごちゃせず、スッキリまとまります。

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仕事に役立つ「バーチカル手帳」の使い方、いかがでしたか?

文具店ではすでに2020年の手帳の販売がスタートしていますよ。仕事を円滑にすすめるためだけでなく、自分の時間を作るのにも役立つ「バーチカル手帳」を、来年の手帳に選んでみてはいかがでしょうか♪

この記事で使用した「バーチカル手帳」は…

【手帳 2020年】 エイ ステーショナリー ES ダイアリー A5 週間バーチカルメモ 2,052円(税込)
【手帳 2020年】 エイ ステーショナリー ES ダイアリー A5 週間バーチカルメモ 2,052円(税込)

平日のみバーチカル、土日をコンパクトにレイアウトし、広い方眼ノートスペースを確保した週間ダイアリー。巻頭には月間ページもあり、平日のお仕事をしっかりとスケジューリングできる手帳。

【手帳 2020年】 エイ ステーショナリー ES ダイアリー A5 週間バーチカルメモ 2,052円(税込)
バーチカルの時間軸は30分毎に目盛りがあり細かい予定も書きやすいフォーマット。右側の5mm方眼ノートには、スケジュール関連のメモをたっぷり記入出来ます。

月間ページは上下に仕切られており『午前・午後』や『仕事・プライベート』と分けて記入できます。月のTODOリストもあります。

(編集部よりお詫びと訂正)
本記事を公開した際、手帳の商品名とリンク先に誤りがありました。
(誤)【手帳 2020年】 エイ ステーショナリー ES ダイアリー A5 週間 ウィークリーノート( https://www.wakibungu.com/fs/bungu/eistationery-0008 )
(正)【手帳 2020年】 エイ ステーショナリー ES ダイアリー A5 週間バーチカルメモ( https://www.wakibungu.com/fs/bungu/eistationery03 )
訂正してお詫び申し上げます。

※商品名、価格などは公開時点の情報です。価格や仕様改定、または終売になる場合もございますので予めご了承くださいませ。

「和気文具」オンラインショップへ >>

「和気文具」公式Instagram >>

(記事監修:和気文具アートディレクター 今田里美、画像提供:和気文具

「客室」を2単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪

旅館の客室

「客室」を2単語の英語で言うと?

ホテルや旅館にある「家族風呂」を英語で説明すると…?

Kazokuburo literally means “family bath.”
(=文字通りには「家族の風呂」という意味です)

It’s separated from the public onsen and you can use it only for your family or group.
(=公共用の温泉とは別になっていて、家族や少人数のグループのために使えます)

You should reserve it if you want to use it.
(=家族風呂を使いたいのであれば、予約したほうがいいです)

Also, some guest rooms in hotels have private baths.
(=お風呂付きの客室というものもあります)

They’re more expensive than other rooms, but privacy is guaranteed.
(=お風呂付きの部屋はなしの部屋に比べて割高ですが、プライバシーが守られます

出典:コスモピア eステーション『英語で語るニッポン』

Pick up!キーワード

  • separate:切り離す、分ける
  • public onsen:公共の温泉
  • reserve:予約する
  • guest room:客室
  • guarantee:保証する

ホテルや旅館の客室にはもちろん、個人宅にある「客間」(お客様用の寝室)も「guest room」です♪

☆明日のレッスンもお楽しみに!

トーストに飽きた朝に!お手軽「パン」アレンジレシピ5選

食パンをトーストしてバターを塗るだけのシンプルなバタートーストは、毎朝食べているという方も多い、定番の朝食メニュー。

でも、季節の変わり目や、ゆったり過ごす休日の朝などは「いつもと違うものが食べたいな…」と思うことがあるはず。

今日は、フードデザイナーのタラゴン(奥津純子)さんの人気連載手軽でおいしい「朝すぐスープ」と簡単ごはん。から、手軽でおいしい「パン」のアレンジレシピをピックアップしてご紹介します☆

パン+卵をチン!「ベイクドエッグボート」

パン+卵をチンして焼くだけ!朝のおかずパン「ベイクドエッグボート」

パンの一部をくりぬき、卵+チーズや具材を流し込んで、チンして焼くだけ!簡単にできる、ボリュームたっぷりのおかずパン♪

パンはコッペパンやフランスパン以外にも、プレーンな味わいの、真ん中をくり抜けるパンならなんでもOK。

もちろん、お子様のおやつや休日のブランチにもおすすめ◎

詳しいレシピ>>

和えてのせるだけ♪「トマトとしらすのブルスケッタ」

さっと和えてのせるだけ!簡単「トマトとしらすのブルスケッタ」

トマトとしらすを和えてのせるだけ!5分あれば作れる、朝ごはんはもちろんおもてなしにも喜ばれるブルスケッタ。

カリッと香ばしく焼いたバケットに具材をのせれば、シンプルだけど間違いなくおいしい一品ができちゃいます♪

詳しいレシピ>>

大人も子供も大好き!「コーン味噌マヨトースト」

甘くてジューシー♪味噌味が決め手の「簡単コーンマヨトースト」

たまに食べたくなる、小さい頃によく食べた惣菜パン「コーンマヨトースト」を思い出す、懐かしさも美味しさも楽しめるコーンマヨトースト。

いつもの食パンにのせて焼くだけなので、忙しい普段の朝でも簡単にできますよ。コクとうま味をプラスしてくれる「味噌」がポイント☆

レシピでは生のとうもろこしを使っていますが、旬が終わったら、缶詰のコーンの水気を切って試してみて♪

詳しいレシピ>>

パスタソースで簡単「パングラタン」

市販のパスタソースで簡単♪とろ~りとろける「クリーミーパングラタン」

市販のクリーム系パスタソースと、カリッと炒めたパンを一緒に焼くだけの、簡単パングラタン♪

作りすぎて余ったホワイトソースを使っても、コンビニやスーパーで売っているクリーム系パスタソースを使ってもOK。

ちょっとひと手間ですが、耐熱容器に入れる前、カットした食パンをバターで炒めて(焼いて)おくことで、香ばしく仕上がりますよ!

詳しいレシピ>>

旬のフルーツを楽しむ「いちじくのオープンサンド」

二日酔いや貧血気味の朝に♪「いちじくとアーモンドのオープンサンド」

今が旬のいちじくと、香ばしいアーモンドをのせて楽しむ、フレッシュでジューシーなオープンサンド。

ビタミンや、鉄分などのミネラルがとれるので、貧血気味の朝、二日酔いの朝に◎

秋に美味しいぶどうで作ってもおいしそう!

詳しいレシピ>>

バタートーストに飽きた朝に試してほしい、簡単にできておいしいパンのアレンジレシピいろいろ。

いつもよりゆとりのある週末の朝に、作ってみませんか♪

初めてでも簡単♪おやつレシピ集「ホーローバットで作る バターを使わないお菓子」

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します!

初めてでも簡単♪おやつレシピ集「ホーローバットで作る バターを使わないお菓子」

初めてでも簡単♪おやつレシピ集「ホーローバットで作る バターを使わないお菓子」

ホーローバットで作る バターを使わないお菓子  ¥1,296(※記事公開時の価格です)

時間にも気持ちにもゆとりがある休日は、平日の朝にはできないことをして、ゆったりと朝時間を楽しみたいですよね。

そんな時におすすめしたいのが、手作りのお菓子で楽しむ、ちょっと贅沢な朝ごはんやブランチ。

今日ご紹介するのは、お菓子作り初心者の編集部スタッフが「初めてでも上手に焼けた!」とおすすめする、簡単でおいしい、そしてヘルシーなお菓子のレシピ本「ホーローバットで作る バターを使わないお菓子 です。

こちらは、野田琺瑯の白いホーローバットを型がわりに使った、7人の人気料理家が提案する焼き菓子、ケーキ、プリン、アイスなど…バリエーション豊富なお菓子のレシピ本。

この本を愛用しているスタッフによると…

「昔からお菓子作りにはニガテ意識があったのですが、娘が生まれてから、小さい子どもでも食べられるおやつを手作りしたい!と思うようになり、この本を購入しました。

どのレシピもバター不使用な上に、豆腐や豆乳、おから、ドライフルーツやナッツで作るものなど、体にやさしいお菓子ばかり。

バットで作れるというのも私には目からウロコで、お菓子作りをするなら専用の型が必要、という概念が覆されました。

どのレシピも、混ぜて焼くだけ、混ぜて冷やすだけ、と難しい工程が一切なく、初心者の私でも気軽に手作りできるものばかり。

味もとてもおいしく、素材の味が生かされた優しい味に仕上がるんです。子どもから大人まで、みんなでおいしくいただけるおやつが作れますよ♪

おやつは手作りしたい、なおかつ使う食材にこだわりたい、という方におすすめの1冊です。」

とのこと。


初めてさんはもちろん、普段からお菓子作りをするという方も。秋の休日の朝、バットで作る簡単おいしいレシピで、手作りお菓子を楽しんでみませんか♪

ホーローバットで作る バターを使わないお菓子  ¥1,296(※記事公開時の価格です)

商品詳細・購入はこちら(amazon.co.jpへ)>>