忙しい朝、フライパンや鍋を使った調理は火の前から離れられないので、時間を取られてしまいますよね。
本当は栄養バランスのいいおかずを作りたいけれど、手軽なトーストや菓子パンばかりになってしまう…なんて、お悩みの方も多いのではないでしょうか。
今日は、ホイルやペーパーで材料を包んだら、あとはトースターやレンジ、グリルに調理をお任せ！タンパク質や野菜のおかずがラクにできる「包み焼き」レシピをご紹介します♪
レンチン2分！「サーモンの包み焼き 醤油クリームソース」
クッキングペーパーに玉ねぎと鮭をのせ、きのこと生クリーム、醤油、マヨネーズをかけてレンチン2分…という、嬉しすぎる時短簡単レシピ。
ホイルではなくペーパーを使えばレンジで包み焼き風調理ができますよ。
もちろんホイルで包んでトースターやグリルで焼いてもOK。その場合は加熱時間7〜8分が目安だそうです♪
（レンジで2分！サーモンの紙包み焼き 醤油クリームソース by：高羽ゆきさん）
花椒がアクセント☆「エリンギと胡桃のバター醤油ホイル焼き」
割いたエリンギにバターと醤油をかけてホイル焼きにし、くるみと花椒で仕上げた香ばしいホイル焼き！
花椒のさわやかな辛味がアクセントになった、クセになる味わいが楽しめます。
エリンギのキュッ、キュッとした歯ごたえも◎朝ごはんはもちろんおつまみにもピッタリですね！
（花椒香る、エリンギと胡桃のバター醤油ホイル焼き by：ひょ子さん）
トースターにお任せ♪「玉ねぎのホイル包み焼き」
玉ねぎをホイルに包んだら、トースターに入れるだけ！お任せ（放置）レシピだから、忙しい朝に持ってこいですよ。
じっくりと加熱することで、玉ねぎの甘さが引き出されます♪食べる直前に醤油やポン酢をかけるから、調理過程での味付けも不要です。
ホイルやペーパーで包んで焼く（加熱する）「包み焼き」レシピ、いかがですか？
トースターやグリルで焼くと、こんがり香ばしい仕上がりが楽しめますが、クッキングペーパーで包んでレンジで加熱すると、ホイル焼きよりも時短調理が叶います。
夜に包むところまで仕込んでおくと、朝は焼くだけなのでさらに楽になりますよ！ぜひお試しください（もちろんキャンプご飯にもおすすめです☆）
