今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚は、『すべては股関節から変わる』。
上半身と下半身のつなぐ役割を果たす股関節。この大切な部分ににゆがみやズレがあるとしたら……。
股関節矯正の施術やストレッチを指導してきた著者が、股関節を整え不調を改善する方法を伝授します。
『すべては股関節から変わる』
著者：南雅子
出版社：SBクリエイティブ
股関節が硬いと肩こりに悩まされたり、血流やリンパの流れが滞ったり。股関節の位置がズレれば姿勢が悪くなり、内臓が下がってしまう。また、股関節のゆがみやズレがやせない原因になっていることも。
体の不調や悩みの原因が、股関節にあるかもしれない。そう考えれば、思い当たることいろいろあります。この本では、股関節の重要さを解説し、正しい整え方を伝授。一日一分からできるストレッチなど、さまざまなケア術を紹介します。
股関節のこわばりをほぐして血流の滞りを解消すれば、巡りがよくなり体がぽかぽか。寒い時期をしっかり乗り切るためにも、股関節を大切にケアしてあげて！
股関節はズレやすいけれど、整えやすいともいえるそうです。じっくりゆっくりゆがみを直して、柔軟でしなやかな股関節を手に入れましょう。
Love, まっこリ〜ナ
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