おはようございます。
暑すぎません？今年こそは焼けずに過ごそうと、出かける時にはしっかり日焼け止めをつけ気を付けているのに、既にこんがり。
朝から無防備な姿でベランダへ出てしまってる私がいけなかったんです。
反省してます。そしてもう今年の夏も諦めました。
腕が今年も黒糖かりんとう。しかも、まずそう(涙流していい？)
そんな腕が今年も黒糖かりんとうさんが作った朝ごはんワンプレート紹介させて。
本日のワンプレート
- バタートースト
- ブルーベリーヨーグルトスムージー
- サラスパ
- スクランブルエッグ
- ただ焼いたバジルウインナーとインゲン
- サラダ
冷凍ブルーベリーで作れる超簡単ブルーベリーヨーグルトスムージー
〈材料〉2人分
・冷凍ブルーベリー 100g
・ヨーグルト 1カップ
・牛乳 1/2カップ
・ハチミツ 大さじ2
調理時間 5分
〈作り方〉
- 全てをミキサーに入れ、ウィ―――ンッで完成。
ワンポイントアドバイス
簡単すぎて特にアドバイスすることもないのですが(こらこら)あまりミキサーをかけすぎず少しブルーベリーの果肉が粒々と残る程度がおいしいと思います。
濃厚であっさりさっぱりとしたスムージーです。
暑い暑い夏にピッタリ♪
デザート代わりにどーぞ。
本日も最後まで読んで頂きありがとうございました。
☆ブログ ranmama-kitchen** 朝ごはんやお弁当を日々更新中。
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