大阪でエステサロン「private salon Laule’a」を経営する美容家の寒川あゆみです。

普段のスキンケアは「化粧水をつけて、2、3分で終わらせる」「化粧水と乳液だけのシンプルステップのみ」という方が、意外と多いのではないでしょうか？

今回は、ほとんど予算をかけずに、 おうちにあるもので簡単にできる！「肌回復」美容法についてご紹介します。

ぜひ連休中に試してみてください。

「パシャッ、パパッとスキンケア」は意味がない!?

ついつい「バシャッと」「パパッと」、時短しがちなスキンケア。

家事や子供のことに追われていたり、帰宅時間が遅く自分の時間が少ないと、どうしてもそうなってしまいますよね。

けれども、お肌はミルフィーユのようにいくつもの層が重なり、水分や油分のバランスから肌コンディションを整えています。そのため「バシャッと」「パパッと」とつけるだけでは、きちんと浸透していなく、量が足りていないことも。

もし年齢とともに肌の変化を感じていたり、肌トラブルを防ぎたい！と感じているのなら、休日などに集中ケアすることをおすすめします。

おうちにあるものでOK！低コスト&簡単にできる集中ケア法

スキンケアには「できるだけお金をかけたくない」と言う人も多いでしょう。

今回はいつものスキンケアに「ちょい足し」でできる美容法をご紹介します。

準備するもの

• いつものスキンケア（洗顔、化粧水、乳液、クリーム）
• 洗顔ネット
• コットンまたはフェイスマスク
• 空の容器

集中ケアのやり方

1）　洗顔

泡立てネットを使って、洗顔フォームを泡立てます。

泡が毛穴の中に入り汚れを浮かせやすくするため、きめ細かな泡を立てることが大切です。

顔全体に泡をのせて、泡パックを約20秒間おこない、洗い流します。

2）　乳液でマッサージ

乳液（なければクリーム）を少し多めに手に取り、顔全体に広げマッサージをおこないます。

マッサージによって血液やリンパを促進させます。

くすみ、トーンアップ、むくみ、こりほぐし、フェイスラインの引き締めに効果的です。

• あご先〜フェイスラインを通り、こめかみに向かって約10回流す
• 鼻の側面〜頬を通り、こめかみに向かって約10回流す
• 中指と薬指を使って、目頭から目尻に向かって約5回流す

• 眉毛の下から生え際に向かって約10回流す
• 耳下腺から鎖骨、鎖骨から耳下腺に向かって5往復流す

※乳液（クリーム）が肌にたくさん残っている場合は、余分な油分をティッシュで軽くふきとります。少量であればそのままで大丈夫です

3）　化粧水でコットンパック

• 化粧水を適量手に取り、顔全体になじませる
• 割けるタイプのコットン8枚、もしくは化粧水を含ませて膨らむマスクを用意する

• コットンの場合は、化粧水をたっぷり含ませ、1枚のコットンを2枚に割き、顔全体に貼るように密着させる

• マスクの場合は、化粧水をたっぷり容器に入れ、マスクを広げ、顔に密着させる
• それぞれ約5分ほど置いたあとで外す

4）　乳液、クリームで肌を整える

最後に、乳液、クリームを適量手にとり、手のひらを密着させながらなじませます。

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いかがですか？

たったこれだけで、肌の潤いや透明感が高まり、肌がふっくらもちもちになりますよ。また、フェイスラインや毛穴も引き締まります。

普段使っているスキンケア、洗顔ネットやコットン、マスクなどは100円ショップなどでも購入できるので、ほとんどコストもかかりません。

驚くほど肌を回復させることができるので、ぜひ一度試してみてくださいね！

☆この連載は＜木曜日＞更新です。次回もどうぞお楽しみに！