大阪でエステサロン「private salon Laule’a」を経営する美容家の寒川あゆみです。

本格的な寒さが到来しましたね。なんとなく顔色が悪い気がしたり、疲れて老けたように見えるように感じることはありませんか？

今回は、エステティシャンである私が、老けを加速させる冬のスキンケアNG習慣と気をつけるべきことについてご紹介します。

老けを加速するNG習慣って？

冬は屋外の気温の低下、空気の乾燥、室内の乾燥を感じますよね。

これにより、肌の水分が奪われやすくなり、乾燥によるカサつき、肌荒れを招きます。また、寒さによる血行不良からくすみを招いてしまいます。

さらに、季節の変化、年齢とともに肌のコンディションも変化しているのに、変わらないスキンケアの仕方（量が少ない、パパッとつけて終わるなど）のままでは、保湿力が追いつかず、乾燥によるシワを招く結果に。

そのまま乾燥を繰り返したり、血行不良やケア不足を放置したりすることで、次の季節に肌不調を感じたり、肌の代謝の低下やくすみ・シワを招いたりします。

つまり

• 年齢や季節にあわせたスキンケアを行わない
• スキンケアの量や付け方を更新しない
• 血行不良や乾燥ケアを放置する

といったNG習慣こそが、肌の老けを加速させます。

老けを加速させないために気をつけるべきこと

冬に肌の「老け」を加速させないためには、次のような対策を取り入れてみてください。

• 外出時は冷たい外気で顔を冷やさない
• 乾燥させないようにマスクなどで外気から守る
• 室内で過ごす場合は加湿器などで湿度を高める
• 熱いお湯で顔を洗うと必要な皮脂まで落とし過ぎてしまうため、ぬるま湯で洗う

• 洗顔後、たっぷり化粧水＋シートマスクやオールインワンゲルとのWケアで肌の水分量を高める

• 肌の水分量を高めたあと、乳液やクリームで水分を逃がさないように保湿する

くすみやシワにしないためにも、参考にしてみてください。

読者の皆さまへ、連載終了のご挨拶

朝時間.jpの読者の皆さま、寒川あゆみです。いつも記事を読んでいただきありがとうございます。

約4年半にわたり「朝におすすめの美容法」について配信させていただいておりましたが、今回をもちまして連載を終了させていただくこととなりました。

執筆の度に「読者のみなさまが気になることはなんだろう？」「どういったことが役立つかな？」と考える時間が楽しかったです。

マッサージ法やスキンケア系の内容は流行り廃れが少ないため、年数が経っても活用できる内容です。バックナンバーは今後もご覧いただけますので、引き続き参考にしていただけると嬉しいです。 ありがとうございました。

（編集部より）本連載はこの記事が最後の更新になります。長きに渡り、毎週休むことなく、季節にあわせたスキンケア、取り入れやすいダイエット習慣、身体を引き締めるエクササイズやマッサージなど、日々の美容に役に立つトピックを届けてくれた寒川さん、本当にありがとうございました！ご丁寧なお仕事ぶりに本当に助けられました。今後ますますのご活躍を編集部一同お祈り申し上げます。

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