毎朝でも飽きない!新アレンジ「サンドイッチ」5選

カリっと焼いたトーストサンド、ふわふわっと柔らかい耳なしサンド、ガッツリ食べられるボリューミーなものからトロリと甘いスイーツ感覚のものまでアレンジ自在の「サンドイッチ」はみんな大好きなメニューですよね♪

でも、朝食やお弁当の定番だけに、いつも同じような組み合わせでは飽きてきて、美味しさも半減してしまうかも…パンの種類を変えるのもよいですが、できればいつものパンで、手軽にバリエーションを楽しみたいですよね。

そこで今回は、パンは変えずに、中身の組み合わせをちょこっと工夫するだけで新しい味に出会える、サンドイッチのアレンジレシピをご紹介します!

毎日でも飽きずに食べたくなるような、そして、インスタグラムに投稿したくなりそうな、おいしくてフォトジェニックな朝サンドレシピ、早速チェックしてみてくださいね♪

ビタミンたっぷり♪爽やかフルーツサンド

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サワークリームを塗った食パンにフルーツを挟むだけ!フルーツの甘さとサワークリームの酸味ですっきりと爽やかな味わいの朝サンドです。カフェ風のかわいい見た目に朝から気分もあがりそう♪フルーツはお好みでアレンジしてみてくださいね!

(フルーツサンド by:SACHICOさん

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栄養満点!ほうれん草の和風サンド

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茹でたほうれん草をたっぷり挟んだ栄養満点サンド♪味の決め手は海苔とチーズと醤油を隠し味に加えたマヨソース。フライパンでカリっと焼いた食パンが香ばしい和風のトーストサンドです!

(ほうれん草と海苔チーのホットサンド★by:ぱなち★さん

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とってもヘルシー!コールスローサンド

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キャベツたっぷりのコールスローにヘルシーなささみを合わせてボリュームも満点!お腹いっぱい食べてもヘルシーでビタミン・タンパク質がしっかり摂れるのでダイエット中の朝食にもオススメです♪

(ささみのコールスローサンドイッチ by:メロンさん

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きんぴらリメイク!ハムサンド

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夜の残りもののきんぴらゴボウをリメイク!和風甘辛味のきんぴらですが、ハム&レタスとの相性も◎パンに挟むと、ゴボウの歯ごたえに負けないシャキシャキしたレタスの食感がたまりません!挟むだけで完成するのも嬉しいですよね♪

(ハムときんぴらゴボウのサンドイッチby:いとしのイギリスさん

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さくさく食感のBLEサンド

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さくさくに焼いて一口サイズにカットしたトーストの食感にやみつき!ぺたんこに見えるサンドの中身はベーコン、レタス、卵、きゅうりがギュッと詰まっているから満足感たっぷり♪ハムやツナなどを使ったアレンジも楽しんでみて!

(ミルフィーユみたいなサンドイッチby:chococoさん

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…いかがでしたか?

中身は違いはもちろんですが、どんなパンをつかったり、同じ食パンでもトーストするかしないかで、全く味わいが変わるのが、サンドイッチの魅力のひとつ。朝ごはんにお弁当に、お好みのアレンジをお楽しみくださいね☆

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Written by

宮内美苗(編集部)

美肌食マイスター。
今日の食事が未来の美肌を作る!をモットーに、高い美容費をかけなくても女性がキレイでいられるサポーター的存在でありたいと願い日々活動中。ダイエットアドバイザー、ジュニア野菜ソムリエの資格を併せ持ち、カラダの内側からのスキンケア、食べてキレイになれる情報を発信しています。

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