忙しい朝こそ、手間なく栄養を摂りたいもの。そんな時にぴったりなのが、レンジやひと鍋でサッと作れる“朝スープ”。
今回は、体が目覚める栄養満点の「温活スープ」レシピを5つご紹介します！
忙しい朝も時短！「キャベツとツナのマカロニスープ」
レンジで簡単に作れる「キャベツとツナのマカロニスープ」です。
スチームバッグに全ての材料を入れて、レンジ加熱したらできあがり。
残ったキャベツの芯の消費にもおすすめですよ！
（ルクエスチームバッグで！キャベツとツナのマカロニスープ by 高羽ゆきさん）
野菜不足解消！「ポトフ風みそ汁」
一杯でお腹も満たされる「ポトフ風みそ汁」です。
具材を炒めてから煮込めば完成。ソーセージやにんじん、玉ねぎ、じゃがいもなど具材がたっぷり入っています。
味噌を使っているので腸活にも◎
（食べるスープ♪ゴロゴロ野菜のポトフ風みそ汁 by kaana57さん）
白米を控えたい朝に！「もち麦ミネストローネ」
高栄養価で低カロリーなもち麦を使った、「ミネストローネ」です。
鍋を使わずにレンジ加熱でできるので、気楽に作れますよ。ダイエット中の方にもぴったり！
（全行程レンジでできちゃう！簡単ヘルシー「もち麦ミネストローネ」 by タラゴン（奥津純子）さん）
たんぱく質補給！「豆腐の卵スープ」
たんぱく質が摂れる「豆腐の卵スープ」です。
鍋に具材を入れて煮込み、最後に水溶き片栗粉でとろみをつけたら完成！
優しい味わいなので朝に食べやすいですよ。
（温まる♪カニカマ、豆腐の卵スープ by くつろぎの 食卓さん）
簡単ポカポカ！朝ごはんにおすすめ『温活スープ』レシピ5つ
今日は簡単に作れて栄養たっぷり、体がポカポカ温まる「温活スープ」レシピを5つご紹介します。朝のひとときに体も心もほっとする一杯を楽しんでみてください！
血糖値上昇を防ぐ！「もずく酸辣湯スープ」
包丁いらずで、レンジだけで作れる「もずく酸辣湯スープ」レシピ。
もずくのぬめり成分は水溶性食物繊維なので、便秘改善効果が期待できるのも嬉しいポイント。
マグカップでも作れるので時間がない朝に試してみてくださいね♪
（朝スープで痩せる!?レンジで簡単♪「もずく酸辣湯スープ」 by 管理栄養士 maikoさん）
朝ごはんにぴったりなスープレシピを紹介しました。
栄養が摂れる簡単レシピをぜひ試してみてください。
