野菜やフルーツをたっぷり採れて、さわやかなおいしさで人気のドリンク「スムージー」。カフェで飲むのはもちろん、コンビニの市販品を買ったり、自分でも作る、という方も多いのでは?
今回は、暑い日の朝でもさっぱりと飲める、「ヨーグルトスムージー」のアレンジをまとめてご紹介します。材料をミキサーで混ぜるだけで、アレンジもしやすいので、初めてさんにもおすすめの手作りスムージー。
作りたての美味しさはもちろんのこと、鮮やかでかわいい見た目は、思わずインスタグラムにアップしたくなる仕上がりですよ♪
イチゴとバナナで可愛らしいピンク色♪
冷凍イチゴとバナナという、定番の組み合わせ。イチゴをカットして冷凍しておくことで、暑苦しい夏の朝でも、爽やかな気持ちで1日をスタートできそう!バナナも冷凍すると、さらに美味しさがUPするんだとか☆
(☸美味しい❤いちごとバナナのスムージー☸ by:ちょこさん)
栄養たっぷり!免疫力UPスムージー
栄養満点の小松菜とバナナを合わせ、豆乳で大豆イソフラボンもプラス!小松菜をレンジで加熱すれば、カラダを冷やしにくくなります。レシピでは、パンの耳をマドラー代わりにしていますが、にんじんスティックなどでも◎かも♪
(夏の朝の一杯。 小松菜×バナナ+ヨーグルト×豆乳 スムージー! by:青山 金魚さん)
旬の桃の美味しさを詰めたスムージー
旬のあまーい桃があれば、あとはヨーグルトと牛乳があればOK!甘党さんは、はちみつを加えて自分好みにアレンジするのもおすすめ。ミルキーな桃色も、かわいい!熟れすぎた桃があったら試してみて♪
(桃のヨーグルトスムージー by:わちっこ(わち ようこ)さん)
朝からリゾート気分?マンゴースムージー
甘みと酸味のバランスが絶妙な、マンゴーを使ったスムージー。練乳を加えると、マンゴーのスイート感がUPして、素材の美味しさをさらに楽しめます♪
南国リゾートにいる気分で、朝ごはんを楽しめそう☆
(マンゴーとヨーグルトの南国スムージー by:Kae(カエ)さん)
お好みのベリーであっという間に完成
スーパーの冷凍コーナーにあるミックスベリーを使った、簡単スムージー!バナナ以外に、洋ナシを入れても◎。カフェ風朝ごはんを楽しむなら、これにフレンチトーストを合わせると、100点満点!ですね☆
(ベリーベリースムージー by:嫁カフェさん)
【こちらもオススメ☆】旬のブルーベリーで絶品朝ごはん!アレンジいろいろ
旬のブルーベリーは、そのまま食べてもおいしいし、ヨーグルトにトッピングしたり、スムージーにしたり朝ごはんとの相性も抜群のフルーツ。目の疲れの回復や、生活習慣病の予防、便秘や花粉症改善も期待できるともいわれています。
今回は、いつでも手軽に手に入る冷凍ブルーベリーや、生のブルーベリーを使ったアレンジレシピを5種類紹介します!