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562
12/3 (木)
秘密のドリア
トマトとマヨネーズのさわやかドリアです 材料2人分 ご飯　小さい茶碗軽く２杯 鶏肉　８０ｇ ...
15〜30分 2人
151
11/29 (日)
ミートボール入りトマトソース♡スパゲティ♪
市販のものを上手に使って簡単ランチ♪（＾＾ 材料1人分 市販のミートボール　３～4個 スパゲティ麺　１３ ...
5〜15分 1人
155
11/28 (土)
イワシの香草パン粉焼き（秋刀魚とかでもね♪）
香草で青魚を美味しくおしゃれにヘルシーに食べよう♪ 材料4人分 イワシ（開いたもの）　４尾 玉ねぎ　１個 ...
15〜30分 4人
116
11/28 (土)
切り干し大根のトマト煮
切り干し大根をトマトで洋風に！！ 材料2人分 切り干し大根　30g トマト　小１個 ニン ...
5〜15分 2人
131
11/27 (金)
かぶ＆トマトの和な一品
上品なお懐石みたいでしょ。でも簡単なの！ 材料2人分 かぶ　１個 ミディトマト　１個 ★ ...
5〜15分 2人
129
11/26 (木)
これマジヤバい！！「舞茸豚ミンチキムチーズのトマトカップ詰め」
超簡単！！調味料を使わないのに複雑で最高のお味♪ 材料2人分 トマト　2個 豚ひき肉　100g位 ...
15〜30分 2人
105
11/26 (木)
椎茸のピザソース焼き
お弁当にも、おつまみにもいいおかずです。 材料1人分 椎茸　３つ ☆トマトピューレ　大さじ１ ...
5〜15分 1人
116
11/25 (水)
ル・クルーゼで作る！とろけるチキンのクリームシチュー
ル・クルーゼで作る、とろとろチキンのクリームシチューです。 材料4人分 鶏もも肉　2枚 ブロッコリー　1 ...
30分〜1時間 4人
153
11/22 (日)
トマトジュースで♪簡単ミネストローネ
忙しい朝に炭水化物がスープと一緒に採れる！ 材料4人分 トマトジュース缶　1本（190ｇ） 水　200ｃ ...
5〜15分 4人
163
11/22 (日)
カブとベーコンのお野菜いっぱい☆豆乳スープ
美肌レシピです☆身体の中から綺麗に☆ ヘルシーなのにお腹いっぱいになります！！ 材料2人分 豆乳　４００ｍｌ ...
5〜15分 2人
129
11/20 (金)
焼肉ライスバーガー
ご家庭で作るライスバーガーです。 材料2人分 ご飯　お茶碗2杯分 塩　少々 牛肉（切り落 ...
15〜30分 2人
158
11/19 (木)
カレー味のパングラタン☆
残りもののカレーに、牛乳を加えたソースで作った、パングラタンです。 材料1人分 食パン　1枚(6枚切り) ...
5〜15分 1人
170
11/19 (木)
☆手作りスープでトマト鍋(〃^・^〃)うまかぁ～☆
もちろん適当にスープから作ってみましたよ❤ 暖まっておいしいですよ 材料4人分 トマト缶　５０ｇ ...
15〜30分 4人
86
11/17 (火)
おいしい簡単！明太子マヨネーズピザ！
ポテトに明太子マヨネーズを混ぜただけのピザです！！ 材料2人分 ピザ生地　１枚 ジャガイモ　小１個 ...
5〜15分 2人
138
11/16 (月)
秋にも♪きのことベーコンでラタトゥイユ
ベーコンのコクときのこの旨みたっぷりのラタトゥイユです。 材料5人以上 なす　1本 パプリカ　2個 ...
30分〜1時間 5人以上
145
11/16 (月)
海鮮　熱々トマトの激辛ラーメン鍋
のびにくいインスタントラーメンを使ったトマト鍋です。 材料4人分 エビ　１０～１５尾 いか　１ぱい ...
15〜30分 4人
97
11/15 (日)
アボガドの豚肉巻きフライ！！
アボガドをフライにしました（＾ｕ＾） 材料2人分 アボガド　１個 豚肉（しょうが焼用）　４枚 ...
5分未満 2人
148
11/15 (日)
☆簡単チキンの塩ソテー☆
シンプルで美味しいですよ♪ 材料4人分 鶏肉　4枚 塩、コショウ　適量 インゲン、黄色パ ...
15〜30分 4人
126
11/10 (火)
型抜きでかわいく♪ドライトマトのミネストローネ♪
型抜きでかわいく♪ドライトマトのミネストローネ♪ 材料4人分 玉ねぎ　１個 人参　１本 ...
15〜30分 4人
116
11/9 (月)
バンバンジー
とっても簡単！！おうちでヘルシーなタレが作れます☆ 材料2人分 鶏ささみ　２本 細切したきゅうり　１本 ...
5〜15分 2人

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