パクッと食べやすく、満足感あり！「おにぎり」は忙しい朝にぴったりのメニューですよね。
今回は、蒸し暑い今の季節にぴったりな、火を使わずに作れる具だくさんおにぎりのレシピを5つご紹介します。
食欲がない時でも♪「きゅうりと鮭のサラダ系おにぎり」
食欲がない時でもさっぱりと食べやすい、酢飯に鮭ときゅうりを合わせたサラダ系おにぎり！
具材の鮭は瓶詰のフレークや前日の焼き鮭の残りを使うと、朝は火いらずでらくちん♪
鮭を焼く場合も、グリルに任せればとってもラクチンですよ。
（疲れている朝の定番！きゅうりと鮭で簡単「サラダ系おにぎり」 by フードデザイナー タラゴン（奥津純子） さん）
レンジ調理で！「枝豆・コーン・ベーコンのおにぎり」
朝からテンションが上がりそうな、彩り豊かなカラフルおにぎり！
具材のベーコンはレンジ加熱、コーンは缶詰、枝豆は冷凍のものを使うので、こちらもコンロの火を使う必要なし◎
ブラックペッパーの風味がいいアクセントに♪
（枝豆とコーンとベーコンのカラフルおにぎり by kaana57 さん）
中華風♪「ザーサイと桜海老のおにぎり」
中華風の味わいが楽しめる、ザーサイと桜海老のおにぎり。
コリコリ食感のザーサイ、そして桜海老とごまの風味がたまらない1品♪
ザーサイに十分塩気があるので、塩は控えめに加えると◎
（ザーサイと桜海老のおにぎり by ゆりりん さん）
オトナな味♪「山椒おにぎり」
ピリッと辛い山椒を使った、オトナな味わいのおにぎり！
粉末の山椒、ごま、塩をご飯に混ぜ、手にごま油と塩コショウをつけてにぎったら完成♪
少ない材料ですぐに作れますよ◎
（え！？山椒だけでおにぎり！ by フードデザイナー タラゴン（奥津純子） さん）
夏にピッタリ！「梅しそみょうがのおにぎり」
爽やかな風味と味わいの梅、しそ、みょうがを使ったおにぎり！
暑い季節でも食べやすく、食が進みそう。
みょうがは塩もみしておくとしんなりして、おにぎりにしやすいですよ◎
（さっぱり♪梅しそみょうがのおにぎり by aka.ru さん）
火を使わずに作れるおにぎりレシピ。ご飯を炊いておけば、あとは具材を混ぜるだけという手軽さがうれしいですよね。
夏の暑さで料理する気が起きない時、食欲がわかない時…ぜひ作ってみてくださいね♪
