パンにもごはんにも野菜にもチーズに…様々な食材と相性が良く、火を通さなくても食べられる缶詰の「ツナ」は、忙しい朝の味方ですよね。常温で長く保存できる点も◎！
今回は、普段からストックしておきたい「ツナ缶」のお手軽朝ごはんアイデアをご紹介します♪
フライパンで簡単！「ツナメルトサンド」
しっかりエネルギーになるものを食べたい日の朝ごはんには、具だくさんのホットサンドがぴったり♪
ホットサンドメーカーを使わずフライパンで焼く場合は、少し具のカサをおさえたほうがきれいに仕上がるそうですよっ。
（チーズがとろ～り♪フライパンで簡単「キャベツのツナメルトサンド」 ｂｙ：柳沢 紀子さん）
万能作り置き☆「ツナマヨポテト」
ポテトサラダみたいな「ツナマヨポテトクリーム」は、トーストやクラッカーに塗って食べても美味しいですし、野菜をディップして食べるのも素敵♪
食パンやロールパンでサンドイッチを作ればお弁当にもぴったり！いろいろな食べ方が楽しめる万能おかずです。
（ふわふわ美味♪簡単作り置き「ツナマヨポテトクリーム」 ～ｂｙ：Mayu*さん）
お肉なしでもできる☆「ツナコーンバーグ」
生肉や生卵を使わないから、朝焼いてお弁当に入れるのも気が楽なツナのハンバーグ。
ツナ缶の油は栄養たっぷりなので、焼き油に利用してみてください♪
（お肉いらずで簡単♪「ツナとコーンのやわらかバーグ」のお弁当 ｂｙ：かめ代（亀山泰子）さん）
レンジで簡単！「ツナと野菜のごま油風味」
朝ごはんだけでなく、お弁当やおつまみにも持ってこいな、風味豊かな和惣菜♪
レンジ加熱が終わったら、すぐにラップを開けて水分を飛ばすのがポイント！
（和総菜☆ナスと椎茸ピーマンごま油風味 ｂｙ：kaana57さん）
彩りをプラス♪「人参とツナのスクランブルエッグ」
色目がキレイで、お弁当や食卓を華やかに魅せてくれる、卵とツナのおかず♪
すぐに食べる朝ごはん用は焼きすぎないのがおすすめですが、お弁当用に作る場合はしっかり火を通しておくのがポイント！
（簡単アレンジ卵☆人参とツナのスクランブルｂｙ：kaana57さん）
…いかがでしたか？今回は「ツナ缶」を使った朝ごはんをご紹介してきました。
なるほど、こんなに活用できるんだ！？と感じた方、早速明日の朝、気になるレシピを試してみてください☆
