誰でも簡単に幸せ顔♪「骨格」に合わせたチークの入れ方

4万人以上のカウンセリング、メイクアップを担当する中で「日本女性を美しく見せるメイク術」を確立!自然体な大人メイクを伝導しているメイクセラピスト荻野愛子さんによる連載「史上最高にキレイになる♪朝の美人メイクメソッド」では、朝のメイクで美人になるヒントを毎週ご紹介します♪

おはようございます。メイクセラピストの荻野愛子です。

「チークをどこに入れたらいいか、よく分からない」

「今のトレンドが分からないから、自分のチークの入れ方が古臭い感じになってないか心配…」

これらは、私が開催しているメイクレッスンの中でよく耳にする、チークに関する悩み。皆さんはチークを入れる時、どんなことを意識していますか?実はチークはどこを意識するかによって若々しく見える一方、年齢よりも上に見えてしまうこともあります。

今回は、ちょっとしたコツで簡単に幸せ感たっぷりの仕上がりになる、トレンドに関係なく役立つチークの入れ方をご紹介します。

誰でも簡単!トレンドに惑わされない「骨格に似合う」チークの入れ方

チークにもトレンドがある

メイク業界ではよく、アイブロウやアイシャドウ、口紅にトレンドが表れやすいと言われますが、実はチークにもちゃんとトレンドがあります。

以前の主流だった「骨格強調チーク」(1985年頃~)

チーク

80年代に流行したのは、こめかみから鼻の横辺りまで斜めに縦長に入れたチーク。顔の縦幅を強調し、面長な印象に仕上がります。

最近の自然体で柔らかいメイクトレンドからみると、この骨格強調チークは少し古い印象を与えがち。また、実際の年齢よりも上に見られがちなので、若く見せたいときは注意が必要です。

最近のトレンド!「目の下チーク」(2017年頃~)

チーク

「目の下チーク」というテーマで美容雑誌で特集が組まれるほど人気で、可愛くセクシーな印象を与えるイマドキメイク。

しかし、この目の下チークは難易度が高め。また、印象がとても強くなるので、バランスがとれた美人メイクを目指す方にはフィットしにくいメイクです。

 

チークでこんなに印象が変わる!

チーク

トレンドに関係なく使えるチークの入れ方をお伝えする前に、まずはチークの「位置」を見てみましょう。

上の写真の左が普段のメイク。右側が、これからお伝えする「骨格に合うチーク」の入れ方を実践した写真です。左右のチークの位置が変わっているのが分かりますか?

右の方は柔らかく自然な印象で、元々のお顔の美しさが引き出されています、美しい横顔は、まるで頬そのものが色づいているようで、幸せ感を感じさせますよね。

この幸せ顔チークの入れ方のポイントは、『中心点』。一番色が濃くなる中心の位置を変えることで、骨格を綺麗に見せる自然なチークが入れられます。

トレンドに惑わされない!骨格に合うチークの入れ方

荻野さん

チークの中心は、微笑んだ時に一番高くなるところ、が目安です。にっこりと微笑んだ時に一番高くなる頬の辺りを中心に、耳の横の辺りまでふんわりと大きく入れていきます。

上の写真のように実際ににっこりと微笑みながら、一番高くなる位置にブラシを置いて、中心に色を広げましょう。

チークの位置

ピンポイントに入れるよりも少し大きめに入れた方が、目の錯覚でチークによってお顔の立体感が出るので小顔効果も期待できます。

また、チークの縦幅はチークブラシを目安にするのがコツ。チークブラシは、元々チークを入れる幅を計算して作られています。ブラシの幅を目安に、それよりも少し大きめに入れてみてください。

まとめ

コスメ

チークは目元や口元に比べて入れる範囲が広く、印象を大きく左右する重要なポイントです。

忙しい日も、そしてマスクをつける日も、チークをきちんと入れることで、余裕のある幸せ感たっぷりの印象が作れますよ。

忙しい朝にも是非にっこりと微笑みながら、骨格にあわせた自然なチークで、幸せ顔メイクを楽しんでみてください。

 

「イタイ」を英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。「結果オーライ」「既読スルー」「歩きスマホ」…など、おなじみの日本語表現を英語で表す解説を読んで、英語のパラフレーズ(言い換え)スキルを磨きましょう♪

頭をかく女性

「イタイ」を英語で言うと?

日本語の「イタイ」を説明する英文から、覚えておきたい英語表現をチェック!

Itai has recently been used to mean that something is poor, sickly or disgraceful.
(「イタイ」は近年、物事が情けないこと、哀れなこと、みっともないことを意味して用いられるようになっています)

The original meaning of this word is to be physically painful or in pain.
(この言葉の本来の意味は体に痛みがあることです)

Later the figurative meaning of “costly” was added before the meaning mentioned above came about.
(その後「犠牲の大きい」という比喩的な意味が加わり、上記のような意味を表すまでになりました)

Itai is usually used as an adjective in phrases like “itai hanashi ” (a disgraceful affair) and “ itai saito ” (a poor website).
「痛い」はふつう形容詞として用いられ、「痛い話(みっともない出来事)」や「痛いサイト(貧相なサイト)」のような形で使われます。

出典:コスモピア eステーション『英語でパラフレーズ』

Pick up!キーワード

  • poor:情けない、貧しい
  • sickly:哀れな
  • disgraceful:みっともない、見苦しい
  • physically:体に、身体的に
  • painful:痛い
  • figurative:比喩的な
  • costly:犠牲が大きい、損失大の、高価な
  • adjective:形容詞

ちなみに日本語の「やばい」は、もともと「危ない(=dangerous、risky)」という意味ですが、最近は「すごい(=awesome、amazing)」「かっこいい(=cool)」という肯定的な意味でも使われます。

日本語を英語で言い換えるときには、前後の文脈から判断するようにしましょう!

☆日本語を英語で言い換える練習で、英語力を磨きましょう!明日のレッスンもお楽しみに!

甘酸っぱさがクセになる!さっぱり鉄分補給「ほうれん草の梅ハニー和え」

おはようございます、フードデザイナーのタラゴンです。

今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」をご紹介いたします!

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今日の主役はこちら、ほうれん草。

ほうれん草といえば鉄分豊富なイメージですよね。貧血持ちの私は昔からほうれん草や小松菜などをよくとるよう言われてきました。ほうれん草には鉄分が多いだけではなく、鉄分の吸収をよくするビタミンCも豊富に含まれているので理想的です。そして妊婦さんに必須と言われる貧血防止に役立つ葉酸もたっぷり

食物繊維も豊富なので便秘がちな次男にもよく作る簡単和え物。
もともと給食でよくでていたきゅうりの梅和えがおいしい、とこどもたちから聞いていて、その味を再現!
酸味と甘みでさっぱりとしているのでお弁当の一品にもおすすめです。まずは材料の紹介です。

【さっぱり鉄分補給!「ほうれん草の梅ハニー和え♪」】

材料&分量 (2人分、調理時間:5分

  • 茹でたほうれんそう 1束分
  • (A)梅肉 20g(梅干し2~3個分)
  • (A)味噌、はちみつ、すりごま 各 小さじ1/2

作り方・手順

1. 茹でたほうれん草は水気をしっかりしぼり3cm幅に切る。
梅干しは包丁でたたくかフォークなどでつぶす。

2. 調味料を混ぜ、ほうれん草を和えたらできあがり。

冷凍ほうれん草を使ってさらに時短してもOK!
その他ほうれん草を使ったその他のレシピはこちら↓

【鉄分たっぷり、ほうれん草と玉ねぎのコク旨ポタージュ♪】

ほうれん草のポタージュ1

調理時間:20分
人数:2人分

茹でたほうれん草に玉ねぎ、そして隠し味にベーコンをプラス。コクのある1杯です♪

材料&分量

  • ほうれん草 1束
  • 玉ねぎ 100g
  • ベーコン 2枚
  • オリーブオイル 小さじ1
  • コンソメ 大さじ1
  • 水 1cup
  • 牛乳 2cup
  • トッピング用・パルミジャーノ・レッジャーノ 適量

作り方・手順

1) ほうれん草を塩茹でし水にさらして、水気をしっかり絞り、一口大に切る。玉ねぎは薄切りに、ベーコンは細切りにする。

2) オリーブオイルを熱し(1)をよく炒める。

3) ブレンダーやミキサーなどにうつし、水を加え滑らかになるまで攪拌する。

4) 鍋に戻しコンソメ、牛乳を加えお好みで塩胡椒で味を整えできあがり。お好みでパルミジャーノをかけるのもおすすめです。

バックナンバーは「手軽でおいしい「朝すぐスープ」と簡単ごはん。」(>> https://asajikan.jp/asagohan/soup-morning/)をチェック♪

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☆この連載は<毎週土曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに!

季節の変わりめ。不安定なゆらぎ肌をケアする「フェイスマスク」3選

おはようございます。エステティシャン・美容家の永松 麻美です。皆さんにおすすめしたい朝美容コスメやテクニックを、毎週土曜日にお届けしています。

今朝は、夏のダメージ肌をケアしつつ、これからやってくる季節の変わりめによくある「ゆらぎ肌」の予防&対策に使いたいフェイスマスクを3つご紹介します。

夏の終わりのゆらぎ肌…あなたは大丈夫?

肌をチェックする女性

夏の肌ダメージには、紫外線以外にも

  • 皮脂や汗の分泌が増える(皮脂が酸化したり毛穴トラブルが出やすい)
  • 気温や皮膚温が上がる(肌の赤みや炎症が起きやすい)
  • エアコンなど空調で乾燥する
  • マスクをつけることで雑菌の繁殖や摩擦が起こる

など、様々な要因があります。これから秋にかけては紫外線や皮脂・汗が減っていくのですが、その代わりに、アレルギーや乾燥のリスクなど、肌にとって悪影響となる別の要素が現れてきます。

このような外的環境の変化により、季節の変わり目は肌荒れしやすい「ゆらぎ肌」になりがち。健康は美肌をキープするためには、夏の肌ダメージを蓄積させず、肌の土台を立て直すケアが必要です。

敏感肌ケアも美白も◎「ミノンアミノモイスト うるうる美白ミルクマスク」

敏感肌ケアも美白も◎「ミノンアミノモイスト うるうる美白ミルクマスク」

ミノンアミノモイスト うるうる美白ミルクマスク

敏感肌のためのコスメブランドとして有名なミノンシリーズの「アミノモイストマスク」の美白タイプ。乳液のような乳白色のミルク美容液がたっぷりと染み込んだ、敏感肌にも優しいマスクです。

抗炎症成分、美白成分がしっかりと配合されており、乾燥だけでなく、肌あれ・しみを同時に防ぎます。

敏感肌をケアしつつ美白もしたい人、または日焼け後などのダメージを受けた肌を落ち着けさせたい人、エアコンによる乾燥などが気になる人におすすめ。柔らかいシートで、肌あたりもよいですよ。

肌に合わせて選べる韓国マスク「メディヒール」

肌に合わせて選べる韓国マスク「メディヒール」

SNSを中心に最近何かと話題のメディヒールは、韓国初のマスク専用ブランド。

皮膚科医や専門家のもとに開発されたマスクは、肌悩み別に様々な種類があります。その中でも人気No.1なのが、このN.M.Fアクアアンプルマスク。保湿を始め、ハリ、つや、毛穴ケアをしてくれるオールマイティーなマスクです。

ヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿成分が豊富ですが、アラントインなどの抗炎症成分も配合されているため、乾燥だけではなく肌のゆらぎが気になるときにもおすすめです。

右のグリーンのパッケージのマスクは、メディヒール ティーツリーケア ソリューションアンプルマスク。ティーツリーエキス、カミツレエキス、ツボクサエキス配合といった抗炎症成分、肌荒れ予防成分ともいえる成分が配合されているので、肌の赤みや不調が気になるときにはこちらがおすすめです。

贅沢なデパコス!「ランコム ジェニフィック アドバンスト ハイドロジェル メルティングマスク」

ランコム ジェニフィック アドバンスト ハイドロジェル メルティングマスク

デパコスの代表格ともいえるランコムのベストセラー美容液「ジェニフィックアドバンス」を1本分贅沢に配合したリッチなマスク。美肌菌に着目した美容成分が、肌にうるおいと透明感を与えてくれます。

肌荒れが落ち着くような、肌に水分がしっかりと浸透していくような感覚、マスク後のうるおった肌と透明感に病みつきになるという人も。

ただしこのマスクは顔から落ちやすいので、ながらケアに不向きかもしれません。美容成分やテクスチャーはとっても良いので、自宅でゆっくりと寛げるときにぜひ試してみてください。

***

肌の健康は、損なってしまってから立て直すよりも「あれ、なんとなく不調かな?」と感じた時に立て直すのが一番です。夏から秋にかけては、肌表面だけではなく体調もゆらぎやすいときなので、生活習慣を整えるとともに、サポートのつもりでゆらぎ肌回避のパックを試してみてはいかがでしょうか?

☆この連載は【隔週土曜日】に更新します。次回もどうぞお楽しみに!

【田町】new!本屋が作った素敵カフェ@TSUTAYA 田町【vol.216】

おはようございます。しろです。

仕事で用があって田町に来てみました。田町といえば、、TSUTAYA さんが田町店をリニューアルして作った素敵なラウンジのあるカフェ、TSUTAYA 田町へ行くでしょーということで来ました。

場所は田町駅の駅前。

1階はBOOK&CAFÉ

購入前の書籍をじっくり読んで選べます。

朝からフードも充実!

1階で購入した商品を抱えて2階へ。

到着したラウンジは、まるでホテルのラウンジのよう。いろんなお席があって、気分によって色々座る椅子を変えられるのが楽しい。仕事や打合せが快適にできる居心地の良い空間WEB会議や電話ができるブースもあります。

貴重品ロッカーや、コピー機も。

プリントアウトする必要があったのですが在宅続きで家にコピー機もないので、助かりました。

1階で買ったパンとコロンビアのお豆を使ったアイスコーヒーをいただき。

ラウンジ利用の方が使えるドリンク&フードスペースも。コーヒーは飲み放題だし、スナックの種類も充実。オレンジジュースやリンゴジュース、いろんな種類の紅茶の茶葉。一日中ここでお仕事したーい!

本屋さんが作るカフェであり、ラウンジであり、コアワーキングスペースであり、、の本気を見た気がします。

1階でコーヒーや食事を買うと30分まで無料。

以降は60分500円、延長30分毎に250円、1日最大2000円。ラウンジの利用は事前予約をしておくと空席を利用できます。

今日、7時30分ごろに2階に来た時は私が一番乗りでした。

素敵な空間で朝ごはんを食べ、素敵な家具や緑を見て、音楽を聴きながらお仕事。こういうスタイルは今後益々増えそうだなと。ワクワクする未来を見ました。

●TSUTAYA 田町

JR山手線・JR京浜東北線「田町駅」
三田口(西口)徒歩3分

〒108-0014
東京都 港区芝5-31-10 サンシャインビル1F/2F

営業時間:
平日 7:00~23:00
土日 8:00~22:00

電話番号:03-5419-1919

https://tsutaya.tsite.jp/store/tamachi/index

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【九品仏】新登場!世界大会で優勝したシェフのベーカリー「Comme’N(コムン)」

おはようございます。10,000個以上のパンを食べ歩いたパンマニアの片山智香子です。この連載では、朝から元気になれる美味しいパン屋さんやカフェを紹介します!

【九品仏】新登場!世界大会で優勝したシェフのベーカリー「Comme’N(コムン)」

【九品仏】新登場!世界大会で優勝したシェフのベーカリー「Comme'N(コムン)」

8月19日にオープンしたばかりのComme’N(コムン)。東急大井町線の九品仏駅から徒歩1分という、かなり駅チカな場所にあります。

こちらは、2019年10月にフランスで開催された「モンデュアル・デュ・パン」というパンの世界大会で総合優勝を果たした大澤シェフのベーカリー。

【九品仏】新登場!世界大会で優勝したシェフのベーカリー「Comme'N(コムン)」

実はこの九品仏という場所で営業される前は、群馬県の高崎にお店がありました。でおそのお店が少しばかり風変りというか、珈琲哲学というお店の駐車場一角に建てられたプレハブ。

「プレハブ…?」と不思議に思いながらも伺い、パンを食べたら…ものすごく美味しくて!その時「世界大会に向けて練習もかねて頑張っている」とおっしゃっていたので、都内にお店を本格的にオープンすると聞いた時は、本当に嬉しくなりました。

【九品仏】新登場!世界大会で優勝したシェフのベーカリー「Comme'N(コムン)」

外から見ていたら気づいてくださり、ピースサインをしてくれた大澤シェフ(笑)

【九品仏】新登場!世界大会で優勝したシェフのベーカリー「Comme'N(コムン)」

オープンしたての土曜日に伺ったということもあり、すごい行列でしたが、朝9時にお店を後にする頃には少し行列が落ち着いていました。タイミングによってはスムーズに入れるかもです。

お店の中は、かなり開放的!大きな枠のガラス窓で自然光がたくさん入るのですが、それがより店内を広く感じさせるのかもしれません。

パンに加えて彩り鮮やかなサンド系も充実しているので、「空腹の状態でやってきて、欲望に任せて気になるパンを食べ尽くしたい!」そんな気持ちにさせてくれる空間でした(笑)奥にある厨房が見えて、職人さんたちの活気も感じられるので、パン好きにとっては最高のパワースポットです。

クロワッサンA.O.P

【九品仏】新登場!世界大会で優勝したシェフのベーカリー「Comme'N(コムン)」

こちらで絶対買うべきパンのひとつが、このクロワッサンA.O.P。

【九品仏】新登場!世界大会で優勝したシェフのベーカリー「Comme'N(コムン)」

層の部分がさっくりしていて、私の好きなエアリータイプのクロワッサン。バターのコクがじゅわりと噛んだ瞬間に分かり、一気に幸せな気持ちに。噛めば噛むほど甘味が増す印象がありました。

【九品仏】新登場!世界大会で優勝したシェフのベーカリー「Comme'N(コムン)」

それ以外にも何個かパンを購入しました。全てをご紹介したいところですが、その中でも「次回も絶対にリピ買いしよう!」と決めているパンが…

胡麻の白あん

【九品仏】新登場!世界大会で優勝したシェフのベーカリー「Comme'N(コムン)」

それがコチラ!胡麻の白あん。

たっぷりのゴマが表面にびっしりついているのはもちろん、生地にも練りこまれていて、その中にどん!!と白餡が鎮座しています。優しい甘味と胡麻の相性がめっちゃくちゃ良いのです。

ちょっと和菓子に近い感じのパンでした。(ヴィジュアルから「美味しそう」と感じたこともあってすぐに食べたくなり、断面図の写真撮るの忘れてしまいました…痛恨のミス(泣))

近くにテーブル&ベンチのある公園があるので、これから暑さが落ち着く季節はそちらで外パンしても気持ち良いかもしれません。ぜひ足を運んでみてください。

Comme’N(コムン)

住所:東京都世田谷区奥沢7-18-5-1F
電話番号:03-6432-1061
営業時間:7:00~18:00
定休日:火・水曜日
公式ホームページ:https://commen.jp/

※記事の内容は公開時点の情報です。最新情報は、お店のホームページなどでご確認ください。

「まとめサイト」を英語でどう言う?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。「結果オーライ」「既読スルー」「歩きスマホ」…など、おなじみの日本語表現を英語で表す解説を読んで、英語のパラフレーズ(言い換え)スキルを磨きましょう♪

まとめ

「まとめサイト」を英語でどう言う?

日本語の「まとめサイト」を説明する英文から、覚えておきたい英語表現をチェック!

Matome-saito is a website that has been set up and edited to provide information on a specific topic.
(「まとめサイト」とは、ある特定の話題に関する情報を提供するために立ち上げられ、編集されているウェブサイトです)

This kind of website is usually developed by an individual on a blog platform distributed by an IT service provider.
(この種のサイトはふつう、個人がサービスプロバイダーの提供するブログサービスを利用して作ります)

The website creator collects information from the Internet on just one topic, such as the Tokyo Olympics or the new iPhone, so that people can easily obtain information about their special interest.
(個人運営者は、たとえば東京五輪、新しいiPhoneといったひとつの話題だけに 関する情報をインターネットから収集し、ユーザーは自分たちが特に興味を抱いている事柄に関する情報を簡単に手に入れることができるのです)

出典:コスモピア eステーション『英語でパラフレーズ』

Pick up!キーワード

  • set up:立ち上げる、(サイトなどを)セットアップする
  • edit:編集する
  • provide:提供する
  • specific:特定の
  • individual:個人
  • distribute:提供する
  • collect:収集する、集める

「まとめサイト」をそのまま英語にすると「summary website」ですが、どういう趣旨のサイトかを説明したい場合は、上記のようなパラフレーズで表現できます。

ちなみに「個人」は「person」と表現することが多いですが、上の文では「individual」を使うことで  “企業” ではなく “個人” が作るサイトであることを強調しています♪

☆日本語を英語で言い換える練習で、英語力を磨きましょう!明日のレッスンもお楽しみに!

朝のむくみをなかったことに!首~デコルテがスッキリする簡単ストレッチ

おはようございます。ヨガインストラクターの高木沙織です。

寝起きとむくみは、切っても切れない間柄ですよね。朝にむくんでしまう原因には

  • 前夜の塩分や水分の摂り過ぎ
  • 遅い時間の食事
  • 崩れた姿勢でのスマホ操作
  • 枕の高さが合わない

などさまざまなものがありますが、むくんでしまった朝に後悔をしても後の祭り。なんとかして出かける前にスッキリさせたい!今朝はそんな時におすすめのストレッチをご紹介します。

朝のむくみをなかったことに!首~デコルテがスッキリする簡単ストレッチ

1. 床にひざ立ちになり、両手のひらを上に向けてベッドの上もしくは椅子の上に置く

朝のむくみをなかったことに!首~デコルテがスッキリする簡単ストレッチ

※ひじが曲がらず、腕がまっすぐ伸びる位置にひざ立ちになって行います

2. お尻をうしろに引きながら、頭を腕と腕の間に垂らしてキープしたまま5回呼吸する

朝のむくみをなかったことに!首~デコルテがスッキリする簡単ストレッチ

※頭・首は脱力させます

※背中は上から軽く押されているような感覚で行いましょう

3. ゆっくりと頭を持ち上げてきたら再び2の姿勢に戻る。これを3~5回ほど繰り返す

※ 身体に痛みや違和感がある人は無理におこなわないようにしてください

***

首やデコルテ周りの筋肉が伸びて緊張がほどけると、めぐりがよくなるうえに、シュッとした美しいラインが目指せます。さらに、頭部の血流がスムーズになるので血色アップ効果も◎

むくみが気になる朝、ぜひ試してみてくださいね。今日という日がみなさんにとってよい一日になりますように。

☆この連載は<毎週金曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

そのまま訳すと通じない!「シュークリーム」の正しい英語表現とは

毎週水・金曜日更新!通訳者・翻訳者をネットワークするテンナイン・コミュニケーションとのコラボ連載「通訳者さんに教わる♪朝のカンタン英語レッスン」。金曜日は、今話題のニュースに関する英語表現をご紹介します♪

シュークリーム

そのまま訳すと通じない!「シュークリーム」の正しい英語表現とは

昔から人気のある定番スイーツ、シュークリーム。英語のように見える言葉ですが、海外でそのまま使うと全然違う意味になってしまいます。

英語圏で「シュークリーム」と言うと

shoe cream=靴用のクリーム

と誤解されてしまいます。

ではシュークリームは、英語で何と言うのでしょうか?

シュークリーム:cream puff

と表現するのが正解です。

例)
Aさん: I can’t get enough of cream puffs.(=シュークリームっていくら食べても飽きないよね)
Bさん: Yeah, I can eat it every day.(=そうだね、毎日でも食べられる)

シュークリームという日本語は、フランス語の「chou à la crème(シュー・ア・ラ・クレーム)」が語源と言われています。

海外(英語圏)のパティスリーに出かけたときは、「shoe cream」ではなくおいしい「cream puff」を食べましょう♪

(記事協力:テンナイン・コミュニケーション

丸ごと1本使用!シンプルで美味しい「きゅうりとチーズのサンドイッチ」

おはようございます、パン・料理家の池田愛実です。湘南・辻堂でフランスパン教室「crumb-クラム」を主宰しています。

今日は、きゅうりを丸ごと1本使ったきゅうりとチーズのサンドイッチをご紹介します!「サンドイッチなんて、具材を挟むだけでしょ?」と思われるかもしれませんが、小さなコツをちゃんとおさえながら作ると、美味しさがぐんとアップしますよ。

さっぱりみずみずしいシャキシャキ食感のきゅうりと、クリーミーなチーズの相性が抜群のサンドイッチは、残暑の蒸し暑い朝でもペロッと食べられますよ。

丸ごと1本使用!シンプルで美味しい「きゅうりとチーズのサンドイッチ」

丸ごと1本使用!シンプルで美味しい「きゅうりとチーズのサンドイッチ」

材料:1人分 調理時間:10分

  • 食パン(10枚切りがおすすめ)…2枚
  • きゅうり…1本
  • スライスチーズ…2枚
  • マヨネーズ…大さじ1
  • 塩…少々

作り方:

1) きゅうりは両端を落として半分の長さに切り、縦に置いてできるだけ薄くスライスする。両面に塩少々をふり10分おいた後、キッチンペーパーでしっかりと水気をふく。

きゅうり

ポイントその1

水分が多い食材をそのまま挟むと、食パンがベチョッとしがちです。キッチンペーパーを使ってしっかりと水分を切りましょう。

2) 食パン2枚の片面ずつにマヨネーズを塗る(あれば和からしを小さじ1/4混ぜても美味しい)

食パン

ポイントその2

パンにマヨネーズを塗ると油の膜ができて、具の水分がパンに染みにくくなります。また、きゅうりとチーズはさっぱりとしているので、分厚いパンよりも薄めのものが好相性です

3)  片方の食パンにスライスしたキュウリを少しずつずらして並べ、スライスチーズ、もう1枚のパンをのせてサンドする。しばらく置いて、向きに気を付けながら半分に切る。

サンドイッチ

このサンドイッチのポイントは、とにかくきゅうりの水分をよく切ること。作ってすぐ食べる分には大丈夫ですが、しばらく置くと後から水分が出てくるので気をつけましょう。

また、種が多い大きなきゅうりを使う場合は、スプーンで種部分を取り除いてから使うと水分が出にくくなりますよ。

もちろんお好みでハムを追加しても◎ぜひお試しください。

★最新情報はインスタグラムで更新しています→池田愛実Instagram @crumb.pain

★湘南・辻堂でパン教室を主宰しています→フランスパン教室「crumb-クラム」

【渋谷】NEW!今注目のMIYASHITA PARKで美味しい朝ごパン@パンとエスプレッソとまちあわせ【vol.215】

おはようございます。しろです。

朝は少し秋の風が吹くようになって、季節は秋へ向かっているのだなと感じます。満員電車を避けるため、川崎の方の住まいから朝は自転車で朝ごはんスポットへ行き、帰りはすいている電車で家に戻り在宅勤務。そんな日々です。

さて、今日は今、渋谷で話題のNEWスポットMIYASHITA PARKにオープンしたパンとエスプレッソとまちあわせへ行ってきましたー。パンとエスプレッソと•••シリーズのお店は東京ソトアサごはん会でも、まるで追っかけのように新店舗がオープンする度にお邪魔しています。お店ごとに個性があって毎回新たな驚きがあります。

渋谷駅からすぐそばに、エントランスが。

エスカレーターを昇り2階正面にパンとエスプレッソとまちあわせがあります。

エントランスにある木の椅子は、とりかごと呼ばれるお店に来る方限定の待ち合わせスペース。

こちらのお店のコンセプトはパンとコーヒーとたまごのモーニング。

店内の内装もコンセプトは卵!かわいい布使い。ライトが卵だよー。

この奥にはパン工房があり、焼き立てのパンが朝から順次棚に並びます。

朝から豊富なメニュー。私はムーのクロックマダム、サラダ、フレンチトースト。りえこちゃんはお店の看板メニュー、ムーと鉄板ベーコンエッグ。そして2人ともお店の人気ドリンクアイスカプチーノをいただき。

コースターは4種類。ちょっとキュンとする「まちあわせ」で始まるメッセージが書かれています。

まずは来ました。アイスカプチーノ。卵みたい!濃厚で美味しい。

ムーのクロックマダムとサラダ。濃厚玉子が、お店で人気のパン、ムーに絡んで美味しい。ムーは外は柔らかクロワッサンのようなパリふわ。中はフワフワしっとり。うまーい。

りえこちゃんはムーと鉄板ベーコンエッグ。こちらは、このお店限定のメニュー。

胡椒のふり加減が絶妙でこれまた美味しい。

そしてそして、、

こちら限定の「まちあわせのフレンチトースト」。まず、店員さんがことこととカートを押してこちらに来るなぁ。お片付けか何かかな?と思ったら、なんとカートの上にはフレンチトーストが。

バーナーで上に載ったカスタードクリームにほんのり焦げ目をつけて、生のオレンジの皮を削ってパラっと。

まるでカラメルのような大人のカスタードクリームとオレンジの爽やかさが相まって、甘いのが苦手な人でも食べられるさっぱりフレンチトースト。これは美味しい。

もう少し涼しくなったら、ここでパンを買って、MIYASHITA PARKの屋上の芝生でご飯を食べるのもいいなぁ。いろんな楽しみ方ができそう。ぜひ食べに来てね。

●パンとエスプレッソとまちあわせ

渋谷区神宮前6-20-10 MIYASHITA PARK South 2F [map]

03-6805-0830

JR、東京メトロ、東急線の渋谷駅から徒歩2分。

8時〜22時(ラストオーダー21時30分)。

コロナで時短営業中ですが、通常は23時までとのこと。

https://bread-espresso.jp/shop/machiawase.html

★東京ソトアサごはん会のFacebookページ、ぜひご覧ください!

https://www.facebook.com/sotoasagohan

ゴム1本だけで簡単!こなれ感がおしゃれな「首元すっきり」ヘアアレンジ術♪

おはようございます。表参道の美容室「fiorista」の森本英梨です。

今日は、セミロング~ロングヘアの方におすすめ!ゴム1本で簡単にできる首元すっきりヘアアレンジをご紹介します。

ゴム1本だけで簡単!こなれ感がおしゃれな「首元すっきり」ヘアアレンジ術♪

ゴム1本だけで簡単!こなれ感がおしゃれな「首元すっきり」ヘアアレンジ術♪

1. 後ろの髪をひとつに結び、ゴムを抜き切らずにお団子にします。

ゴム1本だけで簡単!こなれ感がおしゃれな「首元すっきり」ヘア

2. 残った毛先をロープ編み(2つに分けてロープのように編む)にします。

ゴム1本だけで簡単!こなれ感がおしゃれな「首元すっきり」ヘア

ゴム1本だけで簡単!こなれ感がおしゃれな「首元すっきり」ヘア

3. ロープ編みした毛先をお団子の土台部分に巻き付け、お団子のゴムに入れ込んで留めます。

ゴム1本だけで簡単!こなれ感がおしゃれな「首元すっきり」ヘア

ゴム1本だけで簡単!こなれ感がおしゃれな「首元すっきり」ヘア

4. 全体を少し引き出してほぐせば完成です。

ゴム1本だけで簡単!こなれ感がおしゃれな「首元すっきり」ヘア

ゴム一本で簡単にできて、こなれ感たっぷりの簡単ヘアアレンジ。首元をすっきりまとめたいセミロング~ロングヘアさん、ぜひお試しください。

※質問やリクエストも受付中です!気になる方はぜひ、InstagramにDMをお送りくださいね。お待ちしております。

fiorista

住所:東京都渋谷区神宮前4-11-14
TEL:03-6447-0777
公式ホームページhttp://fiorista.jpn.com
森本英梨 Instagram:@elllllynco #えりすたいる

☆この連載は<毎週木曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!

夏の疲れを持ち越さない!エステティシャン愛用「朝ドリンク&ゼリー」2品

おはようございます。大阪でエステサロン「private salon Laule’a」を経営する、美容家の寒川あゆみです。

暑い日々が続くと体力の消耗やバテやすさを感じたり、エアコンによる冷えが原因による疲労を感じませんか?これらの夏のダメージを秋まで持ち越すと、体調不良を感じやすくなる原因となります。

今日は、エステティシャンである私が取り入れている、夏疲れを秋に持ち越さないための朝ドリンク&ゼリーをご紹介します。

夏の疲れを持ち越さない!エステティシャン愛用「朝活アイテム」2品

夏の疲れを持ち越さない!エステティシャン愛用「朝ドリンク&ゼリー」2品

フルーツビネガーで疲労回復!「内堀醸造 フルーツビネガー ざくろの酢」

「疲れが取れにくくなった」「体が重だるくてすっきり感がない」と感じるときは、体内に乳酸や疲労物質が蓄積されている可能性が。

睡眠や入浴などによってリラックスやリフレッシュすることも大切ですが、疲れをオフするために私が取り入れているのがフルーツビネガーです。フルーツビネガーにはお酢の主成分である酢酸やクエン酸が含まれていて、乳酸を分解する働きをサポートしてくれます。

フルーツビネガーで疲労回復!「内堀醸造 フルーツビネガー ざくろの酢」

内堀醸造 フルーツビネガー ざくろの酢

ざくろはポリフェノールの一種であるアントシアニンやエラグ酸を含み、抗酸化や抗炎症作用があるといわれるスーパーフルーツ。私は本品1:炭酸水3の割合で、朝や午前中、疲れたな〜と感じる夕方に飲んでいます。

飲んだ瞬間はしっかりしたお酢の酸味を感じますが、いつまでも口の中に残る酸っぱさはナシ。甘すぎす、さっぱりしたざくろ味で飲みやすいですよ。

フルーツビネガーで疲労回復!「内堀醸造 フルーツビネガー ざくろの酢」

ざくろの他にも、有機りんご、ぶどう、ブルーベリー、トロピカルフルーツなどもあるので、好みや気分に合わせて飲み分ける楽しみ方もできます。

酵素で体内から栄養補給!「フェヴリナ いちずな酵素」

「野菜やビタミンが不足しがち」「パンや麺類、お米が中心の食事ばかり」になっていませんか?一日の食事でたくさんの種類のお野菜や果物を摂るのは難しいですよね。

酵素で体内から栄養補給!「フェヴリナ いちずな酵素」

フェヴリナ いちずな酵素

いちずな酵素は、不足しがちな野菜や果実、穀物など60種類もの天然酵素を中心に、甘酒や食物繊維が豊富なコンニャク成分が凝縮されているスティックタイプの酵素ゼリー。食事で取り入れることが難しい栄養素がたくさん入っていて、手軽に栄養補給ができます。

酵素で体内から栄養補給!「フェヴリナ いちずな酵素」

私は朝の空腹時に1本食べています。また、小腹が空いた時のおやつとして、お菓子や甘いものの代わりに食べるのもおすすめ。歯ごたえがあるフルーツ風味で、とても食べやすいですよ。

酵素で体内から栄養補給!「フェヴリナ いちずな酵素」

体に疲労物質を溜め込まないようサポートしてくれる、フルーツビネガーと酵素ゼリーをご紹介しました。

夏のダメージが出やすい季節の変わり目。秋に疲れを持ち越さないよう、お酢や酵素で体の内側からおいしく体調管理をしましょう。

日本語の「メタボ」を英語で表すと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。「結果オーライ」「既読スルー」「歩きスマホ」…など、おなじみの日本語表現を英語で表す解説を読んで、英語のパラフレーズ(言い換え)スキルを磨きましょう♪

体重計

日本語の「メタボ」を英語で表すと?

日本語の「メタボ」を説明する英文から、覚えておきたい英語表現をチェック!

Metabo is originally a shortened form of the English phrase “metabolic syndrome.”
(「メタボ」はもともと、英語のmetabolic syndrome縮めた言葉です)

It’s usually used in the literal medical meaning, but recently it is also often used simply to mean an overweight middle-aged person, especially male.
(ふつうは字義通りの医学的な意味を表しますが、近年では単に太った中年、特に男性を指すこともよくあります)

One of the elements of the latter meaning is being heavy or having excessive fat around the waist.
(後者の意味での特徴のひとつは、太っているか胴周りに余分な脂肪がついていることです)

Sometimes a person who looks relatively thin but has a lot of body fat is called kakure metabo – “hidden metabolic syndrome.”
(時には、外見は比較的やせているのに体脂肪が多い人を「隠れメタボ」と呼ぶことがあります

出典:コスモピア eステーション『英語でパラフレーズ』

Pick up!キーワード

  • shortened form:短縮系
  • metabolic syndrome:メタボリックシンドローム、メタボ
  • medical:医学的な
  • recently:近年、最近
  • overweight middle-aged person:太りすぎの中年の人、メタボ
  • male:男性
  • excessive fat:余分な脂肪
  • thin:やせている
  • body fat:体脂肪
  • hidden metabolic syndrome:隠れメタボ

「metabolic」は「(新陳)代謝」という意味。「metabolic syndrome」は日本語で「代謝異常症候群」と表現されます。

☆日本語を英語で言い換える練習で、英語力を磨きましょう!明日のレッスンもお楽しみに!

おうちがすっきり♪小物の整理に役立つ「無印良品 やわらかポリエチレンケース」

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します!

おうちがすっきり♪小物の整理に役立つ「無印良品 やわらかポリエチレンケース」


無印良品 やわらかポリエチレンケース・大2個セット
無印良品 やわらかポリエチレンケース・大2個セット ¥3,380円(※記事公開時のamazon.co.jpでの価格です)

外出自粛中におうちで長い時間を過ごす中で、お部屋の整理整頓や片づけにはまった人が多いのだとか。すっきり片づいた空間がキープできたら、外出できないストレスが溜まりにくいだけでなく、暮らしやすさがアップするメリットもありますよね。

今日ご紹介するのは、小物の整理整頓や収納に役立つ、シンプルなのにおしゃれなデザインが大人気の無印良品の「やわらかポリエチレンケース」。

真っ白いシンプルなデザインですが、少しまるみのあるフォルムと柔らかいポリエチレンの素材感で、堅苦しさはナシ。大・中・小の3サイズ展開で、しまうモノや置き場所に合わせてちょうどいい大きさが選べます。

上が大きく開いているので、ものの出し入れがスムーズ。例えば毎朝使うコーヒーセットやティーセット、お弁当づくりに使うアルミカップ、洗濯洗剤や柔軟剤…など、頻繁に出し入れするものをまとめておくと、朝の時短につながります。

ホコリが気になるものを収納する場合は、別売りのフタをセットで使うのがおすすめです。

このケースを愛用しているという一人暮らしの編集部スタッフによると

「私は脱衣所に大サイズを2つ並べて、バスタオルとフェイスタオルを分けて収納しています。中身が見えない白いケースなので、色がバラバラのタオルが外から見えず、お部屋の雰囲気がすっきりします。きちんと整理整頓できているように見えるのも嬉しいです(笑)

タオルにホコリがかぶらないようフタも一緒に使っていますが、上にのせて軽くはめるだけなので開け閉めのストレスはナシ。キッチンの食材ストックや文具、衣類、雑貨の収納用にも買い足したいと思っています♪」

とのこと。

シンプルで使いやすい収納ケースですっきり片づいたお部屋を手に入れて、朝の心地よさ&時短を叶えましょう♪

無印良品 やわらかポリエチレンケース・大2個セット ¥3,380円(※記事公開時のamazon.co.jpでの価格です)

商品詳細・購入はこちら(amazon.co.jpへ)>>

※本記事の内容は記事公開時点のものです。価格・在庫状況等は変動する場合がありますので、最新の情報は各販売サイトでご確認ください。

ピリ辛でご飯が進む!簡単「麻婆トマト」の作り置き

おはようございます!8月も終盤ですが、まだまだ暑い!厳しい残暑が続きますね。

今のうちに食べておきたい夏野菜といえば、太陽の光を目一杯浴びたトマト!!そのまま冷やして食べるのも美味しいですが、今日は生トマトに飽きてきた時期にぜひ試してほしい麻婆トマトのレシピをご紹介します。

ご飯にかけても、そうめんにかけても美味!また、しっかり目に焼いた「焼きそば」とも相性抜群です。作り置き用なので水分の関係上、トマトは小さめに刻んで加えています。すぐ食べると時やトマトの存在感が好きな方は、くし切りで作るのもオススメです。

ピリ辛でご飯が進む!簡単「麻婆トマト」の作り置き

ピリ辛でご飯が進む!簡単「麻婆トマト」の作り置き

<材料>  2~3人分

  • トマト(2cm角)・・・大1個
  • 豚ひき肉・・・200g
  • (A)ねぎ(小口切り)・・・1カップ
  • (A)生姜(みじん切り)・・・大さじ1
  • 酒・・・1/4カップ(50ml)
  • 水・・・1カップ
  • (B)コチュジャン、オイスターソース・・・各大さじ2
  • (B)ケチャップ・・・大さじ1
  • (B)豆板醤・・・大さじ1/2
  • 塩・・・小さじ1/3
  • 水溶き片栗粉・・・適量
  • ごま油・・・大さじ1

<作り方> 調理時間 20分

1. フライパンにごま油を熱し(A)を加えて香りを出す。

2. 豚ひき肉を加えてほぐしながら炒め、塩と酒を加える。

3. 肉に火が通ったら、水と(B)を加える。

4. 最後にトマトを加え、サッと煮込む。水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。

ピリ辛でご飯が進む!簡単「麻婆トマト」の作り置き

    ※冷蔵庫で3日ほど保存できます。
    ※辛さは豆板醤の増減で調整してください。
    ※仕上げにラー油を加えても辛味がアップします。

ブログ「mama*kitchen」 ・・・日々のごはん記録、ときどきコドモ。(http://mama-kitchen.blog.jp/)

インスタグラム 「Mayu*」・・・パンの日が多い、ワンプレート朝ごはん。(https://instagram.com/mama_kitchen/)

☆この連載は<毎週木曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

おめざに食べたい♪料理家さんの「ホットケーキミックス」簡単レシピ5選

常備していると朝に助かる、ホットケーキミックス。朝のホットケーキやパンケーキだけでなく、蒸しパンやマフィンなど、お菓子づくりにも活躍する便利食材です。

今日はそんなホットケーキミックスを使った、人気の料理家さんたちによる簡単スイーツレシピを5つご紹介します。甘いものが食べたい朝のおめざにはもちろん、3時のおやつにもぴったりですよ。

しっとり&ザクザク「オレオブラウニー」

ホットケーキミックスでしっとり♪「オレオブラウニー」 by:おがわひろこさん

料理ブロガーのおがわひろこさんが教えてくれたのは、おなじみの黒いクッキー『オレオ』をふんだんに使った、インパクトのあるチョコブラウニー。

生地の材料をボウルで混ぜたら、砕いたオレオをプラス。バッドや型に流した生地の上にもオレオを並べ、オーブンで焼いたら完成です。

冷蔵庫で1日寝かすと、生地がしっとりして美味しさがアップするそう。

(ホットケーキミックスでしっとり♪「オレオブラウニー」 by: おがわひろこさん)

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レンジで時短!「バナナブレッド」

レンジで時短簡単!ホットケーキミックスで作る「バナナブレッド」 by:五十嵐ゆかりさん

身近な食材で簡単に作れる “ラク速レシピ” が大人気の、料理家・管理栄養士の五十嵐ゆかりさんによる、レンジで簡単&スピーディーにできるバナナブレッドレシピです。

バナナ、卵、ヨーグルト、オリーブオイル、くるみ、そしてホットケーキミックスと、材料も6つだけ。

材料を順番に混ぜていき、耐熱容器でレンジ加熱するだけで、オーブンを使わずに食べごたえあるバナナブレッドが完成です。

切り分けてラップに包んで冷凍保存しておけば、忙しい朝にチンするだけで食べられますよ。

(レンジで時短簡単!ホットケーキミックスで作る「バナナブレッド」 by: 五十嵐ゆかりさん)

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甘いグレイズがたまらない「クランベリーチョコドーナツ」

甘いグレイズをまぶした「クランベリーチョコ・ドーナッツ」 by:HOMARYさん

NYスタイルのレシピが得意なフードスタイリストのHOMARYさんらしい、表面の甘いグレイズがたまらないアメリカンスイーツ。小麦粉とホットケーキミックスをあわせて使うことで、ふわっと仕上がるそう。

生地は、ふるった粉類やココアに、卵、牛乳を混ぜるだけ。伸ばして型で抜いて揚げたドーナツを、粉砂糖、牛乳、ドライクランベリーを混ぜたグレイズにくぐらせて乾かせば、出来上がりです。

ドライクランベリーを他のドライフルーツ、フリーズドライフルーツに変えると、また違う味わいが楽しめますよ。

(甘いグレイズをまぶした「クランベリーチョコ・ドーナッツ」 by: HOMARYさん)

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ふわふわ&さわやか♪「はちみつレモン蒸しパン」

ホットケーキミックスで簡単ふっくら!「レモンとはちみつの蒸しパン」 by:料理家 村山瑛子さん

料理家の村山瑛子さんおすすめのホットケーキミックスレシピは、ふわふわの生地にレモンがのった、さっぱり夏向きの蒸しパン。

順番に混ぜた生地をココットや型に入れたら、レモンをのせて蒸すだけ。ココットを使えば、蒸し器の代わりにフライパン+フタでも蒸し調理ができますよ。

レモンの皮を使うことで、さわやかな風味がしっかり感じられる仕上がりに。レモンとはちみつの代わりに砂糖を使ったプレーン味もおすすめです。

(ホットケーキミックスで簡単ふっくら!「レモンとはちみつの蒸しパン」 by: 村山瑛子さん)

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材料3つだけ!「クイックスコーン」

ホットケーキミックスで簡単!材料3つで焼く「クイックスコーン」 by:大本紀子さん

スコーンを愛してやまない料理家の大本紀子さんが作る、超簡単クイックスコーン。

材料は、ホットケーキミックス、バター、生クリームの3つだけ。「お菓子作りは材料をそろえるのが面倒…」という方でも手軽に作れます。

しかもスコーンの生地は長い時間泡立てる必要がないので、オーブンに入れるまでスピーディーなのも魅力。

ドライフルーツやチョコレート、ナッツを加えたアレンジも楽しめます。

(ホットケーキミックスで簡単!材料3つで焼く「クイックスコーン」 by: 大本紀子さん)

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ホットケーキミックスを使った、料理家さんのスイーツレシピをご紹介しました。

疲れや暑さで、なんだかしゃきっとしない…そんな残暑の朝。簡単にできる甘いおめざで脳を活性化して、朝をエネルギッシュにスタートしましょう。

カラー配分が決め手!夏→秋仕様におしゃれをシフトするヒント3つ

本連載「プチプラで楽しむファッションコーデ術」では、毎朝のヒントとなるような「プチプラコーディネート術」をお届けします♪

おはようございます。パーソナルスタイリストの高橋 愛です。

前回の記事では残暑の洋服の選び方とコーディネート例をご紹介しましたが、今週は、夏から秋にかけての「洋服のカラー」の選び方について。

色の配分でイメージはかなり変わりますが、これからの季節の変わり目は、コーディネートにおいて秋カラーの配分が決め手になります。少しずつ秋カラーを増やすことで、すんなり秋っぽい雰囲気にシフトできますよ。

ということで今週は、晩夏から秋にかけてのカラー配分のヒントとおすすめコーデをお伝えします。

【Vol.1】暑い晩夏は「ホワイト多め」「秋色ちょこっと」

夏→秋仕様におしゃれをシフト!「カラー配分」コーデのヒント

気温が高く夏日が多い、8月下旬頃の「晩夏」と言われる季節。お盆を過ぎたからと一気に全身ダークカラーを着てしまうと、どうしても暑苦しい印象になってしまいます。

この時期は「ホワイト」を有効的に使って、爽やかさを演出してみましょう。特に顔まわりにホワイトを使うと、小物やボトムに秋カラーを取り入れてもすっきりした涼やかさが出せますよ。

また、これから秋が深まると全身ダークカラーを着ることが増えますが、鏡を見て「ちょっと爽やかさがほしいな」と感じたときは、小物でホワイトをプラスするのがおすすめです♪

【Vol.2】9月前半は「カラー&小物」を秋っぽく

夏→秋仕様におしゃれをシフト!「カラー配分」コーデのヒント

次は、少しだけ涼しくなる9月くらいのコーディネートのイメージです。9月もまだ暑い時期ではありますが、かといってあまりに夏っぽすぎるものは浮いてしまいがち。

1つ目のコーディネートよりは秋カラーの分量を少しだけ増やしてみるのがおすすめです。

また、服の素材で秋を取り入れるのはまだ厳しいですが、小物だけならOK。例えば足元だけスウェードにしてみると、それだけでかなり雰囲気が秋らしく変わりますよ。

①秋カラーの洋服、②秋仕様の小物、この2点を取り入れる方法なら、素材やデザインは上下夏物でも秋らしい演出が可能です。まだまだ秋物を買い足す気にならない方にも役立つテクニックだと思います。

【Vol.3】9月後半は「全身秋カラー」

夏→秋仕様におしゃれをシフト!「カラー配分」コーデ

最後は「そろそろ秋の風が吹いてきたかな?」という9月中~下旬のイメージです。

この頃になると、写真のように全身秋カラーにしてみても暑苦しさは感じにくいはず!このコーデにカーディガンを羽織れば、10月もそのままいけそうです。

ただ、全身秋カラーになるとどうしても色が沈みがち。靴やバッグなどどこか1点明るいカラーを差し色で入れてあげると、お互いが引き立つ秋カラーコーデになりますよ♪

今日のプチプラitems

Vol.1  パンツ/UNIQLO☆、バッグ/GU、靴/GU

Vol.2 スカート/UNIQLO、バッグ/ZARA

Vol.3 トップス/ UNIQLO☆

※☆印は今期取扱いのものです

着こなしpoint

素材やデザインは夏物のままでも、カラーの配分を変えるだけでイメージはがらっと秋仕様に変えられます。季節の変わり目こそ楽しみながら、おしゃれをシフトしていきましょう!

◆高橋愛Amebaオフィシャルブログ:http://ameblo.jp/real-clothes-ai/

◆高橋愛Instagram:@ai.takahashi328

☆この連載は【毎週水曜日】更新です。来週もどうぞお楽しみに!

No sweat=心配ご無用!?「汗」にまつわる英語表現3つ

毎週水・金曜日更新!通訳者・翻訳者をネットワークするテンナイン・コミュニケーションとのコラボ連載「通訳者さんに教わる♪朝のカンタン英語レッスン」。水曜日は、英語や海外に関するトピックをご紹介します♪ 

汗を拭く女性

No sweat=心配ご無用!?「汗」にまつわる英語表現3つ

毎日暑い日が続きますね。今回は ”sweat(汗)” にまつわる英語フレーズをご紹介しましょう♪

まず「汗を流す」と言いたい時は

【1】汗を流す=sweat

というように ”sweat” を動詞で使います。

例)“I sweated while playing tennis.”(=テニスをして汗をかいた

この「汗を流す」を「努力をする」という比喩として使う時は

【2】汗を流す(努力する)=break a sweat

という表現が便利です。

例)“She really had to break a sweat to succeed in business.”(=事業で成功するために、彼女は一所懸命努力をしなければならなかった)

汗水流して努力をする姿が目に浮かぶ表現ですね。それとは反対に、汗を流さずに余裕でこなすことを、口語では

【3】No sweat.=お安い御用です/心配無用です

と言うことがあります。

例)
Aさん: “Can you finish the report by 5:00 pm today?”(=このレポートを今日の午後5時までに完成できますか?)
Bさん: “No sweat. I’m almost finished.”(=問題ないです。ほとんど完成しています)

シンプルで覚えやすいイディオムですよね!

“No sweat” で英語を話せるよう、毎日の英語学習を頑張りましょう♪

(記事協力:テンナイン・コミュニケーション

「スーパー銭湯」を英語で言い換えると?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。「結果オーライ」「既読スルー」「歩きスマホ」…など、おなじみの日本語表現を英語で表す解説を読んで、英語のパラフレーズ(言い換え)スキルを磨きましょう♪

温泉

「スーパー銭湯」を英語で言い換えると?

日本の「スーパー銭湯」を説明する英文から、覚えておきたい英語表現をチェック!

A super sento is a luxury public bathhouse consisting of various bathing facilities such as open-air baths, saunas and Jacuzzis, as well as ordinary communal baths.
(「スーパー銭湯」は高級な公衆浴場で、通常の風呂に加えて露天風呂サウナジャグジーといったさまざまな入浴設備から成っています)

Many super sentos feature hot spring water, but unlike popular hot spring inns, they don’t provide accommodations.
(多くの「スーパー銭湯」が温泉を引きそれを売りにしていますが、一般的な温泉宿とは違って宿泊設備がありません)

Sometimes a super sento provides massage services, shops and a restaurant, to make the complex like a health spa.
(「スーパー銭湯」の中にはマッサージのサービスを提供したり、 店舗やレストランを備えて、健康ランドのような総合施設となっているところもあります)

出典:コスモピア eステーション『英語でパラフレーズ』

Pick up!キーワード

  • luxury public bathhouse:高級な公衆浴場
  • bathing facilities:入浴設備
  • open-air baths:露天風呂
  • sauna:サウナ
  • Jacuzzi:ジャグジー
  • accommodation:宿泊設備
  • health spa:健康ランド、(温泉のある)健康施設、スーパー銭湯

「スーパー銭湯」は「deluxe public bathhouse」や「large bathhouse with various bathing facilities」などとも表現できます。

レジャー要素より、温泉の健康効果で人気のスーパー銭湯なら、上の文中にもある「health spa」という言い回しでもOK♪

☆日本語を英語で言い換える練習で、英語力を磨きましょう!明日のレッスンもお楽しみに!