元気になれるハーブソテー
ジャガイモのビタミンCは加熱しても損失が少ないので効果的に吸収したい時にぴったり。さらに、沈んだ気分を元気にしてくれる効果のある香りのローズマリーを組み合わせることでストレス解消効果も更にアップ！
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鮭とポテトのローズマリー焼き
http://www.asajikan.jp/asagohan/r/10669.html
by 月草さん
塩麹バターのコクうまきんぴら
炒めたにんじんとセロリにバターを加えて香りを出し、塩麹とお酒で調味したうまみたっぷりのきんぴら。前日に作っておいて冷めたまま食べても◎。セロリの筋取りをするのがシャキシャキ食感のポイントです。
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にんじんとセロリの塩麹バターきんぴら
http://www.asajikan.jp/asagohan/r/448771.html
by 庭乃桃さん
ストレスにも美肌にも◎な簡単おかず
セロリの葉の部分と春菊、どちらもカロテンがとっても豊富な食材の組み合わせで美肌効果も抜群！調理は炒めて塩こしょうするだけの超シンプル＆時短レシピです♪
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セロリの葉とツナの炒めもの
http://www.asajikan.jp/asagohan/r/115812.html
by やすへちゃんさん
和食党におすすめのごはんのお供
ビタミンCが緑のビーマンの２倍含まれる赤ピーマンをたっぷり使ったお惣菜はシンプルなのに後を引くおいしさ。明太子がポロポロに固くなってしまうので、火を入れすぎないのがポイントです。
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赤ピーマンとかにかまの明太子炒め
http://www.asajikan.jp/asagohan/r/305735.html
by SUMIKKAさん
さっぱり♪ピーマンの和風ピクルス
身体に優しいきび砂糖を使った甘酢仕立てのお漬物は一晩寝かせておくことで苦味も和らぎ、ピーマンが苦手な方にも食べやすくなります。すぐ食べたい時にはレンジしてから漬け液に浸せば味が染みやすくて◎。
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ピーマンのお漬物
http://www.asajikan.jp/asagohan/r/298156.html
by ゆりりんさん
【おすすめ記事】美肌力アップ！注目の”ファイトケミカル”朝食レシピ
免疫力を高めて健康にしてくれるだけでなく、肌ストレスからも守ってくれるので美肌力もアップする、“ファイトケミカル”。今回は、ファイトケミカルの宝庫といわれるアブラナ科の野菜を使った、春にピッタリの朝食レシピをご紹介します。
▼▼詳しくはこちら▼▼
美肌力アップ！キレイに導く、注目の”ファイトケミカル”朝食レシピ
http://www.asajikan.jp/topics/394/
